অপরিহার্য তেল: উপকারিতা, প্রয়োগ টিপস। অত্যাবশ্যকীয় তেল, উপকারী বৈশিষ্ট্য, মুখ ও চুলের জন্য ব্যবহার, ম্যাসেজ, গোসল, ইনহেলেশন অপরিহার্য তেলের উপকারিতা এবং ক্ষতি

সম্প্রতি, সমস্ত প্রাকৃতিক প্রবণতার সাথে, অপরিহার্য তেলগুলি খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এবং সঙ্গত কারণে। কিছু পরিমাণে, তারা প্রাকৃতিক থেরাপিউটিক এজেন্ট। যাইহোক, উদ্ভিদ থেকে তাদের উৎপত্তি মানে এই নয় যে তারা একেবারে নিরীহ। প্রয়োজনীয় তেলগুলি অত্যন্ত শক্তিশালী রাসায়নিক, তাই তাদের ব্যবহারের সাথে যুক্ত অনেক ঝুঁকি রয়েছে।

আমি অপরিহার্য তেল পছন্দ করি, কিন্তু আমি খুব সাবধানে ব্যবহার করার চেষ্টা করি। "ওভারের চেয়ে ভাল নীচে-" নীতি অনুসারে এগুলি ব্যবহার করা ভাল। প্রায়শই, আমি এগুলিকে প্রসাধনীতে যুক্ত করি, তবে আমি এগুলিকে ঘরের সুগন্ধি এবং নির্দিষ্ট রোগের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করি।

এই নিবন্ধে, আমি অপরিহার্য তেল ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলির তালিকা করব এবং সেগুলি ব্যবহার করার আগে কোনটি বিবেচনা করা উচিত (এবং অবশ্যই, এটি কোনও তেল ব্যবহার করার আগে একজন অ্যারোমাথেরাপিস্ট বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত)।

নিম্নমানের অপরিহার্য তেল

এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করার সময় আপনার প্রথম যে বিষয়টির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত তা হল এর গুণমান। আমাদের বাজারে যা আছে তার অনেকটাই নিম্নমানের এবং সিন্থেটিক এসেনশিয়াল অয়েল। একটি ফার্মেসি থেকে প্রয়োজনীয় তেল প্রায় 100% নিম্নমানের বা সিন্থেটিক পণ্য। রাশিয়ায়, 100% অপরিহার্য তেল কী তা আইনত সংজ্ঞায়িত করা হয়নি। এবং কৃত্রিম পদার্থ একটি অপরিহার্য তেল বলা যেতে পারে. বেস অয়েলের সাথে মিশ্রিত সিন্থেটিক রাসায়নিক যোগ করে প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে পরিবর্তন করাও সাধারণ (যদিও এটি সবসময় খারাপ জিনিস নয়, কখনও কখনও এটি গোলাপ বা নেরোলির মতো ব্যয়বহুল তেলকে আরও সাশ্রয়ী করে তোলে)।

একটি বাস্তব থেরাপিউটিক প্রভাব শুধুমাত্র উচ্চ-মানের এবং পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ কাঁচামাল থেকে সমস্ত প্রযুক্তির সাথে সম্মতিতে প্রাপ্ত একটি প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল থাকতে পারে। প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল, কিন্তু দ্বিতীয় শ্রেণীর কাঁচামাল থেকে প্রযুক্তি ছাড়া প্রাপ্ত, খুব সস্তা হতে পারে, কিন্তু তারা একটি ভাল থেরাপিউটিক প্রভাব দেবে না এবং বিপজ্জনক হতে পারে।

কিভাবে একটি মানের অপরিহার্য তেল সনাক্ত করতে?

একজন অ-বিশেষজ্ঞের পক্ষে অপরিহার্য তেলের গুণমান স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করা অত্যন্ত কঠিন। যাইহোক, এখনও মানের তেলের লক্ষণ রয়েছে যা কেনার সময় আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।

এটি অবশ্যই বোঝা উচিত যে অপরিহার্য তেলের জন্য খুব কম খরচ হয় না, যেহেতু এটি উত্পাদন করতে প্রচুর কাঁচামাল ব্যবহার করা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, তৈরি করতে:

• 1 কেজি পুদিনা অপরিহার্য তেলের জন্য 256 কেজি পুদিনা পাতা প্রয়োজন;
• 1 লিটার নেরোলি অপরিহার্য তেলের জন্য 2 টনের বেশি কমলা ফুলের প্রয়োজন হয়;
• 1 লিটার গোলাপের অপরিহার্য তেলের জন্য টন গোলাপের পাপড়ি লাগে।

এছাড়াও, বিভিন্ন গাছপালা থেকে তেলের দাম খুব আলাদা। সাইট্রাস এবং শঙ্কুযুক্ত তেল ফুলের তেলের চেয়ে সস্তা।

দ্বারা আন্তর্জাতিক মানঅপরিহার্য তেলের বোতলটি ঘাড়ে একটি ডসিমিটার সহ গাঢ় কাচের তৈরি করা উচিত। প্যাকেজিং সাধারণত 1 থেকে 15 মিলি পর্যন্ত হয়। বোতলটি অবশ্যই উদ্ভিদের বোটানিক্যাল নাম নির্দেশ করতে হবে যেখান থেকে তেল প্রাপ্ত হয়েছিল, প্রস্তুতকারক এবং এর ঠিকানা, সেইসাথে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ। এটি "100% প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল" বা "100% অপরিহার্য তেল", "বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেল", "খাঁটি এবং প্রাকৃতিক" বলতে হবে। এছাড়াও আপনাকে বিশ্বস্ত নির্মাতা এবং সরবরাহকারীদের কাছ থেকে কিনতে হবে, এটি পণ্যের গুণমানের একটি নির্দিষ্ট গ্যারান্টি দেয়। উদাহরণস্বরূপ, Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka।

অপরিহার্য তেলগুলি খুব ঘনীভূত পদার্থ।

পরীক্ষাগার প্রাণীদের উপর পরীক্ষা করা হয়েছিল যা দেখিয়েছিল যে অত্যধিক ডোজ বা প্রয়োজনীয় তেলের খুব বেশি ঘনত্ব শরীরে টিউমার এবং অন্যান্য বিপজ্জনক পরিবর্তনগুলির বিকাশে অবদান রাখে। কিছু প্রয়োজনীয় তেল ভুলভাবে ব্যবহার করা হলে ত্বক, লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে ভেষজ বা উদ্ভিদের ঘনীভূত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা থেকে তারা উদ্ভূত হয়। অল্প পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল প্রায়ই একই উদ্ভিদের লিটার হার্বাল চায়ের সমান। উদাহরণস্বরূপ, পেপারমিন্ট তেলের এক ফোঁটা 26-28 কাপ পেপারমিন্ট চায়ের সমান। সর্বোপরি, চিন্তা না করে এত পরিমাণ চা পান করা অসম্ভব, তাই আপনাকে সমপরিমাণ প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে ভাবতে হবে। এর অর্থ এই নয় যে অপরিহার্য তেলগুলি ব্যবহার করা যাবে না, তবে সেগুলিকে অত্যন্ত যত্ন সহকারে ব্যবহার করা উচিত, সুযোগ, contraindicationগুলি অধ্যয়ন করে এবং একটি নিরাপদ পরিমাণ পরিমাপ করে।

ত্বকে লাগালে এসেনশিয়াল অয়েলের ক্ষতি হয়

বেশিরভাগ অপরিহার্য তেল ত্বকে অবিচ্ছিন্নভাবে প্রয়োগ করা হয় না। অণুগুলির ছোট আকারের কারণে, তারা ত্বকে প্রবেশ করতে পারে এবং সহজেই রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে। অতএব, একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, অপরিহার্য তেলগুলিকে বেস অয়েল যেমন বাদাম বা জোজোবাতে 3-5% মিশ্রিত করা উচিত। অনুশীলনে, এটি প্রতি চা চামচ বেস অয়েলের 3-5 ফোঁটা অপরিহার্য তেল (বাচ্চাদের জন্য, ঘনত্ব অনেক কম হওয়া উচিত)।

ত্বকে অবিচ্ছিন্ন তেল প্রয়োগ করলে জ্বালা বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। প্রায়শই ত্বকের জ্বালা হতে পারে:

• লেমনগ্রাস অপরিহার্য তেল;
• দারুচিনি পাতার অপরিহার্য তেল;
• সিট্রোনেলা অপরিহার্য তেল;
• উপসাগর অপরিহার্য তেল।

যাইহোক, কিছু তেল, যেমন চা গাছ, ল্যাভেন্ডার, গোলাপ এবং ক্যামোমাইল, সাধারণত ত্বকে সরাসরি প্রয়োগের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে এখনও যত্ন সহকারে পরিচালনা করা প্রয়োজন। উপরন্তু, ফুলের অপরিহার্য তেল undiluted ব্যবহার করা বেশ ব্যয়বহুল. কিন্তু আবার, প্রথমত, সর্বদা ব্যবহারের আগে, আপনার একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কিছু তেলের ফটোটক্সিসিটি

তেলের ফটোটক্সিসিটি এই সত্যে প্রকাশিত হয় যে এটি ত্বককে অতিবেগুনী বিকিরণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার ত্বকে ফটোটক্সিক তেল দিয়ে একটি ক্রিম লাগান এবং তারপরে সমুদ্র সৈকতে বা ট্যানিং বিছানায় যান, তাহলে আপনার পুড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

প্রায়শই, কিছু সাইট্রাস তেল, যেমন বার্গামট, লেবু, চুন, কমলা, ফটোটক্সিসিটিতে ভিন্ন। যদিও কমলা তেলের বিষয়ে পরস্পরবিরোধী প্রতিবেদন রয়েছে, তবে মাঝে মাঝে এটির বর্ণনায় বলা হয় যে এটি ফটোটক্সিক নয়।

অপরিহার্য তেলের অভ্যন্তরীণ ব্যবহার

অপরিহার্য তেলের অভ্যন্তরীণ ব্যবহার একটি বরং বিতর্কিত এলাকা। অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে মৌখিকভাবে অপরিহার্য তেল গ্রহণ সাধারণত অগ্রহণযোগ্য। এবং আমার জন্য এটা চরম. যাইহোক, কিছু বিশেষজ্ঞ পৃথক তেল খাওয়া সম্ভব বলে মনে করেন, তবে চরম সতর্কতার সাথে। যেহেতু এক ফোঁটা অপরিহার্য তেল 15-40 কাপ ভেষজ চা (উদ্ভিদের উপর নির্ভর করে) বা একই গাছের টিংচারের প্রস্তাবিত ডোজ থেকে 20 গুণ সমান, তাই এগুলি শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা উচিত যখন একেবারে প্রয়োজনীয় এবং নির্দেশনায়। একজন যোগ্য পেশাদার।

অপরিহার্য তেলগুলি অত্যন্ত শক্তিশালী উদ্ভিদ যৌগ যা শরীরের উপর খুব শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে। অনেক অনলাইন উত্স তাদের "অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলির" প্রশংসা করে। যাইহোক, সত্য যে আমাদের অন্ত্র মধ্যে শুধুমাত্র একটি বিশাল পরিমাণ আছে বিভিন্ন ধরণেরব্যাকটেরিয়া, যা আমাদের জন্য সহজভাবে প্রয়োজনীয়।

অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার উপর অপরিহার্য তেলের প্রভাব এখনও ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি। এবং এটি খুব সম্ভবত যে খুব সত্যিকারের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সহ প্রয়োজনীয় তেলগুলি অন্ত্রের অনেক ধরণের ব্যাকটেরিয়া (উপযোগী এবং প্রয়োজনীয়গুলির মৃত্যু সহ) মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে।

(দেখা হয়েছে 19 774 | আজ দেখা হয়েছে 4)

প্রাকৃতিক remediesতাদের নিজের হাতে মশা এবং অন্যান্য পোকামাকড় থেকে

প্রয়োজনীয় তেলগুলি সম্পূর্ণ উদ্ভিদ বা এর পৃথক অংশ (মূল, পাতা, ফল, ফুল, পাপড়ি, কান্ড, বীজ, স্প্রাউট ইত্যাদি) থেকে ঠান্ডা চাপ দিয়ে প্রাপ্ত হয়। তেল উত্পাদন বিশেষ প্রযুক্তির ব্যবহারের সাথে যুক্ত যা আপনাকে প্রক্রিয়াকরণের পরে সর্বাধিক পরিমাণে তেলের দরকারী ট্রেস উপাদানগুলি সংরক্ষণ করতে দেয়।

উচ্চ-মানের অপরিহার্য তেল শুধুমাত্র চমৎকার কাঁচামাল থেকে পাওয়া যেতে পারে - পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার এলাকায় বেড়ে ওঠা গাছপালা। বাড়িতে সুগন্ধি তেল প্রস্তুত করা প্রায় অসম্ভব। অতএব, এস্টার কেনার সময়, আপনার প্রস্তুতকারকের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, তিনি সেই অঞ্চল বা দেশগুলিকে নির্দেশ করে যেখানে তেল তৈরির জন্য গাছপালা সংগ্রহ করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, মরক্কো, ভারত, আলতাই, আল্পস, ইত্যাদি)।

প্রাকৃতিক সারাংশের কর্মের বর্ণালী অত্যন্ত বিস্তৃত। প্রয়োজনীয় তেলগুলি এর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে:

• বিভিন্ন রোগ নিরাময়;
• হাত, মুখ, শরীরের জন্য ত্বকের যত্ন;
• চুল পুনরুদ্ধার এবং / অথবা চিকিত্সা (টাক সহ);
• পুরুষ এবং মহিলাদের যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি;
• যৌন কর্মহীনতা দূরীকরণ;
• চাপ উপশম (শান্তকরণ প্রভাব);
• ব্যথা উপশম (যেমন মাথাব্যথা);
• প্রসাধনী সমস্যা সমাধান এবং তাই।

সমস্যা সমাধানের জন্য এক ধরনের ইথার বা একাধিক ব্যবহার প্রয়োজন হতে পারে। সর্বজনীন তেল (বিভিন্ন উদ্দেশ্যে উপযুক্ত) এবং সংকীর্ণ কর্ম আছে। মূলত, সমস্ত উপলব্ধ সুবাস তেলের পুনরুজ্জীবিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তারা ইতিবাচকভাবে সমগ্র মানবদেহকে প্রভাবিত করতে পারে, উত্সাহিত করতে পারে এবং সুবাস দিতে পারে। , আরো…

প্রসাধনী ব্যবহারের জন্য প্রয়োজনীয় তেল

100% প্রাকৃতিক সারাংশ তাদের বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা যাবে না, কারণ তারা ত্বক পুড়িয়ে ফেলতে পারে। তবে বেস অয়েল (জোজোবা, শিয়া, গমের জীবাণু, তিসি, আঙ্গুরের বীজ) রয়েছে যা এস্টারের মিশ্রণ পাওয়ার জন্য ভিত্তি হিসাবে কাজ করতে পারে।

অন্যান্য তেলের 1-5 ফোঁটা বেস অয়েলে যোগ করা হয়। মিশ্রণটি ত্বকে ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে প্রয়োগ করা হয়।

সমাপ্ত প্রসাধনী পণ্য তেল যোগ করা যেতে পারে. যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তাদের মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় রেখে সংযোজনগুলি বেছে নেওয়া মূল্যবান। সুতরাং, যদি আপনার শুষ্ক ত্বকে আর্দ্রতা প্রদানের প্রয়োজন হয় তবে এর জন্য সেরা সুগন্ধি তেলগুলি হবে:

• গমের জীবাণু;
• পীচ
• rosewood;
• চন্দন;
• ylang ylang;
• geraniums;
• রোজমেরি

মুখের ত্বকের বর্ধিত তৈলাক্ততা মোকাবেলা করার জন্য, এটি ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়:

• সাইপ্রেস;
• মৌরি
• লেবু
• জাম্বুরা;
• পেস্তা;
• বার্গামট;
• গন্ধরস
• verbena

মধ্যে অপরিহার্য চুলের যত্নসাইট্রাস তেল হয়ে যায়, তাদের মিশ্রণটি অবশ্যই একটি ম্যাসেজ ব্রাশে (বিশেষত একটি কাঠের) বিশুদ্ধ আকারে প্রয়োগ করতে হবে। দিনে দুবার কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য একটি সুগন্ধযুক্ত ব্রাশ দিয়ে আপনার চুল আঁচড়ান। দুই বা তিন সপ্তাহের মধ্যে, চুলগুলি একটি স্বাস্থ্যকর চকমক অর্জন করবে, অনেক "শক্তিশালী" হয়ে উঠবে এবং তাদের ক্ষতি বন্ধ হয়ে যাবে।

লোবান তেল শক্তি ভ্যাম্পায়ার থেকে রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। আপনার ঘাড়ের চারপাশে একটি দুলতে কয়েক ফোঁটা পরা যথেষ্ট, নিজেকে দুর্ভাগা এবং "দুষ্ট" চোখ থেকে নির্ভরযোগ্যভাবে রক্ষা করতে। আমি প্যাচৌলি তেল ব্যবহার করি।

অপরিহার্য তেলের থেরাপিউটিক ব্যবহার

অপরিহার্য তেলের সাহায্যে, আপনি কার্যকরভাবে ব্রঙ্কিয়াল, ভাইরাল এবং ক্যাটারহাল রোগগুলি দূর করতে পারেন। এস্টারের সুগন্ধের শ্বাস-প্রশ্বাস এমনকি গলার ফোলাভাব থেকে মুক্তি দিতে পারে। ইউক্যালিপটাস, জুনিপার এবং ফারের মতো তেলের মিশ্রণ দ্রুত ব্রঙ্কাইটিসের গুরুতর ফর্ম থেকে মুক্তি পাবে (আপনি 3 বছর বয়সী শিশুদের চিকিত্সা করতে পারেন)।

জুনিপার তেলের সাথে একটি সুবাস বাতি দিয়ে ধোঁয়া একটি জীবাণুনাশক প্রভাব তৈরি করে যা কোয়ার্টজ চিকিত্সার (আল্ট্রাভায়োলেট ল্যাম্প) সাথে তুলনীয়।

প্রয়োজনীয় তেল চর্মরোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে দারুণ সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, একজিমা তেল দিয়ে চিকিত্সা করা হয়:

• geraniums;
• ল্যাভেন্ডার
• সাইপ্রেস;
• বেসিলিকা;
• ঋষি
• থাইম;
• অরেগানো

ব্রণ (ব্ল্যাকহেডস) এবং পিম্পল দূর করা সহজ যদি বিশুদ্ধ ইথারিয়াল প্রদাহের কেন্দ্রে প্রয়োগ করা হয়। পরিষ্কার ত্বকে দিনে দুবার (সকাল, সন্ধ্যা) ঘষা হয়। অ্যারোমা অয়েল শুধুমাত্র ত্বকের আক্রান্ত স্থানে লাগাতে হবে।

যৌনাঙ্গে অপ্রীতিকর গন্ধের চেহারায় ভুগছেন এমন মহিলাদের জন্য, ল্যাভেন্ডার এবং জায়ফলের এস্টার তাদের জাদুকরী প্রভাব প্রদর্শন করবে। নিম্নরূপ ধোয়ার জন্য জল প্রস্তুত করুন: 0.5 লিটার মধ্যে সেদ্ধ জল 1 ড্রপ জায়ফল এবং 5 ল্যাভেন্ডার যোগ করুন।

জল ঘরের তাপমাত্রার চেয়ে সামান্য উষ্ণ হওয়া উচিত। ক্লিনজার (সাবান, জেল) ব্যবহার করার পর দিনে দুবার নিজেকে ধুয়ে ফেলতে হবে। খুব গরম জলে কোনও সুগন্ধযুক্ত তেল যোগ করবেন না, কারণ এটি বাষ্প হয়ে যাবে।

অ্যাফ্রোডিসিয়াক তেল

এসেন্স মিশ্রনের ব্যবহারে যৌন আকাঙ্ক্ষা হতে পারে। সুগন্ধি তেল শুধুমাত্র উত্তেজিত করতে পারে না, যৌন মিলনকে দীর্ঘস্থায়ী করতে দেয়। আপনি যদি একটি রোমান্টিক সন্ধ্যার ব্যবস্থা করতে চান এবং আপনার সঙ্গীকে একটি প্রেমময় মেজাজে সেট করতে চান তবে আপনার ঘরটি ধোঁয়া দেওয়া উচিত বা এই জাতীয় তেল দিয়ে বিছানা ছিটিয়ে দেওয়া উচিত:

• rosewood;
• neroli;
• চন্দন;
• জুঁই;
• দারুচিনি;
• ভ্যানিলা;
• জায়ফল;
• প্যাচৌলি;
• বার্গামট;
• ylang ylang.

ক্রিম-ভিত্তিক তেলের মিশ্রণ ইরোটিক ম্যাসেজের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

অপরিহার্য তেল অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?

প্রয়োজনীয় তেলগুলি যদি সমস্ত নিয়ম মেনে তৈরি করা হয় এবং পরিবেশ বান্ধব উদ্ভিদ ব্যবহার করা হয় তবে কিছু সুগন্ধি তেল পানের সাথে নেওয়া যেতে পারে। মূলত, এটি একটি অ্যারোমাথেরাপিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হয় সর্দি, ব্রঙ্কিয়াল রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য।

শরীরের সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে অভ্যন্তরীণভাবে তেল ব্যবহার করাও সম্ভব। কিছু তেল, বিশেষ করে এই উদ্দেশ্যে, জেলটিন ক্যাপসুলে পাওয়া যায়। এটি তেল গ্রহণকে ব্যাপকভাবে সরল করে, তবে, একজন বিশেষজ্ঞের উচিত সেগুলি নির্বাচন এবং লিখে দেওয়া। স্ব-ওষুধ করবেন না!

শুধুমাত্র উচ্চ-মানের, প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল নির্বাচন করা মূল্যবান। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে তাদের আবেদন কার্যকর হবে।

এটা কৌতূহলোদ্দীপক!

1. গর্ভাবস্থায়, হাইসপ, সাইপ্রেস, ধনে, দারুচিনি, ল্যাভেন্ডার, মারজোরাম, লেবু বালাম, জুনিপার, পুদিনা, পার্সলে (বীজ), কৃমি কাঠ, কৃমি কাঠ, ক্যামোমাইল, সুগন্ধি রু, থাইম, থুজা, মৌরি, ঋষি বিপজ্জনক।

2. 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না - মৌরি, জেরানিয়াম, ওরেগানো, জেসমিন, ইলাং-ইলাং (কানাঙ্গা গন্ধরাটা), হাইসপ, এলাচ, সাইপ্রেস, দারুচিনি, লেবু বালাম, জুনিপার, পুদিনা, নেরোলি, গোলাপ, চন্দন, থাইম, ঔষধি ঋষি, সেইসাথে লোবান এবং গন্ধরস এর রজন থেকে।

3. কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, যাদের মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হয়েছে এবং এনজাইনা পেক্টোরিসে ভুগছেন, তাদের পাইন এবং ফারের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা উচিত নয়। গুরুতর উচ্চ রক্তচাপ (বর্ধিত রক্তচাপ) এ, তুলসী, জুনিপার, পুদিনার অপরিহার্য তেলগুলি তাদের নিজস্ব ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। হ্রাস সঙ্গে ব্যক্তি রক্তচাপইলাং-ইলাং (কানাঙ্গা), লেবু, লেবু বালাম, চা গাছের প্রয়োজনীয় তেলগুলি সুপারিশ করা হয় না।

4. গুরুতর কিডনি রোগ - নেফ্রোসিস, নেফ্রোনেফ্রাইটিস, জটিল পাইলোনেফ্রাইটিস - জুনিপার, থাইম, পাইন।

5. মৃগীরোগ এবং খিঁচুনি সতর্কতার সাথে - তুলসী, রোজমেরি, থাইম, ঔষধি ঋষি।

6. আয়োডিন এবং লোহার প্রস্তুতি গ্রহণ করার সময়, ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা উচিত নয়।

7. প্রয়োজনীয় তেলগুলি যা সূর্যের রশ্মি বাড়ায় - কমলা, গাঁদা, বার্গামট, জাম্বুরা, অ্যাঞ্জেলিকা, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ল্যাভেন্ডার, চুন (লিমেটা), লেবু, ম্যান্ডারিন সূর্যের এক্সপোজারের তিন ঘন্টা আগে ত্বকে প্রয়োগ করা যাবে না।

অপরিহার্য তেলের কিছু বৈশিষ্ট্য

অ্যানিস তেল (আনিসুম তেল) ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা দেয় এবং লিপিড বিপাক উন্নত করে। বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য প্রস্তাবিত। ক্ষুধা উদ্দীপিত করে। তেলটি 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য নিষেধাজ্ঞাযুক্ত। কখনও কখনও ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা আছে।

তেল লাগানোর পরপরই সরাসরি সূর্যের আলো এড়িয়ে চলুন।

বার্গামট তেল সংবেদনশীল এবং কিশোর মুখের ত্বকের জন্য প্রস্তাবিত। ব্রণ চিকিত্সা ব্যবহৃত. বিরোধী প্রদাহজনক এজেন্ট। তেলের একটি উপকারী মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব রয়েছে। এটির উদ্দীপক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ভয় এবং ক্লান্তির অনুভূতি কাটিয়ে উঠতে চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত হয়। তেল ব্যবহারের আগে অবশ্যই পাতলা করে নিতে হবে।তেল লাগানোর পরপরই সরাসরি সূর্যের আলো এড়িয়ে চলতে হবে।

গ্রেপফ্রুট অয়েল (গ্রাপফ্রুট অয়েল) ফ্ল্যাবি ত্বকে ঘষার জন্য সুপারিশ করা হয়। চর্বি দ্রবীভূত করে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের ডায়েটে সাহায্য করে। এটি একটি শান্ত প্রভাব আছে এবং চাপ পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত হয়। মাথাব্যথা উপশম করে।তেল লাগানোর পরপরই সরাসরি সূর্যের আলো এড়িয়ে চলতে হবে।

Ylang-ylang তেল শুষ্ক এবং বার্ধক্য ত্বকের যত্ন জন্য প্রস্তাবিত. হৃদরোগের চিকিৎসায় অবদান রাখে। এটি চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত হয়, স্নায়ুকে শান্ত করে এবং একটি কামুক সুবাস রয়েছে। যৌন ইচ্ছাকে উদ্দীপিত করে, তবে তেল বেশি পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত নয়

সিডারউড তেল (সিডারউড তেল) শান্ত প্রকৃতির একটি চমৎকার উপায়, আধ্যাত্মিক আরাম এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি সৃষ্টি করে। গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময় তেল ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

ল্যাভেন্ডার অয়েল (Lavender oil) তেলটি সরাসরি মুখ ও শরীরের ত্বকে ঘষে নিতে পারেন। এটি সমগ্র শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিসেপটিক এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি বিভিন্ন চর্মরোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। ব্যাপকভাবে প্রাথমিক চিকিৎসা / পোড়া / ব্যবহৃত. টনিক।

লেবু অয়েল (লেটপ অয়েল) ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ক্ষত জীবাণুমুক্ত করে। সাহায্য করে ভেরিকোজ শিরাশিরা এবং vitiligo.তেল লাগানোর সাথে সাথে সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন।

ম্যান্ডারিন তেল ঐতিহ্যগতভাবে চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে, অনিদ্রায় ব্যবহৃত হয়। এটি একটি উদ্দীপক এবং শান্ত প্রভাব আছে। স্ট্রেচ মার্ক রোধ করতে নেরোলি তেলের সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয়। তেল লাগানোর পরপরই সরাসরি সূর্যের আলো এড়িয়ে চলুন।

পুদিনা তেল (মেন্থা তেল) এটি শ্বাসযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, মাথা ঘোরাতে সাহায্য করে, জ্বর কমায়। মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে। চমৎকার ব্যথা উপশমকারী। অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন। গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময়, ব্যবহার করবেন না।

নেরোলি তেল (নেরোলু তেল) শুষ্ক সংবেদনশীল ত্বক, ব্রণ এবং প্রসারিত চিহ্নের যত্ন নিতে ব্যবহৃত হয়। ত্বকের দাগ দূর করে। একটি শান্ত প্রভাব আছে। এটি চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে এবং অনিদ্রায় ব্যবহৃত হয়।তেল লাগানোর পরপরই সরাসরি সূর্যের আলো এড়ানো উচিত।

ফার তেল (অ্যাবিস আলবা তেল) এটির মুখ এবং শরীরের ত্বকে একটি এন্টিসেপটিক, টনিক, ডিওডোরাইজিং প্রভাব রয়েছে। তেল বিরক্তিকর শ্বাসনালীকে প্রশমিত করে, উপরের শ্বাস নালীর এবং ব্রঙ্কি এবং ফুসফুসে উভয় প্রদাহ বন্ধ করে। রিউম্যাটিজম, গেঁটেবাত, সংবহনজনিত ব্যাধিগুলির সাথে, ফার তেল দিয়ে স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চোখের ক্লান্তিতে দৃষ্টি স্বাভাবিক করে।

চাপ, উদ্বেগ, নার্ভাসনেস এবং স্নায়বিক ক্লান্তি সহ, ফার তেল একটি ক্লাসিক, প্রাকৃতিক শিথিলকারী।

পাইন তেল (পিনাস মুঘো তেল) ত্বককে টোন করে, এটি নমনীয় এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে। সর্দি, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, সাইনাসের প্রদাহ, বাত, গাউট, সংবহনজনিত ব্যাধি, ব্রঙ্কাইটিসে সাহায্য করে। মানসিক ক্লান্তি এবং মানসিক ক্লান্তির সাথে, পাইন তেলের একটি উত্সাহজনক প্রভাব রয়েছে, শক্তি এবং টোন পুনরুদ্ধার করে। ফার্মাসিউটিক্যালসে, পাইন তেলকে অ্যানেস্থেটিক ক্রিম, মলম এবং বাত এবং বাতের ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত ঘষার সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

চা গাছের তেল (চা গাছের তেল) প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বর্ধিত ব্যাকটেরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্যের অধিকারী। এটি ছত্রাকজনিত রোগের পাশাপাশি ত্বকের পোড়া এবং আঘাতের জন্য ব্যবহৃত হয়। তেল সরাসরি ত্বকে লাগাতে পারেন। শিশুদের দ্বারা ভাল সহ্য করা হয়।

ইউক্যালিপটাস তেল (ইউক্যালিপটাস তেল) এটি প্রধানত শ্বাসযন্ত্রের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। তেলের একটি উত্তেজক প্রভাব রয়েছে এবং ক্লান্তি দূর করে। এটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য উচ্চারণ করেছে।

কৃত্রিম সবকিছুর ঢেউ ধীরে ধীরে দূর হয়ে যাচ্ছে, এবং প্রাকৃতিক ফ্যাশন এটি প্রতিস্থাপন করতে ফিরে আসছে। প্রকৃতিতে, সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য নারী সহ মানবতার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু রয়েছে। প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বজায় রাখতে এবং পুনরুদ্ধারে তেল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এগুলি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন, কোনটি এবং কেন ব্যবহার করবেন - আমরা এই নিবন্ধে কথা বলব।

অপরিহার্য তেলের উপকারিতা

নান্দনিক এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, অপরিহার্য তেলের স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। অতএব, উপাদানগুলি নির্বাচন করার সময় আপনি যা পছন্দ করেন তা চয়ন করার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি ব্যবহৃত পণ্য দ্বারা বিরক্ত হন, তাহলে এটি সুফল বয়ে আনবে না।

এস্টারগুলি সর্বত্র ব্যবহৃত হয়: স্নান করার জন্য, শিথিল এবং থেরাপিউটিক উভয়ই, তাদের সাথে পা স্নান করা হয়, তাদের শরীরের যত্ন নেওয়া হয়। প্রতিটি তেল একটি নির্দিষ্ট প্রয়োগের জন্য উপযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ:

• মৌরি তেল মেজাজ উন্নত করে, হালকা উত্তেজনা জাগিয়ে তোলে;
• তুলসী একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-স্ট্রেস, এটি শক্তি দেয় এবং উল্লেখযোগ্যভাবে রিফ্রেশ করে;
• লরেল শরীরের উপর একটি শিথিল প্রভাব আছে - এটি অনেক পারফিউমের অংশ;
• বার্গামট সাহায্য করে, আত্মসম্মান বাড়ায়;
• এলাচ - সুগন্ধি শিল্পে খুব জনপ্রিয়, আগের সংস্করণের মতো, এটি ভালভাবে শান্ত হয়;
• রোজমেরি কালো চুলের চিকিত্সাকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে;
• চন্দন একটি চমৎকার যত্ন পণ্য, এটি বর্ধিত ছিদ্র ভাল শক্ত করে;
• পুদিনা - সক্রিয়ভাবে ব্রণ এবং ব্রণর সাথে লড়াই করে, ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার করে;
• কমলা সেলুলাইটের আসল শত্রু।

কিন্তু আপনি তাদের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন, কারণ তারা সবসময় দরকারী নয়। কিছু ক্ষেত্রে, অপরিহার্য তেল ক্ষতিকারক হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ:

• স্তন্যপান করানোর সময়, মায়েদের জুঁই, পুদিনা, পার্সলে এবং ঋষি তেলের সংস্পর্শ এড়ানো উচিত - বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে তারা দুধ উৎপাদনের মাত্রা কমাতে পারে;
• উচ্চ রক্তচাপ গোলাপ তেল, ইউক্যালিপটাস, সাইপ্রেস, ঋষি ব্যবহারের জন্য একটি contraindication;
• এবং একটি হ্রাস করার সাথে, আপনার মার্জোরাম, ইলাং-ইলাং, ল্যাভেন্ডার, জায়ফল থেকে সাবধান হওয়া উচিত;
• মৃগীরোগ সহ, কৃমি, মৌরি, হাইসপ, ঋষি বিপদ বহন করে;
• যখন পুদিনা, গোলাপ, সাইপ্রেস, দারুচিনি, গন্ধরস, থাইম, ওরেগানো contraindicated হয়।

এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে অপরিহার্য তেলগুলি কখনই তাদের বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা উচিত নয়। অন্যথায়, গুরুতর পোড়া একটি বিশাল ঝুঁকি আছে। একই তৈলাক্ত পরিবেশে ব্যবহারের আগে তেল অবশ্যই মিশ্রিত করা উচিত। এই জন্য, এটি "বেস" চিহ্নিত তেল ব্যবহার করার প্রথাগত। এর মধ্যে রয়েছে: জলপাই, পীচ, বাদাম, আঙ্গুর, তিসি ইত্যাদি। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে সেরা বিকল্পটি চয়ন করুন এবং নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করুন।

প্রয়োজনীয় তেল: প্রয়োগ

আমরা আগে উল্লেখ করেছি, অপরিহার্য তেলের বিস্তৃত ব্যবহার রয়েছে। আসুন তাদের প্রতিটি কোথায় এবং কীভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে তার একটি উদাহরণ দেখি।

মুখের জন্য প্রয়োজনীয় তেল

মুখের জন্য, ঘনত্ব হ্রাস না করে অপরিহার্য তেল শুধুমাত্র স্পট প্রয়োগের প্রয়োজন হলেই ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ যখন। তবে এই ক্ষেত্রেও, এটি অবশ্যই সাবধানতার সাথে করা উচিত।

এস্টারগুলির ত্বকের গভীরতম স্তরগুলিতে প্রবেশ করার এবং ভিতরে থেকে কাজ করার দুর্দান্ত ক্ষমতা রয়েছে। এই কারণেই এর কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য স্টোর ক্রিমে তেল যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এমনকি বেস অয়েলের সাথে অপরিহার্য তেলকে পাতলা করে, আপনাকে সতর্কতার সাথে রচনাটি প্রয়োগ করতে হবে যাতে প্রতিটি ওষুধ নেই তা নিশ্চিত করতে, এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করুন, কারণ তাদের মধ্যে কিছু সূর্যালোকের বিপরীতে রয়েছে। যেহেতু ত্বকে জ্বালা এবং পোড়া দেখা দিতে পারে।

• প্যাচৌলি তেল সব ধরনের ত্বকের সাথেই ভালো কাজ করে, কিন্তু এটি বিশেষ করে শুষ্ক, ফ্ল্যাবি এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভালো কাজ করে। এটি ত্বককে পুষ্ট করে, খোসা ছাড়ে এবং ত্বকের পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে। বার্ধক্যজনিত ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত, যেমন এটি করা যায়। রং বের করে দেয় এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে। প্রতিদিনের যত্নের জন্য, আপনি একটি নিয়মিত ক্রিমে কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন। বিশুদ্ধ আকারে, তারা ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সা করতে পারে।
• কমলার তেল (মিষ্টি) - শুষ্ক ত্বকের ধরনের জন্য উপযুক্ত। ইথার মৃত এপিডার্মিস দূর করে, ত্বককে মসৃণ করে এবং ময়শ্চারাইজ করে। তেল কোলাজেনের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়, যা এটিকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার করে তোলে। তৈলাক্ত ত্বক, কমলার অপরিহার্য তেলের প্রভাবে অতিরিক্ত চর্বি, ব্রণ, ফোড়া এবং বর্ধিত ছিদ্র থেকে মুক্তি পায়। মুখের যত্নের জন্য, কেবল মাস্ক, ক্রিম এবং অন্যান্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে 2-4 ফোঁটা যোগ করুন।
• লেবুর তেল ত্বকের পিগমেন্টেড এলাকা সাদা করতে সাহায্য করবে। তেল দিয়ে মেশালে আঙ্গুর বীজ, তাহলে এই টুলটি তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের জন্য আদর্শ। বার্ধক্যের প্রক্রিয়া ধীর করতে, লেবুকে অ্যাভোকাডো তেল বা ক্যাস্টর অয়েলের সাথে মেশানো হয়। তরুণ ত্বকের জন্য, লেবুর তেল বলিরেখার কার্যকর প্রতিরোধ। টপিক্যালি প্রয়োগ করা হলে, আঁচিলকে অপরিশোধিত তেল দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।

শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় তেল

সুগন্ধযুক্ত শরীরের তেল ব্যবহার করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল সুগন্ধযুক্ত স্নান। তারা শিথিল করতে সাহায্য করে, ত্বককে পুরোপুরি মসৃণ করে। নিম্নলিখিত স্নানের রেসিপিগুলি সেলুলাইটের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

• এক গ্লাস কেফিরে, কয়েক ফোঁটা ফার্থ, 4 ফোঁটা রোজমেরি এবং 6 ফোঁটা থাইম ড্রপ করুন। সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং স্নানে ঢেলে দিন, যার জলের তাপমাত্রা 37-38 ডিগ্রি সেলসিয়াস। পদ্ধতির সময়কাল 20 মিনিট।
• ফ্যাটি কেফিরের গ্লাসে এক চা চামচ তরল প্রাকৃতিক মধু দ্রবীভূত করুন। আদা, জেরানিয়াম এবং কালো মরিচ তেলের প্রতিটিতে 2 ফোঁটা যোগ করুন। একটি স্নান গ্রহণ, আগের ক্ষেত্রে হিসাবে, 20 মিনিট.
• এক গ্লাস পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুধে কয়েক টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ দ্রবীভূত করুন। কমলা এবং লেবু তেল কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং স্নানের মধ্যে ঢেলে দিন।
• শরীরের ব্রণের জন্য, নিম্নলিখিত রেসিপিটি উপযুক্ত: এক গ্লাস কেফিরে, কয়েক ফোঁটা লেবু, লেবু বালাম এবং রোজমেরি এবং 4 ফোঁটা বার্গামট যোগ করুন।
• মৌরি স্নান শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করবে, পাশাপাশি কয়েক কিলোগ্রাম থেকে মুক্তি পাবে। 50 মিলি চর্বিযুক্ত ক্রিমের মধ্যে 5 ফোঁটা অপরিহার্য তেল দ্রবীভূত করুন। স্নান - 15 মিনিট।
• সেলুলাইট মোকাবেলা করতে, আপনি ম্যাসেজ চেষ্টা করতে পারেন। আপনার পছন্দ মতো সাইট্রাস তেল নিন এবং মধুর সাথে মিশিয়ে নিন। সংমিশ্রণ সহ শরীরের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলি ম্যাসেজ করুন। এর পরে, 15 মিনিটের জন্য ত্বকে ভর রেখে ধুয়ে ফেলুন।
• ম্যাসেজের জন্য, অ্যাভোকাডো তেল এবং 10 গ্রাম আঙ্গুর বীজ তেলের একটি সংমিশ্রণ উপযুক্ত।
• 2 ফোঁটা কমলা তেল, জুনিপার তেল এবং কালো মরিচ মেশান। 15-20 মিনিটের জন্য, প্রতি অন্য দিন ফলস্বরূপ ভর ম্যাসেজ করুন।
• রোজমেরি, অ্যানিস এবং পেটিগ্রেন ত্বককে টানটান করতে এবং স্থিতিস্থাপকতা দিতে সাহায্য করবে। সমস্ত উপাদান সমান অনুপাতে মিশ্রিত করুন, যেকোনো বেস অয়েল যোগ করুন (এই ক্ষেত্রে, জোজোবা উপযুক্ত) এবং সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করুন।

চুলের জন্য প্রয়োজনীয় তেল

চুলের তেল নির্বাচন করার সময়, সর্বদা পরেরটির ধরণের উপর নির্ভর করুন।

• শুকনো কার্লগুলির জন্য, ল্যাভেন্ডার, চন্দন তেলের পাশাপাশি জেরানিয়াম এবং অ্যালো তেল পছন্দ করা হয়।
• তৈলাক্ত চুলের জন্য সাইপ্রেস, রোজমেরি, লেবু এবং পুদিনা তেল উপযুক্ত।
• সাধারণ ধরণের জন্য, সিডার, থাইম, ঋষি এবং লেবু তেল বেছে নিন।

আপনার চুলের কোন দিকটি আপনার জন্য উপযুক্ত নয় তা নির্ধারণ করাও মূল্যবান এবং তারপরে রেসিপিটি নির্বাচন করুন।

• জোজোবা এবং অ্যাভোকাডো চুলের চমৎকার ময়েশ্চারাইজার।
• চা গাছ চুল পড়া এবং খুশকির সাথে সম্পর্কিত একটি ব্যাপক চিকিত্সা পরিচালনা করতে সহায়তা করবে। সিবাম নিঃসরণ প্রক্রিয়াটিকে অপ্টিমাইজ করে, তাই এটি তৈলাক্ত চুলের জন্য উপযুক্ত।
• আপনি কি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ঘন এবং লম্বা চুল বাড়াতে চান? তাহলে রোজমেরি তেল আপনার জন্য! ত্বরান্বিত বৃদ্ধি ছাড়াও, তেল কার্ল নিরাময় করতে সাহায্য করে।
• ক্যাস্টর অয়েল দ্বারা বিভক্ত প্রান্তের প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করা হবে। যাইহোক, এটি খুশকির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কম কার্যকর নয়।
• আপনার চুল কি তার রেশমিতা এবং উজ্জ্বলতা হারিয়েছে? ইলাং-ইলাং একটি অমৃত যা আপনার চুলকে আয়নাতে চকচকে এবং একটি শ্বাসরুদ্ধকর সুবাস দেবে। চুলের যত্নের জন্য, আপনার চুলের শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এবং স্বাভাবিক উপায়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

মনোযোগ! অনুশীলনে একটি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করার আগে, সর্বদা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার জন্য এটি পরীক্ষা করুন। এটি আপনাকে অনেক সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে। অন্যথায়, প্রয়োগের প্রভাব ঠিক বিপরীত হবে।

DIY অপরিহার্য তেল

একটি কারখানা পণ্য ভাল, কিন্তু একটি বাড়িতে তৈরি পণ্য আরও ভাল. অতএব, আপনি যদি সত্যিই প্রাকৃতিক প্রস্তুতির সাথে নিজের যত্ন নিতে চান তবে সেগুলি নিজেই রান্না করার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনীয় তেলের জন্য এখানে কিছু রেসিপি রয়েছে।

ল্যাভেন্ডার তেল

আপনার প্রয়োজন হবে 2 টেবিল চামচ ফুলের ল্যাভেন্ডার ডালপালা এবং এক গ্লাস বেস অয়েল (আপনার পছন্দ)। উপাদানগুলি একত্রিত করুন, একটি টাইট ঢাকনা সহ একটি টিউবে ঢেলে দিন এবং কয়েক মাসের জন্য অন্ধকার জায়গায় রাখুন। পর্যায়ক্রমে ঝাঁকান।

কমলা তেল

2-3টি কমলার খোসা ছাড়িয়ে ধুয়ে ফেলুন। সূক্ষ্মভাবে কাটা এবং একটি বয়ামে কাঁচামাল রাখুন এবং উদ্ভিজ্জ বা অন্য কোন বেস তেল দিয়ে পূরণ করুন। 4-5 দিনের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় ছেড়ে দিন। এর পরে, ঢাকনা খোলার পরে, আধা ঘন্টার জন্য একটি জল স্নানের মধ্যে জারটি রাখুন। শেষে, একটি চালুনি দিয়ে রচনাটি ছেঁকে নিন।

মেলিসা তেল

এক গ্লাস বেস অয়েল দিয়ে কয়েক টেবিল চামচ শুকনো মেলিসা ঘাস ঢেলে দিন এবং মাস দুয়েক অন্ধকার জায়গায় রেখে দিন। শেষে, রচনাটি ছেঁকে নিন এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহার করুন।

ক্যালেন্ডুলা তেল

ক্যালেন্ডুলা ফুল এবং বেস অয়েল 1:5 অনুপাতে নিন। আপনাকে কমপক্ষে তিন সপ্তাহ জোর দিতে হবে। এর পরে, তেলটি অবশ্যই ফিল্টার করতে হবে এবং একটি অন্ধকার জারে ঢেলে দিতে হবে।

লেবু তেল

একটি 200 মিলি জার নিন এবং সূক্ষ্মভাবে গ্রেট করা লেবুর জেস্ট দিয়ে অর্ধেক পূরণ করুন। অলিভ অয়েলে ঢালুন যাতে এটি ঘাড়ে পৌঁছায়। টিউবটি ২-৩ সপ্তাহ রোদে রেখে দিন। প্রতিদিন পাত্রটি ঝাঁকান। শেষে, রচনাটি ছেঁকে নিন। তেল প্রস্তুত।

প্রায় সমস্ত অপরিহার্য তেল বাড়িতে এই নীতি অনুযায়ী প্রস্তুত করা হয়।

অপরিহার্য তেল: পর্যালোচনা

প্রাকৃতিক কসমেটোলজিকে ধীর-অভিনয় বলে মনে করা সত্ত্বেও, অপরিহার্য তেলগুলি এই মতামতকে অস্বীকার করে। প্রত্যেকে যারা নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে এস্টার ব্যবহার করেছে, সাবধানে উপাদানগুলি নির্বাচন করার সময় এবং পদ্ধতির নিয়মিততা পর্যবেক্ষণ করে খুব শীঘ্রই চমৎকার ফলাফল পেয়েছে।

কারও কারও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখানো হয়েছে, তবে এটি পণ্যের দোষ নয়, বরং ব্যবহারকারীর। এই ধরনের ঝামেলা প্রতিরোধ করার জন্য, সর্বদা কনুইয়ের বাঁকে সামান্য কম্পোজিশন প্রয়োগ করে অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন।

অ্যারোমাথেরাপির গোপনীয়তা

আমরা গন্ধ এবং সুগন্ধ দ্বারা বেষ্টিত হয়. এবং এগুলি শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে, আমরা মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারি (মাথাব্যথার কারণগুলি এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে সে সম্পর্কে জানুন), সারাদিনের ব্যস্ততার পরে আমাদের ক্লান্তি দূর করতে, শক্তি এবং শক্তির ঢেউ অনুভব করতে পারি। এবং এই, জাদু বা জাদু নয়, এটি অ্যারোমাথেরাপি।ওহ, আমরা আজ এটি সম্পর্কে কথা বলব, ক্ষতি ছাড়া বিশ্বের প্রিয় পাঠক ...

অ্যারোমাথেরাপি কি

বহু শতাব্দী আগে, লোকেরা জানত যে গন্ধ এবং সুগন্ধ নিরাময় করতে পারে এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে।

অ্যারোমাথেরাপি, বিকল্প ওষুধের একটি ক্ষেত্র হিসাবে, দীর্ঘকাল ধরে বিভিন্ন সুগন্ধ ব্যবহার করে যা বিভিন্ন গাছের প্রয়োজনীয় তেলগুলি নিরাময়কারী গন্ধ হিসাবে নির্গত করে।

অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সা

অ্যারোমাথেরাপি পদ্ধতির 3টি সর্বাধিক ব্যবহৃত পদ্ধতি রয়েছে:

সুগন্ধি তেল দিয়ে স্নান

একটি নিয়ম হিসাবে, অপরিহার্য তেল একটি গরম স্নান যোগ করা হয়। আপনি এই জাতীয় স্নানে মধু এবং দুধের একটি প্রসাধনী মিশ্রণ যোগ করতে পারেন। এই জাতীয় সুগন্ধযুক্ত স্নান 5 থেকে 30 মিনিট পর্যন্ত ইঙ্গিতগুলির উপর নির্ভর করে স্থায়ী হয় এবং এর বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ট্যানজারিন তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করার সাথে একটি স্নান পুরোপুরি ক্লান্তি দূর করে এবং মেজাজ উন্নত করে।

ঘরের সুগন্ধিকরণ

প্রায়শই, এটি সুগন্ধযুক্ত প্রদীপ, সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি বা ধূপ লাঠির সাহায্যে বাহিত হয়। যদি এটি একটি সুগন্ধযুক্ত বাতি হয়, তবে এটি একটি ছোট সিরামিক বাটির মতো দেখায় যাতে একটি সাধারণ মোমবাতি রাখা হয় এবং মোমবাতির উপরে জলাধারে কয়েক ফোঁটা সুগন্ধযুক্ত তেল সহ একটি জলীয় দ্রবণ ঢেলে দেওয়া হয়। ঘরের সুগন্ধিকরণ জল-তেল সুগন্ধযুক্ত দ্রবণের ধীরে ধীরে বাষ্পীভবন হিসাবে বাহিত হয়। আরো জন্য হিসাবে সহজ পথ- সুগন্ধি মোমবাতি ব্যবহার, তারপর কিছু সন্দেহ আছে. আপনি যদি মাঝে মাঝে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার ক্ষতি করবে না, তবে আপনি যদি নিয়মিত এবং এমনকি দুর্বল বায়ুচলাচল সহ ঘরেও থাকেন তবে অ্যারোমাথেরাপির সুবিধাগুলি ধীরে ধীরে ক্ষতিতে পরিণত হতে পারে। কেন? কারণ যে কোনও সুগন্ধি মোমবাতি প্যারাফিন এবং বিভিন্ন রঞ্জকের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়, যা তাদের পোড়ানোর সময় কিছু বিষাক্ত টক্সিন এবং পদার্থ, বিশেষ করে, বেনজিন এবং টলুইন নির্গত করে, যা হাঁপানি, চর্মরোগ, একজিমা এবং এমনকি ক্যান্সারের টিউমারের বিকাশকে ট্রিগার করতে পারে। আপনি যদি প্রাকৃতিক মোমের উপর ভিত্তি করে একটি সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি কেনার জন্য যথেষ্ট ভাগ্যবান হন তবে আপনার শরীরের জন্য এটি থেকে কোনও ক্ষতি হবে না।

সুগন্ধি তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন

বেশ আনন্দদায়ক এবং দরকারী পদ্ধতি। যাইহোক, ম্যাসেজের প্রধান contraindicationগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন (আমরা ইতিমধ্যে আমাদের ওয়েবসাইটে সেগুলি এখানে উল্লেখ করেছি), এবং এটিও বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে অপরিহার্য তেলটি ত্বকে বিশুদ্ধ এবং ঘনীভূত আকারে প্রয়োগ করা যায় না।

অ্যারোমাথেরাপি বৈশিষ্ট্য

এখানে কয়েকটি আরো মজার ঘটনাঅ্যারোমাথেরাপি এবং এর বিশেষ বৈশিষ্ট্যের ক্ষেত্র থেকে:

• যে কোনও সুগন্ধযুক্ত তেলের প্রায় প্রতিটি রচনায়, আপনি কমপক্ষে 30 টি উপাদান খুঁজে পেতে পারেন। সুতরাং, শঙ্কুযুক্ত সুগন্ধে 50 টিরও বেশি যৌগ রয়েছে এবং গোলাপ তেলে তাদের মধ্যে 500টি রয়েছে!!!
• তাজা সুগন্ধ শরীরের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, এবং মশলাদার সুগন্ধ আমাদের ইন্দ্রিয় এবং উপলব্ধি উত্তেজিত করে।
• অ্যারোমাথেরাপির কার্যকরী ফলাফল এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে সুবাস মানবদেহের সমস্ত সিস্টেমে আমাদের গন্ধের অনুভূতির মাধ্যমে কাজ করে এবং উপলব্ধির শক্তিশালী আবেগ মস্তিষ্কে প্রেরণ করা হয়। এবং, যদি কয়েক ফোঁটা সুগন্ধযুক্ত তেল মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, তবে তেলটি খুব দ্রুত আমাদের রক্তে প্রবেশ করবে।

অ্যারোমাথেরাপির ক্ষতি এবং contraindications

অ্যারোমাথেরাপির contraindication আছে কিনা তা নিয়ে অনেকেই আগ্রহী? ওয়েল, কোন সরাসরি contraindications আছে, যাইহোক এলার্জি থেকে ভুগছেন মানুষপ্রতিক্রিয়া (এখানে খুঁজে বের করুন), আপনাকে সাবধানে সুগন্ধের পছন্দের কাছে যেতে হবে। সুতরাং, যদি আপনার সাইট্রাস ফলের অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার লেবু, ট্যানজারিন, কমলা এবং আঙ্গুরের সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধযুক্ত তেল এড়ানো উচিত (এই ফলের উপকারিতা এবং বিপদ সম্পর্কে জানুন) এবং বার্গামট, যা সাইট্রাস পরিবারের অন্তর্ভুক্ত।