Ätherische Öle: Vorteile, Anwendungstipps. Ätherische Öle, wohltuende Eigenschaften, Anwendung für Gesicht und Haare, Massage, Bäder, Inhalationen Ätherische Öle nutzen und schaden

In letzter Zeit sind ätherische Öle mit dem natürlichen Trend sehr beliebt geworden, und das aus gutem Grund. Sie sind gewissermaßen natürliche Therapeutika. Ihre Herkunft aus Pflanzen bedeutet jedoch nicht, dass sie absolut unbedenklich sind. Ätherische Öle sind sehr starke Chemikalien, daher ist ihre Verwendung mit einem hohen Risiko verbunden.

Ich liebe ätherische Öle, aber ich versuche, sie sehr sorgfältig zu verwenden. Es ist besser, sie nach dem Grundsatz "besser unter- als über-" zu verwenden. Meistens füge ich sie Kosmetika hinzu, aber ich benutze sie auch, um den Raum zu beduften und bestimmte Krankheiten zu behandeln.

In diesem Artikel werde ich die Risiken auflisten, die mit der Verwendung von ätherischen Ölen verbunden sind und die vor der Verwendung berücksichtigt werden sollten (und natürlich lohnt es sich, vor der Verwendung eines Öls einen Aromatherapeuten oder Arzt zu konsultieren).

Ätherische Öle von schlechter Qualität

Das erste, worauf Sie bei der Verwendung eines ätherischen Öls achten sollten, ist seine Qualität. Zu viel von dem, was wir auf dem Markt haben, sind minderwertige und synthetische ätherische Öle. Ätherisches Öl aus der Apotheke ist zu fast 100 % ein minderwertiges oder synthetisches Produkt. In Russland ist gesetzlich nicht definiert, was 100 % ätherisches Öl ist. Und die synthetische Substanz kann als ätherisches Öl bezeichnet werden. Es ist auch üblich, dass ätherische Öle modifiziert werden, indem synthetische Chemikalien hinzugefügt und mit Basisöl verdünnt werden (obwohl dies nicht immer eine schlechte Sache ist, macht es manchmal teure Öle wie Rosen oder Neroli erschwinglicher).

Eine echte therapeutische Wirkung kann nur ein natürliches ätherisches Öl haben, das unter Einhaltung aller Technologien aus hochwertigen und umweltfreundlichen Rohstoffen gewonnen wird. Natürliche ätherische Öle, die ohne Technologie aus zweitklassigen Rohstoffen gewonnen werden, können sehr billig sein, aber sie haben keine gute therapeutische Wirkung und können gefährlich sein.

Wie erkennt man ein hochwertiges ätherisches Öl?

Für einen Laien ist es äußerst schwierig, die Qualität eines ätherischen Öls unabhängig zu bestimmen. Dennoch gibt es Anzeichen für Qualitätsöle, auf die Sie beim Kauf achten sollten.

Es muss verstanden werden, dass ätherisches Öl nicht wenig kosten kann, da zu seiner Herstellung viele Rohstoffe verwendet werden.

Zum Beispiel zu machen:

• 1 kg ätherisches Minzöl erfordert 256 kg Minzblätter;
• 1 Liter ätherisches Neroliöl erfordert mehr als 2 Tonnen Orangenblüten;
• 1 Liter ätherisches Rosenöl erfordert Tonnen von Rosenblättern.

Auch die Kosten für Öle aus verschiedenen Pflanzen sind sehr unterschiedlich. Zitrus- und Nadelöle sind billiger als Blütenöle.

Von internationale Standards Flasche mit ätherischem Öl sollte aus dunklem Glas mit einem Dosimeter am Hals bestehen. Die Verpackung beträgt normalerweise 1 bis 15 ml. Auf der Flasche muss unbedingt der botanische Name der Pflanze, aus der das Öl gewonnen wurde, der Hersteller und seine Adresse sowie das Verfallsdatum angegeben sein. Es sollte auch „100 % natürliches ätherisches Öl“ oder „100 % ätherisches Öl“, „reines ätherisches Öl“, „rein und natürlich“ heißen. Sie müssen auch bei vertrauenswürdigen Herstellern und Lieferanten einkaufen, dies gibt eine gewisse Garantie für die Produktqualität. Zum Beispiel Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aromazone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.

Ätherische Öle sind sehr konzentrierte Substanzen.

An Versuchstieren wurden Experimente durchgeführt, die zeigten, dass zu hohe Dosierungen oder zu hohe Konzentrationen ätherischer Öle zur Entstehung von Tumoren und anderen gefährlichen Veränderungen im Körper beitragen. Einige ätherische Öle können bei falscher Anwendung schädlich für Haut, Leber und andere Organe sein.

Ätherische Öle haben die konzentrierten Eigenschaften der Kräuter oder Pflanzen, aus denen sie gewonnen werden. Eine kleine Menge ätherisches Öl entspricht oft Litern Kräutertee derselben Pflanze. Zum Beispiel entspricht ein Tropfen Pfefferminzöl 26-28 Tassen Pfefferminztee. Schließlich ist es einfach unmöglich, eine solche Menge Tee zu trinken, ohne nachzudenken, also müssen Sie darüber nachdenken, eine entsprechende Menge ätherisches Öl zu verwenden. Dies bedeutet nicht, dass ätherische Öle nicht verwendet werden können, aber sie sollten mit großer Sorgfalt verwendet werden, nachdem der Anwendungsbereich, die Kontraindikationen und das Abmessen einer sicheren Menge untersucht wurden.

Schaden von ätherischen Ölen beim Auftragen auf die Haut

Die meisten ätherischen Öle werden nicht unverdünnt auf die Haut aufgetragen. Aufgrund der geringen Größe der Moleküle können sie die Haut durchdringen und leicht in den Blutkreislauf gelangen. Daher sollten ätherische Öle in der Regel in einem Basisöl wie Mandel- oder Jojobaöl auf 3-5 % verdünnt werden. In der Praxis sind dies 3-5 Tropfen ätherische Öle pro Teelöffel Basisöl (bei Kindern sollte die Konzentration deutlich geringer sein).

Das Auftragen unverdünnter Öle auf die Haut kann Reizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Hautreizungen können häufig verursachen:

• ätherisches Zitronengrasöl;
• ätherisches Öl aus Zimtblättern;
• ätherisches Citronellaöl;
• Lorbeer ätherisches Öl.

Einige Öle wie Teebaum, Lavendel, Rose und Kamille gelten jedoch im Allgemeinen als unbedenklich für die direkte Anwendung auf der Haut, müssen aber dennoch mit Sorgfalt behandelt werden. Außerdem sind ätherische Blütenöle recht teuer in der unverdünnten Anwendung. Aber auch hier sollten Sie zunächst immer vor dem Gebrauch einen qualifizierten Fachmann konsultieren.

Phototoxizität einiger Öle

Die Phototoxizität des Öls äußert sich darin, dass es die Haut empfindlicher gegenüber ultravioletter Strahlung macht. Wenn Sie beispielsweise eine Creme mit phototoxischem Öl auf Ihre Haut auftragen und dann an den Strand oder ins Solarium gehen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie sich verbrennen.

Am häufigsten unterscheiden sich einige Zitrusöle wie Bergamotte, Zitrone, Limette, Orange in der Phototoxizität. Obwohl es widersprüchliche Berichte über Orangenöl gibt, wird manchmal in seiner Beschreibung angegeben, dass es nicht phototoxisch ist.

Interne Verwendung von ätherischen Ölen

Die innerliche Anwendung von ätherischen Ölen ist ein eher umstrittenes Gebiet. Viele Experten glauben, dass die orale Einnahme von ätherischen Ölen im Allgemeinen nicht akzeptabel ist. Und für mich ist es auch extrem. Einige Experten halten es jedoch für möglich, einzelne Öle einzunehmen, jedoch mit äußerster Vorsicht. Da ein Tropfen ätherisches Öl 15-40 Tassen Kräutertee (je nach Pflanze) oder der 20-fachen empfohlenen Dosis einer Tinktur derselben Pflanze entspricht, sollten sie innerlich nur bei unbedingter Notwendigkeit und unter Anleitung angewendet werden ein qualifizierter Fachmann.

Ätherische Öle sind extrem starke Pflanzenstoffe, die sehr starke Wirkungen auf den Körper haben können. Viele Online-Quellen loben ihre „antibakteriellen, antiviralen und antimykotischen Eigenschaften“. Tatsache ist jedoch, dass es in unserem Darm nur eine riesige Menge gibt verschiedene Sorten Bakterien, die für uns einfach notwendig sind.

Die Wirkung von ätherischen Ölen auf Bakterien im Darm ist noch nicht gut untersucht. Und es ist sehr wahrscheinlich, dass ätherische Öle mit sehr realen antibakteriellen Eigenschaften zum Absterben vieler Arten von Bakterien im Darm führen können (einschließlich des Absterbens nützlicher und notwendiger Bakterien).

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Ätherische Öle werden durch Kaltpressung aus einer ganzen Pflanze oder ihren einzelnen Teilen (Wurzel, Blätter, Früchte, Blütenstände, Blütenblätter, Stängel, Samen, Sprossen etc.) gewonnen. Die Ölproduktion ist mit dem Einsatz spezieller Technologien verbunden, mit denen Sie nach der Verarbeitung die maximale Menge an nützlichen Spurenelementen von Öl einsparen können.

Hochwertige ätherische Öle können nur aus hervorragenden Rohstoffen gewonnen werden – Pflanzen, die in ökologisch sauberen Gebieten wachsen. Es ist fast unmöglich, aromatische Öle zu Hause herzustellen. Daher sollten Sie beim Kauf von Estern auf den Hersteller achten. In der Regel gibt er jene Regionen oder Länder an, in denen Pflanzen für die Herstellung von Ölen gesammelt werden (z. B. Marokko, Indien, Altai, die Alpen usw.).

Das Wirkungsspektrum natürlicher Essenzen ist äußerst breit. Ätherische Öle können verwendet werden für:

• Heilung verschiedener Krankheiten;
• Hautpflege für Hände, Gesicht, Körper;
• Wiederherstellung und/oder Behandlung von Haaren (einschließlich Haarausfall);
• Steigerung des sexuellen Verlangens bei Männern und Frauen;
• Beseitigung sexueller Funktionsstörungen;
• Stressabbau (beruhigende Wirkung);
• Schmerzlinderung (z. B. Kopfschmerzen);
• kosmetische Probleme lösen und so weiter.

Das Lösen von Problemen kann die Verwendung einer oder mehrerer Etherarten erfordern. Es gibt Universalöle (für verschiedene Zwecke geeignet) und enge Wirkung. Grundsätzlich haben alle erhältlichen Aromaöle verjüngende Eigenschaften, sie können den menschlichen Körper insgesamt positiv beeinflussen, aufheitern und Aroma verleihen. , mehr…

Ätherische Öle für kosmetische Zwecke

100 % natürliche Essenzen können nicht in ihrer reinen Form verwendet werden, da sie die Haut verbrennen können. Aber es gibt Grundöle (Jojoba, Shea, Weizenkeime, Leinsamen, Traubenkerne), die als Grundlage für die Gewinnung einer Estermischung dienen können.

Dem Basisöl werden 1-5 Tropfen anderer Öle zugesetzt. Die Mischung wird mit Massagebewegungen auf die Haut aufgetragen.

Öle können fertigen kosmetischen Produkten zugesetzt werden. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es sich lohnt, Zusatzstoffe unter Berücksichtigung ihrer grundlegenden Eigenschaften auszuwählen. Wenn Sie also trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen müssen, sind die besten Aromaöle dafür:

• Weizenkeime;
• Pfirsich;
• Rosenholz;
• Sandelholz;
• Ylang-Ylang;
• Geranien;
• Rosmarin.

Um einer erhöhten Fettigkeit der Gesichtshaut entgegenzuwirken, ist es vorzuziehen, Folgendes zu verwenden:

• Zypresse;
• Anis;
• Zitrone;
• Grapefruit;
• Pistazie;
• Bergamotte;
• Myrrhe;
• Eisenkraut.

Unverzichtbar im Haarpflege Zitrusöle werden, . Ihre Mischung muss in reiner Form auf eine Massagebürste (vorzugsweise aus Holz) aufgetragen werden. Kämmen Sie Ihr Haar zweimal täglich mindestens 30 Minuten lang mit einer duftenden Bürste. In zwei oder drei Wochen erhalten die Haare einen gesunden Glanz, werden viel „stärker“ und ihr Verlust hört auf.

Weihrauchöl wird zum Schutz vor Energievampiren verwendet. Es reicht aus, ein paar Tropfen in einem Anhänger um den Hals zu tragen, um sich zuverlässig vor Angreifern und dem „bösen“ Blick zu schützen. Ich verwende Patchouliöl.

Therapeutische Anwendungen von ätherischen Ölen

Mit Hilfe von ätherischen Ölen können Sie Bronchial-, Virus- und Katarrhalerkrankungen wirksam beseitigen. Das Einatmen des Aromas von Estern kann sogar Schwellungen im Rachen lindern. Eine Mischung aus Ölen wie Eukalyptus, Wacholder und Tanne beseitigt schnell schwere Formen von Bronchitis (Sie können Kinder ab 3 Jahren behandeln).

Die Begasung mit einer Aromalampe mit Wacholderöl hat eine vergleichbare desinfizierende Wirkung wie eine Quarzbehandlung (Ultraviolettlampen).

Ätherische Öle werden eine große Hilfe im Kampf gegen Hautkrankheiten sein. Ekzeme werden zum Beispiel mit Öl behandelt:

• Geranien;
• Lavendel;
• Zypresse;
• Basilika;
• Salbei;
• Thymian;
• Oregano.

Akne (Mitesser) und Pickel lassen sich leicht beseitigen, wenn reines Ätherisches auf die Entzündungsherde aufgetragen wird. Das Reiben wird zweimal täglich (morgens, abends) auf gereinigter Haut durchgeführt. Aromaöl sollte nur auf die betroffenen Hautpartien aufgetragen werden.

Bei Frauen, die unter unangenehmen Gerüchen im Genitalbereich leiden, entfalten die Ester aus Lavendel und Muskat ihre magische Wirkung. Bereiten Sie Wasser zum Waschen wie folgt vor: in 0,5 l Gekochtes Wasser fügen Sie 1 Tropfen Muskatnuss und 5 Lavendel hinzu.

Das Wasser sollte etwas wärmer als Zimmertemperatur sein. Nach der Verwendung von Reinigungsmitteln (Seife, Gele) müssen Sie sich zweimal täglich waschen. Kein Aromaöl in zu heißes Wasser geben, da es verdunstet.

Aphrodisiakum-Öle

Die Verwendung von Essenzmischungen kann sexuelles Verlangen hervorrufen. Aromaöle können nicht nur erregen, sondern auch den Geschlechtsverkehr verlängern. Wenn Sie einen romantischen Abend gestalten und Ihren Partner in eine liebevolle Stimmung versetzen möchten, sollten Sie das Zimmer ausräuchern oder das Bett mit solchen Ölen besprühen:

• Rosenholz;
• Neroli;
• Sandelholz;
• Jasmin;
• Zimt;
• Vanille;
• Muskatnuss;
• Patschuli;
• Bergamotte;
• Ylang-Ylang.

Für die erotische Massage kann eine Mischung aus Ölen auf Cremebasis verwendet werden.

Können ätherische Öle innerlich verwendet werden?

Werden ätherische Öle nach allen Regeln hergestellt und umweltfreundliche Pflanzen verwendet, können manche Aromaöle getrunken werden. Grundsätzlich wird es von einem Aromatherapeuten zur Bekämpfung von Erkältungen und Bronchialerkrankungen verschrieben.

Es ist auch möglich, Öle innerlich zur allgemeinen Stärkung des Körpers und zur Gewichtsabnahme zu verwenden. Einige Öle speziell für diesen Zweck sind in Gelatinekapseln erhältlich. Dies vereinfacht die Einnahme von Öl erheblich, sollte jedoch von einem Spezialisten ausgewählt und verschrieben werden. Nicht selbst behandeln!

Es lohnt sich, nur hochwertige, natürliche ätherische Öle zu wählen. Nur in diesem Fall ist ihre Anwendung wirksam.

Das ist interessant!

1. Während der Schwangerschaft sind Ysop, Zypresse, Koriander, Zimt, Lavendel, Majoran, Zitronenmelisse, Wacholder, Minze, Petersilie (Samen), Wermut, Wermut, Kamille, Duftraute, Thymian, Thuja, Fenchel, Salbei gefährlich.

2. Nicht empfohlen für Kinder unter 12 Jahren - Anis, Geranie, Oregano, Jasmin, Ylang-Ylang (Cananga odorata), Ysop, Kardamom, Zypresse, Zimt, Zitronenmelisse, Wacholder, Minze, Neroli, Rose, Sandelholz, Thymian, Heilsalbei sowie aus dem Harz von Weihrauch und Myrrhe.

3. Personen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, einen Herzinfarkt erlitten haben und an Angina pectoris leiden, sollten ätherische Öle von Kiefer und Tanne nicht verwenden. Bei schwerer Hypertonie (erhöhter Blutdruck) wird die alleinige Anwendung von ätherischen Ölen aus Basilikum, Wacholder und Minze nicht empfohlen. Personen mit ermäßigter BlutdruckÄtherische Öle von Ylang-Ylang (Cananga), Zitrone, Zitronenmelisse, Teebaum werden nicht empfohlen.

4. Schwere Nierenerkrankung - Nephrose, Nephronephritis, komplizierte Pyelonephritis - Wacholder, Thymian, Kiefer.

5. Bei Epilepsie und krampfhafter Wachsamkeit - Basilikum, Rosmarin, Thymian, Heilsalbei.

6. Bei der Einnahme von Jod- und Eisenpräparaten sollte kein ätherisches Lavendelöl verwendet werden.

7. Ätherische Öle, die die Sonnenstrahlen verstärken - Orange, Ringelblume, Bergamotte, Grapefruit, Engelwurz, Johanniskraut, Lavendel, Limette (Limetta), Zitrone, Mandarine dürfen nicht drei Stunden vor dem Sonnenbad auf die Haut aufgetragen werden.

Einige Eigenschaften ätherischer Öle

Anisöl (Anisumöl) Verleiht der Haut Elastizität und verbessert den Fettstoffwechsel. Empfohlen für alternde Haut. Regt den Appetit an. Das Öl ist bei Kindern unter 3 Jahren kontraindiziert. Manchmal gibt es individuelle Intoleranz.

Direkte Sonneneinstrahlung unmittelbar nach dem Auftragen des Öls vermeiden.

Bergamotteöl Empfohlen für empfindliche und jugendliche Gesichtshaut. Wird zur Behandlung von Akne verwendet. Entzündungshemmendes Mittel. Das Öl hat eine wohltuende psychologische Wirkung. Es hat stimulierende Eigenschaften und wird in Stresssituationen eingesetzt, um Angst- und Müdigkeitsgefühle zu überwinden. Das Öl muss vor Gebrauch verdünnt werden Direkte Sonneneinstrahlung sollte unmittelbar nach dem Auftragen des Öls vermieden werden.

Grapefruitöl (Grapfruitöl) Empfohlen zum Einreiben in schlaffe Haut. Löst Fette und hilft bei Diäten zur Gewichtskontrolle. Es wirkt beruhigend und wird in Stresssituationen eingesetzt. Lindert Kopfschmerzen Direkte Sonneneinstrahlung sollte unmittelbar nach dem Auftragen des Öls vermieden werden.

Ylang-Ylang-Öl Empfohlen zur Pflege trockener und alternder Haut. Trägt zur Behandlung von Herzerkrankungen bei. Es wird in Stresssituationen eingesetzt, beruhigt die Nerven und hat ein sinnliches Aroma. Stimuliert das sexuelle Verlangen, aber Öl sollte nicht in großen Mengen verwendet werden

Zedernholzöl (Zedernholzöl) Ein ausgezeichnetes Mittel zur Beruhigung der Natur, verursacht ein Gefühl von spirituellem Trost und Zuversicht. Das Öl wird nicht zur Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit empfohlen.

Lavendelöl (Lavendelöl) Das Öl kann direkt in die Haut von Gesicht und Körper eingerieben werden. Es hat eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper. Aufgrund seiner entzündungshemmenden, antiseptischen und beruhigenden Eigenschaften wird es bei verschiedenen Hauterkrankungen eingesetzt. Weit verbreitet in der Ersten Hilfe / Verbrennungen /. Tonic.

Zitronenöl (Letop Oil) Ein hervorragendes Mittel zur Stärkung des Immunsystems. Es hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. desinfiziert Wunden. Hilft mit Krampfadern Venen und Vitiligo Direkte Sonneneinstrahlung direkt nach dem Auftragen des Öls vermeiden.

Mandarinenöl Traditionell verwendet in Stresssituationen, Schlaflosigkeit. Es wirkt anregend und beruhigend. Wird in Kombination mit Neroliöl verwendet, um Dehnungsstreifen vorzubeugen. Direkte Sonneneinstrahlung unmittelbar nach dem Auftragen des Öls vermeiden.

Minzöl (Menthaöl) Es hat eine positive Wirkung auf die Funktion der Atemwege, hilft bei Schwindel, senkt Fieber. Stimuliert das Gehirn. Hervorragendes Schmerzmittel. In kleinen Mengen verwenden. Während der Schwangerschaft und Stillzeit überhaupt nicht anwenden.

Neroli-Öl (Nerolu-Öl) Zur Pflege von trockener, empfindlicher Haut, Akne und Dehnungsstreifen. Beseitigt Hautunreinheiten. Hat eine beruhigende Wirkung. Es wird in Stresssituationen und bei Schlaflosigkeit angewendet Direkte Sonneneinstrahlung sollte direkt nach dem Auftragen des Öls vermieden werden.

Tannenöl (Abies alba oil) Es hat eine antiseptische, tonisierende, desodorierende Wirkung auf die Gesichts- und Körperhaut. Das Öl beruhigt gereizte Atemwege, stoppt Entzündungen sowohl in den oberen Atemwegen als auch in den Bronchien und Lungen. Bei Rheuma, Gicht, Durchblutungsstörungen werden Bäder mit Tannenöl empfohlen. Normalisiert das Sehvermögen bei Augenermüdung.

Bei Stress, Angst, Nervosität und nervöser Erschöpfung ist Tannenöl ein klassisches, natürliches Entspannungsmittel.

Kiefernöl (Pinus mugho oil) Strafft die Haut, macht sie geschmeidig und elastisch. Hilft bei Erkältungen, Atemwegserkrankungen, Nebenhöhlenentzündungen, Rheuma, Gicht, Durchblutungsstörungen, Bronchitis. Bei emotionaler Erschöpfung und geistiger Erschöpfung wirkt Zirbenöl aufmunternd, stellt Kraft und Spannkraft wieder her. In der Pharmazie ist Kiefernöl in der Zusammensetzung von anästhetischen Cremes, Salben und Einreibungen enthalten, die zur Linderung von rheumatischen und arthritischen Schmerzen verwendet werden.

Teebaumöl (Teebaumöl) wird häufig für die Erste Hilfe verwendet. Verfügt über die erhöhten bakteriziden Eigenschaften. Es wird zur Behandlung von Pilzkrankheiten sowie bei Verbrennungen und Verletzungen der Haut eingesetzt. Das Öl kann direkt auf die Haut aufgetragen werden. Gut verträglich für Kinder.

Eukalyptusöl (Eucaliptusöl) Es wird hauptsächlich zur Behandlung der Atemwege verwendet.Das Öl wirkt anregend und lindert Müdigkeit. Es hat ausgeprägte bakterizide Eigenschaften.

Die Welle des Künstlichen verebbt allmählich und die Mode des Natürlichen kehrt zurück, um sie zu ersetzen. In der Natur gibt es alles, was die Menschheit, einschließlich der Frau, braucht, um ihre Schönheit zu erhalten. Öle spielen eine wichtige Rolle bei der Erhaltung und Wiederherstellung natürlicher Schönheit. Wir werden darüber sprechen, wie man sie richtig verwendet, welche und warum man sie verwendet - in diesem Artikel.

Die Vorteile ätherischer Öle

Neben ästhetischen und heilenden Eigenschaften haben ätherische Öle eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem. Daher ist es bei der Auswahl der Zutaten sehr wichtig, das zu wählen, was einem wirklich schmeckt. Wenn Sie von dem verwendeten Produkt angewidert sind, bringt es keine Vorteile.

Ester werden überall verwendet: zum Baden, sowohl entspannend als auch therapeutisch, Fußbäder werden mit ihnen gemacht, sie dienen auch der Pflege des Körpers. Jedes der Öle ist für eine bestimmte Anwendung geeignet, zum Beispiel:

• Anisöl verbessert die Stimmung und weckt leichte Erregung;
• Basilikum ist ein natürlicher Anti-Stress, es gibt Kraft und erfrischt bemerkenswert;
• Lorbeer wirkt entspannend auf den Körper - er ist Bestandteil vieler Parfums;
• Bergamotte hilft bei, steigert das Selbstwertgefühl;
• Kardamom - sehr beliebt in der Parfümindustrie, beruhigt wie die Vorgängerversion gut;
• Rosmarin wirkt sich günstig auf die Behandlung von dunklem Haar aus;
• Sandelholz ist ein hervorragendes Pflegemittel, es strafft vergrößerte Poren gut;
• Minze - bekämpft aktiv Akne und Akne, reinigt die Haut perfekt;
• Orange ist der wahre Feind von Cellulite.

Aber Sie müssen vorsichtig mit ihnen umgehen, da sie nicht immer nützlich sind. In einigen Fällen können ätherische Öle schädlich sein. Zum Beispiel:

• während der Stillzeit sollten Mütter den Kontakt mit Jasmin-, Minz-, Petersilien- und Salbeiöl vermeiden - Wissenschaftler haben bewiesen, dass sie die Milchproduktion reduzieren können;
• Bluthochdruck ist eine Kontraindikation für die Verwendung von Rosenöl, Eukalyptus, Zypresse, Salbei;
• und bei einem reduzierten sollten Sie auf Majoran, Ylang-Ylang, Lavendel, Muskatnuss achten;
• bei Epilepsie bergen Wermut, Fenchel, Ysop, Salbei die Gefahr;
• wenn Minze, Rose, Zypresse, Zimt, Myrrhe, Thymian, Oregano kontraindiziert sind.

Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass ätherische Öle niemals in ihrer reinen Form verwendet werden sollten. Andernfalls besteht die große Gefahr schwerer Verbrennungen. Öle müssen vor Gebrauch in demselben öligen Medium verdünnt werden. Hierfür ist es üblich, Öle zu verwenden, die mit "Basis" gekennzeichnet sind. Dazu gehören: Olive, Pfirsich, Mandel, Traube, Leinsamen usw. Wählen Sie die beste Option, die zu Ihrem Hauttyp passt, und verwenden Sie sie wie angegeben.

Ätherische Öle: Anwendung

Wie bereits erwähnt, haben ätherische Öle ein breites Anwendungsspektrum. Sehen wir uns ein Beispiel an, wo und wie jeder von ihnen angewendet werden kann.

Ätherische Öle für das Gesicht

Für das Gesicht kann ätherisches Öl ohne Verringerung der Konzentration nur verwendet werden, wenn eine punktuelle Anwendung erforderlich ist, z. B. wenn. Aber auch in diesem Fall ist mit Vorsicht vorzugehen.

Ester haben eine hervorragende Fähigkeit, in die tiefsten Hautschichten einzudringen und von innen heraus zu wirken. Aus diesem Grund wird empfohlen, einer Ladencreme Öle hinzuzufügen, um ihre Wirksamkeit zu verbessern.

Selbst wenn Sie das ätherische Öl mit dem Basisöl verdünnen, müssen Sie die Zusammensetzung mit Vorsicht anwenden, um sicherzustellen, dass nicht jedes Medikament vorhanden ist. Studieren Sie es gründlich, da einige von ihnen Kontraindikationen für Sonnenlicht haben. Da Reizungen und Verbrennungen auf der Haut auftreten können.

• Patschuliöl eignet sich gut für alle Hauttypen, aber besonders gut für trockene, schlaffe und fettige Hauttypen. Es nährt die Haut, beseitigt Peelings und fördert die Hautregeneration. Großartig bei der Pflege alternder Haut, wie es kann. Gleicht den Teint aus und macht ihn gesund. Für die tägliche Pflege können Sie ein paar Tropfen zu einer normalen Creme hinzufügen. Punktweise können sie in ihrer reinen Form Akne und Mitesser behandeln.
• Orangenöl (süß) - geeignet für trockene Hauttypen. Äther beseitigt abgestorbene Epidermis, glättet und befeuchtet die Haut. Das Öl gleicht den Kollagenmangel aus, was es zu einem wunderbaren Mittel im Kampf gegen Zeichen der Hautalterung macht. Fettige Haut wird unter dem Einfluss von ätherischem Orangenöl von überschüssigem Fett, Akne, Abszessen und vergrößerten Poren befreit. Zur Gesichtspflege einfach 2-4 Tropfen zu Masken, Cremes und anderen Hautpflegeprodukten geben.
• Zitronenöl hilft, pigmentierte Hautpartien aufzuhellen. Wenn Sie es mit Traubenkernöl mischen, ist dieses Mittel ideal für die Pflege fettiger Haut. Um den Alterungsprozess zu verlangsamen, wird Zitrone mit Avocadoöl oder Rizinusöl gemischt. Für junge Haut ist Zitronenöl eine wirksame Vorbeugung gegen Falten. Bei topischer Anwendung werden Warzen mit unverdünntem Öl behandelt.

Ätherische Öle für den Körper

Die einfachste Art, aromatische Körperöle zu verwenden, sind Aromabäder. Sie helfen zu entspannen, machen die Haut perfekt glatt. Die folgenden Baderezepte können als Mittel gegen Cellulite verwendet werden.

• Geben Sie in ein Glas Kefir ein paar Tropfen Firth, 4 Tropfen Rosmarin und 6 Tropfen Thymian. Alles gut mischen und in das Bad gießen, dessen Wassertemperatur 37-38 ° C beträgt. Die Dauer des Verfahrens beträgt 20 Minuten.
• Lösen Sie einen Teelöffel flüssigen Naturhonig in einem Glas fetthaltigem Kefir auf. Fügen Sie je 2 Tropfen Ingwer-, Geranium- und Schwarzpfefferöl hinzu. Ein Bad nehmen, wie im vorherigen Fall, 20 Minuten.
• Lösen Sie ein paar Esslöffel Meersalz in einem Glas Vollmilch auf. Fügen Sie ein paar Tropfen Orangen- und Zitronenöl hinzu. Alles gut vermischen und in das Bad gießen.
• Bei Akne am Körper eignet sich folgendes Rezept: Fügen Sie in ein Glas Kefir ein paar Tropfen Zitrone, Zitronenmelisse und Rosmarin sowie 4 Tropfen Bergamotte hinzu.
• Fenchelbäder helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und ein paar Kilogramm loszuwerden. 5 Tropfen ätherisches Öl in 50 ml der fettesten Creme auflösen. Baden - 15 Minuten.
• Um Cellulite zu bekämpfen, können Sie eine Massage ausprobieren. Nehmen Sie ein beliebiges Zitrusöl und mischen Sie es mit Honig. Massieren Sie die Problemzonen des Körpers mit der Zusammensetzung. Danach die Masse 15 Minuten auf der Haut belassen und abspülen.
• Zur Massage eignet sich eine Komposition aus Avocadoöl und 10 g Traubenkernöl.
• Mischen Sie je 2 Tropfen Orangenöl, Wacholderöl und schwarzen Pfeffer. Massieren Sie die resultierende Masse jeden zweiten Tag für 15-20 Minuten.
• Rosmarin, Anis und Petitgrain helfen, die Haut zu straffen und ihr Elastizität zu verleihen. Mischen Sie alle Zutaten zu gleichen Teilen, fügen Sie ein beliebiges Basisöl hinzu (in diesem Fall ist Jojoba geeignet) und tragen Sie es auf die Problemzonen auf.

Ätherische Öle für Haare

Verlassen Sie sich bei der Auswahl eines Haaröls immer auf die Art des letzteren.

• Für trockene Locken werden Lavendel-, Sandelholzöle sowie Geranien- und Aloeöle bevorzugt.
• Für fettiges Haar eignen sich Zypressen-, Rosmarin-, Zitronen- und Minzöl.
• Wählen Sie für den normalen Typ Zedern-, Thymian-, Salbei- und Zitronenöl.

Es lohnt sich auch zu entscheiden, welche Seite Ihres Haares nicht zu Ihnen passt, und danach das Rezept auszuwählen.

• Jojoba und Avocado sind wunderbare Feuchtigkeitsspender für das Haar.
• Teebaum hilft bei der Durchführung einer umfassenden Behandlung im Zusammenhang mit Haarausfall und Schuppen. Optimiert den Talgsekretionsprozess und ist daher perfekt für fettige Haartypen.
• Möchten Sie schnell und effektiv dickes und langes Haar wachsen lassen? Dann ist Rosmarinöl genau das Richtige für Sie! Zusätzlich zum beschleunigten Wachstum hilft das Öl, Locken zu heilen.
• Die Vorbeugung und Behandlung von Spliss erfolgt durch Rizinusöl. Im Kampf gegen Schuppen ist es übrigens nicht weniger wirksam.
• Hat Ihr Haar seine Geschmeidigkeit und seinen Glanz verloren? Ylang-Ylang ist ein Elixier, das Ihrem Haar Spiegelglanz und ein atemberaubendes Aroma verleiht. Geben Sie zur Haarpflege einfach ein paar Tropfen in Ihr Haarshampoo und waschen Sie Ihr Haar wie gewohnt.

Aufmerksamkeit! Bevor Sie versuchen, ein ätherisches Öl in der Praxis zu verwenden, testen Sie es immer auf allergische Reaktionen. Dies wird Ihnen helfen, viele Probleme zu vermeiden. Andernfalls ist die Wirkung der Anwendung genau das Gegenteil.

Ätherisches Öl selber machen

Ein Fabrikprodukt ist gut, aber ein hausgemachtes Produkt ist noch besser. Wenn Sie sich also wirklich nur mit natürlichen Präparaten versorgen möchten, versuchen Sie, sie selbst zu kochen. Hier sind einige Rezepte für ätherische Öle.

Lavendel Öl

Sie benötigen 2 Esslöffel blühende Lavendelstiele und ein Glas Grundöl (Ihrer Wahl). Die Zutaten mischen, in ein Röhrchen mit festem Deckel füllen und einige Monate an einem dunklen Ort aufbewahren. Regelmäßig schütteln.

Orangenöl

Von 2-3 Orangen die Schale entfernen und abspülen. Das Rohmaterial fein hacken und in ein Glas geben und mit Pflanzenöl oder einem anderen Grundöl füllen. 4-5 Tage an einem dunklen Ort stehen lassen. Stellen Sie das Glas danach nach dem Öffnen des Deckels für eine halbe Stunde in ein Wasserbad. Am Ende die Zusammensetzung durch ein Sieb passieren.

Melissenöl

Gießen Sie ein paar Esslöffel trockenes Melissengras mit einem Glas Basisöl und lassen Sie es einige Monate an einem dunklen Ort ziehen. Am Ende die Zusammensetzung abseihen und für Ihre Gesundheit verwenden.

Ringelblumenöl

Nehmen Sie Ringelblumenblüten und Basisöl im Verhältnis 1:5 ein. Sie müssen mindestens drei Wochen darauf bestehen. Danach muss das Öl gefiltert und in ein dunkles Glas gegossen werden.

Zitronenöl

Nehmen Sie ein 200-ml-Glas und füllen Sie es zur Hälfte mit fein geriebener Zitronenschale. Gießen Sie Olivenöl ein, bis es den Hals erreicht. Lassen Sie die Tube 2-3 Wochen in der Sonne. Schütteln Sie den Behälter täglich. Am Ende die Zusammensetzung abseihen. Fertig ist das Öl.

Fast alle ätherischen Öle werden nach diesem Prinzip zu Hause zubereitet.

Ätherische Öle: Bewertungen

Obwohl Naturkosmetik als träge gilt, widerlegen ätherische Öle diese Meinung. Jeder, der Ester für bestimmte Zwecke verwendete, dabei die Zutaten sorgfältig auswählte und auf die Regelmäßigkeit der Verfahren achtete, erzielte sehr bald hervorragende Ergebnisse.

Einige haben nachweislich allergische Reaktionen gezeigt, aber das ist nicht die Schuld des Produkts, sondern die des Benutzers. Um diese Art von Problemen zu vermeiden, testen Sie immer auf Allergien, indem Sie ein wenig Zusammensetzung auf die Ellenbogenbeuge auftragen.

Geheimnisse der Aromatherapie

Wir sind umgeben von Gerüchen und Aromen. Und indem wir sie inhalieren, können wir Kopfschmerzen loswerden (erfahren Sie mehr über die Ursachen von Kopfschmerzen und wie man damit umgeht), unsere Müdigkeit nach einem anstrengenden Tag lindern, einen Schub von Kraft und Energie spüren. Und das, überhaupt keine Magie oder Zauberei, das ist Aromatherapie. Oh, wir werden heute darüber sprechen, liebe Leser der Welt ohne Schaden ...

Was ist aromatherapie

Schon vor vielen Jahrhunderten wussten die Menschen, dass Gerüche und Düfte heilen und die menschliche Gesundheit irreparabel schädigen können.

Die Aromatherapie als Bereich der alternativen Medizin verwendet seit langem verschiedene Aromen, die ätherische Öle verschiedener Pflanzen als heilende Gerüche abgeben.

Aromatherapie-Behandlungen

Es gibt 3 am häufigsten verwendete Methoden der Aromatherapie:

Bäder mit Aromaölen

In der Regel wird einem heißen Bad ätherisches Öl zugesetzt. Sie können einem solchen Bad eine kosmetische Mischung aus Honig und Milch hinzufügen. Die Einnahme eines solchen Aromabades dauert je nach Indikation 5 bis 30 Minuten und hat unterschiedliche Eigenschaften. Zum Beispiel lindert ein Bad mit einigen Tropfen Mandarinenöl perfekt Müdigkeit und verbessert die Stimmung.

Aromatisierung des Raumes

Meistens wird es mit Hilfe von Duftlampen, Duftkerzen oder Räucherstäbchen durchgeführt. Wenn es sich um eine Aromalampe handelt, sieht sie aus wie eine kleine Keramikschale, in die eine gewöhnliche Kerze gestellt wird, und eine wässrige Lösung mit einigen Tropfen Aromaöl wird in das Reservoir über der Kerze gegossen. Die Aromatisierung des Raumes erfolgt als allmähliche Verdampfung der aromatischen Wasser-Öl-Lösung. Was mehr betrifft einfacher Weg- die Verwendung von Duftkerzen, dann gibt es gewisse Zweifel. Wenn Sie diese Methode gelegentlich anwenden, schadet sie Ihnen nicht, aber wenn Sie sie regelmäßig und sogar in einem Raum mit schlechter Belüftung anwenden, können die Vorteile der Aromatherapie allmählich zu Schäden werden. Warum? Denn jede Duftkerze basiert auf Paraffin und verschiedenen Farbstoffen, die beim Abbrennen bestimmte giftige Toxine und Substanzen freisetzen, insbesondere Benzol und Toluol, die die Entstehung von Asthma, Hautkrankheiten, Ekzemen und sogar Krebsgeschwüren auslösen können. Wenn Sie das Glück haben, eine Duftkerze auf der Basis von natürlichem Wachs zu kaufen, wird Ihr Körper davon keinen Schaden nehmen.

Massage mit Aromaölen

Ein recht angenehmes und nützliches Verfahren. Es ist jedoch notwendig, die wichtigsten Kontraindikationen für die Massage zu berücksichtigen (wir haben sie bereits auf unserer Website hier erwähnt) und auch die Tatsache zu berücksichtigen, dass ätherisches Öl nicht in reiner und konzentrierter Form auf die Haut aufgetragen werden kann.

Eigenschaften der Aromatherapie

Hier sind noch ein paar mehr Interessante Fakten aus dem Bereich der Aromatherapie und ihren besonderen Eigenschaften:

• In fast jeder Zusammensetzung eines aromatischen Öls finden Sie mindestens 30 Komponenten. Nadelaroma enthält also mehr als 50 Verbindungen und Rosenöl enthält 500 davon!!!
• Frische Aromen wirken beruhigend auf den Körper und würzige Aromen regen unsere Sinne und Wahrnehmung an.
• Das effektive Ergebnis der Aromatherapie erklärt sich aus der Tatsache, dass Aroma über unseren Geruchssinn auf alle Systeme des menschlichen Körpers einwirkt und starke Wahrnehmungsimpulse an das Gehirn weitergeleitet werden. Und wenn ein paar Tropfen Aromaöl auf die Kopfhaut aufgetragen werden, gelangt das Öl sehr schnell in unseren Blutkreislauf.

Schaden und Kontraindikationen der Aromatherapie

Viele interessieren sich dafür, ob Aromatherapie Kontraindikationen hat? Nun, es gibt jedoch keine direkten Kontraindikationen Menschen, die an Allergien leiden Reaktionen (hier erfahren Sie es), müssen Sie die Auswahl der Aromen sorgfältig angehen. Wenn Sie also allergisch gegen Zitrusfrüchte sind, sollten Sie aromatische Öle mit dem Aroma von Zitrone, Mandarine, Orange und Grapefruit (erfahren Sie mehr über die Vorteile und Gefahren dieser Frucht) und Bergamotte, die ebenfalls zur Familie der Zitrusfrüchte gehört, vermeiden.