Ziele und Prinzipien des therapeutischen Einsatzes von Kinesiotape im Sport und in der klassischen Medizin. Was ist „Sporttape“ und wozu dient es? Wie unterscheiden sich Bänder farblich?

Kinesiotape ist ein elastisches Tape auf Baumwollbasis mit Klebebeschichtung. Dieser Verband wird in der Sportmedizin häufig während der posttraumatischen Erholungsphase verwendet (siehe Wikipedia).

Es hat eine schmerzstillende Wirkung, lindert Schwellungen und beschleunigt den Heilungsprozess. Mit Hilfe von Tapes können Sie Gelenk- und Muskelschmerzen loswerden, ohne dass Sie Pillen einnehmen müssen.

Kinesiologisches Tape hilft bei der Bewältigung der Folgen von Verletzungen.

Das Pflaster wird auf die Problemzone aufgebracht, das Tape übernimmt einen bestimmten Teil der Muskelbelastung und lindert so den Zustand des Patienten. Bei Hautkontakt wird die Wirkung des Klebers aktiviert. Das Tape wirkt auf Mikroebene, hebt die Haut und lindert Schmerzen, indem es den Muskel entspannt. Die Struktur der Bandage ähnelt der menschlichen Haut.

Dies ist ein wirksames therapeutisches und prophylaktisches Mittel. Sein Zweck ist wie folgt:

• Beseitigung von Schmerzen;
• Schwächung oder Stimulation des Muskelhypertonus;
• Vorbeugung von Muskelüberlastung;
• Beseitigung des Entzündungsprozesses;
• verbesserte Durchblutung;
• Stabilisierung der Gelenke.

Der Hauptvorteil des Pflasters ist seine Fähigkeit, Regenerationsprozesse in Muskeln und Bändern zu beschleunigen. Bei der Verwendung von Kinesiologie-Tape müssen Sie keine weiteren Bandagen oder Bandagen verwenden.

Unterschied zu anderen Sportbandagen

Kinesiologie-Tape kann problemlos über einen längeren Zeitraum getragen werden. Ein Pflaster kann eine Woche lang angebracht bleiben, aber nicht wiederverwendet werden. Dies ist einer der Unterschiede zwischen Kinesiotape und anderen herkömmlichen Bandagen, die mehr als einmal gewickelt werden können. Elastische Sportbandagen können jedoch nicht über einen längeren Zeitraum getragen werden, sie werden nur während des Trainings an den Gelenken befestigt, da sie die Blutgefäße verengen und die Durchblutung beeinträchtigen können. Kinesio-Tape hingegen verbessert die Durchblutung, verursacht kein Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen und behindert die Bewegung nicht.

Damit die Haut atmen kann und die Muskulatur nicht austrocknet, werden elastische Bandagen nach dem Training entfernt. Das Tape wiederum lässt die Haut atmen.

Der Vorteil von Kinesiotape besteht darin, dass es hypoallergen ist.

So wenden Sie den Patch an

Die Kinesio-Tape-Rolle wird bis zum Ende gleichmäßig abgerollt, es dürfen keine Rucke oder Spannungen zu beobachten sein. Beim Auftragen auf die Haut ist darauf zu achten, dass keine luftigen Falten entstehen.

Es ist notwendig, genau zu wissen, wo das Tape angebracht werden soll; dazu sollte man eine Vorstellung von der Muskelanatomie haben und genau wissen, wo sich der geschädigte Muskel befindet.

Die Streifen werden so geklebt, dass der Muskel entlang der Fasern liegt. Ein Pflaster kann fünf bis sieben Tage lang angebracht bleiben.

Beim Anwenden des Patches müssen Sie die folgenden Regeln beachten:

Bestimmen Sie den Einsatzort. Bei Schmerzen in Gelenken und Muskeln wird ein Klebeband verschrieben, indem es auf die betroffene Stelle aufgetragen wird. Es wird auch bei Fehlhaltungen verwendet, in diesem Fall wird es entlang der Wirbelsäule und bei Plattfüßen entlang des Fußes geklebt. Zum Schutz wird das Pflaster auf Problemzonen aufgetragen.

An der Stelle, an der das Pflaster angebracht wird, sollten Haare von der Haut entfernt werden.

Die Haut muss durch Einfetten mit Alkohol vorbereitet werden.

Nach dem Auftragen des Pflasters müssen Sie 30 Minuten warten. So lange dauert es, bis es aktiviert wird und mit der Haut zu interagieren beginnt. Erst danach können Sie mit dem Training beginnen.

Indem Sie die Regeln für die Verwendung von Klebeband befolgen, können Sie die Wirksamkeit steigern.

Kontraindikationen für die Verwendung

Obwohl Kinesiotape ein sicheres Mittel ist, gibt es Fälle, in denen es nicht verwendet werden sollte.

Kinesio-Tape ist bei folgenden Beschwerden kontraindiziert:

• Hautkrankheiten;
• Thrombose;
• Diabetes mellitus;
• onkologische Erkrankungen;
• Allergie gegen Acryl.

Bei älteren Menschen sollte das Pflaster mit Vorsicht angewendet werden. Schwangere sollten es im ersten Trimester nicht anwenden.

Die beliebtesten Hersteller

Bevor Sie geeignete Kinesiotapes auswählen, müssen Sie sich über den Hersteller informieren. Derzeit sind verschiedene Unternehmen mit der Produktion von Waren beschäftigt. Die beliebtesten unter ihnen sind:

Produkte der koreanischen Firma VVTare – Biobalance Tape. Das Unternehmen produziert hochwertige Produkte zu einem erschwinglichen Preis. Das Sortiment ist in verschiedenen Größen und Farben erhältlich. Die Farbpalette wird in 25 Optionen dargestellt. Für Kinder gibt es spezielle Farben. Verfügbar verschiedene Typen: mit verstärkter Klebebasis, mit Nylon, mit Seide, Kreuzversionen.

Die in Südkorea und den USA hergestellte Rocktape-Bandage besteht aus Baumwollmaterial und hat eine dichte Struktur. Das Pflaster hat eine feuchtigkeitsabweisende Eigenschaft.

Der deutsche K-Intex-Klassiker zeichnet sich durch eine Vielzahl von Farben aus. Der Aufnäher besteht aus reiner Baumwolle.

Kinesio Ciassic wird auf Baumwollstoffbasis ohne Verwendung von Latex hergestellt. Erhältlich in den Farben Weiß, Schwarz, Blau und Beige.

Das Ares-Pflaster ist 30 % elastisch und ein umweltfreundliches und sicheres Produkt auf Klebstoffbasis.

Die RockTape-Bandage ist für Sportarten mit hoher Belastung konzipiert.

Jedes Unternehmen präsentiert Produkte, die sich in Zusammensetzung und Preis unterscheiden.

Kinesio-Tapes erfreuen sich großer Beliebtheit. Im Internet finden Sie viele positive Bewertungen sowohl von Ärzten als auch von ihren Patienten zu diesem einzigartigen Produkt.

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Kinesiotape (elastische Klebebinde mit geringer Dehnung) ist ein auf Klebebasis entwickeltes elastisches Baumwolltape, das in der Sportmedizin zur Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt wird.

Das Kinesio-Tape-Pflaster kann Schmerzen lindern, Schwellungen reduzieren und den Genesungsprozess eines geschädigten Gelenks deutlich beschleunigen. Tape kann Gelenk- oder Gelenkschmerzen heilen Muskelschmerzen, ohne die Verwendung von Salben und Tabletten.

Kinesiologisches Tape ist notwendig, damit auch bei Vorliegen einer Verletzung das Ziel erreicht und ein positives Ergebnis erzielt werden kann.

Durch das Aufbringen des Pflasters auf den geschädigten Muskel übernimmt dieser einen Teil seiner Muskelfunktion und ermöglicht so eine Erholung ohne unnötige Belastung. Die Aktivierung des Klebers erfolgt durch die Körpertemperatur. Die einzigartige Struktur der Bandage ähnelt der menschlichen Haut.

Die Wirkung der Kinesiobandage erfolgt auf mikroskopischer Ebene; sie reduziert Druck und Schmerzen, als ob sie die Haut über den verletzten Bereich anheben würde. Nach der Anwendung kommt es zu einer Normalisierung der Muskelfunktionen, die Muskeln entspannen sich und die Schmerzen verschwinden.

Verwendungszwecke

Zwecke der Verwendung des Patches:

• Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses;
• Linderung von Schmerzen;
• Entspannung des Hypertonus oder Stimulierung des Muskelhypotonus;
• Schutz der Muskeln vor Überlastung;
• um entzündliche Prozesse zu lindern;
• zur Stabilisierung von Gelenken.

Der Vorteil dieses Pflasters besteht auch darin, dass es die Regeneration von Muskeln und Bändern beschleunigen kann.

Das Kinesio-Pflaster fixiert die Muskulatur für unbegrenzte Zeit, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Bei der Anwendung müssen Sie keine zusätzlichen Bandagen oder Verbände verwenden.

Wie unterscheidet sich Kinesiotape von herkömmlichen Bandagen?

Das Kinesio-Pflaster unterscheidet sich von herkömmlichen Sporttapes dadurch, dass es eine Woche lang auf der Haut belassen werden kann, eine Wiederverwendung eines Tapes ist jedoch nicht vorgesehen.

Sporttape kann wiederholt verwendet werden, was die Kosten senkt, wenn ein Sportler während des Trainings oder der Leistung nur kurzzeitig unverletzte Gelenke oder Sehnen fixieren muss.

Im Gegensatz zu einem herkömmlichen elastischen Verband, der Muskeln und Gelenke fixiert und dadurch die normale Funktion der Bänder beeinträchtigt, den Bewegungsumfang einschränkt und zu Taubheitsgefühlen führt, stellt das Kinesio-Tape keine Hindernisse für die Blutzirkulation dar und schränkt die Bewegung nicht ein.

Der Verband muss unmittelbar nach dem Ende des Trainings entfernt werden, da er zu Hautreizungen und sogar zur Austrocknung der Muskulatur führen kann. Das Klebeband lässt die Haut atmen, ist unter der Kleidung nicht sichtbar und muss auch beim Baden nicht entfernt werden. Im Gegensatz zu ähnlichen Produkten ist es hypoallergen.

Funktionen und Anwendungsmethoden

Um die Qualität des Bandes zu bestimmen, müssen Sie beobachten, wie sich die Rolle abwickelt. Es sollte sich bis zum Ende ohne Ruckeln und Spannung abwickeln lassen und ein Teil des Bandes sollte sich ohne Kraftaufwand ablösen lassen. Beim Auftragen auf die Haut keine Luftfalten bilden und leicht und schnell haften.

Das Wichtigste bei der Handhabung dieses Tapes ist die Kenntnis der Muskelanatomie, da Sie herausfinden müssen, an welchem ​​Teil des Knochens oder Gelenks der beschädigte Muskel befestigt ist.

Das Pflaster muss so aufgeklebt werden, dass der Muskel entlang der Fasern gezogen wird. Ein Pflaster wird vier bis sechs Tage lang verwendet. Die maximale Wirkung wird erreicht, wenn die Elastizität des Pflasters 50-70 % beträgt.

Um das Klebeband richtig anzubringen, benötigen Sie:

Bestimmen Sie, zu welchem ​​Zweck dies geschieht. Bei Muskelwunden empfiehlt es sich, das Pflaster rund um den verletzten Bereich anzubringen, in dem entsprechende Schmerzen auftreten. Bei der Verwendung eines Pflasters zur Korrektur der Kinderhaltung oder eines Kinesiotapes muss dieses entlang der Wirbelsäule oder des Fußes angebracht werden. Wenn es beim Sport darum geht, die Muskulatur zu schützen, dann kleben Sie es auf Problemzonen.

Im Anwendungsbereich überschüssiges Haar abrasieren.

Entfetten Sie die Haut mit Alkohol und verwenden Sie anschließend das Klebeband.

Nach dem Kleben müssen Sie eine halbe Stunde warten, bis der Kleber mit der Haut zu interagieren beginnt, und erst dann mit dem Sport beginnen.

Nützliche Videomaterialien

Situationen, in denen das Aufkleben schädlich ist

In welchen Fällen ist es besser, kein Klebeband zu verwenden:

• wenn im akuten Stadium Hauterkrankungen oder Thrombosen vorliegen;
• bei Diabetes Mellitus und bösartigen Tumoren ist die Verwendung eines solchen Klebebandes strengstens verboten;
• kontraindiziert bei Vorliegen einer allergischen Reaktion auf Acryl;
• Im ersten Trimester der Schwangerschaft, bei empfindlicher Haut und im Alter ist die Anwendung nicht gestattet.

Top 6 der beliebtesten Produkte

Anhand statistischer Daten können Sie die 5 besten Kinesiotapes identifizieren:

Als orthopädischer Chirurg empfehle ich die Anwendung der Kinesiotaping-Methode bei Verletzungen und beim Sport. Sein Wesen besteht darin, ein spezielles Klebeband zu verwenden, das mit Hilfe seiner Struktur und einer gewissen Elastizität die Durchblutung verbessern und Schmerzen lindern kann.

Lesen Sie jedoch vor dem Anbringen des Klebebands unbedingt die Anweisungen und lernen Sie die Anbringungsmethoden kennen.

Alexey Valerievich

Ich bin Traumatologe mit umfangreicher Erfahrung und Erfahrung in der Arbeit in ausländischen Kliniken. Vor nicht allzu langer Zeit kam ein Patient nach einem schweren Unfall zu mir.

Sie verordneten ihm alles, was die Wiederherstellung des Muskel-Skelett-Gewebes beschleunigen und schreckliche Schmerzen lindern sollte. Physiotherapie, Massagen und verschiedene Medikamente hatten zweifellos eine gewisse Wirkung, eine vollständige Genesung trat jedoch nicht ein.

Danach erinnerte ich mich an die Verwendung spezieller Kinesiotapes in Korea. Während der Beobachtung bemerkte ich, dass der Patient keine Schmerzmittel mehr nahm, sich das Klebeband jedoch nicht löste. Es stellte sich heraus, dass die Schmerzen am ersten Klebetag nachließen und die Genesung deutlich beschleunigt wurde. Glauben Sie mir als erfahrenem Spezialisten, dass ein Kinesio-Pflaster für ein paar hundert Rubel die Rehabilitationszeit erheblich verkürzen und zur Schmerzlinderung beitragen wird.

Traumatologe

Der Begriff „Taping“ kommt von englisches Wort Klebeband, was mit „Band“ übersetzt wird, einschließlich „Klebeband“. Taping ist eine der Methoden zur funktionellen Behandlung und Vorbeugung von Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates und besteht aus dem Anlegen von Klebeverbänden, die das geschädigte Gelenk fixieren und dem verletzten Bereich Ruhe verschaffen. Im Gegensatz zu Gipsverbänden und anderen Bandagen ist es beim Taping möglich, Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates durch Bewegungen zu behandeln.

Bei der Festlegung des Zeitpunkts für die Wiederaufnahme der Trainingseinheiten müssen nicht nur die Art der Krankheit, die Verletzung, ihr Ort, das Alter und der Funktionszustand des Sportlers, die Merkmale der Sportart, sondern auch klinische und klinische Aspekte berücksichtigt werden anatomische Daten. Die Normalisierung des Wohlbefindens geht in der Regel (und oft deutlich) den Regenerationsprozessen voraus. Daher ist es notwendig, Taping zu verwenden, wenn das Training wieder aufgenommen wird, nachdem Schwellungen und Schmerzen verschwunden sind. Die Belastungen sollten unbedeutend sein und einen besonderen Schwerpunkt haben. Zuerst sollten Sie Übungen an Simulatoren durchführen, einfache Muskeldehnungsübungen mit kleinem Bewegungsumfang. Eine frühzeitige Wiederaufnahme des Trainings ohne Taping führt zu wiederholten Verletzungen und deren Übergang in das chronische Stadium.

Taping wird nicht nur zur funktionellen Behandlung von Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates, sondern auch zu präventiven Zwecken eingesetzt. Es ist auch zur Ruhigstellung von Gelenken geeignet, da es die Integrität der Gelenke und deren Beweglichkeit nicht beeinträchtigt und die Bewegungen nicht einschränkt.

Zum Tapen benötigen Sie spezielle Ausrüstung, Werkzeuge, Medikamente: einen Tisch oder eine Massageliege, eine Bank, verschiedene Ständer (vorzugsweise ausziehbar, mit denen Sie ihre Höhe ändern können), eine Schere mit stumpfen Enden zum Entfernen des Klebebands, ein Skalpell, Jod, Brillantgrün , Bandagen, Heftpflaster in verschiedenen Größen, Kleber, Alkohol, Rasiermesser, Ammoniak, Äther zur Reinigung der Haut.

Arten von Pharmacels®-Sporttapes

Es gibt verschiedene Arten von Klebebändern: starr (nicht dehnbar) und elastisch, besonders stark und leicht reißbar, klebend (klebrig) und kohäsiv (nur an sich selbst befestigt), klassisch weiß und farbig.

Führende Hersteller von Sportmedizinprodukten haben in der Regel mehrere unterschiedliche Arten von Tapes im Sortiment, von denen jedes für seinen jeweiligen Zweck gut geeignet ist. Schauen wir uns am Beispiel der Produkte von Pharmacels LLC genauer an, welche Arten von Bändern es gibt.

Sporttape MASTERS Tape.

MASTERS™ Tape Pharmacels® – klassisches Basic Sportband- ein Klebeband aus 100 % Baumwollgewebe höchster Qualität, auf dessen einer Seite spezieller medizinischer Kleber aufgetragen ist. Es wird „Basic“ genannt, weil dieses Band in den meisten Tapeverbänden verwendet wird. MASTERS Tape ist in verschiedenen Längen und Breiten erhältlich und ermöglicht es dem Sportarzt/Massagetherapeuten, die meisten Probleme im Zusammenhang mit Taping auf die eine oder andere Weise zu lösen.
Coloured MASTERS™ ist unverzichtbar für die Herstellung von Stirnbändern für verschiedene Zwecke in Teamfarben.
MASTERS™ PRO Tape ist eine „erweiterte“ Version von MASTERS. Dieses Band besteht aus Baumwolle der Extraklasse und hat eine poröse Basis.

Neben der Herstellung von Sporttapes aus natürlichen Baumwollstoffen produziert Pharmacels® auch das Spezialband EUROLINE Tape. Es besteht aus Mischgewebe – Polycotton – einer Mischung aus Baumwolle und Polyester, wodurch wir den Benutzern ein wirtschaftlicheres und robusteres Band anbieten können. Solche Sporttapes erfreuten sich schnell großer Beliebtheit und werden mittlerweile von fast allen namhaften Herstellern produziert. Mischgewebeband wird dort eingesetzt, wo die Steifigkeit natürlicher Baumwolle nicht ausreicht, beispielsweise wenn es darum geht, den Basisbandverband zu verstärken oder einen besonders starken und steifen Verband zu schaffen. Solche Eigenschaften eines Tapeverbandes sind in der Regel beim Fußball und Rugby notwendig, seltener beim Basketball.

Elastische Sporttapes

In dieser Reihe von Pharmacels®-Bändern gibt es 3 Produktgruppen:
- leichte, von Hand abreißbare Klebebänder,
- langlebige Klebebänder für Verbände mit erhöhter Belastung, bei deren Bedienung meist eine Schere erforderlich ist,
- Klebebänder (nur an sich selbst klebend).
Betrachten wir ihre Eigenschaften der Reihe nach.

Pharmacels bietet 5 verschiedene elastische Klebebänder an: Das leichte (leicht zu reißende) TEAR-LASTIC™-Band und das PRO-LASTIC-Band sind eine Art „gewelltes“ Klebeband und bestehen aus einem sehr leichten, „atmungsaktiven“ Material. STADIUS™-Klebeband lässt sich auch ohne Schere leicht abreißen, das Gewebe dieses Bandes ist jedoch dichter. Der Hauptunterschied zwischen diesen Bändern ist ihre Elastizität. Die niedrigste ist TEAR-LASTIC™, die höchste ist STADIUS™. Dieses Klebeband wird erfolgreich zum „Spatting“ – dem Überkleben von Sportschuhen – eingesetzt. Die durch das STADIUS™-Band entwickelte Kompression ermöglicht den Einsatz in extrem starken und verletzungsanfälligen Sportarten wie Hockey, Rugby und Fußball.
Leichte, elastische Pharmacels®-Bänder sind praktisch und einfach zu verwenden. Dies ist wirklich die beste Wahl sowohl für Profi- als auch für Anfänger-Taper. Beispielsweise gilt das TEAR-LASTIC™-Klebeband als das am besten geeignete Klebeband zum Selbstkleben.

Besonders haltbare elastische Bänder STRETCH-Band und ACTIFORCE-Band. Sie bestehen aus strapazierfähigem Stoff aus 100 % Baumwolle. Für die Arbeit mit diesen Bändern ist eine Schere erforderlich, diese Unannehmlichkeit wird jedoch durch beispiellose Festigkeitseigenschaften ausgeglichen. Die Elastizität dieser Bänder beruht auf der speziellen Webart der Fäden, aus denen der Stoff besteht. Das Ergebnis ist eine sichere und dennoch sanfte Kompression. Hauptanwendungen: Stärkung der Achillessehne beim Tapen des Sprunggelenks, Stützen des Handgelenks, der Handflächen, Knie-Taping, Kompressionsbandagen für verschiedene Zwecke, häufig als elastische Klebebinde verwendet.

Eine separate und sehr interessante Art von elastischem Band ist ein für Russland relativ neues Band – kohäsives elastisches Band (CO-STICK®-Band von Pharmacels®). Erinnern wir uns: „kohäsiv – haftet nur an sich selbst und klebt nicht an der Haut oder den Haaren.“ Solche Eigenschaften erweitern die Einsatzmöglichkeiten des Klebebands und ermöglichen es Ihnen, es zu verwenden, ohne befürchten zu müssen, die Haut zu beschädigen oder beim Entfernen des Verbandes Unbehagen zu verspüren.
Um Blutungen durch Anlegen eines Druckverbandes zu stoppen, wird oft ein kohäsives Klebeband verwendet.

Allgemeine Regeln für das Aufkleben

Bei Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates wird das Tape nicht nur auf die geschädigte Stelle, sondern auch auf die angrenzenden, gesunden, unbeschädigten Bereiche aufgetragen.

Es ist sehr wichtig, die Klebestreifen richtig von der Verpackung zu trennen. Sie werden mit einer Schere geschnitten und in Fällen, in denen eine sehr schnelle Anwendung erforderlich ist, abgerissen. Bei diesem Eingriff müssen die Hände des Arztes (Masseurs) sauber und trocken sein, da sonst das Klebeband daran kleben bleibt.

Heftpflasterverbände, egal an welcher Körperstelle sie angelegt werden, können nur dann richtig angelegt werden, wenn bestimmte Regeln beachtet werden:

Taping sollte nur von einer qualifizierten Fachkraft (Arzt, Masseur, Trainer) mit besonderen Kenntnissen und Taping-Fähigkeiten durchgeführt werden.

Vor dem Anbringen des Tapes muss der Körperbereich sauber und trocken sein und die Haare müssen rasiert sein.

Der Sportler sollte in einer bequemen Position liegen oder sitzen, so dass der Bereich zum Anbringen des Tapes bewegungslos und zugänglich ist. Geben Sie ihm eine durchschnittliche physiologische Position.

Dem Segment (Körperteil), auf dem das Tape angebracht werden soll, muss die Position gegeben werden, in der es sich nach dem Anbringen des Tapes befindet.

Der Arzt (oder Masseur) muss dem Sportler gegenüberstehen, um ihn beobachten zu können. Wenn Symptome festgestellt werden, die auf eine unsachgemäße Anwendung des Tapes hinweisen (Zyanose)., Schwellung, starke Schmerzen oder mangelnde Sensibilität und aktive Bewegungen), muss es entfernt und ein neues angelegt werden.

Das Anbringen des Klebebands beginnt mit der Befestigung von Rundungen (oberhalb und unterhalb der Krankheitsstelle).

Das Anbringen des Tapes erfolgt mit beiden Händen: Mit einer Hand wird der Kopf des Heftpflasters ausgerollt, mit der anderen Hand wird dieser gerade ausgerichtet.

Jede weitere Umdrehung des Heftpflasters sollte die vorherige Umdrehung zur Hälfte oder zu zwei Dritteln bedecken.

Heftpflasterstreifen sollten gleichmäßig abgezogen werden, damit sich die Streifen nicht bewegen, Falten und Einschnürungen bilden und sich nicht von der Körperoberfläche lösen.

Am Ende des Anbringens des Klebebandes wird es mit Kontrollrunden gesichert.

Ein korrekt angebrachtes Klebeband sollte keine Beschwerden, Schmerzen, Taubheitsgefühle, Kribbeln, Durchblutungsstörungen usw. verursachen.

Sie können bei Wettkämpfen kein Klebeband anbringen, ohne es im Training zu testen. Das Anbringen des Tapes muss vom selben Arzt (Massagetherapeuten) erfolgen.

Sollte gegeben sein Besondere Aufmerksamkeit Mit einem Klebeverband werden bestimmte Körperbereiche vor starker Kompression geschützt und so eine Kompression von Blutgefäßen und Nerven verhindert.

Bei schweren Beschwerden können Sie kein Klebeband anbringen Schmerzsyndrom, Schwellung des Gewebes, an Körperstellen mit Haaren, kontaminierter oder feuchter Haut. Bei Abschürfungen oder Narben an der Stelle, an der das Klebeband angebracht werden soll, wird es mit Jod (Brillant) behandelt und ein Stück Verband oder ein bakterizides Heftpflaster angebracht.

Tragen Sie das Heftpflaster ohne Druck auf, ohne Schlaufen (Kräuseln, Falten) zu bilden, glätten Sie es gut und modulieren Sie die Knochenvorsprünge. Das Heftpflaster wird mit einer Schere geschnitten oder von Hand abgerissen. Bandagen werden in der Regel in 3- oder 5-lagigen Schichten an den oberen Extremitäten, in 5-6-lagigen Schichten an den Unterschenkeln und in 6-8-schichtigen Schichten an Oberschenkel und Rumpf angelegt.

Es ist notwendig, den Zustand des Sportlers nach dem Anbringen des Klebebands zu überwachen. Wenn Symptome festgestellt werden, die auf eine Nervenkompression oder eine Kompression der Blutgefäße hinweisen (erkennbar an Zyanose)., Schwellung, starke Schmerzen oder fehlende Sensibilität und aktive Bewegungen), muss der Verband entfernt und ein neuer angelegt werden.

Fehler beim Anbringen von Bändern

Bei festem Anlegen des Tapes kommt es zur Zyanose, Durchblutung und Nervenempfindlichkeit werden gestört und es treten unangenehme Empfindungen auf.

Wenn einige Teile des Heftpflasters fest und andere locker angebracht werden, wird die Bandage unbrauchbar. In diesem Fall sollte der Verband gewechselt werden.

Die Brauchbarkeit des Bandes wird beeinträchtigt, wenn die ersten Sicherungsrunden nicht durchgeführt werden. Es ist zu beachten, dass der Verband haltbarer ist, wenn die Befestigungsrunden auf die Haut aufgetragen und zuvor mit Klebstoff (Cleol, Plastubol usw.) geschmiert werden.

Wenn der Sportler beim Anbringen des Tapes die Muskulatur anspannt und versucht, das betroffene (verletzte) Segment zu halten, ist die Spannung des Heftpflasters schwach und der Verband lockert sich, wenn der Sportler die Muskulatur entspannt. In diesem Fall ist es besser, den Verband zu wechseln.

Es gibt zwei Arten von Klebebinden: ohne Polster und mit Polster (klebend). Verbände ohne Polster bestehen in der Regel aus 3 oder 5 Lagen obere Extremität, 5–6 Lagen am Unterschenkel und 6–8 Lagen am Oberschenkel und Rumpf. Soll das Band haltbarer gemacht werden, kommen Klebebinden zum Einsatz. Zum gleichen Zweck werden Fixierrunden auf die Haut aufgetragen, die zuvor mit Klebstoff geschmiert wurde.

Die langfristige Verwendung von Tapes zur Prophylaxe führt zu einer Ablösung der fixierten Segmente. Der Hauptzweck des Tape-Einsatzes ist die Wiederaufnahme des Trainings nach einer Verletzung oder Erkrankung des Bewegungsapparates nach einer Behandlung. In diesem Fall wird vor dem Training eine Massage durchgeführt und 10 bis 20 Tage lang ein Klebeband angebracht.

Bei manchen Krankheiten oder Verletzungen (z. B. bei einer gewohnheitsmäßigen Luxation des Schultergelenks) hilft das Tape nicht, daher ist die Verwendung nicht ratsam, insbesondere beim Eishockey (wo Kraftbewegungen erlaubt sind), beim Sambo-Ringen usw Bei Sportarten wie Freistilringen, Klassik, bei denen starkes Schwitzen auftritt, sollten nur Pflaster angelegt werden. Taping ist im Wassersport nicht akzeptabel.

Auf den 1. Punkt der Taping-Regeln möchte ich den Leser gesondert aufmerksam machen. Dieser Artikel dient nur der Übersicht und ermöglicht Ihnen nicht, Fertigkeiten zu erlernen.
Schema der 4. Methode des Schultertapings

Taping des unteren Rückens Taping der Hüfte und des Knies Taping des Fußes Verwendete Literatur

• Dubrovsky V.I. Massage: Lehrbuch für mittel und höher Lehrbuch Kopf - M.: „VLADOS“, 2001
• Dubrovsky V.I. Rehabilitation im Sport- M.: „Physikalische Bildung und Sport“, 1991

Heutzutage gibt es auf dem Markt eine große Vielfalt Kinesio-Tapes, unterschiedlich in Größe, Farbe und Material, aus dem sie hergestellt sind. Es ist zu beachten, dass je nach Eigenschaften die eine oder andere Art von Kinesio-Tape ihre eigenen Eigenschaften und Anwendungsbereiche hat. Daher werden wir in diesem Artikel ausführlich auf jede Art von Klebeband und die Arten von Verletzungen eingehen, bei denen sie verwendet werden.

Zu den wichtigsten Merkmalen, auf die Sie bei der Auswahl von Klebebändern achten sollten, gehören:

Kinesio-Tape-Größe

Abhängig von der Rollengröße (Rollenbreite/Rollenlänge) werden alle Kinesiotapes in folgende Kategorien eingeteilt:

• (Rollenbreite 5 cm, Rollenlänge 5 m) – die gebräuchlichste (Standard-)Größe von Kinesiotape, die sowohl von Sportlern als auch von Traumatologen bei der Behandlung von Patienten mit Muskel-Skelett-Verletzungen verwendet wird. Zu den Haupterkrankungen, bei denen ein solches Klebeband angewendet wird, gehören: Schmerzen im Nacken und Schultergürtel, Rücken- und Kreuzschmerzen, Verstauchungen der unteren Extremitäten, „Tennisarm“ und viele andere. Wenn Sie eine Standardrolle Kinesiotape kaufen, können Sie von der Rolle einen Streifen in der Länge abschneiden, die Sie benötigen, abhängig von der Stelle, an der die Anwendung geklebt werden soll. Normalerweise reicht eine Standardrolle von 5 m Länge für viele Anwendungen;
• Rolle 5 cm * 3 m – sie unterscheiden sich von den oben beschriebenen Standard-Kinesiotapes nur durch die kürzere Rollenlänge, die 3 m beträgt, und den günstigeren Preis des Tapes. Diese Tape-Serie wurde für Einsteiger entwickelt, die die Taping-Methode zum ersten Mal ausprobieren möchten. Eine Rollenlänge von drei Metern reicht für mehrere Grundanwendungen (Knie, Knöchel, unterer Rücken, Schulter usw.);
• Rolle 2,5 cm * 5 m – solche Kinesio-Tapes sind die beste Option, wenn schmale Körperteile (z. B. die Fingerglieder) geklopft werden müssen oder für Kinesio-Taping bei Kindern;
• – Diese Breite (7,5 cm) des Tapes eignet sich ideal zum Anbringen an großen (breiten) verletzten Körperstellen sowie zum Tapen bei Lymphödemen und Schwellungen Kniegelenk. Darüber hinaus wird ein Klebeband dieser Größe in der plastischen Chirurgie häufig verwendet, um Schwellungen nach der Operation zu beseitigen;
• Rolle 10 cm * 5 m – Bänder dieser Größe werden wie der vorherige Typ hauptsächlich zum Auftragen auf weite Körperbereiche oder zur Lymphdrainage verwendet;
• Rolle 5 cm * 32 m – solche Bänder gehören zu den Standardbändern mit dem einzigen Unterschied, dass ihre Länge sechsmal länger ist. Solche preiswerten Rollen (die jeweils für mehr als 120 Anwendungen reichen) werden in der Regel von Profisportlern oder Ärzten gekauft, die regelmäßig auf das Taping-Verfahren zurückgreifen.
• – Der Anwendungsbereich dieser Tapes ist derselbe wie bei herkömmlichen Kinesio-Tapes. Sie sind jedoch bequemer in der Anwendung, da jede Rolle aus zwanzig vorgeschnittenen Streifen mit einer Länge von 25 Zentimetern und unterschiedlichen Breiten (5 cm, 7,5 cm oder 10 cm) besteht. Beim Tapen benötigen Sie keine Schere, was der Hauptvorteil dieser Art von Klebeband ist. Zu den Nachteilen dieser Art von Kinesio-Tapes gehört, dass je nach Problemzone, auf die die Anwendung angewendet wird, diese Bänder möglicherweise nicht ausreichen und Sie die benötigte Anwendung trotzdem aus Standardrollen herausschneiden müssen.

Neben der Größe unterscheiden sich Kinesiotapes auch in der Farbe, was auch bei der Wahl eines Tapes eine wichtige Rolle spielt.

Hersteller (Produktionsland) Kinesiotapes

Derzeit bietet der russische Markt viele verschiedene Marken von Kinesiotapes verschiedener Hersteller an. Doch leider sind nicht alle von ihnen hochwertig und erfüllen die notwendigen Anforderungen an Elastizität und Dehnbarkeit. Die meisten Marken von Kinesiotapes, darunter auch die als Kinesiotapes deklarierten aus Deutschland, den Niederlanden und den USA, werden in China produziert, was sich in der Qualität der Baumwolle und des Klebers der Produkte widerspiegelt. Aufgrund der nicht ausreichend hochwertigen Qualität des Klebers von in China hergestellten Kinesiotapes haften solche Tapes deutlich schlechter auf der Haut, lösen sich schneller ab und können allergische Reaktionen hervorrufen. Daher ist es beim Kauf eines Kinesio-Tapes sehr wichtig, das Herstellungsland des Produkts zu überprüfen und die auf der Tape-Box angegebene Produktionsadresse sorgfältig zu lesen, um keine minderwertigen Produkte zu kaufen und nicht von der Wirksamkeit des Produkts enttäuscht zu werden Kinesio-Taping-Technik. Die hochwertigsten Kinesiotapes, die laut Bewertungen und klinischen Studien von Spezialisten alle erforderlichen Anforderungen erfüllen, werden derzeit in Korea und Japan hergestellt, da in diesen Ländern bei der Auswahl der Materialien und der Qualitätskontrolle sehr sorgfältig vorgegangen wird in allen Phasen der Produktion. Kinesio-Tapes BBTape (Bio Balance Tape) werden in Südkorea nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt und sind die einzigen offiziellen Kinesiotapes, die von der Korea Balance Taping Medical Association entwickelt wurden. Deshalb gelten diese Premium-Kinesiotapes heute unter Experten als eines der besten Tapes auf dem Weltmarkt. Die Wirksamkeit der Verwendung von BBTape-Kinesiotapes wurde durch zahlreiche Studien in Russland nachgewiesen (siehe Artikel). Erfahrung mit der Verwendung von BBTape-Kinesiotapes in der medizinischen Praxis) und auf der ganzen Welt.

Kinesio-Tape-Farbe

Das Sortiment der Marke BBTape ist derzeit das breiteste weltweit und umfasst Kinesiotapes in zwölf verschiedenen Farben sowie eine Kollektion von achtzehn Tapes in Designer- und Kinderfarben. Lassen Sie uns klarstellen, dass die Farbe des Bandes keinerlei Einfluss auf dessen Wirkung hat medizinische Eigenschaften hat jedoch eine gewisse physiologische Wirkung auf den Patienten:

• Braun – bezieht sich auf neutrale Farben;
• blau – wirkt beruhigend auf den Patienten;
• Rosa – weckt positive Emotionen;
• Gelb – fördert das geistige Gleichgewicht und die Harmonie;
• Orange – wirkt anregend;
• Schwarz ist die Farbe der Individualität;
• grün – neutrales, nicht irritierendes Aussehen;
• rot – regt den Wunsch des Patienten nach einer schnellen Genesung an.

Zusätzlich zu den üblichen Farben produziert BBTape auch , die ein modernes Design haben, eignen sich hervorragend zum Aufnehmen von Kindern und werden zweifellos die Aufmerksamkeit anderer auf sich ziehen.

Trotz der Skepsis der meisten Menschen gegenüber der Farbtherapiemethode neigen Ärzte immer noch zu der Annahme, dass die Farbe des Klebebands eine wichtige Rolle bei der Genesung des Patienten spielt und zur Verbesserung seines emotionalen Hintergrunds beiträgt.

Kinesio-Tape-Material

Zusätzlich zu den oben genannten Eigenschaften unterscheiden sich Kinesiotapes auch in den Materialien, aus denen sie hergestellt werden. Es gibt also folgende Arten von Kinesiotapes:

– ein Basistyp des Kinesio-Tapes, dessen Eigenschaften den Eigenschaften und der Elastizität der menschlichen Haut nahe kommen und keine Reizungen verursachen. Solche Bänder bestehen aus 100 % Baumwolle und sind mit einem speziellen hypoallergenen Acrylkleber beschichtet, dessen Eigenschaften bei steigender Körpertemperatur (z. B. beim Reiben des Bandes mit der Hand nach dem Auftragen einer Anwendung oder während des Trainingsvorgangs) deutlich aktiviert werden.

Nylon-Kinesiotapes zeichnen sich im Vergleich zu Standardtapes durch eine höhere Elastizität aus, was sie bei einem besonders intensiven (mit schweren Belastungen) Trainingsprozess unverzichtbar macht. Die Besonderheit solcher Kinesiotapes besteht darin, dass sie bei Spannung die Energie speichern und in der Entspannungsphase wieder abgeben (leiten), was eine bessere Versorgung des Muskelgewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen fördert. Kinesiotapes aus Nylon sind im Gegensatz zu Baumwolltapes nicht nur in der Länge, sondern auch in der Breite dehnbar, was sie bei vielen klinischen Erkrankungen und bei Krankenhausbehandlungen unverzichtbar macht;

Synthetische Kinesiotapes (aus Viskose) – zeichnen sich durch ein dünneres und haltbareres Material aus, das einen festen Sitz der Wärme auf der Haut gewährleistet und die Tragedauer verlängert. Absolut atmungsaktiv, feuchtigkeitsbeständig und haben eine seidige, angenehm anzufassende Oberfläche mit leichtem Glanz. Sie haben sich in der Kosmetik hervorragend bewährt, denn... ideal zum Tapen empfindlicher Bereiche (Gesicht, Hals, Brust) und in der Pädiatrie beim Tapen von Kindern;

– haben eine gute Wasserbeständigkeit, weshalb sie bei Wassersportlern beliebt sind, sowie zum Tapen von Körperstellen mit vermehrtem Schwitzen;

Kinesio-Tapes mit weichem Kleber – ideal zum Tapen von Personen mit besonders empfindlicher und zu allergischen Reaktionen neigender Haut, für die Standard-Kinesio-Tapes nicht geeignet sind, Kinder, ältere Menschen sowie für den Einsatz in der Neurologie und Pädiatrie;

– Baumwoll-Kinesiotapes mit sicherer fluoreszierender Farbe auf der Oberfläche des Bandes. Sie werden vor allem von Sportlern und Normalbürgern beim Sport im Dunkeln verwendet, zum Beispiel beim Laufen im Freien, beim Skifahren, Radfahren usw.

Wie Sie sehen, kann jeder aus der großen Vielfalt an Größen, Farben und Materialien, aus denen Kinesiotapes hergestellt werden, genau das Modell auswählen, das in der jeweiligen Situation benötigt wird. Bei der Auflistung der Arten von Kinesio-Tapes muss jedoch eine andere Art von Tape gesondert hervorgehoben werden, die von der Korean Balance Taping Medical Association in Südkorea entwickelt wurde und bei Kinesio-Taping-Spezialisten auf der ganzen Welt immer beliebter wird – Crosstapes.

Manche nützliche Tipps von Kinesio-Taping-Praktizierenden und Sportlern darüber, wie Sie die maximale Kraft der Anwendungen erreichen:

Haut entfetten: Cremes und Salben entfernen. Am besten wischen Sie die Haut unmittelbar vor dem Tapen mit einer entfettenden Lotion ab;

Wenn das Haar zu dicht ist, sollten Sie es an der Stelle, an der das Klebeband angebracht ist, abschneiden oder rasieren;

Vor dem Kleben die Ecken des Klebebandes mit einer Schere abrunden, damit das Klebeband nicht an der Kleidung kleben bleibt;

Vermeiden Sie beim Anbringen eine übermäßige Dehnung des Tapes, damit es sich nicht von der Haut ablöst. Kleben Sie die Enden des Bandes völlig spannungsfrei auf (es entstehen sogenannte Anker);

Tragen Sie das Klebeband etwa 45 Minuten vor dem Sport oder vor dem Duschen auf, damit der Kleber Zeit hat, richtig auf der Haut zu haften;

Glätten Sie das Klebeband nach dem Auftragen, um den Kleber zu aktivieren, der unter dem Einfluss der Hauttemperatur zu wirken beginnt.

II. Wie unterscheiden sich Bänder verschiedener Hersteller?

Alle auf unserer Website vorgestellten Bänder weisen eine Reihe gemeinsamer Merkmale auf:

Hergestellt aus 100 % Baumwolle für optimalen Komfort und Belüftung (latexfrei);

Elastizität 180 %, entspricht der Elastizität von Haut und Muskeln;

Bei Körpertemperatur wirkende, hypoallergene Klebeschicht;

Die Möglichkeit, das Klebeband 3 bis 5 Tage nach der Anwendung zu tragen, ohne es zu entfernen;

Wasserbeständigkeit: Mit dem angebrachten Klebeband können Sie duschen, schwimmen und schwimmen.

Die Unterschiede zwischen den Bändern liegen hauptsächlich in der Produktionstechnologie und im Design, was ihre unterschiedlichen Kosten erklärt. Unsere Hauptaufgabe sehen wir in der Auswahl hochwertiger Tapes, die zu 100 % funktionieren und ein breites Kundenspektrum zufriedenstellen: von anspruchsvollen Anhängern der teuren Marken Kinesio Tex Gold und RockTape bis hin zu Liebhabern von Schnäppchen – Mueller, Intrarich, Kintex.

Das Klebeband muss auf der beschädigten Stelle angebracht werden. Wichtig ist, dass sich die Muskulatur in einem gedehnten Zustand befindet. Das Tape sollte mit geringer oder keiner Spannung von einem Ende des Muskels zum anderen angebracht werden. Es ist wichtig, auf den Zweck des Anbringens des Klebebands zu achten. Wenn Muskelunterstützung erforderlich ist, wird das Klebeband vom nahen (zur Mitte des menschlichen Körpers) Ende des Muskels bis zum entfernten Ende angebracht. Wenn das Ziel Rehabilitation und Behandlung ist, dann ist es umgekehrt: vom anderen Ende zum nahen Ende. Um das Tape richtig anzubringen, müssen Sie nicht nur die Anatomie kennen, sondern auch über die Fähigkeiten des Kinesio-Tapings verfügen. Wir empfehlen daher, mit der Anwendung des Tapes mit der Hilfe von Spezialisten (Ärzten oder erfahrenen Kinesio-Taping-Anwendern) zu beginnen.

IV. Gibt es Unterschiede zwischen Kinesiologie-Tapes verschiedener Farben?

Die Erfahrung von Sportlern und Sportärzten legt nahe, dass der Unterschied zwischen verschiedenfarbigen Tapes nur ästhetischer Natur ist. Es gibt jedoch einige Meinungen, dass schwarze Tapes bei „nassen“ Sportarten besser am Körper bleiben. Designer-Tapes haben psychologisch die Wirkung einer „Krankheitsflucht“ und werden aktiv in der Rehabilitation eingesetzt.

Dennoch ist die offizielle Position der Bandhersteller, dass es keinen Unterschied zwischen Bändern unterschiedlicher Farbe gibt.

V. Was ist der Unterschied zwischen Sporttapes und Kinesiotapes?

– Sporttapes werden zur starren Fixierung verwendet, um die Beweglichkeit der beschädigten Stelle einzuschränken, d.h. Mit diesen Tapes wird die beschädigte Stelle wie ein Verband umwickelt. Sie werden verwendet, um eine erneute Verletzung direkt während des Trainings zu verhindern.

– Kinesio-Tapes werden auf die Haut geklebt, um die Muskulatur zu entspannen oder zu straffen; es gibt keine starre Fixierung oder Einschränkung der Beweglichkeit. Sie können sowohl während des Trainings als auch während der Rehabilitationsphase verwendet werden.

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