Eteriniai aliejai: nauda, ​​naudojimo patarimai. Eteriniai aliejai, naudingos savybės, naudojimas veidui ir plaukams, masažas, vonios, inhaliacijos Eterinių aliejų nauda ir žala

Pastaruoju metu dėl natūralios tendencijos eteriniai aliejai tapo labai populiarūs ir ne veltui. Tam tikru mastu jie yra natūralios terapinės medžiagos. Tačiau jų kilmė iš augalų nereiškia, kad jie yra visiškai nekenksmingi. Eteriniai aliejai yra labai stiprios cheminės medžiagos, todėl su jų naudojimu susijęs didelis pavojus.

Mėgstu eterinius aliejus, bet stengiuosi juos naudoti labai atsargiai. Geriau juos naudoti pagal principą „geriau žemiau nei per daug“. Dažniausiai jų dedu į kosmetiką, bet naudoju ir kambariui kvėpinti, tam tikroms ligoms gydyti.

Šiame straipsnyje išvardinsiu rizikas, susijusias su eterinių aliejų naudojimu ir į kurias reikėtų atsižvelgti prieš juos naudojant (ir, žinoma, prieš naudojant bet kokį aliejų verta pasitarti su aromaterapeutu ar gydytoju).

Prastos kokybės eteriniai aliejai

Pirmas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį naudojant eterinį aliejų, yra jo kokybė. Per daug to, ką turime rinkoje, yra žemos kokybės ir sintetinių eterinių aliejų. Eterinis aliejus iš vaistinės yra beveik 100% nekokybiškas arba sintetinis produktas. Rusijoje teisiškai nėra apibrėžta, kas yra 100% eterinis aliejus. O sintetinę medžiagą galima pavadinti eteriniu aliejumi. Taip pat dažnai eteriniai aliejai yra modifikuojami pridedant sintetinių chemikalų, skiedžiami baziniu aliejumi (nors tai ne visada yra blogai, kartais brangūs aliejai, tokie kaip rožių ar nerolių, tampa prieinamesni).

Tikrą gydomąjį poveikį gali turėti tik natūralus eterinis aliejus, gautas laikantis visų technologijų iš kokybiškų ir aplinkai nekenksmingų žaliavų. Natūralūs eteriniai aliejai, tačiau gauti be technologijos iš antros klasės žaliavų, gali būti labai pigūs, tačiau gero gydomojo poveikio neduos ir gali būti pavojingi.

Kaip atpažinti kokybišką eterinį aliejų?

Ne specialistui be galo sunku savarankiškai nustatyti eterinio aliejaus kokybę. Tačiau vis dar yra kokybiškų aliejų požymių, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį perkant.

Reikia suprasti, kad eterinis aliejus negali kainuoti mažai, nes jam gaminti naudojama daug žaliavų.

Pavyzdžiui, pagaminti:

• 1 kg mėtų eterinio aliejaus reikia 256 kg mėtų lapelių;
• 1 litrui nerolių eterinio aliejaus reikia daugiau nei 2 tonų apelsinų žiedų;
• 1 litrui rožių eterinio aliejaus reikia tonų rožių žiedlapių.

Taip pat labai skiriasi skirtingų augalų aliejų kaina. Citrusinių ir spygliuočių aliejus yra pigesnis nei gėlių aliejus.

Autorius tarptautinius standartus buteliukas su eteriniu aliejumi turi būti pagamintas iš tamsaus stiklo su dozimetru ant kaklelio. Paprastai pakuotė yra nuo 1 iki 15 ml. Buteliuke būtinai turi būti nurodytas augalo, iš kurio buvo gautas aliejus, botaninis pavadinimas, gamintojas ir jo adresas, taip pat galiojimo laikas. Taip pat turėtų būti parašyta „100% natūralus eterinis aliejus“ arba „100% eterinis aliejus“, „Grynas eterinis aliejus“, „Grynas ir natūralus“. Taip pat reikia pirkti iš patikimų gamintojų ir tiekėjų, tai suteikia tam tikrą gaminio kokybės garantiją. Pavyzdžiui, Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.

Eteriniai aliejai yra labai koncentruotos medžiagos.

Buvo atlikti eksperimentai su laboratoriniais gyvūnais, kurie parodė, kad per didelės eterinių aliejų dozės ar per didelės koncentracijos prisideda prie navikų atsiradimo ir kitų pavojingų organizmo pokyčių. Kai kurie eteriniai aliejai gali pakenkti odai, kepenims ir kitiems organams, jei naudojami netinkamai.

Eteriniai aliejai turi koncentruotų žolelių ar augalų, iš kurių jie gauti, savybes. Nedidelis eterinio aliejaus kiekis dažnai prilygsta litrams to paties augalo žolelių arbatos. Pavyzdžiui, vienas lašas pipirmėčių aliejaus prilygsta 26-28 puodeliams pipirmėčių arbatos. Juk tokio kiekio arbatos išgerti negalvojant tiesiog neįmanoma, todėl reikia galvoti naudojant lygiavertį eterinio aliejaus kiekį. Tai nereiškia, kad eterinių aliejų naudoti negalima, tačiau juos reikia naudoti labai atsargiai, ištyrus apimtį, kontraindikacijas ir išmatuojant saugų kiekį.

Eterinių aliejų žala tepant ant odos

Dauguma eterinių aliejų netepami ant odos neskiesti. Dėl mažo molekulių dydžio jie gali prasiskverbti per odą ir lengvai patekti į kraują. Todėl paprastai eterinius aliejus reikia atskiesti baziniame aliejuje, pavyzdžiui, migdolų ar simondsijų aliejuje, iki 3–5%. Praktiškai tai yra 3-5 lašai eterinių aliejų viename arbatiniame šaukštelyje bazinio aliejaus (vaikams koncentracija turėtų būti daug mažesnė).

Neskiestų aliejų tepimas ant odos gali sudirginti arba sukelti alerginę reakciją. Dažnai odos dirginimas gali sukelti:

• citrinžolės eterinis aliejus;
• cinamono lapų eterinis aliejus;
• citronelių eterinis aliejus;
• laurų eterinis aliejus.

Tačiau kai kurie aliejai, pvz., arbatmedžių, levandų, rožių ir ramunėlių, paprastai laikomi saugiais tiesiogiai tepti ant odos, tačiau su jais vis tiek reikia elgtis atsargiai. Be to, gėlių eteriniai aliejai yra gana brangūs naudoti neskiesti. Bet vėlgi, visų pirma, visada prieš naudodami turėtumėte pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistu.

Kai kurių aliejų fototoksiškumas

Aliejaus fototoksiškumas pasireiškia tuo, kad dėl jo oda tampa jautresnė ultravioletiniams spinduliams. Pavyzdžiui, jei odą patepsite kremu su fototoksiniu aliejumi, o po to eisite į paplūdimį arba gulėsite soliariume, labiau tikėtina, kad nusideginsite.

Dažniausiai kai kurie citrusiniai aliejai, tokie kaip bergamočių, citrinų, žaliųjų citrinų, apelsinų, skiriasi fototoksiškumu. Nors yra prieštaringų pranešimų apie apelsinų aliejų, jo aprašyme kartais nurodoma, kad jis nėra fototoksiškas.

Eterinių aliejų naudojimas viduje

Vidinis eterinių aliejų naudojimas yra gana prieštaringa sritis. Daugelis ekspertų mano, kad eterinių aliejų vartojimas per burną paprastai yra nepriimtinas. O man tai irgi ekstremalu. Tačiau kai kurie ekspertai mano, kad galima nuryti atskirus aliejus, tačiau labai atsargiai. Kadangi lašas eterinio aliejaus prilygsta 15–40 puodelių žolelių arbatos (priklausomai nuo augalo) arba 20 kartų didesnei už rekomenduojamą to paties augalo tinktūros dozę, juos reikia vartoti viduje tik tada, kai tai yra absoliučiai būtina ir vadovaujant kvalifikuotas specialistas.

Eteriniai aliejai yra labai galingi augaliniai junginiai, kurie gali turėti labai stiprų poveikį organizmui. Daugelis internetinių šaltinių giria jų „antibakterines, antivirusines ir priešgrybelines savybes“. Tačiau faktas yra tas, kad mūsų žarnyne yra tiesiog didžiulis kiekis Įvairios rūšys bakterijų, kurios mums tiesiog būtinos.

Eterinių aliejų poveikis žarnyno bakterijoms dar nėra gerai ištirtas. Ir labai tikėtina, kad eteriniai aliejai, pasižymintys labai tikromis antibakterinėmis savybėmis, gali sukelti daugelio bakterijų rūšių žūtį žarnyne (įskaitant ir naudingų bei reikalingų).

(Peržiūrėta 19 774 | Peržiūrėta šiandien 4)

natūralių priemonių nuo uodų ir kitų vabzdžių savo rankomis

Eteriniai aliejai gaunami šalto spaudimo būdu iš viso augalo ar atskirų jo dalių (šaknų, lapų, vaisių, žiedynų, žiedlapių, stiebo, sėklų, daigų ir kt.). Aliejaus gamyba siejama su specialių technologijų naudojimu, kurios leidžia sutaupyti maksimalų naudingų aliejaus mikroelementų kiekį po perdirbimo.

Kokybiškų eterinių aliejų galima gauti tik iš puikių žaliavų – augalų, augančių ekologiškai švariose vietose. Namuose paruošti aromatinių aliejų beveik neįmanoma. Todėl perkant esterius reikėtų atkreipti dėmesį į gamintoją. Paprastai jis nurodo tuos regionus ar šalis, kuriose augalai renkami aliejui ruošti (pavyzdžiui, Marokas, Indija, Altajaus, Alpės ir kt.).

Natūralių esencijų veikimo spektras itin platus. Eteriniai aliejai gali būti naudojami:

• įvairių ligų gydymas;
• rankų, veido, kūno odos priežiūra;
• plaukų atstatymas ir (arba) gydymas (įskaitant nuplikimą);
• padidinti vyrų ir moterų seksualinį potraukį;
• seksualinių sutrikimų pašalinimas;
• streso mažinimas (raminantis poveikis);
• skausmo malšinimas (pvz., galvos skausmas);
• kosmetinių problemų sprendimas ir pan.

Norint išspręsti problemas, gali prireikti naudoti vieną ar kelis eterio tipus. Yra universalių aliejų (tinkamų įvairiems tikslams) ir siauro veikimo. Iš esmės visi turimi aromatiniai aliejai pasižymi jauninančiomis savybėmis, gali teigiamai paveikti visą žmogaus organizmą, nudžiuginti, suteikti aromato. , daugiau…

Eteriniai aliejai kosmetikos reikmėms

100% natūralios esencijos negali būti naudojamos grynos, nes gali nudeginti odą. Tačiau yra bazinių aliejų (jojobos, taukmedžio, kviečių gemalų, sėmenų, vynuogių sėklų), kurie gali būti esterių mišinio gavimo pagrindas.

Į bazinį aliejų įlašinami 1-5 lašai kitų aliejų. Mišinys tepamas ant odos masažo judesiais.

Aliejus gali būti dedamas į gatavus kosmetikos gaminius. Tačiau svarbu atsiminti, kad priedus verta rinktis atsižvelgiant į pagrindines jų savybes. Taigi, jei reikia drėkinti sausą odą, tam geriausi aromatiniai aliejai bus:

• kviečio grūdo gemalas;
• persikų;
• raudonmedžio;
• sandalmedis;
• ylang-ylang;
• pelargonijos;
• rozmarinas.

Norint kovoti su padidėjusiu veido odos riebumu, geriau naudoti:

• kiparisas;
• anyžių;
• citrina;
• greipfrutas;
• pistacijos;
• bergamotės;
• miros;
• verbena.

Nepakeičiamas Plaukų priežiūra tapti citrusiniais aliejais,. Jų mišinį gryna forma reikia tepti ant masažinio šepetėlio (geriausia medinio). Šukuokite plaukus kvapniu šepečiu bent 30 minučių du kartus per dieną. Po dviejų ar trijų savaičių plaukai įgis sveiką blizgesį, taps daug „sustiprinti“, o jų slinkimas sustos.

Smilkalų aliejus naudojamas apsisaugoti nuo energetinių vampyrų. Pakanka užsidėti kelis lašus pakabuke ant kaklo, kad patikimai apsisaugotumėte nuo piktadarių ir „piktos“ akies. Aš naudoju pačiulių aliejų.

Terapinis eterinių aliejų naudojimas

Eterinių aliejų pagalba galite efektyviai pašalinti bronchų, virusines ir katarines ligas. Įkvėpus esterių aromato, galima net palengvinti gerklės patinimą. Aliejų, tokių kaip eukalipto, kadagio ir eglės, mišinys greitai atsikratys sunkių bronchito formų (galite gydyti vaikus nuo 3 metų).

Fumigacija aromatine lempa su kadagio aliejumi sukuria dezinfekuojantį poveikį, prilygstamą apdorojimui kvarcu (ultravioletinėmis lempomis).

Eteriniai aliejai puikiai padės kovojant su odos ligomis. Pavyzdžiui, egzema gydoma aliejumi:

• pelargonijos;
• levandos;
• kiparisas;
• bazilika;
• šalavijas;
• čiobreliai;
• raudonėlis.

Spuogus (inkštirus) ir spuogus lengva pašalinti, jei uždegimo židinius užtepkite grynu eteriniu. Įtrynimas atliekamas du kartus per dieną (ryte, vakare) ant nuvalytos odos. Aromatiniu aliejumi reikia tepti tik pažeistas odos vietas.

Moterims, kenčiančioms nuo nemalonaus kvapo atsiradimo lytiniuose organuose, levandų ir muskato riešutų esteriai parodys savo magišką poveikį. Vandenį skalbimui paruoškite taip: 0,5 l virintas vanduoįlašinkite 1 lašą muskato riešuto ir 5 levandas.

Vanduo turi būti šiek tiek šiltesnis nei kambario temperatūra. Nusiprausti reikia du kartus per dieną po valiklių (muilo, gelių) naudojimo. Nepilkite aromatinio aliejaus į per karštą vandenį, nes jis išgaruos.

Afrodiziakiniai aliejai

Esencijų mišinių naudojimas gali sukelti seksualinį potraukį. Aromatiniai aliejai gali ne tik sujaudinti, bet ir leisti lytiniam aktui trukti ilgiau. Jei norite surengti romantišką vakarą ir nuteikti savo partnerį meilės nuotaikos, turėtumėte išfumiguoti kambarį arba apšlakstyti lovą tokiais aliejais:

• raudonmedžio;
• neroli;
• sandalmedis;
• jazminas;
• cinamono;
• vanilės;
• muskato riešutas;
• pačiulių;
• bergamotės;
• ylang ylang.

Erotiniam masažui galima naudoti kremo pagrindo aliejų mišinį.

Ar eterinius aliejus galima naudoti viduje?

Jei eteriniai aliejai gaminami laikantis visų taisyklių ir naudojami aplinkai nekenksmingi augalai, kai kuriuos aromatinius aliejus galima gerti. Iš esmės jį skiria aromaterapeutas kovojant su peršalimu, bronchų ligomis.

Aliejus galima naudoti ir į vidų bendram kūno stiprinimui ir svorio metimui. Kai kurie specialiai šiam tikslui skirti aliejai yra želatinos kapsulėse. Tai labai supaprastina aliejaus suvartojimą, tačiau juos pasirinkti ir paskirti turėtų specialistas. Negalima savarankiškai gydytis!

Verta rinktis tik kokybiškus, natūralius eterinius aliejus. Tik tokiu atveju jų taikymas bus veiksmingas.

Tai yra įdomu!

1. Nėštumo metu pavojingi isopas, kiparisas, kalendra, cinamonas, levandos, mairūnai, melisos, kadagiai, mėtos, petražolės (sėklos), pelynas, pelynas, ramunėlės, kvapiosios rūtos, čiobreliai, tujos, pankoliai, šalavijai.

2. Nerekomenduojama vaikams iki 12 metų - anyžiai, pelargonijos, raudonėliai, jazminai, ylang-ylang (kananga odorata), isopas, kardamonas, kiparisas, cinamonas, melisa, kadagiai, mėtos, neroliai, rožės, sandalmedis, čiobreliai, vaistinis šalavijas , taip pat iš smilkalų ir miros dervos.

3. Asmenys, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, patyrę miokardo infarktą ir sergantys krūtinės angina, neturėtų vartoti pušų ir kėnių eterinių aliejų. Sergant sunkia hipertenzija (padidėjus kraujospūdžiui), nerekomenduojama vienų naudoti bazilikų, kadagių, mėtų eterinių aliejų. Asmenys, turintys sumažintą kraujo spaudimas ylang-ylang (kanangų), citrinų, melisų, arbatmedžių eteriniai aliejai nerekomenduojami.

4. Sunkios inkstų ligos – nefrozė, nefronefritas, komplikuotas pielonefritas – kadagių, čiobrelių, pušų.

5. Sergant epilepsija ir konvulsiniu budrumu – bazilikas, rozmarinas, čiobrelis, vaistinis šalavijas.

6. Vartojant jodo ir geležies preparatus, levandų eterinio aliejaus vartoti negalima.

7. Eteriniais aliejais, kurie padidina saulės spindulius – apelsinų, medetkų, bergamočių, greipfrutų, angelikų, jonažolių, levandų, žaliųjų citrinų (limetta), citrinų, mandarinų negalima tepti odos likus trims valandoms iki saulės.

Kai kurios eterinių aliejų savybės

Anyžių aliejus (Anisum oil) Suteikia odai elastingumo ir gerina lipidų apykaitą. Rekomenduojamas senstančiai odai. Skatina apetitą. Aliejus draudžiamas vaikams iki 3 metų amžiaus. Kartais yra individuali netolerancija.

Iš karto po aliejaus panaudojimo venkite tiesioginių saulės spindulių.

Bergamočių aliejus Rekomenduojamas jautriai ir paauglių veido odai. Naudojamas spuogams gydyti. Priešuždegiminis agentas. Aliejus turi teigiamą psichologinį poveikį. Jis turi stimuliuojančių savybių ir yra naudojamas stresinėse situacijose, siekiant įveikti baimės ir nuovargio jausmus. Prieš naudojimą aliejus turi būti atskiestas.Užtepus aliejų reikia vengti tiesioginių saulės spindulių.

Greipfrutų aliejus (Grapfruit oil) Rekomenduojamas įtrinti į suglebusią odą. Tirpina riebalus ir padeda laikantis svorio valdymo dietų. Jis turi raminamąjį poveikį ir yra naudojamas stresinėse situacijose. Malšina galvos skausmus.Patepus aliejumi iš karto reikia vengti tiesioginių saulės spindulių.

Ylang-ylang aliejus Rekomenduojamas sausos ir senstančios odos priežiūrai. Prisideda prie širdies ligų gydymo. Jis naudojamas stresinėse situacijose, ramina nervus ir turi jausmingą aromatą. Skatina lytinį potraukį, tačiau aliejaus nereikėtų naudoti dideliais kiekiais

Kedro aliejus (Ceaderwood oil) Puiki priemonė nuraminti gamtą, sukelia dvasinio komforto ir pasitikėjimo jausmą. Aliejaus nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Levandų aliejus (Levandų aliejus) Aliejų galima įtrinti tiesiai į veido ir kūno odą. Jis turi teigiamą poveikį visam kūnui. Dėl priešuždegiminių, antiseptinių ir raminančių savybių jis naudojamas nuo įvairių odos ligų. Plačiai naudojamas pirmosios pagalbos / nudegimų /. Tonikas.

Citrinų aliejus (Letop Oil) Puiki priemonė imuninei sistemai stiprinti. Jis turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. dezinfekuoja žaizdas. Padeda su venų išsiplėtimas venų ir vitiligo.Patepus aliejumi iš karto venkite tiesioginių saulės spindulių.

Mandarinų aliejus Tradiciškai naudojamas esant stresinėms situacijoms, esant nemigai. Jis turi stimuliuojantį ir raminantį poveikį. Naudojamas kartu su neroli aliejumi, kad išvengtų strijų. Iš karto po aliejaus panaudojimo venkite tiesioginių saulės spindulių.

Mėtų aliejus (Mentha oil) Teigiamai veikia kvėpavimo takų veiklą, padeda nuo galvos svaigimo, mažina karščiavimą. Stimuliuoja smegenis. Puikus skausmo malšintuvas. Naudokite nedideliais kiekiais. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu visiškai nevartoti.

Neroli aliejus (Nerolu aliejus) Naudojamas sausai jautriai odai, spuogams ir strijoms prižiūrėti. Atsikrato odos dėmių. Turi raminamąjį poveikį. Naudojamas esant stresinėms situacijoms ir esant nemigai.Užtepus aliejų reikia vengti tiesioginių saulės spindulių.

Eglės aliejus (Abies alba oil) Pasižymi antiseptiniu, tonizuojančiu, dezodoruojančiu poveikiu veido ir kūno odą. Aliejus ramina sudirgusius kvėpavimo takus, stabdo uždegimus tiek viršutiniuose kvėpavimo takuose, tiek bronchuose ir plaučiuose. Sergant reumatu, podagra, sutrikus kraujotakai, rekomenduojamos vonios su eglės aliejumi. Normalizuoja regėjimą esant akių nuovargiui.

Esant stresui, nerimui, nervingumui ir nerviniam išsekimui, eglės aliejus yra klasikinis natūralus atpalaiduojantis vaistas.

Pušų aliejus (Pinus mugho oil) Tonizuoja odą, daro ją elastingą ir elastingą. Padeda sergant peršalimu, kvėpavimo takų ligomis, sinusų uždegimais, reumatu, podagra, kraujotakos sutrikimais, bronchitu. Esant emociniam išsekimui ir protiniam nuovargiui, pušų aliejus skatina jėgą ir tonusą. Farmacijoje pušų aliejus yra įtrauktas į anestetinius kremus, tepalus ir įtrinimus, naudojamus reumatiniams ir artritiniams skausmams malšinti.

Arbatmedžio aliejus (Tea Tree oil) plačiai naudojamas teikiant pirmąją pagalbą. Pasižymi padidintomis baktericidinėmis savybėmis. Jis naudojamas grybelinėms ligoms gydyti, taip pat odos nudegimams ir sužalojimams gydyti. Aliejų galima tepti tiesiai ant odos. Gerai toleruojamas vaikų.

Eukalipto aliejus (Eucaliptus oil) Daugiausia naudojamas kvėpavimo takų ligoms gydyti.Aliejus pasižymi stimuliuojančiu poveikiu, mažina nuovargį. Jis turi ryškių baktericidinių savybių.

Visko dirbtino banga pamažu blėsta, o natūralumo mada grįžta ją pakeisti. Gamtoje yra visko, ko reikia žmonijai, taip pat ir moteriai, išlaikyti savo grožį. Aliejai vaidina svarbų vaidmenį palaikant ir atkuriant natūralų grožį. Apie tai, kaip juos teisingai naudoti, kokius ir kodėl naudoti, kalbėsime šiame straipsnyje.

Eterinių aliejų nauda

Be estetinių ir gydomųjų savybių, eteriniai aliejai turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Todėl labai svarbu renkantis ingredientus pasirinkti tai, kas jums tikrai patinka. Jei jums bjaurisi naudojamas produktas, tai naudos neduos.

Esteriai naudojami visur: vonioms, tiek atpalaiduojančioms, tiek gydomosioms, su jais daromos pėdų vonios, taip pat rūpinamasi kūnu. Kiekvienas aliejus tinka konkrečiam pritaikymui, pavyzdžiui:

• anyžių aliejus gerina nuotaiką, pažadina lengvą jaudulį;
• bazilikas yra natūralus antistresas, suteikia jėgų ir nepaprastai gaivina;
• lauras turi atpalaiduojantį poveikį kūnui – jis yra daugelio kvepalų dalis;
• bergamotė padeda, didina savigarbą;
• kardamonas - labai populiarus kvepalų pramonėje, kaip ir ankstesnė versija, gerai ramina;
• rozmarinas teigiamai veikia tamsių plaukų gydymą;
• sandalmedis yra puiki priežiūros priemonė, gerai sutraukia išsiplėtusias poras;
• mėtos - aktyviai kovoja su spuogais ir spuogais, puikiai valo odą;
• apelsinas yra tikrasis celiulito priešas.

Tačiau su jais reikia būti atsargiems, nes jie ne visada naudingi. Kai kuriais atvejais eteriniai aliejai gali būti kenksmingi. Pavyzdžiui:

• žindymo laikotarpiu mamos turėtų vengti sąlyčio su jazminų, mėtų, petražolių ir šalavijų aliejais – mokslininkai įrodė, kad jie gali sumažinti pieno gamybos lygį;
• aukštas kraujospūdis yra kontraindikacija naudoti rožių aliejų, eukaliptą, kiparisą, šalavijus;
• o su sumažintu, reikėtų saugotis mairūno, ylang-ylang, levandų, muskato riešuto;
• sergant epilepsija, pavojų kelia pelynas, pankoliai, isopas, šalavijas;
• kai mėtos, rožės, kiparisai, cinamonas, mira, čiobreliai, raudonėliai yra kontraindikuotini.

Taip pat svarbu atsiminti, kad eteriniai aliejai niekada neturėtų būti naudojami gryna forma. Priešingu atveju yra didžiulė rimtų nudegimų rizika. Aliejus prieš naudojimą turi būti praskiestas toje pačioje riebioje aplinkoje. Tam įprasta naudoti aliejus, pažymėtus „bazė“. Tai: alyvuogės, persikai, migdolai, vynuogės, sėmenys ir kt. Pasirinkite geriausią variantą, atitinkantį jūsų odos tipą, ir naudokite taip, kaip nurodyta.

Eteriniai aliejai: naudojimas

Kaip minėjome anksčiau, eteriniai aliejai yra plačiai naudojami. Pažvelkime į pavyzdį, kur ir kaip kiekvienas iš jų gali būti pritaikytas.

Eteriniai aliejai veidui

Veidui eterinis aliejus nesumažinant koncentracijos gali būti naudojamas tik tada, kai reikia tepti tašką, pavyzdžiui, kai. Tačiau net ir šiuo atveju tai reikia daryti atsargiai.

Esteriai turi puikų gebėjimą prasiskverbti į giliausius odos sluoksnius ir veikti iš vidaus. Štai kodėl aliejų patariama dėti į parduotuvės kremą, kad būtų padidintas jo veiksmingumas.

Net skiedžiant eterinį aliejų baziniu aliejumi, kompoziciją reikia tepti atsargiai, kad įsitikintumėte, jog nėra kiekvieno vaisto, atidžiai jį išstudijuokite, nes kai kurie iš jų turi kontraindikacijų saulės šviesai. Kadangi ant odos gali atsirasti dirginimas ir nudegimai.

• Pačiulių aliejus puikiai tinka visų tipų odai, tačiau ypač gerai tinka sausai, suglebusiai ir riebiai odai. Maitina odą, pašalina lupimąsi ir skatina odos atsinaujinimą. Puikiai prižiūri senstančią odą, kaip tik gali. Išlygina veido spalvą ir daro ją sveiką. Kasdienei priežiūrai galite įlašinti porą lašų į įprastą kremą. Tiesiai, gryna forma jie gali gydyti spuogus ir inkštirus.
• Apelsinų aliejus (saldus) – tinka sausai odai. Eteris pašalina negyvą epidermį, lygina ir drėkina odą. Aliejus kompensuoja kolageno trūkumą, todėl jis yra puiki priemonė kovojant su senėjimo požymiais. Riebi oda, veikiama apelsinų eterinio aliejaus, atsikrato riebalų pertekliaus, spuogų, pūlinių ir išsiplėtusių porų. Veido priežiūrai tiesiog įlašinkite 2–4 lašus į kaukes, kremus ir kitas odos priežiūros priemones.
• Citrinų aliejus padės išbalinti pigmentines odos vietas. Jei maišysite su vynuogių kauliukų aliejumi, ši priemonė idealiai tiks riebiai odai prižiūrėti. Kad sulėtintų senėjimo procesą, citrina sumaišoma su avokadų aliejumi arba ricinos aliejumi. Jaunai odai citrinų aliejus yra veiksminga raukšlių prevencija. Naudojant lokaliai, karpos gydomos neskiestu aliejumi.

Eteriniai aliejai kūnui

Lengviausias būdas naudoti aromatinius kūno aliejus – aromatinės vonios. Jie padeda atsipalaiduoti, padaro odą idealiai lygią. Šie vonios receptai gali būti naudojami kaip priemonė nuo celiulito.

• Į stiklinę kefyro įlašinkite porą lašų kefyro, 4 lašus rozmarino ir 6 lašus čiobrelių. Viską gerai išmaišykite ir supilkite į vonią, kurios vandens temperatūra 37-38 °C. Procedūros trukmė 20 min.
• Stiklinėje riebaus kefyro ištirpinkite šaukštelį skysto natūralaus medaus. Įlašinkite po 2 lašus imbiero, pelargonijų ir juodųjų pipirų aliejaus. Maudytis vonioje, kaip ir ankstesniu atveju, 20 minučių.
• Stiklinėje riebaus pieno ištirpinkite porą šaukštų jūros druskos. Įlašinkite kelis lašus apelsinų ir citrinų aliejaus. Viską gerai išmaišykite ir supilkite į vonią.
• Nuo spuogų ant kūno tinka toks receptas: į stiklinę kefyro įlašinkite porą lašų citrinos, melisos ir rozmarinų bei 4 lašus bergamotės.
• Pankolių vonios padės pašalinti iš organizmo toksinus, taip pat atsikratyti poros kilogramų. 5 lašus eterinio aliejaus ištirpinkite 50 ml riebiausio kremo. Maudynės – 15 min.
• Norėdami kovoti su celiulitu, galite išbandyti masažą. Paimkite bet kokį mėgstamą citrusinių vaisių aliejų ir sumaišykite su medumi. Kompozicija masažuokite problemines kūno vietas. Po to masę palikite ant odos 15 minučių ir nuplaukite.
• Masažui tinka avokadų aliejaus ir 10 g vynuogių kauliukų aliejaus kompozicija.
• Sumaišykite po 2 lašus apelsinų aliejaus, kadagių aliejaus ir juodųjų pipirų. Gautą masę masažuoti kas antrą dieną, 15-20 min.
• Rozmarinas, anyžius ir petitgrain padės stangrinti odą ir suteiks jai elastingumo. Sumaišykite visus ingredientus lygiomis dalimis, įpilkite bet kokio bazinio aliejaus (šiuo atveju tinka simondsijų aliejus) ir tepkite problemines vietas.

Eteriniai aliejai plaukams

Rinkdamiesi plaukų aliejų visada pasikliaukite pastarojo rūšimi.

• Sausoms garbanoms pirmenybė teikiama levandų, sandalmedžio, taip pat pelargonijų ir alavijo aliejams.
• Riebiems plaukams tinka kiparisų, rozmarinų, citrinų ir mėtų aliejai.
• Normaliam tipui rinkitės kedro, čiobrelių, šalavijų ir citrinų aliejų.

Taip pat verta nuspręsti, kuri jūsų plaukų pusė jums netinka ir po to pasirinkti receptą.

• Jojoba ir avokadas yra nuostabūs plaukų drėkintuvai.
• Arbatmedis padės atlikti visapusišką plaukų slinkimo ir pleiskanų gydymą. Optimizuoja riebalų išsiskyrimo procesą, todėl puikiai tinka riebiems plaukams.
• Ar norite greitai ir efektyviai užsiauginti storus ir ilgus plaukus? Tada rozmarinų aliejus kaip tik jums! Be pagreitinto augimo, aliejus padeda išgydyti garbanas.
• Skilimų profilaktika ir gydymas bus atliekamas ricinos aliejumi. Beje, jis ne mažiau veiksmingas ir kovojant su pleiskanomis.
• Ar jūsų plaukai prarado šilkinį blizgesį ir blizgesį? Ylang-ylang – eliksyras, kuris suteiks plaukams veidrodinio blizgesio ir kvapą gniaužiančio aromato. Plaukų priežiūrai tiesiog įlašinkite porą lašų į plaukų šampūną ir išplaukite plaukus įprastu būdu.

Dėmesio! Prieš bandydami praktiškai naudoti eterinį aliejų, visada patikrinkite, ar nėra alerginių reakcijų. Tai padės išvengti daugelio problemų. Priešingu atveju programos poveikis bus visiškai priešingas.

DIY eterinis aliejus

Gamyklinis produktas yra geras, bet namuose pagamintas produktas yra dar geresnis. Todėl jei tikrai norite savimi pasirūpinti tik natūraliais preparatais, pabandykite juos pasigaminti patys. Štai keletas eterinių aliejų receptų.

levandų aliejus

Jums reikės 2 šaukštų žydinčių levandų stiebelių ir stiklinės bazinio aliejaus (jūsų pasirinkimas). Sumaišykite ingredientus, supilkite į vamzdelį su sandariu dangteliu ir padėkite į tamsią vietą porai mėnesių. Periodiškai suplakite.

Apelsinų aliejus

Nuimkite žievelę nuo 2-3 apelsinų ir nuplaukite. Smulkiai supjaustykite ir sudėkite žaliavas į stiklainį ir užpilkite augaliniu ar bet kokiu kitu baziniu aliejumi. Palikite tamsioje vietoje 4-5 dienas. Po to stiklainį, atidarius dangtelį, pusvalandžiui įdėkite į vandens vonią. Pabaigoje kompoziciją perkoškite per sietelį.

Melisos aliejus

Porą šaukštų sausos melisos žolės užpilkite stikline bazinio aliejaus ir palikite porai mėnesių tamsioje vietoje prisitraukti. Pabaigoje kompoziciją perkoškite ir naudokite savo sveikatai.

Medetkų aliejus

Paimkite medetkų žiedus ir bazinį aliejų santykiu 1:5. Turite reikalauti bent tris savaites. Po to aliejus turi būti filtruojamas ir supilamas į tamsų stiklainį.

citrinos aliejus

Paimkite 200 ml stiklainį ir iki pusės užpildykite smulkiai tarkuota citrinos žievele. Supilkite alyvuogių aliejų, kad jis pasiektų kaklą. Palikite tūbelę saulėje 2-3 savaites. Kasdien purtykite indą. Pabaigoje kompoziciją perkošti. Aliejus paruoštas.

Beveik visi eteriniai aliejai ruošiami pagal šį principą namuose.

Eteriniai aliejai: apžvalgos

Nepaisant to, kad natūrali kosmetologija laikoma lėtai veikiančia, eteriniai aliejai paneigia šią nuomonę. Visi, kurie naudojo esterius specifiniams tikslams, kruopščiai parinkdami ingredientus ir stebėdami procedūrų reguliarumą, labai greitai sulaukė puikių rezultatų.

Kai kuriems buvo įrodyta, kad jie sukelia alerginę reakciją, tačiau tai yra ne produkto, o vartotojo kaltė. Norėdami išvengti tokių bėdų, visada patikrinkite, ar nėra alergijos, užtepdami šiek tiek kompozicijos ant alkūnės lenkimo.

Aromaterapijos paslaptys

Mus supa kvapai ir aromatai. O jų įkvėpus galime atsikratyti galvos skausmo (sužinoti apie galvos skausmo priežastis ir kaip su juo kovoti), numalšinti nuovargį po įtemptos dienos, pajusti jėgų ir energijos antplūdį. Ir šis, visai ne magija ar burtai, tai aromaterapija. O, mes apie tai kalbėsime šiandien, mieli „Pasaulio be žalos“ skaitytojai ...

Kas yra aromaterapija

Prieš daugelį amžių žmonės žinojo, kad kvapai ir aromatai gali gydyti ir padaryti nepataisomą žalą žmonių sveikatai.

Aromaterapija, kaip alternatyviosios medicinos sritis, nuo seno naudoja įvairius aromatus, kurie kaip gydomuosius kvapus skleidžia įvairių augalų eterinius aliejus.

Aromaterapijos procedūros

Yra 3 dažniausiai naudojami aromaterapijos procedūrų metodai:

Vonios su aromatiniais aliejais

Į karštą vonią paprastai įpilama eterinio aliejaus. Į tokią vonią galite įpilti kosmetinio medaus ir pieno mišinio. Maudymasis tokia aromatine vonia trunka, priklausomai nuo indikacijų, nuo 5 iki 30 minučių ir pasižymi įvairiomis savybėmis. Pavyzdžiui, vonia su keliais lašeliais mandarinų aliejaus puikiai malšina nuovargį ir pagerina nuotaiką.

Kambario aromatizavimas

Dažniausiai tai atliekama naudojant aromatines lempas, kvapiąsias žvakes ar smilkalų lazdeles. Jei tai aromatinė lempa, tai atrodo kaip mažas keraminis dubuo, į kurį įdedama įprasta žvakė, o į rezervuarą virš žvakės pilamas vandeninis tirpalas su keliais lašeliais aromatinio aliejaus. Patalpos aromatizavimas atliekamas kaip laipsniškas vandens ir aliejaus aromatinio tirpalo išgarinimas. Kalbant apie daugiau lengvas kelias- kvapiųjų žvakių naudojimas, tuomet kyla tam tikrų abejonių. Jei naudosite šį metodą retkarčiais, jis jums nepakenks, tačiau jei reguliariai ir net blogai vėdinamoje patalpoje, aromaterapijos nauda pamažu gali virsti žala. Kodėl? Nes bet kurios kvapiosios žvakės pagrindas yra parafinas ir įvairūs dažikliai, kurie degdami išskiria tam tikrus toksinus ir medžiagas, ypač benzeną ir tolueną, kurie gali paskatinti astmos, odos ligų, egzemos ir net vėžinių navikų vystymąsi. Jei jums pasisekė įsigyti aromatinę žvakę natūralaus vaško pagrindu, tai jūsų kūnui nepadarys jokios žalos.

Masažas su aromatiniais aliejais

Visai maloni ir naudinga procedūra. Tačiau būtina atsižvelgti į pagrindines masažo kontraindikacijas (jas jau minėjome mūsų svetainėje čia), taip pat atsižvelgti į tai, kad eterinio aliejaus negalima tepti ant odos gryno ir koncentruoto pavidalo.

Aromaterapijos savybės

Štai dar keletas Įdomūs faktai iš aromaterapijos srities ir jos ypatingos savybės:

• beveik kiekvienoje bet kurio aromatinio aliejaus kompozicijoje galite rasti mažiausiai 30 komponentų. Taigi, spygliuočių aromate yra daugiau nei 50 junginių, o rožių aliejuje jų yra 500!!!
• gaivūs aromatai ramina kūną, o aštrūs – sužadina mūsų pojūčius ir suvokimą.
• Veiksmingas aromaterapijos rezultatas paaiškinamas tuo, kad aromatas per mūsų uoslę veikia visas žmogaus organizmo sistemas, o galingi suvokimo impulsai perduodami į smegenis. Ir, jei ant galvos odos užlašinami keli lašai aromatinio aliejaus, aliejus labai greitai pateks į mūsų kraują.

Aromaterapijos žala ir kontraindikacijos

Daugelis domisi, ar aromaterapija turi kontraindikacijų? Tačiau tiesioginių kontraindikacijų nėra žmonių, kenčiančių nuo alergijos reakcijų (sužinokite čia), turite atidžiai žiūrėti į aromatų pasirinkimą. Taigi, jei esate alergiškas citrusiniams vaisiams, tuomet reikėtų vengti aromatinių aliejų su citrinos, mandarinų, apelsinų ir greipfrutų aromatu (sužinokite apie šio vaisiaus naudą ir pavojus) bei bergamotės, kuri taip pat priklauso citrusinių vaisių šeimai.