Нурууны доод хэсэгт зориулсан машин. Нурууны зүтгүүрийн машиныг ашиглах үр дүнтэй байдал

1835 0

Гэртээ нурууны эмчилгээний суналт () нь мегаполисын орчин үеийн оршин суугчдад хамаатай юм. Буруу хооллолт, муу орчин, суурин ажил, идэвхгүй амьдралын хэв маяг, байнгын стресс - энэ бүхэн нь таагүй байдал,...

Бидний нуруу нь маш эмзэг байдаг, учир нь энэ нь бүх ачааллыг үүрдэг хэд хэдэн тусдаа байрладаг нугаламыг агуулдаг. Нэг нугаламын үйл ажиллагаа тасалдсан ч бид тэр даруй өвдөлтийг мэдэрдэг.

Эрт дээр үед ч гэсэн нуруунд ямар нэгэн асуудал гарсан тохиолдолд ардын эмч нар өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг арилгахын тулд сунгахыг оролддог байв. Таталт нь диск хоорондын зайг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн даралтын хүчийг бууруулж, таагүй байдал, өвдөлтийг эрс багасгадаг.

Өнөөгийн эмч нар нурууны өвдөлтийн талаар нэлээд эргэлздэг бөгөөд ийм эмчилгээний үр нөлөө нь хор хөнөөлөөс бага гэж үздэг тул остеопат эсвэл массажисттай дахин холбоо барихгүйн тулд гэртээ нурууг сунгах тусгай дасгалууд байдаг.

Та яагаад нуруугаа сунгах хэрэгтэй байна вэ?

Таталцал нь нурууг удаан хугацаагаар сунгахад ашигладаг ортопедийн бүхэл бүтэн аргууд бөгөөд эцэст нь өвдөлтийг бууруулдаг.

Сунгасны үр дүнд дараахь эерэг өөрчлөлтүүд гарч ирдэг.

нугаламын биеийн хоорондох зай нэмэгддэг;
дискэн дээрх даралт багасч, энэ нь ялангуяа чухал ач холбогдолтой;
нурууны булчинг бэхжүүлдэг;
муруй нуруу нь шулуун болж, биеийн байдал сайжирдаг;
судаснуудад цусны урсгал сайжирна.

Техникийг хэрэглэх заалт ба эсрэг заалтууд

Таталцал нь дараах тохиолдолд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

, эсвэл аль нэг;
нурууны булчингийн агшилт;
нүүлгэн шилжүүлэлт (муйсалт ба);
ангижрах эсвэл цухуйх үед ();
цээж, умайн хүзүү, харцаганы эсвэл sacral бүсэд өвдөлт.

Нуруу нугасны зүтгүүрийг дараахь тохиолдолд хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

үе мөчний өвчний хурцадмал байдал, ивэрхий эсвэл цухуйсан байдлаас болж өвдөх;
тромбоз;
цусны даралт ихсэх;
сарын тэмдэг ирэх;
16 нас хүртэл, 70-аас дээш нас;
онкологи;
жирэмслэлт;
таргалалт, биеийн жин 100 кг-аас дээш;
төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин;
зүрх судасны архаг өвчин.

Гэртээ нугасны суналтыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийж болно, гэхдээ цочмог өвдөлт байхгүй тохиолдолд.

Татах процедурыг эхлүүлэхийн өмнө та заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Зөвхөн чадварлаг мэргэжилтэн нь тодорхой өвчтөнд тохирсон дасгалын системийг сонгох болно. Энэ нь сонгосон олборлох аргын аюулгүй байдлын талаар эргэлзээ төрүүлэхгүй байх цорын ганц арга зам юм.

Нуруугаа сунгах олон арга байдаг ч тэдгээрийн зөвхөн заримыг нь гэртээ ашиглаж болно.

Дасгалын тоног төхөөрөмж, төхөөрөмж

Зураг зурах олон хэрэгсэл байдаг. Эдгээр нь урвуу гутал, FlexyBack, Bestec Air Nobius дасгалын машин, урвуу ширээ юм.

Доор бид гэртээ байгаа дасгалын машинуудыг авч үзэх болно.

Хэвтээ баар - энгийн, ашигтай, үр дүнтэй

Энэ бол гэртээ нуруугаа сунгах боломжийг олгодог хамгийн боломжийн хэрэгсэл юм.

Хөндлөвчийг арын хашаанд эсвэл байшингийн аль нэг өрөөнд суулгаж болно. Өдөрт хэвтээ бааранд 1-2 хандалт хийхэд хангалттай. Дараахь дасгалууд үр дүнтэй байдаг.

Энэхүү тусгай урьдчилан сэргийлэлт нь дээд талд бэхлэгдсэн хөндлөвч бүхий самбар юм. Дасгалын машины дээд хэсэг нь хананд бэхлэгдсэн дэгээнд бэхлэгддэг. Өвчтөн энэ баарыг шүүрэн авч гимнастик хийдэг. Сургалтын хөтөлбөрийг өвчтөний оношийг харгалзан эмч боловсруулдаг.

Энэ техник нь маш аюултай тул эхний өдрүүдэд өвчтөн зөвхөн эмчийн хяналтан дор дасгал хийх ёстой.

Гэртээ нурууг найдвартай сунгахын тулд та гэмтлийн үүднээс бага аюултай аргыг ашиглах хэрэгтэй - энэ бол энгийн налуу самбар юм. Та үүнийг өөрөө хийж, бага зэрэг өнцгөөр хананы бааранд холбож болно. Та самбар дээрх дасгалуудыг бага зэрэг налуугаар эхлүүлж, аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Глисон гогцоо

Энэ симулятор нь умайн хүзүүний нурууг сунгахад хэрэглэгддэг. Энэхүү бэхэлгээ нь эрүү болон толгойны ар талд зориулагдсан хос даавууны бэхэлгээнээс бүрдэнэ. Өвчтөн сандал дээр суугаад бэхлэгчийг өөртөө бэхэлдэг. Гогцоо нь хөдөлгөөнгүй блок дээр бэхлэгдсэн бөгөөд түүний төгсгөлд жин нь түдгэлздэг.

Илүү орчин үеийн хувилбар бол блокийн системийг ашиглах шаардлагагүй резин юм. Ижил ердийн хавчаарыг ашигладаг боловч утас нь өөрөө илүү уян хатан байдаг.

Гэртээ бие даан гүйцэтгэдэг Глисон гогцоо ашиглан нурууны сунгалтыг видеонд үзүүлэв.

Эмчилгээний зүтгүүрийн дасгалууд

Зориулалтын дасгалууд нь нурууны бүс нутгаас хамаарч өөр өөр байх болно.

Бүсэлхий нурууны сунгалт

Бүсэлхий нурууны эмчилгээний зүтгүүрт үр дүнтэй байх дасгалууд:

Цээжний бүсийг боловсруулах

Гэртээ бие даан хийх цээжний нурууг сунгах дасгалууд:

Сандал дээр суугаад аарцагны ясыг хүчтэй дар. Урагшаа хараад баруун, зүүн тал руугаа ээлжлэн бөхий. Дасгал хийхдээ гараа хажуу тийш нь шалан дээр зэрэгцүүлэн байрлуулж, жигд хөдөлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Дасгалыг хэд хэдэн удаа давтана.
Гараа толгойнхоо ард байрлуулж, тэгш гадаргуу дээр суу. Дараа нь биеийг баруун, зүүн тийш эргүүлж, эргэлт бүрийг 15 секундын турш барь.Эргэлтийн үед та бүх булчингийн суналтыг мэдэрч, аль болох их эргэхийг хичээх хэрэгтэй.

Умайн хүзүүний нугаламын гимнастик

Умайн хүзүүний нугаламыг шууд сунгах боломжгүй юм. Умайн хүзүүний нурууны суурь массажийг хөдөлгөөн ашиглан гүйцэтгэдэг мөрний бүс. Гараа мөрөн дээрээ тавиад тойрог хэлбэрээр эргүүл. Энэ нь булчингаа дулаацуулж, хүзүүг чинь сунгана.

Мөрний бүсийг дулаацуулсны дараа толгойгоо баруун, зүүн тийш болгоомжтой хазайж эхэлнэ. Булчингаас үүссэн дуу чимээ гарах ёсгүй. Хэрэв та шаржигнах, шаржигнах чимээг сонссон хэвээр байвал булчингаа халаах хэрэгтэй.

Умайн хүзүүний нурууны зүтгүүрийг мөн Glisson гогцоо болон налуу хавтанг ашиглан гүйцэтгэдэг.

Умайн хүзүүний нуруунд зүтгүүр нь аюулгүй биш - зөвхөн гэртээ массаж хийдэг!

Гэртээ хийсэн нугасны зүтгүүр нь ашиг тусаа өгч, хор хөнөөл учруулахгүйн тулд дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Бүх дасгалуудыг аажмаар, жигд хий, гэнэтийн хөдөлгөөн, үсрэлт, цочрол байхгүй;
булчинг урьдчилан халаахаа мартуузай;
бага багаар хий, гэхдээ өдөр бүр та нуруугаа тайвшруулж, булчингаа сайн сайхан байлгахын тулд дор хаяж 5 минут зарцуулж болно;
хэрэв та нэг хичээлээ хоцорсон бол маргааш нь алдсан цагаа гүйцээх гэж бүү оролд, хурдыг удаашруулж, давталтын тоог багасгах;
Хэрэв та нурууны аль нэг хэсэгт таагүй мэдрэмж төрж, өвдөж байвал бэлтгэлээ нэн даруй зогсоож, дараагийн долоо хоногт ямар ч дасгал хийж болохгүй.

Практикт хэрхэн ажилладаг вэ?

Нурууны зүтгүүр - үр дүнтэй эсвэл аюултай хөгжилтэй юу? Практикт эмчилгээний зүтгүүрийн аргыг туршсан хүмүүсийн санал хүсэлт нь үүнийг ойлгоход тусална.

Би үүнээс болж удаан зовсон. Алхаж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх нь өвдөлттэй байсан. Би оффисын ажилтай, 8 цаг компьютерийн ард суусны дараа ядарч туйлдсан, гэхдээ би эмч рүү явахаа бүх талаар хойшлуулсан.

Хэцүү өдрийн дараа нэг өдөр би ширээнээс босоод хөлийнхөө хагасыг л мэдэрч байсан тул унах шахсан! Тэр үед би маш их айж, тэр даруй мэргэжилтэн рүү гүйв.

Эмч намайг зүтгүүр хийхийг зөвлөсөн. Энэ нь өвдөлт, тааламжгүй байх болно гэж би таамаглаж байсан ч процедурын үеэр мэдрэхүй нь туйлын төвийг сахисан байв.

4 процедурын дараа би өвдөлт намдаахыг мэдэрч, бүрэн зүтгүүрийн курс хийсний дараа би ивэрхээ бүрэн мартсан. Одоо гэртээ би өглөө бүр "муур"-ын байрлалаас эхлээд хэвтээ шахалтын дасгалуудыг тогтмол хийдэг.

Александр Николаев, 56 настай, тэвчээртэй

Надад бий . Үр дүн нь байнга толгой өвдөх, тохой хүртэл гар мэдээ алдах, толгой эргэх. Мэдрэлийн эмч намайг бариа засалт эмч рүү илгээсэн.

Хэрэв би андуураагүй бол бид Glisson гогцоо ашиглан зүтгүүрийн 2 сургалтыг аль хэдийн дуусгасан. Эхэндээ тэд 3 кг ачаатай сугалж авсан боловч 6-д хүрч, 10 минутын турш хэвтэж, амарна. Таагүй байдал, өвдөлт байхгүй. Дээрээс нь гэртээ хүзүүний массаж хийдэг - эмч надад дасгалыг хэрхэн зөв хийхийг зааж өгсөн.

Толгой эргэх, толгой өвдөх нь бага тохиолддогийг би анзаарсан. Гарны мэдээ алдалт ч хурдан арилдаг.

Екатерина, 48 настай, Воронеж

Эртний мэргэд нуруу нь хүний амин чухал энерги, хүч чадлыг хуримтлуулдаг гэж зөв үздэг. Энэ нь бүх биеийн үйл ажиллагааг хариуцдаг нугас байрладаг.

Нуруу нугасны эрүүл мэндийн асуудалд хариуцлагатай хандах нь чухал юм - аливаа өвдөлтөд хариу өгөх, биеийн байрлал дахь өөрчлөлтийг хянах, гимнастик хийх. Амжилтанд хүрэх түлхүүр бол залхууралгүй, сунгалтын дасгалуудыг тогтмол хийх явдал юм. Гэхдээ нугасны зүтгүүрийн дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө дасгалын хэрэгслийг санал болгож, сургалтын горимыг бичих эмчийн зөвшөөрлийг авах ёстой.

Нурууны сунгалтын аппарат нь зарим эмч нарын нөхөн сэргээх практикт удаан хугацаагаар орсон төхөөрөмж юм. Түүний тусламжтайгаар та нугалам хоорондын мэдрэлийн хавчих асуудлыг шийдэж чадна. Дасгалын машиныг ихэвчлэн өндрийг бага зэрэг нэмэгдүүлэхийг хүсдэг хүмүүст зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч бүх мэргэжилтнүүд үүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй, ялангуяа оношлогдсон өвчтөнүүдэд.

Төхөөрөмжийн төрлүүд

Таталтын ширээ нь нугасны суналтын машины өөр нэр юм. Ийм төхөөрөмжүүдийн хэд хэдэн төрөл байдаг:

Гэрийн орчин үеийн Японы сонголт. Зөөлөн, зөвхөн сунах төдийгүй булчингийн янз бүрийн бүлгийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан.
Хувиргах хүснэгт. Жинхэнэ спортын машин шиг, Японы гэрийн төхөөрөмжөөс илүү төвөгтэй. Энэ нь янз бүрийн булчингийн бүлгүүдтэй ажиллах боломжийг олгодог.
Төрөл бүрийн бэхэлгээ бүхий сонгодог зүтгүүрийн ширээ, налуу өнцгийг өөрчлөх, янз бүрийн хавтгайд "эвдэх" чадвартай.
Цахим зүтгүүрийн төхөөрөмж. Энэ бол сонгодог загваруудын хувилбар бөгөөд зөвхөн илүү төвөгтэй, олон нэмэлт функцтэй. Нурууны "дамнуурга" ангийн хамгийн сүүлийн үеийн төлөөлөгчид.
Нурууг сунгах зориулалттай дэр-симулятор. Ийм төхөөрөмж нь хоёр төрөл байдаг.
Гэрийн төхөөрөмж. Нэр нь өөрөө ярьдаг - та үүнийг өөрөө хийж чадна, гэхдээ та нурууг гэмтээхгүйн тулд мэргэжлийн сунгалтын бүх нарийн ширийн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.

Таталцлын хүснэгт үйлдвэрлэгчид

Тийм ч олон алдартай брэндүүд байдаггүй. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь ихэнх тохиолдолд зөвхөн эмнэлгийн байгууллагад байрладаг мэргэжлийн оффисуудад зориулагдсан байдаг. Зөвхөн гэрчилгээжсэн мэргэжилтэн ийм төрлийн үйл ажиллагаа эрхлэх ёстой тул энэ зүйлийг анхаарах нь маш чухал юм. Нурууны суналт нь эсрэг заалтуудын бүрэн жагсаалттай байдаг.

Хамгийн алдартай компаниуд:

Ормед. Оросын үйлдвэрлэгч (Уфа). Одоогийн байдлаар бүтээгдэхүүний шугамд нугасны зүтгүүрийн төхөөрөмжийн 4 загварыг багтаасан болно.
Невомед. Оросын үйлдвэрлэгч (Санкт-Петербург). 1995 оноос хойш зах зээл дээр. Бүтээгдэхүүний төрөлд төрөл бүрийн эмнэлгийн тоног төхөөрөмж, түүний дотор нугасны зүтгүүрийн төхөөрөмж орно.
ЧАТТАНОГА ГРУПП (АНУ). Тус компани хагас зуун гаруй жил оршин тогтнож байна. Бүтээгдэхүүний шугамд хэд хэдэн төрлийн зүтгүүрийн хүснэгтүүд байдаг.
HILL LABORATORIES КОМПАНИ (АНУ). Тус компани нь 1945 оноос хойш үйл ажиллагаагаа явуулж байна. Төхөөрөмжүүд нь зөвхөн зүтгүүрийн хүснэгтээс гадна гар аргаар эмчлэх тусгай эмчилгээ, дайчлах хүснэгтийг багтаасан болно.
MINATO MEDICAL SCIENCE Co., Ltd (Япон). Тус компани нь 20 гаруй жил үйл ажиллагаа явуулж байна. Энэ төрөлд нурууны ерөнхий зүтгүүр (сандал), цээж, бэлхүүс (ширээ) -ийн зүтгүүрийн системийг багтаасан болно. Мөн зүтгүүрийн ширээний сандал байдаг.

Оросын Ормед, Японы Минато гэсэн хоёр компанийг нарийвчлан авч үзье.

Ормед

Ormed-ийн бүх сунгах машинууд нь олон талт бөгөөд эмнэлгийн байгууллага болон гэртээ суулгаж болно. Гэхдээ тэдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эсрэг заалтыг ойлгохын тулд бүрэн оношлох шаардлагатай.

ORMED-Зүтгүүр

Нурууны бүх хэсгийг татах боломжийг олгодог. Өгөгдсөн хөтөлбөрийн дагуу ажилладаг. Энэ нь цахилгаан татах төхөөрөмж юм. Цахим нэгж, буйдан, бүсний багц багтсан. Хүснэгт нь босоо ба хэвтээ гэсэн хоёр хавтгайд ажилладаг. Түүний чиг үүргүүдийн дунд:

Цикл зүтгүүр. Энэ нь хүч нэмэгдэх үе нь түүний сулралтай ээлжлэн солигддог гэсэн үг юм.
Статик зүтгүүр. Нэг хүч нь нуруунд бүх хугацаанд үйлчилдэг.
Хувьсах зүтгүүр. Циклээс ялгаатай нь энд хүчин чармайлт нь богино хугацаанд явагддаг - эхлээд хүчтэй таталт, дараа нь сул.

ORMED - Тайвшир

Илүү төстэй хосолсон төхөөрөмж массажны ор. Нурууны янз бүрийн нөлөөг массаж, халаалттай хослуулдаг. Бүсэлхий нуруу, цээжний остеохондрозын үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үр нөлөө нь зөвхөн нугалам төдийгүй булчинд нөлөөлдөг. Нэг процедурын үргэлжлэх хугацаа 20 минутаас ихгүй байна. Зүтгүүрийн хүснэгт нь ердийн цахилгааны залгуураас ажилладаг бөгөөд цагт 300 Вт-аас ихгүй эрчим хүч зарцуулдаг.

ORMED урьдчилан сэргийлэх

Сонгодог зүтгүүрийн ширээ. Нуруу нугасны зүтгүүрийг өвчтөний өөрийн жингийн дор хийдэг бөгөөд өвдөгний нугасны налуу өнцөг, өндрийг өөрчилж болно. Уг процедурыг аюулгүй гэж үздэг тул ийм ширээг өөрийн орон сууц, байшинд ч суулгаж болно. Эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөх шаардлагатай.

ORMED-Мэргэжлийн

Энэ нь зөвхөн нурууны бүх хэсгийг татахад төдийгүй, чичиргээний механизмаар тоноглогдсон тул үе мөчний өвчинд ашиглагддаг. Электрон загварт хамаарна. 6 хөтөлбөр дээр ажилладаг:

Умайн хүзүүний нурууг татах.
Цогцолбор: паравертебраль массаж + умайн хүзүүний нурууны зүтгүүр.
Бүсэлхий нурууг татах.
Цогцолбор: паравертебраль массаж + нурууны нурууны зүтгүүр.
Хамтарсан зүтгүүр.
Олон түвшний нурууны массаж.

Төхөөрөмж нь ердийн залгуураас ажилладаг бөгөөд цагт 400 Вт-аас ихгүй эрчим хүч зарцуулдаг.

Минато

Traktayzer зүтгүүрийн систем. 2 өвчтөнийг нэгэн зэрэг эмчлэхэд зориулагдсан - сууж, хэвтэж байна. Цахим төхөөрөмжид хамаарна. Халаалтын функцээр тоноглогдсон - умайн хүзүүний болон харцаганы нугаламын бүсэд. Бүхэл бүтэн зүтгүүр харагдахуйц LCD дэлгэц байдаг. Хэрэв өвчтөн таагүй мэдрэмж төрвөл төхөөрөмжийг яаралтай унтраах товчлуур байдаг.

Ширээний сандал Traktayzer Supertrack. Үүний онцлог нь хурцадмал хөтөлбөрөөс тайвшруулах хөтөлбөр рүү жигд шилжих явдал юм. Умайн хүзүүний нугаламыг татахад зориулсан халсан бүсэлхий, гогцоо байдаг. Системийг тайвшруулах хөгжим, түүнчлэн штангуудаар нөхдөг. Эмч эмчийн зөвлөмжтэй бол бие даан хэрэглэхийг зөвлөж болно.

Хэрэглэх заалт ба эсрэг заалтууд

Олон эерэг тоймыг үл харгалзан зүтгүүрийг үргэлж хийж чадахгүй. Ихэнх тохиолдолд процедурыг дараахь тохиолдолд зааж өгдөг.

остеохондроз;
радикулит;
кифоз;

Мэргэжилтнүүд нугалам хоорондын ивэрхийн үед нугасны зүтгүүрийг ашиглах талаар өөр өөр үзэл бодолтой байдаг. Мэс заслын дараа өвчтөний биеийн байдал маш хурдан муудаж, олон тохиолдолд таталцлын дараа түүнийг мэс засалчийн хутганы дор явуулах шаардлагатай болдог гэж эсэргүүцэгчид маргаж байна.

Нуруунд байгаа аливаа неоплазмууд.
Цочмог үрэвсэлт үйл явцорганизмд.
Бөөрний өвчин.
Зүрх судасны эмгэг.
Жирэмслэлт.
Сэтгэцийн эмгэгүүд.

Гэрийн төхөөрөмж

Өөрийнхөө гараар сунгах машин хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Та сайн мэддэгийг нь үндэс болгон авч болно. Төхөөрөмж нь дараахь зүйлийг шаарддаг.

Таны биеэс арай урт, сайн зүлгүүртэй өргөн самбар.
Хальтирдаггүй материал, илүү тохиромжтой маалинган даавуу эсвэл хөвөн.
Оосор хийхэд зориулсан шүхрийн тавиур.
Ханан дээр бэхлэхийн тулд хананд бэхлэх ба хавтангийн бэхэлгээ.
Өөрөө өөрөө түншдэг эрэг, халив болон симулятор угсрах бусад төхөөрөмж гэх мэт янз бүрийн жижиг зүйлүүд.

DIY угсралтын технологи нь маш энгийн. Нэмж дурдахад та өөрийн зурсан зургийг ашиглан бүтээлч болж, төхөөрөмж хийх боломжтой.

Самбар дээрх бүх булгийг арилгаж, даавуугаар хэд хэдэн давхаргаар боож өгнө. Бүх зүйлийг барилгын үдэгчээр бэхлээрэй. Даавуу нь биеийг машинаас хальтирахаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Самбарыг хананы эсрэг байрлуулна. Ханан дээр суурилуулах өндөр нь самбар ба шалны хооронд 40 градусаас ихгүй өнцөг үүсгэх ёстой. Бэхэлгээ нь гагнасан жижиг дэгээ бүхий хүчтэй металл тууз байж болно (дор хаяж 3 ширхэг).

Самбарын дээд төгсгөлд ижил төстэй туузыг хавсаргана, зөвхөн дэгээнд зориулсан гогцоотой. Симулятор гэнэт эвдэрвэл хүн нуруугаа гэмтээж болзошгүй тул бэхэлгээг аль болох хүчтэй болгох нь чухал юм.

Самбарын дээд талын ирмэг дээр ханцуйвчийг бэхлээрэй. Түүний урт нь гараа сунгасан үед бие (өсгий) шалан дээр хүрэхгүй байх ёстой. Сонголт болгон - хоёр оосор, нэг талдаа.

Нурууг сунгахын тулд гараа оосор дундуур нь тавиад, гараа нэг удаа боож, булчингийн хүчээр барих шаардлагагүй болно. Одоо тайвширч, бие махбодоо өөрийн жингийн дор тайван сунгахыг зөвшөөр. Ийм симулятор ашиглах хоёр дахь сонголт бол ходоод дээрээ хэвтэж байна.

Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр эсвэл мэргэжилтний хяналтан дор нурууг хүчээр сунгах нь аюултай гэдгийг санаарай. Ийм туршилт үргэлж бүтэлгүйтдэг.

Хэрэв та үнэхээр нуруугаа бага зэрэг тэнийлгэхийг хүсч байвал орон дээр хэвтэж, араас нь гараараа барьж, өсгийгөө урагш сунгана. Энэ арга нь хамгийн аюулгүй бөгөөд хүнд хэцүү өдрийн дараа паравертебраль булчинг тайвшруулахад зориулагдсан байдаг.

Харамсалтай нь эрүүл нуруутай, шулуун нуруутай, бүх биеийг сайн сунгах боломж хүн бүрт олддоггүй. Энэ асуудалд хүн хэр эв найртай хөгжиж, өөр дээрээ ажиллахаас их зүйл шалтгаална. Нуруу нь физик эмчилгээ, спортын тусгай тоног төхөөрөмжөөр сайн тусалдаг. Байнгын ажлын ачаар булчингууд бэхжиж, сунадаг. Ийм байдлаар янз бүрийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, заримдаа эмчлэхэд хүрч, гэмтлийн дараа амжилттай, хурдан нөхөн сэргээх боломжтой болдог. Нурууны булчинг бэхжүүлэх симуляторын ашиг тус, түүний чадвар, төрөл, брэнд гэж юу болохыг олж мэдэх нь хүн бүрт ашигтай байдаг.

Төрөл ба функцууд

Нуруу болон хэвлийн булчинд зориулсан дасгалын машин

Хэвлий болон нурууг хөгжүүлэх дасгалын түгээмэл хувилбар бол хэвлийн вандан сандал юм. Та биеийн янз бүрийн хэсэгт олон дасгал хийж болно. Хамгийн их булчинг сургадаг шулуун вандан сандал байдаг. Муруй, хажуу ба доод булчинд анхаарлаа төвлөрүүлж, жинтэй ажиллах чадварыг нэмсэн бүх нийтийн.

Орчин үеийн нурууны дасгалын машин нь өөр өөр өөрчлөлттэй бөгөөд бараг бүх загвар нь сумны налууг тохируулах чадвартай байдаг. Өнөөдөр бараг бүх үйлдвэрлэгчид ухамсартай байдаг бөгөөд тэд практик ган хүрээ, найдвартай түшлэг, хөлийг бэхлэх тав тухтай тулгуур бүхий загваруудыг үйлдвэрлэдэг. Дасгалын машин нь эвхдэг механизмтай тул байшингийн хаана ч хадгалах боломжтой.

нуруу ба хэвлий

Нуруу, хөлний дасгал хийдэг

IN биеийн тамирын заалХөл, нуруугаа сургах олон боломж. Нуруунд хамгийн тохиромжтой нь сунгах вандан сандал, T-bar загвар, хүн бүрийн дуртай дамар машин юм. Нуруу нь өргөн уудам олон давхаргат булчингийн давхарга бөгөөд тусгай тоног төхөөрөмжгүйгээр сургахад тийм ч хялбар биш тул хүмүүс зүтгүүртэй ажиллах хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг.

Хөлдөө онцгой анхаарал хандуулаарай. Спортын баримал хөлийг бий болгохын тулд та Хакеншмидт симулятор (шөрмөс, өгзөг, тугал, дөрвөлжин толгойн ажил), тугалын тусгай симулятор (тугалыг онцлон тэмдэглэх), платформ симулятор (хөлний бүх булчинг ашигладаг, хөлний хувьд аюулгүй) дээр ажиллах шаардлагатай. нуруу), хэвтэх, суух байрлалаас өвдөгний хөлийг сунгах симуляторууд.

нуруу, хөл

Нуруу сунгах машинууд

Нуруу сунгах машин дээр дасгал хийх нь нурууны гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх, нурууны эмгэгийг эмчлэх, булчингийн корсетийг үр дүнтэй бэхжүүлдэг. Гэртээ ашиглах ийм тоног төхөөрөмжийн тод жишээ бол Air Nobius симулятор юм. Түүний загвар нь хэд хэдэн үйлдлийн горимоор хангагдсан бөгөөд хяналтын самбар нь вандан сандал дээр хэвтэж буй хүний гар дор чөлөөтэй нэвтрэх боломжтой.

Симуляторын сунгах нөлөөний ачаар нугасны хурцадмал байдал тайлж, мэдрэлийн төгсгөлийг шахахаас сэргийлж, нурууны ая тухтай амрах, ерөнхий аяыг нэмэгдүүлж, сайн сайхан байдал сайжирна. Дасгалын машин нь ажлын хүнд өдрийн дараа биеийг сэргээхэд тусалдаг ба ядаргаа хурдан тайлдаг.

нурууны суналт

Эмчилгээний симуляторууд

Хэрэв та нурууны асуудалтай бол дангаараа йог, сунгалтын дасгал хийх нь хангалтгүй бөгөөд ихэнх тохиолдолд дасгалын машин дээр дасгал хийхийг зааж өгдөг. Өнөөдөр олон хүмүүс остеохондрозыг амжилттай эмчилж, нугаламын симуляторын ачаар өвдөлтгүй, бөхийлгөхгүйгээр хэвийн амьдралдаа эргэж ирдэг нь мэдэгдэж байна. Эдгээр нь нуруу, ивэрхийн муруйлтаас сэргийлж, шөрмөс, булчинг бэхжүүлдэг.

Бид танд ортопедийн сандал шиг ажилладаг эмчилгээний суудал симулятор ашиглахыг зөвлөж байна. Энэхүү гайхамшигтай сандал дээр та хөдөлж байхдаа ямар ч суурин ажил хийж болно. Хөл, аарцаг, нуруу нь суудал дээр ажилладаг. Нуруу нугасны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг өөр нэг эмчилгээний дасгалын машин BackPoint байдаг. Сүүлийн симулятор бол Эрүүл нуруу юм - энэ нь маш их сунадаг, хурцадмал байдлыг намдааж, сколиоз, остеохондрозыг арилгадаг.

эмчилгээний дасгалын машин

Фитнесс тоног төхөөрөмж

Нурууг шахах зориулалттай спортын хүч чадлын дасгалын хэрэгсэл нь хүнд жинтэй ажиллахыг хэлнэ. Нурууг шулуун, муруй, олон үйлдэлт, тохируулгатай, хүчирхэг вандан сандал дээр иж бүрэн шахаж болно. Ийм төхөөрөмжийг хэт суналт, вандан хэвлэлийн болон тавиуртай, сөрөг налуутай ашиглах боломжтой. Тэдгээрийг Ромын сандал, урвуу ширээ, дүүжин ба сэлүүрт машин, хэвтээ баарны систем, хүч чадлын цогцолбор хэлбэрээр гүйцэтгэдэг.

Муугүй шүү биеийн тамирын тоног төхөөрөмжнурууны хувьд - энэ бол том, уян хатан фитбол, гимнастикийн дугуй, шалны диск юм. Нуруугаа байнга ажиллуулахын тулд гэртээ хананд хэвтээ баар эсвэл зэрэгцээ баар суурилуул. Эмэгтэй хүний нурууг баримал, үзэсгэлэнтэй, эрэгтэй хүний нурууг аль болох хүчтэй, өргөн болгох сургалт.

спортын тоног төхөөрөмж

Роллер дасгалжуулагч

Хэд хэдэн булт бүхий практик, бяцхан дасгалын машин нь нурууг зөөлхөн сунгаж, нуруу болон эргэн тойрон дахь цусны эргэлтийг хурдан бөгөөд удаан хугацаанд сайжруулдаг. Гэртээ дасгал хийх нь хурцадмал байдал, өвдөлт, спазмыг арилгахад тусалдаг. Симулятор дахь булны тоо өөр байж болно. Загварыг сонгохдоо хүний өндөр нь шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Роллерууд нь биеийг төгс массаж хийдэг шонтой байвал сайн.

Заримдаа галзуу сургагчийг дутуу үнэлдэг бөгөөд энэ нь өтгөн өөх тосыг задалж, жингээ хасах, целлюлитийг арилгах, үе мөчийг бэхжүүлэх, стрессийг арилгах, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Уг сумтай ажиллахад хялбар, булчинг дулаацуулж, бусад олон ажлыг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь Геркулийн хүчин чармайлт шаарддаггүй.

галзуу дасгалжуулагч

Блок симулятор

Нуруугаа бэхжүүлэхийг хүсч буй хүмүүс дамар машин дээр тогтмол дасгал хийж, сууж буй байрлалаас цээжиндээ дээш доош татах дасгал хийх хэрэгтэй. Энэхүү батлагдсан төхөөрөмжийг ашигласнаар та нурууны булчингуудыг их хэмжээгээр шахаж, мөрний бүс, шуу, хоёр толгойг ажиллуулж чадна. Хэрэв та бүрэн далайцтай ажилладаг бол блок симулятор дээр хамгийн их нөлөө үзүүлэх боломжтой. Өөрөөр хэлбэл та дээд ба доор байрлах латисимусын булчингуудыг агшиж, сунгах замаар бүрэн хөдлөх хэрэгтэй.

Маш олон төрлийн зүтгүүр байдаг - толгойны ард, гэхдээ цээж рүү татах сонгодог хувилбар нь илүү үр дүнтэй гэж олон хүн үздэг. Блок симулятор дээрх эгнээний стандарт хувилбарт та хамгийн их жинг авч, хамгийн их далайцтай ажиллах боломжтой тул булчинг илүү үр дүнтэй өдөөж болно. Мөн толгойг татах нь мөрөнд гэмтэл учруулах эрсдэлтэй гэдгийг анхаарна уу.

блок симулятор

Дасгал хийх вандан сандал

Нуруунд зориулж янз бүрийн вандан сандал байдаг - хавтгай, бүх нийтийн, тохируулгатай, олон үйлдэлт, эвхэгддэг. Хамгийн орчин үеийн өөрчлөлтүүд нь загвартаа ухаалаг тоолууртай бөгөөд хэрэглэгч ойртох, давталтын тоог тохируулах, амрах цагийг сонгох боломжтой.

Тохиромжтойгоор, булыг дахин байрлуулсны дараа арын вандан нь хэвлийн дасгалын машин болж хувирдаг. Хүчтэй хэвлий нь нурууны эрүүл мэнд, зөв байрлалд чухал ач холбогдолтой. Дасгалын машиныг өөртөө тохируулахын тулд налуу өнцгийг өөрчлөх чадвартай вандан сандал сонгох нь тохиромжтой бөгөөд дасгалын үр дүнд ихээхэн нөлөөлдөг. Вандан сандлуудыг гэртээ болон биеийн тамирын зааланд ашиглах боломжтой бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс түүн дээр дасгал хийх дуртай.

вандан

Алдартай загварууд

Буцах За

Энгийн загвартай сайн сум нь маш боломжийн үнээр ялгагдана - 5000 рубль хүртэл. Spina Ok симуляторын гол давуу тал нь нурууны гүн булчингуудын мэдэгдэхүйц хөгжил бөгөөд үүнийг өөр аргаар хийхэд хэцүү байдаг. Эмчилгээний суудал нь суурин ажил эрхэлдэг хүмүүсийг биеийн хөдөлгөөний хор хөнөөлөөс аварч, нугасны муруйлтаас сэргийлж, хүнд өвчний дараа хурдан нөхөн сэргээхэд тусална.

Гүн булчинг бэхжүүлснээр эмзэг нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн ачааллыг нэн даруй багасгаж, байрлалыг засдаг. 3 сарын сургалтанд хамрагдсаны дараа хэрэглэгчид нойр сайжирч, нурууны өвдөлтөөс ангижрах, стресс багасаж байгааг тэмдэглэжээ. Аарцгийн хэсгийн бөглөрөл арилж, сарын тэмдэг ирэхээс өмнө нүдний хараа, өвдөлт сайжирч, нугасны баганын хүч чадал, уян хатан байдал үүсдэг.

дасгалын сандал

Древмасс

Ухаалаг бөгөөд энгийн массажны машин Drevmass нь өдөрт 5 минутын дасгал шаарддаг. Өдөр тутмын массаж нь мэргэжлийн массажтай адил үр дүнтэй байдаг. Ийм тоног төхөөрөмжийн өөр хувилбар бол йогийн студи, дасгалын эмчилгээний өрөө, бариа засалт, сунгалтын машин юм. Энэ бүхэн нь хүн бүрт боломжгүй тул хамгийн боломжийн сонголт хэвээр байна - Wood Mass худалдаж авах.

Нурууны дасгалжуулагч нь шинж тэмдгийг арилгахыг зорьдоггүй, харин эсрэгээр өвчний үндсэн шалтгааныг арилгах зорилготой. Тогтмол дасгал хийсний дараа нуруу үнэхээр сунаж, булчингууд хүчтэй болж, цусны урсгал сайжирч, үүнтэй холбоотой эмгэгүүд арилдаг.Та хийх ёстой зүйл бол нааш цааш хөдөлж, нуруун дээрээ хэвтэж, үе үе дугуй солих явдал юм. Woodmass-ийн өртөг нь ажлын элементүүдийн тооноос хамаарч 8000-10000 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Древмасс

Мастер Spin

Шинэлэг Master Spin симулятор нь маш их аялдаг жолооч нарын дунд маш их алдартай бөгөөд машины жолооны ард удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй суухаас өөр аргагүй болдог. Уг сум нь оюутан, сургуулийн сурагчдад ч хэрэг болно. Энэ нь ердөө 2400 рубль юм. Симулятор нь булчингийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх хамгийн шилдэгүүдийн нэг юм.

Эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл нь маш хөнгөн бөгөөд авсаархан бөгөөд биеийн байдлыг сайжруулахад тусалдаг, ядаргаа, нурууны хүндийн таагүй мэдрэмжийг нэн даруй тайлж, нурууг эдгээдэг. Master Spin симулятор дээр ажиллах нь босоо байрлалд явагддаг бөгөөд тодорхой хугацааны хязгаарлалт байхгүй бөгөөд энэ нь тохиромжтой. Та мөн хэвтээ байрлалд байж болно. Дасгалын машины хавиргатай гадаргуу нь тааламжтай массаж хийдэг бөгөөд түүний үр нөлөө нь рефлексологитой адил юм.

Мастер Spin

Хаммер

Сайн бодож боловсруулсан Hammer симулятор нь хэвтээ сэлүүрт зориулагдсан. Гол нөлөө нь нурууны дунд хэсэгт байдаг. Тамирчны биеийн тогтвортой бэхэлгээний ачаар нурууны хэт ачаалал арилдаг. Бариулыг хэвтээ болон босоо тогтоогч ашиглан өөрчилж болно. Суудлын өндрийг өөрчлөх үед том булчингийн дээд, доод эсвэл төвийг сургадаг. Аюулгүй Hammer дасгалын машин нь нурууны эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүйгээр их хэмжээний ачаатай ажиллах боломжийг олгодог бөгөөд та үүн дээр дасгалуудыг зогссон байрлалд хийж болно. Сүүлийн сонголт нь биеийн тамирын дүр төрхийг бий болгодог.

Зарчмын хувьд хэвтээ хөшүүргийн эгнээ нь аюулгүй боловч нурууны ноцтой асуудалтай бол эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр үүнийг хийх ёсгүй. Хэт их хойшоо бөхийлгөж, гараа бүрэн тэгшлэх, хуушуураар шалан дээр цохих, толгойгоо эргүүлэх зэрэг нь аюултай гэдгийг бид бас тэмдэглэж байна. Симуляторын үнэ 50,000-60,000 рубль байдаг тул үүнийг гэртээ худалдаж авахаас илүүтэйгээр биеийн тамирын зааланд дасгал хийх нь илүү ашигтай байдаг.

Хаммер

Flexyback

US MEDICA FlexyBack нь 2700 рубльээс эхэлдэг. мөн жижиг хэмжээтэй. Энэхүү сум нь суурин амьдралын хэв маягтай хүмүүст тохиромжтой. Дасгал хийх үед ядрах мэдрэмж хоромхон зуур алга болж, нурууны өвдөлт, түлэгдэлт тайлж, мөрний бүсний жин тайлагдана. Компакт дасгалын машин нь цаг хугацаа, мөнгө хэмнэж, нугасны баганыг нөхөн сэргээж, сайн сунгадаг.

Flexiback нь ардаа тонгойх муу зуршлаасаа салж чадахгүй байгаа хүмүүст тохиромжтой буруу байрлал. Үүнээс гадна өдөр бүр дасгал хийх боломж бий. Машинд тулгуурыг сандал эсвэл ажлын сандал дээр байрлуул. Уг сум нь нурууг гайхалтай уян хатан болгодог.

Flexyback

Бидний тойм нь нурууны дасгалын машины үндсэн чанарыг ойлгоход тусалсан гэж найдаж байна. Эмнэлгийн зөвлөгөө авах хүртэл аливаа үйл ажиллагааг эхлүүлэх ёсгүй. Нуруугаа шулуун байлга, эрүүл, үзэсгэлэнтэй, амжилттай байгаарай.

Татвар гэж нэрлэгддэг эмчилгээний аргыг эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн. Дискийг дахин тохируулах замаар нурууны аливаа асуудлыг шийдэж болно гэж үздэг байсан.

Эмч нарын ийм төхөөрөмжид хоёрдмол хандлагатай байсан ч нугасны зүтгүүрийн төхөөрөмжийг өнөөг хүртэл өргөнөөр ашигладаг. Орчин үеийн эмч нар дискийг дахин тохируулах нь утгагүй гэж маргадаг, учир нь тэдгээр нь аль хэдийн зөв байрлалд байгаа бөгөөд асуудал нь үүссэн ивэрхийд оршдог.

Гэртээ нугасны зүтгүүр

Энэ процедур нь нугаламын хоорондох зайг нэмэгдүүлэх явдал юм. Энэ нь мэдрэлийн төгсгөлийн даралтыг бууруулдаг. Нуруунд нөлөөлөх энэ арга нь нурууны өвдөлтийг намдааж, цусны урсгалыг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлнэ.

Ихэвчлэн процедурыг нурууг сунгах тусгай симулятор ашиглан эмнэлгийн байгууллагуудын ханан дотор хийдэг. Ийм аргаар эмчилгээг эхлэхээс өмнө мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Тэрээр нугасны баганын эмгэг өөрчлөлтийг харгалзан тодорхой тохиолдолд тохирох бие даасан зүтгүүрийн аргыг санал болгоно.

Яс-булчингийн тогтолцоог өөрөө эмчлэх нь одоо байгаа өвчний хүндрэлүүдээр дүүрэн байж болно. Хөнгөн хэлбэрийн хувьд эмч гэртээ тав тухтай орчинд зүтгүүр хийхийг зөвлөж болно. Татах заалтууд:

Мэдрэлийн төгсгөлийг хавчихаас үүдэлтэй нугасны өвчин.
Нуруу нугасны янз бүрийн хэв гажилт, тухайлбал lordosis, kyphosis, scoliosis.
Нурууны гэмтлийн дараах нөхөн сэргээх эмчилгээ.

Гэртээ зүтгүүрийг хэрхэн яаж хийх вэ?

Таталт нь хугарал, шилжсэн диск, нугасны тогтворгүй байдал зэрэг өвчтөний нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчлөх боломжтой. Тусгай төхөөрөмж ашиглахгүйгээр энэ процедурыг хийхийн тулд та дараах биеийн тамирын дасгалуудыг хийх хэрэгтэй.

Шалан дээр хэвт. Хөлөө нугална өвдөгний үе, өсгий нь өгзөгний ойролцоо байх ёстой. Гараа урд нь сунга. Амьсгалахдаа өвдгөө гараараа атгаж, эрүүгээ цээжиндээ наана. Энэ байдалд хэдэн секундын турш байгаарай. Эхлэх байрлал руу буцах. Ийм аргыг дор хаяж 5 удаа хий.
Шулуун зогсож, гараа доошлуул. Дараа нь тэдгээрийг хооронд нь тараана. Амьсгалахдаа дээшээ сунга. Дор хаяж 10 удаа давтана.
Хатуу гадаргуу дээр хэвтэж, гараа биеийн дагуу сунга. Амьсгалахдаа зүүн хөлөө өвдөг дээрээ нугалж, гэдэс рүүгээ тат. Хөл тус бүр дээр ээлжлэн 20 давталт хий.

Татах процедурыг гүйцэтгэхэд ашигладаг эмнэлгийн хэрэгслийн өөр хувилбар нь хэвтээ баар байж болно. Сунгах дасгал хийхийн тулд та бааранд өлгөх хэрэгтэй. Хөлийг хөнгөн эргүүлэх, биеийг ганхуулах нь үр дүнтэй байдаг. Ийм үйлдэл нь эмчийн зөвлөмжтэй зөрчилдөхгүй, өвдөлт үүсгэдэггүй тохиолдолд л ийм хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг.

Өөрийнхөө гараар зүтгүүрийн төхөөрөмжийг хэрхэн яаж хийх вэ?

Зочлохгүйн тулд эмнэлгийн байгууллагууд, мөн тухтай гэрийн нөхцөлд сунгахын тулд тусгай төхөөрөмж - зүтгүүрийн ширээ хийж үзээрэй. Энэхүү гар хийцийн дасгалын машин нь хөндлөвч дээр өлгөхөд хэцүү (нас болон бусад шалтгааны улмаас) хүмүүст тохиромжтой. Тиймээс та өөрийн гараар нуруугаа сунгах ширээ хэлбэрээр энгийн бөгөөд тохиромжтой аппарат хийж болно. Хүснэгтийн бүтэц:

Эхлээд та гөлгөр, өргөн хавтанг сонгох хэрэгтэй. Биеийн шаардлагагүй гулсахаас зайлсхийхийн тулд үүнийг удаан эдэлгээтэй даавуугаар хэд хэдэн давхаргаар боож өгнө.
Хажуугийн аль нэгийг нь 130 см-ээс багагүй өндөрт засна.Энэ тохиолдолд шал ба хавтангийн хооронд 45 градусын өнцөг үүсэх ёстой.
Хагас метрийн урттай өргөн оосорыг үүссэн хүснэгтийн дээд ирмэг дээр бэхлэх шаардлагатай.

Гэрийн дасгалын машин ашиглах нь маш энгийн. Та нуруугаараа хэвтэж, гартаа оосор зүүж, бүх биеэ суллах хэрэгтэй. Гэрийн зүтгүүрийн ширээ нь зөв хэрэглэвэл таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Ийм төхөөрөмж дээр дасгал хийснээр та ядаргаа тайлж, нурууны бүх хэсгийг ижил тэгш сунгаж, биеийн байдлыг сайжруулж чадна.

Мөн хатуу матрастай энгийн орыг бага зэрэг өөрчилснөөр гэртээ дасгалын машин хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийн гараар нэг ба хагас метр урт, 7 см өргөнтэй оосор оёх хэрэгтэй. Тэдний хувьд өтгөн, нэгэн зэрэг биед тааламжтай даавууг сонгох нь дээр. Толгойгоо хэвтэх талдаа орыг 40 градусаар өргөх шаардлагатай. Толгойн толгойд бэхэлгээний уяанууд нь гарны доор өнгөрч, биеийг барьж чаддаг байхаар холбоно.

Процедурын эсрэг заалтууд

Хэрэв та гэртээ төхөөрөмж ашиглан нугасны зүтгүүрийн аргыг ашиглахаар шийдсэн бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, процедурыг хийхийг зөвлөдөггүй өвчний жагсаалтыг уншина уу.

Нурууны тогтворгүй байдлын хөгжил.
Яс-булчингийн тогтолцооны цочмог өвчин.
Ясны сийрэгжилт.
Хоёр ба гурав дахь гурван сард жирэмслэлт.
Сэтгэцийн эмгэг.
Нурууны баганад үрэвсэл үүсэх.
Неоплазмууд (хоргүй, хорт хавдар).
Илүүдэл жин.
Мэс заслын дараах үе.

Таталт нь нурууны бүх өвчнийг эмчлэх эм биш юм. Үүнийг эмчийн зөвлөмжийн дагуу бусад эмчилгээний аргуудтай зэрэгцүүлэн хэрэглэх нь дээр. Хэрэв мэргэжилтэн гэртээ нугасны зүтгүүр хийхийг зөвшөөрвөл дасгал хийж эхлээрэй. Үнэтэй дасгалын машин худалдаж авах шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та хүсэл эрмэлзэлээ харуулбал цаг хугацаа, мөнгөний хамгийн бага хөрөнгө оруулалтаар өндөр чанартай солих боломжтой.

Симулятор дээр сунгалтыг физик эмчилгээтэй хослуулах нь дээр. Ингэснээр та булчингийн корсетоо бэхжүүлж, богино хугацаанд эдгэрэх боломжтой. Аль хэдийн олж авсан үр дүнг нэгтгэхийн тулд та корсет өмсөх ёстой.

Нурууны сунгалтын машин нь өдөр бүр илүү хамааралтай, түгээмэл болж байна. Энэ нь нугалам хоорондын ивэрхий, зүгээр л нурууны өвчин тусах тохиолдол их байдагтай холбоотой юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шалтгаан нь хүмүүсийн хөдөлгөөн багатай амьдралын хэв маяг юм орчин үеийн хүмүүс. Энэ дэглэмийн үр дүнд нурууны зөөлөн эдүүд суларч, нугалам хоорондын диск нь эсрэгээрээ хатуурч, хатдаг.

Таталцлын заалтууд

Нурууны сунгалтыг дараах тохиолдолд хийдэг.

Нурууны хоорондох мэдрэлийн утаснууд хавчих боловч өвдөлт нь зөвхөн тодорхой байрлалд илэрдэг.
Лордоз, кифоз эсвэл сколиозын улмаас нурууны муруйлт.
Сунгах нь дотроо хийгддэг нөхөн сэргээх үйл ажиллагаанугасны баганын хугарал, гэмтлийн дараа.
Хүнд нүүлгэн шилжүүлэлтгүйгээр нугалам хоорондын ивэрхий.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Нурууг сунгах зориулалттай аппаратыг нэрлэсэн зүтгүүрийн хүснэгт нь нугасны баганын олон төрлийн эмгэгийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Гэсэн хэдий ч бүрээс хэрэглэх нь маш аюултай тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй хэд хэдэн өвчин байдаг.

Нурууны нугаламын хоорондох мэдрэлийн төгсгөлийг хавчихаас үүдэлтэй цочмог нурууны өвдөлт.
Нурууны эргэн тойрон дахь зөөлөн эдүүдийн үрэвсэл.
Янз бүрийн зэргийн нугалам хоорондын ивэрхий.
Ясны сийрэгжилт.
Нурууны баганын хэсэгт хоргүй хавдрын илрэл.
Нурууны зөөлөн эдэд цусны эргэлт муу.
Сүрьеэгийн улмаас үүссэн спондилит.
Сээр нуруунд ачаалал ихэсдэг илүүдэл жин.
Жирэмсэн үед сунгах аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Сэтгэцийн эмгэг.

Татах технологи

Нугасны зүтгүүрийн 2 технологи байдаг - хуурай ба усан доорх. Тэд хоёулаа босоо, хэвтээ, хосолсон янз бүрийн хавтгайд нурууг сунгах тусгай ширээ, төхөөрөмжийг ашигладаг. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд жин ба эсрэг жингийн системийг ашигладаг.

Эдгээр бүх арга хэмжээ нь нугаламын хоорондох зайг нэмэгдүүлэх, нурууны эргэн тойрон дахь зөөлөн эдүүдийн аяыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Хуурай арга ба усан доорх аргын хоорондох ялгаа нь нөлөөний зөөлөн байдал юм. Сүүлийнх нь нурууг илүү зөөлөн, жигд сунгадаг. Процедурын явцад халуун ус нь эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.

Гэртээ нугасны зүтгүүр

Нурууны зүтгүүрийн ширээ нь хэрэглэхэд маш хялбар тул гэртээ ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд үр нөлөө нь урьдчилан сэргийлэх болно гэдгийг ойлгох ёстой, учир нь ноцтой өвчнийг мэргэжлийн эмчийн тусламжгүйгээр эмчлэх боломжгүй юм.

Мэдлэггүй хүн өөрөө өөрийгөө эдгээх хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа тул тусгай зүтгүүрийн машин ашиглан өөрийгөө хүнд гэмтэл учруулж болзошгүй юм.

Гэхдээ хэрэв эмч дасгалын багцыг боловсруулж, өвчтөн түүний хяналтан дор сургалтанд хамрагдсан бол ийм эмчилгээ хийх нь гарцаагүй. эерэг нөлөө. Гэрийнхээ хувьд та зөвхөн тракар ширээ төдийгүй хэвтээ баар, Шведийн шат, бүр өөрийн орны орыг ашиглаж болно.

Жишээлбэл, хэд хэдэн дасгалууд:

Орны толгойг орны хөлөөс 20-30 см өндөрт байрлуулна. Энэ байрлалд унтах нь эвгүй байдаг тул орны дээд гуравны нэгийг тойруулан зөөлөн өргөн тууз нааж, суга доорх биеийг дэмжих хэрэгтэй. Та энэ байрлалд 3-4 цаг, эсвэл шөнөжингөө өнгөрөөх хэрэгтэй.
Шведийн шатны нэг шат дээр нэг төгсгөлд нь дэгээ бүхий 40 см өргөн хавтанг суурилуулсан. Хүн энэ самбар дээр хөлөөрөө хэвтэж, өдөрт 3 удаа 2-3 минутын турш энэ байрлалд зарцуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өнцгийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Дунд зэргийн бариултай баар дээр тогтмол өлгөх. Та 1 минут ингээд өлгөхийг хичээх хэрэгтэй. Хэвтээ баар нь бага байх ёстой бөгөөд хөл нь шалан дээр бараг хүрэхгүй байх ёстой бөгөөд хэрэв хүн түүнээс үсэрвэл нурууны шахалтын гэмтэл гарахгүй.
Шалан дээр хэвтэж байхдаа өсгий нь өгзөг дээрээ хүрэхийн тулд хөлөө байрлуулах хэрэгтэй. Энэ бол эхлэлийн байр суурь юм. Амьсгалаа гаргахдаа та суугаад өвдгөө гараараа тэвэрч, дараа нь аажмаар анхны байрлал руугаа буцах хэрэгтэй. 1 аргын хувьд та 10-15 давталт хийх хэрэгтэй. Аргын тоо 3-4.

Нурууг сунгах төхөөрөмж өөр байж болно. Энэ нь таймер, цусны даралт хэмжигч, тохируулгатай бариул, хөлийн түшлэг бүхий өндөр технологийн ширээ байж болно. Эсвэл энэ нь хязгаарлагдмал өнцгийн сонголттой налуу самбар байж болно. Энэ төхөөрөмжийг ихэвчлэн өөрийн гараар угсардаг.

Таны сонгосон ямар ч төхөөрөмжийг тэд ижил зорилготой - нурууны ачааллыг хэсэг хугацаанд арилгах. Тиймээс цус нь зөөлөн эдийг хүчилтөрөгчөөр, нугалам хоорондын дискийг шаардлагатай шингэнээр тэжээх боломжийг олгодог.

Хүснэгтийг ашиглахын ашиг тусыг зарим эрдэмтэд түр зуурынх гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хүснэгтүүдийг үйлдвэрлэж, борлуулсаар байгаа бөгөөд хэрэглэгчдийн эерэг үнэлгээний статистик мэдээлэл аль хэдийн гарсан байна. Эцсийн эцэст, хүн бүрийн бие махбодь өөр өөр байдаг бөгөөд хүн бүрийн бодисын солилцоо ч өөр өөр байдаг. Чухал баримт бол плацебо эффект нь энэ тохиолдолд бас ажилладаг. Эмчилгээний арга, үүний дагуу тракакарын хүснэгтийг сонгохдоо эдгээр бүх талыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Танд нийтлэл таалагдсан уу? Хуваалцаарай

Энэ нийтлэлийг хэвлэ