Спорт, сонгодог анагаах ухаанд kinesio соронзон хальсны эмчилгээний хэрэглээний зорилго, зарчим. "Спортын соронзон хальс" гэж юу вэ, энэ нь юунд зориулагдсан вэ? Соронзон хальснууд өнгөөрөө юугаараа ялгаатай вэ?

Kinesio соронзон хальс нь наалдамхай бүрээстэй хөвөн дэвсгэр дээр хийсэн уян хатан тууз юм. Энэ боолт нь гэмтлийн дараах нөхөн сэргээх үед спортын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг (Википедиа-г үзнэ үү).

Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, хаван намдааж, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Соронзон хальсны тусламжтайгаар та эм хэрэглэхгүйгээр үе мөч, булчингийн өвдөлтөөс ангижрах боломжтой.

Кинезиологийн соронзон хальс нь гэмтлийн үр дагаврыг даван туулахад тусалдаг.

Нөхөөсийг асуудлын талбарт түрхэж, тууз нь булчингийн ачааллын тодорхой хэсгийг авч, өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчилдөг. Арьсанд хүрэхэд цавууны үйлдэл идэвхждэг. Соронзон хальс нь микро түвшинд үйлчилж, арьсыг өргөж, булчинг сулруулж өвдөлтийг намдаадаг. Боолтны бүтэц нь хүний ​​арьстай төстэй.

Энэ нь үр дүнтэй эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх бодис юм. Үүний зорилго нь дараах байдалтай байна.

  • өвдөлтийг арилгах;
  • булчингийн гипертоникийг сулруулж эсвэл өдөөх;
  • булчингийн хэт ачааллаас урьдчилан сэргийлэх;
  • үрэвслийн процессыг арилгах;
  • цусны эргэлт сайжирсан;
  • үе мөчний тогтворжилт.

Нөхөөсний гол давуу тал нь булчин, шөрмөсний нөхөн төлжих процессыг хурдасгах чадвар юм. Кинезиологийн соронзон хальсыг ашиглахдаа бусад боолт, боолт хэрэглэх шаардлагагүй болно.

Бусад спортын боолтоос ялгаатай

Кинезиологийн соронзон хальсыг удаан хугацаагаар аюулгүй зүүж болно. Нэг нөхөөсийг долоо хоног үлдээж болох ч дахин ашиглах боломжгүй. Энэ нь kinesio соронзон хальс болон бусад уламжлалт боолтуудын хоорондох ялгааны нэг бөгөөд үүнийг нэгээс олон удаа шархлуулж болно. Гэхдээ спортын уян боолтыг удаан хугацаагаар өмсөх боломжгүй, зөвхөн бэлтгэлийн үеэр үе мөчний хэсэгт бэхлэгддэг, учир нь тэд цусны судсыг чангалж, цусны эргэлтийг бууруулдаг. Kinesio соронзон хальс нь эсрэгээрээ цусны эргэлтийг сайжруулж, мөчний мэдээ алдалт үүсгэдэггүй, хөдөлгөөнд саад болохгүй.

Сургалтын дараа уян боолтыг арилгадаг бөгөөд ингэснээр арьс амьсгалж, булчингууд хатахгүй. Тууз нь эргээд арьсыг амьсгалах боломжийг олгодог.

Kinesio соронзон хальсны давуу тал нь харшил үүсгэдэггүй.

Нөхөөсийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ


Kinesio соронзон хальсны өнхрүүлгийг эцэс хүртэл жигд буулгаж, ямар ч цуцалт, хурцадмал байдал ажиглагдахгүй. Арьсанд түрхэхдээ агаарт атираа үүсэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Соронзон хальсыг яг хаана байрлуулах ёстойг мэдэх шаардлагатай бөгөөд үүнийг хийхийн тулд та булчингийн анатомийн талаархи ойлголттой байх ёстой бөгөөд гэмтсэн булчин яг хаана байрлаж байгааг мэдэх хэрэгтэй.

Булчин нь утаснуудын дагуу байрлах тул туузыг наасан байна. Нэг нөхөөсийг таваас долоо хоногийн турш үлдээж болно.

Нөхөөсийг хэрэглэхдээ дараах дүрмийг баримтлах ёстой.
  • Хэрэглээний байршлыг тодорхойлох. Соронзон хальс нь үе мөч, булчингийн өвдөлтийг гэмтсэн хэсэгт түрхэхэд зориулагдсан байдаг. Энэ нь мөн муу байрлалд ашиглагддаг бөгөөд энэ тохиолдолд нурууны дагуу, хавтгай хөлийн хувьд хөлний дагуу наасан байдаг. Хамгаалалтын зорилгоор нөхөөсийг асуудалтай газарт хэрэглэнэ.
  • Нөхөөсийг түрхсэн хэсэгт үсийг арьснаас авах хэрэгтэй.
  • Арьсыг согтууруулах ундаагаар тослох замаар бэлтгэх ёстой.
  • Нөхөөсийг түрхсэний дараа та 30 минут хүлээх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь идэвхжиж, арьстай харьцаж эхлэхэд хэр хугацаа шаардагдах бөгөөд үүний дараа л та бэлтгэл хийж болно.

    • Соронзон хальс ашиглах дүрмийг дагаж мөрдвөл та түүний үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжтой.

    Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

    Kinesio соронзон хальс нь аюулгүй эм боловч үүнийг хэрэглэхгүй байх тохиолдол байдаг.

    Kinesio соронзон хальс нь дараахь эмгэгийн үед эсрэг заалттай байдаг.

    • арьсны өвчин;
    • тромбоз;
    • чихрийн шижин;
    • онкологийн өвчин;
    • акрилийн харшил.

    Насанд хүрсэн хүмүүст нөхөөсийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эхний гурван сард үүнийг хэрэглэж болохгүй.

    Хамгийн алдартай үйлдвэрлэгчид

    Тохиромжтой kinesio соронзон хальснуудыг сонгохын өмнө та үйлдвэрлэгч хэн болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Одоогоор янз бүрийн компаниуд бараа бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Тэдний дунд хамгийн алдартай нь:

  • Солонгосын VVTare компанийн бүтээгдэхүүн - био балансын соронзон хальс. Тус компани нь боломжийн үнээр өндөр чанартай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Төрөл бүрийн хэмжээ, өнгөний сонголттой. Өнгөний хүрээг 25 хувилбараар танилцуулж байна. Хүүхдэд зориулсан тусгай өнгө байдаг. Боломжтой янз бүрийн төрөл: хүчитгэсэн наалдамхай суурьтай, нейлонтой, торгон, хөндлөн хувилбартай.
  • Өмнөд Солонгос, АНУ-д үйлдвэрлэсэн Rocktape боолт нь хөвөн материалаар хийгдсэн, нягт бүтэцтэй. Нүх нь чийгийг зөөлрүүлэх шинж чанартай байдаг.
  • Германы K intex сонгодог нь олон төрлийн өнгөөр ​​ялгагдана. Нүх нь цэвэр хөвөн даавуугаар хийгдсэн.
  • Kinesio Ciassic нь латекс хэрэглэхгүйгээр хөвөн даавууны суурь дээр хийгдсэн. Цагаан, хар, хөх, шаргал өнгөтэй.
  • Ares нөхөөс нь 30% уян харимхай бөгөөд байгаль орчинд ээлтэй, аюулгүй цавуунд суурилсан бүтээгдэхүүн юм.
  • RockTape боолт нь хүнд ачаалалтай спортод зориулагдсан.

    • Компани бүр найрлага, үнийн хувьд ялгаатай бүтээгдэхүүнээ танилцуулдаг.

    Kinesio соронзон хальснууд маш их алдартай. Интернет дээр та энэ өвөрмөц бүтээгдэхүүний талаар эмч нар болон тэдний өвчтөнүүдийн олон эерэг тоймыг олж авах боломжтой.

    5429 0

    Kinesio соронзон хальс (бага сунгах наалдамхай уян боолт) нь наалдамхай суурьтай боловсруулсан уян хатан хөвөн тууз бөгөөд спортын анагаах ухаанд гэмтлийн дараа нөхөн сэргээхэд ашигладаг.

    Kinesio соронзон хальсны наалт нь өвдөлтийг намдааж, хавдрыг багасгаж, гэмтсэн үений нөхөн сэргээх үйл явцыг ихээхэн хурдасгадаг. Соронзон хальс нь үе мөчний эдгэрэлт эсвэл булчингийн өвдөлт, тос, шахмал хэрэглэхгүйгээр.

    Кинезиологийн соронзон хальс нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд ингэснээр аливаа гэмтэл гарсан ч зорилгодоо хүрч, эерэг үр дүнд хүрэх боломжтой болно.

    Гэмтсэн булчинд нөхөөсийг хэрэглэснээр булчингийн үйл ажиллагааныхаа нэг хэсгийг авч, шаардлагагүй ачаалалгүйгээр нөхөн сэргээх боломжийг олгоно. Цавууг идэвхжүүлэх нь биеийн температураас болж үүсдэг. Боолтны өвөрмөц бүтэц нь хүний ​​арьстай төстэй байдаг.

    Kinesiobandage-ийн үйлдэл нь микроскопийн түвшинд явагддаг бөгөөд энэ нь гэмтсэн талбайн дээгүүр арьсыг өргөх мэт даралт, өвдөлтийг бууруулдаг. Хэрэглэсний дараа булчингийн үйл ажиллагаа хэвийн болж, булчингууд илүү тайван байдалд шилжиж, өвдөлт арилдаг.

    Ашиглалтын зорилго

    Нөхөөсийг ашиглах зорилго:

    • цусны эргэлт, лимфийн урсгалыг сайжруулах;
    • өвдөлт намдаах;
    • гипертоникийг тайвшруулах эсвэл булчингийн гипотоникийг өдөөх;
    • булчинг хэт ачааллаас хамгаалах;
    • үрэвсэлт үйл явцыг арилгах;
    • үе мөчийг тогтворжуулах.

    Энэ нөхөөсний давуу тал нь булчин болон шөрмөсний нөхөн төлжилтийг хурдасгах чадвартай байдаг.

    Kinesio засвар нь хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүйгээр булчингуудыг хязгааргүй хугацаагаар засдаг. Тэдгээрийг ашиглахдаа нэмэлт боолт, боолт хэрэглэх шаардлагагүй.

    Kinesio соронзон хальс нь уламжлалт боолтоос юугаараа ялгаатай вэ?

    Kinesio наалт нь уламжлалт спортын соронзон хальснаас ялгаатай нь арьсан дээр долоо хоног үлдэх боломжтой боловч нэг туузыг дахин ашиглах боломжгүй юм.

    Спортын соронзон хальсыг дахин дахин ашиглах боломжтой бөгөөд хэрэв тамирчин бэлтгэл эсвэл гүйцэтгэлийн үеэр гэмтэлгүй үе, шөрмөсийг богино хугацаанд засах шаардлагатай бол зардлыг бууруулна.

    Уламжлалт уян боолтоос ялгаатай нь булчин, үе мөчийг бэхжүүлж, улмаар шөрмөсний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж, хөдөлгөөний хүрээг багасгаж, мэдээ алдалт үүсгэдэг тул кинесио соронзон хальс нь цусны эргэлтэнд ямар нэгэн саад тотгор учруулахгүй бөгөөд хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй.

    Дасгал дууссаны дараа боолтыг нэн даруй арилгах ёстой, учир нь энэ нь арьсыг цочроож, булчинг хатааж болно. Соронзон хальс нь арьсыг амьсгалах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хувцасны доор харагдахгүй бөгөөд усанд ороход ч үүнийг арилгах шаардлагагүй болно. Ижил төстэй бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь харшил үүсгэдэггүй.

    Онцлогууд ба хэрэглээний аргууд

    Соронзон хальсны чанарыг тодорхойлохын тулд өнхрүүлгийг хэрхэн тайлж байгааг ажиглах хэрэгтэй. Энэ нь цочрол, хурцадмал байдалгүйгээр эцэс хүртэл сулрах ёстой бөгөөд соронзон хальсны нэг хэсэг нь ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр тайрах ёстой. Арьсанд түрхэхэд агаарын атираа үүсгэхгүй, амархан, цаг тухайд нь наалдана.

    Энэ соронзон хальстай ажиллахад хамгийн чухал зүйл бол булчингийн анатомийг мэдэх явдал юм, учир нь та гэмтсэн булчинг яс, үений аль хэсэгт хавсаргасан болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

    Булчинг утаснуудын дагуу татахын тулд нөхөөсийг наасан байх ёстой. Нэг нөхөөсийг дөрвөөс зургаан өдрийн турш хэрэглэнэ. Нөхөөсний уян хатан чанар 50-70% байвал хамгийн их үр дүнд хүрнэ.

    Соронзон хальсыг зөв хэрэглэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

  • Үүнийг ямар зорилгоор хийж байгааг тодорхойл. Булчингийн шархны хувьд гэмтсэн хэсгийн периметрийн эргэн тойронд нөхөөсийг түрхэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь харгалзах өвдөлт байдаг. Хүүхдийн байрлалыг засах наалт эсвэл кинезио туузыг ашиглахдаа нуруу, хөлний уртын дагуу наах ёстой. Хэрэв спортоор хичээллэх үед булчингаа хамгаалах шаардлагатай бол асуудалтай газарт наа.
  • Хэрэглэх хэсэгт илүүдэл үсийг хусах хэрэгтэй.
  • Арьсыг согтууруулах ундаагаар цэвэрлээд дараа нь туузыг хэрэглэнэ.
  • Наасаны дараа цавуу нь арьстай харьцаж эхлэх хүртэл хагас цаг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь спортоор хичээллэж эхэлнэ.
    • Ашигтай видео материалууд

    Нөхцөл байдал нь соронзон хальсны хувьд хортой байх болно

    Ямар тохиолдолд соронзон хальс хэрэглэхгүй байх нь дээр:

    • цочмог үе шатанд арьсны өвчин, тромбоз байгаа бол;
    • цагт Чихрийн шижинболон хорт хавдар, ийм соронзон хальс хэрэглэхийг хатуу хориглоно;
    • нийлэгт харшлын урвал байгаа тохиолдолд эсрэг заалттай;
    • Жирэмсний эхний гурван сард, мэдрэмтгий арьстай, өндөр настай үед хэрэглэхийг хориглоно.
    Хамгийн алдартай 6 бүтээгдэхүүн

    Статистик мэдээллийг ашиглан та хамгийн сайн 5 кинесио соронзон хальснуудыг тодорхойлж болно.

    Ортопедийн мэс засалчийн хувьд би гэмтэл, спортын үед kinesiotaping аргыг ашиглахыг зөвлөж байна. Үүний мөн чанар нь бүтэц, тодорхой уян хатан байдлын тусламжтайгаар цусны эргэлтийг сайжруулж, өвдөлтийг намдаах тусгай соронзон хальс ашиглах явдал юм.

    Гэхдээ туузыг наахаасаа өмнө зааврыг уншиж, хэрэглэх аргуудыг мэдэж аваарай.

    Алексей Валерьевич

    Би гадаадын эмнэлгүүдэд ажиллаж байсан арвин туршлагатай, туршлагатай гэмтлийн эмч хүн. Саяхан нэг өвчтөн хүнд осолд ороод над дээр ирсэн.

    Тэд түүнд булчингийн эдийг нөхөн сэргээх, аймшигт өвдөлтийг намдаахад туслах ёстой бүх зүйлийг зааж өгсөн. Физик эмчилгээ, массаж, янз бүрийн эмүүд нь тодорхой нөлөө үзүүлсэн нь эргэлзээгүй боловч бүрэн эдгэрээгүй.

    Үүний дараа би Солонгост тусгай кинезио соронзон хальснуудыг ашиглаж байсныг санав. Ажиглалтын явцад өвчтөн өвдөлт намдаах эм хэрэглэхээ больсон боловч соронзон хальс нь салаагүй байгааг би анзаарч эхэлсэн. Наасан эхний өдөр өвдөлт намдаж, эдгэрэлт мэдэгдэхүйц хурдассан нь тогтоогджээ. Туршлагатай мэргэжилтний хувьд хэдэн зуун рублийн кинесио нөхөөс нь нөхөн сэргээх хугацааг эрс багасгаж, өвдөлтийг намдаахад тусална гэдэгт итгээрэй.

    Гэмтлийн эмч

    "Навчлах" гэсэн нэр томъёо нь үүнээс гаралтай Англи үгсоронзон хальс, үүнийг "соронзон хальс" гэж орчуулдаг, үүнд "наалдамхай тууз" орно. Наалт нь булчингийн тогтолцооны гэмтэл, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх аргуудын нэг бөгөөд гэмтсэн үеийг бэхлэх, гэмтсэн хэсэгт амралтыг бий болгох наалдамхай боолт хэрэглэхээс бүрдэнэ. Гипс болон бусад боолтоос ялгаатай нь соронзон хальс нь булчингийн тогтолцооны гэмтэл, өвчнийг хөдөлгөөнөөр эмчлэх боломжийг олгодог.

    Сургалтыг сэргээх хугацааг тодорхойлохдоо зөвхөн өвчний шинж чанар, гэмтэл, түүний байршил, тамирчны нас, үйл ажиллагааны төлөв байдал, спортын онцлог шинж чанараас гадна эмнэлзүйн болон анатомийн өгөгдөл. Сайн сайхан байдлыг хэвийн болгох нь ихэвчлэн нөхөн сэргээх үйл явцаас өмнө (мөн ихэвчлэн мэдэгдэхүйц) байдаг. Тиймээс хавдар, өвдөлт арилсаны дараа сургалтаа үргэлжлүүлэхдээ соронзон хальс хэрэглэх шаардлагатай. Ачаалал нь ач холбогдол багатай байх ёстой бөгөөд онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Эхлээд та симулятор, энгийн, жижиг хөдөлгөөн, булчин сунгах дасгалууд дээр дасгал хийх хэрэгтэй. Соронзон хальсгүйгээр дасгал хөдөлгөөнийг эрт сэргээх нь олон удаа гэмтэл авч, архаг шатанд шилжихэд хүргэдэг.

    Taping нь зөвхөн булчингийн тогтолцооны гэмтэл, өвчний функциональ эмчилгээнд төдийгүй урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг. Энэ нь үе мөчний бүрэн бүтэн байдал, тэдгээрийн хөдөлгөөнийг зөрчихгүй, хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй тул үе мөчний хөдөлгөөнийг зогсооход зориулагдсан болно.

    Соронзон хальслахын тулд та тусгай хэрэгсэл, багаж хэрэгсэл, эмтэй байх ёстой: ширээ эсвэл массажны буйдан, вандан сандал, янз бүрийн тавиур (өндөрийг нь өөрчлөх боломжтой эвхэгддэг), соронзон хальс, хусуур, иод, гялалзсан ногоон арилгах зориулалттай мохоо үзүүртэй хайч. , боолт, янз бүрийн хэмжээтэй наалдамхай гипс , цавуу, спирт, сахлын хутга, аммиак, арьсыг цэвэрлэх эфир.

    Pharmacels® спортын соронзон хальсны төрлүүд

    Олон төрлийн соронзон хальснууд байдаг: хатуу (сундаггүй) ба уян харимхай, ялангуяа бат бөх, амархан урагдсан, наалдамхай (наалдамхай) ба наалддаг (зөвхөн өөрсөддөө бэхлэгддэг), сонгодог цагаан, өнгөтэй.

    Спортын эмийн бүтээгдэхүүний тэргүүлэгч үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн өөр өөр төрлийн соронзон хальснууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүрдээ сайн байдаг. Фармацелс ХХК-ийн бүтээгдэхүүний жишээн дээр ямар төрлийн соронзон хальснууд байдгийг нарийвчлан авч үзье.

    Спортын соронзон хальс MASTERS Tape.

    MASTERS™ Tape Pharmacels® - сонгодог суурь спортын соронзон хальс- дээд зэргийн чанартай 100% хөвөн даавуугаар хийсэн тууз, нэг талдаа эмнэлгийн тусгай цавуу түрхсэн. Энэ туузыг ихэнх соронзон хальсны боолтонд ашигладаг тул үүнийг үндсэн гэж нэрлэдэг. MASTERS соронзон хальс нь янз бүрийн урт, өргөнтэй байдаг бөгөөд энэ нь спортын эмч/массажны эмч нарт соронзон хальстай холбоотой ихэнх асуудлыг ямар нэг байдлаар шийдвэрлэх боломжийг олгодог.
    Өнгөт MASTERS™ нь багийн өнгөөр ​​янз бүрийн зорилгоор толгойн тууз бүтээхэд зайлшгүй шаардлагатай.
    MASTERS™ PRO Tape нь MASTERS-ийн "дэвшилтэт" хувилбар юм. Энэхүү тууз нь нэмэлт ангиллын хөвөн даавуугаар хийгдсэн бөгөөд сүвэрхэг суурьтай.

    Байгалийн хөвөн даавуугаар спортын соронзон хальс үйлдвэрлэхийн зэрэгцээ Pharmacels® нь EUROLINE Tape тусгай соронзон хальс үйлдвэрлэдэг. Энэ нь хөвөн ба полиэстерийн холимог - поликоттон - холимог даавуугаар хийгдсэн бөгөөд энэ нь хэрэглэгчдэд илүү хэмнэлттэй, илүү хатуу туузыг санал болгох боломжийг олгодог. Ийм спортын соронзон хальснууд хурдан алдаршсан бөгөөд одоо бараг бүх алдартай үйлдвэрлэгчид үйлдвэрлэдэг. Холимог даавууны туузыг байгалийн хөвөнгийн хөшүүн чанар хангалтгүй тохиолдолд, жишээлбэл, үндсэн туузны боолтыг бэхжүүлэх эсвэл ялангуяа хүчтэй, хатуу боолт үүсгэх шаардлагатай үед ашигладаг. Соронзон хальсны боолтны ийм шинж чанар нь дүрмээр бол хөлбөмбөг, регби, сагсан бөмбөгт бага байдаг.


    Спортын уян хатан тууз

    Pharmacels® соронзон хальсны энэ мөрөнд 3 бүтээгдэхүүний бүлэг байдаг:
    - гараар урагдаж болох хөнгөн наалдамхай тууз,
    - ачаалал ихсэх үед боолт хийх зориулалттай удаан эдэлгээтэй наалдамхай тууз, ихэвчлэн хайч шаарддаг;
    - наалдамхай тууз (зөвхөн өөртөө наалдамхай).
    Тэдний шинж чанарыг дарааллаар нь авч үзье.

    Pharmacels нь 5 төрлийн уян наалдамхай туузыг санал болгодог: Хөнгөн (урахад хялбар) TEAR-LASTIC™ соронзон хальс ба PRO-LASTIC соронзон хальс нь маш хөнгөн, "амьсгалах" материалаар хийгдсэн "атираат" тууз юм. STADIUS™ соронзон хальс нь хайч ашиглахгүйгээр амархан урагдах боловч энэ соронзон хальсны даавуу нь илүү нягт юм. Эдгээр соронзон хальсны гол ялгаа нь тэдний уян хатан чанар юм. Хамгийн бага нь TEAR-LASTIC™, хамгийн өндөр нь STADIUS™ юм. Энэхүү соронзон хальсыг "нулимах" - спортын гутал дээр наахад амжилттай ашигладаг. STADIUS™ соронзон хальсны бүтээсэн шахалт нь түүнийг хоккей, регби, хөл бөмбөг гэх мэт хүчтэй хүч чадал, гэмтэлд өртөмтгий спортод ашиглах боломжийг олгодог.
    Хөнгөн, уян хатан Pharmacels® соронзон хальснууд нь практик бөгөөд хэрэглэхэд хялбар. Энэ бол мэргэжлийн болон эхлэгчдэд зориулсан хамгийн сайн сонголт юм. Жишээлбэл, TEAR-LASTIC™ соронзон хальс нь өөрөө наахад хамгийн тохиромжтой гэж тооцогддог.


    Нэмэлт бат бөх уян хатан туузууд STRETCH соронзон хальс ба ACTIFORCE соронзон хальснууд. Эдгээр нь удаан эдэлгээтэй 100% хөвөн даавуугаар хийгдсэн байдаг. Эдгээр соронзон хальснуудтай ажиллахын тулд хайч шаардлагатай боловч энэ таагүй байдал нь урьд өмнө байгаагүй хүч чадлын шинж чанараар нөхөгддөг. Эдгээр соронзон хальсны уян хатан чанар нь даавууг бүрдүүлдэг утаснуудын тусгай нэхээстэй холбоотой юм. Үр дүн нь өөртөө итгэлтэй хэрнээ зөөлөн шахалт юм. Үндсэн хэрэглээ: шагайг наах үед Ахиллесийн шөрмөсийг бэхжүүлэх, бугуйны үеийг дэмжих, алга, өвдөгний наалт, янз бүрийн зориулалттай шахалтын боолт, ихэвчлэн наалдамхай уян боолт болгон ашигладаг.

    Тусдаа бөгөөд маш сонирхолтой уян хатан тууз бол Оросын хувьд харьцангуй шинэ соронзон хальс юм - наалдамхай уян тууз (Pharmacels®-ийн CO-STICK® соронзон хальс). "Нэгдмэл - зөвхөн өөртөө наалддаг, арьс, үсэнд наалддаггүй. Ийм шинж чанар нь туузыг ашиглах боломжийг өргөжүүлж, арьсыг гэмтээж, боолтыг тайлахад таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс айхгүйгээр ашиглах боломжийг олгодог.
    Цус алдалтыг зогсоохын тулд хавсарсан туузыг ихэвчлэн даралтын боолтоор хийдэг.

    Наалт хийх ерөнхий дүрэм

    Яс-булчингийн тогтолцооны гэмтэл, өвчин эмгэгийн үед туузыг зөвхөн гэмтсэн хэсэгт төдийгүй түүний зэргэлдээх эрүүл гэмтээгүй хэсгүүдэд наана.

    Сав баглаа боодолоос наалдамхай туузыг зөв салгах нь маш чухал юм. Тэдгээр нь хайчаар таслагдах бөгөөд маш хурдан хэрэглэх шаардлагатай тохиолдолд тэдгээрийг таслав. Уг процедурыг хийхдээ эмчийн (массажист) гар нь цэвэр, хуурай байх ёстой, эс тэгвээс соронзон хальс нь наалдана.

    Наалдамхай гипс боолтыг биеийн аль хэсэгт түрхсэнээс үл хамааран зөвхөн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдвөл зөв хэрэглэж болно.

  • Наалтыг зөвхөн тусгай мэдлэг, соронзон хальсны ур чадвар бүхий мэргэшсэн мэргэжилтэн (эмч, массажны эмч, сургагч багш) хийх ёстой.
  • Туузыг хэрэглэхээс өмнө биеийн хэсэг нь цэвэр, хуурай, үсээ хуссан байх ёстой.
  • Тамирчинг тав тухтай байрлалд хэвтүүлэх эсвэл суулгах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр туузыг наах талбай нь хөдөлгөөнгүй, хүртээмжтэй байх ёстой. Физиологийн дундаж байрлалыг өг.
  • Туузыг наах сегмент (биеийн хэсэг) нь туузыг хэрэглэсний дараа ямар байрлалд байх ёстойг зааж өгөх ёстой.
  • Тамирчинг ажиглахын тулд эмч (эсвэл массажны эмч) түүнтэй нүүр тулсан байх ёстой. Хэрэв туузыг буруу хэрэглэсэн шинж тэмдэг илэрвэл (хөхрөлт, хаван, хүчтэй өвдөлт эсвэл мэдрэмжийн дутагдал, идэвхтэй хөдөлгөөн), үүнийг арилгаж, шинээр түрхэх ёстой.
  • Соронзон хальсыг наах нь дугуйг бэхлэхээс эхэлдэг (өвчний талбайн дээр ба доор).
  • Соронзон хальс нь хоёр гараараа наалддаг: нэг гараараа наалдамхай гипсний толгойг өнхрүүлж, нөгөө гараараа тэгшлэв.
  • Наалдамхай гипс дараагийн эргэлт бүр нь өмнөх эргэлтийг хагас буюу гуравны хоёроор хамрах ёстой.
  • Наалдамхай гипс туузыг жигд татах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тууз нь хөдөлж, атираа, нарийсал үүсгэхгүй, биеийн гадаргуугаас хальслахгүй.
  • Соронзон хальсыг хэрэглэсний дараа хяналтын дугуйгаар бэхлэгддэг.
  • Зөв наасан тууз нь таагүй байдал, өвдөлт, мэдээ алдалт, хорссон, цусны эргэлт муудах гэх мэтийг үүсгэхгүй байх ёстой.
  • Бэлтгэл дээр туршихгүйгээр тэмцээний үеэр тууз нааж болохгүй. Ижил эмч (массажны эмч) соронзон хальсыг түрхэх ёстой.
  • Өгөх ёстой Онцгой анхааралбиеийн тодорхой хэсгийг наалдамхай боолтоор хүчтэй шахахаас хамгаалж, цусны судас, мэдрэлийг шахахаас сэргийлдэг.
  • Хэрэв ноцтой байвал та тууз нааж болохгүй өвдөлтийн хам шинж, эдийг хавагнах, үс, бохирдсон эсвэл чийгтэй арьстай биеийн хэсгүүдэд. Хэрэв тууз наах хэсэгт үрэлт, сорви байвал иод (бриллиант) -аар эмчилж, боолт эсвэл нян устгах наалдамхай гипс тавьдаг.

    • Наалдамхай гипсийг даралтгүйгээр, гогцоо (цугларалт, нугалах) хийхгүйгээр түрхэж, сайтар тэгшлээд, ясны цухуйсан хэсгүүдийг тохируулна. Наалдамхай гипс нь хайчаар таслагдах эсвэл гараар таслагдана. Боолтыг ихэвчлэн дээд мөчид 3-5 давхаргаар, хөлний доод хэсэгт 5-6 давхаргаар, гуя, их биенд 6-8 давхаргаар түрхдэг.

    Соронзон хальсыг хэрэглэсний дараа тамирчны нөхцөл байдлыг хянах шаардлагатай. Хэрэв шинж тэмдэг илэрвэл мэдрэлийн шахалт, цусны судас дарагдсан (хөхрөлтөөр нотлогддог), хаван, хүчтэй өвдөлт эсвэл мэдрэмжгүй, идэвхтэй хөдөлгөөн), боолтыг зайлуулж, шинийг хэрэглэнэ.

    Соронзон хальс хэрэглэх үед гарсан алдаа
  • Соронзон хальсыг нягт наах үед хөхрөлт үүсдэг, цусны эргэлт, мэдрэлийн мэдрэмж эвдэрч, таагүй мэдрэмж төрдөг.
  • Хэрэв наалдамхай гипс зарим хэсгийг чангалж, заримыг нь сул хэрэглэвэл боолт нь ашиглагдах боломжгүй болно. Энэ тохиолдолд боолтыг өөрчлөх шаардлагатай.
  • Эхний бэхэлгээний үеийг хийгээгүй тохиолдолд соронзон хальсны ашиг тус алдагдана. Өмнө нь цавуугаар (cleol, plastubol гэх мэт) тосолж, бэхэлгээний дугуйг арьсанд түрхсэн бол боолт нь илүү бат бөх байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
  • Хэрэв туузыг наах үед тамирчин булчингаа чангалж, өртсөн (гэмтсэн) сегментийг барихыг оролдвол наалдамхай гипсний хурцадмал байдал сул байх бөгөөд тамирчин булчингаа тайвшруулах үед боолт нь сулрах болно. Энэ тохиолдолд боолтыг солих нь дээр.

    • Хоёр төрлийн наалдамхай боолт байдаг: дэвсгэргүй, дэвсгэртэй (наалдамхай). Жийргэвчгүй боолт нь ихэвчлэн 3 эсвэл 5 давхар байдаг дээд хязгаар, хөлний доод хэсэгт 5-6 давхарга, гуя, их бие дээр 6-8 давхаргатай. Хэрэв туузыг илүү бат бөх болгох шаардлагатай бол наалдамхай боолт хэрэглэдэг. Үүнтэй ижил зорилгоор бэхэлгээний дугуйг арьсанд түрхэж, өмнө нь цавуугаар тосолно.

    Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор соронзон хальсны урт хугацааны хэрэглээ нь тогтмол сегментийг сургахад хүргэдэг. Соронзон хальсыг ашиглах гол зорилго нь эмчилгээний курсын дараа булчингийн тогтолцооны гэмтэл, өвчний дараа сургалтыг сэргээхэд ашиглах явдал юм. Энэ тохиолдолд бэлтгэл хийхээс өмнө массаж хийж, туузыг 10-20 хоногийн турш хэрэглэнэ.

    Зарим өвчин, гэмтэл бэртлийн үед (жишээлбэл, мөрний үений мултрал) соронзон хальс нь тус болохгүй тул, ялангуяа шайбтай хоккейд (хүчний хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг), самбо бөх гэх мэтийг ашиглахыг зөвлөдөггүй. .Чөлөөт бөх, сонгодог гэх мэт хөлрөлт ихтэй спортод зөвхөн наалдамхай боолт тавих хэрэгтэй. Усан спортод соронзон хальсны наалтыг хүлээн зөвшөөрдөггүй.

    Би уншигчдын анхаарлыг бичлэгийн дүрмийн 1-р зүйлд тусад нь хандуулахыг хүсч байна. Энэ нийтлэл нь зөвхөн тоймлох зорилготой бөгөөд ур чадвар эзэмших боломжийг танд олгодоггүй.
    Мөрөн наах 4-р аргын схем

    Нурууны доод хэсгийг наах Өвдөгний үеийг наах Хөлийг наах Ашигласан уран зохиол
    • Дубровский V.I. Массаж хийх: сурах бичиг дунд зэргийн хувьд ба түүнээс дээш сурах бичиг толгой - М.: "VLADOS", 2001 он
    • Дубровский V.I. Спортын нөхөн сэргээлт- М.: "Биеийн тамир, спорт", 1991 он

    Өнөөдөр зах зээл дээр маш олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг кинезио соронзон хальснууд, хэмжээ, өнгө, хийсэн материалаараа ялгаатай. Онцлог шинж чанараас хамааран нэг буюу өөр төрлийн kinesio соронзон хальс нь өөрийн онцлог шинж чанар, хэрэглээний хамрах хүрээтэй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс, энэ өгүүлэлд бид соронзон хальсны төрөл тус бүрийн гэмтэл, тэдгээрийг ашигладаг гэмтлийн төрлүүдийн талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

    Соронзон хальс сонгохдоо анхаарах ёстой гол шинж чанарууд нь:

    Kinesio соронзон хальсны хэмжээ

    Өнхрөх хэмжээнээс (өнхрөх өргөн/өнхрөх урт) хамааран бүх кинезио соронзон хальснуудыг дараах ангилалд хуваана.

    • (өнхрөх өргөн 5 см, өнхрөх урт 5 м) - булчингийн тогтолцооны гэмтэлтэй өвчтөнүүдийг эмчлэхэд тамирчид болон гэмтлийн эмч нарын аль алинд нь ашигладаг кинесио соронзон хальсны хамгийн түгээмэл (стандарт) хэмжээ. Ийм туузыг хэрэглэдэг эмгэгийн үндсэн төрлүүдэд: хүзүүнд өвдөх, өвдөх мөрний бүс, нуруу, доод нурууны өвдөлт, доод мөчний шөрмөс, "теннисний тохой" болон бусад олон. Стандарт өнхрөх kinesio соронзон хальс худалдаж авснаар та түрхлэгийг нааж байгаа газраас хамааран шаардлагатай урттай туузыг хайчилж болно. Ихэвчлэн 5 м урттай нэг стандарт өнхрөх нь олон хэрэглээнд хангалттай байдаг;
    • 5 см * 3 м өнхрөх - эдгээр нь дээр дурдсан стандарт кинезио соронзон хальснаас зөвхөн богино өнхрөх урт, 3 м, соронзон хальсны хямд үнээр ялгаатай байдаг. Энэ цуврал соронзон хальснууд нь анх удаа соронзон хальсны аргыг туршиж үзэхийг хүсч буй эхлэгчдэд зориулагдсан болно. Гурван метрийн өнхрөх урт нь хэд хэдэн үндсэн хэрэглээг (өвдөг, шагай, доод нуруу, мөр гэх мэт) хийхэд хангалттай;
    • 2.5 см * 5 м өнхрөх - биеийн нарийхан хэсгүүдийг (жишээлбэл, хурууны фалангуудыг) тогших эсвэл хүүхдийн кинезио соронзон хальсны хувьд ийм кинезио соронзон хальснууд нь хамгийн сайн сонголт байх болно;
    • – Энэ туузны өргөн (7.5 см) нь биеийн том (өргөн) гэмтсэн хэсгүүдэд түрхэхэд тохиромжтой, мөн тунгалагийн хаван болон хаван дээр наахад тохиромжтой. өвдөгний үе. Нэмж дурдахад ийм хэмжээтэй соронзон хальс нь мэс заслын дараах хаван арилгахын тулд хуванцар мэс засал хийхэд өргөн хэрэглэгддэг;
    • 10 см * 5 м өнхрөх - өмнөх төрлийн нэгэн адил ийм хэмжээтэй туузыг ихэвчлэн биеийн өргөн хэсэгт хэрэглэх эсвэл лимфийн ус зайлуулах зориулалтаар ашигладаг;
    • 5 см * 32 м өнхрөх - ийм соронзон хальснууд нь стандарт соронзон хальсны нэг төрөл бөгөөд тэдгээрийн урт нь зургаа дахин урт байдаг нь цорын ганц ялгаа юм. Дүрмээр бол ийм хэмнэлттэй өнхрүүлгийг (тус бүр нь 120 гаруй хэрэглээнд хангалттай) соронзон хальсны процедурыг тогтмол хийдэг мэргэжлийн тамирчид эсвэл эмч нар худалдаж авдаг.
    • - ийм соронзон хальсны хэрэглээний хамрах хүрээ нь стандарт кинесио соронзон хальсныхтай ижил байна. Гэсэн хэдий ч өнхрөх бүр нь 25 см урт, өөр өөр өргөнтэй (5 см, 7.5 см эсвэл 10 см) хорин, урьдчилан зүссэн туузаас бүрддэг тул тэдгээрийг ашиглахад илүү тохиромжтой. Туузан наахдаа хайч хэрэггүй бөгөөд энэ нь энэ төрлийн соронзон хальсны гол давуу тал юм. Энэ төрлийн кинезио соронзон хальсны сул талууд нь тухайн програмыг хэрэглэж буй асуудлын талбараас хамааран эдгээр соронзон хальснууд хангалтгүй байж болох тул та шаардлагатай програмыг стандарт өнхрөхөөс хасах хэрэгтэй болно.

    Хэмжээнээс гадна kinesio соронзон хальснууд нь өнгөөрөө ялгаатай байдаг бөгөөд энэ нь соронзон хальс сонгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

    Үйлдвэрлэгч (үйлдвэрлэсэн улс) kinesio соронзон хальснууд

    Одоогийн байдлаар Оросын зах зээл нь янз бүрийн үйлдвэрлэгчдээс олон төрлийн кинесио соронзон хальснуудыг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь тэдгээр нь бүгд өндөр чанартай биш бөгөөд уян хатан байдал, сунах чадварт шаардлагатай шаардлагыг хангадаггүй. Герман, Нидерланд, АНУ-ын кинезио соронзон хальснууд гэх мэт ихэнх брэндийг Хятадад үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний хөвөн, цавууны чанараас харагдаж байна. Хятадад үйлдвэрлэсэн кинезио соронзон хальсны цавуу чанар муутай тул ийм тууз нь арьсанд илүү муу наалдаж, илүү хурдан хуулж, харшлын урвал үүсгэдэг. Тиймээс, kinesio соронзон хальс худалдаж авахдаа чанар муутай бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүйн тулд тухайн бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэсэн улсыг шалгаж, соронзон хальсны хайрцагт заасан үйлдвэрлэлийн хаягийг анхааралтай унших нь маш чухал юм. кинезио соронзон хальсны техник. Шаардлагатай бүх шаардлагыг хангасан мэргэжилтнүүдийн хийсэн үнэлгээ, эмнэлзүйн судалгаагаар хамгийн өндөр чанартай кинезио соронзон хальснуудыг одоогоор Солонгос, Японд үйлдвэрлэж байгаа нь эдгээр орнуудад материал сонгох, чанарын хяналтад маш болгоомжтой ханддагтай холбоотой юм. үйлдвэрлэлийн бүх үе шатанд. Kinesio соронзон хальснууд BBTape (Bio Balance Tape)Өмнөд Солонгост чанарын өндөр түвшинд үйлдвэрлэгддэг ба Солонгосын балансын соронзон хальсны анагаах ухааны нийгэмлэгийн боловсруулсан цорын ганц албан ёсны кинесио соронзон хальснууд юм. Тийм ч учраас эдгээр дээд зэрэглэлийн kinesio соронзон хальснуудыг өнөөдөр мэргэжилтнүүд дэлхийн зах зээл дээрх хамгийн шилдэг соронзон хальсны нэг гэж хүлээн зөвшөөрдөг. BBTape kinesio соронзон хальснуудыг ашиглах нь үр дүнтэй болох нь Орос улсад олон тооны судалгааны үр дүнд нотлогдсон (өгүүллийг үзнэ үү. BBTape kinesio туузыг эмнэлгийн практикт ашиглаж байсан туршлагатай), мөн дэлхий даяар.

    Kinesio соронзон хальсны өнгө

    BBTape брэндийн нэр төрөл нь одоогоор дэлхийн хамгийн өргөн цар хүрээтэй бөгөөд арван хоёр өөр өнгийн кинесио соронзон хальснаас гадна дизайнер болон хүүхдийн өнгөт арван найман соронзон хальсны цуглуулгатай. Туузны өнгө нь түүнд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй гэдгийг тодорхой хэлье эмийн шинж чанарГэсэн хэдий ч өвчтөнд тодорхой физиологийн нөлөө үзүүлдэг.

    • хүрэн - төвийг сахисан өнгийг илэрхийлдэг;
    • цэнхэр - өвчтөнд тайвшруулах нөлөөтэй;
    • ягаан - эерэг сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг;
    • шар - сэтгэцийн тэнцвэр, эв найрамдлыг дэмждэг;
    • улбар шар - өдөөгч нөлөөтэй;
    • хар бол хувь хүний ​​өнгө;
    • ногоон - төвийг сахисан, цочроохгүй дүр төрх;
    • улаан - өвчтөний хурдан эдгэрэх хүслийг өдөөдөг.

    Мөн ердийн өнгөнөөс гадна BBTape үйлдвэрлэдэг , орчин үеийн загвартай, хүүхдүүдийн бичлэг хийхэд маш тохиромжтой бөгөөд бусдын анхаарлыг татах нь дамжиггүй.

    Ихэнх хүмүүс өнгөт эмчилгээний аргын талаар эргэлзэж байсан ч эмч нар соронзон хальсны өнгө нь өвчтөний эдгэрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд түүний сэтгэл хөдлөлийг сайжруулахад тусалдаг гэж үздэг.

    Kinesio соронзон хальсны материал

    Дээрх шинж чанаруудаас гадна kinesio соронзон хальснууд нь хийсэн материалаараа ялгаатай байдаг. Тиймээс кинесио соронзон хальсны дараахь төрлүүд байдаг.

  • – шинж чанар нь хүний ​​арьсны шинж чанар, уян хатан чанарт ойрхон, цочрол үүсгэдэггүй үндсэн төрлийн кинесио соронзон хальс юм. Ийм соронзон хальснууд нь тусгай харшил үүсгэдэггүй нийлэг цавуугаар бүрсэн 100% хөвөн даавуунаас бүрдэх бөгөөд биеийн температур нэмэгдэх үед шинж чанар нь мэдэгдэхүйц идэвхждэг (жишээлбэл, түрхсэний дараа эсвэл сургалтын явцад туузыг гараараа үрэх үед);
  • Nylon kinesio соронзон хальснууд нь стандарт соронзон хальстай харьцуулахад өндөр уян хатан чанараараа тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь ялангуяа эрчимтэй (хүнд ачаалалтай) сургалтын явцад зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Ийм кинезио соронзон хальсны онцлог нь хурцадсан үед эрчим хүчийг хадгалж, тайвшруулах үе шатанд ялгаруулдаг (шууд) нь булчингийн эдэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн илүү сайн урсгалыг дэмждэг. Nylon kinesio соронзон хальснууд нь хөвөн туузаас ялгаатай нь зөвхөн уртаараа төдийгүй өргөнөөрөө сунадаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг олон эмнэлзүйн өвчин, эмнэлгийн эмчилгээнд зайлшгүй шаардлагатай болгодог;
  • синтетик кинезио соронзон хальснууд (районоор хийсэн) - нимгэн, илүү бат бөх материалаар ялгагддаг бөгөөд энэ нь арьсанд дулааныг чангалж, элэгдэх хугацааг нэмэгдүүлдэг. Бүрэн амьсгалах чадвартай, чийгэнд тэсвэртэй, торгомсог, хүрэхэд тааламжтай гадаргуутай, бага зэрэг гялбаатай. Тэд гоо сайхны салбарт маш сайн гэдгээ нотолсон, учир нь... эмзэг хэсгүүдийг (нүүр, хүзүү, цээж) наах, хүүхдийн эмчилгээнд хүүхдэд соронзон хальсны наалт хийхэд тохиромжтой;
  • - усны эсэргүүцэл сайтай тул усан спортоор хичээллэдэг тамирчдын дунд түгээмэл байдаг, мөн хөлрөх нь ихэссэн биеийн хэсгүүдийг наах;
  • зөөлөн цавуу бүхий кинезио соронзон хальснууд - харшлын урвалд өртөмтгий мэдрэмтгий арьстай, стандарт кинесио соронзон хальснууд тохиромжгүй, хүүхэд, өндөр настан, түүнчлэн мэдрэлийн болон хүүхдийн эмчилгээнд хэрэглэхэд тохиромжтой;
  • – соронзон хальсны гадаргуу дээр аюулгүй флюресцент будаг бүхий хөвөн кинесио соронзон хальснууд. Эдгээрийг ихэвчлэн тамирчид болон энгийн хүмүүс харанхуйд спортоор хичээллэх, жишээлбэл, задгай газар гүйх, уулын цана, дугуй унах гэх мэт спортоор хичээллэх үед ашигладаг.

    • Таны харж байгаагаар кинезио соронзон хальсны олон янзын хэмжээ, өнгө, материалаас хүн бүр тухайн нөхцөл байдалд шаардлагатай загварыг сонгох боломжтой. Гэсэн хэдий ч кинезио соронзон хальсны төрлүүдийг жагсаахдаа Өмнөд Солонгос дахь Солонгосын балансын соронзон хальсны анагаах ухааны нийгэмлэгээс боловсруулж, дэлхийн өнцөг булан бүрт кинесио соронзон хальсны мэргэжилтнүүдийн дунд улам бүр түгээмэл болж буй өөр төрлийн соронзон хальсыг тусад нь онцлон тэмдэглэх шаардлагатай.

    Зарим ашигтай зөвлөмжүүдХэрэглээний хамгийн их хүч чадалд хэрхэн хүрэх талаар кинезио соронзон хальсны эмч, тамирчдаас:

  • Арьсыг тосгүй болгох: тос, тосыг арилгана. Туузан наахаасаа өмнө арьсыг тосоор арилгагч тосоор арчих нь дээр.
  • Хэрэв үс нь хэтэрхий нягт байвал туузыг наасан газарт нь тайрч авах эсвэл хусах хэрэгтэй;
  • Наалт хийхээсээ өмнө туузны булангуудыг хайчаар дугуйруулж, тууз нь хувцастай наалдахгүй байх;
  • Хэрэглэх явцад туузыг хэт их сунгахаас зайлсхийхийг хичээ, ингэснээр арьснаас хальслахгүй байх; соронзон хальсны үзүүрийг ямар ч хурцадмал байдалгүйгээр наах (зангуу гэж нэрлэгддэг зүйлийг олж авдаг);
  • Спортоор хичээллэхээс 45 минутын өмнө эсвэл шүршүүрт орохын өмнө цавуу нь арьсанд наалдсан байх ёстой;
  • Хэрэглэсний дараа арьсны температурын нөлөөн дор ажиллаж эхэлдэг цавууг идэвхжүүлэхийн тулд туузыг жигд болгоно.
    • II. Янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн соронзон хальснууд юугаараа ялгаатай вэ?

    Манай вэбсайтад үзүүлсэн бүх соронзон хальснууд нь хэд хэдэн нийтлэг шинж чанартай байдаг.

  • 100% хөвөн даавуугаар хийсэн, тав тухтай, агааржуулалт сайтай (латекс агуулаагүй);
  • Уян хатан чанар 180%, арьс, булчингийн уян хатан чанарт тохирно;
  • Биеийн температурт ажилладаг харшил үүсгэдэггүй наалдамхай давхарга;
  • Хэрэглэснээс хойш 3-5 хоногийн дараа туузыг арилгахгүйгээр өмсөх чадвар;
  • Усны эсэргүүцэл: наасан туузаар та шүршүүрт орох, усанд сэлэх, усанд сэлэх боломжтой.

    • Соронзон хальсны хоорондох ялгаа нь үйлдвэрлэлийн технологи, дизайнд голчлон оршдог бөгөөд энэ нь тэдгээрийн өөр өөр зардлыг тайлбарладаг. Бидний гол ажил бол 100% ажилладаг өндөр чанартай, өргөн хүрээний үйлчлүүлэгчдийн сэтгэлд нийцсэн соронзон хальснуудыг сонгох явдал юм: үнэтэй Kinesio Tex Gold, RockTape брэндүүдийн сониуч хүмүүсээс эхлээд Мюллер, Интрарих, Кинтекс гэх мэт гайхалтай хямдралд дурлагчид хүртэл.

    Соронзон хальс нь гэмтсэн хэсэгт наасан байх ёстой. Булчингууд нь сунасан байдалд байх нь чухал юм. Соронзон туузыг булчингийн нэг үзүүрээс нөгөөд нь бага зэрэг эсвэл огтхон ч хурцадмал байдалгүйгээр түрхэх хэрэгтэй. Туузыг хэрэглэх зорилгод анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Булчингийн дэмжлэг шаардлагатай бол туузыг булчингийн ойролцоох (хүний ​​биеийн төв хүртэл) төгсгөлөөс хамгийн төгсгөл хүртэл наана. Хэрэв зорилго нь нөхөн сэргээх, эмчлэх юм бол энэ нь эсрэгээрээ: алс холоос ойр хүртэл. Соронзон хальсыг зөв хэрэглэхийн тулд та зөвхөн анатомийг мэддэг байхаас гадна кинезио соронзон хальсны ур чадвар эзэмшсэн байх шаардлагатай тул мэргэжилтнүүдийн (эмч эсвэл кинезио соронзон хальсны туршлагатай эмч) туслалцаатайгаар туузыг ашиглаж эхлэхийг зөвлөж байна.

    IV. Өөр өөр өнгийн кинезиологийн соронзон хальсны хооронд ялгаа бий юу?

    Тамирчид, спортын эмч нарын туршлагаас харахад өөр өөр өнгийн соронзон хальсны ялгаа нь зөвхөн гоо зүйн шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч "нойтон" спортод хар тууз нь биед илүү сайн үлддэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Дизайнерын соронзон хальснууд нь сэтгэлзүйн хувьд "өвчнөөс зугтах" нөлөөтэй бөгөөд нөхөн сэргээхэд идэвхтэй ашиглагддаг.

    Гэсэн хэдий ч соронзон хальс үйлдвэрлэгчдийн албан ёсны байр суурь бол өөр өөр өнгийн соронзон хальсны хооронд ямар ч ялгаа байхгүй.

    V. Спортын соронзон хальс ба кинесио соронзон хальсны хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

    – Спортын туузыг гэмтсэн хэсгийн хөдөлгөөнийг хязгаарлахын тулд хатуу бэхэлгээнд ашигладаг, жишээлбэл. Эдгээр соронзон хальснууд нь гэмтсэн хэсгийг боолт шиг бооход ашиглагддаг. Эдгээр нь дасгалын явцад шууд дахин гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.

    – Булчинг тайвшруулах, зөөлрүүлэх зорилгоор кинесио туузыг арьсанд нааж, хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй. Эдгээрийг дасгалын үеэр болон нөхөн сэргээх хугацаанд хоёуланг нь ашиглаж болно.

    Энэ хэсэгт ямар асуултанд хариулахад ашигтай байх талаар санаа байна уу? Маягтыг ашиглан эдгээр санааг бидэнтэй хуваалцана уу санал хүсэлтдоор! Баярлалаа :)

    Танд нийтлэл таалагдсан уу? Хуваалцаарай
    Энэ нийтлэлийг хэвлэ
    Топ