काचबिंदू वापरण्यासाठी एक contraindication आहे. काचबिंदूमध्ये जीवनशैली आणि पोषणाची वैशिष्ट्ये

काचबिंदू हा एक आजार आहे ज्यामुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. या रोगात दृष्टी कमी होणे केवळ उपचारांच्या अनुपस्थितीतच नाही तर चुकीच्या जीवनशैलीमुळे देखील शक्य आहे.

ते दिले काचबिंदू पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, गुणवत्तापूर्ण दृष्टी राखण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे जीवनशैलीतील बदल.

काचबिंदू असलेल्या रुग्णाने कठोर शारीरिक हालचालींचा अवलंब करू नये.

तणावाचा प्रभाव, शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही, प्रतिबंधित केले पाहिजे.

जर ही स्थिती पूर्ण केली जाऊ शकत नाही, तर ते पिणे आवश्यक आहे शामकतुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करू शकता जेणेकरुन तो योग्य औषधे घेतील ज्यामुळे दुष्परिणाम होत नाहीत.

लक्ष द्या!झुकलेल्या डोक्याने काम केल्याने इंट्राक्रॅनियल प्रेशर वाढण्यास हातभार लागतो, ज्यामुळे, उच्च इंट्राओक्युलर दाबापर्यंत. तात्पुरत्या स्वरूपाचे अंधत्व दिसू शकते, परंतु पद्धतशीर अशा भारांसह, दृष्टीची स्थिती झपाट्याने बिघडते.

शारीरिक श्रमाच्या संबंधात काय करू नये:

• शेतीचे काम- कापणी, तण काढणे इ.;
• बांधकाम कामे;
• काम ज्यामध्ये जड वस्तूंचे हस्तांतरण समाविष्ट आहे;
• इतर कोणत्याही प्रकारच्या रोजगाराची आवश्यकता आहे डोके झुकवून लांब राहा.

झुकलेल्या डोक्यासह काम करताना जड भार टाळण्यासाठी, एक विशेष खुर्ची किंवा इतर डिव्हाइस खरेदी करण्याची शिफारस केली जाते जी आपल्याला बसून कामाचा काही भाग करण्यास अनुमती देईल. धड खालच्या स्थितीमुळे, आपल्याला आपले डोके जास्त मागे फेकण्याची गरज नाही.

फोटो 1. काचबिंदू असलेल्या लोकांसाठी एक विशेष खुर्ची जी आपल्याला आपले डोके मागे न झुकवता किंवा आपले डोके जास्त न झुकवता काम करण्यास अनुमती देते.

झुकणे टाळण्यासाठी एक पर्यायी मार्ग म्हणजे विशेष साधने आणि तंत्रे वापरणे.

प्रशिक्षण आणि शारीरिक शिक्षणादरम्यान, खालील आवश्यकता पूर्ण केल्या जातात:

• जलद धड वाकणे contraindicated आहेत;
• मान वेगाने वळवण्याची किंवा वाकण्याची शिफारस केलेली नाही;
• आपण एका हाताने 3 किलोपेक्षा जास्त वजन उचलू शकत नाही.

महत्वाचे!काचबिंदू मध्ये व्यावसायिक खेळ contraindicated आहे, कारण त्याला जटिल हालचाली, लांब वर्कआउट्स आवश्यक आहेत आणि तणावपूर्ण परिस्थितीसह आहे.

कोणत्या उशा वर झोपणे चांगले आहे

जेव्हा डोके जवळजवळ सरळ स्थितीत असते तेव्हा उंच उशीवर झोपणे शरीरासाठी चांगले असते. सकाळी, अगदी अंथरुणावर, थोडा व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते. हे प्रतिबंध करेल मजबूत दबाव वाढतुम्ही अंथरुणातून बाहेर पडल्यानंतर.

फोटो 2. बेडवरील उशा उंच ठेवल्या पाहिजेत, कारण सरळ स्थितीत झोपणे चांगले आहे.

संगणकावर काम करणे शक्य आहे का?

काचबिंदूच्या निदानाच्या उपस्थितीत, रूग्णांनी डोळ्यांचा तीव्र ताण टाळावा. याचा अर्थ असा आहे की रुग्णांना उच्च एकाग्रता आवश्यक असलेल्या क्रियाकलाप मर्यादित करणे आवश्यक आहे:

• पुस्तके वाचा;
• संगणकावर काम करा;
• लघुचित्रांसह कार्य करा.

Contraindicated औषधे

सर्वात हानिकारक contraindicated पदार्थ आहेत सल्फाची तयारी, ते समोरील चेंबरमधील कोन संकुचित करतात, जे डोळ्यातील लेन्सच्या वाढीसह असते.

बंदी अँटीस्पास्मोडिक आणि अँटीहिस्टामाइन औषधांवर लागू होते ज्यामुळे डोळ्यातील बाहुली पसरते. अशा औषधांच्या सेवनाने दृष्टीच्या अवयवातून द्रवपदार्थाचा कठीण प्रवाह होतो.

संदर्भ!वेदनाशामक औषधांमुळे लेन्सला सूज येते आणि चेंबर अरुंद होतो. ही प्रतिक्रिया कारणीभूत आहे ऍस्पिरिन आणि ऍस्पिरिन असलेली औषधे.

लेन्स बदलणे आणि रेडॉन बाथ घेणे शक्य आहे का?

अशा प्रकारे, ऑपरेशन्स किंवा वैद्यकीय प्रक्रियेसाठी कोणतेही विरोधाभास नाहीत, परंतु लक्षात घेण्यासारखे अनेक मुख्य मुद्दे आहेत:

• रुग्णाने अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाचा वापर करणारी प्रक्रिया करू नये.अल्ट्राव्हायोलेटच्या कृतीमुळे इंट्राओक्युलर फ्लुइडचे उत्पादन होते, ज्यामुळे दबाव वाढतो.
• रेडॉन बाथचा रोगाच्या मार्गावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, ते घेतले जाऊ शकतात, सर्वसाधारणपणे, स्पा उपचार आपल्याला शरीर पुनर्संचयित करण्यास अनुमती देते.

महत्वाचे!मोतीबिंदू सोबत काचबिंदू देखील असू शकतो, अशा परिस्थितीत शस्त्रक्रिया करावी लागेल आणि लेन्स बदलावी लागतील.

कोणत्या प्रकारची जीवनशैली पाळायची आणि contraindications पाळली पाहिजेत

• झोपण्याच्या पद्धतीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.
• त्यासाठी वेळ काढावा लागेल दिवसाची विश्रांती.
• च्या वारंवारतेसह 2 महिनेरुग्णांची तपासणी केली जात आहे.
• अधिक भाज्या आणि फळे खा.
• काही साधे व्यायाम करा.
• वापरा डोळ्याचे थेंब.
• चष्मा घाला.
• खराब प्रकाशात वाचू नका.
• दारू, धूम्रपान, मजबूत चहा, कॉफी सोडून द्या.ते रक्तवाहिन्या संकुचित करतात आणि रक्तदाब वाढवतात.
• बाहेर जास्त वेळ घालवा.
• 5 किलोपेक्षा जास्त वजन उचलू नका.
• तुमचे वजन पहा.
• मध्यम पिण्याचे पथ्य ठेवा.
• आपल्या आहारातून चरबीयुक्त पदार्थ काढून टाका, गोड, पीठ आणि स्मोक्ड कमीत कमी प्रमाणात सेवन केले पाहिजे.
• उंच उशीवर झोपा.
• जीवनसत्त्वे घ्या, काचबिंदूसाठी सर्वात आवश्यक म्हणजे थायामिन, रिबोफ्लेविन, व्हिटॅमिन सी, पायरीडॉक्सिन, जीवनसत्त्वे ए, पीपी, बी12.

उपयुक्त व्हिडिओ

व्हिडिओ काचबिंदूसाठी शिफारस केलेल्या अनेक उपयुक्त व्यायाम सादर करतो.

काचबिंदू: ते काय आहे आणि त्यासह कसे जगायचे

काचबिंदू म्हणजे काय? हा एक असाध्य रोग आहे ज्यामुळे अंधत्व येऊ शकते. रोगाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये वेदना, डिस्ट्रोफी, लॅक्रिमेशन, चिकट डोळे यांचा समावेश होतो.

शस्त्रक्रिया मदत करू शकते अतिरिक्त दबाव दूर करापण समस्या कायम आहे.

दीर्घकाळ दृष्टीची गुणवत्ता टिकवून ठेवण्यासाठी, निरोगी जीवनशैली जगणे आणि वाईट सवयी आणि contraindicated प्रक्रिया सोडून देणे आवश्यक आहे.

काचबिंदूचे निदान करताना, हे लक्षात घेतले पाहिजे की डॉक्टरांच्या शिफारशींचे काळजीपूर्वक पालन केले तरच रोगाचा त्रास टाळता येऊ शकतो. नियमित तपासणी व्यतिरिक्त, दृष्टी टिकवून ठेवण्यासाठी, दृष्टी वाढवणारी परिस्थिती टाळली पाहिजे. आत डोळ्याचा दाब. ग्लॉकोमा स्वतःच धोकादायक आहे कारण या रोगात वाढलेल्या इंट्राओक्युलर प्रेशरमुळे व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शन होते, ज्यामुळे डोळ्यांच्या गोळ्यांना ऑक्सिजनचा अपुरा पुरवठा होतो. म्हणून - ऑप्टिक मज्जातंतू आणि डोळयातील पडदा च्या शोष म्हणून अशा परिणाम.

आज हे ज्ञात आहे की काचबिंदू कोणत्याही जास्त ताणतणाव "सहन करत नाही" - शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही. कमी डोके झुकावलेल्या स्थितीत दीर्घकाळ राहिल्याने इंट्राओक्युलर प्रेशरमध्ये तीव्र वाढ होते आणि डोकेदुखीच्या तीव्र झटक्यानंतर एखादी व्यक्ती अंध होऊ शकते. वस्तुस्थिती अशी आहे की जेव्हा डोके झुकते तेव्हा डोळ्याची लेन्स थोडीशी खालच्या दिशेने सरकते, ज्यामुळे इंट्राओक्युलर द्रवपदार्थाचा प्रवाह अवरोधित होतो आणि दुसरा हल्ला होतो.

शक्य असल्यास, वाकणे समाविष्ट असलेल्या क्रियाकलाप टाळावे - हात धुणे, हात धुणे, मातीकामस्थान चालू. तुम्हाला वरीलपैकी काहीही करायचे असल्यास, कमी स्टूल विकत घेणे आणि बसून काम करणे चांगले.

चार्जिंग आणि शारीरिक व्यायाम प्रतिबंधित नाहीत, तथापि, तीक्ष्ण डोके तिरपा किंवा वळणांशी संबंधित असलेले व्यायाम टाळले पाहिजेत.

वजन उचलणे अस्वीकार्य आहे - जास्तीत जास्त भार प्रति हात 2.5-3 किलोपेक्षा जास्त नसावा.

डोळ्यांवर ताण असलेले कोणतेही नाजूक काम उत्कृष्ट प्रकाशात केले पाहिजे. संगणकाच्या कामावरही हेच लागू होते.

जर तुम्हाला काचबिंदू असेल तर तुम्ही रात्री कार चालवू नये. दिवसा, आपण परिधान करणे आवश्यक आहे सनग्लासेस. काचबिंदू असलेल्या लोकांसाठी चमकदार सूर्यप्रकाश निषिद्ध आहे. विशेषत: काचबिंदू असलेल्या लोकांसाठी विशेष हिरव्या लेन्ससह चष्मा हा त्याच्यासाठी आदर्श उपाय आहे. या चष्म्यांना अतिनील किरणांपासून उच्च पातळीचे संरक्षण मिळते आणि इंट्राओक्युलर दाब कमी करण्यात मदत होते.

काचबिंदूसह, जास्त गडद लेन्स असलेले चष्मा प्रतिबंधित आहेत - जास्त गडद होणे इंट्राओक्युलर प्रेशरमध्ये वाढ करण्यास प्रवृत्त करू शकते. अंधारात दीर्घकाळ राहण्यास देखील मनाई आहे. हेच टीव्ही पाहण्यावर लागू होते - तुम्ही ते फक्त चांगल्या प्रकाशातच पाहू शकता. झोपेच्या दरम्यान, मंद रात्रीचा प्रकाश चालू करणे चांगले.

काचबिंदू असलेल्या लोकांना जास्त प्रमाणात खाऊ नका आणि जास्त प्रमाणात द्रव पिण्याचा सल्ला दिला जातो. याव्यतिरिक्त, स्मोक्ड मांस, खारट आणि मसालेदार पदार्थ, तसेच मजबूत चहा आणि कॉफी आहारातून वगळली पाहिजे - ही सर्व उत्पादने रक्तदाब वाढवतात. याव्यतिरिक्त, फॅटी मटनाचा रस्सा, तसेच डुकराचे मांस, आंबट मलई, मिठाई आणि पिठाचे पदार्थ देखील प्रतिबंधित आहेत. लोणी. तुम्ही प्यायलेल्या द्रवपदार्थाच्या एकूण प्रमाणासाठी, ते दररोज 1.5 लिटरपेक्षा जास्त नसावे. जास्त मद्यपान केल्याने इंट्राओक्युलर द्रवपदार्थाच्या स्रावात वाढ होते, ज्यामुळे काचबिंदूचा हल्ला होऊ शकतो. शिफारस केलेल्या दैनंदिन द्रवपदार्थात प्रथम अभ्यासक्रमांचाही समावेश होतो.

एका वेळी, आपण 0.2 लिटरपेक्षा जास्त द्रव पिऊ नये. दिवसभर द्रवपदार्थाचे सेवन समान रीतीने वितरीत केले पाहिजे. एका गल्पमध्ये पिणे देखील फायदेशीर नाही - द्रव हळूहळू पिणे चांगले आहे जेणेकरून दाब तीव्र वाढ होऊ नये.

आतड्यांच्या योग्य कार्याची काळजी घेण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. बैठी जीवनशैली आणि खराब संतुलित आहारामुळे बद्धकोष्ठता होऊ शकते, जी काचबिंदूमध्ये देखील धोकादायक आहे, कारण यामुळे इंट्राओक्युलर दाब वाढू शकतो.

झोपेच्या दरम्यान शरीराची स्थिती देखील महत्वाची आहे. पुरेशा उच्च उशीवर झोपणे आवश्यक आहे, अन्यथा इंट्राओक्युलर द्रवपदार्थ थांबणे शक्य आहे. सकाळी, दबाव वाढू लागतो, म्हणून झोपेतून उठल्यानंतर, तुम्हाला थोडे वॉर्म-अप करावे लागेल.

काचबिंदूच्या विरोधाभासांमध्ये खोलीतील हवेच्या तपमानाचे निरीक्षण करणे समाविष्ट आहे. सर्दी किंवा अतिउष्णतेच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे काचबिंदूचा हल्ला होऊ शकतो, म्हणून ते टाळले पाहिजे. समुद्रकिनार्यावर बाथ, सौना किंवा सनबाथला भेट देण्यासही हेच लागू होते. तथापि, ताजी हवेत नियमित चालण्याचा सकारात्मक परिणाम होतो.

काचबिंदूमध्ये धूम्रपान करणे आणि मद्यपान करणे कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. धुम्रपानामुळे व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शन आणि टिश्यू हायपोक्सिया तसेच ऑप्टिक नर्व्हला विषारी नुकसान होऊ शकते. अल्कोहोल त्याच प्रकारे कार्य करते, वाढते, याव्यतिरिक्त, दबाव.

शेवटी, डॉक्टरांनी सांगितलेल्या औषधांच्या डोसमध्ये स्व-औषध आणि अनियंत्रित वाढ किंवा घट टाळली पाहिजे. कोणतेही नवीन औषध घेण्यापूर्वी, आपण नेत्ररोग तज्ञाचा सल्ला घ्यावा. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की डॉक्टरांची नियमित तपासणी आणि स्वतःकडे लक्ष देण्याची वृत्ती या रोगाचा विकास रोखू शकते.

काचबिंदूचे एक वैशिष्ट्य आहे - ज्या परिस्थितीत ते कोणत्याही प्रकारे प्रकट होत नाही अशा परिस्थितीत, तज्ञांच्या शिफारसींचे पालन करणे आणि उपचार घेणे आवश्यक आहे. डोळा दाब वाढणे टाळणे महत्वाचे आहे, कारण यामुळे व्हॅस्क्यूलर कॉम्प्रेशन आणि टिश्यू हायपोक्सिया होऊ शकते. काचबिंदूसाठी विरोधाभास जीवनाच्या अनेक क्षेत्रांशी संबंधित आहेत, रुग्णांना त्यांच्या सवयी आणि छंदांवर पुनर्विचार करावा लागतो. मोतीबिंदूसाठीही असाच सल्ला पाळावा.

आउटडोअर आणि इनडोअर तापमान

डोळ्याच्या दाबात वाढ गंभीर दंव किंवा उलट उष्णता उत्तेजित करू शकते. त्यामुळे हिवाळ्यात तापमान ३० अंशांपेक्षा कमी असताना काचबिंदू असलेल्या रुग्णांनी बाहेर जाऊ नये. जर गरज तुम्हाला घर सोडण्यास भाग पाडते, तर रस्त्यावर घालवलेला वेळ शक्य तितका कमी करा.

उष्णतेचा डोळ्यांच्या दाबावर वाईट परिणाम होतो, त्यामुळे उन्हाळ्यात उष्ण दिवसांमध्ये 11:00 ते 17:00 पर्यंत घराबाहेर पडू नये. यावेळी, एक नियम म्हणून, हवा जास्तीत जास्त गरम होते. हिवाळ्यात गरम होण्यावर लक्ष ठेवणे देखील योग्य आहे जेणेकरून अपार्टमेंट फारसे भरलेले नाही.

काचबिंदू असलेल्या रुग्णांना आंघोळ आणि सौनामध्ये जाण्याची परवानगी नाही. थंड आंघोळ आणि थंड शॉवर देखील टाळले पाहिजेत.

त्याच वेळी, वाजवी मर्यादेत, कॉन्ट्रास्ट प्रक्रियांना परवानगी आहे. कडक होणे शरीराला बळकट करते आणि डोळ्याच्या आत दाब वाढविणाऱ्या घटकांचा प्रभाव कमी करण्यास मदत करते.

तणाव आणि शारीरिक क्रियाकलाप

काचबिंदू रुग्णाला त्रास देऊ नये म्हणून, त्याला मोजमाप आणि शांत जीवनशैली जगण्याची आवश्यकता आहे. सर्व प्रथम, मनाई तणाव आणि अशांततेशी संबंधित आहेत - ते टाळले पाहिजेत, कारण या प्रकरणात केवळ रक्तदाबच नाही तर डोळ्यांचा दाब देखील वाढतो. मनोरंजन आयोजित करण्यासाठी डॉक्टर खालील टिप्स देखील देतात:

• रात्रीच्या झोपेचा कालावधी किमान 8 तास असावा;
• कामावर दैनंदिन आणि रात्रीच्या शिफ्ट्स वगळणे आवश्यक आहे;
• पोटावर आणि सपाट पृष्ठभागावर झोपण्यास मनाई आहे;
• हेडबोर्ड उंच करणे आवश्यक आहे;
• तुम्ही जागे झाल्यानंतर ताबडतोब उठा - हे सोपे तंत्र तुम्हाला डोळ्यांचा दाब कमी करण्यास अनुमती देते.

दुसर्‍या व्यक्तीकडे हस्तांतरित करा घरगुती कर्तव्ये आणि बागेतील काम जे एका झुक्यावर केले जातात: मोपिंग, तण काढणे, लागवड करणे, झाडणे. आपण बर्याच काळासाठी विणकाम करू नये आणि डोके झुकावण्याबरोबर इतर क्रियाकलाप करू नये.

इंट्राओक्युलर प्रेशर कमी करण्यासाठी शारीरिक हालचाली उपयुक्त ठरू शकतात. तथापि, या प्रकरणात देखील अनेक मर्यादा आहेत:

• 7 किलोग्रॅमपेक्षा जास्त वजन उचलू नका;
• सामर्थ्य प्रशिक्षण वगळले पाहिजे;

रात्रीच्या वेळी, अंधारात संगणकावर काम करून किंवा ओव्हरहेड लाइटिंगशिवाय टीव्ही कार्यक्रम पाहून तुम्ही तुमच्या डोळ्यांवर ताण देऊ नये. उजळ पडदा आणि खोलीतील अंधार डोळ्यांसाठी एक अस्वस्थ संवेदना निर्माण करतो.

कार चालकांनी त्यांचे वाहन संध्याकाळच्या वेळी किंवा रात्री चालवू नये असा सल्ला दिला जातो. दिवसा, काचबिंदू असलेल्या रुग्णांसाठी शिफारस केलेले विशेष चष्मा घालणे महत्वाचे आहे.

काचबिंदू साठी आहार

सर्व प्रथम, सर्व टॉनिक पेयांना अलविदा म्हणा. मजबूत चहा, कॉफी आणि सर्व प्रकारचे ऊर्जा असलेले लिंबूपाणी केवळ रक्तदाबच वाढवत नाहीत तर डोळ्यांवरही परिणाम करतात. काचबिंदू असलेल्या रुग्णाने अत्यंत कठोर आहाराचे पालन केले पाहिजे. आपल्याला नकार द्यावा लागेल:

• चरबीयुक्त पदार्थ;
• गरम मसाले;
• लोणचे;
• marinades;
• मांस उप-उत्पादने;
• पीठ अन्न.

तुमच्या आहाराचे पुनरावलोकन करा, त्यात प्रामुख्याने वनस्पतीजन्य पदार्थांचा समावेश असावा. शक्य तितक्या कमी प्राण्यांची चरबी खाण्याचा प्रयत्न करा. मध आणि साखरेसह मिठाई मर्यादित करा.

मद्यपान करण्याच्या पद्धतीचे पालन करणे महत्वाचे आहे, केवळ या प्रकरणात ते वजन कमी करू इच्छित असलेल्या लोकांपेक्षा थोडे वेगळे असेल. दररोज दीड लीटरपेक्षा जास्त द्रव पिऊ नये. लक्षात ठेवा की सर्व अतिरिक्त द्रव इंट्राओक्युलर प्रेशरवर परिणाम करू शकतात.

तुमच्या आतड्याचे काम करा. दीर्घकाळापर्यंत बद्धकोष्ठता टाळा, कारण त्यामुळे रक्तदाब वाढतो. स्टूलमध्ये समस्या न येण्यासाठी, आपल्याला अधिक फायबर खाणे आणि दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. झोपण्यापूर्वी एक ग्लास दही पिण्याची सवय लावा.

वाईट सवयी

साधारणपणे, डोळ्याच्या आत द्रव उत्पादन आणि त्याचा प्रवाह यांचा समतोल राखला जातो. असंतुलनासह, डोळ्याच्या दाबात तात्पुरता किंवा कायमचा बदल होतो. जर एखाद्या व्यक्तीला वाईट सवयी असतील तर सर्वप्रथम ऊतींना रक्तपुरवठा होतो, कारण द्रवपदार्थाच्या प्रमाणामध्ये जास्त प्रमाणात वाढ झाल्यामुळे, रक्तवाहिन्या पिंचल्या जातात.

या कारणास्तव आपण धूम्रपान थांबवणे आवश्यक आहे. निकोटीन केवळ रक्तवाहिन्या संकुचित करत नाही, ज्यामुळे दबाव वाढतो, परंतु ऑप्टिक मज्जातंतूवर देखील हानिकारक प्रभाव पडतो, अक्षरशः विषबाधा होतो. काचबिंदू असलेल्या लोकांनी धूम्रपान करू नये, विशेषतः मोठ्या प्रमाणात.

दारूबद्दल अनेक समज आहेत. त्यापैकी एक - 50 मिलीलीटर मजबूत अल्कोहोल घेतल्यानंतर, डोळ्याच्या आत दाब कमी होतो. हे केवळ अंशतः खरे आहे, काही काळानंतर, जेव्हा अल्कोहोल तुटणे सुरू होते, तेव्हा उलट दाब उडी येते. बर्‍याचदा, अल्कोहोल सर्व्हिंग करण्यापूर्वी त्याचे निर्देशक बरेच जास्त होतात. अल्कोहोलचा ऑप्टिक नर्व्हवर देखील हानिकारक प्रभाव पडतो, त्याचा नाश होतो.

कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरता येतात

काचबिंदू असलेल्या रुग्णांना विशेष हिरव्या रंगाच्या लेन्ससह चष्मा घालण्याचा सल्ला दिला जातो. ते अतिनील किरणांपासून डोळ्यांचे संरक्षण करण्यास मदत करतात. आपण अनेकदा ऐकू शकता की काचबिंदू असलेल्या लोकांना सनी दिवसांमध्ये टिंटेड लेन्ससह नियमित चष्मा घालणे आवश्यक आहे. ही एक मिथक आहे, केवळ प्रकाश फिल्टरसह विशेष लेन्स आपल्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्यात मदत करतील.

प्रत्येकाला चष्मा घालणे आवडत नाही, म्हणून तज्ञांना वारंवार विचारले जाते: ते बदलणे शक्य आहे का कॉन्टॅक्ट लेन्स? या प्रश्नाचे निःसंदिग्ध उत्तर दिले जाऊ शकत नाही, कारण उपस्थित डॉक्टरांनी दृष्टीचे निदान केले पाहिजे आणि अतिरिक्त पॅथॉलॉजीजसाठी डोळे तपासले पाहिजेत. केवळ लेन्सच्या गंभीर विचलनाच्या अनुपस्थितीत दृष्टी सुधारेल आणि डोळ्यांचे संरक्षण होईल. काचबिंदू असलेल्या रुग्णांना विशेष कॉन्टॅक्ट लेन्स खरेदी करणे आवश्यक आहे जे नेत्रगोलकापर्यंत ऑक्सिजनचा प्रवेश अवरोधित करत नाहीत. याव्यतिरिक्त, पॅकेजिंगवर चिन्हांकित करणे आवश्यक आहे की निवडलेल्या जोडीमध्ये अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाविरूद्ध संरक्षणात्मक फिल्टर आहे.

काचबिंदू हा एक गंभीर आणि असाध्य रोग आहे ज्यासाठी जीवनशैली समायोजन आवश्यक आहे. काचबिंदूचे काय करावे, शारीरिक क्रियाकलाप, जगणे आणि कार्य कसे योग्यरित्या वितरित करावे, डॉक्टर आपल्याला सांगतील. परंतु रुग्णावर बरेच काही अवलंबून असते. काही नियमांचे पालन केल्याने काचबिंदू असलेल्या रुग्णाचे आयुष्य सोपे होईल आणि निराशाजनक निदान झाल्यानंतर परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास मदत होईल.

काचबिंदूसह जीवनात काय बदलायचे?

काचबिंदू हळूहळू वाढतो, परंतु अपरिहार्यपणे दृष्टी पूर्णपणे नष्ट होते. रोगाच्या विकासाचे 4 टप्पे आहेत: प्रारंभिक, प्रगत, प्रगत आणि टर्मिनल. पहिल्या 2 टप्प्यांवर, डॉक्टरांना वेळेवर भेट देऊन आणि त्याच्या भेटींची स्पष्ट अंमलबजावणी करून, रोगाचा कोर्स थांबविला जाऊ शकतो आणि दीर्घकाळ दृष्टी, कार्य करण्याची क्षमता आणि जीवन सुलभ करण्यासाठी. हे करण्यासाठी, आपल्याला शक्य तितकी आपली जीवनशैली बदलण्याची आणि काचबिंदूसह आपण काय करू शकत नाही हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

काय करता येत नाही?

काचबिंदू सह काम

विशेषत: त्यांच्या आरोग्याकडे लक्ष देणारे लोक असले पाहिजेत ज्यांच्या क्रियाकलाप डोळ्यांच्या ताणाशी संबंधित आहेत. वाचन आणि संगणकावर असणे मर्यादित असावे. कामात ब्रेक घ्या आणि डोळ्यांना विश्रांती द्या. हेच ज्वेलर्स, ड्राफ्ट्समन, सीमस्ट्रेस, निटर यांच्या व्यवसायांना लागू होते. सर्व काम चांगल्या प्रकाशात केले पाहिजे, परंतु चमकदार प्रकाश डोळ्यांवर येऊ देऊ नका.

वाहन चालकांना दिवसभर वाहन चालविण्यास मनाई आहे. आवश्यक असल्यास, दिवसा आपल्याला सनग्लासेस वापरण्याची आवश्यकता आहे (नेत्ररोग तज्ञ हिरव्या चष्मा वापरण्याची शिफारस करतात, कारण ते इंट्राओक्युलर प्रेशरच्या सामान्यीकरणावर परिणाम करतात). वाहनचालकांनी रात्री गाडी न चालवणे चांगले. जे लोक थंड हंगामात घराबाहेर काम करतात (बाजारात विक्रेते, पोस्टमन) त्यांनी हायपोथर्मिया टाळले पाहिजे आणि डॉक्टरांकडून अधिक वेळा तपासणी केली पाहिजे. काचबिंदू असलेल्या रुग्णांनी रात्री काम करणे टाळावे, कीटकनाशकांशी संपर्क करणे, विशेषत: अस्थिर असलेल्या, जर आसन लांब मान झुकण्याशी संबंधित असेल.

काचबिंदूसाठी अल्कोहोल

काचबिंदूसह मजबूत अल्कोहोलयुक्त पेये (व्होडका, कॉग्नाक) वापरणे धोकादायक आहे. अल्कोहोल नाटकीयरित्या रक्तवाहिन्या पसरवते, ज्यामुळे रक्त डोक्यात जाते. मग व्हॅसोस्पाझम होतो. डोळ्यांच्या दाबाने अशा उडी रोगाच्या प्रगतीस उत्तेजन देऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, मद्यपी बहुतेकदा पडतात आणि त्यांच्या डोक्यावर आदळतात आणि डोक्याच्या दुखापतीमुळे रोगाचा वेग वाढतो. याव्यतिरिक्त, अल्कोहोल मज्जातंतू पेशी आणि त्यांच्या प्रक्रियेस विष देते, ऑप्टिक मज्जातंतू आणि डोळ्याच्या आतील अस्तर (रेटिना) च्या मृत्यूस कारणीभूत ठरते. कधीकधी, कमी प्रमाणात हलकी वाइनची परवानगी असते.

काचबिंदूसाठी धूम्रपान

धूम्रपानाच्या परिणामी हा रोग देखील विकसित होऊ शकतो. सिगारेटमध्ये असलेले विषारी पदार्थ व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शनमध्ये योगदान देतात, जे इंट्राओक्युलर आर्द्रतेचा प्रवाह रोखतात. डोळ्यातील दाब सतत वाढतो, ज्यामुळे रोग होतो. निकोटीनचा ऑप्टिक नर्व्हवर विपरित परिणाम होतो. सिगारेटचा धूर डोळ्यात येणंही धोकादायक आहे. डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, मोतीबिंदू, बिघडलेले कार्य काचबिंदू मध्ये सामील होऊ शकतात पिवळा डागडोळयातील पडदा वर.

स्नान मुक्काम

जेव्हा स्वच्छता प्रक्रियेचा विचार केला जातो तेव्हा तुम्ही बाथ आणि सौनाला भेट देऊ शकता. डोके वाफवणे आणि जास्त गरम करणे हे काचबिंदूसाठी contraindication आहेत. यामुळे जप्ती येऊ शकते. जर, बाथहाऊसला भेट दिल्यानंतर, तुमचे डोळे ढग झाले किंवा तुमची दृष्टी खराब झाली, तुमच्या डोळ्यात वेदना किंवा वेदना दिसल्या तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

विमान प्रवास

काचबिंदूसह उडणे धोकादायक आहे. फ्लाइट आवश्यक असल्यास, तज्ञाचा सल्ला घ्यावा. शेवटी, विमान जितके जास्त वाढते तितके वातावरणाचा दाब कमी होतो आणि डोळ्याचा दाब वाढतो. 11 किमी पेक्षा जास्त उंचीवर, खूप कमी ऑक्सिजन रक्तप्रवाहात प्रवेश करतो, ज्यामुळे डोळ्यांच्या वाहिन्यांवर परिणाम होतो. रोगाच्या गंभीर टप्प्यात, जर रेटिनल डिटेचमेंट आली असेल तर उड्डाण सोडले पाहिजे. आपण बदलत्या टाइम झोनबद्दल देखील लक्षात ठेवले पाहिजे, ज्यात शरीराने जुळवून घेतले पाहिजे. हवामान आणि वेळेतील बदल रक्तदाबावर परिणाम करतात, ज्यामुळे काचबिंदूचा हल्ला होऊ शकतो.

काय कठोरपणे प्रतिबंधित आहे?

काचबिंदूसह जीवनाच्या वरील नियमांव्यतिरिक्त, अनेक प्रतिबंध आहेत:

1. स्वत: ची औषधोपचारात व्यस्त रहा. आपण मित्र किंवा शेजाऱ्यांच्या सल्ल्यानुसार स्वतःवर उपचार करू शकत नाही. यामुळे स्थिती बिघडू शकते आणि रोगाची प्रगती होऊ शकते. उपचार आणि औषधे केवळ डॉक्टरांनीच लिहून दिली पाहिजेत.
2. संगीत निर्मिती. पितळ खेळणे बंद करावे संगीत वाद्ये, कारण खेळादरम्यानचा ताण इंट्राओक्युलर प्रेशरवर परिणाम करतो.
3. शरीराचे वजन नियंत्रण. हे करण्यासाठी, आपल्याला आहारातून पेस्ट्री काढून टाकण्याची आवश्यकता आहे. लठ्ठपणा काचबिंदू दिसण्यास उत्तेजन देऊ शकतो, तसेच आधीच अस्तित्वात असलेला रोग गुंतागुंत करू शकतो.
4. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे नियंत्रण. वारंवार बद्धकोष्ठता, ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती कठोरपणे ढकलते, इंट्राओक्युलर दाब वाढवते. शौचास प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी आपल्याला आपल्या आहाराचे निरीक्षण करणे किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
5. झोपेचा अभाव आणि अपुरी विश्रांती. यामुळे सर्वसाधारणपणे शरीरावर आणि विशेषतः डोळ्यांवर जास्त काम होते. तुम्ही दिवसातून किमान 8 तास उंच उशीवर झोपले पाहिजे आणि कामाच्या ठिकाणी दर तासाला 15 मिनिटांचा ब्रेक घ्यावा, विशेषतः जर रुग्ण संगणकावर बसला असेल.
6. वर कामगार निर्बंध उपनगरीय क्षेत्र. काचबिंदू असलेल्या जीवनात उलटे आणि उन्हात राहणे असुरक्षित आहे. हायपरटेन्सिव्ह रुग्णांमध्ये, यामुळे हायपरटेन्सिव्ह संकट होऊ शकते. जमिनीवरील सर्व क्रिया डोके न टेकवता कमी बेंचवर बसून कराव्यात. दिवसाची सर्वात उष्ण वेळ सावलीत थांबणे चांगले आहे. त्याच कारणास्तव, आपण झुकलेल्या स्थितीत किंवा आपले डोके खाली ठेवून घरातील कामे करू नये.
7. अंधारात रहा. जर रुग्णाला अँगल-क्लोजर काचबिंदू असेल, तर अंधारामुळे बाहुल्या पसरतात. आणि यामुळे IOP वाढतो.
8. आजारांची तीव्रता. बर्याचदा पार्श्वभूमीत काचबिंदू होतो मधुमेह, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस. सहवर्ती रोगांची स्थिती नियंत्रित करणे आणि तीव्रता रोखणे आवश्यक आहे.

नेतृत्व करणे आवश्यक आहे निरोगी जीवनवाईट सवयींपासून मुक्त व्हा, खेळ करा. आपण नियमितपणे काचबिंदूसह मालिश करू शकता. हे करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या डाव्या बोटाने उजवा डोळा किंचित दाबावा लागेल आणि नेत्रगोलक डोळ्याच्या बाहेरील काठावर हलवावा लागेल. हे IOP चे सामान्यीकरण आणि चांगले रक्त परिसंचरण योगदान देते. दृष्टीच्या अवयवांसाठी प्रभावी आणि चार्जिंग - डोळ्यांचे वर्तुळाकार फिरणे किंवा वर आणि खाली पहा.

च्या संपर्कात आहे

काचबिंदू हा एक कपटी रोग आहे. जवळजवळ कोणतीही लक्षणे नसलेली एक दिवस पूर्ण अंधत्व होऊ शकते.

लेखात, आम्ही काचबिंदूसाठी काय अशक्य आहे याचा विचार करू - वाढलेल्या इंट्राओक्युलर प्रेशरसह कोणती औषधे घेतली जाऊ शकत नाहीत, आपल्याला किती झोपेची आवश्यकता आहे, आपण काचबिंदूसह रात्री का काम करू शकत नाही आणि इतर निर्बंध. आम्ही काय शक्य आहे याबद्दल देखील बोलू.

हा रोग इतका धोकादायक का आहे?

आत नेत्रगोलकडोळ्यांना पोषण देणारे द्रवपदार्थ नेहमी कमी प्रमाणात असते. ते सतत फिरते, म्हणजेच ते तयार होते आणि डोळ्यांच्या कक्षांमधून मुक्तपणे वाहते. द्रव प्रवाहात व्यत्यय येतो. ते आतून डोळ्यावर जमा होते आणि दाबते, इंट्राओक्युलर प्रेशर (IOP) वाढवते.

नेत्रगोलकाच्या आत जास्त दाबामुळे दृष्टीवर विपरित परिणाम होतो. कालांतराने, यामुळे ऑप्टिक मज्जातंतूचा शोष होतो. एखाद्या व्यक्तीसाठी, यामुळे दृष्टी पूर्णपणे अदृश्य होईपर्यंत हळूहळू, सूक्ष्म घट होण्याचा धोका असतो. काचबिंदूमध्ये दृष्टी कमी होण्याचे वैशिष्ट्य म्हणजे बाजूंनी कमी होणे. त्या मुळे मध्यवर्ती दृष्टीशेवटी गमावले आहे, व्यक्ती स्वतः समस्या जाणवत नाही. म्हणून 40 वर्षांनंतर नियमितपणे इंट्राओक्युलर दाब मोजणे महत्वाचे आहे. प्रतिकूल परिस्थितीत वाढलेल्या IOP चे परिणाम म्हणजे अपरिवर्तनीय अंधत्व आणि.

वाढलेल्या इंट्राओक्युलर प्रेशरसह निर्बंध

ग्लॉकोमा एक क्रॉनिक पॅथॉलॉजी आहे आणि अनेक वर्षे टिकते. तो पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, परंतु अंधत्व रोखले पाहिजे.. एखाद्या व्यक्तीला नेत्रगोलकाच्या आत वाढलेल्या दाबाने जगावे लागते.

दबाव वाढणे आणि दृष्टी कमी होणे टाळण्यासाठी, काचबिंदूच्या रुग्णांनी जीवनशैलीचे काही साधे नियम पाळले पाहिजेत.

औषधे

काचबिंदू असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीने नेहमी औषध वापरण्याच्या सूचनांचा अभ्यास करण्याची सवय लावली आहे. काही औषधे IOP वाढवतात, त्यामुळे वापरासाठी contraindicated:

• atropine;
• काही अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषधे;
• तोंडी गर्भनिरोधक;
• vasodilators;
• नायट्रेट्स;
• अँटीहिस्टामाइन्स - सुपरस्टिन, डिफेनहायड्रॅमिन;
• काही वेदनाशामक.

महत्वाचे! एक लोकप्रिय वेदना निवारक, ऍस्पिरिन, लेन्सला सूज आणते. या प्रकरणात द्रवपदार्थाचा प्रवाह खराब होतो, ज्यामुळे दृष्टीदोष होतो.

स्वतंत्रपणे, सर्दी सह नाकातील थेंब बद्दल सांगितले पाहिजे. त्यापैकी सर्वात सामान्य काचबिंदूच्या रुग्णांसाठी शिफारस केलेली नाही, कारण ते IOP मध्ये अल्पकालीन उडी आणतात. म्हणून सर्दी सह वापरले जाऊ नये:

• xylometazoline (Rinostop, Rhinorus);
• naphazoline (Naphthyzinum);
• फेनिलेफ्रिन (व्हिब्रोसिल);
• ऑक्सिमेटाझोलिन (नाझिव्हिन, आफ्रीन).

ते इतर माध्यमांद्वारे बदलले जाऊ शकतात. उबदार समुद्राच्या पाण्याने धुणे प्रभावी आहे - ते श्लेष्मल त्वचेला आर्द्रता देते आणि श्लेष्मा बाहेर काढते.

परवानगी असलेल्या थेंब आणि फवारण्यांपैकी, अँटीहिस्टामाइन घटक असलेली औषधे सामान्यतः वापरली जातात, तसेच स्थानिक हार्मोनल एजंट्स. ते क्लासिक vasoconstrictors म्हणून त्वरीत मदत करत नाहीत, परंतु काचबिंदूच्या रुग्णांच्या डोळ्यांसाठी सुरक्षित:

• ऍलर्जोडिल;
• नासोनेक्स;
• अल्डेसिन.

ऍनेस्थेसिया दरम्यान वापरल्या जाणार्‍या काही औषधांमध्ये IOP वाढवण्याची क्षमता देखील असते. म्हणून, जर शस्त्रक्रिया नियोजित असेल तर, भूलतज्ञांना विद्यमान काचबिंदूबद्दल माहिती दिली पाहिजे. डॉक्टर ऍनेस्थेसियाचा प्रकार निवडतील ज्यामुळे डोळ्यांना इजा होणार नाही.

झोपेच्या गोळ्यांमध्ये अशी औषधे आहेत जी काचबिंदू असलेल्या लोकांसाठी अवांछित आहेत.ते द्रवपदार्थाचा प्रवाह रोखतात, इंट्राओक्युलर दाब वाढवतात. शांत झोपेसाठी युनिस आणि डोनॉरमिल न वापरणे चांगले आहे - त्यात डॉक्सिलामाइन असते, जे काचबिंदू असलेल्या रुग्णांमध्ये प्रतिबंधित आहे. परंतु आपण आधुनिक झोपेच्या गोळ्या वापरू शकता - इव्हाडल किंवा सॅनवल. त्यात झोलपीडेम असते - उच्च IOP साठी सुरक्षित.

व्यायामाचा ताण

अत्यधिक शारीरिक ताण, कठोर परिश्रम दबाव वाढण्यास हातभार लावतात, म्हणून, निदान झालेल्या काचबिंदूसाठी त्यांची शिफारस केलेली नाही. आपण विशेषतः त्या क्रियाकलापांवर मर्यादा घालाव्या ज्यामुळे डोक्यात रक्त प्रवाह होतो.:

बागेत काम करणे, प्रतिकूल परिस्थिती व्यतिरिक्त, गरम हवामानामुळे देखील धोकादायक आहे. या परिस्थितीत, डोके त्वरीत जास्त गरम होते, ज्यामुळे इंट्राओक्युलर द्रवपदार्थाचा ओघ आणि दबाव वाढतो.

म्हणून गरम हवामानात बागेचे काम दिवसातून 20 मिनिटांपर्यंत मर्यादित असते आणि थंड हवामानात काही तासांपर्यंत. कामात नियमित ब्रेक घेण्याची खात्री करा, जे रक्त बाहेर येण्यासाठी आवश्यक आहेत. त्या दरम्यान, आपण आपले डोके आपल्या शरीरापेक्षा उंच करून बसले पाहिजे.

संदर्भ: घराबाहेर काम करताना, नेहमी टोपी घालण्याची शिफारस केली जाते - यामुळे जास्त गरम होण्याचा धोका कमी होईल.

मध्यम व्यायामामुळे डोळ्यांना इजा होणार नाही. ते रक्तवाहिन्यांची स्थिती आणि सर्वसाधारणपणे रक्त प्रवाह सुधारतील. तुम्ही एरोबिक व्यायामावर आधारित खेळ खेळू शकता. पूलमध्ये पोहणे, ऍथलेटिक्स, सायकलिंग इत्यादी उपयुक्त आहेत. . ते करत असताना, सामान्य स्थितीचे निरीक्षण करणे योग्य आहे. वाढलेल्या IOP ची कोणतीही लक्षणे थांबण्यासाठी कॉल म्हणून काम करतात व्यायाम.

स्कूबा डायव्हिंग आणि खोल डायव्हिंगमध्ये गुंतणे अवांछित आहे - यामुळे दबाव वाढतो. इजा-प्रवण खेळ पूर्णपणे वगळले पाहिजेत., ज्यामुळे डोके आणि डोळ्यांना सहजपणे दुखापत आणि जखम होतात. खेळू नयेत अशा खेळांची उदाहरणे:

• वजन उचल;
• बॉक्सिंग
• फुटबॉल, हॉकी, रग्बी.

सौर आणि विद्युत प्रकाश

काचबिंदू असलेल्या व्यक्तीसाठी अधूनमधून तेजस्वी प्रकाश हानीकारक नाही. परंतु खूप प्रकाश असलेल्या खोलीत बराच वेळ काम करताना, संगणक किंवा टॅबलेट स्क्रीनसह VDH वाढले. म्हणून, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांसह दीर्घकाळ व्यत्यय न घेता काम करण्याची शिफारस केलेली नाही.

वाढलेल्या दाबाने सूर्यप्रकाशापासून डोळ्यांना संरक्षण दिले जाते. परफेक्ट हिरवे चष्मा योग्य आहेत - ते प्रकाशापासून संरक्षण करतात आणि त्याच वेळी अस्पष्ट होत नाहीत.

क्लासिक गडद सनग्लासेसद्वारे, सर्वकाही संधिप्रकाशात दिसते, जे काचबिंदूच्या हल्ल्यांना उत्तेजन देते.

काचबिंदूच्या रुग्णांसाठी रात्रीच्या शिफ्टमध्ये काम करणे प्रतिबंधित आहे. संध्याकाळच्या वेळी, बाहुली पसरते, ज्यामुळे डोळ्याच्या चेंबर्समधून द्रव बाहेर जाण्यास प्रतिबंध होतो. अशा परिस्थितीत, इंट्राओक्युलर प्रेशरमध्ये उडी मारण्याचा धोका असतो. म्हणून, जर पूर्वीच्या कामात रात्रीच्या शिफ्टचा समावेश असेल तर, निदान केल्यानंतर, ते सोडले पाहिजे.

सौना

सॉना किंवा आंघोळीच्या आत वाफ आणि उच्च तापमान किंचित आणि थोड्या काळासाठी दाब वाढवू शकते. म्हणून, सॉनामध्ये दीर्घकाळ राहणे अवांछित आहे. तुम्ही बाथ/सौनामध्ये 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ सुरक्षितपणे स्टीम बाथ घेऊ शकता. परंतु तापमानात अचानक होणारे बदल हे त्याहूनही धोकादायक आहेत: बर्फात उडी मारणे किंवा डौसिंग करणे थंड पाणीआंघोळीनंतर. या क्रियाकलापांमुळे इंट्राओक्युलर प्रेशरमध्ये जोरदार उडी येते, म्हणून हे अजिबात करू नये.

महत्वाचे! कॉन्ट्रास्ट शॉवर आणि रबडाउन देखील अवांछित आहेत. ते चांगल्या सहनशीलतेसह, हातांसाठी अधिक सौम्य कॉन्ट्रास्ट बाथसह बदलले जातात.

काम आणि झोप

काचबिंदू असलेली व्यक्ती इतरांप्रमाणेच काम करू शकते. परंतु आपल्या आरोग्याकडे थोडे अधिक लक्ष द्या: अधिक वेळा ब्रेक घ्या आणि कमी चिंताग्रस्त ताण द्या.

कामाची जागा उज्ज्वल खोलीत असावी, परंतु थेट प्रकाश स्रोतांपासून दूर असावीजे डोळ्यांना त्रासदायक असतात.

पूर्ण, आठ तास, तसेच निरोगी लोकांना झोपण्याची शिफारस केली जाते. झोपेच्या कमतरतेमुळे मज्जासंस्थेवर जास्त भार पडतो, ज्यामुळे काचबिंदू असलेल्या रुग्णामध्ये डोकेदुखी आणि IOP वाढू शकते. पलंगाच्या डोक्याचे टोक पायाच्या टोकापेक्षा जास्त असल्यास चांगले आहे - यामुळे डोक्यातून रक्त प्रवाह सुलभ होतो. जर जागृत झाल्यानंतर डोकेदुखी दिसली तर डोकेची धार आणखी उंच केली जाते.

कार चालवणे

बरेच लोक विचारतात - कार चालवणे चालू ठेवणे शक्य आहे का? दृष्टी पूर्णपणे कमी न झाल्यास काचबिंदूसह वाहन चालविणे प्रतिबंधित नाही. सर्वात प्रगत अवस्थेत, जर एखाद्या व्यक्तीने उपचार घेतले नाहीत आणि त्याची बहुतेक दृष्टी गमावली असेल, तर तपासणी केली असता त्याला गाडी चालवण्याची परवानगी दिली जाणार नाही.

संध्याकाळी आणि रात्री चाकाच्या मागे बराच वेळ घालवणे अवांछित आहे.- यावेळी, काचबिंदूच्या रूग्णांमध्ये दृष्टी लक्षणीय प्रमाणात कमी होते. याव्यतिरिक्त, रुंद विद्यार्थ्याचा घटक आणि इंट्राओक्युलर प्रेशरमध्ये संभाव्य उडी जोडली जाते. ड्रायव्हिंग करताना, परिघातील संभाव्यतः वाईट दृष्टी विचारात घेण्यासारखे आहे. म्हणून, आपण वाहन चालवताना अत्यंत सावधगिरी बाळगली पाहिजे, केवळ आपल्या समोरच नाही तर बाजूने देखील रस्त्याचे अनुसरण करा.

विमान प्रवास

काचबिंदू असलेल्या लोकांद्वारे उड्डाण करणे सामान्यतः चांगले सहन केले जाते.. थोडीशी अस्वस्थता टेकऑफ आणि लँडिंगच्या भागांना कारणीभूत ठरू शकते, जे दाब थेंबांशी संबंधित आहेत. परंतु हे अल्पकालीन क्षण आहेत, ज्यानंतर दबाव त्वरीत सामान्य होतो. खात्री करण्यासाठी, उड्डाण करण्यापूर्वी, आपण निश्चितपणे नेत्ररोगतज्ज्ञांना भेट दिली पाहिजे - तपासणीनंतर, डॉक्टर एकतर आपल्याला विमानात उड्डाण करण्यास परवानगी देतील किंवा परावृत्त करण्याचा सल्ला देतील.

अन्न

काचबिंदूसाठीचा आहार निरोगी व्यक्तीच्या सामान्य आहारासारखाच असतो. अनेकदा मसालेदार आणि खारट पदार्थ खाण्याची शिफारस केलेली नाही. सौम्य उष्मा उपचारांसह दुग्धशाळा आणि भाजीपाला पदार्थांना प्राधान्य दिले जाते. इंट्राओक्युलर प्रेशर वाढविणारी उत्पादने वापरण्यास मनाई आहे: मजबूत चहा आणि कॉफी, ऊर्जा पेय. सर्व वैशिष्ट्ये विचारात घेतली जातात.

संदर्भ: कॉफी आणि चहा पूर्णपणे नाकारणे आवश्यक नाही - फक्त दररोज 1-2 कप पेक्षा जास्त पेय वापरू नका. हळू हळू, लहान sips मध्ये प्या.

द्रव

काचबिंदूच्या रुग्णाने प्यायचे एकूण द्रव प्रमाण शिफारशींपेक्षा वेगळे नसते. ठीक आहे, जर तुम्ही सुमारे 2 लिटर स्वच्छ पाणी प्याल. काचबिंदूसह, एका वेळी 200 मिली किंवा एक ग्लास द्रव पिणे अवांछित आहे.. एका वेळी 200 मिली पेक्षा जास्त किंवा एक ग्लास द्रव शरीरात प्रवेश करत असल्यास, दबाव वाढण्याचा धोका असतो.

धूम्रपान आणि मद्यपान

एक निरोगी व्यक्ती देखील सिगारेट आणि अल्कोहोलयुक्त पेये हानिकारक आहेत. काचबिंदूच्या बाबतीत, आपण अल्कोहोल पीत असल्यास, नंतर द पाणी शिल्लकजीव मध्ये.

यामुळे इंट्राओक्युलर फ्लुइड प्रेशरमध्ये थेंब होते, ज्यामुळे रोगाचा कोर्स गुंतागुंत होतो.आणि दृष्टी लवकर नष्ट होण्यास हातभार लावते. धूम्रपान केल्याने रक्तवाहिन्या तीव्रपणे संकुचित होतात, ज्यामुळे इंट्राओक्युलर द्रवपदार्थाच्या सामान्य रक्ताभिसरणात देखील व्यत्यय येतो आणि दृष्टी खराब होते.

कॉन्टॅक्ट लेन्स

काचबिंदू साठी लेन्स परिधान contraindicated नाही. औषधी थेंब डेपोप्रमाणेच थोड्या प्रमाणात जमा होतात आणि हळूहळू त्यातून डोळ्यांसमोर उभे राहतात. याचा डोळ्यांच्या स्थितीवर सकारात्मक परिणाम होतो आणि आपल्याला औषधाचा डोस कमी करण्यास अनुमती देते.

काचबिंदूसाठी लिहून दिलेल्या काही औषधांमुळे डोळे कोरडे होऊ शकतात. या स्थितीचा सामना करण्यासाठी, मॉइस्चरायझिंग थेंब आणि उपायांची शिफारस केली जाते. गंभीर कोरड्या डोळ्याच्या सिंड्रोमसह, जे सहसा संगणकावर काम करणार्‍यांना होते, चष्म्यासाठी कॉन्टॅक्ट लेन्स बदलणे चांगले.

भारदस्त इंट्राओक्युलर प्रेशर ओळखल्याने घाबरू नये. आज, औषधे आणि किरकोळ शस्त्रक्रिया काचबिंदूची प्रगती कमी करण्यास आणि अंधत्व टाळण्यास मदत करू शकतात. नेत्रचिकित्सकांना नियमित भेटी, टोनोमेट्री आणि जीवनशैलीतील बदलांसाठी साध्या नियमांचे पालन केल्याने अनेक वर्षे स्पष्ट दृष्टी राखण्यात मदत होईल.

आमच्या वाचकांनी शिफारस केलेली शस्त्रक्रिया आणि डॉक्टरांशिवाय दृष्टी पुनर्संचयित करण्यासाठी एक प्रभावी उपाय!

लेखातून, प्रत्येकजण काचबिंदूचे काय करावे आणि त्याचा लांब पल्ल्याचा प्रसार होऊ नये म्हणून काय टाकून द्यावे याबद्दल शिकू शकतो.

काचबिंदू म्हणजे काय?

हा डोळा रोग आहे जो डोळ्याच्या आत दाब दिसण्याद्वारे दर्शविला जातो. हा रोग कोणत्याही वयोगटातील प्रतिनिधींमध्ये विकसित होऊ शकतो, परंतु बहुतेकदा तो वृद्धांमध्ये दिसून येतो. काचबिंदूच्या उपचारांसाठी, डॉक्टर विविध औषधे लिहून देतात, रुग्णाची जीवनशैली आणि आहार समायोजित करतात. परंतु काही प्रकरणांमध्ये हे पुरेसे नाही.

जर एखाद्या व्यक्तीला इंट्राओक्युलर प्रेशर वाढले असेल तर त्याला काचबिंदूसाठी कोणते contraindication आहेत याची चांगली जाणीव असणे आवश्यक आहे. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की केवळ औषधे इच्छित परिणाम साध्य करू शकत नाहीत. रुग्णाची वागणूक आणि डॉक्टरांनी दिलेल्या सर्व शिफारसींचे पालन हे विशेष महत्त्व आहे.

डोळ्यातील दाब कमी करण्यासाठी डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे नियमितपणे घेणे आणि डॉक्टरांच्या सर्व शिफारसींचे पालन केल्यास रोगाचा पुढील प्रसार रोखण्यास मदत होईल. विरोधाभास खूप विस्तृत आणि वैविध्यपूर्ण आहेत आणि ते मानवी जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांवर परिणाम करतात: शारीरिक आरोग्य आणि मानसिक स्थितीरुग्ण, झोपेच्या आणि विश्रांतीपूर्वी. काचबिंदू असलेल्या रुग्णांनी कोणती औषधे घेऊ नयेत?

डॉक्टरांनी लक्षात ठेवा की या आजाराने ग्रस्त असलेल्या सर्व रुग्णांनी औषधे वापरू नयेत जसे की:

• एन्टीडिप्रेसस आणि अँटीपार्किन्सोनियन औषधे;
• व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टिव डोळा थेंब आणि अँटीकॉन्व्हल्संट्स;
• वेदनाशामक आणि तोंडी गर्भनिरोधक.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की काचबिंदूशी सुसंगत औषधी पथ्ये देखील उपस्थित डॉक्टरांद्वारे निवडली जातात.

रुग्णाला कोणते तापमान असावे?

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तापमानात कोणतीही वाढ किंवा घट झाल्याने काचबिंदू असलेल्या रुग्णाला अस्वस्थता येते. त्यामुळे त्याला वगळण्याची गरज आहे अचानक बदलतापमान, तीव्र दंव मध्ये बराच वेळ बाहेर जाऊ नका. उन्हाळ्यात, काचबिंदू असलेल्या सर्व रुग्णांनी सकाळी 11 ते संध्याकाळी 5 या वेळेत घराबाहेर पडणे टाळावे. तसेच, बाहेर जाणाऱ्या सर्व रुग्णांना वर्षातील कोणत्याही वेळी सनग्लासेस घालण्याचा सल्ला दिला जातो. काचबिंदू असलेल्या सर्व रुग्णांनी हिरव्या लेन्ससह विशेष चष्मा घालण्याची शिफारस डॉक्टरांनी केली आहे. ते अतिनील किरणांना डोळ्यात जाण्यापासून रोखतात. चष्माचा मुख्य फायदा म्हणजे त्यांच्यामध्ये विशेष प्रकाश फिल्टरची उपस्थिती. रुग्णांनी नेहमीप्रमाणे चष्मा लावू नयेत ते वातावरण विकृत करतात. या संदर्भात, डोळ्यांच्या आत तणाव आणि दाब वाढतो. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की वाढीव इंट्राओक्युलर प्रेशर असलेल्या रूग्णांसाठी बाथ contraindicated आहे. आंघोळीला भेट देण्यावर कोणतीही स्पष्ट बंदी नाही, परंतु त्यातील तापमान एखाद्या व्यक्तीसाठी इष्टतम असावे. रुग्णाने उच्च तापमानात आंघोळ करू नये किंवा झाडू वापरू नये. रुग्णाने स्वच्छता प्रक्रिया करण्यासाठी आंघोळीला भेट दिली पाहिजे.

काचबिंदू असलेले लोक व्यायाम करू शकतात का?

डॉक्टरांद्वारे काचबिंदूच्या विकासासह, कोणतेही खेळ contraindicated आहेत. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की कोणत्याही प्रकारच्या खेळामुळे, एखाद्या व्यक्तीचा धमनी आणि अंतःप्रेरक दबाव वाढतो. तसेच, रुग्णाने कठोर परिश्रम करू नये, विशेषतः संध्याकाळी किंवा दिवसा. यामुळे रुग्णाचे आरोग्य बिघडते आणि इंट्राओक्युलर प्रेशर वाढते. रुग्णाला बराच काळ झुकलेल्या स्थितीत राहण्याची शिफारस केली जात नाही, विशेषत: डोके आणि धड झुकण्यासाठी. उदाहरणार्थ, रुग्णाने स्वच्छता आणि बागकाम कमीत कमी केले पाहिजे. रुग्णाने 7 किलोपेक्षा जास्त वजन उचलू नये. रुग्णाला हलके क्रीडा व्यायाम करणे आवश्यक आहे, परंतु पॉवर लोड करू नका.

काचबिंदू असलेल्या व्यक्तीला व्यवस्थित झोप कशी येईल?

माणसाला चांगली झोप लागते. इष्टतम रक्कम 8 तास आहे. सपाट पृष्ठभागावर किंवा पोटावर उशीशिवाय झोपण्याची शिफारस केलेली नाही. डॉक्टरांनी रुग्णांना उंच उशीवर झोपण्याची शिफारस केली आहे. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की उच्च उशी डोळ्याच्या आत दाब सामान्य करण्यास मदत करते. तसेच, झोपेतून उठल्यानंतर, सर्व रुग्णांना जास्त वेळ अंथरुणावर पडू नये, ताबडतोब उठण्याचा सल्ला दिला जातो. हे कमी करण्यासाठी योगदान देते रक्तदाब.

रुग्णाला टीव्ही पाहणे किंवा संगणकावर फक्त चांगल्या प्रकाशात काम करणे आवश्यक आहे. संध्याकाळी आणि रात्री वाहन चालवणे पूर्णपणे वगळले पाहिजे. दिवसा किंवा चमकदार प्रकाशात कार चालवताना, रुग्णाला हिरव्या लेन्ससह चष्मा घालण्याचा सल्ला दिला जातो.

काचबिंदू साठी आहार

एखाद्या व्यक्तीने खालील नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• अल्कोहोलयुक्त पेये पूर्णपणे काढून टाका आणि वाईट सवयींपासून मुक्त व्हा;
• टॉनिक आणि उत्तेजक प्रभाव असलेल्या पेयांचा वापर वगळा. यामध्ये कॉफी आणि मजबूत चहाचा समावेश आहे.
• चरबीयुक्त, मसालेदार, खारट, तसेच लोणचेयुक्त पदार्थांचा वापर आहारातून पूर्णपणे वगळा.
• रुग्णाने मांस, चिकन आणि मासे यावर आधारित मटनाचा रस्सा खाऊ नये.
• मांस उप-उत्पादने आणि बेकरी उत्पादने, साखर, मध, मिठाई अन्नातून वगळा.
• रुग्णाने दररोज 1500 मिली पेक्षा जास्त पिऊ नये. मोठ्या प्रमाणात द्रवपदार्थ रक्तदाब वाढवू शकतो.

संपूर्ण काचबिंदूच्या आहारामध्ये प्राण्यांच्या चरबीचे सेवन कमी करणे समाविष्ट आहे. त्यांना भाजीपाला चरबीने बदलणे चांगले. सहज पचण्याजोगे कर्बोदकेही खावीत. Contraindicated उत्पादने केवळ उपस्थित डॉक्टरांच्या परवानगीने वापरली पाहिजेत.

हे दृष्टीच्या अवयवांचे क्रॉनिक पॅथॉलॉजी मानले जाते, उच्च रक्तदाबाच्या पार्श्वभूमीवर संरचनात्मक बदलांना उत्तेजन देते. डोळे अतिशय नाजूक आणि संवेदनशील आहेत हे लक्षात घेता, रुग्णाने उपस्थित डॉक्टरांच्या शिफारसी काळजीपूर्वक ऐकल्या पाहिजेत. काचबिंदूसाठी contraindication देखील आहेत, ज्याचे अनुसरण करून रोगाचा गंभीर स्वरूपाचा धोका कमी करणे शक्य आहे.

काचबिंदूमध्ये डोळ्याच्या दाबात वाढ झाल्यामुळे ऑप्टिक नर्व्ह आणि संपूर्ण नेत्रगोलक या दोन्हींचे पोषण करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या रक्तवाहिन्या अरुंद होतात. विरोधाभासांकडे दुर्लक्ष केल्याने ऑक्सिजन उपासमार होण्यास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे रेटिनल ऍट्रोफीची घटना घडते. या प्रकरणात, पेशी मरतात, डोळयातील पडदा बाहेर पडतो आणि व्यक्ती आंधळी होते.

काचबिंदू असलेले जीवन लक्षणे नसलेले असते. व्यक्ती तक्रार करत नाही, चांगले पाहते, परंतु दृष्टीचे क्षेत्र हळूहळू कसे संकुचित होत आहे हे लक्षात येत नाही. प्रथम, परिधीय दृष्टी अदृश्य होते, आणि नंतर मध्य. काही काळानंतर, पूर्ण अंधत्व येते.

काचबिंदूसह काय करू नये

काचबिंदूसह कसे जगायचे? रोगाच्या विकासासह, अंतर्गत कोंडीचे उत्तर उपस्थित डॉक्टरांकडून contraindications चे कठोर पालन असेल. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की स्वयं-औषध हा एक मार्ग नाही. योग्य नियंत्रणाशिवाय औषधे घेतल्याने उच्च इंट्राओक्युलर प्रेशरचा उद्रेक होऊ शकतो.

औषधांसह हातात हात

स्थिती बिघडल्याने काचबिंदूमध्ये प्रतिबंधित औषधे होऊ शकतात:

• सल्फोनामाइड्स, ज्यामुळे डोळ्याच्या आधीच्या चेंबरचा कोन अरुंद होतो;
• औषधे जे स्नायू उबळ दाबतात;
• अँटीहिस्टामाइन औषधे जी बाहुली पसरवतात ("इरिफ्रिन");
• आहारातील पूरक आणि विषारी पदार्थ असलेली औषधे (बेलाडोना);
• वेदनाशामक जे लेन्स वाढवतात (एस्पिरिनचा हा प्रभाव असतो).

ज्या गोळ्या वापरल्या जाऊ शकत नाहीत त्यांची यादी गर्भनिरोधक, नायट्रोग्लिसरीन आणि ऍनेस्थेसियाच्या औषधांसह पुन्हा भरली जाऊ शकते. म्हणून, कोणतीही औषधे वापरण्यापूर्वी, आपण केवळ नेत्रचिकित्सकांशी सल्लामसलत करू नये, परंतु "Contraindications" विभागाचा काळजीपूर्वक विचार करा.

सेरेब्रल आणि परिधीय अभिसरणाच्या तीव्र विकारांमध्ये, डॉक्टरांना xanthinol nicotinate लिहून देण्याचा अधिकार आहे. ऑप्टिक नर्व्हला पोसणाऱ्या वाहिन्यांचा विस्तार होतो, तंतूंना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा प्रवेश परत येतो.

याव्यतिरिक्त, डोळ्यांच्या काचबिंदूसाठी सूचित केलेल्या थेंबांबद्दल.

काचबिंदूमधील जीवनशैली अनेकदा अधिक निष्क्रीय पद्धतीने बदलावी लागते. परंतु याचा अर्थ व्यायाम पूर्णपणे वगळणे असा होत नाही. विरोधाभास केवळ डोके झुकावण्यावर लागू होतात, ज्यामुळे डोळ्याची लेन्स बदलण्याची तसेच पॉवर लोड होण्याचा धोका असतो. पुरुषासाठी, उचलण्याचे वजन 2.5 किलोपेक्षा जास्त नसावे. काचबिंदूसह खेळ वेटलिफ्टर्ससाठी आणि अंतराळात शरीराची स्थिती बदलताना प्रतिबंधित आहे.

निरोगी अन्न आणि द्रव

दैनंदिन आहार हे निरोगी जीवनशैली राखण्यासारखे आहे.

1. फॅटी आणि मसालेदार पदार्थ आपोआप वगळले जातात. उपलब्धता जास्त वजनरक्तदाबावर नकारात्मक परिणाम होतो.
2. काचबिंदूसह, आपण कन्फेक्शनरी आणि पीठ उत्पादनांवर अवलंबून राहू शकत नाही.
3. टॉनिक पेये वापरण्यासाठी शिफारस केलेली नाहीत, कारण एड्रेनालाईनचा स्राव वाढतो, नंतर हृदय गती वाढते आणि रक्तदाब वाढतो.
4. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द वनस्पती अन्नांना प्राधान्य दिले जाते.

काचबिंदूमध्ये पोषण काटेकोरपणे नियंत्रित केले पाहिजे, लठ्ठपणा दिसू देत नाही. अप्रिय परिणाम टाळण्यासाठी, एका वेळी 200 मिली पेक्षा जास्त द्रव वापरणे मदत करेल. एक प्रभावी उपाय शुद्ध पाणी असेल, जे समान रीतीने शोषले पाहिजे. दिवसा दरम्यान, आपल्याला कमीतकमी 1.5 लिटर द्रव पिणे आवश्यक आहे.

प्रकाशयोजना

व्हिज्युअल लोड एकसमान असावे. संगणकावर बसणे किंवा वाचणे निषिद्ध नाही. तथापि, काही तास आणि चांगल्या प्रकाशात नाही. डोळे जास्त काम करू नयेत.

तेजस्वी प्रकाशात किंवा विविधरंगी रंगांनी उजळलेल्या खोलीत क्रियाकलापांना परवानगी देऊ नका.

तापमान व्यवस्था

डोळे तापमानातील बदलांना संवेदनशील असतात. यामुळे, हायपोथर्मिया contraindicated आहे:

• भोक मध्ये पोहणे;
• थंड शॉवर;
• थंड हंगामात रस्त्यावर दीर्घकाळ राहणे.

तापमानात वाढ झाल्यामुळे अशीच परिस्थिती निर्माण होते. अशा प्रकारे, उन्हाळ्यात, सनस्ट्रोकपासून वाचवण्यासाठी हेडड्रेस आवश्यक आहे. आंघोळ आणि सौनाला भेट देणे पूर्णपणे वगळले पाहिजे, तर टॅन मिळणे केवळ एका तासासाठी सकाळी आणि संध्याकाळी शक्य होते.

विकासाच्या मध्यम आणि सौम्य टप्प्यात काचबिंदूसह, नैसर्गिक प्रकाशात कार चालवणे contraindicated नाही. ड्रायव्हिंग करताना सूर्यकिरणांचा थेट संपर्क आणि जास्त ताण टाळणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, विशेष हिरव्या चष्मा खरेदी करण्याची शिफारस केली जाते.

काचबिंदू असलेल्या व्यक्तीने रात्री कार न चालवणे चांगले. हेच पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेच्या गंभीर स्वरूपावर लागू होते.

धूम्रपान आणि मद्यपान

काचबिंदू सह, वाईट सवयी contraindicated आहेत. अल्कोहोलयुक्त उत्पादनांचा वापर कक्षाच्या ड्रेनेज सिस्टमद्वारे द्रवपदार्थाचा स्राव आणि बहिर्वाह व्यत्यय आणतो. यामुळे डोळ्यांच्या आत उच्च दाबाचा तात्पुरता किंवा सतत परिणाम होण्याचा धोका वाढतो.

याव्यतिरिक्त, इथेनॉल ऑप्टिक मज्जातंतूच्या जळजळीत योगदान देते. या तथ्यांवर आधारित, दरम्यान अल्कोहोलयुक्त पेये वापरणे उपचारात्मक उपचारपूर्णपणे निषिद्ध.

एक अधिक सामान्य सवय देखील आहे - धूम्रपान. लोकांना आराम करण्यासाठी आणि एकाग्रता वाढवण्यासाठी तंबाखूचा धूर श्वास घेण्याची सवय आहे. नंतरचे व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शनमुळे प्राप्त होते, जे काचबिंदूच्या बाबतीत ऑप्टिक मज्जातंतूची ऑक्सिजन उपासमार होते आणि रक्तदाब वाढतो. त्यानंतर, इंट्राओक्युलरमध्ये वाढ होते.

धूम्रपान आणि अल्कोहोलमुळे शरीरात विषबाधा होते, ज्यामुळे रोग वाढतो.

भावनिक स्थिती

काचबिंदू असलेल्या व्यक्तीची दैनंदिन लय शांत आणि व्यवस्थित असावी. तणावपूर्ण परिस्थिती अनुभवणे अवांछित आहे. विशेषत: कामावर उच्च ओव्हरव्होल्टेजच्या बाबतीत. पूर्ण पुनर्प्राप्तीसाठी, तुम्हाला एकतर ते सोडून द्यावे लागेल किंवा सुट्टी घ्यावी लागेल.

अशीच परिस्थिती रात्रीच्या शिफ्टमध्ये किंवा रोजच्या शिफ्टमध्ये निर्माण होते. कामाचे अनियमित वेळापत्रक शरीराला गंभीर परिस्थितीत आणते, परिणामी डोळ्यांचा दाब वाढतो.

गर्भधारणा

गर्भधारणेचे नियोजन करताना, आपल्या डॉक्टरांना याबद्दल माहिती देणे आवश्यक आहे. काचबिंदूसाठी घेतलेली औषधे मुलाच्या अंतर्गर्भीय विकासावर विपरित परिणाम करू शकतात. नेत्ररोगतज्ज्ञ योग्य औषधोपचार निवडतील.

स्त्रीरोगतज्ञाला देखील रुग्णामध्ये काचबिंदूच्या उपस्थितीबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे. हा रोग बहुधा आनुवंशिक असतो, म्हणून बाळाच्या जन्मानंतर, आपण त्याला बालरोग नेत्ररोगतज्ज्ञांकडे तपासणीसाठी आणले पाहिजे.

झोप आणि विश्रांती

हा रोग शरीराला क्षीण करतो, रात्री योग्य विश्रांतीची आवश्यकता असते. जास्त श्रम (8 तासांपेक्षा कमी झोप) दबाव वाढवते. याव्यतिरिक्त, झोपेच्या दरम्यान रुग्णाने योग्य स्थिती घेणे आवश्यक आहे.

1. उच्च उशी इंट्राओक्युलर द्रवपदार्थाचे योग्य अभिसरण सुनिश्चित करते. या नियमाकडे दुर्लक्ष केल्याने ते स्थिर होते.
2. उंच उशीवर झोपणे अस्वस्थ असल्यास, आपण उंच डोके असलेला एक विशेष बेड खरेदी करावा.
3. जागे झाल्यानंतर, आपण ताबडतोब उठणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे इंट्राओक्युलर दाब स्थिर होतो. प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, नेत्ररोग तज्ञ सकाळच्या व्यायामाची शिफारस करतात.

दिवसाच्या विश्रांतीच्या वेळी देखील, काचबिंदू असलेल्या व्यक्तीने आपले डोके उंच ठेवणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, रक्तवाहिन्यांच्या क्रॉस-क्लॅम्पिंगला परवानगी देण्याची शिफारस केलेली नाही. सर्वात वाईट परिस्थितीत, डोळ्यांना रक्त पुरवठ्याचे उल्लंघन होईल, ज्यामुळे हायपोक्सिया होईल.

लेन्स आणि चष्मा

काचबिंदूसाठी सनग्लासेसची शिफारस केलेली नाही. त्यांच्याद्वारे तयार केलेला संधिप्रकाश डोळ्यांच्या आत दबाव वाढविण्यास हातभार लावतो. ऑप्टिक्स सलूनमध्ये विशेष हिरव्या चष्मा खरेदी करणे हा सर्वोत्तम पर्याय असेल.

कॉन्टॅक्ट लेन्सप्रमाणेच चष्मा वापरता येतो. मऊ आणि कठोर दोन्ही प्रकार निवडणे शक्य आहे. तथापि, नेत्ररोगतज्ज्ञांद्वारे डोळ्याचे थेंब लिहून देताना, ते सोडून देण्याची शिफारस केली जाते.

कामगार क्रियाकलाप

सह विशेष लक्षडोळ्यांच्या आरोग्यामध्ये अशा लोकांचा समावेश असावा ज्यांचे काम एकाग्रता आणि डोळ्यांच्या ताणाशी संबंधित आहे. तुम्ही कॉम्प्युटरवर काम केले पाहिजे आणि अर्ध्या तासाच्या लहान ब्रेकसह तुमची कामाची क्रिया कमी करून संयतपणे वाचले पाहिजे.

हायपोथर्मिया किंवा ओव्हरहाटिंगमुळे घराबाहेर काम करणे धोकादायक आहे, तर मोटार वाहन चालकांना दिवसभर चालविण्याची शिफारस केलेली नाही.

विमान प्रवास

उपचार कालावधी दरम्यान, विमानांवर उडणे धोकादायक आहे, कारण एखादी व्यक्ती स्वतःला 11 किमी पेक्षा जास्त उंचीवर शोधते. अशा परिस्थितीत, वातावरणाचा दाब कमी होतो, ज्यामुळे इंट्राओक्युलर दाब वाढतो. कमी आणि कमी ऑक्सिजन रक्तामध्ये प्रवेश करते, रक्तवाहिन्या अरुंद होतात.

रोगाच्या शेवटच्या टप्प्यात रेटिनल डिटेचमेंटच्या बाबतीत, हवाई प्रवासास सक्त मनाई आहे.

टाइम झोनच्या बदलासह जबरदस्तीने उड्डाणांना शरीराचे अतिरिक्त अनुकूलन आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, हवामानातील बदलांमुळे रक्तदाबाची पुनर्रचना केल्याने काचबिंदूचा हल्ला होऊ शकतो.

उपयुक्त व्हिडिओ: काचबिंदूचा प्रतिबंध

व्हिडिओ आपल्याला रोगाचे विरोधाभास समजून घेण्यास मदत करेल:

शस्त्रक्रियेनंतर निर्बंध

अनेक contraindications पूर्ण झाल्यास शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती यशस्वी होते:

• काचबिंदूच्या शस्त्रक्रियेनंतर एक आठवडा, द्रव किंवा परदेशी शरीरे डोळ्यांत येऊ देऊ नये;
• थेट सूर्यप्रकाश किंवा तेजस्वी प्रकाशाच्या इतर स्त्रोतांच्या संपर्कात येऊ नका;
• आपल्या डोळ्यांवर जास्त ताण देऊ नका (काही वेळ वाचन, संगणक इ.) वगळा;
• हायपोथर्मिया आणि संसर्गजन्य रोगांच्या घटना रोखणे.

काचबिंदू काढून टाकण्यासाठी डोळ्यांची शस्त्रक्रिया कोणत्याही शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपाप्रमाणे शरीरातील संसाधने कमी करते. सुरुवातीला, रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, ज्यामुळे संसर्ग पसरण्याचा धोका वाढतो. अंतर्ग्रहण केलेल्या सूक्ष्मजीवांमुळे दाहक प्रक्रियेचा विकास होऊ शकतो.

द्रव आत प्रवेश केल्याने डोळयातील पडदा पातळ होण्याच्या स्वरूपात संवेदनशीलता निर्माण होते. नंतरचे दृश्यमान तीक्ष्णता वाढवते, जे दैनंदिन जीवनावर नकारात्मक परिणाम करते, परंतु शस्त्रक्रियेनंतर contraindications सह अनुपालन जलद पुनर्प्राप्तीमध्ये योगदान देते.

याव्यतिरिक्त, आम्ही याबद्दल लेख वाचण्याची शिफारस करतो. त्यातून तुम्हाला शस्त्रक्रियेचे संकेत, तयारी, काचबिंदूच्या ऑपरेशनचे प्रकार, खर्च, याविषयी माहिती मिळेल. संभाव्य गुंतागुंत. आणि कसे ते देखील समजून घ्या पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी.

नेत्ररोगतज्ज्ञांच्या नियमित भेटीमुळे दृष्टीच्या अवयवांचे आरोग्य राखणे शक्य आहे. काचबिंदू आढळल्यास, डॉक्टरांच्या contraindications आणि प्रिस्क्रिप्शनचे पालन करणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, अनियंत्रितपणे दुरुपयोग करणे किंवा औषधांचे सेवन रद्द करणे कठोरपणे निषिद्ध आहे. याव्यतिरिक्त, दिवसाच्या शासनावर विचार करणे आणि ओव्हरलोड टाळणे आवश्यक आहे.

नेत्ररोग तज्ञ यावर जोर देतात की व्हिज्युअल क्षमता टिकवून ठेवण्यासाठी आणि डीजनरेटिव्ह प्रक्रिया कमी करण्यासाठी काचबिंदूच्या विरोधाभासांचे उल्लंघन केले जाऊ शकत नाही. जर रुग्णाने मद्यपान आणि धूम्रपान यासह अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जगली तर वैद्यकीय प्रक्रिया आणि डोळा जिम्नॅस्टिक उपचार कुचकामी ठरतील. काचबिंदूसह काय केले जाऊ शकत नाही, आपण याव्यतिरिक्त नेत्ररोग तज्ज्ञांकडून तपासू शकता.

कारणे आणि लक्षणे

दृष्टीच्या अवयवांवर शस्त्रक्रिया केल्यानंतर काचबिंदूसाठी कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणे अशक्य आहे. बंदीचा कालावधी नेत्ररोग तज्ञाद्वारे सेट केला जातो.

दृष्टीच्या अवयवांच्या तीव्र आजारामुळे दृश्य क्षमता हळूहळू बिघडते. आधुनिक औषधकाचबिंदू पूर्णपणे बरा करू शकत नाही, परंतु योग्य पोषणाच्या संयोजनात, ते झीज होण्याची प्रक्रिया कमी करू शकते. काचबिंदू सतत भारदस्त इंट्राओक्युलर प्रेशरसह उद्भवते, जे मज्जातंतू तंतूंच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते. हायपरटेन्शन आणि अशक्त रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन, मधुमेहामध्ये आढळून आल्याने, पॅथॉलॉजी विकसित होण्याचा धोका वाढतो. रोगप्रतिकारक प्रणालीतील विकार देखील काचबिंदूला उत्तेजन देतात. मुख्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• इंट्राओक्युलर प्रेशरमध्ये उडी;
• रक्तवहिन्यासंबंधीचा संकोचन;
• धूसर दृष्टी;
• ऊतींचे ऑक्सिजन उपासमार;
• दृष्टीच्या अवयवाच्या क्षेत्रामध्ये मज्जातंतू तंतूंचे शोष;
• पापण्या लाल होणे.

धोकादायक काय आहे?

दृष्टी क्षीण होण्याची प्रक्रिया कमी करण्यासाठी, नियमितपणे डोळ्यांचे व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

काचबिंदूसह जगण्यासाठी खाण्यापिण्याच्या काटेकोर वेळापत्रकाचे पालन करणे आणि आपली दृष्टी सुधारण्यासाठी नियमित व्यायाम करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीचे पालन केले तर विनाशाची प्रक्रिया गतिमान होईल ऑप्टिक नसा. त्याचे परिणाम म्हणजे दृष्टीदोष, अंध ठिपके दिसणे, पाहण्याचा कोन कमी होणे आणि शेवटच्या टप्प्यात तीव्र वेदना. रुग्ण कोणत्याही वयात पूर्णपणे आंधळा होऊ शकतो.

काय प्रतिबंधित आहे?

कोणते काम contraindicated आहे?

डॉक्टर यावर जोर देतात की जास्त शारीरिक श्रम ज्यामुळे जास्त काम होते ते प्रतिबंधित आहे. जर कामाच्या दरम्यान रुग्ण अनेकदा वळण आणि मानेच्या विस्तारित हालचाली करत असेल तर त्याच्यामध्ये काचबिंदूची नकारात्मक लक्षणे वाढतात. जेव्हा व्यवसायासाठी वाचन, अहवाल लिहिणे, रेखाचित्रे काढणे आवश्यक असते तेव्हा दृष्टीच्या अवयवांवर थोडासा ताण येण्यास मर्यादा नाही. मान झुकवावी लागेल असे घरकाम करू नये. साफसफाईची साधने निवडणे आवश्यक आहे जे आपल्याला योग्य पवित्रा राखण्याची परवानगी देतात.

तथापि, प्रकाशाच्या पातळीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. अतिशय तेजस्वी प्रकाश आणि अंधार हे दृश्य क्षमतेवर तितकेच नकारात्मक परिणाम करतात. तुम्ही भरतकाम आणि विणकाम देखील करू शकता, परंतु जर तुम्हाला जास्त ताण वाटत असेल तर तुम्ही थांबावे. संगणकावर काम देखील लांब नसावे. वेळोवेळी, तुम्ही विराम द्यावा आणि पापण्यांना मसाज करा किंवा व्हिज्युअल स्नायूंना आराम देण्यासाठी प्रशिक्षण द्या.

सतत चिंताग्रस्त तणावामुळे वाढलेल्या दबावामुळे व्हिज्युअल सिस्टमच्या अवयवांमध्ये वेदना होऊ शकते.

सतत तणावपूर्ण परिस्थितींमुळे होणारी एक अस्थिर मानसिक-भावनिक स्थिती इंट्राओक्युलर प्रेशर आणि देखावा वाढवते. वेदना सिंड्रोमडोळ्याच्या क्षेत्रामध्ये. म्हणून, सतत चिंताग्रस्त तणावात काम करणे अशक्य आहे. तुम्ही शामक औषधे घेऊ शकता, परंतु टॅब्लेटच्या औषधांमुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर होणारे संभाव्य दुष्परिणाम आणि नकारात्मक परिणाम तुम्ही विचारात घेतले पाहिजेत. अशा व्यवसायांच्या प्रतिनिधींसाठी क्रियाकलापांची व्याप्ती बदलणे किंवा कामाच्या तासांची संख्या कमी करणे आवश्यक आहे:

• शेतकरी;
• लोडर;
• खाण कामगार;
• व्यावसायिक खेळाडू;
• गरम दुकानांमध्ये कामगार.

प्रतिबंधित व्यायाम

काचबिंदूमध्ये शारीरिक शिक्षणामुळे स्नायूंचा ताण येऊ नये. शरीराची वाढलेली थकवा डोळयातील पडदा मध्ये degenerative प्रक्रियांना गती देते, म्हणून व्यायामशाळेत तीव्र व्यायाम वगळले पाहिजे. आपण हेवी लिफ्टिंग करू शकत नाही, म्हणून पॉवरलिफ्टिंगची शिफारस केलेली नाही. तथापि, नियमित फिजिओथेरपीकमीतकमी तणावासह, जे रोगाच्या टप्प्यावर अवलंबून वैयक्तिकरित्या निवडले जातात, आवश्यक आहे. उपयुक्त क्षेत्रांमध्ये योग, स्ट्रेचिंग, शांत पोहणे आणि पिलेट्स समाविष्ट आहेत. तथापि, डोके झुकावण्याचे व्यायाम वगळले पाहिजेत. खेळासाठी दिवसातून 1-1.5 तास आणि आठवड्यातून 3 वेळा जाणे आवश्यक आहे.

वाहतुकीचे मार्ग

इंट्राओक्युलर प्रेशर वाढवणाऱ्या झोपेच्या गोळ्या वापरू नका. युनिसोम आणि डोनोर्मिल हे सर्वात धोकादायक आहेत, परवानगी असलेल्या औषधांमध्ये इव्हाडल आणि सॅनवल यांचा समावेश आहे.

विमानात उड्डाण करण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि केबिनमध्ये पुरेशी औषधे घ्यावीत.

इंट्राओक्युलर प्रेशरमध्ये वारंवार उडी न घेतल्यास तुम्ही विमानातून उड्डाण करू शकता. तथापि, उड्डाण करण्यापूर्वी, नेत्ररोग तज्ञाचा सल्ला घेणे चांगले आहे, कारण गंभीर स्थितीत, लक्षणे वाढतात. आधुनिक विमानचालन प्रगत तंत्रज्ञानाचा वापर करून दाब आणि ऑक्सिजनची सामान्य पातळी राखण्यात मदत करते, तथापि, ओव्हरलोड किंवा खराब वातावरणाच्या स्थितीत, रक्तदाबात तीव्र वाढ होऊ शकते.

अल्प-ज्ञात खाजगी विमान कंपन्यांनी प्रवास करण्याची शिफारस केलेली नाही. सलूनमध्ये पुरेशी रक्कम घेणे आवश्यक आहे औषधे. तथापि, विमान कंपन्यांकडून टॅब्लेटच्या वाहतुकीवर निर्बंधाचा विचार करणे आवश्यक आहे. काचबिंदूसह कार चालविण्यास मनाई नाही, तथापि, पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत, दृष्टीच्या अवयवांवर ब्रेक घेतला पाहिजे. ड्रायव्हर्स चालू लांब अंतरअधिक वारंवार विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. संध्याकाळच्या वेळी किंवा रात्री वाहन चालवू नये, कारण अंधारात डोळ्यांचा ताण वाढल्याने काचबिंदूची लक्षणे वाढतात.