आवश्यक तेले: फायदे, अर्ज टिपा. आवश्यक तेले, फायदेशीर गुणधर्म, चेहरा आणि केसांसाठी वापर, मालिश, आंघोळ, इनहेलेशन आवश्यक तेलांचे फायदे आणि हानी

अलीकडे, सर्व नैसर्गिक प्रवृत्तीसह, आवश्यक तेले खूप लोकप्रिय झाली आहेत आणि चांगल्या कारणास्तव. काही प्रमाणात, ते नैसर्गिक उपचारात्मक एजंट आहेत. तथापि, वनस्पतींपासून त्यांची उत्पत्ती याचा अर्थ असा नाही की ते पूर्णपणे निरुपद्रवी आहेत. अत्यावश्यक तेले ही अत्यंत शक्तिशाली रसायने आहेत, त्यामुळे त्यांच्या वापराशी संबंधित खूप धोका आहे.

मला आवश्यक तेले आवडतात, परंतु मी ते अतिशय काळजीपूर्वक वापरण्याचा प्रयत्न करतो. "बेटर अंडर-पेक्षा ओव्हर-" या तत्त्वानुसार त्यांचा वापर करणे चांगले आहे. बर्याचदा, मी त्यांना सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये जोडतो, परंतु मी त्यांचा वापर खोलीला सुगंध देण्यासाठी आणि विशिष्ट रोगांवर उपचार करण्यासाठी देखील करतो.

या लेखात, मी आवश्यक तेलांच्या वापराशी संबंधित जोखमींची यादी करेन आणि ते वापरण्यापूर्वी कोणत्या गोष्टींचा विचार केला पाहिजे (आणि अर्थातच, कोणतेही तेल वापरण्यापूर्वी अरोमाथेरपिस्ट किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे योग्य आहे).

निकृष्ट दर्जाचे आवश्यक तेले

अत्यावश्यक तेल वापरताना आपण ज्याकडे लक्ष दिले पाहिजे ते म्हणजे त्याची गुणवत्ता. आपल्याकडे बाजारात कमी दर्जाची आणि सिंथेटिक आवश्यक तेले आहेत. फार्मसीमधील आवश्यक तेल जवळजवळ 100% कमी-गुणवत्तेचे किंवा कृत्रिम उत्पादन आहे. रशियामध्ये, 100% आवश्यक तेल म्हणजे काय हे कायदेशीररित्या परिभाषित केलेले नाही. आणि सिंथेटिक पदार्थाला अत्यावश्यक तेल म्हटले जाऊ शकते. अत्यावश्यक तेलांमध्ये सिंथेटिक रसायने घालून, बेस ऑइलने पातळ करून बदल करणे देखील सामान्य आहे (जरी ही नेहमीच वाईट गोष्ट नसते, काहीवेळा ते गुलाब किंवा नेरोलीसारखे महाग तेल अधिक परवडणारे बनवते).

वास्तविक उपचारात्मक प्रभावामध्ये केवळ उच्च-गुणवत्तेच्या आणि पर्यावरणास अनुकूल कच्च्या मालापासून सर्व तंत्रज्ञानाचे पालन करून प्राप्त केलेले नैसर्गिक आवश्यक तेल असू शकते. नैसर्गिक आवश्यक तेले, परंतु द्वितीय-श्रेणीच्या कच्च्या मालापासून तंत्रज्ञानाशिवाय मिळवलेली, खूप स्वस्त असू शकतात, परंतु ते चांगला उपचारात्मक प्रभाव देत नाहीत आणि धोकादायक असू शकतात.

दर्जेदार आवश्यक तेल कसे ओळखावे?

अत्यावश्यक तेलाची गुणवत्ता स्वतंत्रपणे निर्धारित करणे गैर-तज्ञांसाठी अत्यंत कठीण आहे. तथापि, अजूनही दर्जेदार तेलांची चिन्हे आहेत ज्याकडे आपण खरेदी करताना लक्ष दिले पाहिजे.

हे समजले पाहिजे की आवश्यक तेलाची किंमत कमी असू शकत नाही, कारण ते तयार करण्यासाठी भरपूर कच्चा माल वापरला जातो.

उदाहरणार्थ, तयार करण्यासाठी:

1 किलो पुदिन्याच्या आवश्यक तेलासाठी 256 किलो पुदिन्याची पाने लागतात;
1 लिटर नेरोली आवश्यक तेलासाठी 2 टन पेक्षा जास्त संत्रा फुलांची आवश्यकता असते;
1 लिटर गुलाबाच्या आवश्यक तेलासाठी टन गुलाबाच्या पाकळ्या लागतात.

तसेच, वेगवेगळ्या वनस्पतींपासून मिळणार्‍या तेलांची किंमत खूप वेगळी असते. लिंबूवर्गीय आणि शंकूच्या आकाराचे तेले फुलांच्या तेलांपेक्षा स्वस्त आहेत.

द्वारे आंतरराष्ट्रीय मानकेआवश्यक तेलाची बाटली मानेवर डोसमीटर असलेली गडद काचेची असावी. पॅकेजिंग सहसा 1 ते 15 मिली पर्यंत असते. बाटलीमध्ये आवश्यकतेने वनस्पतीचे वनस्पतीशास्त्रीय नाव, ज्यामधून तेल मिळवले गेले आहे, निर्माता आणि त्याचा पत्ता तसेच कालबाह्यता तारीख सूचित करणे आवश्यक आहे. हे "100% नैसर्गिक आवश्यक तेल" किंवा "100% आवश्यक तेल", "शुद्ध आवश्यक तेल", "शुद्ध आणि नैसर्गिक" देखील म्हणायला हवे. आपल्याला विश्वासार्ह उत्पादक आणि पुरवठादारांकडून देखील खरेदी करणे आवश्यक आहे, हे उत्पादनाच्या गुणवत्तेची निश्चित हमी देते. उदाहरणार्थ, Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.

आवश्यक तेले खूप केंद्रित पदार्थ आहेत.

प्रयोगशाळेतील प्राण्यांवर प्रयोग केले गेले ज्यामध्ये असे दिसून आले की आवश्यक तेलेचे जास्त डोस किंवा जास्त प्रमाण ट्यूमर आणि शरीरातील इतर धोकादायक बदलांच्या विकासास हातभार लावतात. काही आवश्यक तेले चुकीच्या पद्धतीने वापरल्यास त्वचा, यकृत आणि इतर अवयवांसाठी हानिकारक असू शकतात.

अत्यावश्यक तेलांमध्ये औषधी वनस्पती किंवा वनस्पतींचे केंद्रित गुणधर्म असतात ज्यापासून ते मिळवले जातात. अत्यावश्यक तेलाचा एक छोटासा भाग बहुतेकदा त्याच वनस्पतीच्या हर्बल चहाच्या लिटर समतुल्य असतो. उदाहरणार्थ, पेपरमिंट तेलाचा एक थेंब 26-28 कप पेपरमिंट चहाच्या समतुल्य असतो. तथापि, विचार न करता इतका चहा पिणे अशक्य आहे, म्हणून आपल्याला आवश्यक तेलाच्या समतुल्य प्रमाणात वापरून विचार करणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा नाही की अत्यावश्यक तेले वापरली जाऊ शकत नाहीत, परंतु त्यांची व्याप्ती, विरोधाभासांचा अभ्यास करून आणि सुरक्षित रक्कम मोजून ती अत्यंत काळजीपूर्वक वापरली पाहिजे.

त्वचेवर लावल्यास आवश्यक तेलांचे नुकसान

बहुतेक अत्यावश्यक तेले त्वचेवर पातळ न करता लावली जात नाहीत. रेणूंच्या लहान आकारामुळे, ते त्वचेमध्ये प्रवेश करू शकतात आणि रक्तप्रवाहात सहजपणे प्रवेश करू शकतात. म्हणून, सामान्य नियम म्हणून, आवश्यक तेले हे बदाम किंवा जोजोबा सारख्या बेस ऑइलमध्ये 3-5% पर्यंत पातळ केले पाहिजेत. सराव मध्ये, हे बेस ऑइलच्या प्रति चमचे आवश्यक तेलांचे 3-5 थेंब आहे (मुलांसाठी, एकाग्रता खूपच कमी असावी).

त्वचेवर न मिसळलेले तेल लावल्याने चिडचिड किंवा ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. बर्याचदा त्वचेची जळजळ होऊ शकते:

लेमनग्रास आवश्यक तेल;
दालचिनीच्या पानांचे आवश्यक तेल;
सिट्रोनेला आवश्यक तेल;
बे आवश्यक तेल.

तथापि, काही तेले, जसे की चहाचे झाड, लॅव्हेंडर, गुलाब आणि कॅमोमाइल, सामान्यतः त्वचेवर थेट लागू करण्यासाठी सुरक्षित मानले जातात, परंतु तरीही काळजीपूर्वक हाताळले जाणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, फुलांचा आवश्यक तेले undiluted वापरण्यासाठी जोरदार महाग आहेत. परंतु पुन्हा, सर्व प्रथम, नेहमी वापरण्यापूर्वी, आपण पात्र तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

काही तेलांची फोटोटॉक्सिसिटी

तेलाची फोटोटॉक्सिसिटी या वस्तुस्थितीतून प्रकट होते की ते त्वचेला अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गासाठी अधिक संवेदनशील बनवते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या त्वचेवर फोटोटॉक्सिक तेल असलेली क्रीम लावली आणि नंतर समुद्रकिनार्यावर किंवा टॅनिंग बेडवर गेलात तर तुम्हाला जळण्याची शक्यता जास्त असते.

बर्‍याचदा, काही लिंबूवर्गीय तेले, जसे की बर्गामोट, लिंबू, चुना, संत्रा, फोटोटॉक्सिसिटीमध्ये भिन्न असतात. संत्र्याच्या तेलाबाबत परस्परविरोधी अहवाल असले तरी ते फोटोटॉक्सिक नसल्याचे त्याच्या वर्णनात काहीवेळा सांगितले जाते.

आवश्यक तेलांचा अंतर्गत वापर

आवश्यक तेलांचा अंतर्गत वापर हा एक विवादास्पद क्षेत्र आहे. अनेक तज्ञांचा असा विश्वास आहे की आवश्यक तेले तोंडी घेणे सामान्यतः अस्वीकार्य आहे. आणि माझ्यासाठी ते टोकाचेही आहे. तथापि, काही तज्ञ वैयक्तिक तेलांचे सेवन करणे शक्य मानतात, परंतु अत्यंत सावधगिरीने. आवश्यक तेलाचा एक थेंब 15-40 कप हर्बल चहा (वनस्पतीवर अवलंबून) किंवा त्याच वनस्पतीच्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध च्या शिफारस केलेल्या डोसच्या 20 पट समतुल्य असल्याने, ते केवळ आवश्यकतेनुसार आणि त्यांच्या मार्गदर्शनाखाली अंतर्गत वापरावे. एक पात्र व्यावसायिक.

आवश्यक तेले अत्यंत शक्तिशाली वनस्पती संयुगे आहेत ज्यांचा शरीरावर खूप शक्तिशाली प्रभाव पडतो. अनेक ऑनलाइन स्रोत त्यांच्या "अँटीबॅक्टेरियल, अँटीव्हायरल आणि अँटीफंगल गुणधर्मांची" प्रशंसा करतात. तथापि, वस्तुस्थिती अशी आहे की आपल्या आतड्यांमध्ये फक्त एक मोठी रक्कम आहे विविध प्रकारचेबॅक्टेरिया, जे आपल्यासाठी फक्त आवश्यक आहेत.

आतड्यांमधील बॅक्टेरियावर आवश्यक तेलांचे परिणाम अद्याप चांगले अभ्यासलेले नाहीत. आणि अशी शक्यता आहे की अत्यंत वास्तविक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असलेल्या आवश्यक तेलेमुळे आतड्यांतील अनेक प्रकारच्या जीवाणूंचा मृत्यू होऊ शकतो (उपयुक्त आणि आवश्यक लोकांच्या मृत्यूसह).

(19 774 पाहिले | आज पाहिले 4)

नैसर्गिक उपायत्यांच्या स्वत: च्या हातांनी डास आणि इतर कीटकांपासून

अत्यावश्यक तेले संपूर्ण वनस्पती किंवा त्याचे वैयक्तिक भाग (मूळ, पाने, फळे, फुलणे, पाकळ्या, स्टेम, बिया, अंकुर इ.) पासून थंड दाबून मिळवले जातात. तेल उत्पादन विशेष तंत्रज्ञानाच्या वापराशी संबंधित आहे जे आपल्याला प्रक्रिया केल्यानंतर तेलाच्या उपयुक्त ट्रेस घटकांची जास्तीत जास्त रक्कम वाचविण्याची परवानगी देते.

उच्च-गुणवत्तेची आवश्यक तेले केवळ उत्कृष्ट कच्च्या मालापासून मिळू शकतात - पर्यावरणीयदृष्ट्या स्वच्छ भागात वाढणारी वनस्पती. घरी सुगंधी तेल तयार करणे जवळजवळ अशक्य आहे. म्हणून, एस्टर खरेदी करताना, आपण निर्मात्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. नियमानुसार, तो त्या प्रदेशांना किंवा देशांना सूचित करतो जेथे तेल तयार करण्यासाठी वनस्पती गोळा केल्या जातात (उदाहरणार्थ, मोरोक्को, भारत, अल्ताई, आल्प्स इ.).

नैसर्गिक सारांच्या क्रियेचा स्पेक्ट्रम अत्यंत विस्तृत आहे. आवश्यक तेले यासाठी वापरली जाऊ शकतात:

विविध रोग बरे करणे;
हात, चेहरा, शरीरासाठी त्वचेची काळजी;
केसांची जीर्णोद्धार आणि / किंवा उपचार (टक्कल पडण्यासह);
पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये लैंगिक इच्छा वाढवणे;
लैंगिक बिघडलेले कार्य दूर करणे;
तणाव आराम (शांत प्रभाव);
वेदना आराम (उदा. डोकेदुखी);
कॉस्मेटिक समस्या सोडवणे आणि याप्रमाणे.

समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी एक प्रकारचे इथर किंवा अनेक वापरण्याची आवश्यकता असू शकते. सार्वत्रिक तेले (विविध हेतूंसाठी योग्य) आणि अरुंद क्रिया आहेत. मूलभूतपणे, सर्व उपलब्ध सुगंध तेलांमध्ये कायाकल्प करणारे गुणधर्म आहेत, ते संपूर्ण मानवी शरीरावर सकारात्मक प्रभाव टाकू शकतात, आनंदित करू शकतात आणि सुगंध देऊ शकतात. , अधिक…

कॉस्मेटिक वापरासाठी आवश्यक तेले

100% नैसर्गिक सार त्यांच्या शुद्ध स्वरूपात वापरले जाऊ शकत नाही, कारण ते त्वचा बर्न करू शकतात. पण बेस ऑइल (जोजोबा, शिया, गव्हाचे जंतू, जवस, द्राक्ष बियाणे) आहेत जे एस्टरचे मिश्रण मिळविण्यासाठी आधार म्हणून काम करू शकतात.

बेस ऑइलमध्ये इतर तेलांचे 1-5 थेंब जोडले जातात. मिश्रण त्वचेवर मालिश हालचालींसह लागू केले जाते.

तयार कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये तेल जोडले जाऊ शकते. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की त्यांचे मूलभूत गुणधर्म विचारात घेऊन ऍडिटीव्ह निवडणे योग्य आहे. म्हणून, जर तुम्हाला कोरड्या त्वचेला ओलावा प्रदान करण्याची आवश्यकता असेल, तर यासाठी सर्वोत्तम सुगंध तेल असेल:

गहू जंतू;
पीच;
गुलाबाचे लाकूड;
चंदन;
ylang-ylang;
geraniums;
सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप

चेहऱ्याच्या त्वचेच्या तेलकटपणाचा सामना करण्यासाठी, ते वापरणे अधिक श्रेयस्कर आहे:

सायप्रस;
बडीशेप
लिंबू
द्राक्ष
पिस्ता;
बर्गमोट;
गंधरस
वर्बेना

मध्ये अपरिहार्य केसांची निगालिंबूवर्गीय तेल बनणे, . त्यांचे मिश्रण त्याच्या शुद्ध स्वरूपात मसाज ब्रशवर (शक्यतो लाकडी) लावावे. दिवसातून दोनदा किमान 30 मिनिटे सुगंधित ब्रशने केस कुंघोळ करा. दोन किंवा तीन आठवड्यांत, केस निरोगी चमक घेतील, खूप "मजबूत" होतील आणि त्यांचे नुकसान थांबेल.

एनर्जी व्हॅम्पायर्सपासून संरक्षण करण्यासाठी लोबानचे तेल वापरले जाते. आपल्या गळ्यात लटकन काही थेंब घालणे पुरेसे आहे जेणेकरुन स्वत: ला वाईट-चिंतकांपासून आणि "वाईट" डोळ्यांपासून सुरक्षितपणे संरक्षित करा. मी पॅचौली तेल वापरतो.

आवश्यक तेलांचा उपचारात्मक उपयोग

आवश्यक तेलांच्या मदतीने, आपण ब्रोन्कियल, व्हायरल आणि कॅटररल रोग प्रभावीपणे दूर करू शकता. एस्टरच्या सुगंधाचा इनहेलेशन अगदी घशातील सूज दूर करू शकतो. निलगिरी, जुनिपर आणि फिर सारख्या तेलांचे मिश्रण त्वरीत ब्राँकायटिसच्या गंभीर प्रकारांपासून मुक्त होईल (आपण 3 वर्षांच्या मुलांवर उपचार करू शकता).

ज्यूनिपर ऑइलसह सुगंध दिव्यासह फ्युमिगेशन क्वार्ट्ज ट्रीटमेंट (अल्ट्राव्हायोलेट दिवे) च्या तुलनेत एक जंतुनाशक प्रभाव निर्माण करते.

त्वचेच्या रोगांविरुद्धच्या लढ्यात आवश्यक तेले खूप मदत करतील. उदाहरणार्थ, एक्झामाचा उपचार तेलाने केला जातो:

geraniums;
लैव्हेंडर;
सायप्रस;
बॅसिलिका;
ऋषी;
थायम
ओरेगॅनो

पुरळ (ब्लॅकहेड्स) आणि मुरुम दूर करणे सोपे आहे जर शुद्ध इथरिअल सूजच्या केंद्रस्थानी लावले तर. स्वच्छ त्वचेवर दिवसातून दोनदा (सकाळी, संध्याकाळ) चोळले जाते. सुगंध तेल फक्त त्वचेच्या प्रभावित भागात लागू केले पाहिजे.

जननेंद्रियांमध्ये अप्रिय गंध दिसणाऱ्या स्त्रियांसाठी, लैव्हेंडर आणि जायफळचे एस्टर त्यांचा जादुई प्रभाव दाखवतील. खालीलप्रमाणे धुण्यासाठी पाणी तयार करा: 0.5 लीटरमध्ये उकळलेले पाणीजायफळ आणि 5 लॅव्हेंडरचा 1 थेंब घाला.

पाणी खोलीच्या तापमानापेक्षा किंचित गरम असावे. क्लीन्सर (साबण, जेल) वापरल्यानंतर तुम्हाला दिवसातून दोनदा स्वतःला धुवावे लागेल. खूप गरम पाण्यात कोणतेही सुगंधी तेल घालू नका, कारण ते बाष्पीभवन होईल.

कामोत्तेजक तेले

सार मिश्रणाच्या वापरामुळे लैंगिक इच्छा होऊ शकते. सुगंध तेल केवळ उत्तेजित करू शकत नाही तर लैंगिक संभोग अधिक काळ टिकू देते. जर तुम्हाला रोमँटिक संध्याकाळची व्यवस्था करायची असेल आणि तुमच्या जोडीदाराला प्रेमळ मूडमध्ये सेट करायचा असेल तर तुम्ही खोली धुवावी किंवा अशा तेलांनी बेड शिंपडा:

गुलाबाचे लाकूड;
नेरोली;
चंदन;
चमेली
दालचिनी;
व्हॅनिला;
जायफळ;
पॅचौली;
बर्गमोट;
ylang ylang.

क्रीम-आधारित तेलांचे मिश्रण कामुक मालिशसाठी वापरले जाऊ शकते.

अत्यावश्यक तेले अंतर्गत वापरता येतात का?

जर आवश्यक तेले सर्व नियमांनुसार तयार केली गेली आणि पर्यावरणास अनुकूल वनस्पती वापरल्या गेल्या तर काही सुगंधी तेल पिण्याबरोबर घेतले जाऊ शकते. मूलभूतपणे, हे सर्दी, श्वासनलिकांसंबंधी रोगांचा सामना करण्यासाठी अरोमाथेरपिस्टद्वारे लिहून दिले जाते.

शरीराच्या सामान्य मजबुतीसाठी आणि वजन कमी करण्याच्या हेतूने आंतरिकपणे तेल वापरणे देखील शक्य आहे. काही तेले, विशेषतः या उद्देशासाठी, जिलेटिन कॅप्सूलमध्ये उपलब्ध आहेत. हे तेलाचे सेवन मोठ्या प्रमाणात सुलभ करते, तथापि, तज्ञांनी ते निवडले पाहिजे आणि लिहून दिले पाहिजे. स्वत: ची औषधोपचार करू नका!

केवळ उच्च-गुणवत्तेची, नैसर्गिक आवश्यक तेले निवडणे योग्य आहे. केवळ या प्रकरणात त्यांचा अर्ज प्रभावी होईल.

हे मजेदार आहे!

1. गर्भधारणेदरम्यान, हिसॉप, सायप्रस, धणे, दालचिनी, लॅव्हेंडर, मार्जोरम, लिंबू मलम, जुनिपर, पुदीना, अजमोदा (बिया), वर्मवुड, वर्मवुड, कॅमोमाइल, सुवासिक रुई, थाईम, थुजा, एका जातीची बडीशेप, ऋषी धोकादायक असतात.

2. 12 वर्षाखालील मुलांसाठी शिफारस केलेली नाही - बडीशेप, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, ओरेगॅनो, चमेली, इलंग-इलंग (कॅनंगा ओडोराटा), हिसॉप, वेलची, सायप्रस, दालचिनी, लिंबू मलम, जुनिपर, पुदीना, नेरोली, गुलाब, चंदन, थाईम, औषधी ऋषी, तसेच लोबान आणि गंधरस च्या राळ पासून.

3. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या आजारांनी ग्रस्त व्यक्ती, ज्यांना मायोकार्डियल इन्फेक्शन आहे आणि एनजाइना पेक्टोरिसचा त्रास आहे, त्यांनी पाइन आणि फरचे आवश्यक तेले वापरू नयेत. गंभीर उच्चरक्तदाब (रक्तदाब वाढलेला) मध्ये, तुळस, जुनिपर, पुदीना आवश्यक तेले स्वतःच वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. कमी झालेल्या व्यक्ती रक्तदाबइलंग-यलंग (कनंगा), लिंबू, लिंबू मलम, चहाच्या झाडाची आवश्यक तेले शिफारस केलेली नाहीत.

4. गंभीर मूत्रपिंडाचा रोग - नेफ्रोसिस, नेफ्रोनेफ्रायटिस, जटिल पायलोनेफ्रायटिस - जुनिपर, थाईम, पाइन.

5. अपस्मार आणि आक्षेपार्ह सतर्कतेसह - तुळस, रोझमेरी, थाईम, औषधी ऋषी.

6. आयोडीन आणि लोहाची तयारी घेताना, लैव्हेंडर आवश्यक तेल वापरू नये.

7. सूर्यकिरण वाढवणारी अत्यावश्यक तेले - संत्रा, झेंडू, बर्गमोट, द्राक्ष, एंजेलिका, सेंट जॉन्स वॉर्ट, लॅव्हेंडर, चुना (लिमेटा), लिंबू, मंडारीन सूर्यप्रकाशाच्या तीन तास आधी त्वचेवर लावता येत नाही.

आवश्यक तेलांचे काही गुणधर्म

Anise तेल (Anisum तेल) त्वचेला लवचिकता देते आणि लिपिड चयापचय सुधारते. वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी शिफारस केलेले. भूक उत्तेजित करते. तेल 3 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये contraindicated आहे. कधीकधी वैयक्तिक असहिष्णुता असते.

तेल लावल्यानंतर लगेच थेट सूर्यप्रकाश टाळा.

बर्गमोट तेल संवेदनशील आणि किशोरवयीन चेहर्यावरील त्वचेसाठी शिफारस केलेले. पुरळ उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. विरोधी दाहक एजंट. तेलाचा एक फायदेशीर मानसिक प्रभाव आहे. यात उत्तेजक गुणधर्म आहेत आणि तणावपूर्ण परिस्थितीत भीती आणि थकवा या भावनांवर मात करण्यासाठी वापरली जाते. तेल वापरण्यापूर्वी ते पातळ करणे आवश्यक आहे. तेल लावल्यानंतर लगेच थेट सूर्यप्रकाश टाळावा.

ग्रेपफ्रूट ऑइल (ग्रेपफ्रूट ऑइल) त्वचेवर घासण्यासाठी शिफारस केलेले. चरबी विरघळते आणि वजन व्यवस्थापन आहारात मदत करते. याचा शांत प्रभाव आहे आणि तणावपूर्ण परिस्थितीत वापरला जातो. डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.तेल लावल्यानंतर लगेच थेट सूर्यप्रकाश टाळावा.

कोरड्या आणि वृद्धत्वाच्या त्वचेच्या काळजीसाठी इलंग-यलांग तेलाची शिफारस केली जाते. हृदयरोगाच्या उपचारात योगदान देते. हे तणावपूर्ण परिस्थितीत वापरले जाते, मज्जातंतू शांत करते आणि एक कामुक सुगंध आहे. लैंगिक इच्छा उत्तेजित करते, परंतु तेल मोठ्या प्रमाणात वापरले जाऊ नये

सीडरवुड तेल (सीडरवुड तेल) निसर्ग शांत करण्याचे एक उत्कृष्ट साधन, आध्यात्मिक आराम आणि आत्मविश्वासाची भावना निर्माण करते. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवताना तेल वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.

लॅव्हेंडर तेल (लॅव्हेंडर तेल) तेल थेट चेहरा आणि शरीराच्या त्वचेवर घासले जाऊ शकते. त्याचा संपूर्ण शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. त्याच्या दाहक-विरोधी, जंतुनाशक आणि सुखदायक गुणधर्मांमुळे, विविध त्वचा रोगांसाठी याचा वापर केला जातो. प्रथमोपचार / बर्न्स / मध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. टॉनिक.

लिंबू तेल (लेटॉप ऑइल) रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी एक उत्कृष्ट उपाय. त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. जखमा निर्जंतुक करते. सह मदत करते अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसाशिरा आणि त्वचारोग. तेल लावल्यानंतर लगेच थेट सूर्यप्रकाश टाळा.

मंदारिन तेल पारंपारिकपणे तणावपूर्ण परिस्थितीत वापरले जाते, निद्रानाश. याचा उत्तेजक आणि शांत प्रभाव आहे. स्ट्रेच मार्क्स टाळण्यासाठी नेरोली तेलाच्या संयोजनात वापरला जातो. तेल लावल्यानंतर लगेच थेट सूर्यप्रकाश टाळा.

पुदीना तेल (मेंथा तेल) श्वसनमार्गाच्या कार्यावर त्याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो, चक्कर येण्यास मदत होते, ताप कमी होतो. मेंदूला चालना देते. उत्कृष्ट वेदना निवारक. कमी प्रमाणात वापरा. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात, अजिबात वापरू नका.

नेरोली तेल (नेरोली तेल) कोरडी संवेदनशील त्वचा, पुरळ आणि स्ट्रेच मार्क्सची काळजी घेण्यासाठी वापरले जाते. त्वचेवरील डाग दूर होतात. एक शांत प्रभाव आहे. हे तणावपूर्ण परिस्थितीत आणि निद्रानाश मध्ये वापरले जाते.तेल लावल्यानंतर लगेच थेट सूर्यप्रकाश टाळावा.

त्याचे लाकूड तेल (Abies alba तेल) चेहऱ्याच्या आणि शरीराच्या त्वचेवर अँटीसेप्टिक, टॉनिक, दुर्गंधीनाशक प्रभाव असतो. तेल चिडलेल्या वायुमार्गांना शांत करते, वरच्या श्वसनमार्गामध्ये आणि श्वासनलिका आणि फुफ्फुसांमध्ये जळजळ थांबवते. संधिवात, संधिरोग, रक्ताभिसरण विकारांसह, त्याचे लाकूड तेलाने आंघोळ करण्याची शिफारस केली जाते. डोळ्यांच्या थकव्यामध्ये दृष्टी सामान्य करते.

तणाव, चिंता, अस्वस्थता आणि चिंताग्रस्त थकवा सह, त्याचे लाकूड तेल एक उत्कृष्ट, नैसर्गिक आरामदायी आहे.

पाइन ऑइल (पाइनस मुघो तेल) त्वचेला टोन करते, लवचिक आणि लवचिक बनवते. सर्दी, श्वसन रोग, सायनसची जळजळ, संधिवात, संधिरोग, रक्ताभिसरण विकार, ब्राँकायटिसमध्ये मदत करते. भावनिक थकवा आणि मानसिक थकवा सह, झुरणे तेल एक उत्साहवर्धक प्रभाव आहे, शक्ती आणि टोन पुनर्संचयित. फार्मास्युटिकल्समध्ये, संधिवात आणि सांधेदुखीच्या वेदना कमी करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या ऍनेस्थेटिक क्रीम, मलहम आणि रबिंगच्या रचनेत पाइन ऑइलचा समावेश केला जातो.

प्रथमोपचारासाठी चहाच्या झाडाचे तेल (टी ट्री ऑइल) मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. वाढलेले जीवाणूनाशक गुणधर्म आहेत. हे बुरशीजन्य रोगांवर तसेच त्वचेच्या बर्न्स आणि जखमांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. तेल थेट त्वचेवर लावता येते. मुलांनी चांगले सहन केले.

निलगिरी तेल (निलगिरी तेल) हे प्रामुख्याने श्वसनमार्गाच्या उपचारांसाठी वापरले जाते. तेलाचा उत्तेजक प्रभाव असतो आणि थकवा दूर होतो. यात जीवाणूनाशक गुणधर्म स्पष्ट आहेत.

कृत्रिम सर्व गोष्टींची लाट हळूहळू नाहीशी होत आहे आणि नैसर्गिकतेची फॅशन ती बदलण्यासाठी परत येत आहे. निसर्गात, स्त्रियांसह मानवतेसाठी त्यांचे सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी आहेत. नैसर्गिक सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी आणि पुनर्संचयित करण्यात तेले महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. ते योग्यरित्या कसे वापरायचे, कोणते आणि का वापरायचे याबद्दल आम्ही या लेखात बोलू.

आवश्यक तेलांचे फायदे

सौंदर्याचा आणि उपचार हा गुणधर्मांव्यतिरिक्त, आवश्यक तेलांचा मज्जासंस्थेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. म्हणून, घटक निवडताना आपल्याला खरोखर काय आवडते ते निवडणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला वापरलेल्या उत्पादनाचा तिरस्कार वाटत असेल तर ते फायदे आणणार नाही.

एस्टर सर्वत्र वापरले जातात: आंघोळ करण्यासाठी, आरामदायी आणि उपचारात्मक दोन्ही, त्यांच्याबरोबर पाय बाथ तयार केले जातात, ते शरीराची काळजी देखील घेतात. प्रत्येक तेल विशिष्ट अनुप्रयोगासाठी योग्य आहे, उदाहरणार्थ:

बडीशेप तेल मूड सुधारते, सौम्य उत्साह जागृत करते;
तुळस एक नैसर्गिक ताण-विरोधी आहे, ते शक्ती देते आणि उल्लेखनीय रिफ्रेश करते;
लॉरेलचा शरीरावर आरामदायी प्रभाव पडतो - तो अनेक परफ्यूमचा भाग आहे;
बर्गमोट मदत करते, आत्मसन्मान वाढवते;
वेलची - परफ्यूम उद्योगात खूप लोकप्रिय, मागील आवृत्तीप्रमाणे, ते चांगले शांत होते;
रोझमेरी गडद केसांच्या उपचारांवर अनुकूलपणे परिणाम करते;
चंदन हे एक उत्कृष्ट काळजी उत्पादन आहे, ते मोठे छिद्र चांगले घट्ट करते;
पुदीना - मुरुम आणि मुरुमांशी सक्रियपणे लढा देते, त्वचा उत्तम प्रकारे स्वच्छ करते;
संत्रा सेल्युलाईटचा खरा शत्रू आहे.

परंतु आपण त्यांच्याशी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, कारण ते नेहमीच उपयुक्त नसतात. काही प्रकरणांमध्ये, आवश्यक तेले हानिकारक असू शकतात. उदाहरणार्थ:

स्तनपान करवण्याच्या काळात, मातांनी जास्मीन, पुदीना, अजमोदा (ओवा) आणि ऋषी तेलांशी संपर्क टाळावा - शास्त्रज्ञांनी सिद्ध केले आहे की ते दूध उत्पादनाची पातळी कमी करू शकतात;
उच्च रक्तदाब गुलाब तेल, निलगिरी, सायप्रस, ऋषी वापरण्यासाठी एक contraindication आहे;
आणि एक कमी करून, आपण marjoram, ylang-ylang, lavender, जायफळ पासून सावध असले पाहिजे;
एपिलेप्सी, वर्मवुड, एका जातीची बडीशेप, हिसॉप, ऋषी धोका घेऊन जातात;
जेव्हा पुदीना, गुलाब, सायप्रस, दालचिनी, गंधरस, थाईम, ओरेगॅनो contraindicated आहेत.

हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की आवश्यक तेले त्यांच्या शुद्ध स्वरूपात कधीही वापरली जाऊ नयेत. अन्यथा, गंभीर भाजण्याचा मोठा धोका आहे. त्याच तेलकट माध्यमात वापरण्यापूर्वी तेले पातळ करणे आवश्यक आहे. यासाठी, "बेस" चिन्हांकित तेल वापरण्याची प्रथा आहे. यामध्ये ऑलिव्ह, पीच, बदाम, द्राक्ष, जवस इ. तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला अनुकूल असा सर्वोत्तम पर्याय निवडा आणि निर्देशानुसार वापरा.

आवश्यक तेले: अर्ज

आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, अत्यावश्यक तेलांचा वापर विस्तृत आहे. त्यापैकी प्रत्येक कुठे आणि कसा लागू केला जाऊ शकतो याचे उदाहरण पाहू.

चेहऱ्यासाठी आवश्यक तेले

चेहर्यासाठी, एकाग्रता कमी न करता आवश्यक तेलाचा वापर केवळ स्पॉट ऍप्लिकेशन आवश्यक असल्यासच केला जाऊ शकतो, उदाहरणार्थ जेव्हा. परंतु या प्रकरणात देखील, हे सावधगिरीने केले पाहिजे.

एस्टरमध्ये त्वचेच्या सर्वात खोल थरांमध्ये प्रवेश करण्याची आणि आतून कार्य करण्याची उत्कृष्ट क्षमता आहे. म्हणूनच त्याची प्रभावीता वाढविण्यासाठी स्टोअर क्रीममध्ये तेल जोडण्याचा सल्ला दिला जातो.

बेस ऑइलसह आवश्यक तेल पातळ करून देखील, प्रत्येक औषध नसल्याची खात्री करण्यासाठी आपल्याला रचना काळजीपूर्वक लागू करणे आवश्यक आहे, त्याचा सखोल अभ्यास करा, कारण त्यापैकी काहींना सूर्यप्रकाशासाठी contraindication आहेत. त्वचेवर जळजळ आणि बर्न्स दिसू शकतात.

पॅचौली तेल सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी चांगले कार्य करते, परंतु ते विशेषतः कोरड्या, चपळ आणि तेलकट त्वचेच्या प्रकारांवर चांगले कार्य करते. हे त्वचेचे पोषण करते, सोलणे काढून टाकते आणि त्वचेच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते. वृद्धत्वाच्या त्वचेची काळजी घेण्यात उत्तम, जसे ते शक्य आहे. रंग समतोल करते आणि ते निरोगी बनवते. दैनंदिन काळजीसाठी, आपण नियमित क्रीममध्ये दोन थेंब जोडू शकता. पॉइंटवाईज, त्याच्या शुद्ध स्वरूपात, ते मुरुम आणि ब्लॅकहेड्सवर उपचार करू शकतात.
ऑरेंज ऑइल (गोड) - कोरड्या त्वचेसाठी योग्य. इथर मृत एपिडर्मिस काढून टाकते, त्वचेला गुळगुळीत करते आणि मॉइस्चराइज करते. तेल कोलेजनच्या कमतरतेची भरपाई करते, जे वृद्धत्वाच्या चिन्हे विरूद्ध लढ्यात एक अद्भुत साधन बनवते. तेलकट त्वचा, केशरी आवश्यक तेलाच्या प्रभावाखाली, अतिरिक्त चरबी, मुरुम, गळू आणि वाढलेली छिद्रांपासून मुक्त होते. चेहऱ्याच्या काळजीसाठी, फक्त मास्क, क्रीम आणि इतर त्वचेच्या काळजी उत्पादनांमध्ये 2-4 थेंब घाला.
लिंबू तेल त्वचेच्या रंगद्रव्ययुक्त भागांना पांढरे करण्यास मदत करेल. जर तुम्ही ते द्राक्षाच्या बियांच्या तेलात मिसळले तर हा उपाय तेलकट त्वचेच्या काळजीसाठी आदर्श आहे. वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यासाठी, लिंबू अॅव्होकॅडो तेल किंवा एरंडेल तेलात मिसळले जाते. तरुण त्वचेसाठी, लिंबू तेल हे सुरकुत्या प्रतिबंधक आहे. टॉपिकली लागू केल्यावर, मस्से अविचलित तेलाने हाताळले जातात.

शरीरासाठी आवश्यक तेले

सुगंधी शरीर तेल वापरण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे सुगंधी आंघोळ. ते आराम करण्यास मदत करतात, त्वचा उत्तम प्रकारे गुळगुळीत करतात. सेल्युलाईटसाठी उपाय म्हणून खालील बाथ रेसिपी वापरल्या जाऊ शकतात.

केफिरच्या ग्लासमध्ये, फर्थचे दोन थेंब, रोझमेरीचे 4 थेंब आणि थायमचे 6 थेंब टाका. सर्वकाही चांगले मिसळा आणि बाथमध्ये घाला, ज्याचे पाण्याचे तापमान 37-38 डिग्री सेल्सियस आहे. प्रक्रियेचा कालावधी 20 मिनिटे आहे.
फॅटी केफिरच्या ग्लासमध्ये एक चमचे द्रव नैसर्गिक मध विरघळवा. आले, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड आणि काळी मिरी तेल प्रत्येकी 2 थेंब घाला. आंघोळ करणे, मागील केस प्रमाणे, 20 मिनिटे.
पूर्ण चरबीयुक्त दुधाच्या ग्लासमध्ये दोन चमचे समुद्री मीठ विरघळवा. संत्रा आणि लिंबू तेलाचे काही थेंब घाला. सर्वकाही चांगले मिसळा आणि बाथमध्ये घाला.
शरीरावरील मुरुमांसाठी, खालील कृती योग्य आहे: केफिरच्या एका ग्लासमध्ये, लिंबू, लिंबू मलम आणि रोझमेरीचे दोन थेंब आणि बर्गामोटचे 4 थेंब घाला.
एका जातीची बडीशेप आंघोळ शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करेल, तसेच काही किलोग्रॅमपासून मुक्त होईल. सर्वात फॅट क्रीमच्या 50 मिली मध्ये आवश्यक तेलाचे 5 थेंब विरघळवा. आंघोळ - 15 मिनिटे.
सेल्युलाईटचा सामना करण्यासाठी, आपण मालिश करण्याचा प्रयत्न करू शकता. तुम्हाला आवडणारे लिंबूवर्गीय तेल घ्या आणि त्यात मध मिसळा. रचना सह शरीराच्या समस्या भागात मालिश. यानंतर, 15 मिनिटे त्वचेवर वस्तुमान सोडा आणि स्वच्छ धुवा.
मसाजसाठी, एवोकॅडो तेल आणि 10 ग्रॅम द्राक्ष बियाणे तेलाची रचना योग्य आहे.
संत्रा तेल, जुनिपर तेल आणि काळी मिरी यांचे प्रत्येकी 2 थेंब मिसळा. परिणामी वस्तुमान प्रत्येक इतर दिवशी, 15-20 मिनिटे मालिश करा.
रोझमेरी, बडीशेप आणि पेटिटग्रेन त्वचेला घट्ट करण्यास आणि लवचिकता देण्यास मदत करतील. सर्व घटक समान प्रमाणात मिसळा, कोणतेही बेस ऑइल घाला (या प्रकरणात, जोजोबा योग्य आहे) आणि समस्या असलेल्या भागात लागू करा.

केसांसाठी आवश्यक तेले

केसांचे तेल निवडताना, नेहमी नंतरच्या प्रकारावर अवलंबून रहा.

कोरड्या कर्लसाठी, लॅव्हेंडर, चंदन तेल, तसेच जीरॅनियम आणि कोरफड तेलांना प्राधान्य दिले जाते.
तेलकट केसांसाठी सायप्रस, रोझमेरी, लिंबू आणि पुदीना तेल योग्य आहे.
सामान्य प्रकारासाठी, देवदार, थाईम, ऋषी आणि लिंबू तेल निवडा.

आपल्या केसांची कोणती बाजू आपल्यास अनुरूप नाही हे ठरविणे देखील योग्य आहे आणि त्यानंतर रेसिपी निवडा.

जोजोबा आणि एवोकॅडो हे केसांचे अद्भुत मॉइश्चरायझर आहेत.
चहाचे झाड केस गळणे आणि कोंडा यांच्याशी संबंधित सर्वसमावेशक उपचार करण्यास मदत करेल. सेबम स्राव प्रक्रियेस अनुकूल करते, म्हणून ते तेलकट केसांच्या प्रकारांसाठी योग्य आहे.
तुम्हाला जाड आणि लांब केस लवकर आणि प्रभावीपणे वाढवायचे आहेत का? मग रोझमेरी तेल तुमच्यासाठी आहे! प्रवेगक वाढीव्यतिरिक्त, तेल कर्ल बरे करण्यास मदत करते.
स्प्लिट एंड्सचे प्रतिबंध आणि उपचार एरंडेल तेलाद्वारे केले जातील. तसे, कोंडा विरुद्धच्या लढ्यात हे कमी प्रभावी नाही.
तुमच्या केसांचा रेशमीपणा आणि चमक कमी झाली आहे का? Ylang-ylang हे एक अमृत आहे जे तुमच्या केसांना आरशात चमक आणि एक चित्तथरारक सुगंध देईल. केसांच्या काळजीसाठी, तुमच्या केसांच्या शैम्पूमध्ये फक्त दोन थेंब घाला आणि नेहमीच्या पद्धतीने केस धुवा.

लक्ष द्या! सराव मध्ये आवश्यक तेल वापरण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, नेहमी ऍलर्जीक प्रतिक्रियांसाठी त्याची चाचणी घ्या. हे तुम्हाला अनेक समस्या टाळण्यास मदत करेल. अन्यथा, अनुप्रयोगाचा परिणाम अगदी उलट असेल.

DIY आवश्यक तेल

फॅक्टरी उत्पादन चांगले आहे, परंतु घरगुती उत्पादन अधिक चांगले आहे. म्हणूनच, जर तुम्हाला खरोखरच नैसर्गिक तयारींनी स्वतःची काळजी घ्यायची असेल तर त्यांना स्वतः शिजवण्याचा प्रयत्न करा. आवश्यक तेलांसाठी येथे काही पाककृती आहेत.

लैव्हेंडर तेल

तुम्हाला 2 चमचे फ्लॉवरिंग लैव्हेंडर स्टेम आणि एक ग्लास बेस ऑइल (तुमची आवड) लागेल. घटक एकत्र करा, घट्ट झाकण असलेल्या ट्यूबमध्ये घाला आणि काही महिन्यांसाठी गडद ठिकाणी ठेवा. वेळोवेळी हलवा.

संत्रा तेल

२-३ संत्र्यांची साल काढून स्वच्छ धुवा. बारीक चिरून कच्चा माल एका बरणीत ठेवा आणि भाज्या किंवा इतर कोणत्याही बेस ऑइलने भरा. 4-5 दिवस गडद ठिकाणी सोडा. यानंतर, झाकण उघडल्यानंतर, अर्ध्या तासासाठी पाण्याच्या बाथमध्ये किलकिले ठेवा. शेवटी, रचना चाळणीतून गाळून घ्या.

मेलिसा तेल

एक ग्लास बेस ऑइलसह दोन चमचे कोरडे मेलिसा गवत घाला आणि बिंबवण्यासाठी गडद ठिकाणी दोन महिने सोडा. शेवटी, रचना गाळून घ्या आणि आपल्या आरोग्यासाठी वापरा.

कॅलेंडुला तेल

कॅलेंडुला फुले आणि बेस ऑइल 1:5 च्या प्रमाणात घ्या. आपण किमान तीन आठवडे आग्रह करणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, तेल फिल्टर केले पाहिजे आणि गडद किलकिलेमध्ये ओतले पाहिजे.

लिंबू तेल

200 मिली बरणी घ्या आणि त्यात बारीक किसलेले लिंबाचा रस अर्धा भरा. ऑलिव्ह ऑइलमध्ये घाला जेणेकरून ते मानेपर्यंत पोहोचेल. ट्यूब 2-3 आठवडे सूर्यप्रकाशात सोडा. दररोज कंटेनर हलवा. शेवटी, रचना गाळून घ्या. तेल तयार आहे.

जवळजवळ सर्व आवश्यक तेले या तत्त्वानुसार घरी तयार केली जातात.

आवश्यक तेले: पुनरावलोकने

नैसर्गिक कॉस्मेटोलॉजी मंद-अभिनय मानली जाते हे असूनही, आवश्यक तेले या मताचे खंडन करतात. प्रत्येकजण ज्याने विशिष्ट हेतूंसाठी एस्टरचा वापर केला, काळजीपूर्वक घटक निवडताना आणि प्रक्रियेची नियमितता पाळताना, लवकरच उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त झाले.

काहींना ऍलर्जीक प्रतिक्रिया असल्याचे दर्शविले गेले आहे, परंतु हा उत्पादनाचा दोष नाही तर वापरकर्त्याचा आहे. अशा प्रकारचा त्रास टाळण्यासाठी, नेहमी कोपरच्या वाकण्यावर थोडी रचना लावून ऍलर्जीची चाचणी घ्या.

अरोमाथेरपी रहस्ये

आपण वास आणि सुगंधांनी वेढलेले आहोत. आणि त्यांचा श्वास घेतल्याने, आपण डोकेदुखीपासून मुक्त होऊ शकतो (डोकेदुखीची कारणे आणि त्यास कसे सामोरे जावे याबद्दल जाणून घ्या), व्यस्त दिवसानंतर आपला थकवा दूर करू शकतो, शक्ती आणि उर्जेची लाट अनुभवू शकतो. आणि हे, जादू किंवा चेटूक अजिबात नाही, ही अरोमाथेरपी आहे.अरे, आज आपण याबद्दल बोलू, प्रिय वाचकांनो, हानीशिवाय जग ...

अरोमाथेरपी म्हणजे काय

अनेक शतकांपूर्वी, लोकांना माहित होते की वास आणि सुगंध बरे करू शकतात आणि मानवी आरोग्यास अपूरणीय हानी पोहोचवू शकतात.

अरोमाथेरपी, वैकल्पिक औषधाचे क्षेत्र म्हणून, बर्याच काळापासून विविध सुगंध वापरत आहे जे विविध वनस्पतींचे आवश्यक तेले त्याचे उपचार गंध म्हणून उत्सर्जित करतात.

अरोमाथेरपी उपचार

अरोमाथेरपी प्रक्रियेच्या 3 सर्वात सामान्यपणे वापरल्या जाणार्‍या पद्धती आहेत:

सुगंधी तेलांनी आंघोळ

नियमानुसार, आवश्यक तेल गरम बाथमध्ये जोडले जाते. अशा आंघोळीसाठी आपण मध आणि दुधाचे कॉस्मेटिक मिश्रण जोडू शकता. अशी सुगंधी आंघोळ 5 ते 30 मिनिटांपर्यंत, संकेतांवर अवलंबून असते आणि त्यात विविध गुणधर्म असतात. उदाहरणार्थ, टेंजेरिन तेलाच्या काही थेंबांसह आंघोळ केल्याने थकवा दूर होतो आणि मूड सुधारतो.

खोलीचे सुगंधीकरण

बहुतेकदा, हे सुगंधी दिवे, सुगंधित मेणबत्त्या किंवा अगरबत्तीच्या मदतीने चालते. जर हा सुगंधी दिवा असेल तर तो एका लहान सिरेमिक वाडग्यासारखा दिसतो ज्यामध्ये एक सामान्य मेणबत्ती ठेवली जाते आणि मेणबत्तीच्या वरच्या जलाशयात सुगंधी तेलाचे काही थेंब असलेले जलीय द्रावण ओतले जाते. खोलीचे सुगंधीकरण पाणी-तेल सुगंधी द्रावणाचे हळूहळू बाष्पीभवन म्हणून केले जाते. अधिक साठी म्हणून सोपा मार्ग- सुगंधित मेणबत्त्या वापरणे, नंतर काही शंका आहेत. जर तुम्ही ही पद्धत अधूनमधून वापरत असाल तर ते तुमचे नुकसान करणार नाही, परंतु जर तुम्ही नियमितपणे, आणि अगदी खराब वायुवीजन असलेल्या खोलीत, तर अरोमाथेरपीचे फायदे हळूहळू हानीमध्ये बदलू शकतात. का? कारण कोणतीही सुगंधी मेणबत्ती पॅराफिन आणि विविध रंगांवर आधारित असते, जी जळताना काही विषारी विषारी पदार्थ आणि पदार्थ सोडतात, विशेषतः बेंझिन आणि टोल्यूइन, ज्यामुळे दमा, त्वचा रोग, एक्जिमा आणि अगदी कर्करोगाच्या ट्यूमरचा विकास होऊ शकतो. जर तुम्ही नैसर्गिक मेणावर आधारित सुगंधी मेणबत्ती विकत घेण्यास भाग्यवान असाल, तर त्यातून तुमच्या शरीराला कोणतीही हानी होणार नाही.

सुगंधी तेलाने मसाज करा

खूप आनंददायी आणि उपयुक्त प्रक्रिया. तथापि, मसाजसाठी मुख्य विरोधाभास विचारात घेणे आवश्यक आहे (आम्ही ते आमच्या वेबसाइटवर आधीच नमूद केले आहे) आणि हे देखील लक्षात घ्यावे की आवश्यक तेल शुद्ध आणि एकाग्र स्वरूपात त्वचेवर लागू केले जाऊ शकत नाही.

अरोमाथेरपी गुणधर्म

येथे आणखी काही आहेत मनोरंजक माहितीअरोमाथेरपी आणि त्याच्या विशेष गुणधर्मांच्या क्षेत्रातून:

कोणत्याही सुगंधी तेलाच्या जवळजवळ प्रत्येक रचनामध्ये, आपण किमान 30 घटक शोधू शकता. तर, शंकूच्या आकाराच्या सुगंधात 50 पेक्षा जास्त संयुगे असतात आणि गुलाब तेलात त्यापैकी 500 असतात!!!
ताज्या सुगंधांचा शरीरावर शांत प्रभाव पडतो आणि मसालेदार सुगंध आपल्या संवेदना आणि समज उत्तेजित करतात.
अरोमाथेरपीचा प्रभावी परिणाम या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केला जातो की सुगंध मानवी शरीराच्या सर्व प्रणालींवर आपल्या वासाच्या संवेदनेद्वारे कार्य करतो आणि समजण्याचे शक्तिशाली आवेग मेंदूमध्ये प्रसारित केले जातात. आणि, जर सुगंधी तेलाचे काही थेंब टाळूवर लावले तर ते तेल आपल्या रक्तप्रवाहात लवकर प्रवेश करेल.

हानी आणि अरोमाथेरपी च्या contraindications

अरोमाथेरपीमध्ये contraindication आहेत की नाही याबद्दल अनेकांना स्वारस्य आहे? तथापि, कोणतेही थेट विरोधाभास नाहीत ऍलर्जी ग्रस्त लोकप्रतिक्रिया (येथे शोधा), आपल्याला सुगंधांच्या निवडीकडे काळजीपूर्वक संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. म्हणून, जर तुम्हाला लिंबूवर्गीय फळांपासून ऍलर्जी असेल, तर तुम्ही लिंबू, टेंजेरिन, संत्रा आणि द्राक्षे (या फळाचे फायदे आणि धोके याबद्दल जाणून घ्या) आणि लिंबूवर्गीय कुटुंबातील बर्गमोटच्या सुगंधासह सुगंधी तेल टाळावे.

लेख आवडला? शेअर करा

लेख छापा