क्रीडा आणि शास्त्रीय औषधांमध्ये किनेसिओ टेपच्या उपचारात्मक वापराचे उद्देश आणि तत्त्वे. "स्पोर्ट्स टेप" म्हणजे काय आणि ते कशासाठी आहे? टिप्सचा रंग कसा वेगळा असतो

किनेसिओ टेप एक कापूस-आधारित लवचिक टेप आहे ज्याला चिकट आधार असतो. पोस्ट-ट्रॉमॅटिक रिकव्हरी कालावधीत (विकिपीडिया पहा) क्रीडा औषधांमध्ये अशी पट्टी मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते.

याचा वेदनशामक प्रभाव आहे, सूज दूर करते, उपचार प्रक्रियेस गती देते. टेपच्या मदतीने, गोळ्या न वापरता, आपण सांधे आणि स्नायूंच्या वेदनापासून मुक्त होऊ शकता.

किनेसियोलॉजी टेप जखमांच्या परिणामांचा सामना करण्यास मदत करते.

पॅच समस्या क्षेत्रावर लागू केले जाते, टेप स्नायूंच्या भाराच्या एका विशिष्ट भागावर घेते, रुग्णाची स्थिती कमी करते. त्वचेच्या संपर्कात, चिकटपणाची क्रिया सक्रिय होते. टेप सूक्ष्म पातळीवर कार्य करते, त्वचा उचलते, स्नायूंना आराम देऊन वेदना कमी करते. त्याच्या संरचनेत, पट्टी मानवी त्वचेसारखीच असते.

हे एक प्रभावी उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक एजंट आहे. त्याचा उद्देश खालीलप्रमाणे आहे.

• वेदना दूर करणे;
• स्नायू हायपरटोनिसिटी कमकुवत करणे किंवा उत्तेजित होणे;
• स्नायू ओव्हरलोड प्रतिबंध;
• दाहक प्रक्रिया काढून टाकणे;
• रक्त परिसंचरण सुधारणे;
• सांधे स्थिरीकरण.

पॅचचा मुख्य फायदा म्हणजे स्नायू आणि अस्थिबंधनांमध्ये पुनरुत्पादक प्रक्रियांना गती देण्याची क्षमता. किनेसियोलॉजी टेप वापरताना, तुम्हाला इतर कोणत्याही पट्ट्या किंवा ड्रेसिंग्ज लावण्याची गरज नाही.

इतर क्रीडा पट्ट्यांपेक्षा फरक

किनेसियोलॉजी टेप बर्याच काळासाठी सुरक्षितपणे परिधान केले जाऊ शकते. एक पॅच एका आठवड्यासाठी ठेवला जाऊ शकतो, परंतु पुन्हा वापरला जाऊ शकत नाही. किनेसिओ टेप आणि इतर पारंपारिक पट्ट्यांमधील हा एक फरक आहे ज्याला एकापेक्षा जास्त वेळा जखमा केल्या जाऊ शकतात. परंतु स्पोर्ट्स लवचिक पट्ट्या जास्त काळ घालता येत नाहीत, त्या केवळ व्यायामाच्या कालावधीसाठी सांध्यावर निश्चित केल्या जातात, कारण ते रक्तवाहिन्या संकुचित करतात आणि रक्त परिसंचरण व्यत्यय आणू शकतात. किनेसिओ टेप, त्याउलट, रक्त परिसंचरण सुधारते, हातपाय सुन्न होत नाही आणि हालचालींमध्ये अडथळा आणत नाही.

प्रशिक्षणानंतर लवचिक पट्ट्या काढल्या जातात जेणेकरून त्वचा श्वास घेते आणि स्नायू कोरडे होणार नाहीत. टेप, यामधून, त्वचेला श्वास घेण्यास अनुमती देते.

किनेसिओ टेपचा फायदा म्हणजे त्याची हायपोअलर्जेनिसिटी.

पॅच कसा लावायचा

किनेसिओ टेपचा रोल अगदी शेवटपर्यंत समान रीतीने अनरोल केला जातो, तर कोणताही धक्का आणि ताण दिसला नाही. त्वचेवर लागू केल्यावर, त्यावर हवेचे पट दिसणार नाहीत याची खात्री करणे आवश्यक आहे.

टेप नेमका कुठे चिकटवायचा हे जाणून घेणे आवश्यक आहे, यासाठी आपल्याला स्नायू शरीरशास्त्राची कल्पना असणे आवश्यक आहे आणि खराब झालेले स्नायू कोठे आहे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

पट्ट्या चिकटलेल्या असतात जेणेकरून स्नायू तंतूंच्या बाजूने असतात. एक पॅच पाच ते सात दिवस राहू शकतो.

पॅच लागू करताना, आपण खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

1. अर्जाची जागा निश्चित करा. प्रभावित भागात लागू करून सांधे आणि स्नायूंच्या वेदनांसाठी टेप लिहून दिला जातो. हे पवित्रा उल्लंघन करण्यासाठी देखील वापरले जाते, या प्रकरणात ते मणक्याच्या बाजूने चिकटलेले असते आणि सपाट पायांसह - पायाच्या बाजूने. संरक्षणात्मक हेतूंसाठी, पॅच समस्या असलेल्या भागात चिकटलेले आहे.
2. पॅच लागू करण्याच्या ठिकाणी, त्वचेपासून केस काढले पाहिजेत.
3. त्वचेला अल्कोहोलसह वंगण घालून तयार करणे आवश्यक आहे.
4. पॅच पेस्ट केल्यानंतर, आपल्याला 30 मिनिटे प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे, ते सक्रिय होण्यासाठी आणि त्वचेशी संवाद साधण्यास किती वेळ लागेल, त्यानंतरच आपण प्रशिक्षण सुरू करू शकता.

टीप वापरण्याच्या नियमांचे पालन करून, आपण त्याची प्रभावीता वाढवू शकता.

वापरासाठी contraindications

किनेसियोलॉजी टेप सुरक्षित असला तरी काही वेळा ती वापरली जाऊ नये.

किनेसियोलॉजी टेप खालील आजारांच्या उपस्थितीत contraindicated आहे:

• त्वचा रोग;
• थ्रोम्बोसिस;
• मधुमेह;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• ऍक्रेलिकची ऍलर्जी

पॅच वृद्धांमध्ये सावधगिरीने वापरला जातो. पहिल्या तिमाहीत गर्भवती महिलांनी याचा वापर करू नये.

सर्वात लोकप्रिय उत्पादक

योग्य किनेसिओ टेप निवडण्यापूर्वी, आपल्याला निर्माता कोण आहे हे शोधणे आवश्यक आहे. मालाचे उत्पादन सध्या वेगवेगळ्या कंपन्यांकडून केले जाते. त्यापैकी सर्वात लोकप्रिय आहेत:

1. कोरियन कंपनी उत्पादने व्ही.व्ही.तारे- जैवसंतुलन टीप. कंपनी स्वस्त दरात उच्च दर्जाची उत्पादने तयार करते. श्रेणी वेगवेगळ्या आकारात आणि रंगांमध्ये सादर केली जाते. रंग स्केल 25 पर्यायांद्वारे सादर केला जातो. मुलांसाठी खास रंग आहेत. उपलब्ध वेगळे प्रकार: प्रबलित चिकट बेससह, नायलॉनसह, रेशीमसह, क्रॉस-आवृत्त्यांसह.
2. पक्की पट्टी रॉक टेप दक्षिण कोरिया आणि यूएसए मध्ये बनविलेले कापसाचे साहित्य बनलेले आहे आणि त्याची रचना दाट आहे. पॅचमध्ये पाणी-विकर्षक गुणधर्म आहे.
3. जर्मन ला इंटेक्स क्लासिक विविध रंगांची वैशिष्ट्ये. पॅच शुद्ध कापसापासून बनविला जातो.
4. किनेसिओ सिआसिक लेटेक न वापरता कॉटन फॅब्रिक बेसवर बनवलेले. पांढरा, काळा, निळा, बेज रंगात उपलब्ध.
5. पॅच अरेस 30% लवचिक, एक पर्यावरणास अनुकूल आणि सुरक्षित चिकट-आधारित उत्पादन आहे.
6. मलमपट्टी बंद रॉक टेप उच्च तीव्रतेच्या खेळांसाठी डिझाइन केलेले.

प्रत्येक कंपनी अशी उत्पादने सादर करते जी रचना आणि किंमतीत भिन्न असतात.

किनेसिओ टेप खूप लोकप्रिय आहेत. इंटरनेटवर आपल्याला या अनन्य साधनाबद्दल डॉक्टर आणि त्यांचे रूग्ण दोघेही सकारात्मक पुनरावलोकने शोधू शकतात.

5429 0

किनेसिओ टेप (अॅडहेसिव्ह लवचिक लो एक्स्टेंसिबिलिटी टेप पट्टी) ही चिकट आधारावर विकसित केलेली लवचिक कॉटन टेप आहे, जी दुखापतीनंतर पुनर्वसनासाठी क्रीडा औषधांमध्ये वापरली जाते.

किनेसियोलॉजी टेप वेदना कमी करण्यास, सूज कमी करण्यास आणि खराब झालेल्या सांध्याच्या पुनर्प्राप्तीच्या प्रक्रियेस लक्षणीय गती देण्यास सक्षम आहे. टेप सांध्यासंबंधी किंवा बरा करण्यास सक्षम आहे स्नायू दुखणे, मलम आणि गोळ्या न वापरता.

किनेसियोलॉजी टेप आवश्यक आहे जेणेकरून कोणत्याही दुखापतीच्या उपस्थितीतही, ध्येय साध्य करणे आणि सकारात्मक परिणाम प्राप्त करणे शक्य आहे.

खराब झालेल्या स्नायूवर पॅच चिकटवून, तो त्याच्या स्नायूंच्या कार्याचा काही भाग ताब्यात घेईल, ज्यामुळे अनावश्यक तणावाशिवाय पुनर्प्राप्ती होऊ शकते. शरीराच्या तापमानाद्वारे गोंद सक्रिय केला जातो. पट्टीची अद्वितीय रचना मानवी त्वचेसारखीच बनवते.

किनेसिओबिंटची क्रिया सूक्ष्म स्तरावर होते, यामुळे दाब आणि वेदना कमी होते, जणू काही दुखापत झालेल्या भागावर त्वचा उचलली जाते. अर्ज केल्यानंतर, स्नायूंच्या कार्यांचे सामान्यीकरण होते, स्नायू अधिक आरामशीर स्थितीत जातात आणि अदृश्य होतात.

वापराचे उद्देश

पॅच वापरण्याचा उद्देशः

• रक्त परिसंचरण आणि लिम्फ प्रवाह सुधारणे;
• वेदना आराम;
• हायपरटोनिसिटी विश्रांती किंवा स्नायू हायपोटोनिसिटी उत्तेजित करण्यासाठी;
• ओव्हरलोड पासून स्नायू संरक्षण;
• दाहक प्रक्रिया आराम करण्यासाठी;
• सांधे स्थिर करण्यासाठी.

या पॅचचे फायदे हे देखील आहेत की ते स्नायू आणि अस्थिबंधन उपकरणांच्या पुनरुत्पादनास गती देण्यास सक्षम आहे.

किनेसिओ प्लास्टर गतिशीलता मर्यादित न करता अमर्यादित काळासाठी स्नायूंचे निराकरण करते. ते वापरताना, आपल्याला अतिरिक्त मलमपट्टी किंवा ड्रेसिंग वापरण्याची गरज नाही.

पारंपारिक बँडेजपेक्षा किनेसिओ टेपिंग वेगळे कसे आहे?

किनेसिओ पॅच पारंपारिक स्पोर्ट्स टेपपेक्षा वेगळे आहे कारण ते एका आठवड्यासाठी त्वचेवर सोडले जाऊ शकते, परंतु एका टेपचा पुन्हा वापर प्रदान केला जात नाही.

स्पोर्ट्स टेपचा वारंवार वापर केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे प्रशिक्षण किंवा कामगिरीदरम्यान ऍथलीटला फक्त दुखापत नसलेले सांधे किंवा कंडरा थोड्या काळासाठी निश्चित करणे आवश्यक असल्यास खर्च कमी होईल.

पारंपारिक लवचिक पट्टीच्या विपरीत, जी स्नायू आणि सांधे दुरुस्त करते, ज्यामुळे अस्थिबंधनांच्या सामान्य कार्यामध्ये व्यत्यय येतो, गतीची श्रेणी कमी होते आणि बधीरपणा येतो, किनेसिओ टेप रक्ताभिसरणात कोणतेही अडथळे निर्माण करत नाही आणि हालचालींना प्रतिबंधित करत नाही.

वर्कआउटच्या शेवटी पट्टी ताबडतोब काढून टाकणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे त्वचेची जळजळ होऊ शकते आणि स्नायू कोरडे होऊ शकतात. दुसरीकडे, टेप त्वचेला श्वास घेण्यास परवानगी देते, ते कपड्यांखाली दिसत नाही आणि आंघोळ करताना देखील ते काढण्याची गरज नाही. समान उत्पादनांच्या विपरीत, ते हायपोअलर्जेनिक आहे.

वैशिष्ट्ये आणि आच्छादन पद्धती

टेपची गुणवत्ता निश्चित करण्यासाठी, आपल्याला रोल कसा उघडतो हे पाहणे आवश्यक आहे. तो धक्का आणि तणावाशिवाय अगदी शेवटपर्यंत मोकळा झाला पाहिजे, टेपचा काही भाग कोणत्याही प्रयत्नाशिवाय बाहेर आला पाहिजे. त्वचेवर लागू केल्यावर, हवेच्या पट तयार करू नका आणि सहज आणि वेळेवर चिकटू नका.

ही टेप हाताळताना सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे स्नायूंची शरीररचना जाणून घेणे आवश्यक आहे, कारण हाड किंवा सांध्यामध्ये खराब झालेले स्नायू कोठे जोडलेले आहेत हे शोधून काढावे लागेल.

पॅच चिकटविणे आवश्यक आहे जेणेकरून स्नायू तंतूंच्या बाजूने खेचले जातील. एक आच्छादन चार ते सहा दिवस वापरले जाते. जेव्हा पॅचची लवचिकता 50-70% असेल तेव्हा जास्तीत जास्त प्रभाव प्राप्त होईल.

टीप योग्यरित्या लागू करण्यासाठी, आपण हे करणे आवश्यक आहे:

1. ते कोणत्या उद्देशाने केले जात आहे ते ठरवा. स्नायू आणि पॅचसह, जखमी क्षेत्राच्या परिमितीभोवती लागू करण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामध्ये, त्यानुसार, वेदना संवेदना आहेत. मुलांची मुद्रा किंवा किनेसिओटेप दुरुस्त करण्यासाठी पॅच वापरताना, मणक्याच्या किंवा पायाच्या लांबीसह लागू करणे आवश्यक आहे. खेळादरम्यान स्नायूंचे संरक्षण करणे आवश्यक असल्यास, नंतर ते समस्या असलेल्या भागात चिकटवा.
2. ओव्हरलॅप झोन मध्ये जादा केस काढा.
3. अल्कोहोल सह त्वचा degreaseआणि नंतर रिबन वापरा.
4. ग्लूइंग केल्यानंतर ते आवश्यक आहे गोंद त्वचेशी संवाद साधण्यास सुरुवात होईपर्यंत अर्धा तास प्रतीक्षा कराआणि मगच खेळ खेळायला सुरुवात करा.

उपयुक्त व्हिडिओ साहित्य

ज्या परिस्थितीत टेप करणे हानिकारक असेल

कोणत्या प्रकरणांमध्ये टीप न वापरणे चांगले आहे:

• तीव्र अवस्थेत त्वचा रोग किंवा थ्रोम्बोसिस असल्यास;
• येथे मधुमेहआणि घातक ट्यूमर, अशा टेपचा वापर कठोरपणे प्रतिबंधित आहे;
• ऍक्रेलिकला ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेच्या उपस्थितीत contraindicated;
• गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत, संवेदनशील त्वचेसह आणि वृद्धापकाळात वापरण्याची परवानगी नाही.

शीर्ष 6 लोकप्रिय उत्पादने

आकडेवारी वापरून, तुम्ही शीर्ष 5 काइनेसिओ टेप ओळखू शकता:

मी, दुखापतींसाठी आणि खेळादरम्यान ऑर्थोपेडिक सर्जन म्हणून, किनेसिओ टेपिंग पद्धत वापरण्याची शिफारस करतो. त्याचे सार म्हणजे एक विशेष टेपचा वापर, जो रचना आणि विशिष्ट लवचिकतेच्या मदतीने रक्त परिसंचरण सुधारू शकतो आणि वेदना कमी करू शकतो.

परंतु टेप लागू करण्यापूर्वी, सूचना वाचा आणि आच्छादन पद्धती जाणून घ्या.

अॅलेक्सी व्हॅलेरिविच

मी एक ट्रॉमाटोलॉजिस्ट आहे ज्याला परदेशी क्लिनिकमध्ये व्यापक अनुभव आणि अनुभव आहे. काही वेळापूर्वीच, एका भीषण अपघातानंतर एक रुग्ण माझ्याकडे आला होता.

त्यांनी त्याला मस्क्यूकोस्केलेटल टिश्यूच्या जलद पुनर्प्राप्तीसाठी आणि भयानक वेदना कमी करण्यास मदत करणारी प्रत्येक गोष्ट लिहून दिली. उपचारात्मक व्यायाम, मालिश सत्र आणि विविध औषधे, अर्थातच, एक विशिष्ट परिणाम दिला, परंतु पूर्ण पुनर्प्राप्ती झाली नाही.

मग मला कोरियातील विशेष किनेसिओटेपच्या वापराबद्दल आठवले. निरीक्षणादरम्यान, माझ्या लक्षात येऊ लागले की रुग्णाने वेदनाशामक वापरणे थांबवले आहे आणि टेप काढला नाही. असे दिसून आले की ग्लूइंगच्या पहिल्या दिवशी वेदना कमी झाली आणि पुनर्प्राप्ती लक्षणीयरीत्या वेगवान झाली. माझ्यावर विश्वास ठेवा, एक अनुभवी तज्ञ म्हणून, काही शंभर रूबलसाठी किनेसिओ पॅच पुनर्वसन वेळ लक्षणीयरीत्या कमी करेल आणि वेदना कमी करण्यास मदत करेल.

ट्रामाटोलॉजिस्ट

संज्ञा " टेपिंग"हून आलो आहे इंग्रजी शब्दटेप , ज्याचे भाषांतर "टेप" असे केले जाते, ज्यात "चिपकणारा टेप" समाविष्ट आहे. टॅपिंगकार्यात्मक उपचार आणि मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या दुखापती आणि रोगांचे प्रतिबंध करण्याच्या पद्धतींपैकी एक आहे आणि त्यात चिकट पट्ट्या लावणे समाविष्ट आहे जे खराब झालेले सांधे दुरुस्त करते, जखमी क्षेत्रासाठी विश्रांती निर्माण करते. प्लास्टर आणि इतर ड्रेसिंगच्या विपरीत, टेपिंगहालचालींच्या मदतीने मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या जखम आणि रोगांवर उपचार करणे शक्य करते.

प्रशिक्षण सत्रे पुन्हा सुरू करण्याची वेळ ठरवताना, केवळ रोगाचे स्वरूप, दुखापत, त्याचे स्थानिकीकरण, अॅथलीटचे वय आणि कार्यात्मक स्थिती, खेळाची वैशिष्ट्ये, परंतु क्लिनिकल देखील विचारात घेणे आवश्यक आहे. आणि शारीरिक डेटा. कल्याणाचे सामान्यीकरण सामान्यतः (आणि अनेकदा लक्षणीय) पुनरुत्पादन प्रक्रियेस मागे टाकते. म्हणून, एडेमा आणि वेदना गायब झाल्यानंतर प्रशिक्षण पुन्हा सुरू करताना, अर्ज करणे आवश्यक आहे टेपिंग. या प्रकरणात भार क्षुल्लक असावा, विशेष लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. प्रथम, आपण सिम्युलेटरवर व्यायाम केले पाहिजेत, साधे, हालचालींचे मोठेपणा, स्नायू स्ट्रेचिंग व्यायाम. शिवाय वर्ग लवकर सुरू करणे टेपिंगवारंवार जखम होतात, त्यांचे क्रॉनिक स्टेजवर संक्रमण होते.

टॅपिंगहे केवळ मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीच्या जखम आणि रोगांच्या कार्यात्मक उपचारांसाठीच नव्हे तर प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी देखील वापरले जाते. हे सांध्याच्या स्थिरतेसाठी देखील सूचित केले जाते, कारण ते सांध्याच्या अखंडतेचे आणि त्यांच्यातील गतिशीलतेचे उल्लंघन करत नाही, हालचाली प्रतिबंधित करत नाही.

च्या साठी टेपिंगतुमच्याकडे विशेष उपकरणे, साधने, औषधे असणे आवश्यक आहे: एक टेबल किंवा मसाज पलंग, एक बेंच, विविध स्टँड (शक्यतो मागे घेण्यायोग्य, जे तुम्हाला त्यांची उंची बदलू देते), काढण्यासाठी बोथट टोकांसह कात्री. टीपा, स्केलपेल, आयोडीन, चमकदार हिरवे, पट्ट्या, विविध आकारांचे चिकट प्लास्टर, गोंद, अल्कोहोल, रेझर, अमोनिया, त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी इथर.

Pharmacels® क्रीडा टेप प्रकार

विविध प्रकारांमध्ये फरक करा टिप्स: कठोर (नॉन-स्ट्रेचिंग) आणि लवचिक, अतिरिक्त मजबूत आणि सहजपणे फाटलेले, चिकट (चिकट) आणि एकसंध (केवळ स्वतःसाठी निश्चित), क्लासिक पांढरा आणि रंगीत.

स्पोर्ट्स मेडिसिन उत्पादनांच्या अग्रगण्य उत्पादकांकडे सहसा त्यांच्या वर्गीकरणात अनेक भिन्न प्रकार असतात. टिप्स, जे प्रत्येक त्याच्या स्वत: च्या हेतूने चांगले आहे. काय आहेत ते जवळून पाहूया टेप, Pharmacels LLC उत्पादनांच्या उदाहरणावर.

क्रीडा टेप मास्टर्स टेप.

MASTERS™ टेप Pharmacels®- क्लासिक मूलभूत क्रीडा टेप- 100% उच्च दर्जाच्या सुती कापडापासून बनविलेले टेप, ज्याच्या एका बाजूला विशेष वैद्यकीय गोंद लावला जातो. याला बेसिक म्हटले जाते कारण ही टीप बहुतेक टीप ड्रेसिंगमध्ये वापरली जाते. मास्टर्स टेप विविध लांबी आणि रुंदीमध्ये उपलब्ध आहे आणि यामुळे स्पोर्ट्स डॉक्टर / मसाज थेरपिस्टला संबंधित बहुतेक समस्यांचे निराकरण करण्याची परवानगी मिळते. टेपिंग.
रंगीत MASTERS™ संघाच्या रंगांमध्ये विविध उद्देशांसाठी हेडबँड तयार करण्यासाठी अपरिहार्य आहे.
MASTERS™ PRO टेप- मास्टर्सची "प्रगत" आवृत्ती. हे रिबन अतिरिक्त कापसापासून बनविलेले आहे आणि त्यास सच्छिद्र आधार आहे.

खेळांच्या निर्मितीबरोबरच टिप्सनैसर्गिक सूती कापडापासून बनवलेले, Pharmacels® ने एक विशेष टेप लाँच केला युरोलाइन टेप. हे मिश्र फॅब्रिकपासून बनविलेले आहे - पॉलीकॉटन - कापूस आणि पॉलिस्टरचे मिश्रण, हे आम्हाला वापरकर्त्यांना अधिक किफायतशीर आणि कडक टेप ऑफर करण्यास अनुमती देते. असे खेळ टेपत्वरीत लोकप्रियता मिळवली आणि आता जवळजवळ सर्व सुप्रसिद्ध उत्पादकांद्वारे उत्पादित केले जातात. टीपमिश्रित फॅब्रिकचा वापर अशा परिस्थितीत केला जातो जेथे नैसर्गिक कापसाची कडकपणा पुरेशी नसते, उदाहरणार्थ, जेव्हा पायापासून पट्टी मजबूत करणे आवश्यक असते. टीपाकिंवा विशेषतः मजबूत आणि कडक पट्टी तयार करा. टीप पट्टीचे असे गुणधर्म आवश्यक आहेत, नियमानुसार, फुटबॉल आणि रग्बीमध्ये, बास्केटबॉलमध्ये कमी वेळा.

लवचिक क्रीडा टेप

Pharmacels® टेपच्या या ओळीत 3 उत्पादन गट आहेत:
- हलका चिकट टेपहाताने फाडलेले,
- मजबूत चिकटवता टेपवाढीव भारांच्या अधीन असलेल्या ड्रेसिंगसाठी, नियमानुसार, काम करण्यासाठी कात्री आवश्यक आहे,
- संलग्न टेप(फक्त स्वतःला चिकटून राहणे).
चला त्यांच्या गुणधर्मांचा क्रमाने विचार करूया.

फार्मसेल्स 5 भिन्न लवचिक चिकट टेप ऑफर करतात: हलके (सहजपणे फाटलेले) TEAR-LASTIC™ टेपआणि प्रो-लास्टिक टेप- हा एक प्रकारचा "नालीदार" टेप आहे, ते अतिशय हलक्या "श्वास घेण्यायोग्य" सामग्रीचे बनलेले आहेत. टीप STADIUS™कात्री न वापरता देखील सहजपणे फाटले जाते, परंतु याचे फॅब्रिक टीपाघनता या टेपमधील मुख्य फरक म्हणजे त्यांची लवचिकता. TEAR-LASTIC™ साठी सर्वात लहान, STADIUS™ साठी कमाल. ही टेप "स्पॅटिंग" साठी यशस्वीरित्या वापरली जाते - टेपिंगक्रीडा शूज प्रती. STADIUS™ टेपने विकसित केलेले कॉम्प्रेशन हे हॉकी, रग्बी आणि फुटबॉल यासारख्या अत्यंत शक्ती आणि क्लेशकारक खेळांमध्ये वापरण्याची परवानगी देते.
हलका लवचिक टेप Pharmacels® हे व्यावहारिक आणि वापरण्यास सोपे आहे. व्यावसायिक आणि नवशिक्या टॅपिस्ट दोघांसाठी ही खरोखर सर्वोत्तम निवड आहे. उदाहरणार्थ, TEAR-LASTIC™ टेप स्व-चिपकण्यासाठी सर्वात सोयीस्कर म्हणून ओळखली जाते टेपिंग.

अतिरिक्त मजबूत लवचिक टेप स्ट्रेच टेपआणि ACTIFORCE टेप. ते 100% टिकाऊ सुती कापडापासून बनविलेले आहेत. यांच्यासोबत काम करण्यासाठी टिप्सकात्री आवश्यक आहेत, परंतु या गैरसोयीची भरपाई अभूतपूर्व सामर्थ्य वैशिष्ट्यांद्वारे केली जाते. या टेप्सची लवचिकता फॅब्रिक बनवणार्या धाग्यांच्या विशेष विणकामामुळे आहे. परिणाम एक आत्मविश्वास आणि त्याच वेळी नाजूक संक्षेप आहे. मुख्य उद्देश: घोट्याच्या टेपिंग दरम्यान अकिलीस टेंडन मजबूत करणे, मनगटाच्या सांध्याचा आधार, तळवे, टेपिंगगुडघे, विविध कारणांसाठी कम्प्रेशन पट्ट्या, अनेकदा चिकट लवचिक पट्टी म्हणून वापरल्या जातात.

लवचिक टीपचा एक वेगळा आणि अतिशय मनोरंजक प्रकार रशियासाठी तुलनेने नवीन टीप आहे - एक संयोजित लवचिक टीप ( CO-STICK® टेप Pharmacels® कडून). आठवा, "एकसंध - फक्त स्वतःला चिकटून राहते आणि त्वचेला किंवा केसांना चिकटत नाही. असे गुणधर्म वापरण्याच्या शक्यता वाढवतात. टीपा, तुम्हाला पट्टी काढून टाकताना त्वचेला हानी पोहोचवण्याच्या किंवा अस्वस्थतेचा अनुभव न घेता ते लागू करण्याची परवानगी देते.
अनेकदा एकसंध टीपप्रेशर पट्टी लावून रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी वापरले जाते.

सामान्य टेपिंग नियम

मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या जखम आणि रोगांसाठी टीपकेवळ खराब झालेल्या विभागावरच नव्हे तर त्याच्या शेजारील निरोगी अखंड क्षेत्रांवर देखील लादणे.

पॅकेजिंगमधून चिकट पट्ट्या योग्यरित्या वेगळे करणे फार महत्वाचे आहे. ते कात्रीने कापले जातात आणि ज्या प्रकरणांमध्ये खूप लवकर अर्ज करणे आवश्यक असते, ते फाडले जातात. ही प्रक्रिया करताना, डॉक्टर (मालिश) चे हात स्वच्छ आणि कोरडे असणे आवश्यक आहे, अन्यथा टीपत्यांना चिकटून राहतील.

चिकट पट्ट्या, शरीराच्या कोणत्या भागावर लावल्या गेल्या हे महत्त्वाचे नाही, काही नियम पाळले गेल्यासच ते योग्यरित्या केले जाऊ शकतात:

1. टीपविशेष ज्ञान आणि कौशल्ये असलेल्या पात्र तज्ञ (डॉक्टर, मसाज थेरपिस्ट, ट्रेनर) द्वारेच अर्ज केला पाहिजे टेपिंग.
2. अर्ज करण्यापूर्वी टीपाशरीराचे क्षेत्र स्वच्छ, कोरडे असणे आवश्यक आहे, केस मुंडणे आवश्यक आहे.
3. ऍथलीट घातली पाहिजे किंवा आरामदायी स्थितीत बसली पाहिजे जेणेकरून अर्जासाठी जागा असेल टीपास्थावर आणि प्रवेशयोग्य होते. त्याला सरासरी शारीरिक स्थिती द्या.
4. सेगमेंट (शरीराचा भाग) सुपरइम्पोज करणे टीप, असे स्थान देणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये ते लादल्यानंतर असेल टीपा.
5. डॉक्टर (किंवा मसाज थेरपिस्ट) ऍथलीटला त्याचे निरीक्षण करण्यास सक्षम होण्यासाठी तोंड द्यावे लागते. अयोग्य अनुप्रयोग दर्शविणारी लक्षणे आढळल्यास टीपा(सायनोसिस, सूज, तीव्र वेदना किंवा संवेदनशीलता आणि सक्रिय हालचालींचा अभाव), ते काढून टाकणे आवश्यक आहे आणि नवीन लागू करणे आवश्यक आहे.
6. आच्छादन टीपफिक्सिंग टूरसह प्रारंभ करा (रोगाच्या साइटच्या वर आणि खाली).
7. आच्छादन टीपादोन हातांनी उत्पादित: एका हाताने ते चिकट प्लास्टरचे डोके बाहेर काढतात आणि दुसऱ्या हाताने ते त्याच्या हालचाली सरळ करतात.
8. चिकट टेपच्या प्रत्येक त्यानंतरच्या वळणाने मागील वळण अर्धा किंवा दोन-तृतियांश झाकले पाहिजे.
9. चिकट प्लास्टरच्या पट्ट्या समान रीतीने ताणल्या पाहिजेत जेणेकरून पट्ट्या हलणार नाहीत, पट आणि आकुंचन तयार होणार नाहीत आणि शरीराच्या पृष्ठभागावरून सोलून काढू नयेत.
10. आच्छादनाच्या शेवटी टीपाते नियंत्रण फेरीद्वारे निश्चित केले जाते.
11. बरोबर सुपरइम्पोज्ड टीपगैरसोय, वेदना, बधीरपणा, मुंग्या येणे, रक्ताभिसरण विकार इत्यादी होऊ नयेत.
12. लागू करता येत नाही टीपस्पर्धेदरम्यान, प्रशिक्षणात त्याची चाचणी न करता. आच्छादन टीपतोच डॉक्टर (मालिश करणारा) असावा.
13. दिले पाहिजे विशेष लक्षचिकट पट्टीसह शरीराच्या काही ठिकाणांचे मजबूत कॉम्प्रेशनपासून संरक्षण, रक्तवाहिन्या आणि मज्जातंतूंचे संकुचित होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
14. लागू करता येत नाही टीपउच्चार सह वेदना सिंड्रोम, ऊतींना सूज येणे, केस असलेल्या शरीराच्या भागावर, दूषित किंवा ओली त्वचा. जर परिसरात लादले जावे टीप, abrasions आहेत, iscaria, तो आयोडीन (चमकदार हिरवा) उपचार केला जातो आणि मलमपट्टी एक तुकडा, एक जीवाणूनाशक चिकट मलम ठेवलेल्या आहेत.

चिकट प्लास्टर दाबाशिवाय, लूप (संमेलन, फोल्ड) न बनवता, ते चांगले गुळगुळीत करून आणि हाडांच्या प्रोट्र्यूशन्समध्ये बदल न करता लावले जाते. चिकट प्लास्टर कात्रीने कापला जातो किंवा हाताने फाडला जातो. बँडेज सहसा वरच्या अंगांवर 3 किंवा 5 थर, खालच्या पायावर 5 किंवा 6 थर आणि मांडीवर आणि धडावर 6 किंवा 8 थर लावले जातात.

लादल्यानंतर ऍथलीटच्या स्थितीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे टीपा. जर मज्जातंतू संक्षेप, रक्तवहिन्यासंबंधी संकुचितता (सायनोसिस, सूज, तीव्र वेदना किंवा संवेदनशीलतेचा अभाव आणि सक्रिय हालचालींद्वारे पुरावा म्हणून) दर्शविणारी लक्षणे आढळल्यास, मलमपट्टी काढून टाकली पाहिजे आणि नवीन लागू करावी.

टिप्स लागू करताना त्रुटी

1. घट्ट लावल्यावर teipeसायनोसिस होतो, रक्त परिसंचरण आणि मज्जातंतूंची संवेदनशीलता विस्कळीत होते आणि अप्रिय संवेदना दिसतात.
2. चिकट प्लास्टरचे काही टूर घट्टपणे लागू केले असल्यास, इतर कमकुवत असल्यास, पट्टी निरुपयोगी होते. या प्रकरणात, पट्टी बदलली पाहिजे.
3. पूर्णता टीपापहिल्या फिक्सिंग फेऱ्या केल्या नाहीत तर उल्लंघन केले जाते. हे नोंद घ्यावे की फिक्सिंग टूर्स त्वचेवर लागू केल्यास अधिक टिकाऊ मलमपट्टी प्राप्त होते, पूर्वी गोंद (क्लिओल, प्लास्टुबोल इ.) सह वंगण घालणे.
4. जर, अर्ज करताना टीपाऍथलीट स्नायूंना ताण देतो, प्रभावित (जखमी) भाग धरून ठेवण्याचा प्रयत्न करतो, नंतर चिकट प्लास्टरचा ताण कमकुवत होईल आणि जेव्हा ऍथलीट स्नायूंना आराम देईल तेव्हा पट्टी सैल होईल. या प्रकरणात, मलमपट्टी बदलणे चांगले आहे.

दोन प्रकारचे चिकट ड्रेसिंग आहेत: पॅडशिवाय आणि पॅडसह (चिपकणारे). पॅडशिवाय ड्रेसिंग साधारणतः 3 किंवा 5 लेयर्स प्रति असतात वरचा बाहू, खालच्या पायावर 5-6 प्लाय आणि मांडी आणि धड वर b–8 प्लाय. जर ए टीपते अधिक टिकाऊ बनविणे आवश्यक आहे, चिकट पट्ट्या वापरा. त्याच हेतूसाठी, फिक्सिंग टूर त्वचेवर लागू केले जातात, पूर्वी गोंद सह lubricated.

दीर्घकालीन वापर टीपाप्रतिबंधात्मक हेतूने निश्चित विभागांचे विघटन होते. अनुप्रयोगाचे मुख्य कार्य टीपा- उपचाराच्या कोर्सनंतर दुखापत किंवा मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या आजारांनंतर प्रशिक्षण पुन्हा सुरू करताना याचा वापर होतो. या प्रकरणात, प्रशिक्षणापूर्वी, ते मालिश करतात आणि लागू करतात टीप 10-20 दिवसांच्या आत.

विशिष्ट रोग किंवा जखमांसह (उदाहरणार्थ, खांद्याच्या सांध्याच्या नेहमीच्या विस्थापनासह) टीपमदत करत नाही, म्हणून ते वापरणे उचित नाही, विशेषत: आइस हॉकीमध्ये (जेथे पॉवर चालण्याची परवानगी आहे), साम्बो रेसलिंग इ. फ्री स्टाईल कुस्ती, शास्त्रीय कुस्ती यांसारख्या खेळांमध्ये, जेथे घाम येतो, फक्त चिकट पट्ट्या लावल्या पाहिजेत. लागू करणे. अस्वीकार्य टीपजलक्रीडा मध्ये.

मी नियमांच्या 1ल्या परिच्छेदाकडे वाचकांचे लक्ष वेधून घेऊ इच्छितो टेपिंग. हा लेख केवळ एक विहंगावलोकन आहे आणि आपल्याला कौशल्यांमध्ये प्रभुत्व मिळवू देत नाही
खांद्यावर टॅप करण्याच्या चौथ्या पद्धतीची योजना

लंबर टेपिंग

हिप आणि गुडघा टेपिंग

फूट टॅपिंग

संदर्भ

• डबरोव्स्की V.I. मसाज: अभ्यास. सरासरी साठी आणि उच्च पाठ्यपुस्तक डोके - एम.: "व्ह्लाडोस", 2001
• डबरोव्स्की V.I. खेळांमध्ये पुनर्वसन- एम.: "शारीरिक संस्कृती आणि खेळ", 1991

आज बाजारात विविधता आहे kinesio टेपिंग , आकार, रंग आणि साहित्य ज्यापासून ते बनवले जातात त्यामध्ये एकमेकांपासून भिन्न. त्याच वेळी, हे लक्षात घेतले पाहिजे की, वैशिष्ट्यांवर अवलंबून, एक किंवा दुसर्या प्रकारच्या किनेसिओ टेपची स्वतःची वैशिष्ट्ये आणि व्याप्ती आहे. म्हणून, या लेखात आम्ही प्रत्येक प्रकारच्या टिप्स आणि ते वापरल्या जाणार्या जखमांच्या प्रकारांबद्दल तपशीलवार चर्चा करू.

टिप्स निवडताना आपण ज्या मुख्य वैशिष्ट्यांकडे लक्ष दिले पाहिजे त्यात हे समाविष्ट आहे:

किनेसिओ टेप आकार

रोलच्या आकारानुसार (रोलची रुंदी/रोल लांबी), सर्व किनेसिओ टेप खालील श्रेणींमध्ये विभागले गेले आहेत:

• (रोलची रुंदी 5 सेमी, रोलची लांबी 5 मीटर) - मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमला दुखापत झालेल्या रूग्णांच्या उपचारांमध्ये ऍथलीट आणि ट्रामाटोलॉजिस्ट दोघांनी वापरल्या जाणार्‍या किनेसिओ टेपचा सर्वात सामान्य (मानक) आकार. पॅथॉलॉजीजच्या मुख्य प्रकारांमध्ये अशी टेप लागू केली जाते: मान मध्ये वेदना आणि खांद्याचा कमरपट्टा, पाठीच्या आणि खालच्या पाठीत दुखणे, खालच्या हाताला मोच, "टेनिस एल्बो" आणि इतर अनेक. किनेसिओ टेपचा मानक रोल खरेदी करून, अनुप्रयोग कोणत्या क्षेत्रावर पेस्ट केला जाईल यावर अवलंबून, आपण रोलमधून आवश्यक लांबीची एक पट्टी कापू शकता. सहसा एक मानक 5 मीटर रोल अनेक अनुप्रयोगांसाठी पुरेसा असतो;
• रोल 5 सेमी * 3 मी- वर वर्णन केलेल्या मानक किनेसिओ टेप्सपेक्षा भिन्न, फक्त लहान रोल लांबीमध्ये, जे 3 मीटर आहे आणि प्रति टेप कमी किंमत आहे. टेपची ही मालिका अशा नवशिक्यांसाठी डिझाइन केली गेली आहे ज्यांना प्रथमच टेपिंग पद्धत वापरायची आहे. तीन-मीटर रोल लांबी अनेक मूलभूत अनुप्रयोग (गुडघा, घोटा, पाठीचा खालचा भाग, खांदा इ.) करण्यासाठी पुरेशी आहे;
• रोल 2.5 सेमी * 5 मी- जर तुम्हाला शरीराच्या अरुंद भागांवर (उदाहरणार्थ, बोटांच्या फॅलेंजेस) किंवा मुलांच्या किनेसिओ टेपिंगसाठी टॅप करण्याची आवश्यकता असेल तर अशा किनेसिओ टेप्स सर्वोत्तम पर्याय असतील;
• - टेपची ही रुंदी (7.5 सें.मी.) शरीराच्या मोठ्या (रुंद) जखमांवर लागू करण्यासाठी तसेच लिम्फेडेमा आणि सूज असलेल्या टेपसाठी योग्य आहे. गुडघा सांधे. याव्यतिरिक्त, शस्त्रक्रियेनंतर सूज दूर करण्यासाठी प्लास्टिक सर्जरीमध्ये या आकाराची टेप मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते;
• रोल 10 सेमी * 5 मी- मागील प्रकाराप्रमाणे, या आकाराच्या टिप्सचा वापर प्रामुख्याने शरीराच्या विस्तृत भागात किंवा लिम्फॅटिक ड्रेनेजसाठी केला जातो;
• रोल करा 5 सेमी * 32 मी- अशा टिप्स एक प्रकारचे मानक टेप आहेत ज्यात फरक इतकाच आहे की त्यांची लांबी सहा पट जास्त असते. नियमानुसार, अशा किफायतशीर रोल (ज्यापैकी प्रत्येक 120 पेक्षा जास्त अनुप्रयोगांसाठी पुरेसे आहे) व्यावसायिक ऍथलीट्स किंवा डॉक्टरांद्वारे खरेदी केले जातात जे नियमितपणे टेपिंग प्रक्रियेचा अवलंब करतात.
• - अशा टेप्सची व्याप्ती मानक किनेसिओ टेप्ससारखीच असते. तथापि, त्यांचा वापर करणे अधिक सोयीचे आहे, कारण प्रत्येक रोलमध्ये वीस, प्री-कट, 25 सेंटीमीटर लांबी आणि भिन्न रुंदी (5 सेमी, 7.5 सेमी किंवा 10 सेमी) असलेल्या पट्ट्या असतात. टेप करताना, आपल्याला कात्रीची आवश्यकता नाही, जो या प्रकारच्या टेपचा मुख्य फायदा आहे. या विविध प्रकारच्या किनेसिओ टेप्सच्या तोट्यांमध्ये हे तथ्य समाविष्ट आहे की, ज्या समस्या क्षेत्रावर अनुप्रयोग लागू केला गेला आहे त्यानुसार, हे टेप पुरेसे नसतील आणि तरीही आपल्याला मानक रोलमधून आवश्यक अनुप्रयोग कापावा लागेल.

आकाराव्यतिरिक्त, किनेसिओ टेप्स रंगात भिन्न असतात, जे टेप निवडताना देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

किनेसिओ टेप्सचा निर्माता (उत्पादनाचा देश).

याक्षणी, रशियन बाजारपेठेत विविध उत्पादकांकडून किनेसिओ टेपचे बरेच भिन्न ब्रँड आहेत. तथापि, दुर्दैवाने, ते सर्व उच्च दर्जाचे नाहीत आणि लवचिकता आणि विस्तारिततेसाठी आवश्यक आवश्यकता पूर्ण करतात. जर्मनी, नेदरलँड्स, यूएसए मधील किनेसिओ टेप्स म्हणून घोषित केलेल्या बर्‍याच ब्रँड्सच्या किनेसिओ टेप्स चीनमध्ये बनवल्या जातात, ज्यामुळे कापूस आणि चिकट उत्पादनांच्या गुणवत्तेवर परिणाम होतो. चीनमध्ये उत्पादित किनेसिओ टेप अॅडेसिव्हच्या अपुर्‍या गुणवत्तेमुळे, अशा टेप्स त्वचेला जास्तच वाईट चिकटतात, सोलून लवकर निघतात आणि त्यामुळे ऍलर्जी होऊ शकते. म्हणून, काइनेसिओ टेप खरेदी करताना, उत्पादनाचा देश निर्दिष्ट करणे आणि टेप बॉक्सवर दर्शविलेले उत्पादन पत्ता काळजीपूर्वक वाचणे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून कमी-गुणवत्तेची उत्पादने खरेदी करू नये आणि काइनेसिओ टेपिंग तंत्राच्या प्रभावीतेबद्दल निराश होऊ नये. . सर्व आवश्यक आवश्यकता पूर्ण करणार्‍या तज्ञांच्या पुनरावलोकनांनुसार आणि क्लिनिकल अभ्यासानुसार सर्वोच्च दर्जाचे काइनेसिओ टेप सध्या कोरिया आणि जपानमध्ये तयार केले जातात, कारण या देशांमध्ये ते उत्पादनाच्या सर्व टप्प्यांवर सामग्री आणि गुणवत्ता नियंत्रण निवडण्यात अत्यंत सावधगिरी बाळगतात. . किनेसिओ टेप्स बीबीटेप (बायो बॅलन्स टेप) दक्षिण कोरियामध्‍ये उत्‍तम गुणवत्‍तेच्‍या मानकांनुसार उत्‍पादन केले जाते आणि कोरिया बॅलेंस टॅपिंग मेडिकल असोसिएशनने विकसित केलेल्‍या एकमेव अधिकृत किनेसिओ टेप आहेत. म्हणूनच या प्रीमियम काइनेसिओ टेप्सना आज जागतिक बाजारपेठेतील सर्वोत्कृष्ट टेप म्हणून तज्ञांनी ओळखले आहे. BBTape किनेसिओ टेप्स वापरण्याची प्रभावीता दोन्ही रशियामधील असंख्य अभ्यासांच्या परिणामी सिद्ध झाली आहे (लेख पहा वैद्यकीय व्यवहारात किनेसिओ टेप्स बीबीटेप वापरण्याचा अनुभव ) आणि जगभर.

kinesio टेप रंग

BBTape ब्रँडचे वर्गीकरण जगातील सर्वात विस्तृत आहे आणि त्यात बारा वेगवेगळ्या रंगांमध्ये काइनेसिओ टेप्स, तसेच डिझायनर आणि मुलांच्या रंगांमध्ये अठरा टेप्सचा समावेश आहे. चला फक्त असे म्हणूया की टेपचा रंग कोणत्याही प्रकारे प्रभावित करत नाही. औषधी गुणधर्मतथापि, रुग्णावर एक विशिष्ट शारीरिक प्रभाव आहे:

• तपकिरी- तटस्थ रंगांचा संदर्भ देते;
• निळा- रुग्णावर एक शांत प्रभाव आहे;
• गुलाबी- सकारात्मक भावना कारणीभूत;
• पिवळा- मानसिक संतुलन आणि सुसंवाद वाढवते;
• संत्राबाकी- एक उत्तेजक प्रभाव आहे;
• काळा- व्यक्तिमत्त्वाचा रंग;
• हिरवा- तटस्थ, त्रासदायक नसलेला देखावा;
• लाल- जलद पुनर्प्राप्तीसाठी रुग्णाची इच्छा उत्तेजित करते.

तसेच, नियमित रंगांव्यतिरिक्त, बीबीटेप तयार करतात , ज्यात आधुनिक डिझाइन आहे, ते मुलांसाठी टेपिंगसाठी उत्कृष्ट आहेत आणि निःसंशयपणे इतरांचे लक्ष आपल्याकडे आकर्षित करतील.

कलर थेरपीच्या पद्धतीबद्दल बहुतेक लोकांचा संशय असूनही, डॉक्टरांचा अजूनही असा विश्वास आहे की टेपचा रंग रुग्णाच्या पुनर्प्राप्तीमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतो आणि त्याची भावनिक पार्श्वभूमी सुधारतो.

किनेसिओ टेप सामग्री

उपरोक्त वैशिष्ट्यांव्यतिरिक्त, किनेसिओ टेप्स ज्या सामग्रीच्या आधारावर बनविल्या जातात त्यामध्ये एकमेकांपासून भिन्न असतात. तर, खालील प्रकारचे किनेसिओ टेप आहेत:

1. - मूलभूत प्रकारचे किनेसिओ टेप, ज्याचे गुणधर्म मानवी त्वचेच्या गुणधर्म आणि लवचिकतेच्या जवळ आहेत आणि जळजळ होत नाहीत. अशा टेप 100% कॉटनच्या विशेष हायपोअलर्जेनिक अॅक्रेलिक अॅडेसिव्हसह लेपित असतात, ज्याचे गुणधर्म शरीराचे तापमान वाढल्यावर लक्षणीयरित्या सक्रिय होतात (उदाहरणार्थ, अर्ज केल्यानंतर किंवा प्रशिक्षण प्रक्रियेदरम्यान टेप आपल्या हाताने घासताना);
2. नायलॉन किनेसिओ टेप- ते मानक टेपच्या तुलनेत लवचिकतेच्या वाढीव पातळीद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत, जे त्यांना विशेषतः गहन (जड भारांच्या वापरासह) प्रशिक्षण प्रक्रियेदरम्यान अपरिहार्य बनवते. अशा किनेसिओ टेप्सचे वैशिष्ठ्य म्हणजे जेव्हा ते ताणले जातात तेव्हा ते उर्जेची बचत करतात आणि विश्रांतीच्या टप्प्यात सोडतात (थेट) ज्यामुळे स्नायूंच्या ऊतींना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा चांगला प्रवाह होतो. नायलॉन किनेसिओ टेप, कापसाच्या टेपच्या विपरीत, केवळ लांबीमध्येच नाही तर रुंदीमध्ये देखील ताणण्यास सक्षम आहेत, ज्यामुळे ते अनेक नैदानिक ​​​​रोगांमध्ये आणि रुग्णालयात उपचारांमध्ये अपरिहार्य बनतात;
3. सिंथेटिक किनेसिओ टेप्स (रेयॉनचे बनलेले)- ते पातळ आणि अधिक टिकाऊ सामग्रीद्वारे ओळखले जातात, जे त्वचेला उष्णता एक स्नग फिट सुनिश्चित करते आणि परिधान वेळ वाढवते. पूर्णपणे श्वास घेण्यायोग्य, ओलावा-प्रतिरोधक आणि रेशमी, किंचित चमक असलेल्या स्पर्शाच्या पृष्ठभागावर आनंददायी आहे. कॉस्मेटोलॉजीमध्ये स्वतःला उत्कृष्ट सिद्ध केले आहे, कारण. संवेदनशील भागांवर (चेहरा, मान, छाती) टेप लावण्यासाठी आणि लहान मुलांना टेप करताना बालरोगतज्ञांसाठी आदर्श;
4. - पाण्याची चांगली प्रतिकारशक्ती आहे, म्हणूनच ते जलक्रीडामध्ये सहभागी असलेल्या ऍथलीट्समध्ये तसेच वाढत्या घामांसह शरीराच्या भागात टेप करताना लोकप्रिय आहेत;
5. मऊ गोंद सह kinesio टेप- विशेषत: संवेदनशील त्वचेच्या लोकांना ऍलर्जीक प्रतिक्रियांसाठी प्रवण असलेल्या लोकांना टेप करण्यासाठी आदर्श, ज्यासाठी मानक किनेसिओ टेप योग्य नाहीत, मुले, वृद्ध, तसेच न्यूरोलॉजी आणि बालरोगशास्त्रात वापरण्यासाठी;
6. - टेपच्या पृष्ठभागावर सुरक्षित फ्लोरोसेंट पेंटसह कॉटन किनेसिओ टेप्स लावले जातात. ते प्रामुख्याने क्रीडापटू आणि सामान्य लोक अंधारात खेळ खेळतात, जसे की खुल्या भागात धावणे, स्कीइंग, सायकलिंग इ.

जसे आपण पाहू शकता की, विविध आकार, रंग आणि सामग्री ज्यामधून किनेसिओ टेप तयार केले जातात, प्रत्येकजण दिलेल्या परिस्थितीत आवश्यक असलेले मॉडेल निवडण्यास सक्षम असेल. तथापि, किनेसिओ टेपिंगच्या प्रकारांची यादी करताना, दक्षिण कोरियातील कोरियन मेडिकल असोसिएशन ऑफ बॅलन्सिंग टेपिंग (कोरिया बॅलन्स टेपिंग मेडिकल असोसिएशन) द्वारे विकसित केलेल्या टेपचा दुसरा प्रकार स्वतंत्रपणे हायलाइट करणे आवश्यक आहे आणि काइनेसिओ टेपिंग तज्ञांमध्ये अधिकाधिक लोकप्रियता मिळवली आहे. संपूर्ण जगभरात - क्रॉसटेप.

अनेक उपयुक्त टिप्सजास्तीत जास्त ऍप्लिकेशन सामर्थ्य कसे मिळवायचे याबद्दल किनेसिओ टेपिंग प्रॅक्टिशनर्स आणि ऍथलीट्सकडून:

1. त्वचा कमी करा: क्रीम आणि मलहम काढा. टॅप करण्यापूर्वी ताबडतोब degreasing लोशन सह त्वचा पुसणे चांगले आहे;
2. जर केशरचना खूप दाट असेल, तर ते कापून टाकणे किंवा टेप लावलेल्या ठिकाणी दाढी करणे योग्य आहे;
3. चिकटवण्यापूर्वी, टेपचे कोपरे कात्रीने गोलाकार करा जेणेकरून टेप कपड्यांना चिकटणार नाही;
4. अनुप्रयोगादरम्यान टेपचे जास्त ताणणे टाळण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून ते त्वचा सोलणार नाही; कोणत्याही तणावाशिवाय टेपचे टोक चिकटवा (तथाकथित अँकर मिळवले जातात);
5. खेळ खेळण्यापूर्वी किंवा शॉवर घेण्यापूर्वी सुमारे 45 मिनिटे टेप लावा, जेणेकरून गोंद त्वचेवर योग्यरित्या पकडण्यासाठी वेळ असेल;
6. अर्ज केल्यानंतर, गोंद सक्रिय करण्यासाठी टेप गुळगुळीत करा, जे त्वचेच्या तापमानाच्या प्रभावाखाली कार्य करण्यास प्रारंभ करते.

II. वेगवेगळ्या उत्पादकांच्या टिप्समध्ये काय फरक आहे?

आमच्या वेबसाइटवर सादर केलेल्या सर्व टिप्समध्ये अनेक सामान्य वैशिष्ट्ये आहेत:

1. इष्टतम आराम आणि वायुवीजन (लेटेक्स मुक्त) साठी 100% कापसापासून बनविलेले;
2. लवचिकता 180%, त्वचा आणि स्नायूंच्या लवचिकतेशी संबंधित आहे;
3. शरीराच्या तपमानावर काम करणारी हायपोअलर्जेनिक चिकट थर;
4. अर्ज केल्यानंतर 3 ते 5 दिवसांनी टेप न काढता परिधान करण्याची क्षमता;
5. पाणी प्रतिकार: टेप लागू करून, आपण शॉवर घेऊ शकता, पोहू शकता आणि पोहू शकता.

टिप्सचे फरक प्रामुख्याने उत्पादन तंत्रज्ञान आणि डिझाइनमध्ये आहेत, जे त्यांची भिन्न किंमत स्पष्ट करते. 100% काम करणार्‍या आणि ग्राहकांच्या विस्तृत श्रेणीचे समाधान करणार्‍या उच्च-गुणवत्तेच्या टेप्स निवडणे हे आमचे मुख्य कार्य आहे: किनेसिओ टेक्स गोल्ड आणि रॉकटेप या महागड्या ब्रँड्सच्या विवेकी अनुयायांपासून ते फायदेशीर ऑफरच्या प्रेमींपर्यंत - म्युलर, इंट्रारिच, किंटेक्स.

खराब झालेल्या भागावर टेप लावणे आवश्यक आहे. हे महत्वाचे आहे की स्नायू ताणलेल्या स्थितीत आहेत. टेप स्नायूच्या एका टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत थोडासा किंवा कोणताही ताण न घेता लावावा. टेप लागू करण्याच्या उद्देशाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. स्नायूंच्या आधाराची आवश्यकता असल्यास, टेप प्रॉक्सिमल (मानवी शरीराच्या मध्यभागी) स्नायूच्या टोकापासून दूरच्या टोकापर्यंत लागू केला जातो. जर लक्ष्य पुनर्वसन आणि उपचार असेल तर त्याउलट: दूरच्या टोकापासून जवळच्या टोकापर्यंत. टेप योग्यरित्या लागू करण्यासाठी, तुम्हाला केवळ शरीरशास्त्रच नाही तर किनेसिओ टेपिंगचे कौशल्य देखील माहित असणे आवश्यक आहे, म्हणून आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही तज्ञांच्या (डॉक्टर किंवा अनुभवी किनेसिओ टेपिंग प्रॅक्टिशनर्स) सहभागासह टेप वापरणे सुरू करा.

IV. वेगवेगळ्या रंगांच्या किनेसियोलॉजी टेपमध्ये काही फरक आहे का?

ऍथलीट्स आणि क्रीडा डॉक्टरांचा अनुभव सूचित करतो की वेगवेगळ्या रंगांच्या टिप्समधील फरक केवळ सौंदर्याचा आहे. तथापि, अशी काही मते आहेत की "ओल्या" खेळांमध्ये काळ्या टेप शरीरावर चांगले धरतात. डिझायनर टेप्सचा मानसिकदृष्ट्या "रोग टाळण्याचा" प्रभाव असतो आणि पुनर्वसनासाठी सक्रियपणे वापरला जातो.

परंतु तरीही, टिप उत्पादकांची अधिकृत स्थिती अशी आहे की वेगवेगळ्या रंगांच्या टिपांमध्ये फरक नाही.

V. स्पोर्ट्स टेप आणि किनेसिओ टेपमध्ये काय फरक आहे?

- खराब झालेल्या क्षेत्राची गतिशीलता मर्यादित करण्यासाठी स्पोर्ट्स टेपचा वापर कठोर फिक्सेशनसाठी केला जातो, उदा. या टिप्स खराब झालेल्या भागाभोवती पट्टीप्रमाणे गुंडाळल्या जातात. ते व्यायामादरम्यान थेट पुन्हा दुखापत टाळण्यासाठी वापरले जातात.

- स्नायूंना आराम देण्यासाठी किंवा टोन करण्यासाठी किनेसिओ टेप त्वचेवर चिकटवले जातात, कठोर स्थिरीकरण आणि गतिशीलता प्रतिबंधित होत नाही. ते व्यायामादरम्यान आणि पुनर्वसन कालावधीत दोन्ही वापरले जाऊ शकतात.

या विभागात कोणत्या प्रश्नांची उत्तरे देणे उपयुक्त ठरेल याबद्दल काही कल्पना आहेत? कृपया फॉर्म वापरून या कल्पना आमच्यासोबत शेअर करा. अभिप्रायखाली! धन्यवाद 🙂