Olejki eteryczne: korzyści, wskazówki dotyczące stosowania. Olejki eteryczne, korzystne właściwości, zastosowanie do twarzy i włosów, masaże, kąpiele, inhalacje Olejki eteryczne szkodzą i szkodzą

Ostatnio, wraz z modą na wszystko, co naturalne, olejki eteryczne stały się bardzo popularne i nie bez powodu. W pewnym stopniu stanowią one naturalne środki lecznicze. Jednak ich pochodzenie roślinne nie oznacza, że ​​są całkowicie nieszkodliwe. Olejki eteryczne to bardzo silne substancje chemiczne, dlatego ich stosowanie wiąże się z wieloma zagrożeniami.

Bardzo lubię olejki eteryczne, ale staram się ich używać bardzo ostrożnie. Lepiej je stosować zgodnie z zasadą „lepiej pod niż nad”. Najczęściej dodaję je do kosmetyków, ale używam ich też do aromatyzowania pomieszczeń i leczenia niektórych chorób.

W tym artykule wymienię zagrożenia związane ze stosowaniem olejków eterycznych, które należy wziąć pod uwagę przed ich użyciem (i oczywiście przed użyciem jakiegokolwiek olejku należy skonsultować się z aromaterapeutą lub lekarzem).

Olejki eteryczne złej jakości

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę podczas stosowania olejku eterycznego, jest jego jakość. Zbyt duża część tego, co jest prezentowane na naszym rynku, to niskiej jakości i syntetyczne olejki eteryczne. Olejek eteryczny z apteki to niemal w 100% produkt niskiej jakości lub syntetyczny. W Rosji nie jest prawnie zdefiniowane, czym jest 100% olejek eteryczny. A substancję syntetyczną można nazwać olejkiem eterycznym. Często zdarza się, że olejki eteryczne są modyfikowane przez dodanie syntetycznych środków chemicznych lub rozcieńczane olejem nośnym (chociaż nie zawsze jest to złe, czasami sprawia, że ​​drogie olejki, takie jak różany lub neroli, stają się tańsze).

Tylko naturalny olejek eteryczny, uzyskany zgodnie ze wszystkimi technologiami, z wysokiej jakości i przyjaznych dla środowiska surowców, może mieć realny efekt terapeutyczny. Naturalne olejki eteryczne, ale uzyskane bez zastosowania technologii z surowców drugiej kategorii, mogą być bardzo tanie, ale nie dadzą dobrego efektu terapeutycznego i mogą być niebezpieczne.

Jak rozpoznać olejek eteryczny dobrej jakości?

Osobie niebędącej specjalistą niezwykle trudno jest samodzielnie określić jakość olejku eterycznego. Jednak nadal istnieją oznaki wysokiej jakości olejów, na które warto zwrócić uwagę przy zakupie.

Musisz zrozumieć, że olejek eteryczny nie może kosztować niewiele, ponieważ jego produkcja wymaga dużej ilości surowców.

Na przykład do wykonania:

• na 1 kg olejku miętowego potrzeba 256 kg liści mięty;
• Na 1 litr olejku neroli potrzeba więcej niż 2 ton kwiatów drzewa pomarańczowego;
• Na 1 litr olejku różanego potrzeba ton płatków róż.

Ponadto koszt olejków z różnych roślin jest bardzo zróżnicowany. Olejki cytrusowe i iglaste są tańsze od olejków kwiatowych.

Przez międzynarodowe standardy butelka z olejkiem eterycznym powinna być wykonana z ciemnego szkła z dozymetrem na szyjce. Opakowanie wynosi zwykle od 1 do 15 ml. Butelka musi zawierać nazwę botaniczną rośliny, z której olejek jest pozyskiwany, producenta i jego adres, a także datę ważności. Powinno być również napisane „100% naturalny olejek eteryczny” lub „100% olejek eteryczny”, „czysty olejek eteryczny”, „czysty i naturalny”. Musisz także kupować od zaufanych producentów i dostawców, daje to pewną gwarancję jakości produktu. Na przykład Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.

Olejki eteryczne to substancje bardzo skoncentrowane

Przeprowadzono eksperymenty na zwierzętach laboratoryjnych, które wykazały, że nadmierne dawki lub zbyt duże stężenia olejków eterycznych przyczyniają się do rozwoju nowotworów i innych niebezpiecznych zmian w organizmie. Niektóre olejki eteryczne mogą być szkodliwe dla skóry, wątroby i innych narządów, jeśli są stosowane niewłaściwie.

Olejki eteryczne zawierają skoncentrowane właściwości ziół lub roślin, z których pochodzą. Niewielka ilość olejku eterycznego często odpowiada litrom herbaty ziołowej z tej samej rośliny. Na przykład jedna kropla olejku miętowego odpowiada 26-28 filiżankom herbaty miętowej. Przecież po prostu nie da się wypić takiej ilości herbaty bez zastanowienia, dlatego trzeba pomyśleć, używając równoważnej ilości olejku eterycznego. Nie oznacza to, że nie można stosować olejków eterycznych, jednak należy je stosować z dużą ostrożnością, zapoznając się z obszarem stosowania, przeciwwskazaniami i odmierzając bezpieczną ilość.

Szkodliwe działanie olejków eterycznych nałożonych na skórę

Większość olejków eterycznych nie jest nakładana na skórę w postaci nierozcieńczonej. Ze względu na swój mały rozmiar molekularny mogą przenikać przez skórę i łatwo przedostawać się do krwioobiegu. Dlatego z reguły olejki eteryczne należy rozcieńczać w oleju nośnym, np. migdałowym lub jojoba, w proporcji 3-5%. W praktyce jest to 3-5 kropli olejków eterycznych na łyżeczkę olejku bazowego (w przypadku dzieci stężenie powinno być znacznie niższe).

Nakładanie na skórę nierozcieńczonych olejków może powodować podrażnienie lub reakcję alergiczną. Podrażnienie skóry może często być spowodowane:

• olejek eteryczny z trawy cytrynowej;
• olejek eteryczny z liści cynamonu;
• olejek eteryczny z cytronelli;
• rytm olejku eterycznego.

Jednak niektóre olejki, takie jak drzewo herbaciane, lawenda, róża i rumianek, są ogólnie uważane za bezpieczne do stosowania bezpośrednio na skórę, ale nadal trzeba z nimi uważać. Ponadto kwiatowe olejki eteryczne są dość drogie w użyciu w stanie nierozcieńczonym. Ale przede wszystkim przed użyciem należy zawsze skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą.

Fototoksyczność niektórych olejów

Fototoksyczność olejku objawia się tym, że powoduje on większą wrażliwość skóry na promieniowanie ultrafioletowe. Na przykład, jeśli nałożysz na skórę krem ​​z olejkiem fototoksycznym, a następnie pójdziesz na plażę lub do solarium, istnieje większe ryzyko poparzenia.

Najczęściej niektóre olejki cytrusowe, takie jak bergamotka, cytryna, limonka i pomarańcza, są fototoksyczne. Chociaż istnieją sprzeczne informacje na temat olejku pomarańczowego, w jego opisie czasami pojawia się informacja, że ​​nie jest on fototoksyczny.

Wewnętrzne zastosowanie olejków eterycznych

Wewnętrzne zastosowanie olejków eterycznych jest obszarem dość kontrowersyjnym. Wielu ekspertów uważa, że ​​wewnętrzne przyjmowanie olejków eterycznych jest ogólnie niedopuszczalne. Dla mnie to też jest ekstremalne. Niektórzy eksperci uważają jednak, że można przyjmować poszczególne olejki wewnętrznie, ale z zachowaniem szczególnej ostrożności. Ponieważ kropla olejku eterycznego odpowiada 15-40 filiżankom herbaty ziołowej (w zależności od rośliny) lub 20-krotności zalecanej dawki nalewki z tej samej rośliny, należy je stosować wewnętrznie jedynie w ostateczności, gdy jest to absolutnie konieczne i pod okiem wykwalifikowanego specjalisty.

Olejki eteryczne to niezwykle silne substancje roślinne, które mogą mieć bardzo silny wpływ na organizm. Wiele źródeł internetowych chwali ich „właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze”. Faktem jest jednak, że w naszych jelitach jest go po prostu ogromna ilość różne rodzaje bakterie, które są nam po prostu niezbędne.

Wpływ olejków eterycznych na bakterie w jelitach nie został jeszcze dobrze zbadany. I jest bardzo prawdopodobne, że olejki eteryczne o bardzo realnych właściwościach antybakteryjnych mogą prowadzić do śmierci wielu rodzajów bakterii w jelitach (w tym śmierci pożytecznych i niezbędnych).

(19 774 wyświetleń | 4 wyświetleń dzisiaj)

Naturalne środki lecznicze zrób to sam przeciwko komarom i innym owadom

Olejki eteryczne otrzymywane są poprzez tłoczenie na zimno z całej rośliny lub jej poszczególnych części (korzeń, liście, owoce, kwiatostany, płatki, łodyga, nasiona, kiełki itp.). Produkcja oleju polega na zastosowaniu specjalnych technologii, które pozwalają zachować maksymalną ilość korzystnych mikroelementów w oleju po przetworzeniu.

Wysokiej jakości olejki eteryczne można pozyskać wyłącznie z doskonałych surowców – roślin rosnących na ekologicznie czystych terenach. Przygotowanie aromatycznych olejków w domu jest prawie niemożliwe. Dlatego kupując etery należy zwrócić uwagę na producenta. Z reguły wskazuje te regiony lub kraje, w których zbiera się rośliny w celu przygotowania olejów (na przykład Maroko, Indie, Ałtaj, Alpy itp.).

Spektrum działania naturalnych esencji jest niezwykle szerokie. Olejki eteryczne można stosować do:

• leczyć różne choroby;
• pielęgnacja skóry dłoni, twarzy, ciała;
• odbudowa i/lub leczenie włosów (w tym łysienia);
• zwiększenie libido u mężczyzn i kobiet;
• eliminacja dysfunkcji seksualnych;
• rozładować napięcie (efekt uspokajający);
• łagodzenie bólu (np. bólów głowy);
• rozwiązania problemów kosmetycznych itp.

Rozwiązanie problemów może wymagać użycia jednego lub kilku rodzajów estrów. Istnieją oleje uniwersalne (nadające się do różnych celów) i oleje o wąskim działaniu. Zasadniczo wszystkie dostępne olejki aromatyczne mają właściwości odmładzające, mogą korzystnie oddziaływać na cały organizm człowieka, poprawiać nastrój i nadawać aromatu. , więcej szczegółów...

Olejki eteryczne do użytku kosmetycznego

W 100% naturalnych esencji nie można stosować w czystej postaci, gdyż mogą poparzyć skórę. Istnieją jednak oleje bazowe (jojoba, masło shea, kiełki pszenicy, siemię lniane, pestki winogron), które mogą służyć jako podstawa do otrzymania mieszaniny estrów.

Do oleju bazowego dodaj 1-5 kropli innych olejków. Mieszankę nakłada się na skórę ruchami masującymi.

Do gotowych kosmetyków można dodawać olejki. Należy jednak pamiętać, że dodatki należy dobierać uwzględniając ich podstawowe właściwości. Jeśli więc chcesz zapewnić nawilżenie suchej skórze, najlepszymi do tego olejkami aromatycznymi będą:

• kiełki pszenicy;
• brzoskwinia;
• palisander;
• sandałowy;
• ylang-ylang;
• pelargonie;
• rozmaryn.

Aby zwalczyć zwiększoną tłustą skórę twarzy, zaleca się stosowanie:

• cyprys;
• Anyż;
• cytrynowy;
• grejpfrut;
• pistacja;
• bergamota;
• mirra;
• werbena.

Niezbędny w Pielęgnacja włosów staną się olejkami cytrusowymi, . Mieszankę należy nakładać w czystej postaci na szczoteczkę do masażu (najlepiej drewnianą). Dwa razy dziennie należy czesać włosy pachnącą szczotką przez co najmniej 30 minut. Już po dwóch, trzech tygodniach Twoje włosy nabiorą zdrowego blasku, staną się znacznie „mocniejsze”, a wypadanie ustanie.

Olejek kadzidłowy stosowany jest w celu ochrony przed wampirami energetycznymi. Wystarczy nosić kilka kropli w wisiorku na szyi, aby niezawodnie chronić się przed złymi życzeniami i „złym” okiem. Stosowany jest także olejek paczuli.

Terapeutyczne zastosowania olejków eterycznych

Za pomocą olejków eterycznych można skutecznie wyeliminować choroby oskrzelowe, wirusowe i przeziębienia. Wdychanie aromatu estrów może nawet złagodzić obrzęk gardła. Mieszanka olejków takich jak eukaliptus, jałowiec i jodła szybko pozbędzie się ciężkich postaci zapalenia oskrzeli (można leczyć dzieci od 3 roku życia).

Fumigacja lampą zapachową z olejkiem jałowcowym daje efekt dezynfekcyjny porównywalny z obróbką kwarcową (lampy ultrafioletowe).

Olejki eteryczne będą bardzo pomocne w walce z chorobami skóry. Na przykład egzemę leczy się olejem:

• pelargonie;
• lawenda;
• cyprys;
• bazylika;
• szałwia;
• tymianek;
• Oregano.

Trądzik (zaskórniki) i pryszcze można łatwo wyeliminować, nakładając czysty olejek eteryczny na obszary objęte stanem zapalnym. Wcieranie wykonuje się dwa razy dziennie (rano, wieczorem) na oczyszczoną skórę. Olejek aromatyczny należy nakładać wyłącznie na dotknięte obszary skóry.

Dla kobiet cierpiących na nieprzyjemny zapach z narządów płciowych magiczne działanie wykażą estry lawendy i gałki muszkatołowej. Przygotować wodę do mycia w następujący sposób: 0,5 l gotowana woda dodaj 1 kroplę gałki muszkatołowej i 5 lawendy.

Woda powinna być nieco cieplejsza niż temperatura pokojowa. Po użyciu środków czyszczących (mydło, żele) należy myć się dwa razy dziennie. Nie dodawaj olejku aromatycznego do zbyt gorącej wody, gdyż wyparuje.

Olejki afrodyzjakowe

Stosowanie mieszanin esencji może powodować popęd seksualny. Olejki aromatyczne potrafią nie tylko podniecić, ale także pozwolić na dłuższy stosunek seksualny. Jeśli chcesz spędzić romantyczny wieczór i wprowadzić swoją partnerkę w miłosny nastrój, warto przeprowadzić fumigację pokoju lub spryskać łóżko następującymi olejkami:

• palisander;
• neroli;
• sandałowy;
• jaśmin;
• cynamon;
• wanilia;
• gałka muszkatołowa;
• paczula;
• bergamota;
• ylang-ylang.

Do masażu erotycznego można stosować mieszankę olejków na bazie kremu.

Czy olejki aromatyczne można stosować wewnętrznie?

Jeśli olejki eteryczne są produkowane zgodnie ze wszystkimi zasadami i wykorzystuje się rośliny przyjazne dla środowiska, niektóre olejki aromatyczne można pić. Jest przepisywany głównie przez aromaterapeutów w celu zwalczania przeziębień i chorób oskrzeli.

Istnieje także możliwość stosowania olejków wewnętrznie w celu ogólnego wzmocnienia organizmu i utraty wagi. Niektóre olejki specjalnie do tych celów produkowane są w kapsułkach żelatynowych. To znacznie upraszcza spożycie olejków, ale musi je wybrać i przepisać specjalista. Nie lecz się samodzielnie!

Wybieraj wyłącznie wysokiej jakości, naturalne olejki eteryczne. Tylko w tym przypadku ich użycie będzie skuteczne.

To jest interesujące!

1. Niebezpieczne w czasie ciąży są hyzop, cyprys, kolendra, cynamon, lawenda, majeranek, melisa, jałowiec, mięta, pietruszka (nasiona), piołun, piołun, rumianek, pachnąca ruta, tymianek, tuja, koper włoski, szałwia.

2. Niewskazany dla dzieci poniżej 12 roku życia - anyż, geranium, oregano, jaśmin, ylang-ylang (cananga odorata), hyzop, kardamon, cyprys, cynamon, melisa, jałowiec, mięta, neroli, róża, drzewo sandałowe, tymianek , szałwii, a także z żywicy kadzidła i mirry.

3. Olejków sosnowych i jodłowych nie powinny stosować osoby cierpiące na choroby układu krążenia, osoby po zawale mięśnia sercowego oraz osoby cierpiące na dusznicę bolesną. W przypadku ciężkiego nadciśnienia (wysokie ciśnienie krwi) nie zaleca się samodzielnego stosowania olejków eterycznych z bazylii, jałowca i mięty. Osoby z obniżoną ciśnienie krwi Nie zaleca się stosowania olejków eterycznych z ylang-ylang (cananga), cytryny, melisy i drzewa herbacianego.

4. Ciężkie choroby nerek - nerczyca, nerczycowe zapalenie nerek, powikłane odmiedniczkowe zapalenie nerek - jałowiec, tymianek, sosna.

5. Na epilepsję i konwulsyjną czujność - bazylia, rozmaryn, tymianek, szałwia.

6. Przyjmując suplementy jodu i żelaza nie należy stosować olejku lawendowego.

7. Olejków eterycznych zwiększających ekspozycję na słońce - pomarańczy, nagietka, bergamotki, grejpfruta, dzięgla, dziurawca, lawendy, limonki (limette), cytryny, mandarynki nie należy nakładać na skórę na trzy godziny przed wyjściem na słońce.

Niektóre właściwości olejków eterycznych

Olejek anyżowy (olej Anisum) Nadaje skórze elastyczność i poprawia metabolizm lipidów. Polecany dla starzejącej się skóry twarzy. Pobudza apetyt. Olejek jest przeciwwskazany dla dzieci poniżej 3 roku życia. Czasami pojawia się indywidualna nietolerancja.

Bezpośrednio po nałożeniu olejku należy unikać bezpośredniego światła słonecznego.

Olejek bergamotowy Polecany dla skóry wrażliwej i nastoletniej. Stosowany w leczeniu trądziku. Środek przeciwzapalny. Olejek ma korzystne działanie psychologiczne. Ma właściwości stymulujące i jest stosowany w sytuacjach stresowych, aby przezwyciężyć uczucie strachu i zmęczenia. Przed użyciem olejek należy rozcieńczyć. Bezpośrednio po zastosowaniu olejku należy unikać bezpośredniego światła słonecznego.

Olejek grejpfrutowy Polecany do wcierania w zwiotczałe partie skóry. Rozpuszcza tłuszcze i pomaga w diecie odchudzającej. Działa uspokajająco i jest stosowany w sytuacjach stresowych. Łagodzi bóle głowy. Bezpośrednio po nałożeniu olejku należy unikać bezpośredniego światła słonecznego.

Olejek ylang-ylang Polecany do pielęgnacji skóry suchej i starzejącej się. Pomaga leczyć choroby serca. Stosowany w sytuacjach stresowych uspokaja nerwy i ma zmysłowy aromat. Pobudza libido, jednak olejku nie należy stosować w dużych ilościach

Olejek cedrowy to doskonały środek uspokajający, wywołujący poczucie komfortu psychicznego i pewności siebie. Nie zaleca się stosowania olejku w okresie ciąży i laktacji.

Olejek lawendowy Olejek można wcierać bezpośrednio w skórę twarzy i ciała. Ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i łagodzące stosowany jest przy różnych chorobach skóry. Szeroko stosowany w pierwszej pomocy/oparzeniach/. Tonik.

Olejek cytrynowy (Letop Oil) Doskonały środek wzmacniający układ odpornościowy. Ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. dezynfekuje rany. Pomaga w żylakiżyły i bielactwo nabyte. Bezpośrednio po nałożeniu olejku należy unikać bezpośredniego światła słonecznego.

Olejek mandarynkowy Tradycyjnie stosowany w sytuacjach stresowych i bezsenności. Ma działanie stymulujące i uspokajające. Stosowany w połączeniu z olejkiem neroli zapobiega rozstępom. Bezpośrednio po nałożeniu olejku należy unikać bezpośredniego światła słonecznego.

Olejek miętowy (olejek Mentha) korzystnie wpływa na funkcjonowanie drogi oddechowe, pomaga przy zawrotach głowy, obniża gorączkę. Stymuluje pracę mózgu. Doskonały środek przeciwbólowy. Stosować w małych ilościach. W okresie ciąży i laktacji nie stosować w ogóle.

Olejek neroli (olejek nerolu) stosowany jest do pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej, trądzikowej i rozstępów. Eliminuje przebarwienia na skórze. Ma działanie uspokajające. Stosowany w sytuacjach stresowych i przy bezsenności. Bezpośrednio po nałożeniu olejku należy unikać bezpośredniego światła słonecznego.

Olejek jodłowy (Abies alba Oil) Działa antyseptycznie, tonizująco, dezodoryzująco na skórę twarzy i ciała. Olejek łagodzi podrażnione drogi oddechowe, łagodzi stany zapalne zarówno górnych dróg oddechowych, jak i oskrzeli i płuc. W przypadku reumatyzmu, dny moczanowej i zaburzeń krążenia zaleca się kąpiele z olejkiem jodłowym. Normalizuje widzenie w przypadku zmęczenia oczu.

W przypadku stresu, niepokoju, nerwowości i wyczerpania nerwowego olejek jodłowy jest klasycznym, naturalnym środkiem rozluźniającym.

Olejek sosnowy (olejek Pinus mugho) Uelastycznia skórę, czyniąc ją jędrną i elastyczną. Pomaga przy przeziębieniach, chorobach układu oddechowego, zapaleniu zatok, reumatyzmie, dnie moczanowej, zaburzeniach krążenia, zapaleniu oskrzeli. W przypadku wyczerpania emocjonalnego i zmęczenia psychicznego olejek sosnowy działa pobudzająco, przywraca siły i napięcie. W farmacji olejek sosnowy wchodzi w skład kremów, maści i maści uśmierzających ból, stosowanych przy bólach reumatycznych i dnawych.

Olejek z drzewa herbacianego jest szeroko stosowany w pierwszej pomocy. Ma zwiększone właściwości bakteriobójcze. Stosowany jest w leczeniu chorób grzybiczych, a także oparzeń i urazów skóry. Olejek można nakładać bezpośrednio na skórę. Dobrze tolerowany przez dzieci.

Olejek eukaliptusowy stosowany jest głównie w leczeniu dróg oddechowych.Olejek działa pobudzająco i łagodzi zmęczenie. Ma wyraźne właściwości bakteriobójcze.

Fala wszystkiego, co sztuczne, stopniowo odchodzi, a na jej miejsce powraca moda na rzeczy naturalne. Natura ma wszystko, co jest potrzebne ludzkości, w tym kobietom, do zachowania piękna. Olejki odgrywają znaczącą rolę w utrzymaniu i przywracaniu naturalnego piękna. O tym, jak prawidłowo z nich korzystać, jakie i dlaczego warto z nich korzystać, porozmawiamy w tym artykule.

Korzyści z olejków eterycznych

Oprócz właściwości estetycznych i leczniczych olejki eteryczne korzystnie wpływają na układ nerwowy. Dlatego bardzo ważne jest, aby przy wyborze składników wybrać to, co naprawdę lubisz. Jeśli będziesz zniesmaczony produktem, którego używasz, nie będzie to korzystne.

Estry wykorzystuje się wszędzie: do kąpieli relaksacyjnych i leczniczych, do sporządzania kąpieli stóp, do pielęgnacji ciała. Każdy olej nadaje się do konkretnego zastosowania, np.:

• Olejek anyżowy poprawia nastrój, budząc lekkie podniecenie;
• bazylia jest naturalnym środkiem antystresowym, dodaje sił i wspaniale orzeźwia;
• wawrzyn działa relaksująco na organizm – występuje w wielu perfumach;
• bergamotka pomaga, zwiększa poczucie własnej wartości;
• kardamon - bardzo popularny w przemyśle perfumeryjnym, podobnie jak poprzednia opcja, działa bardzo kojąco;
• rozmaryn ma korzystny wpływ na leczenie ciemnych włosów;
• drzewo sandałowe to doskonały produkt do pielęgnacji skóry, zwężający rozszerzone pory;
• mięta - aktywnie zwalcza trądzik i trądzik, doskonale oczyszcza skórę;
• pomarańcza to prawdziwy wróg cellulitu.

Ale trzeba z nimi uważać, ponieważ nie zawsze są one korzystne. W niektórych przypadkach olejki eteryczne mogą powodować szkody. Na przykład:

• w okresie laktacji matki powinny unikać kontaktu z olejkiem jaśminowym, miętowym, pietruszkowym i szałwiowym – naukowcy udowodnili, że mogą one obniżyć poziom produkcji mleka;
• wysokie ciśnienie krwi jest przeciwwskazaniem do stosowania olejków różanego, eukaliptusowego, cyprysowego i szałwiowego;
• a gdy jest mało, wystrzegaj się majeranku, ylang-ylang, lawendy, gałki muszkatołowej;
• w przypadku padaczki niebezpieczne są piołun, koper włoski, hyzop i szałwia;
• Mięta, róża, cyprys, cynamon, mirra, tymianek, oregano są przeciwwskazane.

Należy również pamiętać, że olejków eterycznych nigdy nie należy stosować w czystej postaci. W przeciwnym razie istnieje ogromne ryzyko poważnych oparzeń. Przed użyciem oleje należy rozcieńczyć w tym samym środowisku tłuszczowym. W tym celu zwyczajowo stosuje się oleje oznaczone „bazą”. Należą do nich: oliwka, brzoskwinia, migdał, winogrono, siemię lniane itp. Wybierz najlepszą opcję, która pasuje do Twojego rodzaju skóry i używaj zgodnie z zaleceniami.

Olejki eteryczne: zastosowanie

Jak wspomnieliśmy wcześniej, olejki eteryczne mają szerokie zastosowanie. Spójrzmy na przykład, gdzie i jak można zastosować każdy z nich.

Olejki eteryczne do twarzy

Do twarzy olejek eteryczny bez zmniejszania stężenia można stosować tylko wtedy, gdy wymagana jest aplikacja np. punktowa. Ale nawet w tym przypadku należy to robić ostrożnie.

Estry mają doskonałą zdolność przenikania do najgłębszych warstw skóry i działania od wewnątrz. Dlatego do kremu kupowanego w sklepie warto dodawać olejki, aby zwiększyć jego skuteczność.

Nawet po rozcieńczeniu olejku eterycznego olejem bazowym należy zachować ostrożność podczas stosowania kompozycji, aby mieć pewność, że każdy preparat został dokładnie przestudiowany, gdyż niektóre z nich mają przeciwwskazania do ekspozycji na światło słoneczne. Ponieważ na skórze mogą pojawić się podrażnienia i oparzenia.

• Olejek paczuli dobrze komponuje się z każdym rodzajem skóry, jednak szczególnie harmonijnie komponuje się z cerą suchą, wiotką i tłustą. Odżywia skórę, likwiduje łuszczenie się i wspomaga regenerację skóry. Świetnie sprawdza się w pielęgnacji starzejącej się skóry, ponieważ... Wyrównuje cerę i nadaje jej zdrowy wygląd. W codziennej pielęgnacji możesz dodać kilka kropli do swojego zwykłego kremu. W czystej postaci może być stosowany w leczeniu trądziku i wyprysków.
• Olejek pomarańczowy (słodki) - odpowiedni do skóry suchej. Eter usuwa martwy naskórek, wygładza i nawilża skórę. Olejek uzupełnia niedobory kolagenu, co czyni go wspaniałym narzędziem w walce z oznakami starzenia. Skóra tłusta pod wpływem olejku pomarańczowego pozbywa się nadmiaru tłuszczu, trądziku, wrzodów i rozszerzonych porów. W przypadku pielęgnacji twarzy wystarczy dodać 2-4 krople do maseczek, kremów i innych produktów pielęgnacyjnych.
• Olejek cytrynowy pomoże wybielić pigmentowane obszary skóry. Jeśli zmieszasz go z olejem z pestek winogron, produkt ten idealnie sprawdzi się w pielęgnacji skóry tłustej. Aby spowolnić proces starzenia, cytrynę miesza się z olejem z awokado lub olejem rycynowym. W przypadku młodej skóry olejek cytrynowy skutecznie zapobiega zmarszczkom. Po nałożeniu na miejsce brodawki traktuje się nierozcieńczonym olejem.

Olejki eteryczne do ciała

Aromatyczne olejki do ciała najłatwiej zastosować w aromatycznych kąpielach. Pomogą Ci się zrelaksować i sprawią, że Twoja skóra będzie idealnie gładka. Poniższe przepisy na kąpiele mogą pomóc w walce z cellulitem.

• Do szklanki kefiru dodaj kilka kropli limanu, 4 krople rozmarynu i 6 kropli tymianku. Wszystko dobrze wymieszaj i wlej do wanny o temperaturze wody 37-38°C. Czas trwania zabiegu wynosi 20 minut.
• W szklance pełnotłustego kefiru rozpuść łyżeczkę płynnego miodu naturalnego. Dodaj po 2 krople olejku imbirowego, geranium i czarnego pieprzu. Weź kąpiel, jak w poprzednim przypadku, 20 minut.
• Rozpuść kilka łyżek soli morskiej w szklance pełnotłustego mleka. Dodaj kilka kropel olejku pomarańczowego i cytrynowego. Wszystko dobrze wymieszaj i wlej do wanny.
• W przypadku trądziku na ciele odpowiedni jest następujący przepis: do szklanki kefiru dodaj kilka kropli cytryny, melisy i rozmarynu oraz 4 krople bergamotki.
• Kąpiele z koprem włoskim pomogą usunąć toksyny z organizmu, a także pozbyć się kilku kilogramów. Rozpuść 5 kropli olejku eterycznego w 50 ml najcięższej śmietanki. Kąpiel trwa 15 minut.
• Aby zwalczyć cellulit, możesz spróbować masażu. Weź dowolny olejek cytrusowy, który lubisz i wymieszaj go z miodem. Mieszanką masuj problematyczne partie ciała. Następnie pozostaw mieszaninę na skórze na 15 minut i spłucz.
• Do masażu odpowiednia jest mieszanka olejku z awokado i 10 g oleju z pestek winogron.
• Wymieszaj po 2 krople olejku pomarańczowego, olejku jałowcowego i czarnego pieprzu. Masuj mieszaninę co drugi dzień przez 15-20 minut.
• Rozmaryn, anyż i petitgrain pomogą napiąć skórę i nadać jej elastyczność. Wszystkie składniki wymieszaj w równych proporcjach, dodaj dowolny olej bazowy (w tym przypadku zrobi to jojoba) i nałóż na problematyczne miejsca.

Olejki eteryczne do włosów

Wybierając olejek do włosów, zawsze kieruj się jego rodzajem.

• W przypadku suchych loków preferowane są olejki lawendowe, z drzewa sandałowego, a także olejki geranium i aloesu.
• Do włosów przetłuszczających się odpowiednie są olejki cyprysowy, rozmarynowy, cytrynowy i miętowy.
• W przypadku typu normalnego wybierz olejki cedrowy, tymiankowy, szałwiowy i cytrynowy.

Warto też zdecydować, która strona włosów Ci nie odpowiada i wtedy wybrać przepis.

• Jojoba i awokado doskonale nawilżają włosy.
• Drzewo herbaciane pomoże zapewnić kompleksową kurację związaną z wypadaniem włosów i łupieżem. Optymalizuje proces wydzielania sebum, dlatego jest idealny do włosów przetłuszczających się.
• Chcesz szybko i skutecznie zapuścić gęste i długie włosy? W takim razie olejek rozmarynowy może Ci pomóc! Oprócz przyspieszonego wzrostu olej pomaga poprawić zdrowie loków.
• Olejek rycynowy pomoże zapobiegać i leczyć rozdwajające się końcówki. Nawiasem mówiąc, jest nie mniej skuteczny w walce z łupieżem.
• Twoje włosy straciły jedwabistość i blask? Ylang-ylang to eliksir, który nada Twoim włosom lustrzany połysk i zapierający dech w piersiach aromat. Aby zadbać o włosy, wystarczy dodać kilka kropli do szamponu do włosów i umyć włosy jak zwykle.

Uwaga! Przed próbą użycia olejków eterycznych zawsze sprawdź, czy nie występują reakcje alergiczne. Pomoże to uniknąć wielu problemów. W przeciwnym razie efekt zastosowania będzie dokładnie odwrotny.

Olejek eteryczny DIY

Produkt wykonany fabrycznie jest dobry, ale produkt wykonany w domu jest jeszcze lepszy. Dlatego jeśli naprawdę chcesz zadbać o siebie wyłącznie za pomocą naturalnych preparatów, spróbuj przygotować je samodzielnie. Oto kilka przepisów na olejki eteryczne.

Olejek lawendowy

Będziesz potrzebować 2 łyżek kwitnących łodyg lawendy i szklanki oleju bazowego (według własnego uznania). Składniki połączyć, przelać do tuby ze szczelną pokrywką i odstawić na kilka miesięcy w ciemne miejsce. Od czasu do czasu potrząśnij.

Olejek pomarańczowy

Obierz 2-3 pomarańcze i opłucz. Drobno posiekaj, włóż surowiec do słoika i napełnij go olejem roślinnym lub innym olejem bazowym. Pozostawić w ciemnym miejscu na 4-5 dni. Następnie umieść słoik w łaźni wodnej, najpierw otwierając pokrywkę, na pół godziny. Na koniec przecedzić mieszaninę przez sito.

Olejek melisowy

Do szklanki oleju bazowego wsyp kilka łyżek suchego ziela melisy i pozostaw w ciemnym miejscu do zaparzenia na kilka miesięcy. Na koniec odcedź kompozycję i ciesz się zdrowiem.

Olejek z nagietka

Weź kwiaty nagietka i olej bazowy w stosunku 1:5. Musisz nalegać przez co najmniej trzy tygodnie. Następnie olej należy przefiltrować i wlać do ciemnego słoika.

Olejek cytrynowy

Weź słoik o pojemności 200 ml i napełnij go do połowy drobno startą skórką z cytryny. Wlać do niego oliwę z oliwek, tak aby sięgała szyi. Pozostaw tubkę na słońcu na 2-3 tygodnie. Codziennie wstrząsaj pojemnikiem. Po zakończeniu odcedź mieszaninę. Olej jest gotowy.

Prawie wszystkie olejki eteryczne są przygotowywane według tej zasady w domu.

Olejki eteryczne: recenzje

Pomimo tego, że kosmetologia naturalna uchodzi za wolno działającą, olejki eteryczne obalają tę opinię. Każdy, kto stosował estry w konkretnym celu, starannie dobierał składniki i przestrzegał regularnych procedur, bardzo szybko uzyskał doskonałe rezultaty.

U niektórych wystąpiła reakcja alergiczna, ale nie jest to wina produktu, a raczej użytkownika. Aby zapobiec tego typu problemom, zawsze sprawdzaj, czy nie ma alergii, nakładając niewielką ilość mieszanki na zgięcie łokcia.

Sekrety aromaterapii

Otaczają nas zapachy i aromaty. A wdychając je, możemy pozbyć się bólów głowy (dowiemy się, jakie są przyczyny bólów głowy i jak sobie z nimi radzić), złagodzić zmęczenie po męczącym dniu oraz poczuć przypływ sił i energii. I to, To wcale nie magia ani czary, to aromaterapia. O, właśnie o tym dzisiaj porozmawiamy, drodzy czytelnicy Świata bez szkód...

Co to jest aromaterapia

Wiele wieków temu ludzie wiedzieli, że zapachy i aromaty mogą leczyć, ale mogą też powodować nieodwracalne szkody dla zdrowia ludzkiego.

Aromaterapia, jako dziedzina medycyny alternatywnej, od dawna wykorzystuje jako lecznicze zapachy różne aromaty wydzielane przez olejki eteryczne różnych roślin.

Zabiegi aromaterapeutyczne

Istnieją 3 najczęściej stosowane metody zabiegów aromaterapeutycznych:

Kąpiele z olejkami aromatycznymi

Z reguły olejek eteryczny dodaje się do gorącej kąpieli. Do takiej kąpieli można dodać także kosmetyczną mieszankę miodu i mleka. Taka aromatyczna kąpiel trwa w zależności od wskazania od 5 do 30 minut i ma różnorodne właściwości. Na przykład kąpiel z kilkoma kroplami olejku mandarynkowego doskonale łagodzi zmęczenie i podnosi na duchu.

Aromatyzacja pomieszczenia

Najczęściej przeprowadza się to za pomocą lamp zapachowych, świec zapachowych lub kadzidełek. Jeśli jest to lampa aromatyczna, to wygląda jak mała ceramiczna miseczka, w której umieszcza się zwykłą świecę, a do zbiornika nad świecą wlewa się wodny roztwór z kilkoma kroplami aromatycznego olejku. Pomieszczenie zostaje aromatyzowane, gdy aromatyczny roztwór wodno-olejowy stopniowo odparowuje. Jeśli chodzi o więcej prosta droga– użycie świecy zapachowej rodzi pewne wątpliwości. Jeśli będziesz korzystać z tej metody okazjonalnie, nie wyrządzi Ci to krzywdy, ale jeśli będziesz ją stosować regularnie, nawet w pomieszczeniu o słabej wentylacji, korzyści z aromaterapii mogą stopniowo zamienić się w szkody. Dlaczego? Ponieważ każda świeca zapachowa oparta jest na parafinie i różnych barwnikach, które podczas spalania uwalniają pewne toksyczne toksyny i substancje, w szczególności benzen i toluen, które mogą powodować rozwój astmy, chorób skóry, egzemy, a nawet raka. Jeśli masz szczęście i kupisz aromatyczną świecę na bazie naturalnego wosku, to nie zaszkodzi ona Twojemu organizmowi.

Masaż aromatycznymi olejkami

Całkiem przyjemna i przydatna procedura. Należy jednak wziąć pod uwagę główne przeciwwskazania do masażu (wspominaliśmy już o nich na naszej stronie tutaj), a także wziąć pod uwagę fakt, że olejku eterycznego nie można aplikować na skórę w postaci czystej i skoncentrowanej.

Właściwości aromaterapii

Oto kilka innych interesujące fakty z zakresu aromaterapii i jej szczególnych właściwości:

• W niemal każdym składzie dowolnego olejku aromatycznego można znaleźć co najmniej 30 składników. Zatem aromat sosnowy zawiera ponad 50 związków, a olejek różany aż 500!!!
• świeże aromaty działają uspokajająco na organizm, a korzenne aromaty pobudzają zmysły i percepcję.
• Skuteczny wynik aromaterapii tłumaczy się tym, że aromat działa poprzez nasz zmysł węchu na wszystkie układy ludzkiego ciała, a potężne impulsy percepcji przekazywane są do mózgu. A jeśli na skórę głowy nałożymy kilka kropli aromatycznego olejku, olejek bardzo szybko przedostanie się do naszego krwioobiegu.

Szkodliwość i przeciwwskazania aromaterapii

Wiele osób interesuje się tym, czy aromaterapia ma jakieś przeciwwskazania? Cóż, nie ma jednak bezpośrednich przeciwwskazań osoby cierpiące na alergie reakcje (dowiedz się tutaj), musisz zachować ostrożność przy wyborze zapachów. Jeśli więc jesteś uczulony na owoce cytrusowe, powinieneś unikać olejków aromatycznych o zapachu cytryny, mandarynki, pomarańczy i grejpfruta (dowiedz się o zaletach i szkodliwości tego owocu) oraz bergamotki, która również należy do rodziny cytrusów.