Scopurile și principiile utilizării terapeutice a benzii kinesio în sport și medicina clasică. Ce este o „bandă sport” și pentru ce este? Cum diferă teipurile ca culoare

Kinesio tape este o bandă elastică pe bază de bumbac, cu un suport adeziv. Un astfel de bandaj este utilizat pe scară largă în medicina sportivă în perioada de recuperare post-traumatică (vezi Wikipedia).

Are efect analgezic, ameliorează umflarea, accelerează procesul de vindecare. Cu ajutorul benzii, poți scăpa de durerile articulare și musculare, fără a folosi pastile.

Banda de kineziologie ajută să facă față consecințelor rănilor.

Plasturele este aplicat pe zona cu probleme, banda preia o anumită parte a încărcăturii musculare, ameliorând starea pacientului. In contact cu pielea, actiunea adezivului este activata. Banda actioneaza la nivel micro, ridicand pielea, amelioreaza durerea relaxand muschii. În structura sa, bandajul este similar cu pielea umană.

Este un agent terapeutic și profilactic eficient. Scopul său este următorul:

• eliminarea durerii;
• slăbirea sau stimularea hipertonicității musculare;
• prevenirea supraîncărcării musculare;
• eliminarea procesului inflamator;
• îmbunătățirea circulației sângelui;
• stabilizarea articulațiilor.

Principalul avantaj al plasturelui este capacitatea sa de a accelera procesele regenerative ale mușchilor și ligamentelor. Când utilizați bandă de kinesiologie, nu este necesar să aplicați alte bandaje sau pansamente.

Diferența față de alte bandaje sportive

Banda de kinesiologie poate fi purtată în siguranță pentru o lungă perioadă de timp. Un plasture poate fi lăsat pe o săptămână, dar nu poate fi reutilizat. Aceasta este una dintre diferențele dintre kinesio tape și alte bandaje tradiționale care pot fi înfășurate de mai multe ori. Dar bandajele elastice sportive nu pot fi purtate mult timp, se fixează pe articulații doar pe durata antrenamentului, deoarece îngustează vasele de sânge și pot perturba circulația sângelui. Kinesio tape, dimpotrivă, îmbunătățește circulația sângelui, nu provoacă amorțeală a membrelor și nu împiedică mișcarea.

Bandajele elastice sunt îndepărtate după antrenament, astfel încât pielea să respire și mușchii să nu se usuce. Banda, la rândul său, permite pielii să respire.

Avantajul benzii kinesio este hipoalergenicitatea sa.

Cum se aplică un plasture

Rola de bandă kinesio este desfășurată uniform până la capăt, în timp ce nu trebuie observate smucituri și tensiune. Când se aplică pe piele, este necesar să se asigure că nu apar pliuri de aer pe ea.

Este necesar să știți exact unde să lipiți banda, pentru aceasta ar trebui să aveți o idee despre anatomia musculară și să știți exact unde se află mușchiul deteriorat.

Benzile sunt lipite astfel încât mușchiul să fie de-a lungul fibrelor. Un plasture poate fi lăsat timp de cinci până la șapte zile.

Când aplicați plasturele, trebuie să respectați următoarele reguli:

Stabiliți locul de aplicare. Banda este prescrisă pentru durerea articulațiilor și mușchilor prin aplicarea acesteia pe zona afectată. De asemenea, este folosit în încălcarea posturii, în acest caz este lipit de-a lungul coloanei vertebrale și cu picioare plate - de-a lungul piciorului. În scop de protecție, plasturele este lipit de zonele cu probleme.

La locul de aplicare a plasturelui, firele de păr trebuie îndepărtate de pe piele.

Pielea trebuie pregătită prin lubrifierea ei cu alcool.

După ce plasturele este lipit, trebuie să așteptați 30 de minute, adică cât timp va dura să se activeze și să înceapă să interacționeze cu pielea, abia după aceea puteți începe antrenamentul.

Urmând regulile de utilizare a teip-ului, îi puteți crește eficacitatea.

Contraindicații de utilizare

Deși banda de kinesiologie este sigură, există momente când nu ar trebui folosită.

Banda de kinesiologie este contraindicată în prezența următoarelor afecțiuni:

• boli de piele;
• tromboză;
• Diabet;
• boli oncologice;
• alergic la acrilic

Plasturele este utilizat cu prudență la vârstnici. Femeile însărcinate în primul trimestru nu ar trebui să-l folosească.

Cei mai populari producatori

Înainte de a alege banda kinesio potrivită, trebuie să aflați cine este producătorul. Producția de bunuri este în prezent realizată de diferite companii. Cele mai populare dintre ele sunt:

Produse ale companiei coreene VVTare - banda biobalance. Compania produce produse de înaltă calitate la un preț accesibil. Gama este prezentată în diferite dimensiuni și culori. Scala de culori este prezentată prin 25 de opțiuni. Există culori speciale pentru copii. Disponibil tipuri diferite: cu baza adeziva ranforsata, cu nailon, cu matase, versiuni incrucisate.

Bandajul Rocktape produs în Coreea de Sud și SUA este realizat din material de bumbac și are o structură densă. Plasturele are o proprietate hidrofugă.

German K intex classic se distinge printr-o varietate de culori. Plasturele este realizat din bumbac pur.

Kinesio Ciassic este realizat dintr-o țesătură din bumbac fără latex. Disponibil în culorile alb, negru, albastru, bej.

Tencuiala Ares este 30% elastică, este un produs pe bază de adeziv ecologic și sigur.

Bandajul de la RockTape este conceput pentru sporturi de mare impact.

Fiecare companie prezintă produse care diferă ca compoziție și preț.

Benzile Kinesio sunt foarte populare. Pe Internet puteți găsi o mulțime de recenzii pozitive, atât medicii, cât și pacienții lor despre acest instrument unic.

5429 0

Kinesio tape (bandaj cu bandă adezivă elastică cu extensibilitate scăzută) este o bandă elastică din bumbac dezvoltată pe bază de adeziv, care este utilizată în medicina sportivă pentru reabilitarea după leziuni.

Banda de kinesiologie este capabilă să ușureze durerea, să reducă umflarea și să accelereze semnificativ procesul de recuperare a articulației deteriorate. Banda este capabilă să vindece articulare sau dureri musculare, fără utilizarea de unguente și tablete.

Banda de kinesiologie este necesară, astfel încât, chiar și în prezența oricărei răni, este posibil să se atingă obiectivul și să se obțină un rezultat pozitiv.

Prin lipirea plasturelui pe mușchiul deteriorat, acesta va prelua o parte din funcția sa musculară, permițând recuperarea fără stres nejustificat. Adezivul este activat de temperatura corpului. Structura unică a bandajului îl face similar cu pielea umană.

Acțiunea kinesiobintului are loc la nivel microscopic, reduce presiunea și durerea, ca și cum ar ridica pielea peste zona rănită. După aplicare, are loc normalizarea funcțiilor musculare, mușchii trec într-o stare mai relaxată și dispar.

Scopuri de utilizare

Scopul utilizării plasturelui:

• îmbunătățirea circulației sanguine și a fluxului limfatic;
• ameliorarea durerii;
• relaxarea hipertonicității sau pentru a stimula hipotonicitatea musculară;
• protectie musculara impotriva suprasolicitarii;
• pentru ameliorarea proceselor inflamatorii;
• pentru a stabiliza articulațiile.

Avantajele acestui plasture sunt, de asemenea, că este capabil să accelereze regenerarea mușchilor și a aparatului ligamentar.

Gipsul Kinesio fixează mușchii pentru un timp nelimitat, fără a limita mobilitatea. Când le folosiți, nu trebuie să utilizați bandaje sau pansamente suplimentare.

Prin ce este Kinesio Taping diferit de bandajele tradiționale?

Plasturele kinesio diferă de benzile tradiționale pentru sport prin faptul că poate fi lăsat pe piele timp de o săptămână, dar reutilizarea unei benzi nu este furnizată.

Banda sportivă poate fi folosită în mod repetat, ceea ce va reduce costurile dacă sportivul trebuie doar să fixeze articulațiile sau tendoanele nelezate pentru o perioadă scurtă de timp în timpul antrenamentului sau performanței.

Spre deosebire de un bandaj elastic convențional, care fixează mușchii și articulațiile, interferând astfel cu funcționarea normală a ligamentelor, reducând gama de mișcare și ducând la amorțeală, banda kinesio nu creează obstacole în circulația sângelui și nu restricționează mișcarea.

Bandajul trebuie îndepărtat imediat la sfârșitul antrenamentului, deoarece poate provoca iritații ale pielii și chiar uscarea mușchilor. Banda, in schimb, permite pielii sa respire, nu este vizibila sub haine si nu este nevoie sa o indepartati nici macar in timp ce faceti baie. Spre deosebire de produse similare, este hipoalergenic.

Caracteristici și metode de suprapunere

Pentru a determina calitatea benzii, trebuie să vă uitați la modul în care ruloul se desfășoară. Ar trebui să se desfășoare până la capăt fără smucituri și tensiune, o parte din bandă ar trebui să se desprindă fără niciun efort. Când este aplicat pe piele, nu formați pliuri de aer și lipiți ușor și în timp util.

Cel mai important lucru în manipularea acestei benzi este necesitatea de a cunoaște anatomia mușchilor, deoarece va trebui să vă dați seama unde în os sau articulație este atașat mușchiul deteriorat.

Plasturele trebuie lipit astfel încât mușchiul să fie tras de-a lungul fibrelor. O suprapunere este utilizată timp de patru până la șase zile. Efectul maxim va fi atins atunci când elasticitatea plasturelui este de 50-70%.

Pentru a aplica corect teip-ul, trebuie să:

Stabiliți scopul pentru care se face. Cu musculos și plasture, se recomandă aplicarea în jurul perimetrului zonei rănite, în care, în consecință, apar senzații de durere. Când utilizați un plasture pentru corectarea posturii copiilor sau kinesiotape, este necesar să se aplice pe lungimea coloanei vertebrale sau a piciorului. Dacă este nevoie să protejați mușchii în timpul sportului, atunci lipiți-l pe zonele cu probleme.

Rade excesul de păr în zona de suprapunere.

Degresează pielea cu alcool și apoi folosește banda.

După lipire, trebuie să așteptați o jumătate de oră până când lipiciul începe să interacționeze cu pielea și abia apoi să începeți să faceți sport.

Materiale video utile

Situații în care înregistrarea va fi dăunătoare

În ce cazuri este mai bine să nu utilizați teip:

• dacă există boli de piele sau tromboză în stadiul acut;
• la Diabetși tumori maligne, utilizarea unei astfel de benzi este strict interzisă;
• contraindicat în prezența unei reacții alergice la acrilic;
• nu este permisă utilizarea în primul trimestru de sarcină, cu pielea sensibilă și la bătrânețe.

Top 6 produse populare

Folosind statistici, puteți identifica primele 5 casete kinesio:

Eu, ca medic chirurg ortoped pentru accidentări și în timpul sportului, recomand folosirea metodei kinesio taping. Esența sa este utilizarea unei benzi speciale, care, cu ajutorul unei structuri și a unei anumite elasticități, poate îmbunătăți circulația sângelui și poate calma durerea.

Dar înainte de a aplica banda, asigurați-vă că citiți instrucțiunile și învățați metodele de suprapunere.

Alexei Valerievici

Sunt medic traumatolog cu o vastă experiență și experiență în clinici străine. Nu cu mult timp în urmă, un pacient a venit la mine după un accident grav.

I-au prescris tot ceea ce trebuia să ajute la recuperarea rapidă a țesutului musculo-scheletic și să atenueze durerile teribile. Exercițiile terapeutice, ședințele de masaj și diverse medicamente, desigur, au dat un anumit efect, dar nu a avut loc o recuperare completă.

Apoi mi-am amintit despre utilizarea kinesiotapes-urilor speciale în Coreea. În timpul observației, am început să observ că pacientul a încetat să mai folosească analgezice, iar banda nu a fost îndepărtată. S-a dovedit că durerea s-a diminuat în prima zi de lipire și recuperarea s-a accelerat semnificativ. Crede-mă, ca specialist cu experiență, că un plasture kinesio pentru câteva sute de ruble va reduce semnificativ timpul de reabilitare și va ajuta la atenuarea durerii.

Traumatolog

Termenul „taping” provine de la cuvânt englezesc bandă , care se traduce prin „bandă”, inclusiv „bandă adezivă”. Tapingul este una dintre metodele de tratament funcțional și de prevenire a leziunilor și afecțiunilor sistemului musculo-scheletic și constă în aplicarea de bandaje adezive care fixează articulația deteriorată, creând odihnă pentru zona lezată. Spre deosebire de ipsos și alte pansamente, bandajul face posibilă tratarea leziunilor și bolilor sistemului musculo-scheletic cu ajutorul mișcărilor.

La determinarea momentului de reluare a: sesiunilor de antrenament, este necesar să se țină seama nu numai de natura bolii, leziuni, localizarea acesteia, vârsta și starea funcțională a sportivului, caracteristicile sportului, dar și clinice. și date anatomice. Normalizarea bunăstării depășește de obicei (și adesea semnificativ) procesele de regenerare. Prin urmare, este necesar să se aplice taping atunci când se reia antrenamentul după dispariția edemului și a durerii. Încărcările în acest caz ar trebui să fie nesemnificative, ar trebui să aibă un accent special. În primul rând, ar trebui să efectuați exerciții pe simulatoare, simple, de mică amplitudine a mișcărilor, exerciții de întindere a mușchilor. Reluarea timpurie a cursurilor fără bandă duce la leziuni repetate, trecerea lor la stadiul cronic.

Tapingul este utilizat nu numai pentru tratamentul funcțional al leziunilor și bolilor sistemului musculo-scheletic, ci și în scopuri preventive. De asemenea, este indicat pentru imobilizarea articulațiilor, deoarece nu încalcă integritatea articulațiilor și mobilitatea în ele, nu restricționează mișcarea.

Pentru bandă, trebuie să aveți echipamente speciale, unelte, medicamente: o masă sau o canapea de masaj, o bancă, diverse suporturi (de preferință retractabile, care vă permit să le schimbați înălțimea), foarfece cu capete tocite pentru îndepărtarea benzii, un bisturiu, iod, verde strălucitor, bandaje, tencuieli adezive de diferite dimensiuni, lipici, alcool, brici, amoniac, eter pentru curățarea pielii.

Tipuri de bandă sportivă Pharmacels®

Există o varietate de tipuri de teips: rigide (nu elastice) și elastice, foarte puternice și ușor rupte, adezive (adezive) și coezive (fixate doar de ele însele), clasice albe și colorate.

Producătorii de top de produse de medicină sportivă au de obicei mai multe diferite feluri teips, fiecare dintre ele bun pentru scopurile sale. Să luăm în considerare mai detaliat ce tipuri de teips sunt, folosind ca exemplu produsele Pharmacels LLC.

Banda sport MASTERS Tape.

MASTERS™ Tape Pharmacels® - clasic de bază bandă pentru sport- o bandă realizată 100% din țesătură de bumbac de cea mai bună calitate, pe o parte a căreia se aplică un lipici medical special. Se numește de bază deoarece acest teip este folosit în majoritatea pansamentelor teip. MASTERS Tape este disponibilă în diferite lungimi și lățimi, iar acest lucru îi permite medicului sportiv/masajerului să rezolve majoritatea problemelor legate într-un fel sau altul de bandă.
Colored MASTERS™ este indispensabil pentru crearea bentițelor pentru diverse scopuri în culorile echipei.
MASTERS™ PRO Tape este versiunea „avansată” a MASTERS. Această panglică este fabricată din bumbac suplimentar și are un suport poros.

Odată cu producția de benzi sport din țesături din bumbac natural, Pharmacels® produce o bandă specială EUROLINE Tape. Este realizat dintr-o țesătură mixtă - policoton - un amestec de bumbac și poliester, acest lucru ne permite să oferim utilizatorilor o bandă mai economică și mai rigidă. Astfel de benzi sportive au câștigat rapid popularitate și sunt acum produse de aproape toți producătorii cunoscuți. Banda din țesătură mixtă este utilizată în cazurile în care rigiditatea bumbacului natural nu este suficientă, de exemplu, atunci când este necesar să se întărească bandajul de la banda de bază sau să se creeze un bandaj deosebit de puternic și rigid. Astfel de proprietăți ale unui bandaj teip sunt necesare, de regulă, în fotbal și rugby, mai rar în baschet.

Benzi elastice pentru sport

Există 3 grupe de produse în această linie de benzi Pharmacels®:
- benzi adezive usoare, rupte cu mana,
- benzi adezive durabile pentru pansamente supuse la sarcini crescute, de regulă, care necesită foarfece pentru a funcționa,
- benzi coezive (se lipesc doar de ele însele).
Să considerăm proprietățile lor în ordine.

Pharmacels oferă 5 benzi adezive elastice diferite: Banda ușoară (se rupe ușor) TEAR-LASTIC™ și banda PRO-LASTIC sunt un fel de bandă „onduită”, sunt realizate dintr-un material „respirabil” foarte ușor. Banda STADIUS™ se rupe, de asemenea, cu ușurință fără a folosi foarfecele, dar materialul acestei benzi este mai dens. Principala diferență dintre aceste benzi este elasticitatea lor. Cel mai mic pentru TEAR-LASTIC™, maxim pentru STADIUS™. Această bandă este folosită cu succes pentru „scuipat” - bandaj peste pantofi sport. Compresia dezvoltată de STADIUS™ Tape îi permite să fie folosit în sporturi extrem de puternice și traumatizante, cum ar fi hochei, rugby și fotbal.
Benzile elastice ușoare Pharmacels® sunt practice și ușor de utilizat. Aceasta este într-adevăr cea mai bună alegere atât pentru cei profesioniști, cât și pentru cei începători. De exemplu, banda TEAR-LASTIC™ este recunoscută ca fiind cea mai convenabilă pentru auto-bandare.

Bandă elastică STRETCH foarte puternică și bandă ACTIFORCE. Sunt fabricate din material rezistent 100% bumbac. Foarfecele sunt necesare pentru a lucra cu aceste benzi, dar acest inconvenient este compensat de caracteristici de rezistență fără precedent. Elasticitatea acestor benzi se datorează țesuturii speciale a firelor care alcătuiesc țesătura. Rezultatul este o compresie sigură și în același timp delicată. Scopuri principale: întărirea tendonului lui Ahile în timpul bandării gleznei, sprijin pentru articulația încheieturii mâinii, palmelor, bandajului genunchiului, bandaje compresive în diverse scopuri, adesea folosite ca bandaj elastic adeziv.

Un tip separat și foarte interesant de bandă elastică este o bandă relativ nouă pentru Rusia - bandă elastică coeziune (bandă CO-STICK® de la Pharmacels®). Amintiți-vă, „coeziv - se lipește numai de sine și nu se lipește de piele sau păr. Astfel de proprietăți extind posibilitățile de utilizare a benzii, vă permite să o aplicați fără teama de a deteriora pielea sau de a experimenta disconfort la îndepărtarea bandajului.
Adesea, bandă adezivă este folosită pentru a opri sângerarea prin aplicarea unui bandaj de presiune.

Reguli generale de bandă

În caz de leziuni și boli ale sistemului musculo-scheletic, banda se aplică nu numai pe secțiunea deteriorată, ci și pe zonele sănătoase, nedeteriorate, adiacente acesteia.

Este foarte important să separați corect benzile adezive de ambalaj. Se taie cu foarfeca, iar in cazurile in care este necesara aplicarea foarte rapida se smulg. La efectuarea acestei proceduri, mâinile medicului (maseur) trebuie să fie curate și uscate, altfel banda se va lipi de ele.

Bandajele adezive, indiferent pe ce parte a corpului sunt aplicate, pot fi executate corect numai dacă sunt respectate anumite reguli:

Banda trebuie aplicată numai de către un specialist calificat (medic, masaj terapeut, formator) cu cunoștințe speciale și abilități de bandă.

Înainte de a aplica banda, zona corpului trebuie să fie curată, uscată, iar părul trebuie bărbierit.

Sportivul trebuie să fie întins sau așezat într-o poziție confortabilă, astfel încât locul de aplicare a benzii să fie nemișcat și accesibil. Oferă-i o poziție fiziologică medie.

Segmentului (partea corpului) pe care va fi aplicată banda trebuie să i se acorde poziția în care se va afla după aplicarea benzii.

Medicul (sau masajul terapeut) trebuie să fie cu fața sportivului pentru a-l putea observa. Dacă sunt detectate simptome care indică aplicarea incorectă a benzii (cianoză, umflare, durere severă sau lipsă de sensibilitate și mișcări active), trebuie îndepărtat și aplicat unul nou.

Tapingul începe cu tururi de fixare (deasupra și dedesubtul locului bolii).

Banda se aplică cu două mâini: cu o mână se întinde capul tencuielii adezive, iar cu cealaltă trecerile sale sunt îndreptate.

Fiecare tură ulterioară a benzii adezive ar trebui să acopere tura anterioară cu jumătate sau două treimi.

Benzile de ipsos adeziv trebuie întinse uniform, astfel încât benzile să nu se miște, să nu formeze pliuri și constrângeri și să nu se desprindă de pe suprafața corpului.

La sfârșitul aplicării teip-ului se fixează cu tururi de control.

O bandă aplicată corespunzător nu trebuie să provoace disconfort, durere, amorțeală, furnicături, tulburări circulatorii etc.

Nu poți aplica teip în timpul competiției fără a-l testa la antrenament. Același medic (maseur) ar trebui să aplice banda.

O atenție deosebită trebuie acordată protejării anumitor zone ale corpului de compresia puternică cu un bandaj adeziv, prevenind comprimarea vaselor de sânge și a nervilor.

Este imposibil să se impună un teip cu un pronunțat sindrom de durere, umflarea tesuturilor, pe zone ale corpului cu par, piele contaminata sau umeda. Daca exista abraziuni, scarificatii pe zona pe care se va aplica teip-ul se trateaza cu iod (verde stralucitor) si se pune o bucata de bandaj, se pune un tencuiala adeziva bactericida.

Tencuiala adeziva se aplica fara presiune, fara a face bucle (adunari, pliuri), netezindu-l bine si moduland proeminențele osoase. Tencuiala adeziva este tăiată cu foarfece sau ruptă manual. Bandajele se aplică de obicei în 3 sau 5 straturi pe membrele superioare, 5 sau 6 straturi pe piciorul inferior și 6 sau 8 straturi pe coapsă și trunchi.

Este necesar să se monitorizeze starea sportivului după aplicarea benzii. Dacă sunt detectate simptome care indică compresie nervoasă, compresie vasculară (care va fi indicată de cianoză, umflare, durere severă sau lipsă de senzație și mișcări active), bandajul trebuie îndepărtat și aplicat unul nou.

Erori la aplicarea teip-urilor

Când banda este aplicată strâns, apare cianoză, circulatia sangelui si sensibilitatea nervoasa sunt perturbate, apar senzatii neplacute.

Dacă unele tururi ale tencuielii adezive sunt aplicate strâns, în timp ce altele sunt slabe, atunci bandajul devine inutilizabil. În acest caz, bandajul trebuie schimbat.

Utilitatea teip-ului este încălcată dacă nu se fac primele runde de fixare. De remarcat faptul că se obține un bandaj mai durabil dacă turele de fixare sunt aplicate pe piele, lubrifiată în prealabil cu lipici (cleol, plastubol etc.).

Dacă, la aplicarea benzii, sportivul încordează mușchii, încearcă să țină segmentul afectat (rănit), atunci tensiunea benzii adezive va fi slabă și bandajul se va slăbi atunci când sportivul relaxează mușchii. În acest caz, este mai bine să schimbați bandajul.

Există două tipuri de pansamente adezive: fără tampoane și cu tampoane (adeziv). Pansamentele fără tampoane sunt de obicei în 3 sau 5 straturi per membrului superior, 5–6 pliuri pe piciorul inferior și b–8 pliuri pe coapsă și trunchi. Dacă banda trebuie să fie mai durabilă, se folosesc bandaje adezive. În același scop, pe piele se aplică tururi de fixare, lubrifiate în prealabil cu lipici.

Utilizarea prelungită a benzii în scopuri profilactice duce la deantrenarea segmentelor fixe. Sarcina principală a aplicării benzii este de a o folosi la reluarea antrenamentului după o accidentare sau boli ale sistemului musculo-scheletic după un curs de tratament. În acest caz, înainte de antrenament, se efectuează un masaj și se aplică o bandă timp de 10-20 de zile.

La unele boli sau leziuni (de exemplu, cu o luxație obișnuită a articulației umărului), teip nu ajută, așa că nu este indicat să-l folosești, mai ales la hochei pe gheață (unde sunt permise mișcări de putere), la lupte sambo etc. În sporturi precum luptele libere, clasice, unde transpirația este pronunțată, trebuie aplicate doar bandaje adezive. Banda este inacceptabilă în sporturile nautice.

Aș dori să atrag separat atenția cititorului asupra primului paragraf din regulile de înregistrare. Acest articol este doar o prezentare generală și nu vă permite să stăpâniți abilitățile
Schema celei de-a patra metode de lipire a umărului

Banda inferioară a spatelui Bandaj pentru șold și genunchi Bandaj pentru picioare Referințe

• Dubrovsky V.I. Masaj: studii. pentru avg. si mai sus manual cap - M.: „VLADOS”, 2001
• Dubrovsky V.I. Reabilitare în sport- M .: „Cultură fizică și sport”, 1991

Există o mare varietate pe piață astăzi kinesio taping, care se deosebesc unul de celălalt prin mărime, culori și materiale din care sunt realizate. În același timp, trebuie menționat că, în funcție de caracteristici, unul sau altul tip de bandă kinesio are propriile caracteristici și domeniu de aplicare. Prin urmare, în acest articol vom vorbi în detaliu despre fiecare tip de teips și tipurile de leziuni în care sunt utilizate.

Principalele caracteristici cărora ar trebui să le acordați atenție atunci când alegeți teips includ:

Dimensiunea benzii Kinesio

În funcție de dimensiunea rolei (lățimea rolei/lungimea rolei), toate benzile kinesio sunt împărțite în următoarele categorii:

• (lățimea rolului 5 cm, lungimea rolului 5 m) este cea mai comună dimensiune (standard) a benzii kinesio utilizate atât de sportivi, cât și de traumatologi în tratamentul pacienților cu leziuni ale sistemului musculo-scheletic. Principalele tipuri de patologii în care se aplică o astfel de bandă includ: dureri în gât și centură scapulară, dureri de spate și spate inferior, entorse ale membrelor inferioare, „cot de tenis” și multe altele. Achiziționând o rolă standard de bandă kinesio, puteți tăia din rolă o fâșie de lungimea de care aveți nevoie, în funcție de zona pe care va fi lipită aplicația. De obicei, o rolă standard de 5 m este suficientă pentru multe aplicații;
• Rola 5 cm * 3 m - diferă de benzile kinesio standard descrise mai sus doar într-o lungime mai mică a rolului, care este de 3 m și un preț mai mic pentru bandă. Această serie de benzi a fost concepută pentru începătorii care doresc să încerce metoda de bandă pentru prima dată. O lungime de rulou de trei metri este suficientă pentru a efectua mai multe aplicații de bază (genunchi, gleznă, spate, umăr etc.);
• Rolați 2,5 cm * 5 m - astfel de kinesio taping va fi cea mai bună opțiune dacă este necesar să atingeți părți înguste ale corpului (de exemplu, falangele degetelor) sau pentru kinesio taping pentru copii;
• – această lățime (7,5 cm) a benzii este ideală pentru aplicarea pe zone mari (large) ale corpului rănite, precum și pentru bandaj cu limfedem și umflături articulatia genunchiului. În plus, o bandă de această dimensiune este utilizată pe scară largă în chirurgia plastică pentru a elimina umflarea după intervenție chirurgicală;
• Rola 10 cm * 5 m - ca si tipul anterior, benzile de aceasta dimensiune sunt folosite in principal pentru aplicarea pe zone largi ale corpului sau pentru drenaj limfatic;
• Rola 5 cm * 32 m - astfel de teips sunt un fel de benzi standard cu singura diferență că lungimea lor este de șase ori mai mare. De regulă, astfel de role economice (fiecare suficientă pentru mai mult de 120 de aplicații) sunt achiziționate de sportivi profesioniști sau medici care recurg în mod regulat la procedura de bandă.
• – domeniul de aplicare al acestor benzi este același cu cel al benzilor kinesio standard. Cu toate acestea, este mai convenabil să le folosiți, deoarece fiecare rolă constă din douăzeci de benzi, pre-tăiate, având o lungime de 25 de centimetri și lățimi diferite (5 cm, 7,5 cm sau 10 cm). Când lipiți, nu aveți nevoie de foarfece, care este principalul avantaj al acestui tip de bandă. Dezavantajele acestei varietăți de benzi kinesio includ faptul că, în funcție de zona cu probleme pe care se aplică aplicația, aceste benzi s-ar putea să nu fie suficiente și mai trebuie să tăiați aplicația necesară din role standard.

Pe lângă dimensiune, benzile kinesio diferă prin culoare, ceea ce joacă, de asemenea, un rol important atunci când alegeți o bandă.

Producător (țara de producție) de benzi kinesio

În prezent, pe piața rusă există multe mărci diferite de benzi kinesio de la diverși producători. Cu toate acestea, din păcate, nu toate sunt de înaltă calitate și îndeplinesc cerințele necesare pentru elasticitate și extensibilitate. Majoritatea mărcilor de benzi kinesio, inclusiv cele declarate ca benzi kinesio din Germania, Olanda, SUA, sunt fabricate în China, ceea ce afectează calitatea produselor din bumbac și adezive. Datorită calității insuficiente a adezivului de bandă kinesio produs în China, astfel de benzi se lipesc mult mai rău de piele, se desprind mai repede și pot provoca reacții alergice. Prin urmare, atunci când cumpărați o bandă kinesio, este foarte important să specificați țara de producție și să citiți cu atenție adresa de producție indicată pe cutia de bandă pentru a nu achiziționa produse de calitate scăzută și pentru a nu fi dezamăgit de eficacitatea tehnicii de kinesio taping. . Benzile kinesio de cea mai înaltă calitate conform recenziilor și studiilor clinice ale specialiștilor care îndeplinesc toate cerințele necesare sunt produse în prezent în Coreea și Japonia, datorită faptului că în aceste țări sunt foarte atente în alegerea materialelor și controlul calității în toate etapele producției. . Benzi Kinesio BBTape (Banda Bio Balance) sunt fabricate în Coreea de Sud la cele mai înalte standarde de calitate și sunt singurele benzi kinesio oficiale dezvoltate de Asociația Medicală Coreeană Balance Taping. De aceea, aceste benzi kinesio premium sunt astăzi recunoscute de specialiști drept una dintre cele mai bune benzi de pe piața mondială. Eficacitatea utilizării benzilor kinesio BBTape a fost dovedită ca urmare a numeroaselor studii atât în ​​Rusia (vezi articolul Experiență în utilizarea benzilor kinesio BBTape în practica medicală) și în toată lumea.

culoarea bandă kinesio

Sortimentul mărcii BBTape este de departe cel mai larg din lume și include benzi kinesio în douăsprezece culori diferite, precum și o colecție de optsprezece benzi în culori de designer și pentru copii. Să spunem doar că culoarea benzii nu o afectează în niciun fel. proprietăți medicinale, totuși, are un anumit efect fiziologic asupra pacientului:

• maro - se referă la culori neutre;
• albastru - are un efect calmant asupra pacientului;
• roz - provoacă emoții pozitive;
• galben - promovează echilibrul spiritual și armonia;
• portocaliu - are efect stimulant;
• negrul este culoarea individualității;
• verde - aspect neutru, non-iritant;
• roșu - stimulează dorința pacientului pentru o recuperare rapidă.

De asemenea, pe lângă culorile obișnuite, BBTape produce , care au un design modern, sunt grozave pentru a înregistra copii și, fără îndoială, vor atrage atenția celorlalți asupra dvs.

În ciuda scepticismului majorității oamenilor față de metoda de terapie prin culoare, medicii încă tind să creadă că culoarea benzii joacă un rol important în recuperarea pacientului și îi îmbunătățește fondul emoțional.

Material bandă kinesio

Pe lângă caracteristicile de mai sus, benzile kinesio diferă unele de altele în materialele pe baza cărora sunt realizate. Deci, există următoarele tipuri de benzi kinesio:

- tipul de bază de benzi kinesio, ale căror proprietăți sunt apropiate de proprietățile și elasticitatea pielii umane și nu provoacă iritații. Astfel de benzi sunt 100% bumbac acoperite cu un adeziv acrilic special hipoalergenic, ale cărui proprietăți sunt activate semnificativ atunci când temperatura corpului crește (de exemplu, când frecați banda cu mâna după aplicarea aplicării sau în timpul procesului de antrenament);

Benzile kinesio din nailon se disting printr-un nivel crescut de elasticitate comparativ cu benzile standard, ceea ce le face indispensabile in timpul unui proces de antrenament deosebit de intens (cu sarcini grele). Particularitatea acestor benzi kinesio este că atunci când sunt întinse, economisesc energie și o eliberează (direct) în faza de relaxare, ceea ce contribuie la un flux mai bun de oxigen și nutrienți către țesuturile musculare. Benzile kinesio din nailon, spre deosebire de benzile de bumbac, se pot întinde nu numai în lungime, ci și în lățime, ceea ce le face indispensabile pentru multe boli clinice și pentru tratamentul spitalicesc;

benzi kinesio sintetice (din raion) - se disting printr-un material mai subtire si mai rezistent, care asigura o fixare perfecta a benzii pe piele si mareste timpul de purtare. Complet respirabil, rezistent la umiditate și au o suprafață mătăsoasă, plăcută la atingere, cu o ușoară strălucire. Excelenți s-au dovedit în cosmetologie, deoarece. ideal pentru bandajarea zonelor sensibile (față, gât, piept) și în pediatrie când bandajarea copiilor;

- au o rezistenta buna la apa, motiv pentru care sunt populari in randul sportivilor implicati in sporturi nautice, precum si atunci cand bandajeaza zonele corpului cu transpiratie crescuta;

benzi kinesio cu lipici moale - ideale pentru lipirea persoanelor cu piele deosebit de sensibilă predispusă la reacții alergice, pentru care benzile kinesio standard nu sunt potrivite, copii, vârstnici, precum și pentru utilizare în neurologie și pediatrie;

- benzi kinesio din bumbac cu o vopsea fluorescenta sigura aplicata pe suprafata benzii. Sunt folosite în principal de sportivi și oameni obișnuiți atunci când fac sport pe întuneric, de exemplu, alergare în zone deschise, schi, ciclism etc.

După cum puteți vedea, dintr-o mare varietate de dimensiuni, culori și materiale din care sunt realizate benzile kinesio, fiecare va putea alege exact modelul de care este necesar într-o situație dată. Cu toate acestea, la enumerarea soiurilor de kinesio taping, este necesar să evidențiem separat un alt tip de bandă, dezvoltat de Asociația Medicală Coreeană de Balancing Taping (Korea Balance Taping Medical Association) din Coreea de Sud și câștigând tot mai multă popularitate în rândul specialiștilor kinesio taping. peste tot în lume - casete încrucișate.

niste sfaturi utile de la practicanții și sportivii de kinesio taping despre cum să obțineți puterea maximă de aplicare:

Degresează pielea: îndepărtează cremele și unguentele. Cel mai bine este să ștergeți pielea cu o loțiune de degresare imediat înainte de a lipi;

Dacă linia părului este prea densă, merită să-l tăiați sau să-l bărbierești în locul în care este aplicată banda;

Înainte de a lipi, rotunjiți colțurile benzii cu foarfece, astfel încât banda să nu se lipească de haine;

Încercați să evitați întinderea excesivă a benzii în timpul aplicării, astfel încât să nu se desprindă de pe piele; lipiți capetele benzii fără nicio tensiune (se obțin așa-numitele ancore);

Aplicați banda cu aproximativ 45 de minute înainte de a practica sport sau înainte de a face duș, pentru ca lipiciul să aibă timp să se prindă corect de piele;

După aplicare, neteziți banda pentru a activa lipiciul, care începe să funcționeze sub influența temperaturii pielii.

II. Care este diferența dintre teip-urile de la diferiți producători?

Toate teipurile prezentate pe site-ul nostru web au o serie de caracteristici comune:

Fabricat din bumbac 100% pentru confort și ventilație optime (fără latex);

Elasticitate 180%, corespunde elasticității pielii și mușchilor;

Strat adeziv hipoalergenic care actioneaza la temperatura corpului;

Capacitatea de a purta banda fără a o îndepărta de la 3 la 5 zile după aplicare;

Rezistenta la apa: cu banda aplicata, poti sa faci un dus, sa inoti si sa inoti.

Diferențele dintre teips constă în principal în tehnologia de producție și design, ceea ce explică costul diferit al acestora. Considerăm că este sarcina noastră principală să selectăm benzi de înaltă calitate care să funcționeze 100% și să satisfacă o gamă largă de clienți: de la adepții cu discernământ ai mărcilor scumpe Kinesio Tex Gold și RockTape până la iubitorii de oferte profitabile - Mueller, Intrarich, Kintex.

Banda trebuie aplicată pe zona deteriorată. Este important ca mușchii să fie într-o stare întinsă. Banda trebuie aplicată de la un capăt la celălalt al mușchiului, cu o tensiune mică sau deloc. Este important să acordați atenție scopului aplicării benzii. Dacă este nevoie de sprijin muscular, banda este aplicată de la capătul proximal (până la centrul corpului uman) al mușchiului până la capătul îndepărtat. Dacă scopul este reabilitarea și tratamentul, atunci invers: de la capătul îndepărtat la cel apropiat. Pentru a aplica corect banda, trebuie să cunoașteți nu numai anatomia, ci și să aveți priceperea de kinesio taping, așa că vă recomandăm să începeți să utilizați banda cu implicarea specialiștilor (medici sau practicieni cu experiență în kinesio taping).

IV. Există diferențe între benzile de kinesiologie de diferite culori?

Experiența sportivilor și a medicilor sportivi sugerează că diferența dintre teipurile de diferite culori este doar estetică. Există, totuși, unele păreri că benzile negre țin mai bine pe corp în sporturile „umede”. Benzile de designer au ca efect psihologic „evitarea bolii” și sunt utilizate în mod activ în reabilitare.

Dar totuși, poziția oficială a producătorilor de teip este de așa natură încât nu există nicio diferență între teipurile de diferite culori.

V. Care este diferența dintre bandă sport și banda kinesio?

– Benzile sportive sunt folosite pentru fixarea rigidă pentru a limita mobilitatea zonei deteriorate, adică. aceste vârfuri sunt înfășurate în jurul zonei deteriorate ca un bandaj. Ele sunt utilizate pentru a preveni rănirea direct în timpul exercițiului.

– Benzile Kinesio sunt lipite de piele pentru a relaxa sau tonifica muschii, nu are loc fixarea rigida si restrictionarea mobilitatii. Ele pot fi folosite atât în ​​timpul efortului, cât și în perioada de reabilitare.

Aveți idei despre întrebările la care ar fi util să răspundeți în această secțiune? Vă rugăm să ne împărtășiți aceste idei folosind formularul. părere de mai jos! Mulțumesc 🙂