ลู่วิ่งขนาดกะทัดรัดสำหรับใช้ในบ้าน ลู่วิ่งขนาดกะทัดรัด

ลู่วิ่งขนาดกะทัดรัดเป็นที่ต้องการอย่างมากในหมู่เจ้าของฟิตเนสคลับและผู้ซื้อส่วนตัว สถานที่ทันสมัยไม่มีพื้นที่ขนาดใหญ่ ดังนั้นนักกีฬาและมือสมัครเล่นจำนวนมากจึงเลือก ลู่วิ่งขนาดเล็ก. นอกจากข้อดีของการยศาสตร์แล้ว เครื่องออกกำลังกายเหล่านี้ยังมีข้อดีอื่นๆ ที่ปฏิเสธไม่ได้อีกมากมาย และที่สำคัญที่สุดคือ ข้อกำหนดซึ่งไม่ด้อยกว่าตัวเลือกมาตรฐานเลย

ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดกะทัดรัดคืออะไร

ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงขนาดของสายพานวิ่งโดยเฉพาะ ตามกฎแล้ว สำหรับเส้นทางเล็ก ๆ จะเริ่มจากขนาด 100x32 และถึงขนาดประมาณ 140x51 ในแง่ของกำลังเครื่องยนต์ คุณจะพบตัวเลือกที่หลากหลาย เช่นเดียวกับเครื่องจำลองมาตรฐาน ตัวเลือกบางตัวสามารถจัดประเภทได้ว่าเป็น "ขนาดกะทัดรัดพิเศษ" เนื่องจากมีการติดตั้งกลไกการพับเพิ่มเติม

ค่าใช้จ่ายของลู่วิ่งขนาดเล็ก

วิธีเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดกะทัดรัด

• กำลังเครื่องยนต์
• ระบบดูดซับแรงกระแทก
• ขนาดผ้าใบ;
• ซอฟต์แวร์;
• ลักษณะเพิ่มเติม

ลู่วิ่งขนาดกะทัดรัดสำหรับใช้ในบ้าน

เป็นที่ต้องการอย่างมากในหมู่ผู้ซื้อชาวรัสเซีย ลู่วิ่งขนาดเล็ก. ในบางกรณีขนาดของอพาร์ทเมนท์อนุญาตให้ติดตั้งตัวเลือกมาตรฐานได้เนื่องจากความยาวของผืนผ้าใบ เครื่องจักรขนาดเล็กช่วยให้คุณไม่ปฏิเสธความสุขในการฝึกฝน ผู้ซื้อยังให้ความสนใจกับต้นทุนของเส้นทางที่มีขนาดกะทัดรัด เครื่องออกกำลังกายขนาดเล็กบางรุ่นมีราคาไม่แพงมากและใช้ได้กับทุกครอบครัว

ลู่วิ่งขนาดกะทัดรัดจากคือการรับประกันคุณภาพและความน่าเชื่อถือ เรานำเสนอผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายและระบบส่วนลดที่ยืดหยุ่น

ลู่วิ่งไฟฟ้าใด ๆ ตรงตามข้อกำหนดและ GOST ทั้งหมด อุปกรณ์กีฬาทั้งหมดถูกสร้างขึ้นเพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและนำความสุขและประสิทธิภาพสูงสุดจากการออกกำลังกาย

เราเสนอเงื่อนไขการจัดส่งที่ดีที่สุดและการรับประกันของผู้ผลิตในมอสโก อย่างไรก็ตาม เรามั่นใจในคุณภาพของรางขนาดกะทัดรัด และรู้ว่าจะไม่มีการเรียกร้องการรับประกัน

ผู้จัดการของเรายินดีที่จะให้คำแนะนำคุณในทุกประเด็น ช้อปปิ้งมีความสุข!

ประเภทลู่วิ่งไฟฟ้า

ลู่วิ่งไฟฟ้าสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก - เครื่องกลและไฟฟ้า สายพานของลู่วิ่งแบบกลไกทำงานเนื่องจากการใช้ความพยายามของตัวเอง - ความเร็วในการวิ่งนั้นถูกควบคุมโดยบุคคลนั้นเอง ลู่วิ่งไฟฟ้าใช้พลังงานจากมอเตอร์ไฟฟ้าซึ่งคุณสามารถกำหนดความเร็วในการเคลื่อนที่ของสายพานได้โดยไม่ต้องใช้กำลังของคุณเอง

พลัง

น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาตของผู้ใช้และแน่นอนว่าความเร็วในการเคลื่อนที่ของเว็บขึ้นอยู่กับกำลัง ยิ่งมีกำลังเครื่องยนต์ของเครื่องจำลองมากเท่าใด ความเร็วที่บุคคลสามารถวิ่งก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้กำลังของเครื่องยนต์ที่สูงยังต้องรับผิดชอบต่อการทำงานที่เชื่อถือได้ของแทร็ก สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 80 กก. เครื่องจำลองที่มีกำลังมอเตอร์ 1.5 นั้นสมบูรณ์แบบ แรงม้า หากคุณวางแผนที่จะวิ่งแทนที่จะเดิน ควรเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีความเร็วที่อนุญาตได้ถึง 15-20 กม./ชม.

ขนาดสายพานวิ่ง

ความง่ายในการใช้งานของลู่วิ่งไฟฟ้าขึ้นอยู่กับขนาดของสายพานวิ่ง ยิ่งรูปร่างของผู้ออกกำลังกายบนเครื่องจำลองมีขนาดใหญ่เท่าใด เข็มขัดวิ่งก็ควรจะกว้างและยาวขึ้นเท่านั้น

ซอฟต์แวร์

พารามิเตอร์นี้รับผิดชอบการทำงานของเครื่องจำลอง ยิ่งมีโปรแกรมเพิ่มเติมมากเท่าใด บุคคลที่เกี่ยวข้องกับกีฬาก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น โปรแกรมที่ขึ้นกับอัตราการเต้นของหัวใจสามารถตรวจสอบการเต้นของหัวใจและวัดชีพจรของบุคคลได้ นอกจากนี้บางโปรแกรมยังให้คุณป้อนข้อมูลตัวบ่งชี้น้ำหนักและส่วนสูงของคุณเองเพื่อที่ในอนาคตคุณจะสามารถควบคุมการบริโภคแคลอรี่ไขมันที่เผาผลาญ ฯลฯ

ผู้ผลิตลู่วิ่งไฟฟ้าที่ดีที่สุดคืออะไร?

ในบรรดาแบรนด์ลู่วิ่งที่ได้รับการพิสูจน์และเป็นที่รู้จัก ได้แก่ :

• ตโอรอีโอ(Torneo) เป็นหนึ่งในบริษัทที่ใหญ่ที่สุดในอิตาลีในตลาดผู้ผลิตเครื่องจำลอง
• ชมโอเราจพอดี(HouseFit) เป็นบริษัทอเมริกันที่ผลิตลู่วิ่งที่ดีที่สุด
• ชมโอริซโอn ฟิตเนส- อีกหนึ่งบริษัทผู้ผลิตชื่อดังของอเมริกาที่ได้รับความนิยมในตลาดยุโรป

เป็นที่น่าสังเกต (จากมุมมองเชิงบวก) บริษัท เช่น: ร่างกาย ประติมากรรม- ผู้ผลิตภาษาอังกฤษและ ผู้ชนะฟิตเนส- ผู้ผลิตในเอเชีย

ในร้านค้าออนไลน์ของเรา คุณสามารถซื้อลู่วิ่งขนาดเล็กขนาดกะทัดรัดพร้อมจัดส่งทั่วมอสโกและรัสเซีย

ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดกะทัดรัดเป็นเครื่องออกกำลังกายที่บ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย แต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส ขนาดเล็กและชุดฟังก์ชั่นที่มั่นคงช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์สูงสุดจากการฝึกซ้อมที่บ้าน ลู่วิ่งขนาดเล็กที่เหมาะกับการตกแต่งภายในของอพาร์ทเมนต์จะช่วยให้คุณปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ในเวลาอันสั้น

ทำไมคุณจึงควรซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดกะทัดรัด

อพาร์ทเมนต์ขนาดเล็กไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกเล่นกีฬา จากเราคุณสามารถซื้อลู่วิ่งขนาดเล็กสำหรับบ้านของคุณด้วยกลไกการพับแบบง่ายๆ สะดวกในการจัดเก็บระหว่างพักระหว่างเรียน ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดกะทัดรัดสำหรับบ้านของคุณจะช่วยให้คุณก้าวไปสู่รูปร่างเพรียวบางและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้อย่างเหมาะสม อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทันสมัยช่วยให้คุณรักษารูปร่างและร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ดีเยี่ยมในบ้านของคุณ การออกกำลังกายเป็นประจำบนอุปกรณ์ดังกล่าวช่วยปรับปรุงสุขภาพและเพิ่มความทนทานโดยรวม ประโยชน์ของการฝึกบนลู่วิ่งดังกล่าว ได้แก่:

• ความกะทัดรัด – ลู่วิ่งขนาดเล็กสำหรับใช้ในบ้านมีขนาดเล็กจึงไม่ใช้พื้นที่ในห้องมากนัก
• โอกาสในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่ว่าสภาพอากาศจะแปรปรวนเพียงใด
• ความปลอดภัย – การฝึกอบรมที่บ้านสะดวกและสบายยิ่งขึ้น
• ประสิทธิภาพ - คุณสามารถเห็นผลลัพธ์แรกหลังจากการฝึกปกติเป็นเวลาสองสัปดาห์

ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดเล็กใช้งานง่าย ในความเป็นจริงการทำงานของเครื่องจำลองดังกล่าวมีดังต่อไปนี้:

• ระหว่างเรียนจะมีการติดตั้งอุปกรณ์ไว้กลางห้อง
• อุปกรณ์ง่ายต่อการแฉ;
• ไม่รบกวนสมาชิกในครัวเรือนในขณะที่คุณกำลังศึกษาอยู่
• พับง่าย
• จัดเก็บได้สะดวก

ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดกะทัดรัดสำหรับใช้ในบ้านเป็นหนึ่งในเครื่องออกกำลังกายยอดนิยมสำหรับการออกกำลังกายแบบอิสระ

ร้านค้าออนไลน์ของเราจะทำให้คุณพอใจ:

1. จัดส่งที่รวดเร็วในมอสโกและรัสเซีย
2. การเลือกรุ่นมืออาชีพที่เหมาะกับคุณ
3. การรับประกันคุณภาพบังคับสำหรับผลิตภัณฑ์
4. ส่วนลดและโปรโมชั่นปกติซึ่งจะทำให้คุณสามารถซื้อลู่วิ่งได้ในราคาไม่แพง

ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดกะทัดรัดสำหรับอพาร์ทเมนต์จะเป็นการซื้อที่ดีที่สุดของคุณโดยมีผลดีต่อร่างกาย ยังมีคำถามอยู่ใช่ไหม? โทรหาเราตามหมายเลขโทรศัพท์ที่ระบุไว้บนเว็บไซต์ แล้วที่ปรึกษาออนไลน์ของเราจะให้คำตอบที่ครอบคลุม ให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับการเลือกผลิตภัณฑ์ และช่วยคุณในการซื้อ สำหรับการสั่งซื้อมากกว่า 5,000 รูเบิล เราจะจัดส่งสินค้าทั่วมอสโกฟรี

ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยมที่ใช้ที่บ้าน ข้อเสียเปรียบหลักคือขนาดของมัน เนื่องจากไม่มีที่ว่างสำหรับวางเสมอไป ปัญหาได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของรุ่นกะทัดรัดที่สามารถติดตั้งในอพาร์ทเมนต์ใดก็ได้และหากจำเป็นให้วางไว้ใต้เตียงหรือในตู้เสื้อผ้า

เครื่องคาร์ดิโอขนาดกะทัดรัดช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด การใช้เป็นประจำและถูกต้องมีผลดีต่อสุขภาพและรูปลักษณ์ภายนอก

ประเภทของลู่วิ่งขนาดเล็ก

ลู่วิ่งไฟฟ้าที่ทำงานจากเครือข่ายแบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่ มือสมัครเล่น รุ่นประหยัด รุ่นมืออาชีพ และรุ่น Hi-End

1. รุ่นประหยัดมีการควบคุมแบบแมนนวลและกำลังมอเตอร์ถึง 1.1 กิโลวัตต์ ผืนผ้าใบมีความเร็วสูงสุด 15 กม./ชม.
2. ชั้นเรียนสมัครเล่นมีมอเตอร์สับเปลี่ยนขนาด 1.5 กิโลวัตต์ ในระหว่างการฝึกซ้อม ความเร็วจะเพิ่มขึ้นสูงสุด 16 กม./ชม. มุมเอียงของพื้นผิวอุปกรณ์จะเปลี่ยนไป และเลือกโปรแกรมในตัวที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการฝึก
3. HI-End มีกำลังเครื่องยนต์เท่ารุ่นก่อน แต่จำกัดความเร็วสูงสุดได้ 18 กม./ชม. รุ่นดังกล่าวได้รับการปรับให้เข้ากับนักกีฬาและมีเซ็นเซอร์สำหรับวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
4. อุปกรณ์ระดับมืออาชีพมีฟังก์ชันการทำงานเหมือนกับ Hi-End ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือความพร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

ลู่วิ่งขนาดเล็กทำงานอย่างไร?

ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดเล็กอาจเป็นแบบกลไกหรือแบบอิเล็กทรอนิกส์ ประเภทแรกเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น การออกแบบทางกลประกอบด้วยพื้นผิวการทำงานที่ขึงไว้เหนือเพลาสองอัน ยูนิตนี้เริ่มจากการกระแทกของนักกีฬา ยิ่งคนวิ่งเร็วเท่าไร หน่วยก็จะเคลื่อนที่เร็วขึ้นเท่านั้น

อุปกรณ์วิ่งส่วนใหญ่มาพร้อมกับจอแสดงผลที่แสดงระยะทางที่เดินทาง เวลาออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญ

เครื่องจำลองรุ่นล่าสุดมีการติดตั้งระบบควบคุมอิเล็กทรอนิกส์ สายพานวิ่งเริ่มเคลื่อนที่ด้วยมอเตอร์ไฟฟ้าในตัว โปรแกรมการฝึกอบรมช่วยให้คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

บางรุ่นมีขั้วต่อพิเศษสำหรับเชื่อมต่อเครื่องเล่นหรืออุปกรณ์ภายนอกอื่นๆ

ข้อดีและข้อเสียของลู่วิ่งขนาดเล็ก

ข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดของอุปกรณ์กีฬาคือความกะทัดรัด ขนาดตัวเครื่อง 40 x 90 ซม. ทำให้พับเก็บได้ง่าย สภาพแวดล้อมภายในบ้านมีความผ่อนคลาย คุณจึงสามารถวิ่งได้ตลอดเวลาและสม่ำเสมอ อุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดมีความปลอดภัยและสร้างเทคนิคการวิ่งได้อย่างถูกต้องโดยไม่ต้องหยุดกะทันหัน

ลู่วิ่งไฟฟ้าช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวได้เมื่อ เส้นเลือดขอดอาการบาดเจ็บที่หลอดเลือดดำและเข่า โปรแกรมการฝึกอบรมในตัวให้คุณเลือกได้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดโดยเน้นไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะกลุ่ม อุปกรณ์กลไกไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่อกับเต้ารับไฟฟ้า จึงสามารถวางได้ทุกที่และซื้อได้ในราคาถูก

ข้อบกพร่อง

อุปกรณ์กีฬาประเภทกลไกต้องใช้ความพยายามมากขึ้นจากนักกีฬา นี่เป็นภาระเพิ่มเติมที่หัวเข่า ข้อต่อสะโพก และกระดูกสันหลัง การไม่มีมอเตอร์ไฟฟ้าทำให้คุณไม่สามารถเลือกโปรแกรมการฝึกอบรมหรือตั้งค่าความเร็วในการหมุนของสายพานได้

โมเดลไฟฟ้าจะไม่ทำงานหากไม่มีการเชื่อมต่อกับเครือข่ายดังนั้นจึงเชื่อมโยงกับที่แห่งเดียวในอพาร์ตเมนต์ ขนาดของอุปกรณ์ใหญ่ขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากมีฟังก์ชันและอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม

ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดเล็กมีข้อดีหลายประการ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับอนุญาตให้ใช้เครื่องนี้ แพทย์ของคุณจะช่วยคุณเลือกการออกกำลังกายที่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ ข้อกำหนดที่ห้ามไม่ให้ทำงานบนเครื่องยอดนิยม:

• โรคหัวใจ: ความดันโลหิตสูง, VSD, โรคหัวใจ;
• โรคของระบบทางเดินหายใจ: ปอดล้มเหลว, โรคหอบหืด;
• ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก: โรคกระดูกพรุน, โรคข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ;
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตรต้องใช้วิธีออกกำลังกายที่เข้มข้นอย่างระมัดระวัง

วิธีเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดเล็ก

1. พลัง.นี่คือพารามิเตอร์หลักที่ขึ้นอยู่กับความเร็วในการหมุนของสายพานวิ่ง ตัวบ่งชี้อาจเป็นจุดสูงสุดซึ่งสะท้อนถึงความเร็วความเร่งของเทปหรือค่าคงที่ซึ่งรับผิดชอบในการเคลื่อนไหวของอุปกรณ์ระหว่างออกกำลังกาย
2. ความเร็ว.สำหรับการเดิน อุปกรณ์ที่มีความเร็วถึง 5 กม./ชม. ก็เพียงพอแล้ว สำหรับการวิ่งที่หนักหน่วง พารามิเตอร์นี้ควรอยู่ที่ 12 กม./ชม. สำหรับนักกีฬา - ตั้งแต่ 16 กม./ชม.
3. ริบบิ้น.ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดเล็กมีพื้นผิวการทำงานกว้าง 35 ซม. และยาว 90 ซม. เข็มขัดวิ่งหลายชั้นมีความทนทานและช่วยลดความเครียดที่มากเกินไปบนข้อต่อเนื่องจากคุณสมบัติทางออร์โธพีดิกส์
4. น้ำหนัก. รุ่นกะทัดรัดไม่ได้ออกแบบมาให้รองรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุดที่อุปกรณ์มาตรฐานสามารถรองรับได้ สำหรับนักกีฬาที่มีน้ำหนัก 80 กก. จะซื้ออุปกรณ์ที่มีกำลัง 15 แรงม้า กับ. ยิ่งมีกำลังสูงเท่าใดความน่าเชื่อถือก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น
5. ค่าเสื่อมราคา Spacers อยู่ระหว่างเทปและสำรับ การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดภาระของข้อต่อ กระดูกสันหลัง และหมอนรองกระดูกสันหลัง
6. ทางลาด.มุมที่เปลี่ยนไปของใบมีดรับประกันการรับน้ำหนักเพิ่มเติม ตัวเลือกนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ซื้อหน่วยลดน้ำหนัก
7. เดคา.ส่วนนี้ของหน่วยขยายออกไปใต้สายพานทำงานซึ่งรับผิดชอบด้านอายุการใช้งานและค่าเสื่อมราคา ความหนา 16 มม. ขึ้นไป ทำจากไม้ลามิเนตหรือวัสดุสังเคราะห์
8. ราคา.ยิ่งต้นทุนของผลิตภัณฑ์สูงขึ้นเท่าใดฟังก์ชันการทำงานก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น คุณไม่สามารถละทิ้งสุขภาพของตัวเองได้ เพราะนั่นคือสิ่งที่คุณซื้อแทร็กนี้

ฟังก์ชั่น

ยิ่งมีฟังก์ชันเพิ่มเติมมากเท่าใด ต้นทุนก็จะสูงขึ้นตามไปด้วย บางรุ่นมีหน้าจอแสดงระยะทางที่เดินทาง แคลอรี่ที่เผาผลาญ และความเร็ว มักใช้เป็นระบบเครื่องเสียงหรือโทรทัศน์

การออกกำลังกายในตัวแบ่งออกเป็นสามประเภท: ส่วนบุคคล, ปรับแต่งสำหรับผู้ใช้, กำหนดเป้าหมาย, ใช้เพื่อพัฒนาความอดทนหรือลดน้ำหนัก, และของคุณเอง - สำหรับการสร้างโปรแกรมของคุณเอง

ชั้นเรียนจะน่าสนใจยิ่งขึ้นหากเครื่องจำลองมีฟังก์ชั่นที่จำลองการวิ่งออฟโรดหรือการสตาร์ทด้วยความเร็วสูง

ควรให้ความสนใจกับรุ่นที่มีเซ็นเซอร์โอเวอร์โหลดซึ่งถูกกระตุ้นโดยอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นและกุญแจนิรภัยที่จะหยุดเครื่องหากนักกีฬาล้ม ในบรรดาอุปกรณ์ที่ทันสมัย ​​ที่วางน้ำ หนังสือ พัดลม หรือเครื่องนวดแบบสั่นจะมีประโยชน์

เมื่อซื้ออุปกรณ์กีฬาควรคำนึงถึงความปลอดภัยและความสะดวกสบายในการออกกำลังกาย ใบมีดที่สั้นลงจะรับน้ำหนักจากมอเตอร์ไฟฟ้า แต่จะจำกัดการเคลื่อนไหวของนักกีฬา สำหรับผู้ที่มีส่วนสูงโดยเฉลี่ย สายขนาดนี้จะเพียงพอสำหรับการฝึก แต่สำหรับคนอื่นๆ แนะนำให้ซื้อรุ่นขนาดใหญ่

นี่คือการประนีประนอมระหว่างช่วงราคา ความสะดวกสบาย และการประหยัดพื้นที่ อุปกรณ์นี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายของเด็ก แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่และหลังจากปรึกษาแพทย์แล้วเท่านั้น ยูนิตขนาดเล็กสามารถเพิ่มความอดทน ปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวของมนุษย์ และกระชับร่างกายที่บ้านได้อย่างมาก

1. อุ่นเครื่อง.การฝึกบนลู่วิ่งไฟฟ้าควรเริ่มต้นด้วยการวอร์มกล้ามเนื้อ ขอแนะนำให้สละเวลา 10 นาทีแรกเพื่อเดินเบาๆ สควอท และแกว่งขา
2. รองเท้า.กุญแจสำคัญในการออกกำลังกายให้ประสบความสำเร็จคือความสะดวกสบาย ดังนั้นคุณต้องเลือกรองเท้าผ้าใบไม่ใช่จากรูปลักษณ์ภายนอก แต่โดยลักษณะเฉพาะ ควรซื้อรองเท้าที่มีพื้นยาง ระบายอากาศได้ดี และดูดซับแรงกระแทก เท้าจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
3. เด้งห้ามกระโดดลงจากเครื่อง เนื่องจากอาจเสี่ยงต่ออาการตึงของกล้ามเนื้อและข้อเท้าเสียหายได้ การฟื้นตัวจะใช้เวลานาน ดังนั้นคุณควรรอจนกว่าผ้าใบจะหยุด
4. ราวจับ.นักกีฬาเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงและลดภาระหากเขาพิงที่จับอยู่ตลอดเวลา การแกว่งแขนจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น หากการวิ่งโดยไม่รองรับเป็นเรื่องยาก ควรชะลอความเร็วหรือลดมุมของอุปกรณ์ลงจะดีกว่า
5. ความรู้สึกไม่ดีหากมีอาการปวดหัว เป็นหวัด หรือเจ็บป่วยอื่นๆ ควรหยุดวิ่ง ความเครียดที่มากเกินไปในร่างกายจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
6. มองลงไป.คุณไม่จำเป็นต้องมองเท้าตลอดเวลา เพราะเมื่อคุณเอียงศีรษะ คุณจะสูญเสียการทรงตัว อาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือหนักในกระดูกสันหลังส่วนคอได้ การหลับตาลงจะทำให้ความเร็วของร่างกายลดลง แต่อย่าสูงเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่การออกแรงมากเกินไปได้

ความผิดปกติ

• ไม่เปิดขั้นแรกคุณต้องตรวจสอบการเชื่อมต่อไฟฟ้า ปลั๊กว่ามีข้อบกพร่อง และเต้ารับเองเพื่อดูความสามารถในการซ่อมบำรุงหรือไม่ บางรุ่นจำเป็นต้องปรับการจ่ายไฟให้กับมอเตอร์ไฟฟ้า หากอุปกรณ์ยังไม่ทำงานก็ควรตรวจสอบฟิวส์ ชิ้นส่วนที่ถูกไฟไหม้สามารถเปลี่ยนได้ง่าย แต่จะซื้อด้วยความแรงของกระแสที่เท่ากัน บ่อยครั้งที่อุปกรณ์ไม่เปิดเนื่องจากปัญหากับหน้าจอ
• ความผิดปกติของสายพานวิ่งบางครั้งเศษผงอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของสายพาน ดังนั้นควรทำความสะอาดเป็นประจำ ทำความสะอาดจากบนลงล่าง โดยดึงเข้าหาตัวมันเองเพื่อปกปิดพื้นผิวทั้งหมด ผืนผ้าใบมีแนวโน้มที่จะยืดออกแล้วจึงเคลื่อนไปด้านข้าง หลังจากวางไว้ตรงกลาง เครื่องจำลองจะกลับมาทำงานต่อ หากผลิตภัณฑ์หยุดชั่วคราวขณะทำงาน คุณจะต้องหล่อลื่น ทำได้โดยใช้สารหล่อลื่นพิเศษ เมื่อกระตุกคุณควรใส่ใจกับเซ็นเซอร์ หากไม่มีวิธีการใดที่ช่วยได้ คุณจะต้องเปลี่ยนผืนผ้าใบ
• มอเตอร์ทำงานผิดปกติก่อนที่จะซ่อมเครื่องยนต์คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุรองของความล้มเหลว คู่มือการใช้งานจะช่วยแก้ปัญหาหากจอแสดงผลแสดงรหัสข้อผิดพลาด หากคุณไม่สามารถรับมือกับงานได้ด้วยตัวเอง โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ส่วนนี้ของตัวจำลองเป็นส่วนหลักและมีราคาแพง

วิธีใช้

• ลู่วิ่งขนาดเล็กได้รับการออกแบบสำหรับผู้ใหญ่
• ก่อนซื้ออุปกรณ์ควรปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป
• คุณต้องสวมรองเท้าและเสื้อผ้าสไตล์สปอร์ต
• ห้ามขนส่งอุปกรณ์ที่กางออก
• หลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้วอุปกรณ์จะถูกปิดจากแหล่งจ่ายไฟ
• นักกีฬาวิ่งหันหน้าไปทางหน้าจอ
• การอ่านเซ็นเซอร์ชีพจรไม่สามารถเปรียบเทียบได้กับตัวบ่งชี้ทางการแพทย์เนื่องจากเป็นอุปกรณ์ที่ไม่เป็นมืออาชีพ
• เมื่อคุณเปิดเครื่องจำลอง เท้าของคุณจะถูกวางบนแถบรองรับและหลังจากเลือกความเร็วขั้นต่ำแล้ว คุณจะได้รับอนุญาตให้ยืนบนพื้นผิวได้
• หากสุขภาพของคุณแย่ลงให้หยุดวิ่ง
• คุณสามารถออกจากเทปได้หลังจากหยุดสนิทแล้วเท่านั้น

สถานที่ถูกเลือกอยู่ห่างจาก ประตูหน้าสัตว์เลี้ยงและฝุ่น ขอแนะนำให้วางเสื่อพิเศษสำหรับเครื่องออกกำลังกายก่อนแล้วจึงวางอุปกรณ์วิ่งไว้ ซึ่งจะช่วยลดเสียงรบกวนและปกป้องพื้นจากรอยขีดข่วน

แสงแดดทำให้มินิแทร็กร้อนเกินไป ดังนั้นจึงควรวางไว้ให้ห่างจากหน้าต่าง การออกกำลังกายจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณฝึกฝนไปพร้อมกับฟังเพลง จึงต้องวางอุปกรณ์ไว้ใกล้กับศูนย์ดนตรี