Цілі та принципи терапевтичного застосування пластиру кінезіо тейп у спортивній та класичній медицині. Що таке спортивний тейп і для чого він потрібен? Чим відрізняються тейпи за кольором

Kinesio tape є еластичною стрічкою, виготовленою на бавовняній основі з клейким покриттям. Такий бинт широко використовується у спортивній медицині у відновлювальний посттравматичний період (див. Вікіпедію).

Він має знеболюючий ефект, знімає набряк, прискорює процес одужання. За допомогою тейпу можна позбутися суглобового та м'язового болю, без застосування таблеток.

Кінезіологічний тейп допомагає впоратися із наслідками травм.

Пластир наносять на проблемну ділянку, тейп перебирає певну частину м'язового навантаження, полегшуючи стан хворого. Доторкнувшись до шкіри, дія клею активується. Тейп діє мікрорівні, піднімаючи шкірний покрив, він полегшує біль з допомогою розслаблення м'яза. За своєю структурою бинт схожий на людську шкіру.

Це ефективний лікувальний та профілактичний засіб. Його призначення полягає в наступному:

• усунення больових відчуттів;
• ослаблення чи стимуляція м'язового гіпертонусу;
• запобігання перевантаженню м'язів;
• усунення запального процесу;
• покращення кровообігу;
• стабілізація роботи суглобів.

Головною перевагою пластиру є його здатність прискорювати регенеративні процеси у м'язах та зв'язках. При користуванні кінезіологічним тейпом, не потрібно застосовувати будь-які ще бинти або пов'язки.

Відмінність від інших спортивних бинтів

Кінезіологічний тейп можна безпечно носити тривалий час. Один пластир можна не знімати протягом одного тижня, але повторно використовувати його не можна. У цьому полягає одна з відмінностей кінезіо тейпу від інших традиційних бинтів, які можна накручувати неодноразово. Але спортивні еластичні бинти не можна носити тривалий час, їх фіксують на суглоби тільки на час тренування, тому що вони перетягують судини і можуть порушити кровообіг. Кінезіо тейп навпаки сприяє покращенню кровообігу, не викликає оніміння кінцівок і не сковує рухи.

Еластичні бинти після тренування знімають, щоб шкіра дихала, а м'язи не пересихали. Тейп, у свою чергу, дає можливість дихати шкірі.

Перевагою кінезіо тейпу є його гіпоалергенність.

Як накладати пластир

Рулон кінезіотейпу розмотують рівномірно до кінця, при цьому не повинно спостерігатися жодних ривків і натягу. При нанесенні на шкіру потрібно стежити, щоб на ньому не з'являлося заповітряних складок.

Необхідно точно знати, куди слід наклеювати тейп, для цього слід мати уявлення про м'язову анатомію і точно знати, де саме знаходиться пошкоджений м'яз.

Смуги наклеюють таким чином, щоб м'яз знаходився вздовж волокон. Один пластир можна не знімати протягом п'яти-семи днів.

При нанесенні пластиру необхідно дотримуватися таких правил:

Визначити місце нанесення. Тейп призначають при болю в суглобах та м'язах, накладаючи його на уражену зону. Його також використовують при порушенні постави, у цьому випадку його клеять вздовж хребта, а при плоскостопості вздовж стопи. З захисною метою пластир клеять на проблемні ділянки.

У місці нанесення пластиру слід видалити волоски зі шкіри.

Шкіру необхідно підготувати, змастивши її спиртом.

Після того, як пластир буде наклеєний, потрібно почекати 30 хвилин, саме стільки часу знадобиться, щоб він активувався і почав взаємодіяти зі шкірними покривами, тільки після цього можна приступати до тренування.

Дотримуючись правил користування тейпом, можна підвищити його ефективність.

Протипоказання до застосування

Незважаючи на те, що кінезіотейп є безпечним засобом, є випадки, коли ним користуватися не можна.

Кінезіотейп протипоказаний за наявності наступних недуг:

• захворювання шкіри;
• тромбоз;
• цукровий діабет;
• онкологічне захворювання;
• алергія на акрил.

З обережністю пластир використовується у людей похилого віку. Вагітним жінкам під час першого триместру його краще не використовувати.

Найбільш популярні фірми-виробники

Перш ніж вибрати відповідні кінезіо тейпи, потрібно з'ясувати, хто є виробником. Виробництвом товару нині займаються різні фірми. Найпопулярнішими серед них є:

Продукція корейської фірми ВТаре - біобаланс тейп. Компанія виготовляє високоякісну продукцію за доступною ціною. Асортимент представлений різними розмірами та кольорами. Колірна гама представлена ​​25 варіантами. Є спеціальні кольори для дітей. Є різні види: з посиленою клейовою основою, з нейлоном, з шовком, крос-версії.

Бінт фірми Rocktape виробництва Південної Кореї та США виготовлений з бавовняного матеріалу і є щільною структурою. Пластир відрізняється вологовідштовхувальною властивістю.

Німецький До intex classic відрізняється різноманітною гамою кольорів. Пластир виготовлений із чистої бавовни.

Kinesio Ciassic виготовлений на бавовняній тканинній основі без використання латексу. В асортименті білий, чорний, блакитний, бежевий кольори.

Пластир Ares на 30% еластичний, представляє екологічно чистий та безпечний продукт на клейовій основі.

Бінт від RockTape призначений для зайняття видами спорту, що передбачають велике навантаження.

Кожна фірма представляє продукцію, що відрізняється за складом та ціною.

Кінезіо тейпи користуються величезною популярністю. В інтернеті можна знайти безліч позитивних відгуків, як лікарів, так і їхніх пацієнтів про цей унікальний засіб.

5429 0

Кінезіо тейп (бінт еластичний стрічковий малої розтяжності адгезивний) - це еластична бавовняна стрічка, розроблена на клейкій основі, яка застосовується в спортивній медицині при реабілітації після травм.

Пластир кінезіо тейп здатний зняти біль, зменшити набряк та значно прискорити процес відновлення пошкодженого суглоба. Тейп здатний вилікувати суглобову або м'язовий біль, без застосування мазей та таблеток.

Кінезіологічний тейп необхідний для того, щоб навіть за наявності будь-якої травми була можливість досягнення поставленої мети та отримання позитивного результату.

Наклеївши пластир на пошкоджений м'яз, він візьме на себе частину її м'язової функції, даючи можливість відновити без зайвого навантаження. Активація клею відбувається за рахунок температури тіла. Унікальність структури бинта робить його схожим на шкіру людини.

Дія кінезіобінту відбувається на мікроскопічному рівні, він знижує тиск і больовий синдром, ніби піднімаючи шкіру над травмованою ділянкою. Після нанесення відбувається нормалізація м'язових функцій, м'язи переходять у більш розслаблений стан і зникає.

Цілі використання

Цілі використання пластиру:

• поліпшення кровообігу та лімфотоку;
• усунення больових відчуттів;
• проведення розслаблення гіпертонусу або для стимуляції гіпотонусу м'язів;
• захист м'яза від перезавантаженості;
• для зняття запальних процесів;
• для стабілізації суглобів.

Переваги даного пластиру так само в тому, що він здатний забезпечити прискорення регенерації м'язів та зв'язкового апарату.

Кінезіо пластир фіксує м'язи на необмежений час, не обмежуючи рухливість. При їх використанні не доведеться використовувати додаткові бинти чи пов'язки.

Чим кінезіотейп відрізняється від традиційних бинтів

Від традиційних спортивних тейпів кінезіо пластир відрізняється тим, що його можна залишати на шкірі на тиждень, але повторного застосування однієї стрічки не передбачено.

Спортивний же тейп можна використовувати неодноразово, що знизить витрати, якщо спортсмену необхідно лише не довго зафіксувати не травмовані суглоби або сухожилля на час тренування або виступу.

На відміну від звичайного еластичного бинта, який фіксує м'язи та суглоби, заважаючи тим самим нормальній роботі зв'язок, зменшуючи діапазон руху і призводить до оніміння, кінезіотейп не створює жодних перешкод для кровообігу і не стискує рухів.

Бінт необхідно зняти відразу після закінчення тренування, оскільки він здатний викликати подразнення шкіри і навіть пересихання м'язів. Тейп дозволяє шкірі дихати, його не видно під одягом і немає необхідності знімати його навіть під час прийняття ванни. На відміну від подібних засобів він гіпоалергенний.

Особливості та методи накладання

Для того щоб визначити якість тейпу, необхідно подивитися, як розмотується рулон. Він повинен без ривків і натягу розмотуватися до кінця, частина стрічки відриватися без будь-яких зусиль. При нанесенні на шкіру не утворювати повітряних складок та клеїтися легко та вчасно.

Найважливішим у поводженні з даною стрічкою є необхідність знати м'язову анатомію, тому що доведеться розібратися в тому, в якій частині кістки чи суглоба прикріплено пошкоджений м'яз.

Пластир потрібно приклеїти так, щоб м'яз було підтягнуто вздовж волокон. Однією накладкою користуються протягом 4-6 днів. Максимального ефекту буде досягнуто при еластичності пластиру 50-70%.

Для того, щоб правильно накласти тейп потрібно:

Визначити з метою це робиться . При м'язовій та пластир рекомендується накладати по периметру травмованої зони, в якій відповідно є болючі відчуття. Під час використання пластиру для корекції дитячої постави або кінезіотейпу необхідно накласти по довжині хребта або стопи. Якщо виникає необхідність захистити м'язи під час заняття спортом, то приклейте його на проблемні зони.

У зоні накладання збрити зайве волосся.

Знежирити шкіру спиртом, а потім використовувати стрічку.

Після приклеювання необхідно почекати протягом півгодини, поки клей почне взаємодіяти зі шкірою і лише потім починати заняття спортом.

Корисні відео матеріали

Ситуації, коли тейпування буде на шкоду

У яких випадках краще не користуватися тейпом:

• якщо є шкірні захворювання або тромбоз у гострій стадії;
• при цукровому діабетіі злоякісних пухлин застосування такого тейпу суворо забороняється;
• протипоказаний за наявності алергічної реакції на акрил;
• не дозволено використання під час першого триместру вагітності, при чутливій шкірі та у літньому віці.

Топ-6 популярних продуктів

Використовуючи статистичні дані, можна виявити 5 кращих кінезіотейпів:

Я як ортопед-хірург при травмах і під час занять спортом рекомендую використовувати метод кінезіотейпування. Суть його у використанні спеціальної стрічки, яка за допомогою структури та певної еластичності здатна покращити кровообіг та зняти біль.

Але перед тим, як застосувати тейп, обов'язково ознайомтеся з інструкцією та вивчіть методи накладання.

Олексій Валерійович

Я лікар-травматолог, з великим стажем та досвідом роботи у закордонних клініках. Нещодавно, до мене вчинив хворий після сильної ДТП.

Прописували йому все, що мало допомогти якнайшвидшому відновленню кістково-м'язової тканини та зняттю жахливих больових відчуттів. Лікувальна фізкультура, сеанси масажу та різні ліки, безперечно, давали певний ефект, але повного одужання не відбувалося.

Після чого я згадав про застосування в Кореї спеціальних кінезіотейпів. Під час спостереження я став помічати, що хворий перестав вживати знеболювальні, а тейп не знімає. Виявилося, біль вщух ще в перший день наклеювання і відновлення значно прискорилося. Повірте мені як досвідченому фахівцю, що кінезіо пластир за кілька сотень рублів, значно скоротить час реабілітації та допоможе вщухнути больовим відчуттям.

Травматолог

Термін "тейпування" походить від англійського слова tape, яке перекладається як "стрічка", у тому числі і як "клейка стрічка". Тейпування є одним із методів функціонального лікування та профілактики травм та захворювань опорно-рухового апарату і полягає у накладенні лейкопластирних пов'язок, які фіксують пошкоджений суглоб, створюючи спокій травмованій ділянці. На відміну від гіпсових та інших пов'язок, тейпування дає можливість лікувати травми та захворювання опорно-рухового апарату за допомогою рухів.

При визначенні термінів відновлення: тренувальних занять треба враховувати як характер захворювання, травми, її локалізацію, вік і функціональний стан спортсмена, особливості виду спорту, а й клініко-анатомічні дані. Нормалізація самопочуття зазвичай випереджає (і нерідко суттєво) процеси регенерації. Тому і необхідно при відновленні тренувань після зникнення набряку та болю застосовувати тейпування. Навантаження при цьому мають бути незначними, повинні мати спеціальну спрямованість. Спочатку слід виконувати вправи на тренажерах, прості, невеликі за амплітудою рухів, вправи на розтягування м'язів. Раннє відновлення занять без тейпування веде до повторних травм, переходу в хронічну стадію.

Тейпування застосовується не тільки для функціонального лікування травм та захворювань опорно-рухового апарату, а й з профілактичною метою. Воно показано також за іммобілізації суглобів, оскільки порушує цілісності суглобів і рухливості у яких, не обмежує рухів.

Для тейпування необхідно мати спеціальне обладнання, інструменти, медикаменти: стіл або масажну кушетку, лавку, різні підставки (бажано висувні, що дозволяє змінювати їхню висоту), ножиці з тупими кінцями для зняття тейпу, скальпель, йод, зеленку, бинти, різних розмірів лейкопласти , клей, спирт, станок для бритв, нашатир, ефір для очищення шкіри.

Види спортивних тейпів Pharmacels®

Виділяють різні види тейпів: жорсткі (не тягнуться) і еластичні, особливо міцні і легкорозривні, адгезивні (клейкі) і когезивні (фіксуються тільки самі до себе), класичні білі та кольорові.

Провідні виробники товарів спортивної медицини зазвичай мають у своєму асортименті кілька різних видів тейпів, кожен з яких добрий для своїх цілей. Розглянемо докладніше, які бувають тейпи на прикладі продукції компанії Pharmacels LLC.

Спортивний тейп MASTERS Tape.

MASTERS™ Tape Pharmacels® - класичний базовий спортивний тейп- Стрічка зі 100% бавовняної тканини найвищої якості, на один бік якої нанесений спеціальний медичний клей. Базовим його називають через те, що цей тейп застосовується у більшості тейпових пов'язок. MASTERS Tape випускається різної довжини та ширини і це дозволяє спортивному лікарю/масажисту вирішувати більшість завдань так чи інакше пов'язаних з тейпуванням.
Кольоровий MASTERS™ незамінний для створення пов'язок різного призначення у кольорах команди.
MASTERS™ PRO Tape - "просунута" версія MASTERS. Ця стрічка виготовляється з бавовни категорії екстра і має пористу основу.

Поряд із виробництвом спортивних тейпів із натуральних бавовняних тканин, Pharmacels® випускає спеціальний тейп EUROLINE Tape. Його виробляють із змішаної тканини - полікоттон - суміші бавовни з поліестером, це дозволяє запропонувати користувачам більш економічний та жорсткіший тейп. Такі спортивні тейпи досить швидко набули популярності і зараз випускаються практично всіма відомими виробниками. Тейп із змішаної тканини використовується в тих випадках, коли жорсткості натуральної бавовни недостатньо, наприклад, коли необхідно посилити пов'язку з базового тейпу або створити особливо міцну та жорстку пов'язку. Такі властивості тейпової пов'язки необхідні, як правило, у футболі та регбі, рідше у баскетболі.

Еластичні спортивні тейпи

У цій лінійці тейпів Pharmacels® виділяються 3 групи виробів:
- легкі адгезивні тейпи, що розриваються руками,
- міцні адгезивні тейпи для пов'язок, що піддаються підвищеним навантаженням, як правило, вимагають для роботи ножиць,
- когезивні тейпи (що приклеюються тільки до себе).
Розглянемо їх властивості по порядку.

Pharmacels пропонує 5 різних еластичних адгезивних тейпів: Легкі (легко розриваються) TEAR-LASTIC tape і PRO-LASTIC tape - це свого роду "гофровані" стрічки, вони зроблені з дуже легкого "дихаючого" матеріалу. Тейп STADIUS™ також легко розривається без ножиць, але тканина цього тейпу більш щільна. Основна відмінність цих стрічок – їхня пружність. Найменша у TEAR-LASTIC™, максимальна у STADIUS™. Цей тейп з успіхом застосовується для "спаттинга" - тейпування поверх спортивного взуття. Компресія, що розвивається тейпом STADIUS™, дозволяє застосовувати його в екстремально силових і травмонебезпечних видах спорту, таких як хокей, регбі та футбол.
Легкі еластичні тейпи Pharmacels® практичні та зручні у використанні. Це справді найкращий вибір і для професійних, і для початківців. Наприклад, TEAR-LASTIC™ tape визнаний найзручнішим для самостійного тейпування.

Екстра міцні еластичні тейпи STRETCH tape та ACTIFORCE tape. Вони виконані із міцної 100% бавовняної тканини. Для роботи з цими тейпами потрібні ножиці, але ця незручність компенсується безпрецедентними характеристиками міцності. Еластичність цих стрічок обумовлена ​​спеціальним плетінням ниток, що становлять тканину. В результаті забезпечується впевнена та одночасно делікатна компресія. Основні призначення: посилення ахіллового сухожилля при тейпуванні гомілкостопа, підтримка променево-зап'ясткового суглоба, долоні, тейпування коліна, компресійні пов'язки різного призначення часто застосовуються як клейкий еластичний бинт.

Окремим і дуже цікавим видом еластичних тейпів є відносно новий для Росії тейп - еластичний когезивний тейп (CO-STICK® tape від Pharmacels®). Нагадаємо, "когезивний - що приклеюється тільки сам до себе і не приклеюється до шкіри або волосся. Такі властивості розширюють можливості для використання тейпу, дозволяє застосовувати його, не боячись пошкодити шкіру або зазнати дискомфорту при знятті пов'язки.
Часто когезивний тейп використовується для зупинки кровотеч за допомогою накладення пов'язки, що давить.

Загальні правила тейпування

При травмах і захворюваннях опорно-рухового апарату тейп накладають не тільки на пошкоджений відділ, а й на здорові неушкоджені ділянки, що прилягають до нього.

Дуже важливо правильно відокремлювати лейкопластирні смужки від упаковки. Їх відрізають ножицями, а у випадках, коли потрібне дуже швидке накладення, відривають. При виконанні цієї процедури руки у лікаря (масажиста) мають бути чистими та сухими, інакше тейп прилипатиме до них.

Лейкопластирні пов'язки, на яку частину тіла вони не накладалися, можуть бути правильно виконані тільки при дотриманні певних правил:

Тейп повинен накладати лише кваліфікований фахівець (лікар, масажист, тренер), який володіє спеціальними знаннями та навичками тейпування.

Перед накладенням тейпа ділянка тіла має бути чистою, сухою, волосся потрібно зголити.

Спорстмена слід укласти або посадити у зручне положення, щоб місце для накладання тейпу було нерухоме та доступне. Надати йому середній фізіологічний стан.

Сегменту (частини тіла), який буде накладено тейп , треба надати таке становище, у якому перебуватиме після накладання тейпа .

Лікар (або масажист) має стояти обличчям до спортсмена, щоб мати можливість спостерігати за ним. При виявленні симптомів, що вказують на неправильне накладення тейпу (ціаноз, набряк, сильні болі або відсутність чутливості та активних рухів), його треба зняти та накласти новий.

Накладати тейп починають із турів, що закріплюють (вище і нижче місця захворювання).

Накладання тейпу роблять двома руками: однією рукою розкочують головку лейкопластиру, а іншою - розправляють його ходи.

Кожен наступний оборот лейкопластиру повинен прикривати попередній оборот наполовину або дві третини.

Лейкопластирні смужки слід натягувати рівномірно, щоб смуги не зміщувалися, не утворювали складок і перетяжок і не відклеювалися від поверхні тіла.

Наприкінці накладання тейпу його закріплюють контрольними турами.

Правильно накладений тейп не повинен завдавати незручностей, біль, викликати оніміння, поколювання, порушення кровообігу тощо.

Не можна накладати тейп у період змагань, не випробувавши його у тренуваннях. Накладати тейп повинен той самий лікар (масажист).

Слід приділити особливу увагузахист певних місць тіла від сильного здавлення лейкопластирною пов'язкою, запобігаючи здавленню судин та нервів.

Не можна накладати тейп при вираженому больовому синдромі, набряку тканин, на ділянки тіла з волосяним покривом, забруднену чи вологу шкіру. Якщо на ділянці, на яку буде накладено тейп, є садна, іскаріація, його обробляють йодом (зеленкою) і підкладають шматочок бинту, бактерицидний лейкопластир.

Накладають лекопластир без тиску, не роблячи петель (складок, складок), добре розгладжуючи його та модулюючи кісткові виступи. Лейкопластир відрізають ножицями або відривають руками. Пов'язки зазвичай накладають 3- або 5-шарові на верхні кінцівки, 5-6-шарові на гомілку і 6-8-шарові на стегно і тулуб.

Необхідно стежити за станом спортсмена після накладання тейпу. При виявленні симптомів, що вказують на здавлення нерва, стиск судин (про що свідчить ціаноз, набряк, сильні болі або відсутність чутливості та активних рухів), пов'язку треба зняти та накласти нову.

Помилки при накладенні тейпів

При туго накладеному тейпі виникає ціаноз, порушуються кровообіг та нервова чутливість, з'являються неприємні відчуття.

Якщо одні тури лейкопластиру накладені туго, інші - слабко, то пов'язка занепадає. І тут пов'язку слід змінити.

Повноцінність тейпу порушується, якщо не зробити перших турів, що закріплюють. Слід зазначити, що міцнішою виходить пов'язка, якщо тури, що закріплюють, накладати на шкіру, попередньо змащену клеєм (клеол, пластубол та ін.).

Якщо при накладенні тейпу спортсмен напружує м'язи, намагається утримати уражений (травмований) сегмент, то натяг лейкопластиру буде слабким і пов'язка ослабне, коли спортсмен розслабить м'язи. У такому разі пов'язку краще змінити.

Існує два типи лейкопластирних пов'язок: без прокладок та з прокладками (клейові). Пов'язки без прокладок зазвичай бувають 3 або 5-шарові на верхньої кінцівки, 5-6-шарові на гомілки і б-8 шарові на стегні та тулубі. Якщо тейп треба зробити міцнішим, застосовують клейові пов'язки. З цією ж метою закріплювальні тури накладають на шкіру, попередньо змащену клеєм.

Тривале застосування тейпу з профілактичною метою призводить до детренованості фіксованих сегментів. Основне завдання застосування тейпу - використання його при відновленні тренувань після перенесеної травми або захворювань опорно-рухового апарату після курсового лікування. У цьому випадку перед тренуванням проводять масаж та накладають тейп протягом 10-20 днів.

При деяких захворюваннях або травмах (наприклад, при звичному вивиху плечового суглоба) тейп не допомагає, тому застосовувати його недоцільно, особливо в хокеї з шайбою (де дозволені силові прийоми), у боротьбі самбо та ін. класична, де різко виражена пітливість, слід накладати лише клейові пов'язки. Неприйнятний тейп у водних видах спорту.

Хочеться окремо звернути увагу читача на 1-й пункт правил тейпування. Ця стаття має лише оглядовий характер і не дозволяє опанувати навички
Схема 4-го способу тейпування плеча

Тейпування попереку Тейпування стегна та коліна Тейпування стопиВикористана література

• Дубровський В.І. Масаж: навч. для середовищ. та вищ. навч. зав. - М: «ВЛАДОС», 2001
• Дубровський В.І. Реабілітація у спорті- М.: «Фізкультура та Спорт», 1991

Сьогодні на ринку існує велика різноманітність кінезіо тейпів, що відрізняються між собою розмірами, кольорами та матеріалами, з яких вони виготовляються. При цьому необхідно відзначити, що в залежності від характеристик той чи інший різновид кінезіо тейпу має свої особливості та сферу застосування. Тому в цій статті ми докладно розповімо про кожен вид тейпів та різновиди травм, при яких вони використовуються.

До основних характеристик, на які слід звернути увагу при виборі тейпів, належать:

Розмір кінезіо тейпів

Залежно від розміру рулону (ширина рулону/довжина рулону) всі кінезіо тейпи поділяються на такі категорії:

• (ширина рулону 5 см, довжина рулону 5 м) – найпоширеніший (стандартний) розмір кінезіо тейпу, який використовується як спортсменами, так і лікарями-травматологами при лікуванні пацієнтів із травмами опорно-рухового апарату. До основних видів патологій, при яких накладається такий тейп, відносяться: больові відчуття в області шиї та плечового пояса, біль у спині та попереку, розтягнення зв'язок нижніх кінцівок, «лікоть тенісиста» та багато інших. Придбавши стандартний рулон кінезіо тейпу, Ви зможете відрізати від рулону смужку тієї довжини, яка Вам необхідна в залежності від області, на яку буде наклеєна аплікація. Зазвичай одного стандартного рулону довжиною 5 м вистачає на безліч аплікацій;
• Рулон 5 см * 3 м - відрізняються від стандартних кінезіо тейпів, описаних вище, лише меншою довжиною рулону, яка становить 3 м і меншою ціною на тейп. Ця серія тейпів була розроблена для новачків, які бажають випробувати вперше спосіб тейпування. Триметрової довжини рулону вистачить на виконання декількох базових аплікацій (коліно, гомілковостоп, поперек, плече та ін.);
• Рулон 2.5 см * 5 м - такі кінезіо тейпи стануть оптимальним варіантом у разі необхідності тейпування вузьких частин тіла (наприклад, фаланги пальців рук) або дитячого кінезіотейпування;
• – така ширина (7.5 см) тейпу ідеально підходить для накладання на великі (широкі) травмовані ділянки тіла, а також для тейпування при лімфедемі та набряку. колінного суглоба. Крім цього, стрічка такого розміру досить широко використовується у пластичній хірургії з метою усунення набряклості після проведення оперативного втручання;
• Рулон 10 см * 5 м - як і попередній вигляд, тейпи такого розміру застосовуються в основному для накладання на широкі ділянки тіла або для лімфодренажу;
• Рулон 5 см * 32 м – такі тейпи є різновидом стандартних стрічок з тією лише відмінністю, що їхня довжина в шість разів більша. Як правило, набувають такі економічні рулони (кожного з яких вистачає більш ніж на 120 аплікацій) професійні спортсмени або лікарі, які регулярно вдаються до процедури тейпування.
• - сфера застосування таких стрічок така ж, як і у стандартних кінезіо тейпів. Однак використовувати їх зручніше, тому що кожен рулон складається з двадцяти, попередньо нарізаних смужок, що мають довжину 25 сантиметрів і різну ширину (5 см, 7,5 см або 10 см). При тейпуванні Вам не знадобляться ножиці, що є основною перевагою стрічки даного виду. До недоліків цього різновиду кінезіо тейпів відносять те, що в залежності від проблемної зони, на яку накладається аплікація, даних тейпів може виявитися недостатньо і Вам все одно доведеться вирізати необхідну аплікацію зі стандартних рулонів.

Крім розмірів, кінезіо тейпи відрізняються між собою за кольором, що також відіграє важливу роль при виборі тейпу.

Виробник (країна виробництва) кінезіо тейпів

В даний момент на російському ринку представлено безліч різноманітних марок кінезіо тейпів від різних виробників. Однак, на жаль, далеко не всі з них є якісними та відповідають необхідним вимогам щодо еластичності та розтяжності. Більшість брендів кінезіо тейпів, у тому числі заявлені як кінезіо тейпи з Німеччини, Нідерландів, США, виробляються в Китаї, що відбивається на якості бавовни та клею продукції. Через недостатньо високу якість клею кінезіо тейпів, що виробляються в Китаї, такі тейпи набагато гірше тримаються на шкірі, швидше відклеюються і можуть викликати алергічні реакції. Тому дуже важливо при купівлі кінезіо тейпу уточнювати країну виробництва продукції та уважно читати адресу виробництва, вказану на коробочці тейпу, щоб не придбати неякісну продукцію та не розчаруватися в ефективності методики кінезіотейпування. Найякісніші кінезіо тейпи за відгуками та клінічними дослідженнями фахівців, що відповідають усім необхідним вимогам, виробляються на даний момент у Кореї та Японії, що обумовлено тим, що в цих країнах дуже ретельно підходять до вибору матеріалів та контролю якості на всіх етапах виробництва. Кінезіо тейпи BBTape (Біо Баланс Тейп)виробляються в Ю. Кореї за найвищими стандартами якості та є єдиними офіційними кінезіо тейпами, розробленими Корейською Медичною Асоціацією Балансуючого Тейпування (Korea Balance Taping Medical Association). Саме тому ці кінезіо тейпи преміум-класу на сьогоднішній день визнані фахівцями одними з найкращих тейпів на світовому ринку. Ефективність використання кінезіо тейпів BBTape доведена в результаті численних досліджень як у Росії (див. статтю Досвід застосування кінезіо тейпів BBTape у лікувальній практиці), і у всьому світі.

Колір кінезіо тейпів

Асортимент бренду BBTape на сьогоднішній день є найширшим у світі і включає кінезіо тейпи дванадцяти різних кольорів, а також колекцію з вісімнадцяти тейпів, що мають дизайнерські та дитячі забарвлення. Скажемо прямо, що колір стрічки аж ніяк не впливає на її лікувальні властивості, проте надає певний фізіологічний вплив на пацієнта:

• коричневий – відноситься до нейтральних кольорів;
• блакитний – чинить на пацієнта заспокійливу дію;
• рожевий – викликає позитивні емоції;
• жовтий – сприяє душевному балансу та гармонії;
• оранжевий – надає стимулюючий вплив;
• чорний – колір індивідуальності;
• зелений - нейтральний, не дратівливий погляд;
• червоний – стимулює бажання пацієнта до якнайшвидшого одужання.

Також, окрім звичайних кольорів, BBTape випускає , Які відрізняються сучасним дизайном, відмінно підходять для тейпування дітей і, безперечно, привернуть до Вас увагу оточуючих.

Незважаючи на скептичне ставлення більшості людей до методу кольоротерапії, лікарі все ж таки схильні вважати, що колір тейпу відіграє важливу роль у одужанні пацієнта і сприяє поліпшенню його емоційного фону.

Матеріал кінезіо тейпу

Крім перерахованих вище характеристик, кінезіо тейпи відрізняються між собою також матеріалами, на основі яких вони виготовлені. Так, існують наступні різновиди кінезіо тейпів:

– базовий вид кінезіо тейпів, властивості яких наближені до властивостей та еластичності людської шкіри та не викликають подразнень. Такі тейпи на 100% складаються з бавовни, покритої спеціальним гіпоалергенним акриловим клеєм, властивості якого значною мірою активізуються при підвищенні температури тіла (наприклад, при розтиранні тейпу рукою після аплікації або під час тренувального процесу);

нейлонові кінезіо тейпи – відрізняються підвищеним, у порівнянні зі стандартними тейпами, рівнем еластичності, що робить їх незамінними під час особливо інтенсивного (із застосуванням великих навантажень) тренувального процесу. Особливість таких кінезіо тейпів полягає в тому, що при натягу вони зберігають енергію і вивільняють (направляють) її у фазі розслаблення, що сприяє кращому притоку кисню та поживних речовин до м'язових тканин. Нейлонові кінезіо тейпи, на відміну від бавовняних тейпів, здатні розтягуватися не тільки по довжині, а й по ширині, що робить їх незамінними при багатьох клінічних захворюваннях та при лікуванні у стаціонарі;

синтетичні кінезіо тейпи (зі штучного шовку) – відрізняються більш тонким та міцним матеріалом, що забезпечує щільне прилягання тепа до шкіри та збільшує термін носіння. Повністю повітропроникні, не бояться вологи і мають шовковисту, приємну на дотик поверхню з невеликим глянцем. Добре зарекомедували себе у косметології, т.к. ідеально підходять для тейпування чутливих зон (обличчя, шия, груди) і в педіатрії при тейпуванні дітей;

– мають гарну водостійкість, через що користуються популярністю серед спортсменів, які займаються водними видами спорту, а також при тейпуванні ділянок тіла з підвищеним потовиділенням;

кінезіо тейпи з м'яким клеєм – ідеально підходять для тейпування людей з особливо чутливою шкірою, схильною до появи алергічних реакцій, для яких не підходять стандартні кінезіо тейпи, дітей, людей похилого віку, а також для застосування в неврології та педіатрії;

– бавовняні кінезіо тейпи з нанесеною на поверхню стрічки безпечною флуоресцентною фарбою. Використовуються в основному спортсменами та звичайними людьми при заняттях спортом в умовах темної доби, наприклад біг на відкритій місцевості, гірські лижі, велосипедні прогулянки і т.д.

Як бачите, з великої різноманітності розмірів, кольорів та матеріалів, з яких виготовляються кінезіо тейпи, кожен зможе підібрати саме ту модель, яка необхідна в тій чи іншій ситуації. Однак, при перерахуванні різновидів кінезіо тейпів необхідно окремо виділити ще один вид тейпів, розроблений Корейською Медичною Асоціацією Балансуючого Тейпування (Korea Balance Taping Medical Association) у Ю. Кореї і набирає все більшої популярності серед фахівців з кінезіотейпування у всьому світі.

Декілька корисних порадвід практиків кінезіотейпування та спортсменів про те, як досягти максимальної міцності аплікацій:

Знежирити шкіру: видалити креми та мазі. Найкраще протерти шкіру лосьйоном, що знежирює, безпосередньо перед тейпуванням;

Якщо волосяний покрив занадто щільний, варто обстригти його, або поголити в місці накладання тейпу;

Перед наклеюванням закруглити ножицями кути тейпу, щоб тейп не чіплявся за одяг;

Намагатись уникати надмірного розтягування тейпу під час нанесення, щоб він не відклеювався від шкіри; кінці тейпу наклеювати взагалі без будь-якого натягу (виходять так звані якорі);

Наносити тейп приблизно за 45 хвилин до заняття спортом або до прийняття душу, щоб клей встиг добре схопитися зі шкірою;

Після нанесення розгладити тейп для активізації клею, який розпочинає роботу під дією температури шкіри.

ІІ. Чим відрізняються тейпи різних виробників?

Всі тейпи, представлені на нашому сайті, мають низку загальних характеристик:

Зроблені із 100% бавовни для оптимального комфорту та вентиляції (не містять латекс);

Еластичність 180%, відповідає еластичності шкіри та м'язів;

Гіпоалергенний шар, що клеїть, що діє при температурі тіла;

Можливість носити тейп не знімаючи від трьох до п'яти днів після нанесення;

Водостійкість: з нанесеним тейпом можна приймати душ, купатися та плавати.

Відмінності тейпів криються, переважно, в технології виробництва та дизайну, що пояснює їхню різну вартість. Ми бачимо своїм основним завданням вибір високоякісних тейпів, що працюють на 100% та задовольняють широке коло клієнтів: від вимогливих прихильників дорогих марок Kinesio Tex Gold та RockTape до любителів вигідних пропозицій – Mueller, Intrarich, Kintex.

Тейп необхідно наносити на пошкоджену ділянку. При цьому важливо, щоб м'язи перебували у розтягнутому стані. Наносити тейп потрібно від одного кінця м'яза до іншого з невеликим або відсутнім натягом. Важливо звертати увагу на мету нанесення тейпу. Якщо потрібна підтримка м'яза, тейп наносять від ближнього (до центру тіла людини) кінця м'яза до далекого кінця. Якщо ж мета – реабілітація та лікування – то навпаки: від далекого кінця до ближнього. Для правильного нанесення тейпу необхідно знати не тільки анатомію, але й мати навичку кінезіотейпування, тому рекомендуємо починати використовувати тейп із залученням фахівців (лікарів або досвідчених практиків кінезіотейпування).

IV. Чи є відмінності між кінезіологічними тейпами різних кольорів?

Досвід спортсменів та спортивних лікарів говорить про те, що різниця між тейпами різних кольорів лише естетична. Є, щоправда, окремі думки, що у «мокрих» видах спорту на тілі краще тримаються чорні тейпи. Дизайнерські тейпи психологічно надають ефект "ухиляння від хвороби" і активно застосовуються в реабілітації.

Але все ж таки офіційна позиція виробників тейпів така, що жодної різниці між тейпами різних кольорів немає.

V. У чому різниця між спортивними тейпами та кінезіо тейпами?

– Спортивні тейпи використовуються для жорсткої фіксації з метою обмеження рухливості пошкодженого місця, тобто. цими тейпами обмотують пошкоджене місце як бинтом. Вони використовуються для запобігання повторній травмі безпосередньо під час навантаження.

– Кінезіо тейпи клеяться на шкірний покрив з метою розслаблення або тонізування м'язів, жорсткої фіксації та обмеження рухливості не відбувається. Їх можна використовувати як під час навантажень, і у реабілітаційному періоді.

Чи є ідеї про те, на які питання було б корисно відповісти у цьому розділі? Будь ласка, поділіться цими ідеями з нами за допомогою форми зворотнього зв'язкунижче! Дякую 🙂