Efir moylari: foydalari, qo'llash bo'yicha maslahatlar. Efir moylari, foydali xususiyatlari, yuz va soch uchun ishlatilishi, massaj, vannalar, inhaliyalar Efir moylarining foydalari va zarari

So'nggi paytlarda, barcha tabiiy tendentsiyalar bilan, efir moylari juda mashhur bo'lib ketdi va buning sababi bor. Ma'lum darajada ular tabiiy terapevtik vositalardir. Biroq, ularning o'simliklardan kelib chiqishi ularning mutlaqo zararsiz ekanligini anglatmaydi. Efir moylari juda kuchli kimyoviy moddalardir, shuning uchun ulardan foydalanish bilan bog'liq juda ko'p xavf mavjud.

Men efir moylarini yaxshi ko'raman, lekin ularni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatishga harakat qilaman. Ularni "ortiqchadan ko'ra pastroq" tamoyiliga ko'ra ishlatish yaxshiroqdir. Ko'pincha men ularni kosmetikaga qo'shaman, lekin men ularni xonani hidlash va ba'zi kasalliklarni davolash uchun ham ishlataman.

Ushbu maqolada men efir moylarini ishlatish bilan bog'liq va ularni ishlatishdan oldin e'tiborga olinishi kerak bo'lgan xavflarni sanab o'taman (va, albatta, har qanday moyni ishlatishdan oldin aromaterapevt yoki shifokor bilan maslahatlashishga arziydi).

Sifatsiz efir moylari

Efir moyidan foydalanganda e'tibor berishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa uning sifati. Bozorda bizda mavjud bo'lgan juda ko'p narsa past sifatli va sintetik efir moylari. Dorixonadagi efir moyi deyarli 100% past sifatli yoki sintetik mahsulotdir. Rossiyada 100% efir moyi nima ekanligi qonuniy ravishda belgilanmagan. Va sintetik moddani efir moyi deb atash mumkin. Bundan tashqari, efir moylariga sintetik kimyoviy moddalar qo'shib, asosiy yog' bilan suyultirilgan modifikatsiya qilish odatiy holdir (garchi bu har doim ham yomon emas, ba'zida bu atirgul yoki neroli kabi qimmat yog'larni arzonroq qiladi).

Haqiqiy terapevtik ta'sir faqat yuqori sifatli va ekologik toza xom ashyolardan barcha texnologiyalarga muvofiq olingan tabiiy efir moyiga ega bo'lishi mumkin. Tabiiy efir moylari, lekin ikkinchi darajali xom ashyolardan texnologiyasiz olingan, juda arzon bo'lishi mumkin, ammo ular yaxshi terapevtik ta'sir ko'rsatmaydi va xavfli bo'lishi mumkin.

Sifatli efir moyini qanday aniqlash mumkin?

Mutaxassis bo'lmagan kishi uchun efir moyining sifatini mustaqil ravishda aniqlash juda qiyin. Biroq, siz sotib olayotganda e'tibor berishingiz kerak bo'lgan sifatli yog'larning belgilari hali ham mavjud.

Shuni tushunish kerakki, efir moyi kam xarajat qila olmaydi, chunki uni tayyorlash uchun juda ko'p xom ashyo ishlatiladi.

Masalan, qilish uchun:

• 1 kg yalpiz efir moyi uchun 256 kg yalpiz barglari kerak;
• 1 litr neroli efir moyi 2 tonnadan ortiq apelsin gulini talab qiladi;
• 1 litr atirgul efir moyi uchun tonnalab atirgul barglari kerak bo'ladi.

Bundan tashqari, turli o'simliklardan yog'larning narxi juda farq qiladi. Sitrus va ignabargli yog'lar gul moylariga qaraganda arzonroq.

tomonidan xalqaro standartlar efir moyi bilan shisha bo'yniga dozimetr bilan quyuq shishadan yasalgan bo'lishi kerak. Qadoqlash odatda 1 dan 15 ml gacha. Shishada, albatta, moy olingan o'simlikning botanika nomi, ishlab chiqaruvchi va uning manzili, shuningdek, yaroqlilik muddati ko'rsatilishi kerak. Shuningdek, "100% tabiiy efir moyi" yoki "100% efir moyi", "Sof efir moyi", "Sof va tabiiy" deb aytilishi kerak. Bundan tashqari, ishonchli ishlab chiqaruvchilar va etkazib beruvchilardan sotib olishingiz kerak, bu mahsulot sifatining ma'lum kafolatini beradi. Masalan, Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.

Efir moylari juda konsentrlangan moddalardir.

Laboratoriya hayvonlarida o'tkazilgan eksperimentlar efir moylarining haddan tashqari dozalari yoki juda yuqori konsentratsiyasi o'smalarning rivojlanishiga va tanadagi boshqa xavfli o'zgarishlarga yordam berishini ko'rsatdi. Ba'zi efir moylari noto'g'ri ishlatilsa, teri, jigar va boshqa organlarga zarar etkazishi mumkin.

Efir moylari ular olingan o'tlar yoki o'simliklarning konsentrlangan xususiyatlariga ega. Kichik miqdordagi efir moyi ko'pincha bir xil o'simlikdan olingan o'simlik choyi litriga teng. Masalan, bir tomchi yalpiz moyi 26-28 stakan yalpiz choyiga teng. Axir, bunday miqdordagi choyni o'ylamasdan ichish mumkin emas, shuning uchun siz ekvivalent miqdordagi efir moyidan foydalanishni o'ylashingiz kerak. Bu efir moylarini ishlatish mumkin emas degani emas, lekin ularni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish, ko'lamini, kontrendikatsiyasini o'rganish va xavfsiz miqdorni o'lchash kerak.

Teriga surtilganda efir moylarining zarari

Ko'pgina efir moylari teriga suyultirilmagan holda qo'llanilmaydi. Molekulalarning kichik o'lchamlari tufayli ular teriga kirib, qon oqimiga osongina kirishlari mumkin. Shuning uchun, umumiy qoida sifatida, efir moylarini bodom yoki jojoba kabi asosiy yog'da 3-5% gacha suyultirish kerak. Amalda, bu choy qoshiq tayanch yog'iga 3-5 tomchi efir moylari (bolalar uchun konsentratsiya juda kam bo'lishi kerak).

Teriga suyultirilmagan yog'larni qo'llash tirnash xususiyati yoki allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Ko'pincha terining tirnash xususiyati sabab bo'lishi mumkin:

• limonli efir moyi;
• doljin barglarining efir moyi;
• sitronella efir moyi;
• dafna efir moyi.

Biroq, choy daraxti, lavanta, atirgul va romashka kabi ba'zi yog'lar odatda teriga to'g'ridan-to'g'ri qo'llash uchun xavfsiz hisoblanadi, ammo baribir ehtiyotkorlik bilan ishlov berish kerak. Bundan tashqari, gulli efir moylarini suyultirilmagan holda ishlatish ancha qimmat. Lekin yana, birinchi navbatda, har doim ishlatishdan oldin, siz malakali mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak.

Ayrim moylarning fototoksikligi

Yog'ning fototoksikligi terining ultrabinafsha nurlanishiga nisbatan sezgir bo'lishida namoyon bo'ladi. Misol uchun, agar siz teriga fototoksik moyli krem ​​surtsangiz, so'ngra plyajga yoki solaryumga borsangiz, kuyish ehtimoli ko'proq.

Ko'pincha, bergamot, limon, ohak, apelsin kabi ba'zi tsitrus moylari fototoksikligi bilan ajralib turadi. Apelsin moyi haqida qarama-qarshi xabarlar mavjud bo'lsa-da, ba'zida uning tavsifida fototoksik emasligi aytiladi.

Efir moylarini ichki ishlatish

Efir moylaridan ichki foydalanish juda munozarali sohadir. Ko'pgina mutaxassislar, efir moylarini og'iz orqali qabul qilish odatda qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblashadi. Va men uchun bu ham ekstremal. Biroq, ba'zi ekspertlar alohida yog'larni yutish mumkin deb hisoblashadi, lekin juda ehtiyotkorlik bilan. Bir tomchi efir moyi 15-40 stakan o'simlik choyiga (o'simlik turiga qarab) yoki bir xil o'simlik damlamasining tavsiya etilgan dozasidan 20 baravar ko'p bo'lganligi sababli, ular faqat o'ta zarur bo'lganda va shifokor rahbarligi ostida ichkarida ishlatilishi kerak. malakali mutaxassis.

Efir moylari organizmga juda kuchli ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan juda kuchli o'simlik birikmalaridir. Ko'pgina onlayn manbalar ularning "antibakterial, antiviral va antifungal xususiyatlarini" maqtaydi. Biroq, haqiqat shundaki, bizning ichaklarimizda juda katta miqdor mavjud har xil turlari bakteriyalar, bu biz uchun shunchaki zarurdir.

Efir moylarining ichakdagi bakteriyalarga ta'siri hali yaxshi o'rganilmagan. Va juda haqiqiy antibakterial xususiyatlarga ega efir moylari ichakdagi bakteriyalarning ko'p turlarining o'limiga olib kelishi mumkin (shu jumladan foydali va zarur bo'lganlarning o'limi).

(Ko'rildi 19 774 | Bugun ko'rildi 4)

tabiiy dorilar chivinlardan va boshqa hasharotlardan o'z qo'llari bilan

Efir moylari butun o'simlikdan yoki uning alohida qismlaridan (ildiz, barg, meva, gulbarg, gulbarg, poya, urug', nihol va boshqalar) sovuq presslash orqali olinadi. Yog 'ishlab chiqarish maxsus texnologiyalardan foydalanish bilan bog'liq bo'lib, ular qayta ishlashdan keyin neftning foydali iz elementlarini maksimal darajada tejash imkonini beradi.

Yuqori sifatli efir moylarini faqat mukammal xom ashyolardan - ekologik toza hududlarda o'sadigan o'simliklardan olish mumkin. Uyda aromatik yog'larni tayyorlash deyarli mumkin emas. Shuning uchun, esterlarni sotib olayotganda, siz ishlab chiqaruvchiga e'tibor berishingiz kerak. Qoida tariqasida, u yog'larni tayyorlash uchun o'simliklar yig'iladigan mintaqalar yoki mamlakatlarni ko'rsatadi (masalan, Marokash, Hindiston, Oltoy, Alp tog'lari va boshqalar).

Tabiiy mohiyatlarning ta'sir doirasi juda keng. Efir moylari quyidagilar uchun ishlatilishi mumkin:

• turli kasalliklarni davolash;
• qo'llar, yuzlar, tanalar uchun terini parvarish qilish;
• sochlarni tiklash va / yoki davolash (shu jumladan kallik);
• erkaklar va ayollarda jinsiy istakni oshirish;
• jinsiy disfunktsiyalarni bartaraf etish;
• stressni bartaraf etish (tinchlantiruvchi ta'sir);
• og'riqni yo'qotish (masalan, bosh og'rig'i);
• kosmetik muammolarni hal qilish va boshqalar.

Muammolarni hal qilish uchun bir yoki bir nechta efir turlaridan foydalanish talab qilinishi mumkin. Umumjahon moylari (turli maqsadlar uchun mos) va tor harakatlar mavjud. Asosan, mavjud bo'lgan barcha aroma moylari yoshartiruvchi xususiyatlarga ega, ular butun inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi, ko'ngilni ko'tarishi va xushbo'y hid berishi mumkin. , Ko'proq…

Kosmetik foydalanish uchun efir moylari

100% tabiiy essensiyalarni sof holda ishlatish mumkin emas, chunki ular terini yoqib yuborishi mumkin. Ammo esterlar aralashmasini olish uchun asos bo'lib xizmat qiladigan asosiy yog'lar (jojoba, shi, bug'doy urug'i, zig'ir urug'i, uzum urug'i) mavjud.

Asosiy yog'ga 1-5 tomchi boshqa yog'lar qo'shiladi. Aralash teriga massaj harakatlari bilan qo'llaniladi.

Tayyor kosmetik mahsulotlarga yog'lar qo'shilishi mumkin. Biroq, ularning asosiy xususiyatlarini hisobga olgan holda qo'shimchalarni tanlashga arziydi, deb eslash kerak. Shunday qilib, agar siz quruq terini namlik bilan ta'minlashingiz kerak bo'lsa, buning uchun eng yaxshi aroma moylari bo'ladi:

• bug'doy urug'i;
• shaftoli;
• atirgul daraxti;
• sandal daraxti;
• ylang-ylang;
• geraniumlar;
• bibariya.

Yuz terisining yog'lanishiga qarshi kurashish uchun quyidagilardan foydalanish afzalroqdir:

• sarv;
• anis;
• limon;
• greypfrut;
• pista;
• bergamot;
• mirra;
• verbena.

ajralmas sochni parvarish qilish sitrus moylariga aylanadi, . Ularning aralashmasi sof shaklda massaj cho'tkasida (yaxshisi yog'och) qo'llanilishi kerak. Sochingizni kuniga ikki marta kamida 30 daqiqa davomida xushbo'y cho'tka bilan tarang. Ikki yoki uch hafta ichida sochlar sog'lom porlashni oladi, ancha "kuchli" bo'ladi va ularning yo'qolishi to'xtaydi.

Ladan yog'i energiya vampirlaridan himoya qilish uchun ishlatiladi. O'zingizni yomon niyatli odamlardan va "yomon" ko'zdan ishonchli himoya qilish uchun bo'yningizga marjonga bir necha tomchi kiyish kifoya. Men pachuli yog'idan foydalanaman.

Efir moylaridan terapevtik foydalanish

Efir moylari yordamida siz bronxial, virusli va kataral kasalliklarni samarali tarzda bartaraf etishingiz mumkin. Esterlarning xushbo'y hidini inhalatsiyalash hatto tomoqning shishishini ham engillashtiradi. Evkalipt, archa va archa kabi yog'larning aralashmasi bronxitning og'ir shakllaridan tezda xalos bo'ladi (siz 3 yoshdan boshlab bolalarni davolashingiz mumkin).

Archa yog'i bilan aroma chiroq bilan fumigatsiya kvarts bilan ishlov berish (ultrabinafsha lampalar) bilan taqqoslanadigan dezinfektsiyalash effektini beradi.

Teri kasalliklariga qarshi kurashda efir moylari katta yordam beradi. Masalan, ekzema moy bilan davolanadi:

• geraniumlar;
• lavanta;
• sarv;
• bazilika;
• adaçayı;
• kekik;
• oregano.

Agar yallig'lanish o'choqlariga sof efir qo'llanilsa, akne (qora nuqta) va sivilcalarni yo'q qilish oson. Ishqalanish kuniga ikki marta (ertalab, kechqurun) tozalangan teriga amalga oshiriladi. Aroma moyi faqat terining ta'sirlangan joylariga qo'llanilishi kerak.

Jinsiy organlarda yoqimsiz hid paydo bo'lishidan aziyat chekadigan ayollar uchun lavanta va muskat yong'og'i efirlari o'zlarining sehrli ta'sirini namoyish etadilar. Yuvish uchun suvni quyidagicha tayyorlang: 0,5 l ichida qaynatilgan suv 1 tomchi muskat yong'og'i va 5 lavanta qo'shing.

Suv xona haroratidan bir oz issiqroq bo'lishi kerak. Tozalash vositalaridan (sovun, jellar) foydalangandan keyin kuniga ikki marta o'zingizni yuvishingiz kerak. Juda issiq suvga aromatik moy qo'shmang, chunki u bug'lanadi.

Afrodizyak moylari

Mohiyat aralashmalaridan foydalanish jinsiy istakni keltirib chiqarishi mumkin. Aroma moylari nafaqat hayajonga solishi, balki jinsiy aloqaning uzoq davom etishiga imkon beradi. Agar siz romantik oqshom uyushtirmoqchi bo'lsangiz va sherigingizni mehrli kayfiyatda o'tkazmoqchi bo'lsangiz, xonani fumigatsiya qilishingiz yoki to'shakni shunday moylar bilan sepishingiz kerak:

• atirgul daraxti;
• neroli;
• sandal daraxti;
• yasemin;
• doljin;
• vanil;
• muskat yong'og'i;
• pachuli;
• bergamot;
• ylang ylang.

Erotik massaj uchun krem ​​asosidagi yog'larning aralashmasidan foydalanish mumkin.

Efir moylarini ichkarida ishlatish mumkinmi?

Agar efir moylari barcha qoidalarga muvofiq ishlab chiqarilsa va ekologik toza o'simliklar ishlatilsa, ba'zi aroma moylarini ichish bilan olish mumkin. Asosan, sovuqqonlik, bronxial kasalliklarga qarshi kurashish uchun aromaterapevt tomonidan belgilanadi.

Bundan tashqari, tanani umumiy mustahkamlash va vazn yo'qotish maqsadida yog'larni ichki sifatida ishlatish mumkin. Ba'zi moylar, ayniqsa, bu maqsadda, jelatin kapsulalarda mavjud. Bu moyni qabul qilishni sezilarli darajada osonlashtiradi, ammo mutaxassis ularni tanlashi va buyurishi kerak. O'z-o'zidan davolamang!

Faqat yuqori sifatli, tabiiy efir moylarini tanlashga arziydi. Faqat bu holda ularning qo'llanilishi samarali bo'ladi.

Bu qiziq!

1. Homiladorlik davrida issop, sarv, koriander, doljin, lavanta, marjoram, melisa, archa, yalpiz, maydanoz (urug'lar), shuvoq, shuvoq, romashka, xushbo'y rue, kekik, thuja, arpabodiyon, adaçayı xavfli.

2. 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi - qizilmiya, geranium, oregano, yasemin, ilang-ilang (cananga odorata), issop, kardamon, sarv, dolchin, melisa, archa, yalpiz, neroli, atirgul, sandal daraxti, timyan, dorivor adaçayı , shuningdek, tutatqi va mirra qatronidan.

3. Yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan, miokard infarkti bo'lgan va stenokardiya bilan og'rigan shaxslar qarag'ay va archa efir moylarini ishlatmasliklari kerak. Og'ir gipertenziyada (qon bosimining oshishi) reyhan, archa, yalpizning efir moylarini mustaqil ravishda ishlatish tavsiya etilmaydi. Cheklangan shaxslar qon bosimi ylang-ylang (kananga), limon, melisa, choy daraxtining efir moylari tavsiya etilmaydi.

4. Buyrakning og'ir kasalliklari - nefroz, nefronefrit, murakkab pielonefrit - archa, timyan, qarag'ay.

5. Epilepsiya va konvulsiv hushyorlik bilan - reyhan, bibariya, kekik, dorivor adaçayı.

6. Yod va temir preparatlarini qabul qilishda lavanta efir moyini ishlatmaslik kerak.

7. Quyosh nurlarini oshiradigan efir moylari - apelsin, marigold, bergamot, greyfurt, anjelika, Seynt Ioann sharbati, lavanta, ohak (limetta), limon, mandarinni teriga quyoshga chiqishdan uch soat oldin surtish mumkin emas.

Efir moylarining ba'zi xususiyatlari

Anis yog'i (Anisum yog'i) Teri elastikligini beradi va lipid almashinuvini yaxshilaydi. Qarigan teri uchun tavsiya etiladi. Ishtahani rag'batlantiradi. Yog '3 yoshgacha bo'lgan bolalarda kontrendikedir. Ba'zida individual intolerans mavjud.

Yog'ni qo'llashdan keyin darhol quyosh nurlaridan saqlaning.

Bergamot yog'i nozik va o'smir yuz terisi uchun tavsiya etiladi. Akne davolash uchun ishlatiladi. Yallig'lanishga qarshi vosita. Yog 'foydali psixologik ta'sirga ega. U ogohlantiruvchi xususiyatlarga ega va qo'rquv va charchoq tuyg'ularini engish uchun stressli vaziyatlarda qo'llaniladi. Foydalanishdan oldin yog'ni suyultirish kerak, yog'ni qo'llashdan keyin darhol quyosh nurlaridan qochish kerak.

Greypfrut yog'i (Grapfruit yog'i) Xiralashgan teriga surtish uchun tavsiya etiladi. Yog'larni eritib yuboradi va vaznni boshqarish uchun parhezlar bilan yordam beradi. U tinchlantiruvchi ta'sirga ega va stressli vaziyatlarda qo'llaniladi. Bosh og'rig'ini engillashtiradi.Moyni qo'llashdan keyin darhol quyosh nurlaridan qochish kerak.

Ylang-ylang yog'i Quruq va qarigan terini parvarish qilish uchun tavsiya etiladi. Yurak kasalliklarini davolashga hissa qo'shadi. U stressli vaziyatlarda qo'llaniladi, asablarni tinchitadi va hissiy hidga ega. Jinsiy istakni rag'batlantiradi, lekin yog'ni ko'p miqdorda ishlatmaslik kerak

Sidr yog'i (Ceaderwood yog'i) Tabiatni tinchlantirishning ajoyib vositasi, ruhiy qulaylik va ishonch hissini keltirib chiqaradi. Homiladorlik va laktatsiya davrida moydan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Lavanda yog'i (Lavanda yog'i) Yog'ni to'g'ridan-to'g'ri yuz va tananing terisiga surtish mumkin. Bu butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Yallig'lanishga qarshi, antiseptik va tinchlantiruvchi xususiyatlari tufayli u turli teri kasalliklarida qo'llaniladi. Birinchi yordam ko'rsatishda / kuyishda / keng qo'llaniladi. Tonik.

Limon yog'i (Letop Oil) Immunitet tizimini mustahkamlash uchun ajoyib vosita. Antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. yaralarni dezinfektsiya qiladi. bilan yordam beradi varikoz tomirlari tomirlar va vitiligo.. Yog'ni surtgandan so'ng darhol quyosh nurlaridan saqlaning.

Mandarin yog'i An'anaviy ravishda stressli vaziyatlarda, uyqusizlikda ishlatiladi. Bu ogohlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Stretch belgilarining oldini olish uchun neroli moyi bilan birgalikda ishlatiladi. Yog'ni qo'llashdan keyin darhol quyosh nurlaridan saqlaning.

Yalpiz moyi (Mentha yog'i) Nafas olish yo'llarining ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi, bosh aylanishiga yordam beradi, isitmani pasaytiradi. Miyani rag'batlantiradi. Ajoyib og'riq qoldiruvchi. Kichik miqdorda foydalaning. Homiladorlik va laktatsiya davrida, umuman foydalanmang.

Neroli yog'i (Nerolu yog'i) Quruq sezgir teri, akne va cho'zish belgilarini parvarish qilish uchun ishlatiladi. Teridagi dog'lardan xalos bo'ladi. Tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Stressli vaziyatlarda va uyqusizlikda qo'llaniladi.Moyni qo'llashdan keyin darhol quyosh nurlaridan qochish kerak.

Fir yog'i (Abies alba yog'i) Yuz va tananing terisiga antiseptik, tonik, deodorizatsiya qiluvchi ta'sir ko'rsatadi. Yog 'tirnash xususiyati beruvchi nafas yo'llarini tinchitadi, yuqori nafas yo'llarida ham, bronxlar va o'pkada ham yallig'lanishni to'xtatadi. Revmatizm, gut, qon aylanishining buzilishi bilan, archa yog'i bilan vannalar tavsiya etiladi. Ko'z charchoqlarida ko'rishni normallashtiradi.

Stress, tashvish, asabiylashish va asabiy charchoq bilan archa yog'i klassik, tabiiy gevşetici hisoblanadi.

Qarag'ay yog'i (Pinus mugho yog'i) Terini tonlaydi, uni elastik va elastik qiladi. Shamollash, nafas olish kasalliklari, sinuslarning yallig'lanishi, revmatizm, podagra, qon aylanishining buzilishi, bronxit bilan yordam beradi. Hissiy charchoq va aqliy charchoq bilan qarag'ay yog'i rag'batlantiruvchi ta'sirga ega, kuch va ohanglarni tiklaydi. Farmatsevtikada qarag'ay yog'i revmatik va artrit og'rig'ini engillashtirish uchun ishlatiladigan anestetik kremlar, malhamlar va ishqalanishlar tarkibiga kiradi.

Choy daraxti yog'i (choy daraxti yog'i) birinchi yordam uchun keng qo'llaniladi. Yuqori bakteritsid xususiyatlariga ega. U qo'ziqorin kasalliklarini davolash uchun, shuningdek, terining kuyishi va shikastlanishi uchun ishlatiladi. Yog 'to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilishi mumkin. Bolalar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi.

Evkalipt yog'i (Eucaliptus yog'i) Asosan nafas olish yo'llarini davolash uchun ishlatiladi.Yog'i ogohlantiruvchi ta'sirga ega va charchoqni ketkazadi. U aniq bakteritsid xususiyatlarga ega.

Sun'iy narsalarning to'lqini asta-sekin so'nib bormoqda va uning o'rniga tabiiylik modasi qaytadi. Tabiatda insoniyat, jumladan, ayollar ham go‘zalligini saqlab qolish uchun zarur bo‘lgan hamma narsa mavjud. Yog'lar tabiiy go'zallikni saqlash va tiklashda muhim rol o'ynaydi. Ularni qanday qilib to'g'ri ishlatish, qaysi biri va nima uchun ulardan foydalanish haqida - ushbu maqolada gaplashamiz.

Efir moylarining foydalari

Estetik va shifobaxsh xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, efir moylari asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun, ingredientlarni tanlashda sizga yoqadigan narsani tanlash juda muhimdir. Agar siz ishlatilgan mahsulotdan nafratlansangiz, u foyda keltirmaydi.

Esterlar hamma joyda qo'llaniladi: vannalar olish uchun ham dam olish, ham terapevtik, ular bilan oyoq vannalari tayyorlanadi, ular tanaga ham g'amxo'rlik qilishadi. Har bir moy ma'lum bir dastur uchun javob beradi, masalan:

• anis yog'i kayfiyatni yaxshilaydi, engil hayajonni uyg'otadi;
• reyhan tabiiy stressga qarshi vositadir, u kuch beradi va ajoyib tetiklantiradi;
• dafna tanaga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi - bu ko'plab atirlarning bir qismidir;
• bergamot yordam beradi, o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi;
• kardamom - parfyumeriya sanoatida juda mashhur, oldingi versiya kabi, u yaxshi tinchlantiradi;
• bibariya qora sochlarni davolashga ijobiy ta'sir qiladi;
• sandal daraxti - ajoyib parvarish mahsuloti, u kengaygan ko'zalarni yaxshi siqadi;
• yalpiz - akne va akne bilan faol kurashadi, terini mukammal tozalaydi;
• apelsin selülitning haqiqiy dushmanidir.

Lekin ular bilan ehtiyot bo'lish kerak, chunki ular har doim ham foydali emas. Ba'zi hollarda efir moylari zararli bo'lishi mumkin. Masalan:

• laktatsiya davrida onalar yasemin, yalpiz, maydanoz va adaçayı yog'lari bilan aloqa qilmasliklari kerak - olimlar sut ishlab chiqarish darajasini kamaytirishi mumkinligini isbotladilar;
• yuqori qon bosimi - atirgul yog'i, evkalipt, sarv, adaçayı foydalanishga qarshi ko'rsatma;
• va qisqartirilgan bilan siz marjoram, ilang-ilang, lavanta, muskat yong'og'idan ehtiyot bo'lishingiz kerak;
• epilepsiya bilan, shuvoq, arpabodiyon, issop, adaçayı xavf tug'diradi;
• yalpiz, atirgul, sarv, doljin, mirra, kekik, oregano kontrendikedir.

Shuni ham unutmaslik kerakki, efir moylari hech qachon sof shaklda ishlatilmasligi kerak. Aks holda, kuchli kuyish xavfi katta. Yog'larni bir xil yog'li muhitda ishlatishdan oldin suyultirish kerak. Buning uchun "tayanch" deb belgilangan moylardan foydalanish odatiy holdir. Bularga quyidagilar kiradi: zaytun, shaftoli, bodom, uzum, zig'ir urug'i va boshqalar. Teringiz turiga mos keladigan eng yaxshi variantni tanlang va ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning.

Efir moylari: qo'llanilishi

Yuqorida aytib o'tganimizdek, efir moylari keng qo'llanilishiga ega. Keling, ularning har biri qayerda va qanday qo'llanilishi mumkinligi haqidagi misolni ko'rib chiqaylik.

Yuz uchun efir moylari

Yuz uchun, konsentratsiyani kamaytirmasdan efir moyi faqat nuqta qo'llash kerak bo'lganda ishlatilishi mumkin, masalan, qachon. Ammo bu holatda ham buni ehtiyotkorlik bilan qilish kerak.

Esterlar terining eng chuqur qatlamlariga kirib, ichkaridan harakat qilishning ajoyib qobiliyatiga ega. Shuning uchun uning samaradorligini oshirish uchun do'kon kremiga moy qo'shish tavsiya etiladi.

Efir moyini asosiy moy bilan suyultirsangiz ham, har bir dori yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun kompozitsiyani ehtiyotkorlik bilan qo'llashingiz kerak, uni yaxshilab o'rganib chiqing, chunki ularning ba'zilari quyosh nuriga qarshi ko'rsatmalarga ega. Chunki terida tirnash xususiyati va kuyishlar paydo bo'lishi mumkin.

• Pachuli yog'i barcha turdagi terilar bilan yaxshi ishlaydi, lekin u ayniqsa quruq, xira va yog'li teri turlari bilan yaxshi ishlaydi. U terini oziqlantiradi, peelingni yo'q qiladi va terining yangilanishiga yordam beradi. Qarigan teriga g'amxo'rlik qilishda ajoyib. Yuz rangini tekislaydi va uni sog'lom qiladi. Kundalik parvarish qilish uchun oddiy kremga bir necha tomchi qo'shishingiz mumkin. Pointwise, uning sof shaklida, ular akne va qora nuqta davolash mumkin.
• Apelsin yog'i (shirin) - quruq teri turlariga mos keladi. Eter o'lik epidermisni yo'q qiladi, terini silliqlaydi va namlaydi. Yog 'kollagen etishmasligini qoplaydi, bu uni qarish belgilariga qarshi kurashda ajoyib vositaga aylantiradi. Yog'li teri, apelsin efir moyi ta'sirida, ortiqcha yog ', akne, xo'ppoz va kengaygan teshiklardan xalos bo'ladi. Yuzni parvarish qilish uchun niqoblar, kremlar va boshqa terini parvarish qilish vositalariga 2-4 tomchi qo'shing.
• Limon yog'i terining pigmentli joylarini oqartirishga yordam beradi. Agar siz uni moy bilan aralashtirsangiz uzum urug'lari, keyin bu vosita yog'li terini parvarish qilish uchun ideal. Qarish jarayonini sekinlashtirish uchun limon avakado yog'i yoki kastor yog'i bilan aralashtiriladi. Yosh teri uchun limon yog'i ajinlarning samarali oldini oladi. Mahalliy ravishda qo'llanilganda, siğillar suyultirilmagan moy bilan ishlov beriladi.

Tana uchun efir moylari

Aromatik tana moylarini ishlatishning eng oson yo'li aromatik vannalardir. Ular dam olishga yordam beradi, terini mukammal silliq qiladi. Quyidagi hammom retseptlari selülit uchun vosita sifatida ishlatilishi mumkin.

• Bir stakan kefirga bir necha tomchi firth, 4 tomchi bibariya va 6 tomchi kekik tushiring. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va suv harorati 37-38 ° S bo'lgan vannaga quying. Jarayonning davomiyligi 20 minut.
• Bir stakan yog'li kefirda bir choy qoshiq suyuq tabiiy asalni eritib yuboring. Zanjabil, geranium va qora qalampir yog'idan har biriga 2 tomchi qo'shing. Hammom olish, avvalgi holatda bo'lgani kabi, 20 daqiqa.
• Bir stakan to'liq yog'li sutda bir necha osh qoshiq dengiz tuzini eritib yuboring. Bir necha tomchi apelsin va limon moylarini qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va hammomga quying.
• Tanadagi akne uchun quyidagi retsept mos keladi: bir stakan kefirga bir necha tomchi limon, melisa va bibariya va 4 tomchi bergamot qo'shing.
• Arpabodiyon vannalari tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, shuningdek, bir necha kilogrammdan xalos bo'ladi. 50 ml eng yog'li kremda 5 tomchi efir moyini eritib yuboring. Hammom - 15 daqiqa.
• Selülit bilan kurashish uchun siz massajni sinab ko'rishingiz mumkin. O'zingiz yoqtirgan har qanday sitrus yog'ini oling va uni asal bilan aralashtiring. Tarkibi bilan tananing muammoli joylarini massaj qiling. Shundan so'ng, massani teriga 15 daqiqaga qoldiring va yuving.
• Massaj uchun avakado yog'i va 10 g uzum yadrosi yog'ining tarkibi mos keladi.
• Har biriga 2 tomchi apelsin yog'i, archa yog'i va qora qalampir aralashtiriladi. Olingan massani har kuni, 15-20 daqiqa davomida massaj qiling.
• Bibariya, qizilmiya va petitgrain terini siqishga va unga elastiklik berishga yordam beradi. Barcha ingredientlarni teng nisbatda aralashtiring, har qanday tayanch moy qo'shing (bu holda jojoba mos keladi) va muammoli joylarga qo'llang.

Sochlar uchun efir moylari

Soch yog'ini tanlayotganda, har doim ikkinchisining turiga tayaning.

• Quruq jingalaklar uchun lavanta, sandal yog'lari, shuningdek, geranium va aloe moylariga afzallik beriladi.
• Yog'li sochlar uchun sarv, bibariya, limon va yalpiz moylari mos keladi.
• Oddiy tur uchun sadr, kekik, adaçayı va limon moylarini tanlang.

Sochingizning qaysi tomoni sizga mos kelmasligini hal qilish va undan keyin retseptni tanlashga arziydi.

• Jojoba va avakado ajoyib soch nemlendiricisidir.
• Choy daraxti soch to'kilishi va kepek bilan bog'liq keng qamrovli davolanishga yordam beradi. Yog 'sekretsiyasi jarayonini optimallashtiradi, shuning uchun u yog'li soch turlariga juda mos keladi.
• Qalin va uzun sochlarni tez va samarali o'stirishni xohlaysizmi? Unda rozmarin yog'i siz uchun! Tezlashtirilgan o'sishdan tashqari, yog 'jingalaklarni davolashga yordam beradi.
• Ajratilgan uchlarning oldini olish va davolash kastor yog'i bilan amalga oshiriladi. Aytgancha, kepekka qarshi kurashda u kam samarali emas.
• Sochingiz ipak va yorqinligini yo'qotdimi? Ylang-ylang - bu eliksir bo'lib, sochlaringizga oyna porlashi va hayratlanarli hid beradi. Sochni parvarish qilish uchun shampunga bir necha tomchi qo'shing va sochlaringizni odatdagi tarzda yuving.

Diqqat! Efir moyini amalda qo'llashdan oldin, har doim allergik reaktsiyalar uchun uni sinab ko'ring. Bu sizga ko'p muammolardan qochishga yordam beradi. Aks holda, dasturning ta'siri aksincha bo'ladi.

DIY efir moyi

Zavod mahsuloti yaxshi, lekin uyda ishlab chiqarilgan mahsulot undan ham yaxshiroq. Shuning uchun, agar siz haqiqatan ham o'zingizga faqat tabiiy preparatlar bilan g'amxo'rlik qilishni istasangiz, ularni o'zingiz tayyorlashga harakat qiling. Bu erda efir moylari uchun ba'zi retseptlar mavjud.

lavanta yog'i

Sizga 2 osh qoshiq gullaydigan lavanta poyasi va bir stakan tayanch yog'i kerak bo'ladi (sizning tanlovingiz). Ingredientlarni birlashtirib, mahkam qopqoqli naychaga quying va qorong'i joyda bir necha oyga qo'ying. Vaqti-vaqti bilan silkiting.

Apelsin yog'i

2-3 apelsinning qobig'ini olib tashlang va yuving. Nozik chopib, xom ashyoni idishga soling va o'simlik yoki boshqa har qanday tayanch yog'i bilan to'ldiring. Qorong'i joyda 4-5 kunga qoldiring. Shundan so'ng, idishni yarim soat davomida qopqog'ini ochgandan so'ng, suv hammomiga qo'ying. Oxirida kompozitsiyani elakdan o'tkazing.

Melissa yog'i

Ikki osh qoshiq quruq melissa o'tini bir stakan tayanch yog'i bilan to'kib tashlang va quyish uchun qorong'i joyda bir necha oyga qoldiring. Oxirida kompozitsiyani torting va sog'ligingiz uchun foydalaning.

Kalendula yog'i

1: 5 nisbatda kalendula gullari va tayanch yog'ini oling. Siz kamida uch hafta turib olishingiz kerak. Shundan so'ng, yog'ni filtrlash va qorong'i idishga quyish kerak.

limon yog'i

200 ml idishni oling va yarmini mayda maydalangan limon qobig'i bilan to'ldiring. Bo'yinga etib borishi uchun zaytun moyini quying. Naychani quyoshda 2-3 hafta qoldiring. Har kuni idishni silkiting. Oxirida kompozitsiyani torting. Yog 'tayyor.

Deyarli barcha efir moylari uyda ushbu tamoyilga muvofiq tayyorlanadi.

Efir moylari: sharhlar

Tabiiy kosmetologiya sekin ta'sir qiluvchi deb hisoblanishiga qaramay, efir moylari bu fikrni rad etadi. Esterlarni aniq maqsadlarda ishlatgan har bir kishi, ingredientlarni diqqat bilan tanlab, protseduralarning muntazamligini kuzatgan holda, juda tez orada ajoyib natijalarga erishdi.

Ba'zilarida allergik reaktsiya borligi ko'rsatilgan, ammo bu mahsulotning aybi emas, balki foydalanuvchining aybi. Bunday muammolarni oldini olish uchun har doim tirsagining egilishiga ozgina kompozitsiyani qo'llash orqali allergiyani sinab ko'ring.

Aromaterapiya sirlari

Bizni hidlar va xushbo'y hidlar o'rab oladi. Va ularni nafas olish orqali biz bosh og'rig'idan xalos bo'lishimiz mumkin (bosh og'rig'ining sabablari va u bilan qanday kurashish haqida bilib oling), gavjum kundan keyin charchoqimizni engillashtiramiz, kuch va energiya to'lqinini his qilamiz. Va bu, umuman sehr yoki sehr emas, bu aromaterapiya. Oh, bugun biz bu haqda gaplashamiz, aziz zararsiz dunyo o'quvchilari ...

Aromaterapiya nima

Ko'p asrlar ilgari odamlar hid va xushbo'y hidlar shifo berishi va inson salomatligiga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkinligini bilishgan.

Aromaterapiya muqobil tibbiyot sohasi sifatida uzoq vaqt davomida shifobaxsh hid sifatida turli o'simliklarning efir moylarini chiqaradigan turli aromalardan foydalangan.

Aromaterapiya muolajalari

Aromaterapiya protseduralarining 3 ta eng ko'p qo'llaniladigan usullari mavjud:

Aromatik moylar bilan vannalar

Qoida tariqasida, issiq hammomga efir moyi qo'shiladi. Bunday hammomga asal va sutning kosmetik aralashmasini qo'shishingiz mumkin. Bunday aromatik vannani qabul qilish, ko'rsatkichlarga qarab, 5 dan 30 minutgacha davom etadi va turli xil xususiyatlarga ega. Misol uchun, bir necha tomchi mandarin yog'i qo'shilgan hammom charchoqni mukammal darajada engillashtiradi va kayfiyatni yaxshilaydi.

Xonani aromatizatsiya qilish

Ko'pincha, u aromatik lampalar, xushbo'y shamlar yoki tutatqi tayoqchalari yordamida amalga oshiriladi. Agar bu aromatik chiroq bo'lsa, unda oddiy sham qo'yilgan kichik sopol idishga o'xshaydi va sham ustidagi rezervuarga bir necha tomchi aromatik moyli suvli eritma quyiladi. Xonani aromatizatsiya qilish suv-moy aromatik eritmasining bosqichma-bosqich bug'lanishi sifatida amalga oshiriladi. Ko'proq narsaga kelsak oson yo'l- xushbo'y shamlardan foydalanish, keyin ma'lum shubhalar mavjud. Agar siz bu usulni vaqti-vaqti bilan ishlatsangiz, bu sizga zarar etkazmaydi, lekin agar siz muntazam ravishda va hatto yomon shamollatiladigan xonada bo'lsangiz, aromaterapiyaning foydalari asta-sekin zararga aylanishi mumkin. Nega? Chunki har qanday xushbo'y shamlar kerosin va turli bo'yoqlardan iborat bo'lib, ular yonish paytida ma'lum zaharli toksinlar va moddalarni, xususan, astma, teri kasalliklari, ekzema va hatto saraton o'smalarining rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan benzol va toluolni chiqaradi. Agar tabiiy mumga asoslangan aromatik shamni sotib olish omadingiz bo'lsa, unda tanangiz uchun hech qanday zarar bo'lmaydi.

Aromatik yog'lar bilan massaj qiling

Juda yoqimli va foydali protsedura. Shu bilan birga, massajning asosiy kontrendikatsiyasini hisobga olish kerak (biz ularni allaqachon veb-saytimizda aytib o'tgan edik), shuningdek, efir moyini teriga sof va konsentrlangan shaklda qo'llash mumkin emasligini hisobga olish kerak.

Aromaterapiya xususiyatlari

Mana yana bir nechtasi qiziqarli faktlar aromaterapiya va uning o'ziga xos xususiyatlaridan:

• har qanday aromatik moyning deyarli har bir tarkibida siz kamida 30 ta komponentni topishingiz mumkin. Demak, ignabargli aromat tarkibida 50 dan ortiq birikmalar, atirgul yog'i esa ularning 500 tasini o'z ichiga oladi!!!
• yangi xushbo'y hidlar tanaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va achchiq aromatlar bizning hislarimiz va idrokimizni hayajonlantiradi.
• Aromaterapiyaning samarali natijasi xushbo'y hidning inson tanasining barcha tizimlariga bizning hid hissi orqali ta'sir qilishi va kuchli his qilish impulslari miyaga uzatilishi bilan izohlanadi. Va, agar bosh terisiga bir necha tomchi aromatik moy qo'llanilsa, u holda yog' juda tez qonimizga kiradi.

Aromaterapiyaning zarari va kontrendikatsiyasi

Ko'pchilik aromaterapiyaning kontrendikatsiyasi bor-yo'qligi bilan qiziqadi. Biroq, to'g'ridan-to'g'ri kontrendikatsiyalar yo'q allergiya bilan og'rigan odamlar reaktsiyalar (bu erda bilib oling), siz aromatlarni tanlashga ehtiyotkorlik bilan yondashishingiz kerak. Shunday qilib, agar siz tsitrus mevalariga allergiyangiz bo'lsa, unda limon, mandarin, apelsin va greyfurt (bu mevaning foydalari va xavfi haqida bilib oling) va tsitrus oilasiga tegishli bo'lgan bergamotning xushbo'y hidi bo'lgan aromatik moylardan qochishingiz kerak.