โรคต้อหินมีข้อห้ามใช้ คุณสมบัติของวิถีชีวิตและโภชนาการในโรคต้อหิน

โรคต้อหินเป็นโรคที่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ การมองเห็นที่ลดลงในโรคนี้ไม่เพียง แต่เป็นไปได้ในกรณีที่ไม่มีการรักษา แต่ยังรวมถึงวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องด้วย

กำหนดว่า โรคต้อหินไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้วิธีเดียวที่จะรักษาการมองเห็นที่มีคุณภาพคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ผู้ป่วยโรคต้อหินไม่ควรออกกำลังกายอย่างหนัก

ควรป้องกันอิทธิพลของความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ

หากไม่สามารถปฏิบัติตามเงื่อนไขนี้ได้จำเป็นต้องดื่ม ยาระงับประสาทคุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อให้เขาเลือกสิ่งที่เหมาะสมและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง

ความสนใจ!การทำงานกับศีรษะที่เอียงนั้นมีส่วนทำให้ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่ ถึงความดันลูกตาสูง. อาการตาบอดชั่วคราวอาจปรากฏขึ้น แต่ด้วยการโหลดอย่างเป็นระบบสภาพการมองเห็นจะแย่ลงอย่างรวดเร็ว

สิ่งที่ไม่ควรทำเกี่ยวกับการใช้แรงกาย:

• งานเกษตร– การเก็บเกี่ยว การกำจัดวัชพืช ฯลฯ;
• งานก่อสร้าง;
• งานที่เกี่ยวข้องกับการขนย้ายของหนัก
• การจ้างงานประเภทอื่นที่ต้องการ พักยาวด้วยการเอียงศีรษะ

เพื่อป้องกันการบรรทุกหนักเมื่อทำงานกับศีรษะที่เอียง ขอแนะนำให้ซื้อเก้าอี้พิเศษหรืออุปกรณ์อื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณทำงานบางส่วนขณะนั่งได้ เนื่องจากตำแหน่งลำตัวต่ำ คุณจึงไม่ต้องก้มศีรษะไปด้านหลังมากนัก

รูปภาพ 1. เก้าอี้พิเศษสำหรับผู้ที่เป็นต้อหินที่ให้คุณนั่งทำงานโดยไม่ต้องก้มศีรษะไปด้านหลังหรือเงยศีรษะมากเกินไป

อีกทางเลือกหนึ่งในการป้องกันการเอียงคือการใช้เครื่องมือและเทคนิคพิเศษ

ในระหว่างการฝึกอบรมและพลศึกษา เป็นไปตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

• ห้ามใช้ส่วนโค้งของลำตัวอย่างรวดเร็ว
• ไม่แนะนำให้หันหรือเอียงคออย่างรวดเร็ว
• คุณไม่สามารถยกน้ำหนักที่มีน้ำหนักมากกว่า 3 กก. ด้วยมือเดียวได้

สำคัญ!กีฬาอาชีพในโรคต้อหินมีข้อห้าม เนื่องจากต้องมีการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน ออกกำลังกายเป็นเวลานาน และมีภาวะตึงเครียดร่วมด้วย

หมอนแบบไหนเหมาะที่จะนอน

เป็นการดีต่อร่างกายในการนอนหมอนสูงเมื่อศีรษะเกือบจะตั้งตรง ในตอนเช้าควรออกกำลังกายเล็กน้อยบนเตียง ซึ่งจะป้องกันไม่ให้ แรงดันไฟกระชากแรงหลังจากที่คุณลุกจากเตียง

ภาพที่ 2 ต้องวางหมอนบนเตียงให้สูงเพราะควรนอนในท่าตั้งตรงจะดีกว่า

เป็นไปได้ไหมที่จะทำงานบนคอมพิวเตอร์

เมื่อมีการวินิจฉัยโรคต้อหิน ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงสายตาที่รุนแรง ซึ่งหมายความว่าผู้ป่วยจำเป็นต้องจำกัดกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิสูง:

• อ่านหนังสือ;
• ทำงานบนคอมพิวเตอร์
• ทำงานกับเพชรประดับ

ยาที่มีข้อห้าม

สารห้ามใช้ที่เป็นอันตรายที่สุดคือ การเตรียมซัลฟาพวกมันลดมุมในห้องด้านหน้าให้แคบลงซึ่งมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของเลนส์ในดวงตา

ห้ามใช้กับยา antispasmodic และ antihistamine ที่ทำให้รูม่านตาขยาย การรับประทานยาดังกล่าวทำให้ของเหลวไหลออกจากอวัยวะที่มองเห็นได้ยาก

อ้างอิง!ยาแก้ปวดนำไปสู่การบวมของเลนส์และทำให้ห้องแคบลง ปฏิกิริยานี้เกิดจาก แอสไพรินและยาที่มีแอสไพริน

เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนเลนส์และอาบเรดอน

ด้วยเหตุนี้ จึงไม่มีข้อห้ามในการผ่าตัดหรือกระบวนการทางการแพทย์ แต่มีประเด็นสำคัญหลายประการที่ควรสังเกต:

• ผู้ป่วยไม่ควรเข้ารับการรักษาโดยใช้รังสีอัลตราไวโอเลตการกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลตนำไปสู่การผลิตของเหลวในลูกตาซึ่งจะเพิ่มความดัน
• การอาบเรดอนมีผลดีต่อการเกิดโรคโดยทั่วไปแล้วการทำสปาช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูร่างกายได้

สำคัญ!โรคต้อหินอาจมาพร้อมกับต้อกระจก ซึ่งในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดและต้องเปลี่ยนเลนส์

วิถีชีวิตแบบใดที่ควรปฏิบัติตามและควรปฏิบัติตามข้อห้ามหรือไม่

• จำเป็นต้องสังเกตรูปแบบการนอนหลับ
• คุณต้องหาเวลา พักผ่อนกลางวัน
• ด้วยความถี่ของ 2 เดือนผู้ป่วยกำลังได้รับการตรวจ
• กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น
• ออกกำลังกายง่ายๆ.
• ใช้ ยาหยอดตา.
• สวมแว่นตา.
• อย่าอ่านในที่แสงน้อย
• เลิกดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ชารสเข้ม กาแฟทำให้หลอดเลือดหดตัวและเพิ่มความดันโลหิต
• ใช้เวลานอกบ้านให้มากขึ้น.
• ห้ามยกเกิน 5 กก.
• ดูน้ำหนักของคุณ
• รักษาระดับการดื่มในระดับปานกลาง
• กำจัดอาหารที่มีไขมันออกจากอาหารของคุณควรบริโภคหวาน แป้ง และรมควันในปริมาณที่น้อยที่สุด
• นอนหมอนสูง.
• ทานวิตามินที่จำเป็นที่สุดสำหรับโรคต้อหินคือไทอามีน, ไรโบฟลาวิน, วิตามินซี, ไพริดอกซิ, วิตามิน A, PP, B12

วิดีโอที่มีประโยชน์

วิดีโอนำเสนอแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์มากมายที่แนะนำสำหรับโรคต้อหิน

โรคต้อหิน: มันคืออะไรและจะอยู่กับมันได้อย่างไร

โรคต้อหินคืออะไร? เป็นโรคที่รักษาไม่หายซึ่งอาจทำให้ตาบอดได้ อาการเริ่มต้นของโรค ได้แก่ ปวดเมื่อย น้ำตาไหล ขี้ตาเหนียวเหนอะหนะ

การผ่าตัดสามารถช่วยได้ กำจัดแรงดันส่วนเกินแต่ปัญหายังคงอยู่

เพื่อรักษาคุณภาพของการมองเห็นเป็นเวลานานจำเป็นต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพและละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีและขั้นตอนที่มีข้อห้าม

ด้วยการวินิจฉัยโรคต้อหินจะต้องระลึกไว้เสมอว่าหากปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างรอบคอบแล้วจะสามารถหลีกเลี่ยงการทำให้รุนแรงขึ้นของโรคได้ นอกเหนือจากการตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อรักษาการมองเห็นควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดการมองเห็นเพิ่มขึ้น ข้างใน ความดันตา. โรคต้อหินนั้นเป็นอันตรายเนื่องจากความดันลูกตาที่เพิ่มขึ้นในโรคนี้นำไปสู่การหดตัวของหลอดเลือดซึ่งในทางกลับกันจะเต็มไปด้วยปริมาณออกซิเจนที่ไม่เพียงพอไปยังลูกตา ดังนั้น - ผลที่ตามมาเช่นการเสื่อมของเส้นประสาทตาและเรตินา

ทุกวันนี้ เป็นที่ทราบกันดีว่าโรคต้อหิน "ไม่ทนต่อ" ความเครียดที่มากเกินไป - ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ การอยู่ในท่าก้มหัวต่ำนานๆ จะทำให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และคนๆ นั้นอาจตาบอดได้หลังจากปวดศีรษะอย่างรุนแรง ความจริงก็คือเมื่อเอียงศีรษะเลนส์ตาจะเลื่อนลงเล็กน้อยซึ่งจะปิดกั้นการไหลออกของของเหลวในลูกตาและกระตุ้นให้เกิดการโจมตีอีกครั้ง

หากเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการก้มตัว - การล้างมือ การล้างมือ กำแพงดินสถานที่ตั้ง. หากคุณยังต้องทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งข้างต้น คุณควรซื้อเก้าอี้ทรงเตี้ยและนั่งทำงานไปด้วยจะดีกว่า

การชาร์จและการออกกำลังกายไม่ได้มีข้อห้าม อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการเอียงหรือหันศีรษะที่แหลมคมควรหลีกเลี่ยง

ไม่สามารถยกน้ำหนักได้ - น้ำหนักบรรทุกสูงสุดไม่ควรเกิน 2.5-3 กิโลกรัมต่อแขน

งานที่ละเอียดอ่อนที่เกี่ยวข้องกับการปวดตาควรทำในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ เช่นเดียวกับงานคอมพิวเตอร์

หากคุณเป็นโรคต้อหิน คุณไม่ควรขับรถในเวลากลางคืน ระหว่างวันต้องทา แว่นกันแดด. โดยทั่วไปแสงแดดจ้าเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคต้อหิน การรักษาที่เหมาะสมที่สุดคือแว่นตาที่มีเลนส์สีเขียวพิเศษซึ่งผลิตขึ้นเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคต้อหิน แว่นตาเหล่านี้มีการป้องกันรังสียูวีในระดับสูงและช่วยลดความดันในลูกตา

สำหรับโรคต้อหิน ห้ามใช้แว่นตาที่มีเลนส์สีเข้มมากเกินไป - การทำให้สีเข้มเกินไปอาจทำให้ความดันลูกตาเพิ่มขึ้น ห้ามอยู่ในที่มืดเป็นเวลานาน เช่นเดียวกับการดูทีวี - คุณสามารถรับชมได้เฉพาะในที่มีแสงเพียงพอเท่านั้น ระหว่างการนอนหลับ ควรเปิดไฟกลางคืนสลัวๆ

ผู้ที่เป็นโรคต้อหินไม่ควรรับประทานอาหารมากเกินไปและดื่มน้ำปริมาณมาก นอกจากนี้ควรแยกเนื้อรมควันอาหารรสเค็มและเผ็ดรวมทั้งชาและกาแฟที่เข้มข้นออกจากอาหาร - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความดันโลหิต นอกจากนี้ยังห้ามใช้น้ำซุปไขมันเช่นเดียวกับหมูครีมเปรี้ยวขนมหวานและแป้ง เนย. สำหรับปริมาณของเหลวทั้งหมดที่คุณดื่มไม่ควรเกิน 1.5 ลิตรต่อวัน การดื่มมากเกินไปจะกระตุ้นการหลั่งของของเหลวในลูกตาเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การโจมตีของโรคต้อหิน ปริมาณของเหลวที่แนะนำต่อวันรวมถึงหลักสูตรแรกด้วย

ครั้งหนึ่งคุณไม่ควรดื่มของเหลวมากกว่า 0.2 ลิตร ปริมาณของไหลตลอดทั้งวันควรกระจายอย่างสม่ำเสมอ การดื่มในอึกเดียวก็ไม่คุ้มเช่นกัน - ควรดื่มของเหลวอย่างช้าๆเพื่อไม่ให้ความดันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ควรให้ความสนใจกับการดูแลการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้ การใช้ชีวิตอยู่ประจำและการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลอาจทำให้ท้องผูก ซึ่งเป็นอันตรายในโรคต้อหินเช่นกัน เนื่องจากอาจทำให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น

ตำแหน่งของร่างกายระหว่างการนอนหลับก็มีความสำคัญเช่นกัน จำเป็นต้องนอนบนหมอนสูงเพียงพอมิฉะนั้นอาจเกิดความเมื่อยล้าของของเหลวในลูกตา ในตอนเช้าความดันมักจะสูงขึ้น ดังนั้นหลังจากตื่นนอนคุณต้องวอร์มร่างกายเล็กน้อย

ข้อห้ามสำหรับโรคต้อหิน ได้แก่ การตรวจสอบอุณหภูมิของอากาศในห้อง การสัมผัสกับความเย็นหรือความร้อนสูงเกินไปเป็นเวลานานสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคต้อหินได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง เช่นเดียวกับการไปอาบน้ำ ซาวน่า หรืออาบแดดบนชายหาด อย่างไรก็ตามการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำมีผลในเชิงบวก

ห้ามสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ในโรคต้อหินโดยเด็ดขาด การสูบบุหรี่อาจทำให้หลอดเลือดตีบตันและเนื้อเยื่อขาดออกซิเจน รวมทั้งพิษทำลายเส้นประสาทตา แอลกอฮอล์ทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกันเพิ่มแรงกดดัน

ในที่สุดควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาด้วยตนเองและการเพิ่มหรือลดปริมาณยาที่แพทย์สั่งโดยพลการ ก่อนใช้ยาใหม่คุณควรปรึกษาจักษุแพทย์ ควรจำไว้ว่าการตรวจร่างกายเป็นประจำโดยแพทย์และทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อตนเองสามารถป้องกันการพัฒนาของโรคได้

โรคต้อหินมีคุณสมบัติอย่างหนึ่ง - ในสถานการณ์ที่ไม่ปรากฏตัว แต่อย่างใดจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและรับการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการเพิ่มความดันตา เนื่องจากอาจนำไปสู่การบีบตัวของหลอดเลือดและเนื้อเยื่อขาดออกซิเจน ข้อห้ามสำหรับโรคต้อหินเกี่ยวข้องกับหลายด้านของชีวิต ผู้ป่วยต้องพิจารณานิสัยและงานอดิเรกของพวกเขาใหม่ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำที่คล้ายกันสำหรับต้อกระจก

อุณหภูมิภายนอกและภายในอาคาร

ความดันตาที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นให้เกิดน้ำค้างแข็งรุนแรงหรือในทางกลับกันคือความร้อน ดังนั้น ผู้ป่วยโรคต้อหินจึงไม่ควรออกไปข้างนอกเมื่ออุณหภูมิต่ำกว่า 30 องศาในฤดูหนาว หากความต้องการบังคับให้คุณต้องออกจากบ้าน ให้ลดเวลาที่อยู่บนถนนให้มากที่สุด

ความร้อนมีผลเสียต่อความดันตา ดังนั้นคุณจึงไม่ควรออกไปข้างนอกในฤดูร้อนในวันที่อากาศร้อน ตั้งแต่เวลา 11:00 น. - 17:00 น. ตามกฎแล้วในเวลานี้อากาศจะอุ่นขึ้นสูงสุด นอกจากนี้ยังควรตรวจสอบความร้อนในฤดูหนาวเพื่อไม่ให้อพาร์ทเมนต์อึดอัดมาก

ไม่อนุญาตให้ผู้ป่วยโรคต้อหินไปอาบน้ำและซาวน่า ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำเย็นและอาบน้ำเย็น

ในเวลาเดียวกันอนุญาตให้ใช้ขั้นตอนความคมชัดภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล การแข็งตัวทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและช่วยลดผลกระทบจากปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดความดันภายในดวงตาเพิ่มขึ้น

ความเครียดและการออกกำลังกาย

เพื่อไม่ให้โรคต้อหินรบกวนผู้ป่วย เขาจำเป็นต้องดำเนินชีวิตอย่างสงบและวัดผลได้ ประการแรกข้อห้ามเกี่ยวข้องกับความเครียดและความไม่สงบ - ​​ต้องหลีกเลี่ยงเนื่องจากในกรณีนี้ไม่เพียง แต่ความดันโลหิตสูงขึ้น แต่ยังรวมถึงความดันตาด้วย แพทย์ยังให้คำแนะนำต่อไปนี้ในการจัดสันทนาการ:

• ระยะเวลาการนอนหลับตอนกลางคืนควรมีอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
• จำเป็นต้องแยกกะรายวันและกะกลางคืนในที่ทำงาน
• ห้ามมิให้นอนบนท้องและพื้นผิวเรียบ
• ต้องยกหัวเตียงขึ้น
• หลังจากตื่นนอน ให้ลุกขึ้นทันที - เทคนิคง่ายๆ นี้ช่วยให้คุณลดความดันตาได้

ถ่ายโอนหน้าที่ในครัวเรือนและงานในสวนที่ทำบนทางลาดให้บุคคลอื่น: ถูพื้น กำจัดวัชพืช ปลูก กวาด คุณไม่ควรถักเป็นเวลานานและทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับการเอียงศีรษะ

การออกกำลังกายอาจช่วยลดความดันลูกตาได้ อย่างไรก็ตาม แม้ในกรณีนี้จะมีข้อจำกัดหลายประการ:

• อย่ายกเกิน 7 กิโลกรัม
• ควรไม่รวมการฝึกความแข็งแรง

ในเวลากลางคืน คุณไม่ควรใช้สายตามากเกินไปโดยการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ในที่มืด หรือดูรายการโทรทัศน์โดยไม่มีแสงเหนือศีรษะ หน้าจอที่สว่างและความมืดในห้องสร้างความไม่สบายตา

ขอแนะนำสำหรับผู้ขับขี่รถยนต์ว่าอย่าขับรถในเวลาพลบค่ำหรือตอนกลางคืน ในเวลากลางวัน สิ่งสำคัญคือต้องสวมแว่นตาพิเศษที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคต้อหิน

อาหารสำหรับโรคต้อหิน

ก่อนอื่น บอกลาเครื่องดื่มบำรุงกำลังทั้งหมด ชากาแฟและน้ำมะนาวที่ให้พลังงานทุกชนิดไม่เพียงเพิ่มความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อดวงตาด้วย ผู้ป่วยโรคต้อหินต้องรับประทานอาหารที่เข้มงวดมาก คุณจะต้องปฏิเสธ:

• อาหารที่มีไขมัน
• เครื่องเทศร้อน
• ผักดอง;
• หมัก;
• ผลพลอยได้จากเนื้อสัตว์
• อาหารแป้ง.

ตรวจสอบอาหารของคุณ ควรประกอบด้วยอาหารจากพืชเป็นหลัก พยายามกินไขมันสัตว์ให้น้อยที่สุด จำกัด ของหวานรวมทั้งน้ำผึ้งและน้ำตาล

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตระบอบการดื่ม แต่ในกรณีนี้จะแตกต่างจากผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเล็กน้อย ไม่ควรบริโภคของเหลวเกินหนึ่งลิตรครึ่งต่อวัน โปรดจำไว้ว่าของเหลวส่วนเกินทั้งหมดอาจส่งผลต่อความดันลูกตา

ทำให้ลำไส้ของคุณทำงาน หลีกเลี่ยงอาการท้องผูกเป็นเวลานาน เนื่องจากจะเพิ่มความดันโลหิต เพื่อไม่ให้มีปัญหากับอุจจาระ คุณต้องกินไฟเบอร์ให้มากขึ้นและกินผลิตภัณฑ์จากนม ดื่มโยเกิร์ตสักแก้วก่อนเข้านอนให้เป็นนิสัย

นิสัยที่ไม่ดี

โดยปกติแล้ว ความสมดุลของการผลิตของเหลวและการไหลออกของของเหลวจะรักษาไว้ภายในดวงตา ด้วยความไม่สมดุล ความดันตาจะเปลี่ยนแปลงชั่วคราวหรือถาวร หากบุคคลมีนิสัยที่ไม่ดีปริมาณเลือดที่ส่งไปยังเนื้อเยื่อจะต้องทนทุกข์ทรมานก่อนอื่นเนื่องจากปริมาณของเหลวที่เพิ่มขึ้นมากเกินไปหลอดเลือดจึงถูกบีบ

ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องหยุดสูบบุหรี่ นิโคตินไม่เพียงทำให้หลอดเลือดตีบตัน กระตุ้นให้ความดันเพิ่มขึ้น แต่ยังส่งผลเสียต่อเส้นประสาทตาอีกด้วย ผู้ที่เป็นโรคต้อหินไม่ควรสูบบุหรี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมาก

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หนึ่งในนั้น - หลังจากดื่มแอลกอฮอล์แรง 50 มิลลิลิตร ความดันภายในดวงตาจะลดลง นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น หลังจากนั้นไม่นาน เมื่อแอลกอฮอล์เริ่มแตกตัว แรงดันย้อนกลับจะเกิดขึ้น ส่วนใหญ่แล้วตัวบ่งชี้จะสูงกว่าก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ยังส่งผลเสียต่อประสาทตาโดยทำลายมัน

สามารถใช้คอนแทคเลนส์ได้

ผู้ป่วยโรคต้อหินควรสวมแว่นตาที่มีเลนส์สีเขียวพิเศษ ช่วยปกป้องดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลต คุณมักจะได้ยินว่าผู้ที่เป็นโรคต้อหินต้องสวมแว่นตาธรรมดาที่มีเลนส์ย้อมสีในวันที่แดดจ้า นี่เป็นตำนาน เฉพาะเลนส์พิเศษที่มีตัวกรองแสงเท่านั้นที่จะช่วยปกป้องดวงตาของคุณได้

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบสวมแว่นตาดังนั้นจึงมักถามผู้เชี่ยวชาญว่าสามารถเปลี่ยนได้หรือไม่ คอนแทคเลนส์? ไม่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ได้เนื่องจากแพทย์ที่เข้าร่วมต้องทำการวินิจฉัยการมองเห็นและตรวจตาเพื่อหาโรคเพิ่มเติม เฉพาะในกรณีที่ไม่มีการเบี่ยงเบนของเลนส์อย่างรุนแรงเท่านั้นที่จะแก้ไขการมองเห็นและปกป้องดวงตา ผู้ป่วยโรคต้อหินจำเป็นต้องซื้อคอนแทคเลนส์พิเศษที่ไม่ปิดกั้นการเข้าถึงออกซิเจนไปยังลูกตา นอกจากนี้บรรจุภัณฑ์จะต้องทำเครื่องหมายว่าคู่ที่เลือกมีตัวกรองป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต

โรคต้อหินเป็นโรคที่ร้ายแรงและรักษาไม่หายซึ่งจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต จะทำอย่างไรกับโรคต้อหิน, วิธีการกระจายการออกกำลังกาย, การใช้ชีวิตและการทำงาน, แพทย์จะบอกคุณ แต่ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผู้ป่วย การปฏิบัติตามกฎบางอย่างจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับผู้ป่วยโรคต้อหินและช่วยในการปรับตัวหลังจากการวินิจฉัยที่น่าผิดหวัง

สิ่งที่จะเปลี่ยนแปลงในชีวิตด้วยโรคต้อหิน?

โรคต้อหินดำเนินไปอย่างช้าๆ แต่นำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การพัฒนาของโรคมี 4 ขั้นตอน: เริ่มต้น, ขั้นสูง, ขั้นสูงและปลายทาง ใน 2 ขั้นตอนแรกด้วยการไปพบแพทย์อย่างทันท่วงทีและการนัดหมายที่ชัดเจนสามารถหยุดโรคได้และเป็นเวลานานเพื่อรักษาวิสัยทัศน์ความสามารถในการทำงานและทำให้ชีวิตง่ายขึ้น ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้มากที่สุด และจำไว้ว่าคุณไม่สามารถทำอะไรกับโรคต้อหินได้

อะไรไม่สามารถทำได้?

ทำงานกับโรคต้อหิน

ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพเป็นพิเศษควรเป็นคนที่มีกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับสายตา การอ่านและการอยู่ที่คอมพิวเตอร์ควรถูกจำกัด อย่าลืมพักงานและพักสายตา เช่นเดียวกับอาชีพของช่างอัญมณี ช่างเขียนแบบ ช่างเย็บ ช่างถัก งานทั้งหมดควรดำเนินการในที่มีแสงดี แต่อย่าให้แสงจ้ากระทบดวงตา

ห้ามผู้ขับขี่ยานพาหนะขับรถตลอดทั้งวัน หากจำเป็นในระหว่างวันคุณต้องใช้แว่นกันแดด (จักษุแพทย์แนะนำให้ใช้แว่นตาสีเขียวเนื่องจากจะส่งผลต่อการปรับความดันลูกตาให้เป็นปกติ) เป็นการดีกว่าสำหรับผู้ขับขี่ที่จะไม่ขับรถในเวลากลางคืน ผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง (ผู้ขายในตลาด บุรุษไปรษณีย์) ในฤดูหนาวควรหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำและให้แพทย์ตรวจร่างกายบ่อยขึ้น ผู้ป่วยโรคต้อหินควรงดการทำงานในเวลากลางคืน การสัมผัสกับยาฆ่าแมลง โดยเฉพาะสารระเหย หากท่าทางเกี่ยวข้องกับการเอียงคอนานๆ

แอลกอฮอล์สำหรับโรคต้อหิน

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่รุนแรง (วอดก้าคอนญัก) เป็นอันตรายต่อโรคต้อหิน แอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัวอย่างมาก ทำให้เลือดไปเลี้ยงศีรษะ จากนั้นจะเกิด vasospasm ความกดดันที่เพิ่มขึ้นในดวงตาดังกล่าวสามารถกระตุ้นการลุกลามของโรคได้ นอกจากนี้คนเมามักจะล้มและกระแทกศีรษะและอาการบาดเจ็บที่ศีรษะจะเร่งให้เกิดโรค นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังเป็นพิษต่อเซลล์ประสาทและกระบวนการต่างๆ ทำให้เกิดการตายของเส้นประสาทตาและเยื่อบุตาด้านใน (เรตินา) อนุญาตให้มีไวน์เบาในปริมาณเล็กน้อยเป็นครั้งคราว

การสูบบุหรี่สำหรับโรคต้อหิน

โรคนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสูบบุหรี่ สารพิษที่อยู่ในบุหรี่มีส่วนทำให้หลอดเลือดหดตัว ซึ่งขัดขวางการไหลออกของความชื้นในลูกตา ความดันในดวงตาสูงขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งนำไปสู่โรค นิโคตินส่งผลเสียต่อประสาทตา การได้รับควันบุหรี่เข้าตาก็เป็นอันตรายเช่นกัน เยื่อบุตาอักเสบ ต้อกระจก ความผิดปกติสามารถเข้าร่วมกับโรคต้อหิน จุดสีเหลืองบนจอประสาทตา

อาบน้ำอยู่

คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบน้ำและห้องซาวน่าได้เมื่อต้องปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัย การนึ่งและอุ่นศีรษะเป็นข้อห้ามสำหรับโรคต้อหิน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การจับกุม หากหลังจากไปโรงอาบน้ำแล้วดวงตาของคุณขุ่นมัวหรือสายตาของคุณแย่ลง มีอาการปวดหรือปวดปรากฏขึ้นในดวงตาของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

การเดินทางทางอากาศ

การบินด้วยโรคต้อหินเป็นสิ่งที่อันตราย หากจำเป็นต้องบิน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ท้ายที่สุด ยิ่งเครื่องบินสูงขึ้น ความกดอากาศก็ยิ่งลดลงและความดันตาก็เพิ่มขึ้น ที่ระดับความสูงมากกว่า 11 กม. ออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดน้อยมากซึ่งส่งผลต่อหลอดเลือดของดวงตา ในระยะรุนแรงของโรค หากจอประสาทตาหลุดลอก ควรงดการบิน คุณควรจำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงโซนเวลาที่ร่างกายต้องปรับตัว การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและเวลาส่งผลต่อความดันโลหิต ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดโรคต้อหินได้

ห้ามอะไรเด็ดขาด?

นอกเหนือจากกฎการใช้ชีวิตด้วยโรคต้อหินข้างต้นแล้วยังมีข้อห้ามอีกหลายประการ:

1. มีส่วนร่วมในการรักษาตนเอง คุณไม่สามารถปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของเพื่อนหรือเพื่อนบ้านได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเลวลงของสภาพและความก้าวหน้าของโรค การรักษาและยาควรกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น
2. การทำเพลง คุณควรเลิกเล่นไพ่ เครื่องดนตรีเนื่องจากความเครียดระหว่างเกมส่งผลต่อความดันลูกตา
3. ควบคุมน้ำหนักตัว. ในการทำเช่นนี้คุณต้องกำจัดขนมอบออกจากอาหาร โรคอ้วนสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของโรคต้อหินและทำให้โรคที่มีอยู่แล้วซับซ้อนขึ้น
4. ควบคุมระบบทางเดินอาหาร อาการท้องผูกบ่อยครั้งซึ่งคน ๆ หนึ่งพยายามอย่างหนักจะเพิ่มความดันในลูกตา คุณต้องตรวจสอบอาหารของคุณหรือปรึกษาแพทย์เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการถ่ายอุจจาระ
5. อดนอนและพักผ่อนไม่เพียงพอ สิ่งนี้นำไปสู่การทำงานหนักเกินไปของร่างกายโดยทั่วไปและโดยเฉพาะดวงตา คุณควรนอนหมอนสูงอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน และพัก 15 นาทีทุก ๆ ชั่วโมงในการทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยนั่งหน้าคอมพิวเตอร์
6. ข้อ จำกัด ด้านแรงงานเกี่ยวกับ พื้นที่ชานเมือง. ท่าทางคว่ำและกลางแดดในช่วงชีวิตที่มีโรคต้อหินนั้นไม่ปลอดภัย ในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง อาจทำให้เกิดวิกฤตความดันโลหิตสูงได้ กิจกรรมทั้งหมดบนพื้นควรนั่งบนม้านั่งต่ำโดยไม่เอียงศีรษะ เวลาที่ร้อนที่สุดของวันควรรอในที่ร่ม ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่ควรทำงานบ้านในท่าเอียงหรือก้มหน้า
7. อยู่ในความมืด หากผู้ป่วยเป็นต้อหินชนิดมุมปิด ความมืดจะทำให้รูม่านตาขยาย และสิ่งนี้นำไปสู่ ​​IOP ที่เพิ่มขึ้น
8. อาการกำเริบของโรค บ่อยครั้งที่โรคต้อหินเกิดขึ้นในพื้นหลัง โรคเบาหวาน, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, หลอดเลือด มีความจำเป็นต้องควบคุมสภาวะของโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกันและป้องกันการกำเริบ

จำเป็นต้องเป็นผู้นำ ชีวิตที่มีสุขภาพดี, กำจัดนิสัยที่ไม่ดี , เล่นกีฬา คุณสามารถนวดด้วยโรคต้อหินได้เป็นประจำ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้นิ้วซ้ายกดที่ตาขวาเล็กน้อยแล้วเลื่อนลูกตาไปที่ขอบตาด้านนอก สิ่งนี้มีส่วนช่วยให้ IOP เป็นปกติและการไหลเวียนโลหิตที่ดี มีประสิทธิภาพและชาร์จอวัยวะของการมองเห็น - การหมุนตาเป็นวงกลมหรือมองขึ้นและลง

ติดต่อกับ

โรคต้อหินเป็นโรคร้ายกาจ โดยแทบไม่มีอาการ วันหนึ่งอาจทำให้ตาบอดได้.

ในบทความเราจะพิจารณาสิ่งที่เป็นไปไม่ได้สำหรับโรคต้อหิน - ยาชนิดใดที่ไม่สามารถรับประทานได้เมื่อความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น การนอนหลับที่คุณต้องการ ทำไมคุณไม่สามารถทำงานตอนกลางคืนด้วยโรคต้อหิน และข้อจำกัดอื่น ๆ เราจะพูดถึงสิ่งที่เป็นไปได้ด้วย

ทำไมโรคนี้ถึงอันตรายมาก?

ข้างใน ลูกตามีของเหลวจำนวนเล็กน้อยที่หล่อเลี้ยงดวงตาอยู่เสมอ มันไหลเวียนตลอดเวลา นั่นคือ มันเกิดขึ้นและไหลอย่างอิสระจากช่องตา การไหลของของเหลวถูกขัดจังหวะ มันสะสมและกดทับลูกตาจากภายใน ทำให้ความดันลูกตา (IOP) เพิ่มขึ้น

ความดันภายในลูกตามากเกินไปส่งผลเสียต่อการมองเห็น เมื่อเวลาผ่านไปจะนำไปสู่การฝ่อของเส้นประสาทตา สำหรับคนสิ่งนี้คุกคามด้วยการมองเห็นที่ลดลงทีละน้อยทีละน้อยจนถึงการหายตัวไปอย่างสมบูรณ์ คุณลักษณะของการมองเห็นที่ลดลงในโรคต้อหินคือการลดลงจากด้านข้าง เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า วิสัยทัศน์กลางหายไปในที่สุดบุคคลนั้นไม่รู้สึกถึงปัญหา นั่นเป็นเหตุผล เป็นสิ่งสำคัญหลังจาก 40 ปีในการวัดความดันลูกตาอย่างสม่ำเสมอ. ผลลัพธ์ของ IOP ที่เพิ่มขึ้นในกรณีที่ไม่เอื้ออำนวยคือการตาบอดที่แก้ไขไม่ได้และ

ข้อ จำกัด ด้วยความดันลูกตาที่เพิ่มขึ้น

โรคต้อหินเป็นพยาธิสภาพเรื้อรังและเป็นมานานหลายปี ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ต้องป้องกันไม่ให้ตาบอด. คนต้องอยู่กับความกดดันที่เพิ่มขึ้นภายในลูกตา

เพื่อหลีกเลี่ยงแรงดันกระชากและการสูญเสียการมองเห็น ผู้ป่วยโรคต้อหินควรปฏิบัติตามกฎการดำเนินชีวิตง่ายๆ

ยา

ผู้ที่เป็นโรคต้อหินทุกคนมักจะศึกษาคำแนะนำในการใช้ยาอยู่เสมอ ยาบางชนิดเพิ่ม IOP ดังนั้น ห้ามใช้:

• อะโทรปีน;
• ยาลดความดันโลหิตบางชนิด
• ยาคุมกำเนิด;
• ยาขยายหลอดเลือด;
• ไนเตรต;
• ยาแก้แพ้ - ซูปราสติน, ไดเฟนไฮดรามีน;
• ยาแก้ปวดบางชนิด

สำคัญ! แอสไพริน ยาแก้ปวดที่ได้รับความนิยมชนิดหนึ่งทำให้เลนส์บวม การไหลของของไหลในกรณีนี้แย่ลงซึ่งทำให้เกิดความบกพร่องทางสายตา

ควรพูดแยกกันเกี่ยวกับการหยอดจมูกด้วยความเย็น โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ป่วยโรคต้อหินเนื่องจากจะทำให้ IOP เพิ่มขึ้นในระยะสั้น นั่นเป็นเหตุผล ไม่ควรใช้กับหวัด:

• ไซโลเมทาโซลีน (Rinostop, Rhinorus);
• แนฟไทซินัม (Naphthyzinum);
• ฟีนิลเอฟรีน (ไวโบรซิล);
• ออกซีเมทาโซลีน (นาซิวิน, อาฟริน)

สามารถแทนที่ได้ด้วยวิธีอื่น. การล้างด้วยน้ำทะเลอุ่นๆ ได้ผล - ช่วยให้เยื่อเมือกชุ่มชื้นและขับเสมหะออกมา

ยาหยอดและสเปรย์ที่ได้รับอนุญาตมักใช้ยาที่มีส่วนประกอบของสารต่อต้านฮิสตามีนเช่นเดียวกับยาฮอร์โมนเฉพาะที่ พวกเขาไม่ได้ช่วยอย่างรวดเร็วเท่ากับ vasoconstrictors แบบคลาสสิก แต่ ปลอดภัยต่อดวงตาของผู้ป่วยโรคต้อหิน:

• สารก่อภูมิแพ้;
• นาโซเน็กซ์ ;
• อัลเดซิน

ยาบางชนิดที่ใช้ระหว่างการดมยาสลบยังมีความสามารถในการเพิ่ม IOP ดังนั้น หากมีการวางแผนการผ่าตัด ควรแจ้งให้วิสัญญีแพทย์ทราบเกี่ยวกับโรคต้อหินที่เป็นอยู่ แพทย์จะเลือกยาชาชนิดที่ไม่เป็นอันตรายต่อดวงตา

ในบรรดายานอนหลับมียาที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับผู้ที่เป็นโรคต้อหินพวกมันขัดขวางการไหลของของเหลวทำให้ความดันลูกตาเพิ่มขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ Eunice และ Donormil เพื่อการนอนหลับที่ดี - มีสาร doxylamine ซึ่งห้ามใช้ในผู้ป่วยโรคต้อหิน แต่คุณสามารถใช้ยานอนหลับสมัยใหม่ได้ - Ivadal หรือ Sanval ประกอบด้วย zolpidem - ปลอดภัยสำหรับ IOP สูง

ความเครียดจากการออกกำลังกาย

ความเครียดทางร่างกายที่มากเกินไป การทำงานหนักทำให้ความดันเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้กับโรคต้อหินที่ได้รับการวินิจฉัย คุณควรจำกัดกิจกรรมที่ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ศีรษะเป็นพิเศษ:

การทำงานในสวนนอกเหนือจากสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยแล้วยังเป็นอันตรายเนื่องจากอากาศร้อน ภายใต้สภาวะเหล่านี้ ศีรษะจะร้อนมากเกินไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะทำให้เกิดการไหลเข้าของของเหลวในลูกตาและแรงดันที่เพิ่มขึ้น

นั่นเป็นเหตุผล งานสวนในสภาพอากาศร้อนจำกัดเพียง 20 นาทีต่อวัน และในสภาพอากาศเย็นไม่เกิน 2-3 ชั่วโมง. ให้แน่ใจว่าได้หยุดพักการทำงานเป็นประจำ ซึ่งจำเป็นต่อการไหลเวียนของเลือด ในระหว่างนั้นคุณควรนั่งโดยให้ศีรษะสูงกว่าลำตัว

อ้างอิง: เมื่อทำงานกลางแจ้ง แนะนำให้สวมหมวกเสมอ - จะช่วยลดความเสี่ยงของความร้อนสูงเกินไป

การออกกำลังกายระดับปานกลางจะไม่เป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณ พวกเขาจะปรับปรุงสภาพของหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือดโดยทั่วไป คุณสามารถเล่นกีฬาโดยใช้การออกกำลังกายแบบแอโรบิค. การว่ายน้ำในสระ กรีฑา ขี่จักรยาน ฯลฯ มีประโยชน์ . เมื่อดำเนินการควรตรวจสอบสภาพทั่วไป อาการใด ๆ ของ IOP ที่เพิ่มขึ้นเป็นการเรียกร้องให้หยุด ออกกำลังกาย.

การดำน้ำลึกและการดำน้ำลึกเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา - ทำให้ความดันเพิ่มขึ้น ควรยกเว้นกีฬาที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บโดยสิ้นเชิงซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บและบาดเจ็บที่ศีรษะและดวงตาได้ง่าย ตัวอย่างกีฬาที่ไม่ควรเล่น:

• การยกน้ำหนัก;
• มวย;
• ฟุตบอล ฮอกกี้ รักบี้

แสงพลังงานแสงอาทิตย์และไฟฟ้า

แสงสว่างจ้าเป็นระยะไม่เป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคต้อหิน แต่ เมื่อทำงานเป็นเวลานานในห้องที่มีแสงจ้าเกินไปกับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ต VDH เพิ่มขึ้น. ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำงานกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานานโดยไม่หยุดชะงัก

มีการป้องกันแสงแดดเข้าตาเมื่อมีแรงกดเพิ่มขึ้น สมบูรณ์แบบ แว่นตาสีเขียวมีความเหมาะสม - ป้องกันแสงและไม่บดบัง.

เมื่อมองผ่านแว่นกันแดดสีเข้มแบบคลาสสิก ทุกสิ่งจะปรากฏในยามโพล้เพล้ ซึ่งกระตุ้นการโจมตีของโรคต้อหิน

การทำงานกะกลางคืนมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคต้อหิน. ในเวลาพลบค่ำ รูม่านตาจะขยาย ซึ่งจะป้องกันไม่ให้ของเหลวไหลออกจากช่องลูกตา ในสถานการณ์เช่นนี้ ความดันในลูกตาจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นหากงานก่อนหน้านี้มีการกะกลางคืน หลังจากทำการวินิจฉัยแล้ว ก็ควรละทิ้งงานนั้นไป

ซาวน่า

ไอน้ำและอุณหภูมิสูงภายในห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำสามารถเพิ่มแรงดันได้เล็กน้อยในระยะเวลาอันสั้น ดังนั้นการอยู่ในห้องซาวน่าเป็นเวลานานจึงไม่เป็นที่พึงปรารถนา คุณสามารถอบไอน้ำในอ่างอาบน้ำ / ซาวน่าได้อย่างปลอดภัยไม่เกิน 15 นาที. แต่ที่อันตรายยิ่งกว่าคือการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน: การกระโดดลงไปในหิมะหรือการราด น้ำเย็นหลังอาบน้ำ เหตุการณ์เหล่านี้ทำให้ความดันลูกตาเพิ่มขึ้นอย่างมากดังนั้นจึงไม่ควรทำเลย

สำคัญ! การอาบน้ำและการถูที่ตัดกันก็เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเช่นกัน พวกเขาถูกแทนที่ด้วยอ่างคอนทราสต์ที่อ่อนโยนกว่าสำหรับมือพร้อมความอดทนที่ดี

ทำงานและนอน

ผู้ที่เป็นโรคต้อหินสามารถทำงานได้เหมือนคนอื่นๆ แต่ใส่ใจความเป็นอยู่ที่ดีของคุณให้มากขึ้น: หยุดพักให้บ่อยขึ้นและคลายความเครียดทางประสาทให้น้อยลง

สถานที่ทำงานควรอยู่ในห้องสว่าง แต่ห่างจากแหล่งกำเนิดแสงโดยตรงซึ่งระคายเคืองต่อดวงตา

แนะนำให้นอนหลับเต็มแปดชั่วโมงเช่นเดียวกับคนที่มีสุขภาพดี. การนอนหลับไม่เพียงพอก่อให้เกิดภาระมากเกินไปในระบบประสาท ซึ่งในผู้ป่วยโรคต้อหินอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและ IOP เพิ่มขึ้น จะดีกว่าถ้าหัวเตียงอยู่สูงกว่าปลายเตียง ซึ่งจะช่วยให้เลือดไหลออกจากศีรษะได้ง่ายขึ้น หากอาการปวดศีรษะปรากฏขึ้นหลังจากตื่นนอน ขอบศีรษะก็จะสูงขึ้นไปอีก

ขับรถ

หลายคนถาม - เป็นไปได้ไหมที่จะขับรถต่อไป? การขับรถด้วยโรคต้อหินนั้นไม่มีข้อห้ามหากการมองเห็นไม่ลดลงโดยสิ้นเชิง. ในขั้นสูงที่สุด หากบุคคลใดไม่ได้รับการรักษาและสูญเสียการมองเห็นไปเกือบหมด เขาจะไม่ได้รับอนุญาตให้ขับรถเมื่อได้รับการตรวจ

ไม่ควรใช้เวลาอยู่หลังพวงมาลัยมากในตอนค่ำและตอนกลางคืน- ในเวลานี้การมองเห็นในผู้ป่วยต้อหินจะลดลงอย่างมาก นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มปัจจัยของรูม่านตาที่กว้างและความดันลูกตาที่เพิ่มขึ้น เมื่อขับรถ ควรพิจารณาถึงการมองเห็นที่แย่ลงในบริเวณรอบข้าง ดังนั้นคุณควรใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งในขณะขับรถ ไปตามถนน ไม่เพียงแต่ข้างหน้าคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจากด้านข้างด้วย

การเดินทางทางอากาศ

โดยทั่วไปผู้ที่เป็นโรคต้อหินจะทนการบินได้ดี. ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยอาจทำให้เกิดอาการบินขึ้นและลงจอดซึ่งเกี่ยวข้องกับแรงดันตก แต่นี่เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากนั้นความดันจะกลับสู่ปกติอย่างรวดเร็ว เพื่อความแน่ใจ ก่อนออกเดินทางคุณควรไปพบจักษุแพทย์ - หลังการตรวจ แพทย์จะอนุญาตให้คุณขึ้นเครื่องบินหรือแนะนำให้งดเว้น

อาหาร

อาหารสำหรับโรคต้อหินนั้นคล้ายกับอาหารปกติของคนที่มีสุขภาพดี ไม่แนะนำให้ทานอาหารเผ็ดและเค็มบ่อยๆ การตั้งค่าให้กับอาหารประเภทนมและผักที่มีการให้ความร้อนอย่างอ่อนโยน ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความดันลูกตา: ชาและกาแฟเข้มข้น, เครื่องดื่มชูกำลัง คุณสมบัติทั้งหมดได้รับการพิจารณา

อ้างอิง: ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธกาแฟและชาอย่างสมบูรณ์ - เพียงใช้เครื่องดื่มไม่เกิน 1-2 แก้วต่อวัน จิบทีละน้อยช้าๆ

ของเหลว

ปริมาณของเหลวทั้งหมดที่ผู้ป่วยต้อหินควรดื่มไม่แตกต่างจากคำแนะนำมาตรฐาน ถ้าคุณดื่มน้ำสะอาดประมาณ 2 ลิตร ด้วย DrDeramus ไม่ควรดื่มมากกว่า 200 มล. หรือของเหลวหนึ่งแก้วต่อครั้ง. หากของเหลวมากกว่า 200 มล. หรือหนึ่งแก้วเข้าสู่ร่างกายในแต่ละครั้ง ความดันจะเพิ่มขึ้น

การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

แม้แต่บุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็เป็นอันตราย ในกรณีของโรคต้อหินนั้นหากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วล่ะก็ ความสมดุลของน้ำในสิ่งมีชีวิต

สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของความดันของเหลวในลูกตาซึ่งทำให้การดำเนินของโรคซับซ้อนขึ้นและก่อให้เกิดการสูญเสียการมองเห็นอย่างรวดเร็ว การสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดตีบตันอย่างรวดเร็ว ซึ่งรบกวนการไหลเวียนของของเหลวในลูกตาตามปกติและทำให้การมองเห็นแย่ลง

คอนแทคเลนส์

การสวมเลนส์สำหรับโรคต้อหินไม่มีข้อห้าม. ยาหยอดสะสมในปริมาณเล็กน้อยเช่นเดียวกับในคลังและค่อยๆโดดเด่นจากสายตา สิ่งนี้มีผลดีต่อสภาพของดวงตาและช่วยให้คุณลดปริมาณของยาได้

ยารักษาโรคต้อหินบางชนิดอาจทำให้ตาแห้งได้ เพื่อรับมือกับสภาวะนี้ แนะนำให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และวิธีแก้ปัญหา สำหรับอาการตาแห้งอย่างรุนแรงซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ จะดีกว่าหากเปลี่ยนคอนแทคเลนส์สำหรับแว่นตา

การตรวจพบความดันลูกตาสูงไม่ควรทำให้ตื่นตระหนก. ปัจจุบัน การใช้ยาและการผ่าตัดเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถช่วยชะลอการลุกลามของโรคต้อหินและป้องกันการตาบอดได้ การไปพบจักษุแพทย์ การวัดขนาดน้ำหนัก และการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สำหรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นประจำจะช่วยรักษาการมองเห็นที่ชัดเจนเป็นเวลาหลายปี

การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการฟื้นฟูการมองเห็นโดยไม่ต้องผ่าตัดและแพทย์แนะนำโดยผู้อ่านของเรา!

จากบทความ ทุกคนสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำกับโรคต้อหินและสิ่งที่ควรละทิ้งเพื่อไม่ให้เกิดการแพร่กระจายในระยะยาว

โรคต้อหินคืออะไร?

นี่คือโรคตาที่มีลักษณะของความดันภายในดวงตา โรคนี้สามารถพัฒนาได้ในตัวแทนทุกวัย แต่ส่วนใหญ่จะปรากฏในผู้สูงอายุ สำหรับการรักษาโรคต้อหิน แพทย์จะสั่งยาหลายชนิด ปรับวิถีชีวิตและอาหารของผู้ป่วย แต่ในบางกรณีก็ยังไม่เพียงพอ

หากบุคคลมีความดันลูกตาเพิ่มขึ้น เขาจำเป็นต้องตระหนักดีถึงข้อห้ามสำหรับโรคต้อหิน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ายาเพียงอย่างเดียวไม่สามารถบรรลุผลตามที่ต้องการได้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือพฤติกรรมของผู้ป่วยและการปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดที่ได้รับจากแพทย์

การรับประทานยาที่แพทย์สั่งเพื่อลดความดันในลูกตาอย่างสม่ำเสมอและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของโรคต่อไปได้ ข้อห้ามนั้นกว้างขวางและหลากหลายมากและส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตมนุษย์: จากสุขภาพร่างกายและ สภาพจิตใจผู้ป่วยก่อนนอนและพักผ่อน ผู้ป่วยต้อหินไม่ควรรับประทานยาอะไร?

แพทย์ทราบว่าผู้ป่วยทุกรายที่เป็นโรคนี้ไม่ควรใช้ยาเช่น:

• ยากล่อมประสาทและยาต้านพาร์กินสัน;
• ยาหยอดตาและยากันชัก;
• ยาแก้ปวดและยาคุมกำเนิด

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแพทย์ที่เข้าร่วมจะเลือกสูตรยาที่เข้ากันได้กับต้อหินด้วย

ผู้ป่วยควรมีอุณหภูมิเท่าไหร่?

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเพิ่มหรือลดอุณหภูมิจะทำให้ผู้ป่วยต้อหินรู้สึกไม่สบาย ดังนั้นเขาจำเป็นต้องออกกฎ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอุณหภูมิ อย่าออกไปข้างนอกเป็นเวลานานในที่มีน้ำค้างแข็งรุนแรง ในฤดูร้อน ผู้ป่วยโรคต้อหินทุกรายควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 17.00 น. นอกจากนี้ ผู้ป่วยทุกคนที่ออกไปข้างนอกควรสวมแว่นกันแดดตลอดเวลาของปี แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยทุกรายที่เป็นโรคต้อหินสวมแว่นตาพิเศษที่มีเลนส์สีเขียว ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตไม่ให้เข้าตา ข้อได้เปรียบหลักของแว่นตาคือการมีตัวกรองแสงพิเศษอยู่ในตัว ผู้ป่วยไม่ควรสวมแว่นสายตาตามปกติ พวกเขาบิดเบือนสภาพแวดล้อม ในเรื่องนี้ความตึงเครียดและความกดดันภายในดวงตาจะเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าห้ามอาบน้ำสำหรับผู้ป่วยที่มีความดันลูกตาเพิ่มขึ้น ไม่มีการห้ามอย่างเด็ดขาดในการไปอาบน้ำ แต่อุณหภูมิในนั้นควรเหมาะสมที่สุดสำหรับบุคคล ผู้ป่วยไม่ควรอาบน้ำที่อุณหภูมิสูงหรือใช้ไม้กวาด ผู้ป่วยควรไปอาบน้ำเพื่อปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัย

คนเป็นต้อหินออกกำลังกายได้ไหม?

ด้วยการพัฒนาของโรคต้อหินโดยแพทย์ กีฬาใด ๆ จะถูกห้ามใช้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในกีฬาประเภทใด ๆ ความดันเลือดแดงและลูกตาของบุคคลนั้นเพิ่มขึ้น อีกทั้งผู้ป่วยไม่ควรทำงานหนักโดยเฉพาะในตอนเย็นหรือระหว่างวัน สิ่งนี้ทำให้สุขภาพของผู้ป่วยแย่ลงและเพิ่มความดันในลูกตา ไม่แนะนำให้ผู้ป่วยอยู่ในท่าเอียงเป็นเวลานานโดยเฉพาะการเอียงศีรษะและลำตัว ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยควรทำความสะอาดและทำสวนให้น้อยที่สุด ผู้ป่วยไม่ควรยกน้ำหนักเกิน 7 กก. ผู้ป่วยต้องออกกำลังกายแบบกีฬาเบา ๆ แต่อย่าใช้กำลังมาก

คนเป็นต้อหินจะนอนอย่างไรให้ถูกวิธี?

คนต้องการการนอนหลับที่ดี จำนวนที่เหมาะสมคือ 8 ชั่วโมง ไม่แนะนำให้นอนโดยไม่มีหมอนบนพื้นเรียบหรือนอนหงาย แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยนอนหมอนสูง เนื่องจากหมอนสูงช่วยให้ความดันภายในดวงตาเป็นปกติ นอกจากนี้หลังจากตื่นนอนผู้ป่วยทุกคนไม่ควรนอนบนเตียงเป็นเวลานานให้ลุกขึ้นทันที สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการลดลง ความดันโลหิต.

ผู้ป่วยต้องดูทีวีหรือทำงานกับคอมพิวเตอร์เฉพาะในที่มีแสงสว่างเพียงพอ ควรงดการขับรถในตอนเย็นและตอนกลางคืนโดยสิ้นเชิง เมื่อขับรถในเวลากลางวันหรือในที่แสงจ้า ผู้ป่วยควรสวมแว่นตาที่มีเลนส์สีเขียว

อาหารสำหรับโรคต้อหิน

บุคคลต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• กำจัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงและกำจัดนิสัยที่ไม่ดี
• ไม่รวมการใช้เครื่องดื่มที่มีฤทธิ์บำรุงและกระตุ้น ซึ่งรวมถึงกาแฟและชาเข้มข้น
• ไม่รวมการบริโภคไขมันเผ็ดเค็มและอาหารดองโดยสิ้นเชิงจากอาหาร
• ผู้ป่วยไม่ควรรับประทานน้ำซุปที่มีเนื้อไก่และปลาเป็นส่วนประกอบ
• ยกเว้นผลพลอยได้จากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ น้ำตาล น้ำผึ้ง ขนมหวานจากอาหาร
• ผู้ป่วยควรดื่มไม่เกิน 1,500 มล. ต่อวัน ของเหลวจำนวนมากสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้

อาหารต้อหินทั้งหมดรวมถึงการลดปริมาณไขมันสัตว์ เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่ด้วยไขมันพืช ควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายด้วย ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ห้ามใช้โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น

ถือเป็นพยาธิสภาพเรื้อรังของอวัยวะที่มองเห็นซึ่งกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างกับพื้นหลังของความดันโลหิตสูง เนื่องจากดวงตานั้นบอบบางและบอบบางมาก ผู้ป่วยควรฟังคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วมอย่างระมัดระวัง นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับโรคต้อหินซึ่งเป็นไปได้ที่จะลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่รุนแรง

การเพิ่มขึ้นของความดันตาในโรคต้อหินย่อมนำไปสู่การตีบของหลอดเลือดที่จำเป็นต่อการหล่อเลี้ยงทั้งเส้นประสาทตาและลูกตาโดยรวม การละเลยข้อห้ามนำไปสู่การพัฒนาความอดอยากออกซิเจนซึ่งจะทำให้เกิดการฝ่อของจอประสาทตา ในกรณีนี้ เซลล์ตาย เรตินาผลัดเซลล์ และคนตาบอด

ชีวิตที่มีโรคต้อหินจะไม่แสดงอาการ บุคคลนั้นไม่บ่น มองเห็นได้ดี แต่ไม่สังเกตว่าขอบเขตการมองเห็นค่อยๆ แคบลงอย่างไร ในตอนแรก การมองเห็นรอบข้างจะหายไป และจากนั้นก็เป็นจุดศูนย์กลาง หลังจากนั้นระยะหนึ่ง ความตาบอดสัมบูรณ์ก็เข้ามา

สิ่งที่ไม่ควรทำกับโรคต้อหิน

อยู่กับต้อหินอย่างไร? ด้วยการพัฒนาของโรคคำตอบสำหรับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกภายในคือการปฏิบัติตามข้อห้ามอย่างเคร่งครัดจากแพทย์ที่เข้าร่วม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้ยาด้วยตนเองไม่ใช่ทางออก การใช้ยาโดยไม่มีการควบคุมที่เหมาะสมสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะความดันลูกตาสูงได้

จับมือกับยาเสพติด

การเสื่อมสภาพอาจทำให้เกิดยาที่มีข้อห้ามในโรคต้อหิน:

• ซัลโฟนาไมด์ซึ่งทำให้มุมของช่องหน้าม่านตาแคบลง
• ยาที่ระงับการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ
• ยาต้านฮีสตามีนที่ขยายรูม่านตา ("Irifrin");
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาที่มีสารพิษ (พิษ);
• ยาแก้ปวดที่เพิ่มเลนส์ (แอสไพรินมีผลนี้)

รายการยาที่ไม่สามารถใช้ได้สามารถเติมด้วยยาคุมกำเนิด ไนโตรกลีเซอรีน และยาระงับความรู้สึก ดังนั้นก่อนใช้ยาใด ๆ คุณไม่ควรปรึกษาจักษุแพทย์เท่านั้น แต่ยังควรพิจารณาหัวข้อ "ข้อห้าม" อย่างรอบคอบด้วย

ในความผิดปกติเฉียบพลันของการไหลเวียนในสมองและอุปกรณ์ต่อพ่วงแพทย์มีสิทธิ์กำหนดแซนธินอลนิโคติเนต หลอดเลือดที่เลี้ยงเส้นประสาทตาจะขยายตัว ทำให้ออกซิเจนและสารอาหารกลับมาสู่เส้นใย

นอกจากนี้ ยาหยอดที่ระบุสำหรับโรคต้อหินของดวงตา

วิถีชีวิตใน DrDeramus มักจะต้องเปลี่ยนไปในทิศทางที่เฉื่อยชามากขึ้น แต่นี่ไม่ได้หมายถึงการยกเว้นการออกกำลังกายโดยสิ้นเชิง ข้อห้ามใช้เฉพาะกับการเอียงศีรษะซึ่งคุกคามการเลื่อนเลนส์ตา เช่นเดียวกับการรับพลังงาน สำหรับผู้ชาย น้ำหนักที่ยกต้องไม่เกิน 2.5 กก. กีฬาที่มีโรคต้อหินมีข้อห้ามสำหรับนักยกน้ำหนักและเมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายในอวกาศ

อาหารและของเหลวเพื่อสุขภาพ

อาหารประจำวันคล้ายกับการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

1. อาหารที่มีไขมันและรสเผ็ดจะถูกแยกออกโดยอัตโนมัติ ความพร้อมใช้งาน น้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อความดันโลหิต
2. ด้วยโรคต้อหินคุณไม่สามารถพึ่งขนมและผลิตภัณฑ์จากแป้งได้
3. ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มชูกำลังเนื่องจากการหลั่งของอะดรีนาลีนจะเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตก็เพิ่มขึ้น
4. การตั้งค่าจะได้รับอาหารจากพืชที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

โภชนาการในโรคต้อหินต้องได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดไม่ให้เกิดความอ้วน เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ การบริโภคของเหลวมากกว่า 200 มล. ต่อครั้งจะช่วยได้ การรักษาที่มีประสิทธิภาพคือน้ำบริสุทธิ์ซึ่งควรดูดซึมอย่างสม่ำเสมอ ในระหว่างวันคุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตร

แสงสว่าง

โหลดภาพควรจะเหมือนกัน ห้ามอ่านหรือนั่งที่คอมพิวเตอร์ อย่างไรก็ตามไม่ใช่เป็นเวลาหลายชั่วโมงและอยู่ในแสงที่ดี ดวงตาไม่ควรทำงานหนักเกินไป

ห้ามทำกิจกรรมในที่มีแสงจ้าหรือในห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอและมีสีสันที่แตกต่างกัน

ระบอบอุณหภูมิ

ดวงตามีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ด้วยเหตุนี้ภาวะอุณหภูมิต่ำจึงมีข้อห้าม:

• ว่ายน้ำในหลุม
• อาบน้ำเย็น;
• การสัมผัสกับถนนเป็นเวลานานในฤดูหนาว

สถานการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้น ดังนั้นในฤดูร้อนจึงจำเป็นต้องสวมผ้าโพกศีรษะเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นลมแดด ควรงดการไปอาบน้ำและซาวน่าโดยสิ้นเชิง ในขณะที่การทำผิวสีแทนจะทำได้เฉพาะในช่วงเช้าและเย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

โรคต้อหินอยู่ในระยะปานกลางและระยะไม่รุนแรง การขับรถในที่แสงธรรมชาติไม่มีข้อห้าม จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับแสงแดดและความเครียดที่มากเกินไปในขณะขับรถ ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ซื้อแว่นตาสีเขียวพิเศษ

จะดีกว่าสำหรับคนที่เป็นโรคต้อหินที่จะไม่ขับรถในเวลากลางคืน เช่นเดียวกับรูปแบบที่รุนแรงของกระบวนการทางพยาธิวิทยา

การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

สำหรับ DrDeramus นิสัยที่ไม่ดีจะถูกห้ามใช้ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ขัดขวางการหลั่งและการไหลของของไหลผ่านระบบระบายน้ำของวงโคจร สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดความดันสูงภายในดวงตาชั่วคราวหรือต่อเนื่อง

นอกจากนี้เอทานอลยังก่อให้เกิดการระคายเคืองของเส้นประสาทตา จากข้อเท็จจริงเหล่านี้ การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่าง การบำบัดรักษาห้ามเด็ดขาด

นอกจากนี้ยังมีนิสัยทั่วไป - การสูบบุหรี่ ผู้คนคุ้นเคยกับการสูดดมควันบุหรี่เพื่อผ่อนคลายและเพิ่มสมาธิ หลังทำได้เนื่องจากการหดตัวของหลอดเลือดซึ่งในกรณีของโรคต้อหินนำไปสู่การขาดออกซิเจนของเส้นประสาทตาและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น หลังจากนั้นจะมีการเพิ่มขึ้นของลูกตา

การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายเป็นพิษกระตุ้นให้เกิดโรคเพิ่มขึ้น

สภาพอารมณ์

จังหวะประจำวันของผู้ที่เป็นโรคต้อหินควรสงบและเป็นระเบียบ สถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ไฟฟ้าแรงสูงเกินในที่ทำงาน สำหรับการกู้คืนที่สมบูรณ์ คุณจะต้องมีส่วนร่วมหรือพักร้อน

สถานการณ์ที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นกับกะกลางคืนหรือกะรายวัน ตารางการทำงานที่ไม่สม่ำเสมอทำให้ร่างกายอยู่ในสถานการณ์วิกฤต ส่งผลให้ความดันตาเพิ่มขึ้น

การตั้งครรภ์

เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยาที่ใช้รักษาโรคต้อหินอาจส่งผลเสียต่อการพัฒนามดลูกของเด็ก จักษุแพทย์จะเลือกการรักษาด้วยยาที่เหมาะสม

นรีแพทย์ควรตระหนักถึงการปรากฏตัวของโรคต้อหินในผู้ป่วย โรคนี้มักเป็นกรรมพันธุ์ ดังนั้น หลังคลอดควรพาไปตรวจจักษุแพทย์เด็ก

นอนหลับและพักผ่อน

โรคนี้ทำให้ร่างกายหมดแรงทำให้ต้องพักผ่อนเพียงพอในตอนกลางคืน การออกแรงมากเกินไป (นอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมง) ทำให้ความดันเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ผู้ป่วยจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องระหว่างการนอนหลับ

1. เบาะสูงช่วยให้การไหลเวียนของของเหลวในลูกตาเป็นไปอย่างเหมาะสม การละเลยกฎนี้นำไปสู่ความเมื่อยล้า
2. หากนอนหมอนสูงแล้วไม่สบายตัว ควรซื้อเตียงพิเศษที่มีหัวท้ายสูง
3. หลังจากตื่นนอนคุณต้องลุกขึ้นทันทีซึ่งจะทำให้ความดันลูกตาคงที่ เพื่อเป็นการป้องกัน จักษุแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายตอนเช้า

แม้ในเวลาพักกลางวัน ผู้ที่เป็นโรคต้อหินจะต้องยกศีรษะขึ้นสูง ในกรณีนี้ไม่แนะนำให้ทำการหนีบหลอดเลือด ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดจะมีการละเมิดเลือดไปเลี้ยงดวงตาซึ่งจะนำไปสู่การขาดออกซิเจน

เลนส์และแว่นตา

ไม่แนะนำให้ใช้แว่นกันแดดสำหรับโรคต้อหิน พลบค่ำที่สร้างขึ้นโดยพวกเขามีส่วนทำให้ความดันภายในดวงตาเพิ่มขึ้น ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการซื้อแว่นตาสีเขียวพิเศษในร้านเสริมสวย

สามารถใช้แว่นตาได้เช่นเดียวกับคอนแทคเลนส์ สามารถเลือกได้ทั้งชนิดอ่อนและแข็ง อย่างไรก็ตาม เมื่อสั่งยาหยอดตาโดยจักษุแพทย์ ขอแนะนำให้เลิกใช้

กิจกรรมแรงงาน

กับ ความสนใจเป็นพิเศษสุขภาพตาควรรวมถึงผู้ที่ทำงานที่เกี่ยวข้องกับสมาธิและสายตา คุณควรทำงานบนคอมพิวเตอร์และอ่านในปริมาณที่พอเหมาะ เจือจางกิจกรรมการทำงานของคุณด้วยการพักเล็กน้อยเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

การทำงานกลางแจ้งเป็นอันตรายเนื่องจากอุณหภูมิต่ำหรือความร้อนสูงเกินไป ในขณะที่ผู้ขับขี่ยานยนต์ไม่แนะนำให้ขับรถตลอดทั้งวัน

การเดินทางทางอากาศ

ในช่วงระยะเวลาการรักษาการบินบนเครื่องบินเป็นเรื่องอันตรายเพราะคน ๆ หนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ที่ระดับความสูงมากกว่า 11 กม. ภายใต้สภาวะดังกล่าว ความดันบรรยากาศจะลดลง ซึ่งทำให้ความดันลูกตาเพิ่มขึ้น ออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดน้อยลงเรื่อย ๆ เส้นเลือดแคบลง

กรณีจอประสาทตาลอกในระยะสุดท้ายของโรค ห้ามเดินทางโดยเครื่องบินโดยเด็ดขาด

เที่ยวบินบังคับที่มีการเปลี่ยนแปลงโซนเวลาจำเป็นต้องมีการปรับตัวเพิ่มเติมของร่างกาย ตัวอย่างเช่นการปรับโครงสร้างของความดันโลหิตเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศสามารถกระตุ้นการโจมตีของโรคต้อหิน

วิดีโอที่เป็นประโยชน์: การป้องกันโรคต้อหิน

วิดีโอจะช่วยให้คุณเข้าใจข้อห้ามของโรค:

ข้อ จำกัด หลังการผ่าตัด

การฟื้นตัวหลังการผ่าตัดจะประสบความสำเร็จหากพบข้อห้ามหลายประการ:

• เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัดต้อหิน ไม่ควรให้ของเหลวหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าตา
• อย่าสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงหรือแหล่งกำเนิดแสงจ้าอื่น ๆ
• อย่าใช้สายตามากเกินไป (ยกเว้นในขณะที่อ่านหนังสือ คอมพิวเตอร์ ฯลฯ );
• ป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำและการเกิดโรคติดเชื้อ

การผ่าตัดตาเพื่อกำจัดโรคต้อหินเป็นการสิ้นเปลืองทรัพยากรของร่างกาย เช่นเดียวกับการผ่าตัดอื่นๆ ในตอนแรก ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะอ่อนแอลง ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อ จุลินทรีย์ที่กินเข้าไปสามารถนำไปสู่การพัฒนาของกระบวนการอักเสบ

การซึมผ่านของของเหลวกระตุ้นความไวในรูปแบบของการทำให้ผอมบางของเรตินา หลังเพิ่มการมองเห็นซึ่งส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวัน แต่การปฏิบัติตามข้อห้ามหลังการผ่าตัดจะช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ เราขอแนะนำให้อ่านบทความเกี่ยวกับ จากนั้น คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับข้อบ่งชี้ในการผ่าตัด การเตรียมตัว ประเภทของการผ่าตัดต้อหิน ค่าใช้จ่าย ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้. และยังเข้าใจวิธีการ ระยะเวลาหลังการผ่าตัด.

การรักษาสุขภาพของอวัยวะที่มองเห็นเป็นไปได้ด้วยการไปพบจักษุแพทย์เป็นประจำ ในกรณีที่ตรวจพบว่าเป็นโรคต้อหินจำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อห้ามและใบสั่งยาของแพทย์ ในเวลาเดียวกันห้ามใช้ในทางที่ผิดหรือยกเลิกการใช้ยาโดยพลการโดยเด็ดขาด นอกจากนี้ จำเป็นต้องคำนึงถึงระบอบการปกครองของวันและหลีกเลี่ยงการโอเวอร์โหลด

จักษุแพทย์เน้นย้ำว่าห้ามฝ่าฝืนข้อห้ามสำหรับโรคต้อหิน เพื่อรักษาความสามารถในการมองเห็นและชะลอกระบวนการเสื่อม ขั้นตอนทางการแพทย์และการรักษาด้วยยิมนาสติกตาจะไม่ได้ผลหากผู้ป่วยมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รวมทั้งการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ โรคต้อหินไม่สามารถทำอะไรได้ คุณสามารถตรวจสอบกับจักษุแพทย์เพิ่มเติมได้

สาเหตุและอาการ

เป็นไปไม่ได้ที่จะใส่คอนแทคเลนส์สำหรับโรคต้อหินหลังการผ่าตัดอวัยวะที่มองเห็น ระยะเวลาของการห้ามกำหนดโดยจักษุแพทย์

โรคเรื้อรังของอวัยวะในการมองเห็นนำไปสู่การเสื่อมสภาพของความสามารถในการมองเห็นอย่างค่อยเป็นค่อยไป ยาสมัยใหม่ไม่สามารถรักษาโรคต้อหินได้อย่างสมบูรณ์ แต่เมื่อใช้ร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสม จะสามารถชะลอกระบวนการเสื่อมได้ โรคต้อหินเกิดขึ้นกับความดันลูกตาที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของเส้นใยประสาท ความดันโลหิตสูงและจุลภาคในเลือดบกพร่องซึ่งพบในโรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดพยาธิสภาพ ความผิดปกติในระบบภูมิคุ้มกันยังก่อให้เกิดโรคต้อหิน อาการหลัก ได้แก่ :

• กระโดดในความดันลูกตา
• หลอดเลือดตีบ;
• มองเห็นภาพซ้อน;
• การขาดออกซิเจนของเนื้อเยื่อ
• การฝ่อของเส้นใยประสาทในบริเวณอวัยวะที่มองเห็น
• สีแดงของเปลือกตา

อันตรายคืออะไร?

เพื่อชะลอกระบวนการเสื่อมของการมองเห็น จำเป็นต้องออกกำลังกายดวงตาเป็นประจำ

การใช้ชีวิตร่วมกับโรคต้อหินเป็นสิ่งสำคัญโดยการปฏิบัติตามตารางการรับประทานอาหารที่เข้มงวดและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อปรับปรุงการมองเห็นของคุณ หากคุณปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพกระบวนการทำลายล้างจะเร่งตัวขึ้น เส้นประสาทตา. ผลที่ตามมาคือความบกพร่องทางสายตา การปรากฏตัวของจุดบอด มุมมองที่ลดลง และความเจ็บปวดเรื้อรังในระยะสุดท้าย ผู้ป่วยสามารถตาบอดสนิทได้ทุกวัย

ห้ามอะไร?

งานอะไรที่มีข้อห้าม?

แพทย์เน้นย้ำว่าห้ามออกแรงอย่างหนักจนทำให้เกิดการทำงานหนักเกินไป หากในระหว่างการทำงานผู้ป่วยมักจะงอและยืดคอจากนั้นอาการทางลบของโรคต้อหินจะเพิ่มขึ้นในตัวเขา ไม่มีการจำกัดความเมื่อยล้าเล็กน้อยของอวัยวะในการมองเห็น เมื่ออาชีพนี้ต้องการการอ่าน การเขียนรายงาน การวาดภาพสเก็ตช์ ไม่ควรทำงานบ้านที่ต้องก้มคอ จำเป็นต้องเลือกอุปกรณ์ทำความสะอาดที่ช่วยให้คุณรักษาท่าทางที่ถูกต้อง

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องตรวจสอบระดับแสง แสงและความมืดที่สว่างมากส่งผลเสียต่อความสามารถในการมองเห็นเท่าๆ กัน คุณยังสามารถปักและถักได้ แต่ถ้าคุณรู้สึกเมื่อยเกินไป คุณควรหยุด ทำงานบนคอมพิวเตอร์ก็ไม่ควรนาน คุณควรหยุดและนวดเปลือกตาเป็นระยะๆ หรือฝึกเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่มองเห็น

ความเจ็บปวดในอวัยวะของระบบการมองเห็นอาจเกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดของประสาทอย่างต่อเนื่อง

สภาวะทางจิตและอารมณ์ที่ไม่คงที่ซึ่งเกิดจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างต่อเนื่องกระตุ้นให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้นและลักษณะที่ปรากฏ อาการปวดในบริเวณรอบดวงตา ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานด้วยความตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถใช้ยาระงับประสาทได้ แต่คุณควรคำนึงถึงผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารที่ยาเม็ดมี จำเป็นต้องเปลี่ยนขอบเขตของกิจกรรมหรือลดจำนวนชั่วโมงทำงานสำหรับตัวแทนของวิชาชีพดังกล่าว:

• เกษตรกร
• รถตัก;
• คนงานเหมือง;
• นักกีฬามืออาชีพ
• คนงานในร้านค้าร้อน

การออกกำลังกายที่มีข้อห้าม

พลศึกษาในโรคต้อหินไม่ควรทำให้กล้ามเนื้อตึง ความเหนื่อยล้าของร่างกายที่เพิ่มขึ้นเร่งกระบวนการเสื่อมในเรตินา ดังนั้นควรงดการออกกำลังกายอย่างหนักในโรงยิม คุณไม่สามารถยกของหนักได้ จึงไม่แนะนำให้ยกของหนัก อย่างไรก็ตามปกติ กายภาพบำบัดจำเป็นต้องมีความเครียดน้อยที่สุดซึ่งเลือกเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับระยะของโรค พื้นที่ที่มีประโยชน์ ได้แก่ โยคะ ยืดเส้นยืดสาย ว่ายน้ำอย่างสงบ และพิลาทิส อย่างไรก็ตาม ควรข้ามการฝึกการเอียงศีรษะ จำเป็นต้องไปเล่นกีฬา 1-1.5 ชั่วโมงต่อวันและไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีการขนส่ง

ห้ามใช้ยานอนหลับที่เพิ่มความดันลูกตา ที่อันตรายที่สุดคือ Yunisom และ Donormil ยาที่อนุญาต ได้แก่ Ivadal และ Sanval

ก่อนขึ้นเครื่องบิน ควรปรึกษาแพทย์และรับประทานยาในห้องโดยสารให้เพียงพอ

คุณสามารถบินบนเครื่องบินได้หากไม่มีการกระโดดของความดันลูกตาบ่อยๆ อย่างไรก็ตามก่อนออกเดินทางควรปรึกษาจักษุแพทย์จะดีกว่าเนื่องจากในสภาวะที่ร้ายแรงจะมีอาการเพิ่มขึ้น การบินสมัยใหม่ใช้เทคโนโลยีขั้นสูงเพื่อช่วยรักษาระดับความดันและออกซิเจนให้อยู่ในระดับปกติ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่น้ำหนักบรรทุกเกินพิกัดหรือสภาพอากาศเลวร้าย ความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้นอย่างมากได้

ไม่แนะนำให้เดินทางโดยสายการบินเอกชนที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก จำเป็นต้องใช้ในปริมาณที่เพียงพอไปที่ร้านเสริมสวย ยา. อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาข้อจำกัดในการขนส่งแท็บเล็ตจากสายการบิน ไม่อนุญาตให้ขับรถด้วยโรคต้อหินอย่างไรก็ตามในช่วงหลังการผ่าตัดควรหยุดพักอวัยวะที่มองเห็น เปิดไดรเวอร์ ระยะทางไกลต้องหยุดพักบ่อยขึ้น ไม่ควรขับรถตอนพลบค่ำหรือตอนกลางคืน เพราะการปวดตาที่เพิ่มขึ้นในความมืดจะทำให้อาการของโรคต้อหินแย่ลง