Почему ребенок жалуется на горение в глазах. Болят глаза у ребенка: виды боли, симптомы, причины, диагностика и лечение

Глаза болят у детей по разным причинам. Виновником проблем может быть попавшая в них ресничка или серьезное заболевание.

Груднички могут пострадать от инфекции, которую получили во время родов, а дети постарше – из-за того, что слишком много времени проводят у телеэкрана или долго сидят с разными гаджетами.

Вариантов так много, что, не установив истинную причину возникших проблем, очень сложно быстро оказать ребенку грамотную помощь.

Почему это происходит: основные жалобы

Понять причину болей в глазах поможет анализ сопутствующих симптомов . Это тошнота, повышенная температура, боязнь света. Велика вероятность, что глазные проблемы вызваны простудным или каким-то иным заболеванием.

Диагноз - прерогатива врача, но наблюдения, сделанные внимательными родителями, помогут быстрее его установить и приступить к лечению.

Чешутся

Если глазки у ребенка чешутся, это может быть проявлением аллергической реакции на новую пищу, игрушки из некачественного материала, изменения условий окружающей среды.

Для родителей такая симптоматика часто становится неожиданной, поскольку более характерны в подобной ситуации повышенная слезоточивость и заложенность носа.

Для детей до 7 лет, чей организм только еще адаптируется к внешней среде, подобная реакция ожидаема.

Среди других причин, по которым у ребенка болят и начинают чесаться внутри и снаружи глаза:

Важно, один или оба глаза беспокоят малыша . В первом случае речь может идти об инородном теле, во втором – об аллергии, переутомлении либо какой-то болезни.

Если зуд начинается с внутреннего уголка, то это, скорее всего, если с внешнего – , который еще только «зреет».

От света

Болезненные ощущения от дневного или искусственного света иногда являются врожденной патологией и связаны с тем, что в организме очень мало или нет вовсе вещества под названием «меланин» (оно поглощает ультрафиолет, защищает кожу и слизистые от лучевых повреждений).

Светобоязнь (так специалисты называют это состояние) может возникать:

• как побочная реакция на использование некоторых лекарственных препаратов;
• после долгого пребывания перед экраном телевизора или компьютера (оболочка глаза становится слишком сухой и чувствительной к свету);
• в качестве симптома ряда заболеваний – конъюнктивита, ирита (воспаление радужки), кератита (изменений в роговой оболочке);
• во время приступов мигрени.

Тошнит

Тошнота, сопровождающая боль в левом глазу, обычно свидетельствует о мигрени . Рвотные позывы усиливаются из-за яркого света.

Эти приступы трудно поддаются лечению. Помогают совместно с прописанным доктором лекарством постельный режим и покой.

Иногда болью в глазах и тошнотой детский организм реагирует на изменения погоды либо на переутомление. К 5 годам эта проблема отступает.

Нередко рвота и головокружение свидетельствуют об инфекционном заболевании, затронувшем мозг.

При высокой температуре

Что делать, если у ребенка температура 38 и выше, и при этом болят глаза?

Боли в глазном яблоке, появляющиеся при высокой температуре, - состояние, хорошо знакомое и взрослым людям, поэтому им проще понять, что ощущает их ребенок.

В данной ситуации какого-то особого лечения для глаз не требуется , нужно лечить грипп или простуду (в зависимости от поставленного врачом диагноза) – это решит все остальные проблемы.

При простуде

Осложнением после гриппа или иногда становится – воспаление слизистых придаточных пазух носа. Скапливающаяся мокрота давит на окружающие ткани, в том числе и на глазное яблоко — так возникают болевые ощущения.

Склонность к генерализации любых ОРЗ - особенность организма: если папа и мама, простудившись, отделываются насморком, то у их чада наблюдается весь «букет» проблем – кашель, боли в суставах, мышцах, голове и глазах.

Когда ОРЗ пройдет, с глазами тоже все приходит в норму. Исключение составляют случаи, когда малыш трет глазки, чтобы избавиться от болезненных ощущений, и заносит в них инфекцию – так вслед за простудой может развиться .

Иногда глаза помогают обнаружить скрытый очаг заболевания: ребенок жалуется на боли в них, медики начинают исследования и обнаруживают бессимптомно развивающиеся у юного пациента хронические , тонзиллит либо гайморит.

При головной боли

Каковы причины, если ребенок жалуется, что у него одновременно болят голова и глаза? Сочетание двух видов боли – головной и глазной – очень опасно. Оно может означать:

Что делать родителям - нужно ли обращаться к врачу, к какому

С любыми глазными проблемами у детей родителям следует обращаться к врачу. Если малыш совсем маленький – к постоянно наблюдающему его педиатру, он при необходимости покажет пациента более «узким» специалистам (скорее всего, это будут детский офтальмолог, врач ЛОР).

С ребенком постарше можно сразу обращаться к офтальмологу, причем затягивать с визитом нельзя. Глаза – это тот орган, который формируется полностью к 18 годам, поэтому любые «детские» отклонения могут стать необратимыми и беспокоить человека на протяжении всей его жизни.

Что делать родителям? Снижать негативную нагрузку на зрение детей, не позволяя им подолгу заниматься гаджетами или смотреть телевизор.

Желательно освоить специальный комплекс упражнений для здоровья органов зрения и делать его регулярно.

В меню надо включать продукты с бета-каротином (морковь, щавель, облепиха, шпинат, шиповник), полезные для зрения.

Очень важно привить малышу гигиенические навыки, чтобы он не трогал немытыми руками лицо, не тер глаза.

Все подробности о симптомах, признаках, диагностике и лечении заболеваний глаз у детей, вы можете узнать из этих статьей на нашем сайте:

• Аденовирусный конъюнктивит - , симптоматика, советы по лечению.

Чем помочь малышу

Если от родителей требуются конкретные действия, а медицинская помощь временно недоступна, специалисты советуют делать промывание или примочки.

С этой целью используют тампоны из кусочка бинта или ватные диски. Покрасневший больной глаз обрабатывают с периодичностью в 2-3 часа в первый день и через каждые 8 часов – в последующие дни.

Тереть ни в коем случае нельзя, движения должны быть легкими – от внешнего уголка к внутреннему.

Обработке подлежат оба глаза, даже если один из них выглядит здоровым – этого требует профилактика. Ватные диски брать разные, чтобы не занести инфекцию. Из растворов, обладающих противомикробными свойствами, обычно используют:

• специальные детские глазные капли;
• Фурацилин;
• травяные настои (из цветков клевера, ромашки, календулы, листьев подорожника, чистотела).

Предостережения

Нельзя давать ребенку лекарства (использовать , капли) без назначения врача, запрещено делать без его разрешения компрессы, так как велик риск повредить роговицу.



На использование народных средств тоже нужно получить докторское согласие . Они могут оказывать только дополнительную помощь, не заменяя терапевтического лечения.

Большинство родителей считают универсальным средством для лечения органов зрения чайную заварку.

Специалисты не разделяют этого мнения: заварка будет полезна, если выдержать определенную концентрацию, что сложно.

Если же пропорции будут нарушены, чайная примочка не только не поможет, но даже усилит негативные симптомы – боль, зуд, нагноение.

Под строгим запретом в качестве промывающего средства вода из-под крана: в ней есть хлор, который будет раздражать воспаленную слизистую.

Чтобы проблем с органами зрения было меньше, важно регулярно показывать сыновей и дочек офтальмологу.

Если же у ребенка возникают жалобы, глаза болят и он трет их рукой, следует реагировать на это немедленно и обращаться за медицинской помощью, если необходимо.

Вконтакте

При жалобах ребенка на боль в глазах, необходимо незамедлительно найти причину состояния.

Такой симптом не должен появляться у здоровых детей.

Можно самостоятельно осмотреть органы зрения, но для устранения возможности осложнений рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом. Возможна боль в глазах, вызванная попаданием инородного тела и появлением заболеваний .

Существует множество причин, по которым ребенку больно открывать глаза. Одни из них могут пройти самостоятельно, для других требуется медикаментозное лечение. Для устранения повреждающего фактора требуется найти первопричину, так как для каждого состояния подбирается отдельное лечение.

Переутомление

Многие дети уже в младшем возрасте начинают смотреть мультики по телевизору, использовать планшет и телефон. Если их использовать более 30-40 минут, это вызывает повышенную нагрузку на органы зрения . Взгляд ребенка концентрируется только на ближнем предмете, поэтому отсутствует аккомодация хрусталика . Если такое состояние наблюдается продолжительно, возможно образование спазма аккомодации. Это ухудшает ситуацию, у ребенка появляются хронические глазные и головные боли, а также повышается риск снижения остроты зрения .

Переутомление глаз не требует проведения медикаментозного лечения, рекомендуется уменьшить нагрузку на глаза, чаще бывать на свежем воздухе.


В норме у людей в области глаз существует условно-патогенная микрофлора. Если на ребенка подействовали негативные факторы окружающей среды (сильный ветер, инородное тело, переохлаждение), концентрация бактерий на глазах увеличивается.

Другой причиной бактериальной инфекции является проникновение патогенного микроба, например, пневмококка, хламидии.

Характерной чертой бактериальной инфекции является выделение гноя из внутреннего угла глаза . Ребенок по утрам не может открыть веки, так как ресницы склеены. Также отмечается сильное покраснение и боль в глазах, ощущение инородного тела под веками.

Вирусные инфекции

Вирусы, проникая в глаза, образуют конъюнктивит . Такое состояние может наблюдаться только на одном или сразу на обоих органах зрения. Глаза сильно краснеют, но выделений из них не образуется . На начальном этапе возможна повышенная продукция слезной жидкости, которая затем сменяется сухостью глаз . Это опасно для роговицы , так как на ней появляются микротрещины.

Причиной вирусной инфекции глаз может быть грипп, парагрипп, аденовирус, ротавирус и другие разновидности патогенных микроорганизмов.

Инородное тело

Если в глаза ребенку попал инородный предмет, на начальных этапах образуется дискомфорт. Далее малыш чувствует острую боль . У него появляется повышенное слезотечение, чувствительность на яркий свет, глаза краснеют. Если ребенок еще не научился разговаривать, родители могут не сразу понять, в чем дело.

При попадании инородного тела родители могут самостоятельно справиться, закапав или промыв глаза ребенку. Для этого потребуется миска с теплой водой, в которую ребенок должен окунуть лицо с открытыми глазами.

Но в некоторых случаях инородные тела не смываются с поверхности глаз. Тогда следует обратиться к офтальмологу, который извлечет посторонний предмет с помощью специальных инструментов. После устранения инородного тела назначают антибактериальные средства, чтобы предупредить риск бактериальной инфекции.


Аллергия на глазах может проявляться сезонно, например, во время цветения амброзии, тополиного пуха. Также она может появиться при взаимодействии пациента с аллергеном в бытовых условиях . Реакция может образоваться при соприкосновении с шерстью животных, домашней пылью, хозяйственными средствами.

У ребенка появляется сильное покраснение глаз, повышенная продукция слезной жидкости, зуд. Он становится беспокойным и плаксивым.

Механические повреждения

На глазах ребенка могут появиться повреждения , как во внешней, так и внутренней структуре. Такое состояние опасно, так как это может привести к сильному повреждению глаз. Поэтому требуется консультация у офтальмолога. Самостоятельно проводить терапию не рекомендуется. Во время механического повреждения глаз появляется сильная краснота слизистой оболочки, повышенное слезотечение . Часто встречается спазм век, при котором ребенок не может открыть глаза.

Повредить глаза могут острые предметы, а также грязь и соринки, попавшие на слизистую оболочку. В этом случае рекомендуется объяснить ребенку, что самостоятельно извлекать эти предметы нельзя. Он может серьезно повредить поверхность структуре глаз. Если повреждение возникло при попадании соринок, родители сами должны промыть глаза, убедившись, что инородное тело отсутствует. Если боль в глазах сохраняется или зрение ребенка падает, рекомендуется обратиться к врачу.

Головная боль

Если у ребенка появилась головная боль в результате различных причин, дискомфортные ощущения могут распространиться и на глаза. В этом случае нет смысла обращаться к офтальмологу. Необходима консультация педиатра или невролога. Неприятные ощущения в глазах пройдут только при устранении причины головной боли. Она может быть в результате ударов, ушибов головы, сотрясения, искривления осанки, неврологических заболеваний.

Когда ребенок жалуется на головную боль, родители должны придерживаться следующих правил:

• осмотреть поверхностные структуры глаз на наличие отеков, покраснений, повышенного слезотечения и других негативных симптомов;
• измерить температуру тела, возможно причина в системном заболевании;
• осмотреть глаза на предмет повреждения поверхностных структур.

Если родители выявили причину, можно проводить лечение самостоятельно, если они знают, какие медикаментозные средства следует употреблять. В ином случае требуется консультация у офтальмолога и других специалистов. Они проведут дополнительные диагностические тесты, которые позволят устранить истинную причину состояния.

Возможно применение следующих терапевтических мер:

• промывание глаз с помощью проточной теплой воды, физраствора, антисептика (Фурацилин);
• антибактериальные препараты в виде капель (Вигамокс , Тобрекс , Левомицетин);
• противовирусные лекарственные препараты (Полудан);
• антигистаминные средства для системного и местного использования (Эриус, Супрастин, Цетрин).

Если состояние вызвано травмой, без обращения к врачу не обойтись. Если головная боль вызвана переутомлением органов зрения, рекомендуется сократить время, проведенного за электронными гаджетами, чаще бывать на свежем воздухе, где взгляд рассеивается на дальние предметы.

Профилактика

Чтобы устранить возможность появления глазной боли, рекомендуется придерживаться следующих методов профилактики:

• ношение солнцезащитных очков при сильном ветре на улице;
• частые прогулки на свежем воздухе;
• сокращение времени, проведенного за электронными гаджетами;
• своевременное лечение системных заболеваний;
• отсутствие посещения многолюдных мест во время эпидемии вирусов и инфекций;
• своевременное лечение сезонной аллергии;
• соблюдение гигиенических правил, например, частое мытье рук, лица;
• если ребенок носит контактные линзы, необходимо проследить, чтобы он тщательно мыл руки и использовал жидкость для хранения оптического средства.

Необходимо объяснить ребенку, что следует внимательно обращаться с острыми предметами, ручками, карандашами . При резких движениях можно серьезно повредить поверхностную структуру глаз. Если же ребенок слишком мал, чтобы понять это, рекомендуется устранить все предметы, которые могли бы навредить глазам и другим частям тела.

Вызвать боль в глазах у ребенка может упавшая ресница, механическое повреждение или перенапряжение от длительного пребывания за компьютером.

В то же время существует риск развития офтальмологического заболевания.

Детские болезни зрительного органа в 85% случаев характеризуются воспалительным процессом . В результате развивается конъюнктивит, хориоретинит, халязион.

С нарушением остроты зрения связаны миопия, астигматизм, дистрофия желтого пятна.

Имейте в виду! Важно обратить должное внимание на слова ребенка для предупреждения серьезного заболевания.

В зрительной функции задействованы глазные яблоки, мышцы, нервы, кровеносные сосуды и головной мозг.

Только согласованное взаимодействие составляющих обеспечивает нормальное зрение.

Окончательное формирование глазного органа завершается к 3-4 годам . Начинает функционировать бинокулярное зрение, завершая трехмерное видение изображений.

При любом изменении остроты зрения или проявления симптомов офтальмологического заболевания необходима консультация офтальмолога.

Ребенок может жаловаться на боль в глазах по различным причинам.

Переутомление

Ребенок ощущает дискомфорт за глазным яблоком , сопровождающийся сухостью и резями.

Симптомы в 95% случаев возникают у детей, которые длительное время проводят за компьютерными играми , планшетом или телевизором.

Постепенно наблюдается снижение остроты зрения в результате утомления глазных мышц.

В качестве консервативного лечения офтальмолог назначает консервативное лечение - ношение очков, контактных линз.

Бактериальная инфекция

Существуют ситуации, в которых ограничение проводимого за компьютером времени не оказывает никакого эффекта . Ребенок продолжает ощущать боль и плакать.

Появление симптомов заключается в развитии инфекционного процесса.

Риск заражения патогенными бактериями у детей выше, чем у взрослых. Достаточно потереть глаза грязными руками, чтобы занести микроорганизмы.

Поставить точный диагноз и определить дальнейшее лечение способен только специалист , поэтому заниматься самолечением нельзя.

Зудящее ощущение (чешутся глаза) во внутреннем углу глаза является предвестником конъюнктивита . Слизистая оболочка глаз воспаляется, вызывая симптомы:

• покраснения склеры;
• рези в глазах;
• фотофобию;
• гнойные выделения;
• слезоточивость;
• спазм круговой мышцы глаза.

На утро ребенок просыпается со склеенными веками. Чтобы убрать засохшие выделения, приходится тереть веки руками.

Если не оказать своевременное лечение , конъюнктивит осложниться воспалением слезного мешка (дакриоцистит).

Наличие инородного тела

Стоит отметить! Попадание на слизистую оболочку глазного яблока инородного тела провоцирует боль и дискомфорт. При этом у ребенка начинает болеть только один глаз.

Длительное пребывание твердого тела в глазу способствует повреждению роговицы, что сопровождается воспалительным процессом.

Что делать, чтобы извлечь?

Необходимо попытаться вытащить чужеродный предмет самостоятельно - при помощи промывания большим количеством теплой воды.

Эффективным средством также является извлечение объекта стерильным ватным тампоном.

Вату можно смочить травяным раствором (коры дуба, ромашки, зеленым или черным чаем) и протирать от внешнего края к внутреннему.

Если в детский глаз попала соринка, то необходимо ограничить движения ребенка . Особенно при продолжении болевых ощущений после извлечения инородного тела.

Нельзя тереть или прикасаться руками к поврежденному глазу , так как есть вероятность повредить сетчатку или снизить остроту зрения.

Вирусные заболевания при повышении температуры

Высокая температура - признак вирусного заболевания .

К сведению! При простуде у ребенка в частых случаях наблюдается развитие дискомфорта и болевого синдрома в области глазниц.

Если температура держится длительное время, то это признак бактериальной инфекции в организме.

Вирусная атака снижает иммунитет, в результате чего появляются глазные заболевания .

При появлении осложнений температура поднимается выше.

Повышение t после 38 градусов свидетельствует об увеличении глазного давления.

Последнее может увеличиться вследствие стресса, эмоционального напряжения, а также на фоне заболеваний мочевыделительной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы.

Аллергические реакции

Повышенная чувствительность к определенному веществу служит причиной болевого синдрома в области глазницы. Ребенок начинает чесать веки под глазным яблоком.

Обратите внимание! Определить наличие аллергической реакции возможно при симптомах:

• чихание и зуд в носовой полости;
• слезоточивость;
• покраснение глаз;
• отеки век;
• выделения из носа.

Признаки аллергии обусловлены повышением проницаемости сосудов.

На мягкие ткани воздействуют медиаторы аллергической реакции - простагландины, серотонин, гистамин.

Если ребенок начинает задыхаться или у него опухает горло (признаки анафилактического шока, отека Квинке), необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Глазные травмы

При механическом повреждении первой страдает роговица . Грязь, соринки могут повредить мягкие ткани.

Ребенок начинает тереть глаза руками, что может увеличить травму.

Знайте! Необходимо объяснить детям о том, что нельзя в таком случае самостоятельно вытаскивать твердый объект. Лучше обратиться за помощью к родителям.

Достать чужеродный предмет возможно с помощью носового платка. Требуется сдвинуть объект к внутреннему углу глаза, чтобы было легче вытащить.

После успешного извлечения глаз необходимо обработать для предупреждения инфекционного или воспалительного процесса.

При возникновении проблем со зрением необходимо немедленно обратиться с консультацией к офтальмологу.

Головные боли

Ощущение дискомфорта в глазах на фоне головной боли свидетельствует о спазме кровяных сосудов .

Следует знать! В такой ситуации возникает чувство сдавливания в области глазниц, а также нарушается зрение.

Перед глазами начинают плавать «мушки» или искры. Чтобы избавиться от неприятного последствия сужения сосудистого просвета, ребенок начинает держаться за виски и закрывать глаза.

Причинами спазма считаются перемены климата, изменения артериального давления, переутомление.

Боль только в одном глазу в частных случаях является симптомом мигрени. При этом дети чувствуют тошноту, бояться света и звуков .

Если ребенок чувствует распирающую тупую боль или тяжесть в глазницах, это признаки повышенного внутричерепного давления . Его вызывает избыток скопившейся жидкости в желудочках мозга.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что делать, если ребенку что-то попало в глаз:

Причины болевых ощущений в области глазницы могут различаться.

При повышении температуры, появлении раздражительности, а также при снижении остроты зрения заниматься самолечением опасно.

Необходимо обратиться за помощью к офтальмологу.

Зрительный орган прекращает восстанавливаться к 18 годам, поэтому механические повреждения и инфекционные заболевания провоцируют окончательное нарушение зрительной функции.

Начинать лечение необходимо незамедлительно, чтобы не прибегать к хирургическому вмешательству .

Маленькие дети часто жалуются на резь или боль в глазках. Эти ощущения могут появиться из-за попавшей ресницы или соринки, а возможно, стать симптомом начинающегося заболевания. Что же может провоцировать боль у ребенка? Что делать родителям, чтобы помочь крохе избавиться от дискомфорта?

При жалобах на боль в глазах необходимо обязательно проконсультироваться с опытным офтальмологом

Что может спровоцировать боль в глазах у ребенка?

Почему же у малыша могут болеть глаза? Рассмотрим основные причины возникновения дискомфорта:

• Переутомление - это один из основных факторов, провоцирующих боль в глазах. Возникает у детей при длительном зрительном напряжении.
• Нарушение слезоотделения. Обычно диагностируется при рождении и легко лечится массажем.
• Повреждение роговицы. Боль возникает из-за того, что ребенок теребит веко, а острые края соринки повреждают нежную слизистую оболочку глаза.
• Передний увеит (иридоциклит) - характеризуется воспалением глаза (область радужки). Глаза болят, кажется, что в них насыпали песок. Заболеть может ребенок любого возраста.
• Чувствительность к свету. Может быть врожденной патологией из-за нехватки меланина или развиваться вследствие приема определенных препаратов, чрезмерного напряжения глаз, на фоне простудных заболеваний. Орган зрения реагирует не только на свет, но и на ветер.
• Синусит. Дискомфорт может быть из-за развития воспаления в носовых пазухах и устраняется при успешной терапии основной болезни.
• Конъюнктивит - воспаление конъюнктивы. Глаза при этой болезни болят, краснеют и нередко появляются разнообразные гнойные выделения. Причиной может стать грязь, попавшая в глаза.

Аллергический конъюнктивит

• Ячмень. Воспаление с образованием гноя в волосяной фолликуле ресницы. Боль может не ощущаться, а причинами недуга могут быть как переохлаждение, так и нарушение личной гигиены.
• Халязион - это заболевание выглядит как воспаление, является хроническим. Появляется на верхнем или же нижнем веке, изредка может быть на двух глазах.
• Хориоретинит - островоспалительный процесс, распространяющимся на задний полюс оболочки глазного яблока. Бывает не только врожденным, но и приобретенным (к примеру из-за инфекции). Развивается хориоретинит, как правило, у детей до 1 года.

Что делать, если у малыша болит глаз?

Любые заболевания органов зрения, сопровождающиеся болью необходимо лечить после консультации у офтальмолога. Специалисты часто назначают:

• Витабакт и Поликсидин (капли и мазь), оказывают бактерицидное воздействие при лечении воспаления глаз.
• Флоксал – лечит конъюнктивиты, блефариты, кератиты и иные инфекционные воспаления глаза.
• Гидрокортизоновая мазь – глюкокортикостероид. Справляется с аллергией, отеками, отравлениями, а также устраняет зуд кожи.
• Корнерегель - регенерирует ткани глаза, которые поражены инфекцией или имеют эрозии.
• Актипол - оказывает противовирусное, иммуномодулирующее воздействие.

Если у малыша болит глаз, родители могут использовать средства народной медицины:

• Воспалительный процесс, вызываемый вирусными инфекциями, лечат слабым настоем ромашки. Применяют его в виде примочек.
• Можно ставить компрессы из тертого сырого картофеля, яблок и огурцов.
• Если у ребенка болят глаза, для снятия воспаления делают компрессы из сока каланхоэ.
• Когда глаза болят и слипаются от гноя, необходимо промачивать их настоем из ягод шиповника, крепкого чая. Также делают слабый настой полыни.

Немаловажное значение имеет питание больного. Оно должно включать продукты с содержанием витаминов групп А и С, рибофлавина, селена, а также цинка. Эти вещества содержатся в свежем зеленом горошке, фасоли, овощах (морковь и капуста), гречневой, овсяной крупах, хлебе, кисломолочных продуктах, рыбе, яйцах, печени, мясе.

Профилактика от боли в глазах

Профилактические меры позволят предотвратить неприятные ощущения:

• нужно беречь глаза от слишком яркого света;
• корректировать зрение, обратившись за помощью к офтальмологу (очки, контактные линзы);
• не напрягать глаза;
• следить за правильным образом жизни и полноценным питанием;
• избегать различных стрессов, излишнего морального или же физического перенапряжения;
• следить за соблюдением правил личной гигиены;
• вовремя обращаться к врачу при появлении острых болей и слезотечения из глаз, не затягивать с лечением хронических болезней.

Глаза болят у ребенка по разным причинам. Боль в глазах у ребенка может появиться и просто из-за соринки, попавшей в глаз, а может служить сигналом начала заболевания.

В современном мире наиболее распространенная причина боли в глазах у ребенка– это зрительное перенапряжение. Если ребенок долго сидит перед компьютером, телевизором или ноутбуком, то глаза запросто могут подавать сигналы о переутомлении. Тогда следует просто сократить время, проводимое за мультиками. Подберите ребенку другие игры, не делайте из этого наказания. Ребенок может не понять, почему он раньше смотрел много мультиков, а теперь мало. Пообщайтесь, поговорите спокойно на эту тему с ребенком, придумайте совместные игры. Тогда малыш легко перенесет такую перемену.

Но что делать, если ребенок не злоупотребляет компьютером, а все равно жалуется на боль в глазах. Тогда родители думают, как помочь ребенку.

Прежде чем рассмотреть этот вопрос, давайте поговорим о глазах детей в целом.

Глаза у детей

Зрение у ребенка – это не только сами глаза. В этом процессе участвуют и зрительные нервы, и головной мозг, который анализирует полученные зрительные образы. Только безупречно согласованная работа всех составляющих будет обеспечивать нормальное зрение.

Орган зрения включает в себя глазное яблоко, мышцы, глазницу, веки и слезный аппарат. Как только ребенок появляется на свет, его глазной аппарат отличается незрелостью. Только к 18 годам он полностью завершает свое формирование.

У новорожденных в большинстве случаев радужка голубого цвета. Но это не означает, что глаза малыша так и останутся голубыми. Они еще могут потемнеть и принять цвет глаз одно из родителя. В возрасте до двух лет малыш обладает двухмерным зрением. Он с удовольствием изучает окружающий мир и таким зрением. Только к 3-4 годам заканчивается формирование, и начинает функционировать бинокулярное зрение. То есть малыш начинает видеть одновременно обоими глазами, формируя трехмерное, глубинное изображение.

Тем не менее, в первые годы жизни малыша его обязательно показывают офтальмологу. Врач может обнаружить нарушения зрения и поставить правильный диагноз. Наиболее частыми являются конъюнктивит и косоглазие.

Поэтому, если у ребенка болят глаза, то его немедленно нужно записать на прием к офтальмологу. Потому что боль в глазах может проявляться по-разному, в зависимости от того, какой причиной она вызвана. До похода к врачу расспросите ребенка, как именно болят глазки.

1) Конъюнктивит. Это заболевание, а точнее воспаление слизистой оболочки глаза. Боль при этом похожа на то, как будто в глаза насыпали песок. То есть проявляется ощущение инородного тела в глазу. При этом глаз краснеет и воспаляется, могут быть различные гнойные выделения из глаза. В легких случаях конъюнктивита вы можете вылечиться и в домашних условиях. Однако вам все равно нужен диагноз, чтобы убедиться, что это именно то заболевание. Поэтому похода к врачу не избежать. Если ребенку больше 2 лет, то попробуйте подготовить его к приему. Расскажите, куда вы пойдете, что это совсем не страшно. Иногда дети настолько пугаются, что доктор их так и не может осмотреть.

У новорожденных деток серьезные инфекции глаз могут возникнуть вследствие бактерий, которые появляются из-за прохождения по родовым путям. Поэтому всем младенцам закладывают специальную мазь или закапывают капли. В первые месяцы жизни ребенка глазные инфекции очень неприятны. Поскольку у ребенка еще не совсем развиты слезные железы (они развиваются на 2-3 месяц жизни ребенка), то выделения из глаз бывают желтого цвета. В большинстве случаев они безопасны, и педиатр назначит капли и раствор, с помощью которого нужно будет промывать глазки у ребенка.

Глазные инфекции не длятся более 10 дней. Но они могут быть заразными. Поэтому при конъюнктивите одного глаза лечат сразу оба, потому что инфекция может «перекочевать» и на другой глаз. Если ребенок посещает садик, то его нужно оставить дома на этот период.

2) Переутомление – это одна из главных причин, почему болят глаза у ребенка. При зрительном переутомлении устают, прежде всего, мышцы глаза. Тогда боль ощущается как бы за глазным яблоком. Также может проявляться сухость, резь в глазах. Такие симптомы наблюдаются у детей постарше, которым разрешают смотреть телевизор, играть на компьютере или планшетнике. Не думайте, что зрительное переутомление может пройти бесследно. Это грозит снижением остроты зрения. И тогда придется корректировать его с помощью очков или контактных линз. А это всегда большой стресс для ребенка, особенно школьника. Его начинают дразнить, он чувствует себя не таким, как все. Поэтому обязательно ограничивайте время, проводимое ребенком за компьютером или телевизором.

3) Повреждение роговицы. Эта еще одна причина, почему болят глаза у ребенка. Повреждение роговицы происходит, как правило, из-за попадания соринки в глаз. При этом ребенок начинает сильно тереть глаз, но это очень опасно. Если у соринки острые края, то она повреждает роговицу глаза. Объясните ребенку, что тереть глаз ни в коем случае нельзя, лучше сразу обратиться к маме или папе, чтобы они помогли вытащить соринку. Вы можете помочь достать соринку с помощью угла чистого носового платка. Или попытаться сдвинуть ее к внутреннему уголку глаза. Оттуда ее всегда легче достать. Если с помощью платка у вас не получилось достать соринку, то можете промыть глаз ребенка кипяченой водой или раствором ромашки.

4) Спазм сосудов головы. Если такое происходит, то появляется ощущение давящего характера в области лба и глазниц. Глаза при этом хочется закрыть или потереть.

5) Головные боли. На фоне головных болей могут быть и боли в глазах. Но, как правило, боль наблюдается только в одном глазу.

6) Синуситы. Глаза у ребенка могут болеть при воспалении носовых пазух.

7) Проблемы со слезоотделением. При рождении ребенка пленочка, которая закрывает слезные каналы, разрывается. Если она не разорвалась, то у детей наблюдаются проблемы со слезоотделением. Глаза начинают гноиться. Необходимо показать ребенка терапевту, который покажет вам, как проводить массаж слезного протока, чтобы он очистился. Пока гнойные выделения не закончатся, врач выпишет раствор, с помощью которого вы будете протирать глаза малышу. В редких случаях нужна операция по раскрытию закупоренного слезного протока.

У ребенка болят глаза - что делать?

«У ребенка болят глаза, что делать?» - спрашивают родители. Первым шагом должен стать звонок в поликлинику и запись на прием к врачу. Самолечением здесь заниматься опасно. Если вам не помог ваш офтальмолог, ищите другого. Здесь нельзя полагаться на случай. Как мы уже написали, окончательное формирование глазного органа происходит у ребенка только к 18 годам его жизни. Поэтому любое отклонение у детей нужно начинать лечить как можно раньше.

Тогда проблем со зрением, возможно, удастся избежать совсем. Главное - правильное и своевременное лечение.

У ребенка болят глаза и температура

У ребенка болят глаза и температура, что делать? Даже взрослые замечают такой эффект при гриппе и сильной простуде. В этом случае вы можете не паниковать. Если ребенок начал жаловаться на боль в глазах после того, как у него поднялась температура, то это вполне нормальное состояние. Как только температура пройдет, и ребенок выздоровеет, то боль в глазах пройдет.

Но если вы заметили, что у ребенка не только болят глаза, но и есть выделения (гной), то нужно обратиться к врачу.

Доброго времени суток, дорогие родители. В этой статье мы рассмотрим ситуацию, когда у ребенка болят глаза. Вы узнаете, по каким причинам это может происходить. Вам станут известны сопутствующие симптомы различных заболеваний. Выясните, что нужно делать при появлении жалоб.

Возможные причины

Боль в глазах может провоцировать созревание ячменя

Родители должны знать, что может провоцировать развитие состояний, вызывающих боль:

• бактерии или вирусы, в частности золотистый стафилококк, который попадает в органы зрения из-за грязных рук ребенка;
• воспалительные процессы в организме;
• развитие болевых ощущений на фоне простудных заболеваний;
• инфекция в ротовой полости, а также ЛОР-органов;
• переутомление - частая причина возникновения глазной боли у детей, последствия чрезмерной нагрузки на глаза у школьников (может снижаться острота зрения) - вот почему так важно контролировать время, которое ребенок проводит за экраном телевизора;
• результат серьезного переохлаждения;
• проникновение в глаз инородного объекта;
• аллергическая реакция в организме;
• наследственная предрасположенность;
• особенности органа зрения врожденного характера;
• аутоиммунное заболевание;
• травмирование роговицы - характерно при проникновении соринки в глазное яблоко, особенно если малыш начинает при этом тереть глазки.

Давайте рассмотрим, почему возникает боль в глазах, по причине каких заболеваний.

Если боль в глазах сопровождается ростом температуры - начало вирусной инфекции

1. Если болезненные ощущения сопровождаются зудом, это может указывать на наличие аллергической реакции в организме или попадание инородного предмета, в частности реснички или ворсинки.
2. Когда боль ощущается при наличии дневного или искусственного освещения, это может быть признаком того, что в организме есть нехватка меланина (врожденное состояние). Также светобоязнь может развиваться вследствие приема некоторых медикаментов, длительного просмотра телевизора (происходит пересушивание слизистой оболочки). Может являться симптомом таких заболеваний, как кератит, конъюнктивит, ирит и менингит.
3. Если глазная боль сопровождается тошнотой, это может быть реакцией организма на изменение погоды, сильное переутомление, низкое артериальное давление, мигрень. Если также присутствует головокружение и рвота, то не исключены заболевания, которые затрагивают головной мозг.
4. Если у ребенка температура и болят глаза, то, скорее всего, болезненные ощущения возникают исключительно на фоне высокого роста температурного показателя, у малыша началась вирусная инфекция. При этом, не исключено возникновение гнойного выделения из органов зрения, что может являться признаком ячменя и требовать врачебного вмешательства.
5. Глазная боль сочетается с головной. В такой ситуации может иметь место высокое внутричерепное давление, сосудистый спазм, внутричерепная гематома. Если в глазах наблюдаются ноющая болезненность, то это может быть признаком менингита или энцефалита. Если пульсирующая, не исключена аневризма сосудов головного мозга.
6. После перенесенной простуды может развиваться синусит, который будет оказывать давление на глазное яблоко, тем самым вызывать боль. Также после перенесенного ОРВИ может развиться конъюнктивит. Иногда боль в глазах может сигнализировать о наличии гайморита, аденоидита или тонзиллита.

Диагностика

1. Окулист пообщается с пациентом, узнает, какие жалобы присутствуют.
2. Проверит остроту зрения.
3. Измерит при помощи рефрактометра рефракцию глаз.
4. Проведет анализ роговичного рефлекса.
5. Измерит межзрачковое расстояние и диаметр зрачка.
6. Определит координаты взора.

При необходимости будут назначены дополнительные исследования, если подозревается наличие заболеваний, не связанных с органом зрения.

Родители должны понимать, что ранняя диагностика позволяет вовремя выявить заболевания и начать его лечение на ранних этапах. Это значительно облегчает процесс терапии, а также препятствует развитию осложнений.

Что делать родителям

Родители должны следить за тем, чтоб ребенок не тер глаза, несмотря на то, как сильно они болят или чешуться

Если ребенок жалуется на боль в глазах, необходимо на это отреагировать и отправиться на прием к офтальмологу. Если по какой-то причине нет возможности попасть к специалисту, то при отсутствии других тревожных симптомов, можно предпринять меры в домашних условиях.

1. Если есть воспалительный процесс и покраснение, можно сделать примочки или промывание:
• используют ватные диски, промывают раствором фурацилина, детскими глазными каплями или травяным настоем календулы, ромашки или чистотела;
• промывать нужно оба глаза, даже если беспокоит только один;
• в первый день обрабатывают каждые два часа, потом раз в восемь часов;
• для каждого глазика нужно использовать новый ватный диск;
• глаз не нужно протирать, движения должны быть плавными, ведите рукой от внешнего к внутреннему уголку.

Нельзя промывать глазки при помощи грудного молока или слюны. Родители должны понимать, что данные биологические жидкости являются вероятным местом размножения патогенных микроорганизмов. Поэтому такой вариант может нанести вред здоровью крохи.

1. Необходимо обеспечить рацион карапуза продуктами, богатыми бета-каротином, в частности морковью, шпинатом, облепихой и шиповником.
2. Важно, чтоб малыш не касался руками глаз и не тер их.
3. Если родители знают, что ребенок слишком много времени проводит перед телевизором, то, скорее всего, причина боли в переутомление. Значит, нужно ограничить ему просмотр мультфильмов, найти малышу новое занятие, поиграть вместе с ним.

Недопустимо, чтоб родители самостоятельно лечили ребенка при болях в глазах. Ведь, они могут ему навредить по незнанию. Поэтому при первой же возможности нужно обратиться к врачу, а иногда, лучше сразу вызвать скорую помощь.

Лечение

Могут быть назначены глазные капли

Нужно понимать, что боль в глазах может быть признаком одного из множества заболеваний, связанных с органами зрения, при которых воспалительный процесс может возникать в разных структурах глаза, в слезном аппарате, на веках. Причина возникновения, а также характер воспаления будут влиять на выбор соответствующей терапии.

1. Могут использоваться противовирусные или антибактериальные препараты в виде мази или капель, комбинированные средства, противоаллергические препараты при наличии аллергической реакции.
2. Если имеет место заболевание, которое сопровождается ухудшением остроты зрения, то необходимо идти на обследование, а также начать носить очки для коррекции зрения.
3. Если боль в глазах является симптомом каких-то серьезных патологий, то лечение направляется на первопричину.
4. При наличии серьезных заболеваний может возникнуть необходимость в оперативном вмешательстве.

Родители должны знать, что большая доля заболеваний органов зрения должна лечиться в детском возрасте. Возрастные модификации практически во всех случаях не поддаются консервативному лечению у взрослых.

Мой сын, когда ему было 8 лет, начал жаловаться на боль в глазах, которая иногда сопровождалась и головной болью. Как оказалось, у него миопия и требуется прием витаминов, применение глазных капель, а также ношение очков для коррекции зрения.

Профилактика

Важно следить за временем, которое ребенок проводит перед телевизором или компьютером

1. Важно следить за гигиеной малыша, чтобы он тщательно мыл руки.
2. Важно позаботиться об укреплении иммунной системы ребенка.
3. При наличии каких-либо заболеваний, в том числе, хронических, своевременно занимайтесь их лечением.
4. Чтобы предупредить развитие дефектов зрения, необходимо обогащать рацион ребенка едой, содержащей большое количество микроэлементов и витаминов.
5. Важно соблюдать дневной распорядок, ограничить время просмотра телевизора и компьютера.
6. Для профилактики заболеваний глаз необходимо делать специальные упражнения, гимнастику.

Теперь вы знаете, если болят глаза у ребенка, причины этого состояния. Как видите, иногда всему виной может быть длительный просмотр телевизора, а иногда и наличие серьезного заболевания. Поэтому не стоит откладывать посещение окулиста, особенно, если боль в глазах сопровождается наличием каких-либо тревожных симптомов. Помните о том, что ранняя диагностика позволяет своевременно начать лечение и избежать возможных последствий.

Все чаще возникают у детей дошкольного возраста. Если болят глаза у ребенка, причины такого дискомфорта определить самостоятельно не удается, нужно обязательно обратиться к офтальмологу. Родители не должны паниковать, ведь такие симптомы могут появиться из-за обычной усталости или из-за . Однако лишняя забота о здоровье маленького чада никогда не будет лишней.

Чтобы быстро устранить дискомфорт, нужно максимально точно определить причину его возникновения. Часто у ребенка болят глаза из-за обычного переутомления. Однако иногда неприятные ощущения связаны с развитием серьезных патологий органов зрения. Далее рассмотрим основные причины возникновения тревожного симптома.

Боль в глазах из-за переутомления

Современные дети практически все свободное время проводят за компьютером, играют в игры на смартфоне, общаются в соцсетях с планшета. Все это приводит к чрезмерному перенапряжению глазной мышцы. После дня, проведенного перед монитором, малыш неизбежно будет жаловаться на резь и неприятные ощущения в глазах. Дополнительно у ребенка может возникнуть , покраснение глазных яблок, слезотечение, негативная реакция на яркий свет.

На сегодняшний день переутомление считается самой распространенной причиной возникновения неприятных ощущений в глазах. Причем такая проблема может возникать не только у детей, но и у взрослых, чья работа непосредственно связана с работой на компьютере.

Из-за переутомления у ребенка болит глаз – что делать? Малышу нужно объяснить, что постоянно смотреть на экран электронного устройства очень вредно. Полностью запретить использование гаджетов не получится – это может вызвать истерики и обиды со стороны вашего чада. Выделите ребенку несколько часов в день, которые он может проводить за компьютером. Время должно быть строго ограничено. Чтобы малыш не скучал, предложите ему поиграть в парке, сходите с ним на аттракционы или предложите любую другую альтернативу. Если ничего не предпринимать, постоянное переутомление глаз может привести к развитию близорукости, и ребенку придется ходить в очках или контактных линзах.

Дискомфорт из-за бактериального или инфекционного заболевания

Вы заметили, что болит глаз у ребенка, и причина такого дискомфорта никак не связана с переутомлением? Тогда нужно обязательно записаться на прием к офтальмологу. Практически все заболевания органов зрения развиваются из-за попадания в глаз вредоносных бактерий. Дети такому риску подвержены больше, чем взрослые. Достаточно потереть грязными руками глаза, и конъюнктивит малышу обеспечен.

Точно определить патологию, вызывающую боль в глазах, может только профессиональный медицинский специалист. Самостоятельно заниматься лечением заболевания без предварительной постановки диагноза строго запрещено. Так вы можете только еще больше навредить ребенку, и впоследствии от недуга будет намного сложнее избавиться.

Симптомы конъюнктивита



При попадании инфекции в глаз, силизистая воспаляется, начинается обильное слезотечение

– это инфекционное заболевание, которое чаще всего возникает у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Такая патология сопровождается следующими симптомами:

• Боль и дискомфорт в глазах;
• Покраснение, воспаление слизистой оболочки органов зрения;
• Гнойные выделения.

Существует множество народных способов избавления от такого заболевания. Однако, когда дело касается здоровья ребенка, лучше не рисковать. Вы можете случайно неправильно определить причину боли в глазах у малыша, и начнете лечить его от несуществующей патологии. Ни к чему хорошему это не приведет.

Инородное тело в глазу

Причиной боли и дискомфорта в глазах у ребенка может стать попадание на слизистую соринки или любого другого инородного тела. Примечательно, что в таком случае у малыша болит только правый или только левый глаз. Можно попробовать достать соринку самостоятельно – промойте глаз большим количеством чистой воды или протрите внутреннюю часть слизистой стерильным ватным тампоном. Если такие действия не принесли желаемого облегчения, и у ребенка продолжает , незамедлительно обращайтесь к врачу.

Если в глаз ребенка попало инородное тело, постарайтесь ограничить движения малыша. Он ни в коем случае не должен тереть больное место, так как это может привести к повреждению сетчатки и сильным нарушениям зрения.

Профилактические мероприятия



Чтобы предотвратить появление у ребенка болезненных ощущений в глазах, нужно заботиться о здоровье органов зрения ежедневно. Ежедневная разминка и гимнастика глаз позволит предупредить близорукость и сохранить зрение малыша.

• Не прикасаться к глазам грязными руками.
• Не тереть и не чесать органы зрения, если возникает дискомфорт.
• Меньше времени проводить за компьютером.
• Чаще гулять на свежем воздухе.
• Употреблять продукты богатые бета каротином – витамином, способствующим укреплению зрения.

Регулярно вместе с ребенком посещайте офтальмолога. Своевременное выявление патологии позволит начать эффективное лечение и избежать возможных осложнений.

Людей, которые никогда не испытывали проблем с глазами, сегодня почти нет. К сожалению, все чаще встречаются глазные болезни и у детей. Многие страдают ими практически с момента появления на свет. Родители должны быть информированы о подобных патологиях и о том, что делать в случае их появления.

Виды и происхождение болезней глаз у детей

Если у ребенка болят глаза, это может быть признаком самых разных недугов. Диагностика обычно проводится, исходя из комплексного анализа всех наблюдающихся симптомов (наличия слезотечения или гнойного отделяемого, покраснения склеры и век, зуда, повышенной температуры тела, головной боли, рвоты и т. д.). В зависимости от причины возникновения, заболевания глаз у детей можно условно разделить на следующие группы:

• Врожденные патологии;
• Травматические поражения;
• Болезни, имеющие инфекционную природу;
• Новообразования глазного яблока и окружающих тканей;
• Патологические процессы, которые развиваются на фоне нарушений работы других органов и систем.

Наиболее распространенными врожденными болезнями глаз у детей являются глаукома, катаракта, пороки сетчатки и зрительного нерва, дефекты строения век, аномалии развития роговицы. Опасность этих недугов состоит в том, что их диагностика часто запаздывает. Например, врожденную глаукому доктора и родители малыша в возрасте до полутра-двух лет могут просто не заметить, в то время как квалифицированная помощь требуется крохе гораздо раньше. В большинстве случаев врожденные патологии сильно снижают остроту зрения и ведут к серьезному нарушению качества жизни.

С травматическими поражениями глаз ребятишки сталкиваются гораздо чаще, чем взрослые. Наибольший процент неприятностей такого рода приходится на случаи попадания на роговицу инородного тела. Если у ребенка болит глаз, наблюдается покраснение века и склеры, весьма вероятно, что случилось именно такое событие. Это никак не отразится на здоровье крохи, если соринку удастся быстро удалить. Родители могут попытаться сделать это сами, но в случае неудачи они должны показать малыша офтальмологу. Гораздо реже у детей бывают термические и химические ожоги органа зрения. Лечатся такие травмы сложно и долго, и даже после полного выздоровления маленьким пациентам требуется постоянное наблюдение специалиста, поскольку последствия поражений могут проявиться с большим опозданием.

Очень часто случаются у детей и заболевания глаз, связанные с проникновением инфекции. Это конъюнктивиты, блефариты, кератиты и другие недуги, имеющие вирусное, грибковое или бактериальное происхождение. Обычно в таком случае у ребенка болят глаза, наблюдается усиленное слезотечение, краснеют и опухают определенные участки век. Начинается отделение гноя, у самых маленьких могут склеиваться веки. Почти все подобные недуги острозаразны, поэтому назначенные доктором местные средства (мази, капли) применяются на обоих глазках, даже если поражен один. Ребятишкам постарше рекомендуют отменить посещение детских учреждений.

Из онкологических глазных болезней у детей чаще всего встречается ретинобластома («болезнь кошачьего глаза»). Около 70% случаев имеют спорадическое (случайное) происхождение. Процесс роста опухоли носит односторонний характер, в одинаковой степени поражая и мальчиков, и девочек. При ранней диагностике прогноз излечения весьма благоприятен. Наследственная форма ретинобластомы у мальчиков бывает вдвое чаще, чем у девочек. Это тяжелое двустроннее поражение, развивающееся в самом раннем возрасте (иногда внутриутробно).

Наконец, на состоянии органов зрения могут сказываться патологии внутренних органов. Когда у ребенка болят глаза, это может быть следствием гипертонической болезни, тяжелой почечной или печеночной недостаточности, сахарного диабета и других нарушений обмена веществ. Аллергические реакции, сопровождающиеся покраснением век и склеры, слезотечением и зудом в глазах, тоже можно отнести к этой категории.

У ребенка болят глаза: как его лечить

Очень важно, чтобы взрослые помнили: сохранение зрения их детей прямо зависит от того, насколько быстро будут диагностированы глазные заболевания. Тянуть время и заниматься самолечением в таких случаях крайне безответственно.

Когда у ребенка болят глаза, помощь родителей окажется очень существенной, если есть возможность устранить непосредственную причину недомогания (как, например, это бывает при возникновении аллергического конъюнктивита). Если неприятные ощущения у крохи проявляются на фоне простуды, специальное лечение глазок тоже не требуется: боль проходит по мере выздоровления от основного недуга. Во всех остальных случаях помочь малышу может только врач.

Бывает и так, что глаза у ребенка болят, но никаких патологий доктора не находят. Это может свидетельствовать о чрезмерных зрительных нагрузках. Такому малышу необходимо ограничить доступ к компьютеру и телевизору, сократить время учебы. Соблюдение нормального режима дня, прогулки на свежем воздухе и активные занятия спортом быстро помогут решить проблему.

Текст: Эмма Мурга

4.92 4.9 из 5 (24 голосов)