Тейп: что это такое? Все о тейпах: характеристики, применение. Кое-что о тейпах


Все Вы наверное уже не раз видели интересные цветные пластыри, наклееные на тело спортсменов или обычных людей, задаваясь вопросом - что же это такое и для чего их наклеили? В этой статье мы подробно расскажем и ответим на все распространенные вопросы, касающиеся этого действенного средства реабилитации, набирающего все большую популярность во всех уголках мира. Кинезио тейп - это инновационный пластырь различных расцветок, не содержащий никаких лекарственных средств и служащий для снятия болевых ощущений и поддержки травмированных мышц и суставов. Наложение кинезио тейпов или кинезиотейпирование является уникальным методом, разработанным в Японии в середине 70-х годов, для стимуляции организма к использованию естественного процесса заживления травмированных областей без использования таблеток, мазей и любых других аптечных средств. За последние несколько лет стало очевидным преимущества применения данной методики в дополнение к уже имеющимися видам терапии, благодаря которой достигаются абсолютно новые результаты в сферах реабилитации и спортивной медицины.

Кинезио тейпы применяются для лечения и снятия болевых ощущений при травмах различного происхождения: ушибы, вывихи, отеки, растяжения, остеохондрозы, артриты, при ДЦП и различных нарушениях опорно-двигательного аппарата. Метод кинезиотейпирования получил растущее с каждым годом признание в таких областях, как: травмотология, спортивная медицина, ревматология, педиатрия, мануальная терапия, косметология.

Кинезио тейп - что это за пластырь и как он действует?

Как уже было сказано выше, кинезио тейп представляет собой специальную ленту, похожую на пластырь, из 100% хлопка, нейлона либо искусственного шелка, не содержащую в своем составе каких-либо препаратов или лекарственных средств. На всю поверхность ленты наносится волнообразным слоем лишь специальный акриловый гиппоаллергенный клей. В отличии от бинта и классического спортивного тейпа, кинезио тейп обладает эластичностью, максимально приближенной к эластичности кожи человека (обладает возможностью растяжения до 190% от первоначальной величины). Благодаря такой эластичности и специальной структуры ленты и достигаются описанные ниже эффекты от применения этого пластыря. Свойства кинезиотейпа таковы, что человек его почти не ощущает, и свобода движения ничем не ограничена. Более того, его можно носить круглосуточно (в течении 3-5 дней), продолжая заниматься спортом или любой другой двигательной активностью. Отсюда и название этого чудо-средства: "kinesio" переводится как "движение", а "tape" - "лента", т.е. лента, которая не ограничивает Ваше движение и при этом оказывает постоянный лечебный эффект, мобилизуя только собственные ресурсы организма для скорейшего восстановления. Трудно представить себе более интенсивный вид терапии!

В процессе применения кинезиотейпа достигается обезболивающий и лечебный эффекты в результате улучшения кровообращения и движения лимфы в травмированной области. Пластырь приподнимает кожу, уменьшает давление и облегчает циркуляцию крови, тем самым давая травмированным мышцам «расслабиться». Кроме того, в сочетании с естественными движениями тела он растягивает кожу и массажирует ее, а также оказывает постоянную поддержку травмированным суставам и мышцам. Благодаря этому улучшается отток лимфы и болевые ощущения снижаются.

Какой пластырь лучше?

На сегодняшний день существует большой выбор тейпов различных марок, однако, далеко не все из них отвечают заявленным характеристикам, предъявляемым к кинезио тейпам для достижения максимальных результатов. Из-за возросшего спроса многие тейпы сегодня производятся в Китае, что отрицательно сказывается на качестве этих тейпов и используемых в них материалов, и многократно увеличивает риск возникновения кожного раздражения или аллергии после наклеивания таких лент. Поэтому специалисты рекомендуют пользоваться тейпами только проверенных марок, лучшими считаются кинезио тейпы из Ю. Кореи и Японии, т.к. в этих странах тщательно контролируют качество продукции на всех этапах производства. Признанным лидером на рынке кинезиотейпирования являются кинезио тейпы Б ио Баланс Тейп (BBTape™ ), разработанные Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association) и выпускающиеся в Южной Корее с 1997 года. Качество продукции марки BBTape™ известно далеко за пределами Кореи и нашло широкое признание во всех странах Европы, Америки, Канады, Австралии и Японии.

Благодаря высококачественным хлопковой и клеевой основе кинезио тейп BBTape™ (некоторые называют его обезболивающий пластырь тейп, лечебный тейп пластырь или спортивный пластырь) надежно держится на коже в течении 5 дней, оказывая постоянный терапевтический эффект и позволяя при этом коже дышать! С помощью кинезиотейпов BBTapе™ возможно лечение не только травмированных мышц и суставов, но также и внутренних органов. К примеру, на сегодняшний день достигнуты значительные результаты в купировании боли в желудке и менструальной боли при помощи наложения лечебного тейпа BBTape™ . Интернет-магазин спортивной медицины Athleticmed является эксклюзивным дистрибьютором марки BBTape™ на российском рынке, поэтому Вы всегда можете в нашем магазине по выгодной цене.

Преимущества кинезио тейпов BBTapе™:

  • Лучшее соотношение цена/качество среди многочисленных марок кинезио! Цены на данные кинезио тейпы начинаются всего лишь за 5-метровый рулон, а качество признано специалистами как одно из лучших на мировом рынке! Данная марка кинезио тейпов, производимая в Ю.Корее с 1997 года, намного опережает по качеству любые кинезио тейпы, произведенные в Китае, представленные сегодня в огромном количестве на российском рынке.
  • Кинезио тейпы BBTape (Био Баланс Тейп) являются единственными тейпами в мире, разработанными Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association), и созданы специально для медицинских специалистов и обычных покупателей по высочайшим критериям качества и с тщательным контролем гипоаллергенности, что сводит к миниму риск возникновения аллергии и кожных реакций! Благодаря качеству используемых материалов и уникальному составу клея тейп Био Баланс (BBTape™) приобрел огромную популярность во всем мире среди спортсменов, спортивных врачей и обычных людей, применяющих метод кинезиотейпирования. За годы продаж этих кинезиотейпов мы не получили ни одного отрицательного отзыва от наших клиентов!
  • Выбирая кинезио тейпы BBTape™, Вы платите за превосходное и признанное во всем мире качество материалов и не переплачиваете за громкое имя торговой марки!
  • Только в линейке кинезио тейпов BBalance Tape (BBTape) представлены единственные в мире с подробной инструкцией по применению внутри каждой упаковки!
  • , разработанные специально для водных видов спорта, держатся до 7 дней даже при cамых активных тренировках! У этих тейпов на сегодняшний день нет аналогов на рынке.
  • , разработанные специально для тейпирования детей с особо нежной кожей, а также для людей со склонностью возникновения кожной аллергии после применения обычных кинезио тейпов.
  • Широкий ассортимент продукции марки BBTape™ включает в себя: , в том числе оригинальных дизайнов и детских расцветок; преднарезанные кинезиотейпы; нейлоновые кинезио тейпы; кинезио тейпы из искусственного шелка; синтетические тейпы; кросстейпы и кинезио тейпы с усиленным клеем. На данный момент ни у одного производителя в мире Вы не найдете такого ассортимента цветов, размеров и материалов кинезио тейпов, какой представлен у бренда BBTape™!

Как правильно наложить пластырь кинезио тейп?

Чтобы достичь описанных выше эффектов от применения кинезио тейпов, прежде всего необходимо ознакомиться с основными правилами наложения или наклеивания этого уникального безлекарственного пластыря. Ниже приведён список рекомендаций по предварительной подготовке и правильному наклеиванию лент, без знания и соблюдения которых вряд ли удастся получить максимальные результаты от использования кинезиологических тейпов:

  • Участок кожи, на который накладывается тейп кинезио, должен быть чистым и сухим. Для лучшего сцепления тейпа с кожей и для того, чтобы аппликация держалась как можно дольше, рекомендуется предварительно обезжирить кожу в месте наклеивания с помощью спиртосодержащего раствора или специальных салфеток, и затем дать ей высохнуть.
  • Далее необходимо отрезать от рулона полоску требуемой длины и формы и удалить защитную пленку.
  • Для лучшей фиксации тейпов на коже рекомендуется закруглить края аппликации.
  • Важно! Первые и последние 5 см кинезио тейпа (так называемые "якоря") всегда накладываются на кожу без растяжения!
  • Необходимо согнуть сустав, на который накладывается кинезио тейп, так чтобы мышцы были в натянутом состоянии, и наложить пластырь по всей длине. Тейп обычно фиксируется на предварительно растянутой коже (мышцах) с небольшим растяжением в 10-15% или без него. В случае травмы, когда пораженная область не может быть растянута, и для обеспечения поддержки связок и суставов тейп фиксируется с натяжением, не превышающим 50%!
  • После наложения аппликации необходимо тщательно растереть поверхность пластыря рукой, чтобы активировать волнообразный клеевый слой. Таким образом тейп надежнее зафиксируется на коже и будет дольше держаться.
  • И последнее - кинезио тейп можно носить круглосуточно в течении 3-5 дней. С ним можно принимать любые водные процедуры и заниматься физическими упражнениями в привычном Вам режиме. На протяжении всего этого времени он оказывает терапевтический, поддерживающий и обезболивающий эффекты.


После того, как Вы наклеили ленту, воспользовавшись приведенными выше рекомендациями и инструкцией к кинезио тейпу, которая обязательно прилагается к каждому рулону кинезио тейпов BBTapе ™ и в которой Вы найдете пошаговые инструкции по наклеиванию пластыря при основных, наиболее распространенных травмах и болевых синдромах, необходимо знать следующие правила по использованию ленты:

  • Кинезио тейп обладает водоустойчивостью, поэтому можно принимать душ и заниматься плаванием, не опасаясь отслаивания. Для тех, кто активно занимается водными видами спорта и при интенсивных тренировках, сопровождающихся обильным потоотделением, рекомендуется использовать Данная серия была специально разработана для экстремальных нагрузок, в которых обычные тейпы могут отклеиться.
  • После душа и водных тренировок поверхность кинезиотейпа нужно слегка промокнуть чем-нибудь сухим, чтобы высушить его. Ни в коем случае не тереть!
  • В случае, если концы у пластыря стали отклеиваться, их нужно аккуратно отрезать, либо наложить новую аппликацию.
  • Если Вы занимаетесь регулярными спортивными тренировками, накладывать тейп кинезио нужно по меньшей мере за 30 минут до тренировки.
  • Кинезио тейп можно наложить сверху на волосы при небольшом волосяном покрое, чтобы не повредить клеевый слой. При риске повреждения клеевого слоя перед наложением волосы с участка на теле рекомендуется сбрить.
  • В случае если Вы почувствовали сильный зуд или у Вас появилось сильное раздражение на коже после наложения аппликации, следует немедленно снять кинезио тейпы. Данная реакция может быть следствием повышенной чувствительности кожи или индивидуальной непереносимости акрила, из которого состоит клеевой слой пластыря. Небольшое покраснение кожи или зуд является нормой и обусловлено воздействием тейпа на кожные рецепторы! В случае сильного зуда и покраснения рекомендуем вместо стандартного кинезио тейпа использовать , разработанные специально для детей и людей с очень чувствительной кожей.

Как снять кинезио тейп?

После наклеивания на тр авмированную область ​кинезио тейпы оказывают максимальный терапевтический и обезболивающий эффект на протяжении первых нескольких суток ношения, после чего рекомендуется обновить аппликацию. Чтобы правильно и максимально безболезненно снять пластырь с кожи, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Одним из самых распространенных мифов по применению этого средства является утверждение, что тейп лучше всего снимать в душе после того, как он пропитается водой. Специалисты по тейпированию и профессиональные спортсмены ни в коем случае не рекомендуют мочить тейп водой перед его удалением с кожи, т.к. это может привести к покраснению кожного покрова в месте аппликации и остаткам клеевого слоя на коже, от которого будет трудно избавиться.
  • Вместо того, чтобы намочить тейп водой, перед удалением рекомендуется пропитать всю поверхность аппликации . Эти средства эффективно дезактивируют клеевую основу, одновременно увлажняя кожу и предотвращая раздражение. После того, как Вы пропитали кинезио тейп специальным средством, необходимо подождать несколько минут и затем осторожно снять пластырь, ни в коем случае не отдирая его резкими движениями.
  • В случае, если Вы не используете специальное средство для удаления тейпа, необходимо придерживаться следующих правил: удалять пластырь следует по направлению роста волос осторожным плавным движением под небольшим углом. После удаления кинезиотейпа рекомендуется увлажнить кожу кремом или другим средством.

Показания к применению пластыря кинезио тейпа

К основным показаниям по применению кинезио тейпов, при которых достигается максимальный терапевтический и обезболивающий эффект, относятся:

Ушибы, растяжения, вывихи, надрывы, воспаление мышц, суставов и сухожилий. Гематомы и отеки различного происхождения. Боли в мышцах и суставах. Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата (ДЦП, нарушение осанки, начальные формы сколиоза, грыжи позвоночника, детская кривошея, периартриты, эпикондилиты, артрозы, остеохондроз позвоночника). Рубцовые изменения кожи. Менструальные боли. Головная боль напряжения.

Список показаний и заболеваний, при которых удается достичь значительного улучшения состояния с помощью кинезио тейпов и методики тейпирования, с каждым годом неизменно увеличивается. Это связано с эффективностью данного неинвазивного безлекарственного способа лечения.



Противопоказания к применению кинезио тейпов

Противопоказаниями для применения кинезио тейпов являются:

Аллергическая реакция на акрил, индивидуальная непереносимость. Заболевания кожи, в том числе онкологические. Ксеродерма (пергаментная кожа). Открытые раны и трофические язвы в месте аппликации кинезио тейпа. Первый триместр беременности. Пожилой возраст с чувствительной, слабой кожей. Пациенты с системными заболеваниями кожи и ее травмами. Склонность к образованию волдырей, микротравм, синяков или кровоподтеков. Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Видео как клеить кинезио тейп на бедро:

Видео как клеить кинезио тейп на голень:

Видео как клеить кинезио тейп на ступню и лодыжку:

Видео как клеить кинезио тейп для устранения отеков и опухолей:

© tutye - stock.adobe.com

    Сегодня поговорим о спортивном инвентаре, который пришел на замену старому эластичному бинту, а именно – тейп-ленты. Что это такое и нужно ли оно вообще современному атлету, какие бывают и для чего они используются? Ну и, пожалуй, дадим ответ на самый главный вопрос: кинезио тейп-лента – действительно хороший помощник в тренировках или просто распиаренный кусок ткани?

    Для чего нужны?

    Итак, тейп-ленты – это далеко не новшество. Впервые о них заговорили, как о специальном инвентаре для поддержания суставов, еще почти век назад. Только тогда это была самая простая эластичная повязка. Её использовали исключительно уже после получения травмы, она могла помочь зафиксировать сустав на время сращения костей в подвижных частях тела. Однако затем её пользу заметили в . Ввиду чего она начала постепенно эволюционировать, достигнув современных форм и видов.

    Что же касается , то это – метод профилактики и лечения травм суставов, связок и сухожилий, который заключается в фиксации проблемной области. При этом кинезиотейпинг не так сильно ограничивает подвижность сустава и ближайших тканей, что и отличает его от обычных тейпов. Именно поэтому этот метод получил широкое распространение в кроссфите, благодаря сохранению общей подвижности при фиксации сустава.


    Итак, для чего нужна тейп-лента в спорте:

  1. Фиксация коленных суставов перед приседом. В отличие от других видов, не является спортивной экипировкой, следовательно, может использоваться на некоторых соревнованиях.
  2. Уменьшение травматичности при выполнении упражнений.
  3. Возможность заниматься даже с травмами суставов (что, конечно, не рекомендуется).
  4. Позволяет избежать лишнего трения в суставах при работе с большими весами.
  5. Уменьшает болевой синдром.
  6. Снижает возможность выворота сустава и соответствующих травм, связанных с этим аспектом.

Естественно, что для разных целей используются разные виды тейп-ленты. Как правильно пользоваться тейпом и какой подобрать для своих целей? Здесь все зависит от того, какое место для вас проблемное, нужна ли вам профилактика или, наоборот, лечение:

  1. Для профилактики подойдет классическая лента.
  2. Для увеличения показателей на тренировках нужна лента повышенной жесткости.
  3. Для лечения при сохранении подвижности идеальным решением станет жидкий тейп, в состав которого обычно дополнительно входит местный анестетик.

Важно! Несмотря на все заявленные эффекты и многочисленные положительные отзывы, тейпирование не имеет какой-либо существенной доказательной базы. Многочисленные независимые исследования свидетельствуют либо о полном отсутствии эффекта, либо о том, что эффект настолько мал, что не может быть клинически полезен. Именно поэтому стоит хорошо подумать перед применением данного инвентаря.

Как применять?

Здесь все несколько сложнее. В зависимости от вида тейп-ленты способ наложения и снятия может отличаться. Рассмотрим, как правильно клеить тейп классической конструкции:

  1. Для начала нужно зафиксировать сустав в положении, которое будет наименее стеснять движения.
  2. Далее, начиная отматывать ленту, аккуратно приклеиваем её край с неподвижной части сустава.
  3. Туго обматываем сустав таким образом, чтобы создать фиксирующее натяжение.
  4. Остаток ленты отрезаем.

Существует жидкая тейп-лента – что это такое? Полимерный состав, полностью идентичный классической ленте. Единственное отличие в том, что он застывает, лишь окислившись в воздушной среде, что позволяет наносить его на труднодоступные места, например, используя для стопы, избавляя от болевого синдрома без сильной перетяжки для ноги.


© Andrey Popov - stock.adobe.com

Лучшие тейпы для спорта

Рассматривая спортивные тейпы в спорте, нужно понять, что с увеличением популярности этой продукции появилось огромное количество подделок или просто продуктов недостаточного качества, поэтому нужно выбрать лучшие из лучших, но при этом нужно знать, разрешено ли использование такого тейпа для мышц федерацией во время соревнований.

Модель Тип тейпа Разматываемость Помощь в выполнении упражнений Фиксирование Плотность Разрешен ли федерацией Комфорт ношения Общая оценка
Apes Классический эластичный Отличная Устойчив к разрывам Хороший 7 из 10
BBtape Классический эластичный Плохая Не помогает в выполнении упражнений, только снижает болевой синдром при серьезной перегрузке при взятии тяжелых весов. Не фиксирует сустав, лишь мягко обволакивает его. Не снижает травмоопасность выполнения кроссфит-комплексов. Устойчив к разрывам Запрещен федерацией, так как уменьшает нагрузку и технически позволяет взять больший вес на снаряд. Средний 3 из 10
Cross tape Классический эластичный Отличная Не помогает в выполнении упражнений, только снижает болевой синдром при серьезной перегрузке при взятии тяжелых весов. Не фиксирует сустав, лишь мягко обволакивает его. Не снижает травмоопасность выполнения кроссфит-комплексов. Запрещен федерацией, так как уменьшает нагрузку и технически позволяет взять больший вес на снаряд. Хороший 6 из 10
Epos Rayon Жидкий — Не помогает в выполнении упражнений, только снижает болевой синдром при серьезной перегрузке при взятии тяжелых весов. Не фиксирует сустав, лишь мягко обволакивает его. Не снижает травмоопасность выполнения кроссфит-комплексов. Низкая плотность – не устойчив к разрывам Запрещен федерацией, так как уменьшает нагрузку и технически позволяет взять больший вес на снаряд. 8 из 10
Epos tape Классический эластичный Отличная Не помогает в выполнении упражнений, только снижает болевой синдром при серьезной перегрузке при взятии тяжелых весов. Не фиксирует сустав, лишь мягко обволакивает его. Не снижает травмоопасность выполнения кроссфит-комплексов. Устойчив к разрывам Запрещен федерацией, так как уменьшает нагрузку и технически позволяет взять больший вес на снаряд. Хороший 8 из 10
Epos tape for WK Жесткий неэластичный Плохая Низкая плотность – не устойчив к разрывам Запрещен федерацией, так как уменьшает нагрузку и технически позволяет взять больший вес на снаряд. Не ощущается после 10 минут ношения 4 из 10
Kinesio Жесткий неэластичный Отличная Не помогает в выполнении упражнений, только снижает болевой синдром при серьезной перегрузке при взятии тяжелых весов. Не фиксирует сустав, лишь мягко обволакивает его. Не снижает травмоопасность выполнения кроссфит-комплексов. Устойчив к разрывам Запрещен федерацией, так как уменьшает нагрузку и технически позволяет взять больший вес на снаряд. Хороший 5 из 10
Kinesio classic tape Жесткий неэластичный Плохая Помогает в выполнении упражнений, работает как фиксирующая лента, что позволяет накинуть дополнительные 5-10 килограмм на вес к штанге. Не фиксирует сустав, лишь мягко обволакивает его. Не снижает травмоопасность выполнения кроссфит-комплексов. Низкая плотность – не устойчив к разрывам Запрещен федерацией, так как уменьшает нагрузку и технически позволяет взять больший вес на снаряд. Средний 8 из 10
Kinesio hardtape Жесткий неэластичный Плохая Помогает в выполнении упражнений, работает как фиксирующая лента, что позволяет накинуть дополнительные 5-10 килограмм на вес к штанге. Не фиксирует сустав, лишь мягко обволакивает его. Не снижает травмоопасность выполнения кроссфит-комплексов. Устойчив к разрывам Запрещен федерацией, так как уменьшает нагрузку и технически позволяет взять больший вес на снаряд. Средний 6 из 10
Medisport Классический эластичный Отличная Не помогает в выполнении упражнений, только снижает болевой синдром при серьезной перегрузке при взятии тяжелых весов Не фиксирует сустав, лишь мягко обволакивает его. Не снижает травмоопасность выполнения кроссфит-комплексов. Устойчив к разрывам Запрещен федерацией, так как уменьшает нагрузку и технически позволяет взять больший вес на снаряд. Хороший 9 из 10
Medisport tape classic Жидкий — Не помогает в выполнении упражнений, только снижает болевой синдром при серьезной перегрузке при взятии тяжелых весов. Фиксирует сустав. Снижает болевой синдром, предназначен для восстановительной терапии, несколько снижает травмоопасность выполнения упражнений. Низкая плотность – не устойчив к разрывам Не ощущается после 10 минут ношения 9 из 10
Weightlifting tape Жидкий — Не помогает в выполнении упражнений, только снижает болевой синдром при серьезной перегрузке при взятии тяжелых весов. Фиксирует сустав. Снижает болевой синдром, предназначен для восстановительной терапии, несколько снижает травмоопасность выполнения упражнений. Низкая плотность – не устойчив к разрывам Разрешен федерацией, ввиду его специфического воздействия. Не ощущается после 10 минут ношения 10 из 10

Тейпы и лечение

Использование – это терапевтический метод, который позволяет лечить все типы клинических состояний, таких как ортопедические, неврологические и даже вегетативные патологии в возрастных группах. Руководства по применению помогают нормальному кровообращению и лимфатическому потоку, нормальной функции мышц, ремоделированию фасциальной ткани и могут улучшить баланс суставов.

Классические бинты и ленты имеют много общего. Толщина ленты приблизительно такая же, как и эпидермис. Этот элемент дизайна был предназначен для уменьшения отвлечения нахождения ленты на коже при правильном применении. Примерно через 10 минут сознательное распознавание ленты уменьшается, однако проприоцептивный вклад в тело и мозг продолжается.

Волокна спортивной эластичной ленты предназначены для растяжения в длину до 40-60%. Это примерная растягивающая способность нормальной кожи в таких областях, как колено, поясница и стопа.

Активированный нагреванием акриловый клей приклеивается к ткани в виде волны, подобной отпечаткам пальцев. Дыхательная способность и мягкий клей допускают повторное применение без раздражения кожи. Как и кожа, лента является пористой. Сочетание свободной хлопчатобумажной латексной ткани и клея с волновым рисунком улучшает комфорт пациента, позволяя коже дышать. Водостойкий протекторат, нанесенный на хлопковые волокна, противостоит проникновению влаги и позволяет «быстро высыхать». Это гарантирует, что пациент может допустить попадание жидкости и пота на поверхность тейпа, и лента сохранит эффективность в течение трех-пяти дней.


© Microgen - stock.adobe.com

Итог

И напоследок расскажем, чем можно заменить тейп-ленту? Ответ предельно прост. Если вы находитесь на тренировке – вам подойдет эластичный бинт, который несколько эффективнее, чем классическая тейп-лента. Кроме того, он сохранит не только ваши суставы, но и связки. Избавит их от переохлаждения или растяжения ввиду усиленного напряжения.

Единственная причина, по которой эластичный бинт не всегда применим – это запреты федерации. Ведь если правильно перетянуть ключевые суставы, можно обеспечить себе дополнительную силу в упражнениях силовой направленности. Для кроссфита же эластичный бинт и вовсе не подходит из-за того, что он снижает подвижность.

Как купить тейп. Какой тейп лучше. Критерии выбора

Сегодня купить тейп можно без труда, т.к. выбор огромный и представлены различные торговые марки из разных стран.

Но как из этого множества выбрать правильный кинезиологический тейп? У кого купить тейп с гарантией качества?
Давайте разберемся. Но во внимание мы берем только качественный продукт.

Что такое кинезиологический тейп. Чем отличаются тейпы разных торговых марок.

Свойства всех тейпов примерно одинаковые. Кинезиологический тейп - это эластичный лейкопластырь, состоящий из хлопковой или синтетической основы с акриловым клеем.

Отличие составляет именно основа, т.е. ткань, на которую наносится клей. Также различие состоит в бумажной подложке. Она может быть грубой, плотной и толстой.

Когда говорят о тонком кинезиологическом тейпе, обычно для эстетического тейпирования, то имеют в виду тонкую бумажную подложку. Это маленькая хитрость.

Для терапевтического тейпирования важны следующие свойства: растяжимость и усилие на отрыв (смотрите в таблице №1 и №2). Эти свойства различаются в зависимости от торговой марки.

Сводная таблица №1

Наименование

Производитель

Ощущения тактильные

Длина рул. м

Уд. вес г/м.пог

Растяжим.

Растяжим

Нагр. 1 кг.

Остаточное

растяжение

Через 5 дн.

Приятный

Приятный

Альтермед

Приятный

Приятный

Kinesiology Tape

Не указан

Не указана

Приятный

Kinesio Tex Gold FP

Kinesio Holding Corp.

Приятный

Kinesio Tex Classic

Kinesio Holding Corp.

Приятный

Приятный

Приятный

Kinesiology Tape Mueller

Грубоватый

Приятный

Приятный

Physio Tape GmbH

Германия

Приятный

Грубоватый

Приятный

Приятный

Какие кинезиологические тейпы лучшие?

На этот вопрос можно ответить только понимая, с какой целью вы используете лучшие тейпы.
Кинезиотейпирование (с искусственным натяжением тейпа) применяется для спортсменов.
Терапевтическое тейпирование применяется в лечебных целях для пациентов.

Спортсмен - это здоровый человек, у которого повышенный мышечный потенциал, у которого организм работает в абсолютной норме.

Пациент – это человек, имеющий патологические изменения в организме, то есть изменённую исходную функциональность.

Применение кинезиологических тейпов для принципиально разных групп имеет разный подход и тейпы необходимо использовать для решения конкретных целей.

Для спортсменов применяют Rocktape и Kinesio тейп.

Для работы с пациентами эффективно работает EPOS тейп. Купить тейп EPOS можно у эксклюзивного представителя, который гарантирует качество продукции.

Сводная таблица №2

Наименование

Производитель

1. Усилие на отрыв кг.

2.Усилие на отрыв кг.

3.Усилие на отрыв кг.

4.Усилие на отрыв кг.

100% растяжение

Вид ткани

Слаб. разрежение

Без разрежения

Альтермед КоЛтд

Сред. разрежение

Слаб. разрежение

Неуказан

Неуказана

Слаб. разрежение

Kinesio Tex Gold FP

Kinesio Holding Corp.

Очень сильное

разрежение

Kinesio Tex Classic

Kinesio Holding Corp.

Сильное разрежение

Сильное разрежен.

Оченьсильн. разр.

Среднее разрежение

Слабое разрежение

Слабое разрежение

Physio Tape GmbH

Германия

Сильное разрежение

Среднее разрежен.

Без разрежения

Без разрежения

Почему тейп EPOS?

Экспериментальным путем было выявлено, что для наиболее эффективного использования тейпов при лечении тейпированием необходимо растяжение 150% при усилии на отрыв 1,50 кг.

Если смотреть таблицу №1 и №2, то можете заметить, что эти показатели и подходят для EPOS тейпа.

А также, для выбора важно было что производитель EPOS тейп один из старейших производителей тейпов в мире, накопивший уникальный опыт производства оригинальных тейпов.

Гарантированное качество продукции, выпускаемой на собственном производстве.

Строжайший лабораторный контроль выпущенной продукции.

Поставка в Россию через официального поставщика, имеющего возможность оперативной связи с производителем, для решения любых вопросов, связанных с продукцией.

Тесное сотрудничество производителя и поставщика для сохранения потребительских качеств тейпов, на всём пути от производства в Южной Корее до склада поставщика в России.

Купить тейп можно в компании Ортодинамика , официального поставщика продукции в Академию терапевтического тейпирования .

EPOS тейп имеет все международные сертификаты качества.

Покупайте лучшее для эффективного применения.


"prmedia:treelike_comments" is not a component

Спортивный тейп - это лента из хлопка, похожая на пластырь, которая используется для поддержки суставов и мышц при их повреждении или для профилактики травматизма. Он создает фиксирующую повязку для поврежденных частей опорно-двигательного аппарата человека. Методика наложения тейпов на тело называется «тейпирование». Оно активно используется в спортивной медицине, так как не содержит медикаментов, а действует лишь благодаря фиксации. В последнее время набирают популярность эластичные спортивные тейпы - кинезио (кинезиологические) тейпы (подробнее об этом инновационном безлекарственном средстве читайте в нашей статье ), которые не только поддерживают ушибленные места, но и благодаря тому, что в них возможно активное движение, еще и улучшают кровообращение и лимфоотток, тем самым ускоряя реабилитацию. Тейпирование применяется врачами реабилитологами, физиотерапевтами, педиатрами, врачами спортивной медицины.

Принцип действия спортивных тейпов

Спортивные тейпы оказывают свою помощь благодаря тому, что они иммобилизируют участок, на котором закреплены, давая ему возможность полностью расслабиться. В «отдыхающем» месте процессы регенерации и восстановления будут проходить быстрее, а время возврата к тренировкам будет укорочено. В профилактических целях спортивные тейпы используются на суставах, подверженных повышенному травматизму. При нанесении и применении спортивных пластырей необходимо не забывать про определенные принципы, выполняя которые эффективность будет выше:

1. Первым и самым важным является точная уверенность в необходимости применения данной методике, то есть необходимо верно поставить диагноз и анамнез заболевания;

2. Место, на которое будет клеится тейп, должно быть подготовлено - лишние волосы удалить (желательно не бритвой, так как в царапины может попасть инфекция), кожу обезжирить и вытереть насухо;

3. Перед наложением тейпа зафиксировать сустав в нужном положении;

4. Использование только пластырей из качественных материалов;

5. Наклеивание пластыря должно происходить максимально быстро и в то же время тщательно. После нанесения следует еще раз проверить качество тейпирования;

6. Во время всего процесса тейпирования постоянно поддерживаемый контакт с пациентом для того, чтобы не доставлять дополнительный дискомфорт и максимально лучше наложить тейп;

7. Удаление пластыря проводится аккуратно, без дополнительного травматизма.

Разновидности спортивных тейпов

Сейчас на рынке спортивных товаров представлено четыре основных вида спортивных тейпов: эластичные, неэластичные, когезивные и адгезивные. Неэластичные тейпы являются классическими и при формировании повязки используются как основа для всего тейпа. Они состоят из 100% хлопка, что не дает им тянуться, о чем и говорит их название. Эластичные тейпы самые функционально удобные и практичные тейпы. Они тянуться в продольном направлении, что дает возможность более сильного сжатия и более тщательного контроля при постановке. Адгезивные (клейкие) тейпы хороши тем, что они имеют способность очень хорошо приклеиваться к любым поверхностям, включая свою собственную внешнюю сторону, что делает повязку гораздо прочнее. Их практично использовать в интенсивных видах спорта, когда подвижность и потливость повышены. Когезивные тейпы наименее используемые виды спортивных тейпов, так как они не являются особо практичными в применении. Они клеятся только сами к себе, что позволяет их использовать как основу для повязок из других материалов.

В каких случаях применяют?

Спортивное тейпирование применяется при повреждениях опорно-двигательного аппарата. Нанесение тейпа может осуществляться только специалистом: врачом, тренером или же человеком, окончившим курсы. Применение тейпов позволяет иммобилизовать сустав, что дает ему возможность вернуться к обычному функционированию быстрее и приятнее. Для разных суставов существуют свои методы применения, различные в зависимости от степени и локализации повреждения. Эффективность данной методики достигается благодаря непосредственному влиянию пластыря на:

  • предотвращение ненужных движений, которые могут привести к ухудшению состояния;
  • сохранение обменных процессов в месте повязки;
  • фиксация сустава в необходимом и физиологически правильном положении;
  • возможность постоянного контроля за местом повреждения, благодаря видимому доступу к нему;
  • возвращение к активному образу жизни спустя короткое время, так как использование тейпа возможно уже на ранних этапах реабилитации.

Отличия спортивных тейпов от эластичных пластырей

Функционально эти две методики похожи между собой, но отличия между ними таки есть. Во-первых, спортивный тейп используют для фиксации суставов, ограничивая его в движениях и ускоряя реабилитацию. А эластичное (кинезио) тейпирование применяют для лечения повреждений мышечного аппарата. Натягивая и приподнимая кожу, пластырь дает возможность метаболическим процессам под лентой проходить активнее и заживление происходит быстрее. Второе отличие также связано с первым: при жесткой иммобилизации движение в месте повязки практически невозможно, а вот кинезиологический тейп в некоторых случаях даже способствует увеличению диапазона движений. Повязку из спортивного тейпа рекомендуется заменять перед каждой тренировкой, кинезио тейп же можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней не снимая. Подробнее о принципе действия и эффектов от применения кинезио тейпов Вы сможете ознакомится .

Где купить спортивный пластырь тейп для мышц и суставов?

Начитавшись интересной и заманчивой информации про тейпирование, человек, увидевший себя в потенциальном потребителе данного продукта, задаст логичный вопрос: где же купить спортивный пластырь тейп? К сожалению, в нашей стране данная методика еще не распространена настолько, чтобы продаваться везде. Специализированные магазины или аптеки изобилуют множеством товаров, но далеко не во всех есть спортивные тейпы. Поэтому самым удобным и точным способом покупки тейпов является приобретение в специализированных интернет-магазинах спортивной медицины. В интернет-магазине сайт представлен огромный выбор спортивных, кинезиологических тейпов и других спортивных товаров, которые заинтересуют любого, ведущего активный образ жизни человека.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Травмированные в спорте или быту суставы и связки требуют поддержки. Её можно получить, используя пластыри Кинезио тейп. Кинезио тейп — пластырь для травмированных участков тела

Кинезио тейп – что это такое?

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Использование спортивного пластыря с целью устранения негативных отклонений в опорно-двигательном аппарате называется кинезиологическим тейпированием (kinesiology tape). Это новый способ немедикаментозного лечения травм позвоночника, коленных и локтевых суставов, связок, мышц и сухожилий.


Кинезио тейп — эластичный пластырь, который не сковывает движения

Тейпы имеют ряд преимуществ:

  • не сковывают движения;
  • не вызывают неудобств и дискомфорта;
  • не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
  • не провоцируют аллергических реакций;
  • благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
  • поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.

Состав пластыря

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования состоит из:

  • 90 % хлопка высокого качества;
  • 10 % спандекса;
  • клеящего геля (акриловый клей).

Пластырь Кинезио имеет в своей основе хлопок

Комбинация двух компонентов создаёт эластичную основу для поддержания повреждённых участков без ущемления и какого-либо дискомфорта при активных движениях.

Состав пластыря гипоаллергенный. Материал хорошо пропускает воздух и приятен для тела.

Где купить и цена

Лечебное приспособление можно купить в интернете через официальный сайт производителя или в интернет-аптеке.

Стоимость тейпа зависит от его назначения:

  • на шею (травмирование связок шейного отдела позвоночника) – от 300 р.;
  • на плечо (ушиб или растяжение связок плечевого сустава) – от 240 р.;
  • для рук – травмы локтя, растяжение в кистях рук (на запястье) – от 290 р.;
  • на колено (на коленный состав, с целью фиксации повреждённых связок или мышц) – от 420 р.;
  • для ног – повреждение голеностопа – от 410 р.;
  • при жалобах на боль в стопе – при пяточной шпоре – от 370 р.;
  • на бедро – растяжение мышц, разрыв связок, ушиб тазобедренного суставов – в среднем 560 р.

Есть тейпы и для спины. Их стоимость начинается с 285 р.


Кинезио тейп для травмированных связок шейного отдела позвоночника

Виды ленты

Пластичные ленты могут отличаться по цвету, материалу и основному применению. Одни виды больше подходят для мышц, другие для суставов. Есть специальные пластыри для спортсменов, а есть тейпы с широким кругом показаний и могут использоваться как в спорте, так и в медицине и быту.

Основные виды кинезиологических лент:

  1. Кинезио тейпы в рулонах – самый экономичный вариант. Клейкие бинты используются широко в медицине и в повседневной жизни.
  2. Каркасные полоски. Преимуществом является их лёгкость в использовании и возможность применять для фиксации на любом участке тела. Тонкие ленты клеятся как в совокупности, так и по-отдельности.
  3. Лечебные пластыри для чувствительной кожи. Не вызывают раздражения, выпускаются в рулонах и отдельными полосками разной толщины. Единственное отличие от обычных тейпов – меньшая структурная поддержка суставов и мышц.

Пластырь Кинезио тейп в рулоне

Ещё одним видом лейкопластыря для кинезиологического тейпирования выступают кинезио тейпы для отдельных частей тела:

  • на локоть;
  • на колено;
  • на поясницу;
  • на пальцы;
  • на живот, спину.

Чтобы правильно определиться с тейпом, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Лечебные или спортивные пластыри всегда подбираются индивидуально.

Кинезио тейп – какой лучше?

Все кинезиологические тейпы похожи между собой основным действием – фиксируют и поддерживают травмированные участки.

Среди наиболее эффективных и надёжных лент выделяют следующие марки:

  1. BBtape – спортивные и медицинские тейпы этой фирмы обладают высоким качеством материала, что позволяет надёжно поддерживать повреждённые участки тела;
  2. Rocktape – спортивные пластыри высокой выносливости, которые широко используются в спорте и повседневной жизни, имеют большую выносливость при физических нагрузках и стойкость к изнашиванию;
  3. Kinesio tape sfm – обезболивающие и фиксирующие ленты, хорошо помогают при растяжениях, имеют высокую клеющую способность (позволяет обойтись без дополнительного нанесения специального клея);
  4. Kinexib pro – эффективная лента с широким спектром применения, простая в использовании и доступна по ценовой категории.

Пластыри фирмы BBtape отличаются высоким качеством

Какой кинезиологический пластырь лучше, определяет врач. Только после выявления характера и тяжести травмы, можно подобрать нужную ленту и достичь максимального терапевтического действия.

Показания к тейпированию

Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.

Кинезиологическое тейпирование актуально в следующих ситуациях:

  • при остеохондрозе – пластырь помогает облегчить состояние больного при грыже позвоночника, протрузиях, смещениях позвонков и тяжёлых осложнениях болезни (люмбаго, ишиас);
  • при варикозе – способствует уменьшению нагрузки на ослабленные стенки сосудов, стимулируя их тонус;
  • периартроз плече-лопаточный – растяжение мышц, разрыв связок и сухожилий;
  • параличи и парезы, связанные с нарушениями в центральной или периферической нервной системе;
  • воспаление надкостницы;
  • при пяточной шпоре.

Кинезио тейпы подходят для лечения растяжения мышц

Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, эластичная лента эффективна при головных болях, болезненных месячных, дискомфорта в пояснице и грудной клетке во время беременности.

К тому же, лечебный лейкопластырь незаменимое средство при механических повреждениях:

  • растяжение связок;
  • гематомы, ушибы мягких тканей;
  • отёки;
  • подвывихи, пальцев, плеча или лодыжки.
Средство используется как поддержка для спортсменов, которые часто подвергаются травмам (при занятии волейболом, футболом, баскетболом, плаваньем, теннисом).

Принцип действия Кинезио тейп

Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.

Как работает кинезиологическая лента:

  • приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
  • плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
  • уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
  • снимает отёчность в мягких тканях.

Принцип действия пластыря Кинезио тейп

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

Инструкция по применению Kinesio tape

От правильности наклеивания лечебной (спортивной) ленты зависит производимый эффект. Поэтому важно знать, как подготовиться к тейпированию, как правильно накладывать пластырь и сколько его можно эксплуатировать. Перед использованием такого метода лечения специалисты рекомендуют пройти обучение.

Подготовительный этап

Наложение тейпа требует определённой подготовки травмированных участков.

  1. Сбрить волосы в местах, которые подлежат тейпированию.
  2. Очистить кожу от жирности, влажности. Для этого нужные участки протереть ватным диском, пропитанным спиртом или специальным раствором.
Только на сухой и чистой поверхности пластырь для кинезиологического тейпирования плотно фиксирует ослабленные участки.

Общие советы по накладыванию тейпов:

  1. Удаление бумажной основы. Ленту нужно держать к себе хлопковой стороной, чтобы удобнее было снимать бумажный слой.
  2. Конец ленты, который должен фиксировать приспособление стоит клеить без натяжения.
  3. Для повышения эффективности клейкой ленты, фиксирующие концы должны быть закруглены. Это увеличивать длительность эксплуатации пластыря.
  4. Важно не допускать складок при наклеивании кинезио тейпа, иначе может появиться сыпь. К тому же неплотное прилегание пластыря снижает эффективность такой терапии.
  5. Лента лучше крепится к коже, если её нагреть. Важно осторожно использовать источники тепла, чтобы не пересушить эпидермис.
  6. Все тейпы клеятся только по длине. Когда требуется тонкая полоска, её можно разрезать, но тоже по длине.

Пластырь нужно клеить по длине мышцы

Обычно лечебные или спортивные пластыри клеятся легко. Для прочного сцепления кожи с тейпом достаточно хорошо потереть зафиксированный бинт. Это поможет разогреть клей и надёжно прикрепить лейкопластырь к травмированной поверхности.

Для фиксации повреждённых участков тела подойдёт любой тейп. Отличаться может только методика наложения пластичной ленты.

Чтобы устранить асимметрию суставов или скорректировать положение руки с помощью пластыря, нужно:

  • подобрать ленту длиной 45–55 см;
  • максимально отвести руку в сторону и повернуть ладонью вверх;
  • ленту наклеивать на уровне запястья строго посередине;
  • натяжение осуществляется в виде спирали по направлению к плечевому суставу.

Манипуляцию трудно проводить самостоятельно, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту.


Кинезио тейп помогает при вывихах кистей

Наложение тейпа при вывихе локтевого сустава

Вывих локтевого сустава лечиться следующим образом:

  • понадобится 2 ленты по 15–20 см;
  • руку согнуть в локте под углом 90 градусов;
  • середину первого пластыря зафиксировать у основания локтевого сустава (проксимальная часть локтевой и лучевой кости), а концы без натяжения закрепить на медиальную и латеральную сторону дистальной зоны плечевой кости;
  • середину 2 полоски крепить к дистальной части плечевой кости под локтевым суставом, а концы зафиксировать (без натяжения) на латеральную и медиальную сторону проксимальной части лучевой и локтевой кости.
Таким способом можно лечить ушиб или гематому мягких тканей в области локтя.
Kinesio tape помогает при вывихах локтевого сустава

Тейпирование при головных болях и онемении руки

С помощью кинезио тейпа можно устранить слабость и чувство онемения в руке и пальцах, уменьшить болевые проявления при мигрени.

Как накладывать:

  • понадобиться Y-образный тейп;
  • основу закрепить под локтем и вести ленту по руке в область лопатки;
  • верхний конец ленты крепиться вдоль трапециевидной мышцы, а нижний – поперёк.

Кончики пластыря накладываются без натяжения, а основа приспособления крепится с небольшим натяжением.


Кинезио тейп помогает избавиться от онемения в руке

Тейпирование при варикозе

При варикозном расширении вен подойдёт тейп 5 см в ширину и 2 м в длину. Полоску нужно разрезать по разметке на 4 одинаковые ленты, оставив целым общее основание. Клеить бинт нужно в положении лёжа. Основу закрепить на внутренней части бедра, а полосками (поочерёдно) завернуть ноги.


Kinesio tape подходит для лечения варикоза

Наложение тейпа на стопы при пяточной шпоре

При пяточной шпоре лечение тейпом имеет несколько способов:

  1. Использование узких пластырей. С их помощью накладываются на болевые места тонкие полоски крест-накрест, образуя звёздочку.
  2. Применение широких полос. Их нужно клеить в виде креста. Одна лента охватывает пятку и тянется до пальцев (в этой зоне можно разрезать её на 4 полоски). Вторая – фиксируется посредине ступни и выводится на внешнюю часть стопы.

Тейпирование пяточной шпоры позволяет уменьшить воспаление и болевые ощущения в месте локализации травмы.


Для лечения шпоры нужно клеить пластырь в виде креста на пятке

Тейпирование позвоночника

При остеохондрозе позвоночника используют 2 тейпа прямых и один Y-образный.

Техника наложения:

  • полоски накладываются вдоль позвоночника по бокам;
  • натяжение при креплении тейпа к телу должно быть максимальным.
Тейпирование способствует снятию боли и уменьшению воспаления в шейном, грудном и поясничном отделе.

При грыже позвоночника в поясничном отделе лента снимает мышечное напряжение и уменьшает болевой синдром. Для манипуляции понадобится 4 пластыря длиной 18–25 см.


Тейпирование позвоночника снижает боль и напряжение в мышцах

Как накладывать:

  • пациенту нужно максимально наклониться вперёд (из положения стоя);
  • специалист наклеивает первый отрезок бинта продольно мышце, которая принимать участие в выпрямлении позвоночника, и центр ленты крепится точно на грыжу;
  • второй пластырь накладывается горизонтально (должен получиться крест);
  • 3 и 4 тейп клеятся по диагонали.

Полоски должны плотно прилегать к телу пациента. Если после выпрямления в исходную позу тейп покрывается складками, значит, кожа (соединительные ткани) приподнялась и лента наложена правильно.

Наложение тейпа на колено

При болях в коленах, вызванных:

  • изнашиванием сустава ввиду возраста;
  • операцией по удалению мениска;
  • бытовыми ушибами и травмами во время тренировок.

Чтобы фиксация была действенной, нужно разрезать 2 пластыря, чтобы получились буквы Y. Основу ленты крепить над чашечкой коленной, а сам бинт клеить вокруг чашечки. Колено при этом согнуто. Второй тейп фиксируется подобно первому, но основа крепиться под коленной чашечкой.

Для наглядного примера все способы накладывания кинезиологических лент показаны на фото.


Тейпирование быстро избавит от боли в колене

Внимание!

Важно понимать, что для достижения высокого терапевтического эффекта тейпирование должен осуществлять специалист. В противном случае, есть риск неправильного наложения пластыря, что может нарушить кровообращение и спровоцировать тяжелые осложнения.

Сколько носить?

Все тейпы можно носить не более 5 дней. Ленты водостойкие, поэтому в них можно принимать душ, плавать. Это не влияет на основное действие приспособления. Длительность лечения медицинскими или спортивными пластырями зависит от травмы или заболевания, и в среднем может составлять от 3 до 8 недель. При этом каждые 3–5 дней тейп должен меняться на новый. Повторное применение использованных лент является бесполезным.

В период вынашивания ребёнка женщина может столкнуться с болями в пояснице и сильными отёками нижних конечностей.

Кинезио тейп способен облегчить состояние в таких ситуациях, как:

  • отёчность в области ступней и лодыжек;
  • болевой дискомфорт в спине.

Kinesio tape можно использовать во время беременности

Ленты не только оказывают лечение, но и хорошо поддерживают растущий живот. Главное, использовать кинезиотерапию после консультации с лечащим врачом.

Как снять ленту

Лечебную аппликацию по истечению нескольких дней ношения можно снять безболезненно и безопасно. Главное, придерживаться основных рекомендаций специалистов.

  1. Нужно пропитать ленту специальной жидкостью для удаления тейпов. Через 5–10 минут потихоньку отсоединить основание пластыря и медленно скатывать его в рулон, без рывков.
  2. Ленту необходимо снимать медленно под небольшим углом, за ростом волос. Если не используется специальный раствор, после удаления пластыря кожу стоит обработать питательным кремом.
Для удаления пластырей используйте специальный спрей

Нельзя мочить тейпы с целью их удаления. Это может привести к раздражению кожи. К тому же, клей плохо смывается, что может в дальнейшем затруднить процесс избавления от клеящего геля.

Кинезио тейпы широко используются в медицине и спорте. Средство помогает при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии, смещения позвонков), травмах плечевых, коленных и локтевых суставов, различного рода растяжениях. Правильное наложение таких лент способствует улучшению кровообращения, уменьшению боли и ускорению восстановительного процесса в травмированных участках.

Понравилась статья? Поделитесь ей
Распечатать статью
Наверх